素质拓展感恩的心诱导词

第一篇：素质拓展感恩的心诱导词

感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。这是我给员工做拓展时的诱导词，奉献给大家，愿大家都能成为一个会感恩的人。

感恩的心思维拓展诱导词

让我们打开尘封的记忆，回到幼年的时代，仿佛看到母亲十月怀胎的辛苦，当我们呱呱落地时，是谁给了我们来到世上的权利，父母之爱却同样如涓涓细流，汇入我们的心田。早上，当我们匆忙从被窝中爬起，是谁为我们做好了可口的早餐？大雨滂沱的大雨天，是谁撑着伞在校门口焦急的等待？当我们遇到困难，是谁能倾注所有一切来帮助？当我们受到委屈，是谁能耐心听我们哭诉？当我们犯错误时，是谁能毫不犹豫地原谅？当我们取得成功，又是谁会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦？是父母，是我们那最平凡、最普通、而又最伟大的父母。

父母不仅给了我们生命，更是为我们的成长付出了心血和汗水，我常常听到父母在背后谈论，说我的身体健康是他们最大的心愿。当我们生病的时候，爸爸妈妈带着我去医院诊治。当时，爸爸妈妈都急得满头大汗，他们担心，更担心别人的眼光会造成我心灵的伤害。从他们焦急的眼神里，从他们的细心呵护中，我深深体会到了父母之爱。相信大家都一定看过一则公益广告，一位孝顺的媳妇在忙碌了一天后，还为婆婆打好洗脚水，为婆婆洗脚，当年幼的孩子看见妈妈正在为奶奶洗脚时，自己也打好了洗脚水，一簸一簸的端到妈妈的面前说：

“妈妈我也为你洗脚”。这一场景确实很令人感动，也让人深省，我们长这么大到底为父母都做过些什么？当父母生病时，我们又在忙什么？有几个能守候在病床前，哪怕自己亲自做的方便面送到父母的床前。我们有几个人能记住父母的生日？父母最喜欢吃的东西？父母的鞋码？这些看似很微不足到的事，却表现这我们是否对父母有一份孝心。

现在，我仿佛再一次看到：寒冬的深夜里妈妈在为我缝衣，那千针万线织就着我的千恩万谢，激动的泪水瞬间用心凝结，在此我只想深情地道一声：妈妈，您辛苦了！

我已经长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我生命，给了我无微不至的关怀。儿女有了快乐，最为之开心的是父母，儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母。舔犊情深，父母之爱，深如大海。因此，不管父母的社会地位高低、不管他们的相貌漂亮与否，他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。一张亲手制作的贺卡，一杯暖意浓浓的热茶，一盆热气腾腾的洗脚水，一个灿烂甜美的微笑„„都会让父母感到幸福和安慰。

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的感情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。让我们用一个个细小的进步，一天天的长大懂事，一次次的优异成绩来回报父母，因为父母永远是我们的支柱，我们永远是父母的牵

挂。母亲节，父亲节，父母的生日早已被各种各样的洋节，众多同学的生日所掩盖了。爸爸妈妈每天在外忙碌的工作，已经很累了，回到家难道不想休息吗？想，但是下班后还要绞尽脑汁的为我们想着，做着我们喜欢吃的饭菜，每年的生日爸爸妈妈都为我们过，但是我们长这么大有几次是为父母过生日。更可悲的是，有的老人养育了一辈子的儿女，到头来只是孤零零的一个人，每个周末，儿女都会因为各种各样的应酬不回家探望，每个生日都会因为事业繁忙礼物到而人不到。那些自作聪明的儿女们以为给父母买套大的房子，装上最好的家用电器，那就是对父母最好的报答。然而，父母们对那些高档的产品毫无兴趣，面对那些物质上的孝敬，父母们只能长叹：“都忙啊！”为什么那些忙碌的儿女们就不能抽空陪陪父母？工作固然重要，但养育了我们的父母更重要，他们年轻时为我们能有好的生活奔波劳碌，而到老来，一个电话还让他们守着预备的好的一桌饭菜无奈的叹气。

鲜花感恩雨露,因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空,因为长空让它飞翔;高山感恩大地,因为大地让它高耸;我感恩,很多很多的人„„ 我要感恩我的老师.从咿呀学语的孩童到蒙学初开的小学生,是谁教我们歪歪扭扭写

出第一个字，从求知若渴的无知少年到展翅高飞的成人,从门外汉到专才,从人类的结绳记事到今天信息时代的来临,是我们的老师。老师的爱,是人世间最严肃的情.当我犯错误而受到惩罚时教导我的是老师;当我遇到一道难解的题而汗流浃背的时候,为我细心讲解的是老师.一个赞扬的眼神,使我万分开心;一句温暖的问候,使我感受到第二种亲情..我们感谢老师们辛勤的教育,感恩于他们的谆谆教诲,然而,再多赞美的言语,仰慕的辞藻,也比不上我们用爱和行动来感恩老师.当我怀着害怕的心第一次跨进校门时,老师您阳光般的笑容给我以安慰.您将我那颗恐惧的心理带进了学校,带进了丰富多彩校园,也带进了学习的殿堂.当我怀着疑惑的心面对一道难题时,您耐心细致的给我讲解解题的思路.您将我那颗困惑,堵塞的心理带到了题中,带进了举一反三的解题思路中,也带进了趣味无穷的数学天地里.当我怀着惭愧的心面对错误时,您意味深长的教给我做人的道理.您将我那颗幼小,无知的心灵带到了正确的道理中,带进了我日后要正确面对错误的信念中,也带进从错误走向正确的生活中.当我怀着失落的心面对失败时,您天使般的来到我身边给我以勇气与希望.您将我那颗受伤,气馁的心带进了“自信”的“天空”中,带进了浩瀚的“海洋”里,也带进了以后成功的大门里.当我怀着喜悦的心对待成功时,您善意的提醒给我以谦虚.您将我那颗骄傲,浮躁的心带到了巍巍的“高山”上,带进了上进的“流水”中,也

带进了自强不息的世界里.当我„„

不论我遇到了什么,您都会与我一同面对.老师,在我的眼里您是神奇的.我发自内心地感谢您,“感恩您,我的老师,感恩您为我所做的一切!”

工作的氛围中，同事一丝温馨的微笑，领导一句关心的话语，朋友一个鼓励的眼神，都会给我们以信心、勇气和激励。因此，在我们的周围，在我们家园中有许许多多默默无闻、勇于奉献的人们。他们的事迹令我感动、摧我奋进。兄弟姐妹的互相关爱，互相帮助，令我感动，我要发自内心地呼喊：感谢您，我的同事，感谢您，我的朋友。带着一颗感恩的心，工作、生活一定是快乐的。如果我们人人尽心尽力、尽职尽责，那么我们的企业前景一定会更加辉煌灿烂。

我要感恩给我展示才华平台的老板，帮助我成长的领导。您的谆谆教诲至今难忘，是您教会我做人的道理，一句关心的话语，一个鼓励的言语，使我奋进。一步步成材。我要大声呼喊：您辛苦了。更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜„„”学会珍惜你的幸福，学会

感谢你身边的一切，因为珍惜才会拥有，感恩才能天长地久„„ 感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。

第二篇：院心协素质拓展策划书

院心协素质拓展策划书

一．活动目的在招新工作结束后，举办素质拓展活动。意在消除大家的不自在和局促感，放松紧张的心情，增加大家的亲密感，使各部门成员更好的认识彼此，随着活动的开展，让大家更加坦诚的沟通，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松，良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识，更好的带动整个组织的发展。

二．活动时间

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

三．活动地点

心协活动大厅

四．活动人员

武汉理工大学华夏学院院心协各部门新成员

五．活动安排

1.前期准备：

（1）初步策划活动，各部门上报参加活动的人数，由组织部负责具体活动分工及现场人员安排；

（2）由宣传部在周。前出张海报宣传此次素质拓展活动，并在活动期间做好拍摄工作；

（3）由秘书部负责拟定活动通知，并完成打印及张贴工作。

2.流程安排：

（1）抽签分组：

所有成员根据抽签字条的颜色组队，每一队由。组织部助理带组进行活动。

（2）活动开始：

①棒打知你我游戏准备：用旧报纸卷成一根纸棒各组站成一个圈，组行首先站在中间由组长面对的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人的面前被叫的人马上再叫出另一位成员的名字，如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒依次类推，知道大家熟悉相互的名字为止。

游戏说明：经过活动以后，大家有个更进一步的了解，促进大家的相互认识。

②快乐传真

游戏准备：每次两组进行比赛，冠军队可指定一组表演节目。每对成员排成纵队，由负责人给定每两队排头一个词语，排头比划，队员依次来猜。3 先猜完者获胜（每次比赛，均十组词语）

游戏说明：让各队成员体验团队合作的重要性

③智取矿泉水瓶

游戏准备：若干矿泉水瓶及绳子

游戏规则：1.分组，分成若干组，在给定的范围内，放有5个装满水的塑料瓶。有组内的两人利用绳子将瓶子拉动到位于可以用手触碰的位置将其取走。

2.将瓶子弄倒则无效，则必须取另一瓶，5个瓶中取得3个即可（在规定的时

间内）

3.每次取瓶子必须为不同的两人，让每位成员都参与进来。

游戏目的：增强团队意识，使两人达到相互信任配合默契的意识。

④.解开千千结

游戏规则：让全体成员手拉手站成一个向心圆。当指导者喊“开始”时，所有成员需牵

住同伴的的手，但左手不可前站在你左边同伴的手，右边不能前驻站在你右

边同伴的手，即交叉牵手。当指导者喊“停”的时候，请每人原地停下，当

指导员再喊“开始”时，双方开始解结。

游戏目的;让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，体验

成员间的合作精神。

⑤．水果蹲

游戏规则：1 各组组长为首围成一个圈。由总负责人指定一个开始喊“XX蹲，XX蹲，XX蹲完YY蹲”。接着由YY组继续游戏。在规定时间类，犯规次数最多者受罚。

⑥笑迎未来

游戏准备：便签纸，笔

游戏规则：

在活动即将结束时，每人发一张便签纸，请成员在纸上写上对任何一个成员的祝福，最后大家传阅看看。

六． 经费预算N种颜色的彩纸N张。元白纸N张。元便签纸N本。元

（还需准备旧报纸和空瓶子）

第三篇：心协素质拓展策划书

院心理协会素质拓展策划书

一，活动目的：丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，增进两协会间的友好感情。通过游戏，让大家在欢快的氛围中认识到更多新朋友，也让大学生认识自我价值及其与团体的合作能力，找到自我定位，发现自身问题，开发大家的反应与思维 能力以及克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。二，活动时间：11月12日 下午2点半

三，活动地点：机北琴房

四，活动对象：心理协会和其他协会的会员

五，活动前期准备工作：1，召开会议，讨论分别出若干个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排。2，准备相关物品：游戏所需道具及惩罚措施和一定的奖品。

六，场地准备；工作人员提早到播放音乐，清理场地，给到场的同学抽取颜色卡片按照卡片颜色在指定位置坐下。同时每个人写一张游戏符合情理的惩罚措施放入惩罚箱中，以便游戏结束后的惩罚事宜。

七，活动流程：

1，游戏名称：你知我心。

时间：10～15分钟。道具：小熊玩偶

概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字

步骤：首先，游戏将从主持人手里开始，大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到主持人的手中。第二步，主持人重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了，现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字

2，游戏名称：心心相印

时间：10分钟。道具：眼罩

概述：这是一个最基本的配合游戏，展示第六感的力量。

步骤：第一，每组选择自愿的参加的两个队员。第二，每对搭档面对面站立，仔细观察搭档的五官和穿着。最后，在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，通过触摸寻找自己的搭档。

3，游戏名称：纸上谈兵

时间：15分钟。道具：报纸

概述：加强团队协作精神

步骤；拿出两张报纸展开平摊在地上分成两队，看哪队可以在报纸上站最多人只要身体其他部位没接触到报纸以外的地面即可。

4，游戏名称：危机丛生

时间；15～30分钟。道具；每对参赛者一块蒙眼布，一些报纸和自带的水瓶，用来代表游戏中的“地雷”

概述：有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，使小组充满活力。步骤；首先安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。第二步，让每个队员找一个搭档，给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。第三步，眼睛都蒙好之后，工作人员就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点，在两绳之间尽量多地铺上一些报纸和水瓶。最后，被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处，被蒙着眼睛的同学在同伴的引导下走到终点，看哪组搭档默契最好，避免地雷走到终点。

5，游戏名称：无敌风火轮

时间：20～30分钟。道具：报纸，胶带

概述；培养团队合作精神

步骤；每组利用报纸和胶带制作成都可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。看哪组在报纸完好无损的情

况下最快走到工作人员布置好的游戏终点。

6，游戏名称：money的诱惑

时间:15分钟道具：哨子

概述：锻炼大家的反应能力，培养大家为团队“牺牲”的意识。

步骤：女生代表一元，男生代表5角。当主持人喊出钱数时，每队根据自己队员的情况，迅速凑成口令的钱数，这时可能需要你踢出队友来完成任务。当速度最快的一组为胜利者。

7，心理健康知识有奖竞猜

概述：让大家在游戏过程中，了解心理健康知识，多一份学习的乐趣。

步骤：主持人出三十题健康知识，各队进行抢答，答题准备最多的队伍将获得小奖品一份。

八，主持人对游戏最后结果做个总结，颁发游戏奖品。同时邀请跳绳协会为我们表演

花样跳神。

九，活动预算：奖品30元，道具20元。

十，活动注意事项：

1）相关负责人提前到达活动场地

2）活动结束后做好清理工作

3）及时进行活动小结

第四篇：心理拓展：感恩的心

心理拓展：感恩的心

作者：未知 文章来源：心理拓展：感恩的心 点击数：561 更新时间：2008-10-27 20:53:29

[训练目标]：帮助学生们了解感激、感恩的技巧与魅力，感激、感恩的体会与感受，从而增强学生们的感激感恩的能力，训练出童稚之心、感恩之心。

[事前准备]：人生感恩类音乐、音响、两个训练场（一个场地为父母用，一个场地为学生用）、麦克风、纸巾、教练三名等。

[训练时间]：2.5小时。

[具体方式]：开始由一名教练进行全场演讲，主要讲授亲子沟通；此后，二者分开：家长在一个训练场地接受一名教练的亲子教育的有关理念及实操方法；孩子在另一个训练场接受另一名教练的尊老爱幼的有关理念及实操方法；最后二者再合并在一起，由主讲教练训练亲子沟通和感恩环节。每一个学生及其家长在这一过程中都会体会到亲子沟通的内蕴与理解的根基，以此为关节要点，建立起家长与学生之间良好的亲子沟通关系，增强了彼此沟通的技巧。做该游戏，教练相当于一个编剧、一个导演，更是一个演员，因而需要自己的感情去感召、分享这份感恩之情。

[理论引导]：为什么人与人之间会产生误会？误会已经导致严重地影响了亲子关系吗？影响了家庭生活，甚至影响了学习工作吗？有没有什么办法可以解除这种误会呢？作为家长或孩子，我们本身有性格缺陷吗？你们自己愿意改变吗？你们愿意怎样改变？作为家长的你，了解孩子吗？你是不是整天只看到了孩子的缺点，而忽视了他的优点？他是一张白纸，为什么他会变成现在这个性格？我们大家想一想……有没有办法改变呢？怎么改变？（家长、孩子都在场）我们来做一个亲子游戏……

示范演练：有没有误会并不重要，重要的是怎么解决？怎么不影响工作学习生活，怎么不影响家庭亲子关系。其实，与人打交道都有沟通技巧，在社会上与上下级打交道、与同事朋友打交道、与教练同学打交道都有这方面的问题，与父母、与孩子打交道不是这样吗？

回想一下，与您的上司与同事打交道，怎么才能相处得好呢？首先，你知道对方在想什么吗？需要什么吗？其实，他们与普通人一样，都有这样的内在需要：需要生理上的安全感（远离对身体伤害）；需要情感上的安全感（没有恐惧）；需要自我认同感（我是谁的问题）；需要生活归属感（人生的落脚点）；需要社会的胜任感（有能力和权力去胜任和享受某事物）；需要未来的使命感（感到一个人的生活有意义、有方向）。仔细体味一下，是不是这些？你要想与他们有效沟通就得满足他们的这种感觉。

此外，他们还有些各自不同的、独特的、具体表象化的需要，比如：喜欢喝酒、喜欢化妆、喜欢读书、喜欢娱乐、喜欢运动、喜欢艺术。那么面对这些比较独特、具体个性化的需要我们了解吗？好，大家想一想，了解了以后，我们怎么与之沟通？有时一片善意，为什么

会导致误会？有没有自己的问题？

请大家反省一下自己：与人沟通时，有微笑吗？有赞赏吗？会点头吗？会倾听吗？会帮助吗？会同情吗？懂得谦逊客气吗？怎样表现才有效呢？反省了自己这方面的能力，却发现原来沟通障碍是在这方面忽略了。好，之后我们再来看看，通过上述方面满足对方外在的需要后，怎样来满足对方的内在需要。最基本的方法就是接受、认同、肯定，之后再暗示、引导……所有这些都是最基本的方法。我也和大家一样，经常从这些方面反省、应用、再反省、再应用，直到变成了自己的习惯、性格，那么您就会成为一个受欢迎的人了，是不是这样啊？（众学生：是！）

好，讲多了，请学生们跟这位教练到隔壁训练场去……

（对所有的家长）家长们，你们好！

孩子们出去了，我们来聊聊是否要爱孩子，会不会爱孩子？这不能怪你们，因为据香港教研中心的2000名家长问卷调查，近半数以上的家长都认为：亲子教育最大的困惑就是“对子女的了解及教育方法”，其次是“培养读书兴趣”与“反叛”。可见这是一个世界通病，因为我们的上一代或者现有社会教育没有人教我们如何教育孩子；即使上一代教育过，但那些方法已经过时了，不适应现代社会。其实，教孩子最简单的一个方法，就是把孩子当一个朋友看，而不是自己的占有物。他不听话、他不成功，因为你们用的方法错了，不是吗？如果把孩子当朋友看，你会怎样？会了解他的各种情况和需要，会肯定他，然后再暗示、引导他，而不是简单地一棍子打死！这就是沟通技巧之所在。刚才我讲了人沟通的技巧，对孩子也是一样的，因为他是人，他是朋友，他是你生命的延续…

刚才我还讲了人类共同的6种需要，你能满足他吗？首先：生理和情感上的安全感，他是一个生命，据统计资料显示：青少年儿童的心理压力最多时可达18种之多，你们了解吗？你们现在有多少种压力？最多5--6种吧！你们可能认为孩子不懂事，哪会有压力？告诉你们：你有单位工作压力，孩子也有学习压力；你有经济压力，孩子也会有同学间经济攀比压力；你有人际关系压力，他有同学关系压力；你有的压力，他没有吗？你经历得多了，承受力强了，而他呢？除此之外，他还有来自各方面的恐惧压力:他恐惧死亡、恐惧父母争执、恐惧黑暗、恐惧被抛弃、恐惧无奈感、恐惧做噩梦等等。单讲噩梦，睡眠心理学告诉我们：孩子做噩梦率占50%，成人却只有20%。经常做那么多噩梦，你们说他有没有恐惧？梦魇缭绕的滋味你们应该体验过吧？因而对于这样一个孩子的生命我们要不要爱护呢？

可是你们在孩子的心目中的形象是怎样的呢？没有赞赏、没有鼓励、暴力制止、强行塑造、无视兴趣、剥夺玩乐、期望过高、滥用奖惩、重视成绩、无视进步、只管自己、滥发脾气，没有心理沟通，没有性教育等等。你们知道吗？孩子和你的上司、朋友一样，他不是你们的占有物呀！

（其他教练在另一个训练场地面对所有的学生）同学们：

今天，教练为什么要请你们的家长来，我想大家心里已经很清楚了。教练希望：今天我们所做的一切，能使你们与父母之间的距离缩短些。父母能送你们来参加这样的训练，能像小学生一样来这儿，与教练探讨“怎样才是一个合格的好家长”，说明他们关心你们，深深地

爱着你们！教练先问大家一个问题：你们为父母付出得多，还是父母为你们付出得多？（同学们回答：父母为我们付出得多！）

对，大家说得很正确！教练也深有同感。教练已经是成人了，可以工作赚钱，可以为父母做很多你们还做不到的事情。但，教练仍然感觉到，欠父母的太多太多了！记得我很小的时候，经常生病，爸爸在外地工作，一年只能回来一两次，照顾我的，只有妈妈了。有时我在深夜里发高烧，妈妈只好背着我去医院打针；乡下的路很难走，没有车，也没有路灯，黑漆漆一片，妈妈为了克服我的恐惧，一路上都在跟我讲话……父母为了孩子，可以付出一切；而作为孩子的我们呢？现在，我们大家轮流讲一件在你脑海里记忆最深刻的事，要描述清楚：当初父母为了我们做了些什么、有什么表情、说了些什么话……你自己又有什么感受？

（学生们轮流讲述自己记忆最深刻的事，大家讲到动情之处，不禁热泪盈眶……）

（40分钟后，学生进场）同学们，我们讲过了，对于我们的未来要自己负责，我们请某某同学代表训练营的所有的同学讲几句话--

亲爱的爸爸妈妈，请听我说：

我需要爱，但我更需要“会”爱；

我是一棵幼苗，有了阳光，我会自然生长；

我只要你们像园丁一样--

站不稳，提醒我；长斜了，扶扶正。

我不要拔苗助长，我不要狂风暴雨；

我不要纵容溺爱，也不要独裁专制，更不要暴力惩罚；

我要你们的拥抱，我要你们的轻拍，我要你们的摇晃；

我要你们的亲吻、我要你们的游戏；

我要你们的微笑，我要你们的倾听，我要你们的欣赏；

我要你们的夸奖，我要你们的鼓励；

我还要你们的教导、关爱、尊重、支持；

我更要一个自信积极、乐观向上的榜样。

爸爸妈妈，再请你们还给我两项权利：

关心自己的权利，关心他人的权利！

我是你们的孩子，但我更是你们的朋友，我坚信：你们一定会为拥有我这个好朋友而自豪！

……

好！同学们：

你们的爸爸妈妈都听到了，你们的爸爸妈妈都明白了。

你们是你爸爸妈妈生命的延续，对你们未来的希冀是你爸爸妈妈今天愿意无偿奉献的惟一动力；不要计较、不要怨恨、不要讨价还价、不要满腹怨言，面对你的爸爸妈妈，你们还远没有这样的权利。

（感恩音乐起）你们的爸爸妈妈对你们的感情是浑厚的、是浓烈的；他们对你们的爱是最真诚的、是最无价的；想想你们以前那些令人感动的、令人难忘的事情。

当你在妈妈的肚子里，当你出生，那几个月你妈妈所承受的艰辛是无价的；

妈妈陪着你一起熬夜的那些晚上，带你去看病，为你祈祷，那是无价的；

这些年来你所造成的麻烦问题和心酸泪水，那是无价的；

还有你的生活冷暖、学习成长给你爸爸妈妈所带来的操心，那也是无价的……

当你把上面所有的一切累加起来，还有什么能比得上爸爸妈妈对你的爱呢？

还有为你买玩具、食物、衣服，甚至为你擦鼻涕，那是无价的；

还有多少年来无数个夜晚在噩梦中惊醒后的恐惧……

还有未来可能还要面临的无数的担心……

当你把这一切的一切加起来，还有什么能比得上爸爸妈妈的爱呢？孩子！第一个抚摩你的人是谁？是妈妈！第一个走进你的的是谁？是妈妈！请走到你的爸爸妈妈前面，看着你爸爸妈妈的双眼，真诚地跪下，举起右手，用这首歌向你爸爸妈妈表示崇高的敬意。

（感恩音乐起）对，走近爸爸妈妈面前，跪在爸爸妈妈面前，举起手，如果想哭，就让眼泪流出来吧！因为面对的是你的爸爸妈妈，流出的是你的真诚的感激、感恩之怀；想哭就哭吧！

把许多年来的各种误会、障碍、不理解通通地通过眼泪哭出来；

把所有在我们亲子沟通中的歉意、怠慢、忽略、耽误通通地释放出来；

把所有在我们亲子沟通中的压力通通地释放出来。

要哭就尽情地哭吧，在父母亲的怀抱里痛哭一场，这种哭声会震撼大地，会感动上苍，会融化冰雪，会消除隔膜，这就是感恩。感谢上苍诞生了你，感谢父母诞生了你，他们是那么无私、深深地爱着你！谢谢你的爸爸妈妈。

（众学生：谢谢你们把我养育到今天这么大，谢谢！你们辛苦啦，我让您操心啦！我以后一定努力学习、积极向上，做一个值得你们骄傲的好孩子！）

拥抱！请摇晃一下……（全场的家长和学生激动万分，充分表达感激、感恩、愧疚、难过之情，所有的误会、障碍、不理解在此时此刻都化解了……）

效果讨论：教练若训练得好的话，全场所有的父母孩子都会流出真诚的热泪。学生们体会了感恩之情，懂得了父母的苦心；家长们也体会到了真情流露，了解了如何“会”爱孩子，双方释放了沟通障碍与压力，有了深沉的灵魂的亲子沟通。

教练：各位家长、同学们，经过刚才的训练，你们有什么感受与体会？

A家长：很感人，我从来没有经历过，我确实明白了教育孩子光靠打骂 是不行的。

A学生：我以后真的要努力学习，要不然，真对不住养育我到今天这么大的父母。

B家长：我虽然从小孩走过来，但我发现我对孩子的世界好像早已经陌生了，我今天似乎找到了与孩子沟通的桥梁，谢谢你们！

B学生：我真的没想到爸爸妈妈为了养育我长大成人，付出了这么多的代价：经济特别是精力，我以后一定要报答他们。

C家长：我已很久没有这样感动过了，今天好像唤回了我很多孩提时那纯洁美好的回忆，真的很久没有这种感觉了，我突然间觉得轻松很多，年轻了很多，我的心灵也得到了洗涤，好像婴儿一般纯净……

C学生：以前我总是跟大人斤斤计较，现在我真的觉得欠爸爸妈妈的太多了！我将来一定要加倍补偿！

教练：所有的这一切正是我们最大的愿望，衷心地祝福你们……

专家感悟：“感恩的心，感谢有你……”不会感恩的人，其生命哪有精彩可言！

第五篇：拓展感恩训导词2

感恩项目训导词

一、营造气氛

现在，请大家把心平静下来，选择一个你认为最舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，不准睁开，低下头，放松自己的身体，深深的吸一口气，再慢慢的呼出，感觉是不是很舒畅是啊！

我们每天都在为生活奔波，工作、工作、再工作，经过长期的劳累，你一定感觉疲惫，你太需要休息了是吗？那就好好的休息一下吧！，吸气---呼气---再吸气---再呼气――感觉到你的身体已经完全放松下来为止。你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快是吧，你已经好久没有这样放松过了是吗？ 现在，我们获得了这样一个难得的放松的机会，请将你身上所有的负担和压力全部卸下来，自由的神游，顺便一起回头看看自己曾经走过的人生道路。

二、重拾记忆

母亲将你带到这个世界，你慢慢的长大，从只会啼哭的婴儿到活泼可爱的儿童、少年、青年；你长大了，从别人那里，你知道了外面这个世界很精彩，于是你就随着人群一起出来打工，拼命地工作，除了工作还是工作。然而你却忽略了一件非常重要的事情，忽略了回忆，忽略了怀念，忽略了责任，忽略了感恩，你麻木了，过去的一切，似乎快要遗忘了！赶快回忆一下吧？

还记得自己出生的那个小山村或者小城镇，自己家那座老宅子吗？

还记得小时候和你一起玩过家家的小伙伴吗？

还记得得妈妈年轻时候的模样吗？

还记得那个在母亲面前郑重的宣布，长大了一定要赚很多很多的钱来报答她的你吗？ 过去的岁月给你留下什么，你的许诺是否已经实现？

过去的岁月是不是很模糊，很模糊，很模糊。如果再不重拾一下过去，过去的岁月将会离你越来越远了。

三、案例

在你的生命旅程中，可能有许许多多重要的人会出现，可是有两个人的情义你是一辈子都偿还不了的„„她就是我们的父母亲

案例一：泰山揽车

案例二：唐山大地震------1976十指扎针（摇床、五个月、无受伤但被困、一周后）案例三：登山运动员----5000米山峰、天气突变，气温急聚下降、喂奶、丈夫阻拦妻子

求，裸露体温降、三天后、那位伟大的母亲已被冻成一尊雕塑，但她依然保持着喂奶的姿势屹立不倒

真是可怜天下父母心，朋友，想一想

在那个冬日的深夜里，寒风刺骨，你生病发烧，说着胡话，是谁背着你走过几十里山路送你去医院的？

还记得为了让你得到最好的教育，省吃俭用，告诉你自己只爱吃鱼头，不爱吃鱼肉的她吗？

为了给让你穿上新衣裳，自己却依旧穿着缀满补丁的衣裤的她吗？

在你受伤害、受委屈的时候，总是用温暖的怀抱搂着你，抚摸着你，永远激励你鼓励你，轻声安慰你的她吗?

妈妈总是记得你的生日，总是记得做长寿面给你吃，可是，朋友们你知道妈妈的年龄吗？

你记得妈妈的生日吗？ 你总是忙于工作，忙于社交，忙于许多事情，总是失去许多看望妈妈的机会，难道你不想见到自己的妈妈，握着她的手，和她说说心里话吗？

四、母亲

一）、童年

我的家在一个偏避的小山村里，那里很穷，我家更穷，但我有一个天底下最好的母亲。我出生的时候，奶奶便病倒在炕头上，四岁那年，爷爷又患了支气管哮喘和半身不遂，家里欠的债一年比一年多，实在没有办法，父母只好将三姐送给了别人抚养。

七岁那年，我上学了。学费是妈妈向人借的。家里穷的连买铅笔和本子的几分钱也要妈妈去向别人借，我总是把同学扔掉的铅笔头捡回来，妈妈帮我用线捆在一根小棍上接著用，把同学扔掉的作业本捡回来，妈妈帮我用橡皮擦乾净，再接著用。

大姐、二姐就在我上学的那年因长期营养不良，无钱看病，先后患绝症而死。记得在大姐临死前，妈妈有问她，你最大的遗憾是什么？大姐说：“最大的遗憾是从来没有吃过一个好水果”，为了满足大姐的心愿，于是妈妈就到附近的村庄去检破烂，然后去镇上的废品收购站去卖了五毛钱，母亲把它用塑胶袋装好并老老的攥在手里，生怕弄丢了。在经过一个小巷子时，一个年青小伙子走过来，突然抢走了母亲手中的塑胶袋，反应过来的母亲拼命与歹徒争夺，在乡亲的帮助下，母亲夺回了塑胶袋，但她的左手食指却永远被折断了，她忍着疼痛，用争夺回来的可怜的五毛钱给大姐买了一个梨子、一个苹果、一个橘子、一个香蕉、一节甘蔗、一枚草莓，可等她赶着夜路回到家时，大姐已经在五分钟前就断气了。

二姐是在春节前一天过逝的，临死时想吃年糕，大年三十妈妈出去要饭，终于要回来一块年糕，二姐吃完年糕，轻声的唱着“世上只有妈妈好，有妈的孩子象块宝„„”,在别人家吃年饭燃放的鞭炮声中永远的闭上了眼睛！

二）、高中

十五岁那年，我被市一中破格录取，欣喜若狂地跑回家。没想到，把喜讯告诉家人时，父母亲的脸上竟堆满愁云，奶奶去世不到半年，爷爷也生命垂危，家里现在己高台债筑。我默默回到房中，流了一整天的泪。

晚上，听到屋外有争吵声。原来是妈妈想把家里的那头毛驴卖掉，好让我上学，爸爸坚决不同意。他们的话让病重的爷爷听见，爷爷一急竟也永远地离开了人世。安葬完爷爷，家里的欠债又上升了许多。我再不提念书的事了，把「录取通知书」叠好塞进枕套，每天陪妈妈下地干活。

过了两天，我和父亲同时发现：小毛驴不见了。爸爸铁青著脸责问妈妈：「你把小毛驴卖了？你疯了，以后种庄稼、卖粮食您去用手推、用肩扛啊？你卖毛驴的那几十块钱能供儿子念一学期还是两学期„.那天，妈妈哭了，她用很凶很凶的声音吼爸爸：「娃儿要念书有什麼错？儿子考上市一中在咱们县还是独一份呢，咱不能让穷字把娃儿的前程给耽误了。我就是用手推、用肩扛也要让他念下去„..捧著妈妈卖毛驴得来的六十元钱，我真想给妈妈下跪、磕头。我太爱念书，然而这一念下去，妈妈又要为多少难，吃多少苦？

那年秋天我回家拿冬衣，发现爸爸脸色蜡黄，瘦得皮包骨头似地躺在炕上。妈妈若无其事地告诉我：「没事，重感冒，快好了。」谁知，第二天我拿起药瓶看上面的英文说明，竟发现这些药是抑制癌细胞的。我把妈妈拉到屋外，哭著问她这是怎麼回事，妈妈说自从我上高中后，爸便开始胃出血，一天比一天严重，还天天到河里打鱼。医生叮嘱要开刀，可爸爸死活不答应。

就在那天，邻居告诉我：母亲是用一种原始而悲壮的方式完成收割的。她没有足够的力气把麦子挑到场院去脱粒，也无钱雇人帮忙，她是熟一块割一块，然后再用平板车拉回家，晚上院里铺一块塑料布，用双手抓一大把麦穗在大石头上摔打„..三亩地的麦子，全她一个人，她累得站不住就跪著割，膝盖磨出了血，走路一颤一颤的„„不等邻居说完，我便飞跑回家，大哭道：「妈妈，妈妈我再不能读下去了呀„.」妈妈最终还是把我赶回了学校。

我的生活费是每个月十块钱，比起别的同学的五十至八十，实在少得可怜。可只有我才知道，妈妈为这一点点钱，从月初就得一分一分地省，一角一角地卖鸡蛋、蔬菜，实在凑不出时还得去借个两元、三元。而她和爸爸、弟弟、妹妹，几乎从不吃菜，就是有点菜也不用油拌，只舀点腌咸菜的汤搅和著吃。

为了不让我饿肚子，她每个月都要步行二十多里路去给我批发方便面渣。每个月月底，妈妈总是扛著一个鼓鼓大袋子，步行六十多里千辛万苦地来学校看我。袋里除了方便面渣，还有妈妈从十里外一家印刷厂要来的废纸（那是给我做计算纸的）和一大瓶黄豆辣酱、盐制咸菜以及一把理发的推子。每个月都是她帮我理发。（城市里理发最便宜也要五毛钱，妈妈要我省下来多买几个馒头吃。）

高二，我想买一本「汉英大词典」学英语。妈妈兜里没钱，却仍然答应想办法。早饭后，妈妈借来一辆架子车，装了一车白菜和我一起拖到四十里外的县城去卖。到县城时已快中午了，我早上和妈妈只喝了两碗红薯玉米稀饭，此时肚子饿得直叫，真恨不得立刻有买主把菜拉走，可妈妈还是耐心地讨价还价，最后终於以五分钱一斤成交。两百二十斤白菜应换来十一块钱，可买主只给了十元。有了钱我想先吃饭，可妈妈说还是先买书吧，这是今天的正事。我们到书店一问书价，要八元七角五分，买完书只剩下一元二角五分。可妈妈只给了我两角五分零钱去买了两个烧饼，说剩余的一元钱要攒著给我上学花。虽然吃了两个烧饼，可等我们娘俩快走完四十多里的回家路时，我已经饿得头晕眼花了。这时才想起，我居然忘了分一个烧饼给母亲，她饿了一天，为我拉了八十里路的车。我后悔得真想打自己耳刮子，可母亲却说：「妈没多少文化，可妈知道贫穷是一所最好的大学，你要是能在这个学堂里过了关，那咱就算熬出头啦。」妈妈说这话的时候不看我，看著那条土路远处，好像它真的可以通向希望一样。

三）、大学

十八岁那年，我终于考上了本省最好的大学，从一中拿着录取通知书，我连夜摸黑回到家。开门的是父亲，可一把将我紧紧搂进怀里的，依然是我那慈祥的母亲。朗朗的星空下，母亲把我搂得那样紧、那样紧、那样紧„。

九月一号，是我离家去上大学报到的日子。袅袅的炊烟一大早就在我家那幢破旧的农房上升腾。跛著脚的母亲在为我擀面，这面粉是母亲用五个鸡蛋和邻居换来的，她的脚是前天为了给我多筹点学费，推著一整车蔬菜在往镇里的路上扭伤的。端著碗，我哭了。我撂下筷子跪到地上，久久地抚摸著母亲肿得比馒头还高的脚，眼泪一滴滴滚落在地上„.，可当我抬起头来，我突然发现妈妈的额头早已爬满了皱纹，满头黑发已长成根根白发，她还不到50岁啊！

四）、工作

大学毕业，我被分配到离家乡100公里以为的城市。父亲已过逝，身为长子，每个月我都雷打不动地回老家看望母亲。每次，母亲都对我说：“孩子，你的车票挺好看的，送给我吧！”我笑一笑，就把车票送给母亲，晚上我就睡在母亲的土炕上。

后来，我恋爱，结婚，生子，开始每两个月回一次家。再后来，我担任单位领导，更忙了，有时甚至半年才回一次家。母亲慢慢地也就不再向我索要车票了。再后来，我就辞掉了铁饭碗，南下打工了，有时一年也难回家一次，刚开始还隔三差五的打一次电话给妈妈，到最后总找各种借口一个月也不打一次。

10年打工生涯过去了，有一天晚上电话响了，老家的弟弟来了长途，说母亲突患脑溢血，生命垂危。我急忙赶回家，此时的母亲也是白发苍颜，衰老憔悴。见了一面，天亮时母亲就去世了。我拼命地哭着，可我发现妈妈的眼睛没有闭上！手里还攥着一张我最后一次回家的车票，她是因为不放心我长年在外漂泊啊。我突然明白了自己该怎样做，于是我擦干眼泪，决定用妈妈教给我的一首歌告诉妈妈我一定会好好地活着，照顾好弟妹，让妈妈放心地走，在送殡的途中我一步三跪一遍又一遍地唱着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从我写满坚强的脸上滑过

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己

“感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜”

我站在雨中不停歇地唱着，一直到妈妈的眼睛终于闭上

整理母亲的遗物时，从那只祖传的樟木箱子里翻出了一本我的中学课本，那是昔日母亲用来塞鞋样的。翻开来，啊，书内竟整齐地夹着一叠车票-------是当年我每次返乡看望母亲时留下的车票。我的泪水又一次地涌出，我后悔，为什么母亲健在的时候不多回几次家，多照顾一下她老人家，多看看我的妈妈。

又一个清明节到了，妈妈----儿子我好想您！

六、结束语

请把我们的情绪恢复过来。

今天，我们一起回首人生的漫漫长路，在这短短的数十分钟，就如同人生的缩影。在你的人生旅途中，曾经有过许许多多重要的人，或许是你的妈妈、爸爸、老师、爱人、你的同事、领导，甚至可能是一些连名字都叫不上来的、不曾谋面的人，但是你要知道，他们是你生命中最挚情的朋友和亲人，他们会紧紧的牵着你的手，一起陪你走过人生的坎坎坷坷、风风雨雨。在你工作和生活感到最困难、最危险、最茫然、最无助、最担心的时候，总会有一双双温暖的手伸向你、握住你，为你披荆斩棘，扶持保护，引领你度过一道又一道沟沟坎坎，渐渐的，你不再担心，不再害怕，越来越坦然，越来越自信，因为你知道，有他们在你身边，是那么体贴，那么无私，那么高尚，——将自己百分之百的交给他们，没有一丝的猜疑与顾虑，这是一种多么幸福的感觉！我们的心理充满了幸福的感觉，充满感激之情——其实在这个世界上，我们还有多少需要感恩的人啊！

1、我们要感谢父母，生我养我，含辛茹苦将我们抚养成人；长年累月的操劳，二老两鬓都已斑白；他们把全身心的爱，无私的献给我们，却不求任何的回报，这是人世间最真的情，最真的爱啊！我们大家中间有几位能准确记得自己父母的生日？又有几位能在每年二老的生辰时，献上哪怕是一句祝福的话语。要记住------父母恩情深似海！

2、我们要感谢我们的公司和老板，他们给了我们工作的机会和能力展示的舞台，让我们明白了工作的价值，人生的价值；要记住------滴水之恩，当涌泉相报

3、我们要感谢恩师和领导，他们使我们脱离懵懂，走向成熟，授予我知识，教育我做人，激励我奋发学习，在人生的重要的关头为我们指点迷津——又有几位还记得老师的节日、师傅和领导的生日？又有几位能在哪天送上自己的心意或发送一个短信。要记住------一日为师，终身为父

4、我们要感谢自己的爱人，在快乐的时候，我们一同分享；在沮丧的时候，鼓励我，安慰我，为我抚平伤痕；在我生病的时候，照顾我，护理我，使我重新健康，手牵手共同面对生活的风雨； 你可曾记得上一次向爱人表达爱意的时间和情形吗？那久违了的温馨！要记住------一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深

5、我们要感谢同事，感谢他们支持我们，帮助我们。

6、我们要感谢客户，他们理解我们，认可我们。

我们总是太匆忙，有太多的琐事需要做，恰恰却忽略了这人世间最真的感情，细细的想想，这是多么的遗憾啊！我们不要再总是错过表达感激之情的机会

感恩犹如心灵的泉水，源源不断，它滋润心田，免于干涸，它让生命充满生机，洋溢朝气，遍洒阳光，享受生活的美好的幸福；它来自我们的心灵，不暇外求。

感恩有心，莫待功成名就时，感恩有心，莫待养儿方知父母恩

今天结束后就给母亲打一个电话吧，向她老人家道一声问候，祝一声健康长寿！说一声谢谢妈妈

好不好！

谢谢！