压力调查报告

第一篇：压力调查报告

压力调查问卷

0：完全不符合、1：大部分不符合、2：有一些不符合、3：有一些符合、4：大部分符合、5：完全符合

工作压力（按照程度选择数字写在边上）

1.一直做重复性的工作，十分单调。2.工作负荷量大、强度高、限期完成。

3.知识更新，技术更新要求比较快，容易给我造成压力。4.与上司，同事的人际关系僵硬。

5.晋升，培训，表彰机会不平等，不公平。

6.薪酬不能满足要求，对福利制度(含休假)不满意。7.工作升迁机会少，职业生涯发展不明确。

生活压力（按照程度选择数字写在边上）

1.经常出差、工作忙，没有时间陪伴家人 2.工作收入的增长速度赶不上物价的上涨

3.担心自己会失去目前的工作或将来找不到工作 4.经常失眠，做噩梦

人格健康（是就打勾，否就打叉）

1.当你站立时，为了舒服，你总是爱把胳膊放在椅背上？（）2.你有咬手指或手指甲的习惯？（）

3.当你与人交谈或倾听别人谈话时敲打桌子？（）4.当你站立时，你喜欢双手抱肩吗？（）

5.开会时，你总是不断改变姿势，以求坐的更舒服些？（）6.聚会时，不论想不想吸烟，你总爱点上一支吗?

（）7.聚会时，总是把眼睛盯在一盘或附近几样菜上？

（）8.看到别人把大拇指藏在手心，拳头紧握时，你会害怕吗？

（9.当你说话时；1.你感到抑扬顿挫，眉飞色舞，手舞足蹈

（）

2.你感到有些紧张（）

3.你把手轻轻的放在衣兜里（）简答

你认为成功是什么样的？

你认为幸福是什么？

你觉得工作、家庭、个人生活如何平衡？)

压力调查报告（如何调整压力）

随着生活节奏的加快，我们面对越来越多的压力，然而每个人的压力都不一样，我就针对我姐姐的压力做了调查。刘女士未婚工龄：2年，学历：本科 首先，工作压力：

1.工作的内容周期性相似，这个月要做的事情和上个月相似，今年做的工作和去年的相似，一般都是重复性的工作，偶尔会感到工作单调无聊。

2.公司内部人员分配制度不合理，导致工作量大，经常限期完成任务，工作强度一般。

3.工作对知识的更新速度有少许要求，不能一味的搬用以前的知识储备；工作对技术更新也有少许要求，要会应用一些更新之后的软件。

4.在上班时与同事，上司之间的关系总要花一些时间来处理，偶尔还会因为不太懂人情世故而得罪人。

5.由于公司内部存在着各种的关系网，导致企业晋升，培训，表彰的机会不平等，不公平，所以会经常抱怨自己“不堪”遭遇，心情很烦躁。

6.公司给我的工资虽然能支撑我生活基本支出，但是不能满足我更多愿望的实现，对于公司的福利制度基本满意，逢年过年会发一些物品给员工，休假采用的的是每周六日休息，个人的年假也不用太费事就能被允许。

7.不靠关系，公司的升迁机会太少，许多员工在公司工作了三四年，仍然还是个小职员。我偶尔会感到职业生涯发展不明确。其次，生活压力：

1.有时会因为工作忙，没时间回家陪伴家人，一个人在外面偶尔会想念家人。2.工资虽然会随着我工作能力的增加而上涨，但是却没有物价涨得快，这让我很是无奈。

3.偶尔会因为自己在工作过程中出现的错误，而担心自己会失去这份工作。4.工作生活中的压力经常会导致我失眠，晚上经常不到12点睡不着觉。梦里一般都是自己工作生活中的事，偶尔会做噩梦。接着，人格健康：

我给姐姐做了一个人格健康测试，1.发现她人格健康状况欠佳。表面上看，很平静，但常常失去平衡。高兴时，信口开河，夸夸其谈；不高兴时，冷眼相看，袖手旁观，情绪变化大。2.在短期内没有成就，就要给自己压力，强迫自己做很多事。最后，关于对成功、幸福的理解

成功：对于姐姐来说成功就是有稳定的工作，稳定的收入。

幸福：对于姐姐来说幸福就是有温馨的家庭，想去哪玩就去哪玩。

工作、家庭、个人生活之间如何平衡：8小时工作，8小时之后就不能把工作带回家。

压力的影响

1.具有积极作用的压力能够提高工作效率和组织绩效，但超过了一定限度，持续而频繁的压力就会引起严重的消极后果。

2.持续的应激会产生困乏乃至厌倦的心理，导致他们只能依照一种惯性来工作，其主动性和创造性明显减弱，甚至进一步引发焦虑、抑郁、社会逃避等“心理疾病”。

3.有关研究表明，当工作强度大，责任、风险较大，对个人的要求过多且又相互冲突，或者任职者的工作责任、权限及内容不明确以及对工作的速度缺乏控制能力时，压力感和不满意感就会增强。如果一个人的工作内容单调，工作重要性及个人自主性很低，工作反馈机制不健全，工作同一性差，任职者的压力感就会增强，工作满意感就会下降，对工作的投入感也会降低。

4.压力轻可导致身体健康状况下降，成为亚健康，甚至会得上各种的慢性疾病。5.压力太大会让人产生自杀倾向，有生命危险。

6.压力对工作的影响，使人自信心受创，办事容易出错；拖拉；懈怠，影响出勤情况，健忘。如何调整压力

1.学会丢包袱

有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间。

2.善待自己，放低标准

不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧!不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。

3.远离虚荣

在生活中，许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了穿名牌时装、用高档化妆品，住漂亮豪华的房子……不得不拼命地嫌钱，无端地增加了自己的压力。金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟，却常常被人视为是最重要的东西，为之所累。学会真正地享受生活，摆脱虚荣。

4.给留自己一点儿思考的时间 压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。不少人往往因为急于求成，而忘记了对事情本身的思考。留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目，同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会。不要忘了休息

过重的劳动会导致人生理疲劳，效率低下，从而导致过分的焦急与紧张。适当的休息不但会缓解大脑疲劳，而且可以放松一下紧张的心情，减轻心中的压力。特别是上班族，周末应好好休息一下，毕竟工作不是生活的全部。

5.善于整体规划

“一切尽在掌握”，这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情，或许使人感到轻松很多。最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事，一件件应付起来就容易多了。完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。

6.困惑时及早倾诉

“无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候，总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。

7.尽量保持乐观

“无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。所以，总是以最乐观的心情想象最好的结果。需要做的所有事都已经在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态。

8.从不耽搁迟延 能在今天办完的事不会拖到明天，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后。因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力。

9.善于分配任务

“无压”人士从来不会认为任何事都非得亲力亲为不可。分配任务，很多人都会认为是上司对下属的事。其实，除了对下级分配任务以外，还可以分配给自己的同事或合伙人、分配给其他服务性机构。

10.每天都做深呼吸

日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。

11.腹式呼吸

深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸气时肚子会慢慢胀起来，憋住5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式，气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。

12.经常幻想美好前景

用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己。“一个月以后，我还会为这事而懊悔吗?”“一周以后，我还会为错过了这次会议而自责吗?”“5分钟以后，我还会为同事刚才给我难堪而恼火吗?”这种将情景推向将来的假设，一定能让眼前的压力逐渐释放。

13.知道适时说“不”

“无压”人士感到力所不能及时，会坚定地说“不”。“我很想帮你，但我手头还有另外的事要办。”在分身无术或无能为力时，“无压”人士不会一味逞能。在拒绝别人的时候，不一定要把原因解释得一清二楚。

14.拥有自己的娱乐方式

“无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。娱乐方式各种各样，但效果却非常相似：让自己释放压力，领略到生活中美好的、值得享受的内容，从而恢复对生活和工作的激情和热爱。

15.泡脚: 通常我们的脚底都会累积很多酸性物质，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除酸痛，还能延年强身。除了饭前、饭后不宜泡脚外，不分季节，也不分老人、小孩、孕妇、生病的人都适用。

.16.静坐休息

哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有哪个部位感到不舒服。当你静坐时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局势了。当局势失控时，也是压力最大的时候。我们无法改变过去，但能把握现在。

17.放声大笑

手里拿点能发笑的材料，例如：笑话书，也可以回忆看过的喜剧电影......当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，免疫力增强。这种效果能持续24个小时。有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。

18.走路散步

从桌子旁或沙发里站起来，就算走几分钟也好。专家证实，散步有助于平静内心。据观察，一批志愿者负责照顾弱智老人。这是一项非常紧张的工作，志愿者中的人每周坚持散步4次的，很少烦恼不安，睡眠也好得多，血压保持正常。如果每天抽不出半小时散步也没关系，当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟，镇静作用最大。

18.轻松起床

晚上躺下入睡前或早晨醒来起床前，在床上用5分钟放松全身：先绷紧脚趾，后渐渐放松。接下来脚掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和脸部肌肉。早晨起床就紧张，那么接下来的一整天都别想轻松了，你躺下睡觉时总想着问题不放会影响你的睡眠质量，而这一点又会加重你的精神负担。因此，每天的开始和结束时花上5分钟放松全身很有必要。

19.旅游

当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就越充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。越健康，心理就越容易平静。

20.读书

读感兴趣的书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻，但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

21.听音乐

音乐是人类最美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声高歌也是一种气度，一种潇洒，一种对长寿的呼唤。

22.求雅趣

雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。不管面临何等目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地，它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。

23.做好事

做好事获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到塌实，别人作出反应，自己得到鼓励，心情愉快，从自身做起，与人为善，这样才会有朋友，在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心别人，仁慈是最有价值的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处，要热情，缺乏热情，一事无成。

24,。忘却

忘却也是保持心理平衡的好办法，忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。

第二篇：大学生就业压力调查报告

大学生就业压力调查报告

朋友，您好！真心希望您在百忙之中抽出些许时间完成下面这份答卷。您的轻微之举对我们将有重大帮助，谢谢！您所学专业的名称：材料化学性别与年龄：21岁性别：BA）男B）女；

A3目前您的打算如何A）就业；B）自主创业；C）考研究生；D）出国

D4、自己的就业前景持何种态度？ A）乐观 B）一般 C）不乐观 D）不清楚

D6、您期望的月薪是： A）1000元以下 B）1000~2000元 C）2000~3000元 D）3000~4000元E）4000元以上

C7若求职状况不尽如人意，您是否会降低标准：

A）是B）否C）会调整期望值，但不一定降低标准

B8若将来工作与期望不一致，您会：

A）接受，准备跳槽B）努力适应工作 C）工作后考虑继续深造 D）其他

A9您愿意从事专业不对口的工作吗？

A）愿意B）不愿意C）先在本专业干，再考虑转行

B10对就业流程和相关就业制度您是否了解：

A）了解 B）不太了解 C）不了解

B11择业是对您的决策影响最大的是：

A）父母 B）导师 C）朋友 D）不受他人的影响

C12您最希望得到的求职信息是什么？

A）更多的公司介绍和招聘信息 B）更多的有关薪资及福利的信息

C）更多的有关面试和演示的技巧介绍 D）更多的公司员工的现身说法E）其他

A13您认为什么时候开始求职最为合适？

A）毕业前B）毕业后 C）上研究生期间 D）其他

A14您认为比较理想的工作单位是哪类单位？

A)国有企业B)科研单位 C)三资企业（D）私营企业 E）其他

B15个人就业的最要目的是什么？

A）为使自身价值得到社会承认； B）享受高水平的物质生活； C）充分发展自己的兴趣和爱好；D）建立家庭奠定基础；E）其他

BCEF16认为下列那些因素对就业有影响？

A)个人的学习成绩B）个人的实际能力 C)所学专业D）学校或教师的评价E）家庭背景F）社会关系G）送礼买情H)其他

ACDF17计在择业过程中您遇到的主要问题是什么？

A）专业不对口或专业面太窄； B）户口难解决； C）缺乏社会关系

D）信息严重不足； E）性别歧视； F）自身能力有所缺陷G)其他

18果您对就业制度和政策以及高校毕业生就业指导工作有什么其他意见和建议，欢迎您写在下面。

——感谢您的参与，谢谢您的合作

第三篇：关于学生压力的调查报告

期末考试将至，你是否感到无所适从？跟恋人吵架，你是否感到疲惫不堪？家人过高的期望是否让你难以承受？压力，似乎无处不在。

为了解汕大学生的压力情况，《汕大青年》编辑部于12月份进行随机抽样问卷调查。主要从学业、前途、经济、人际关系、家庭等方面进行了调查。调查对象为汕大一至四年级学生，发放问卷300份，收回有效问卷273份，问卷有效率为91%。

九成学生有压力

调查显示，汕大91.9%的学生感到有压力存在，其中24%的人感到压力较大，2.3%的人觉得压力难以承受。提及压力对生活的影响，近20%的大学生认为压力带来负面影响，短期内办事效率低；14.6%的人认为在压力的作用下生活变得不受自己控制。

汕大心理咨询中心的金艳老师说：“大学生存在各种压力是正常的。”但总体看来，汕大学生压力适中。

前途问题最感压力

调查显示，汕大学生感到压力的最大来源是自己的前途问题，占34.8%，其次是经济压力（占27.1%）及学业压力（占26.1%）。而人际关系，家庭，恋爱，个人形象与外界舆论造成的压力影响则比较小。83.3%的人认为压力最大的时期为期末临近考试时。

华南师范大学对广州市6所高校的大学生进行了问卷调查，结果发现：一般大学生（广州）最大的压力源是“自我认知”和“竞争”，而非“学习”、“就业”这些实际问题。这与我校学生的主要压力源不同。

八成人积极面对压力

80.6%的学生在面对压力时会寻找各种方法来降低影响。近60%的人认为压力能转化成动力。金老师说：“一个学校有这么大比例的学生寻找各种方法降低压力的影响，是非常积极的。”但仍有8.1%的人选择被动应对，期望压力自动减少；9%的人会选择逃避。

当身边的人因压力而闷闷不乐时，62%的人会采取各种措施帮助他（她）缓解压力。25.3%的人的情绪会受到影响。

运动最解压

当压力已经无法回避的时候，如何有效地排解呢？据调查结果显示，汕大学生采用的解压方式多种多样，其中以运动减压的占22.9%，听歌占17.8%，睡觉占9.3%，并且还有人选择写日记，购物，独处等方法。

“这些缓压方法只能使你在一段时间内压力得到缓解。”金老师说。她认为缓解压力更重要的是标本兼治。压力来源可能有多个，要在众多压力源中寻找主要的，才能更好地解决问题，比如临近考试时最主要的是考试压力。

自杀――潜在危机

10月31日，清华大学化工系研究生洪乾坤在福建泉州中营学院坠楼自杀身亡，走上不归路，最主要的原因还是找工作时面临了巨大的社会压力。大学生自杀事件屡屡发生，大学生压力状况应引起重视。

调查发现，在汕大竟有5.2%的赞成使用如自残、自杀的方式应对压力，有6.6%的人立场不明确。“虽然赞同这种做法的人也许自己并不会真的去自杀，但起码说明这些人有自杀的倾向。”金老师分析说。她说5.2%的比例看似不高，但是对于学校和学生自己来说非常危险。

从现时学生的心理状况看来，要彻底“消灭”压力基本是不可能的。那么想要提高生活的质量，就应该与压力共存，在压力下继续前行。

第四篇：邢台学院大学生压力调查报告

邢台学院大学生就业压力情况的调查

研究报告

王凡凡，谢晶，刘雪锐，张帆，黄橙橙，郝胜楠，王琪

（邢台学院教育科学教学部，08级）

【摘要】通过对邢台学院部分大学生的调查，我们获得了大学生在未来就业中存在的压力情况及问题的调查信息，并经过分析得出了其就业压力情况的一般结论，为其有针对性地缓解这些压力提供了参考。

【关键词】大学生；就业压力

1.问题提出

随着社会的发展和高校扩招，毕业生人数大幅度增加，就业形势十分严峻。日益严峻的就业形势给大学生带来心理负担，就业压力普遍存在。就业压力是个体在就业情境中许多内在、外在变量与个人因素相互作用所产生的心理紧张现象。当压力成为负担或焦虑时就必须作好心理辅导和调适来帮助学生顺利适应。为了了解我院大学生就业压力情况，从而有针对性地缓解这些压力作好心理疏导，我们运用访谈法对在校的大学生作了调查。

2.研究过程

2.1被试的选定

从邢台学院各系中随机选取大学生作为被试，有不同年级、不同专业的学生，一共42名同学。

2.2研究方法

访谈法。

2.3研究步骤

2.3.1访谈提纲的拟定

经过小组的协商，初步拟定访谈提纲，并在张老师的指导下，使之结构、内容等方面都得以完善。提纲主要从以下几方面设计问题：就业压力的内心体验及对目前状况的影响，主要的压力源，针对这些压力怎样完善自己及需要哪些外在的帮助。其中就业压力程度分三个等级：一般、中等和严重。压力源主要涉及以下几个维度：社会方面、学校方面、家庭方面、自身方面和同龄人比较方面。压力应对从学生角度搜集信息。（具体参见附录《大学生就业

压力情况的调查》访谈提纲）

2.3.2实施访谈

我们组内明确分工，协同作业，确定平均每人负责6名被试后，采用访谈的形式对选定的42名被试进行调查。通过访谈，组内各个成员获得了大学生就业压力情况的原始资料。

2.3.3整理阶段

每个成员将自己访谈得到的原始资料加以整理总结，然后小组通过汇总七个人的访谈纪录与个人总结，对大学生就业压力情况进行分析，进一步得出结论。

3． 结果

3.1大部分同学都有过兼职的经历。他们平常比较关注就业形势，都认为自身应该多参加社会实践，因此多多少少都有过不同的兼职经历，而且他们都认为这种经历能够增加自己的阅历，能够为以后就业打下一定的基础。

3.2就业源来自社会、家庭、专业、自身等各个方面。他们认为这些压力主要来自：社会竞争力强烈；父母的期望值高；就读学校知名度不高；所学专业冷门及与社会需求不相符；自身期待高，自身能力不足及知识面窄；来自周围朋友的压力。

3.3就业压力程度不一。他们都有不同程度的就业压力，有的较一般；有的时小时大；有的则很严重；有的随着毕业的临近，压力会越来越大。

3.4就业压力心理负担大。大家都认为面对这些压力如果处理不好将对自己以后的就业带来很大的影响，因为它给自己的就业道路设置了重重障碍，如果自己不够有力来冲破它们，自己就无法顺利实现就业。要使自己足够有力去冲破这些，大学生必须努力完善自己，提高自己的各方面能力。

3.5压力应对策略比较积极。在他们看来，以后的学习生活中要不断改善从而应对自己的压力，主要方面有：要有良好的人际沟通能力；要努力提升自身素质；要有积极的心态；要多参加社会实践，增加自己的人身阅历。面对困惑他们也希望学校能给予一定的帮助。

4． 结论分析

4.1压力源分析

大学生在就业压力源的感受上存在以下明显的现象：在参与调查的人群中，社会、学校、家庭、朋友和个人五个维度的因素都能明显导致就业压力，但相对而言，以来自社会的压力源感受更强，随后依次是家庭和学校，而以来自个人方面的压力源感受较弱。这种把就业压力更多归于外部因素（社会、家庭、学校、朋友）而弱化内部因素（个人）的影响，一方面，说明当今大学生可能拥有足够的自信心，另一方面，也揭示了他们的责任心与自身的实际就

业竞争力等个人素质还有待加强。

4.2压力感受及应对分析

调查发现，大学生在不同程度上都感受到了一定的就业压力，在一般、中等和严重三个等级中，压力处于中等水平的居多。面对这些压力，很多同学表现出的是积极应对的态度，很少有同学表现出无奈、消极的态度。虽然他们感受到了各方面的压力，但是面对这些压力，他们感觉他们可以通过自身一定的努力去缓解压力。调查中发现很多学生多多少少都做过兼职，这就是一个很有力的证据，他们想通过兼职提高自己的实践能力，人际沟通能力，丰富自己的社会经验等等。也有的学生侧重于从知识方面去提高自己，于是有许多人选择了升本或考研，从而提高自己的学力水平以使自己在就业竞争中更具有竞争优势。总之，无论采用什么样的应对方式，他们都倾向于把自己置于成长的环境和过程中，而不是逃避压力，逃避成长。

5.建议

5.1大学生要转变就业观念，加强自我发展和完善

转变传统就业观念，走向市场。现在的大学生，无论绝对数量还是相对数量都很。因此，今天的大学生在择业的过程中应该改变传统的“等、靠、要”心理和“一步到位、终生不变”的就业心态；应调整自己的目标，树立市场经济条件下的竞争观念和就业新观念；同时注意提高自身能力，主动多方面寻找就业机会和就业渠道。现在的就业形势严峻，大学毕业生要实现尽快就业，实现理想的就业目标，必须提升整体素质。其中主要的是：一是政治思想素质较高，具有较强的事业心和责任感；二是基础扎实，知识面较宽。那些既懂技术、又懂经济与管理，既善科研、又善开发与经营，既会写文章、又会计算机操作的复合型人才，深受各行各业的欢迎；三是有艰苦奋斗精神、奉献精神和创新精神；四是有组织管理能力，善于处理好人际关系。总之，未来需要的是适应性、创新意识、综合能力、接受挑战性工作能力、知识更新能力、终生学习能力和基础素质都较强的人才。

5.2学校要加强对大学生的心理疏导和就业指导

改革教育模式，与企业合作，培养高层次人才。一方面，高校应充分了解市场信息，把办学规模和专业设置与市场接轨；在招生过程中应根据本校和市场需求的实际情况确定生源和数量，避免盲目招生；在培育学生期间应注意提高师资力量，切实培养出有真才实学的、有能力的大学生；在学生将近毕业期间，应加强针对大学生的就业信息服务，解决因供需脱节和因信息不畅产生的就业问题。另一方面，主动与市场、社会接轨，考虑与相关部门和企业联合“办学”，在专业课程设置、招生规模大小等方面与企业等进行协商，同时也注意引导

学生及早了解、参与企业，使大学生在假期能够有实践的机会，能够将所学到的书本中的知识更好运用到实践中去地，通过系统实习等活动提高大学生的综合能力等，从而实现学生毕业后的顺利就业。

6.附录

访谈提纲

访谈指导语：

亲爱的同学，你好！我们是邢台学院教科部的学生，正在进行一项关于大学生就业压力状况的课题研究。非常欢迎你参加这次访谈，你提供的信息对于人们合理认识大学生的就业情况将很有价值。这次访谈的内容没有好坏之分，也不会被除我们之外的第三者知道，请你放心。谢谢！下面，开始我们的谈话吧？

1、您曾有过就业（兼职）经历吗？

2、对于就业，您感觉您有压力吗？（有则6，无则2）

3、您毕业后的理想工作是什么？您觉得自己能顺利从事这份工作吗？

4、您认为自己从事工作的优势和不足是什么？

5、这些不足会成为您以后就业的压力吗？

6、让您感到的就业压力的最主要来源是什么？能具体谈谈吗？

7、您觉得自己的压力程度是怎样的？

8、您觉得这些压力会对您以后的工作带去什么影响？

9、在以后的学习生活中，您会从哪些方面改善从而应对您的压力？

10、对今天的访谈，您还有什么需要补充的吗？

（指导老师：张爱菊）

第五篇：大学生学习压力问题调查报告

关于大学生学习压力的调查报告

【导语】

1、调查目的随着社会的进步与发展，竞争越来越厉害。而大学阶段作为人生的关键阶段，相比于高中阶段，要求一下子高了很多，对于医学生而言更是这样。不管是生活、学习、工作，都比之前困难很多。因此很多人都陷进了矛盾，而且会经常感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。而且近几年来，大学生自杀事件频繁发生，可是却没找到任何措施来应对。与此同时，市场经济又要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅是 对能力的要求，而且是对素质的要求。这次调查也是为了深进大学之中发现一些，从而能进步大学生的社会适应能力。

2、调查方法：网络调查

3、调查时间： 2013年12月6日~12月8日

4、调查地点：问卷星

5、调查对象：在校本科医学学生

6、调查范围：浙江省

7、样本情况：调查数量 50份,调查问卷50份，均为网络调查问卷，有效问卷48份。【问卷】

一.问卷名称：大学生学习压力的调查报告

二．问卷题目（问卷原件来自网络，后经赵崇阳修改，问卷共20道题目，下面是其中8道）

1．您的性别是()A男B.女

2.您认为您擅长的专业类型是什么？A 理工类B 文史类C 艺术类 3.您选择自己专业的理由是什么 ？ A 兴趣所在B 就业前景好 C服从分配D 家人要求E 其他4.请问您觉得大学的学习节奏如何？A 很快B 一般C 很慢

5.您觉得现在的学习态度如何？ [多选题] A 对学习很有兴趣B 可以应付 C 没什么感觉D 缺乏学习动力 6.您觉得因此是否给您带来了学习压力 ？ A 很大压力B 有压力，但是并不大C 没压力 7.请问您学习的功课中压力最大的是哪一门学科？A 数学B 英语C 专业课程D 其他

8.在处理学习压力的问题上，你觉得自己处理的如何？A 处理得很好B 一般般，还好 C 不会如何处理，会很烦恼

三．目的为了更好的了解全科医学专业学生的学习状况，进一步的了解大学生的精神面貌和价值观念，从而更好的完善大学的教学管理制度和提供更多切实有效的教学方法。

【分析】

二、报告正文

学习压力在我们学生中扮演重要的角色，根据我们的问卷调查显示有80%的同学认为谈论学习压力是一件必要的事，只有20%的同学不看重这件事；另外，对于“学习压力对我们的生活的影响程度”的调查则显示有95%的同学认为这个还是会有所影响；还有，大家对“学习压力对学习的作用”这一问题的看法是有65%的同学认为学习压力既是压力又是动力；又有85%的同学在思考自己对待学习压力的态度时，觉得自己的做法是一般般而已，也就是说大部分的同学还是没能很好的找到解决学习压力的好方法。

在学习过程的不同阶段，学习任务的难易、数量、时间要求以及学习者对学习任务的认识、判断，都会导致学习压力的变化，而大学生的这种认知和评价在很大程度上取决于其智力因素和非智力因素。

通过我们的调查与分析，我们总结出当今大学生普遍面临的一些学习压力。回结如下：

一．压力来源

压力之一：所学非所爱

很多人在进大学的时候选择志愿是根据父母老师或者亲友的意见，或者因为都不了解就随便填了一个志愿，或者是因为调剂而到了原本根本都没有想去读的专业。开始读了一段时间之后，发现所学非所爱，于是想学的东西没有时间或者没有办法去学，而要学的课程要参加的考试又都是令人厌烦和头疼的。

压力之二：找不到学习方法

大学的时候多半是自习，课外阅读量增大，灵活性与创造性增强，各个专业又有各专业独特的学习方法与技巧的要求。许多同学来到大学之后，看到别的同学学得那么好，不得要领，这成了苦恼和焦虑的一个根源。

压力之三：自我期望太高

许多同学对于自己的期望很高，想把自己的各专业门功课学好，多做项目，多写文章，争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到双学位，或者拿到各类证书，还有一些同学在托福，雅思上花费了很多的时间和心思。这当然都是无可厚非的，但是有的时候，在学习的同时还要做许多另外的事情，精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。

压力之四： 不恰当的社会比较

能够考上大学的学生，如果单以应试教育的标准来衡量，其在高中以前的阶段都是相对优秀的，可一等进了大学校门，才知道优秀人才多的是，自己再也不会像以前那样 “ 鹤立鸡群 ”。这样比较的结果，就是要么 “破罐子破摔 ”，要么加倍努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人，性格变得极端、敏感、偏狭。

二、大学生学习压力的调节对策

缓解大学生过重的学习心理压力，调节他们由学习任务、环境引起的紧张、焦躁、抑郁等不良情绪，使他们能够以较为平稳、积极的心态有条不紊地高效地进行学习，可从以下几方面着手进行一尝试。

1、培养学生的学习动机和学习兴趣

当学生体验到学习压力的威胁时，通过改变对压力情境的评价和解释，就可以改变其对学习压力的体验和反应。培养学生的非智力因素如学习动机、学习兴趣、学习态度等，是调节大学生学习压力的有效手段。

当学生对专业学习感兴趣时，学习动机的满足来自学习活动本身：他专注于学习活动以获得求知欲的满足，因此将不需要或很少需要外来的压力，而能自觉地进行学习和钻研，并在学习过程中产生某些肯定的、积极的情感体验，这种积极的情感体验，即使在遇到困难和挫折时，仍然能够使学习者保持良好的心态，积极、自信地面对学习。因此，培养学生的学习兴趣，使他们更加专注于学习任务本身，心理上不过多地被任务以外的因素（如考试、文凭等）所干扰和控制，是一种调节压力的有效方式。

2、改善和丰富教学组织形式

在学生尚未完全掌握大学阶段的学习方式时，教师不仅应在教学内容和进度的安排上注意尽量切合学生的知识水平和接受速度，在教学过程中，也应根据教学目标、教学内容以及学生的集体特征、个别差异等，不断变换教学组织形式，以激发学生的学习兴趣和自主探究活动，并注意观察了解学生，因材施教。

3、培养大学生学习的积极态度

积极的学习态度可使学生在遇到困难遇挫折时，不是一味地退缩和逃避，而是持积极心态化压力为动力，以更饱满的热情来学习。而要培养大学生学习的积极态度应从以下两方面入手。首先，应着重培养学生良好的学习动机和学习兴趣，在学生的内心形成一股激励力量，这是产生积极态度内在源泉，也是促使学生对学习抱有积极态度的前提和基础。其次，教师应对学生的学习常常进行鼓励，引导学生对学习进行积极的归因，这是促使大学生对学习持积极态度的外在激励。

4、面对压力时倾诉对象

我们可以找身边亲近的朋友倾诉，或是寻找老师的帮助，总之，不要让压力困扰着我们，使得我们消极沮丧。

5、自我应对压力的方式

在压力眼前我们可以选择转移和自然调整，也可以选择顺其自然，但就是不要选择压抑，压抑会使我们整天郁闷不已，生活态度逐渐消沉，这对我们有着很不好的影响。