冬季三项活动比赛计划

第一篇：冬季三项活动比赛计划

冬季三项活动比赛计划

一、指导思想：

为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》大力开展青少年学生阳光体育运动，不断活跃丰富广大中小学生课余体育文化生活，促进中小学生德智体美全面发展，全校范围内继续开展健身长跑、踢毽、跳绳三项冬季锻炼活动。

二、具体事项：

1、开展 “冬季三项”锻炼活动时间

2、学校要抓好宣传发动和竞赛组织工作，在广泛开展锻炼活动的基础上，搞好班级、年级及全校竞赛工作，提高冬锻活动水平，并组队积极组织参加市、区组织的比赛。

3、各班要根据本班实际，及早制定工作计划，结合早操、课间操和课外体育活动，组织学生开展“冬季三项”锻炼活动，要将“冬季三项”活动与开展《学生体质健康标准》工作有机结合起来，促使小学生积极主动参加锻炼，从而达到增强体质的目的，体育教师和班主任要加强对“冬季三项”锻炼活动的组织与指导，严防事故的发生。

4、各班要广泛开展“亿万青少年儿童健身活动”，积极实施阳光体育运动，保证学生在校每天有1小时体育活动时间，并实事求是地做好成绩记载和统计工作，严禁弄虚作假。

6、学校冬锻活动结束后，校长室将根据各班比赛成绩和活动情况综合评选出5个先进班级给予表彰奖励。

三、“冬季三项”的组织机构

组长

副组长：

成员：

四、项目设置及要求

1、长跑：前两个星期以慢为主，从第三个星期开始记录，按班级参加，长跑学生所跑距离（每次5-8分钟），累计计算公里数。

2、跳绳

（1）1分钟单跳（一-二年级。个别基础好的可跳双飞）

（2）2分钟双摇跳短绳

在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；短绳跳法为双飞，即（双脚跳起身体腾空后跳绳）自双脚后沿身体额装轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩；在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。

（3）3分钟“8”字形跳长绳

运动员每组为12名（其中2人为摇绳手）；比赛时，10名运动员依次-按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者战位间距为3M（踩线为犯规，取消比赛成绩）；在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。

3、3分钟盘踢毽子

在1.5米半径的圆内，运动员用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），可任意一脚先踢；比赛中，毽子落地一次或任意一脚连续触毽2次者，则判为失败，不计成绩；在规定时间内，按累计成绩排列名次，成绩相等者则名次并列。

五、注意事项

1、人人参加冬季长跑，人人有绳、有毽，通过“冬锻”，达到人人耐久力提高，个个会跳绳，会踢毽，体质得以增强。

2、各班先组织活动，全校在2007年12月进行冬季三项比赛。

3、开展“冬锻”要把安全放在首位，体弱多病不勉强。

第二篇：冬季三项活动比赛计划

冬季三项活动比赛计划

一、指导思想： 为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》大力开展青少年学生阳光体育运动，不断活跃丰富广大中小学生课余体育文化生活，促进中小学生德智体美全面发展，全校范围内继续开展健身长跑、踢毽、跳绳三项冬季锻炼活动。

二、具体事项：

1、开展 “冬季三项”锻炼活动时间

2、学校要抓好宣传发动和竞赛组织工作，在广泛开展锻炼活动的基础上，搞好班级、年级及全校竞赛工作，提高冬锻活动水平，并组队积极组织参加市、区组织的比赛。

3、各班要根据本班实际，及早制定工作计划，结合早操、课间操和课外体育活动，组织学生开展“冬季三项”锻炼活动，要将“冬季三项”活动与开展《学生体质健康标准》工作有机结合起来，促使小学生积极主动参加锻炼，从而达到增强体质的目的，体育教师和班主任要加强对“冬季三项”锻炼活动的组织与指导，严防事故的发生。

4、各班要广泛开展“亿万青少年儿童健身活动”，积极实施阳光体育运动，保证学生在校每天有1小时体育活动时间，并实事求是地做好成绩记载和统计工作，严禁弄虚作假。

三、裁判员

四、比赛细则 踢毽子比赛细则

比赛规则：比赛以个数为准，参赛选手在指定场地比赛，比赛时以一次单脚踢毽子的个数最多者为个人最后成绩，每名同学有2次机会。

单人跳绳比赛细则

比赛规则：比赛时间为一分钟，参赛选手在指定场地比赛，以一分钟结束时跳绳个数为个人最后成绩，每名同学一次机会。

长跑比赛细则

比赛规则：比赛按年级，分男女组。以先到者为胜，依次类推。

五、奖项设置

每项比赛取前三名物质奖励，前六名按照7、5、4、3、2、1加分，最后计入班级总分，班级按照年组高年级取前三名，中、低年组取前二名。

第三篇：冬季三项比赛总结

冬季“三项”活动总结

为了全面落实教育部关于开展冬季“三项”活动的有关精神，树立健康第一的思想，加强学校体育工作，引导学生积极参加户外体育锻炼，增强学生耐力素质，培养学生竞争意识和合作精神，使学生具有坚强毅力，养成坚持锻炼身体的良好习惯。我校成功开展了冬季三项活动，现将好、活动情况总结如下：

一、全员参加。本次活动全乡小学生全部参加，且态度积极，活动效果好。

三、活动时间有保障：本次活动时间为2009年11月1日至2010年1月15日，在此期间体育教师、班主任能够利用体育课和课间时间进行训练，提高了学生水平，改善了课间活动质量，提高了学生身体素质。

四、组织安排

1、各校成立组织，明确责任。

2、各校要召开动员会，讲清目的及要求。

3、规定练习时间（课间、大课间、体育课）。

4、对考核评价提出了具体要求。

五、竞赛活动安排合理，有检查和督促作用。

中心校于12月28、31日举行了“冬季三项”比赛，参加单位中心小学、荒山小学、刘二屯小学，望各校做好准备。

（一）长跑比赛。

1、比赛形式：集中比赛

2、参加人员：

（1）五六年级每班选派男女各5名队员参赛（2）全体教师

3、比赛距离：3000米

4、表奖：（1）学生录取前10名。

1、2名为一等奖，3—5名为二等奖，6—10名为三等奖。

（2）分获男女总分第1名的指导教师（班主任、体育教师）受奖（中心小学五二班、六年一班）。

二、踢毽子、跳绳比赛

1、比赛形式：分散比赛，中心校组成裁判组到各校组织比赛。

2、参加人员：

（1）跳绳：一二年级全体学生。（2）踢毽子：三四年级全体学生。

3、比赛时间：（1）跳绳：一分钟（2）踢毽子：三分钟

4、表奖：

（1）学生录取前10名。

1、2名为一等奖，3—5名为二等奖，6—10名为三等奖。（2）团体表奖

·总分第1名学校受奖（中心小学）。

·班级分获平均个数第1名的指导教师（体育教师、班主任）受奖。（一年级：刘二屯小学、二年级：中心小学二年二班、三年级：中心小学三年一班、四年级刘二屯小学

冬季三项锻炼比赛活动推动了学校体育工作，培养了学生体育锻炼的兴趣，养成了自觉进行体育锻炼的习惯，提高了学生体质健康标准，进一步增强了学生的体质，磨练了意志和毅力，培养了团结协作的精神。

白台子乡中心小学

2009年1月5日

第四篇：冬季三项活动计划

冬季三项活动计划

（2010——2011学年计划）

凌海市西八千乡中心小学

2010——2011学冬季三项活动计划

“冬季三项”锻炼活动的开展，对广泛开展“亿万青少年健身活动”，推进素质教育，增强学生体质，丰富广大学生的课余生活起到了积极的推动作用。根据《省体育局、省教育厅关于继续开展全省中小学校“冬季三项”锻炼活动的通知》精神，结合我校实际情况，我校将于2010年11月下旬举行“冬季三项”3—6年级（长跑、跳绳、踢毽），1—2年级（跳绳、踢毽）比赛，具体计划如下：

1、各班级要抓好冬锻活动的宣传、发动和组织工作，在广泛开展锻炼活动的基础上，搞好班级、年级及全校性的竞赛工作，提高冬锻活动水平，认真选拔组队参加“冬季三项”比赛。

2、各班级要把“冬季三项”锻炼活动作为开展“亿万青少年儿童健身活动”的重要内容，结合课间操和课外体育活动组织好学生的冬锻活动，做到人手一绳，人手一毽，体育教师和班主任要加强对“冬季三项”活动的组织指导，严防伤害事故发生。

3、各班级所需锻炼器材，请到体育组登记借用，由班主任保管。

4、各项规则另行通知。

西八千乡中心小学2010年9月

第五篇：冬季三项活动总结

淮阴第三实验小学2011年冬季三项锻炼活动

情况总结

我校积极贯彻《学校体卫工作条例》和《全民健身计划纲要》，全校18个班级，700余名学生，全部参加冬季三项活动锻炼身体，冬季三项活动开展以来，丰富了校园课余文化生活，操场上、走廊里、楼前、楼后都是学生锻炼的身影，并不时地传来掌声、笑声、加油声，校园气氛空前高涨，同时也吸引了许多教师参加锻炼，教师的参与学生更加来劲，大批的优秀选手脱颖而出。

一、确立“健康第一”的意识，提高体育锻炼的自觉性。

小学生正处在长身体、长知识的重要时期，学校体育工作如何，关系到他们能否健康地成长。从根本上说，关系到整个中华民族的健康水平。学校领导认识到：我们的教育目标是培养德智体美劳诸方面全面发展的一代新人。要实现这一目标，就要对学生施行全面发展教育，五育并举、齐抓共管。而体育又是其它几育的物质基础。只有学生具有健康的身体，才能有充沛的精力去完成学业。学校领导多次通过教师会议、家长学校，在宣传实施素质教育的同时，强调了体育锻炼的重要意义。健康是家庭的幸福，体育本身是注重健身的重要手段。体育除了增强体质外，还有助于培养学生坚韧不拔、勇于进取、团结协作的思想品德，有助于学生集中注意力，增强记忆力，思维敏

捷，想象力丰富，也可以大大提高学生的学习效率。要求教师、家长正确处理好德、智、体三者关系，摆正体育的位置，对因学生作业没有完成，考试成绩不好等理由限制学生体育锻炼时间，剥夺学生体锻活动的权利，重智轻体的等等现象，列为教师考核内容。由于加大了宣传力度，从教师、家长、到学生，“健康第一”的意识逐渐增强，齐抓共管，全校形成了以体育为突破口，全面实施素质教育，提高了学生体育锻炼的自觉性和积极性。体育课、课间活动、课外活动、早操和课间操规范有序。“为祖国而锻炼，健康地成为21世纪的有用人才”成为全校师生的锻炼目标和自觉行动

二、上下联动积极开展指导，活动有条不紊地开展

在形成了“健康第一”的共识后，学校因地制宜，努力改善办学条件，改善了活动场地的质量，有利于冬季锻炼活动的开展。学校继续积极贯彻区教委、区体育局《关于继续开展中小学校“冬季三项”锻炼活动及举办比赛的通知》，发挥学校体育优势，大张旗鼓地开展冬季三项锻炼活动。学校把冬季三项锻炼活动作为实施《学校体卫工作条例》和《全民健身计划纲要》的实事来抓，制定切实可行的工作计划，结合早操、课间操和课外体育活动，认真组织好学生的冬季锻炼活动。

11月初，校领导向全校学生进行冬季三项动员，要求全校学生人手一绳一毽，人人学会跳绳、踢毽，学会盘踢和双摇。

在全体教师会议上要求班主任、体育老师，认真抓好各班的冬季三项锻炼活动，落到实处，班级间、年级间进行比赛。在校领导主持的体育教研组会议上，对体育教师提出了加强学生冬季三项指导的要求，教研组长专门负责专项工作，做到上下联动、层层落实。

冬季三项活动锻炼开始后，学校从12月5日开始就组织了晨跑锻炼活动，精心组织，分工明确。体育课教师利用体育课认真组织，每节课前安排5分钟定时跑，然后再按照课的内容进行。体育教师将体育课上的素质练习改用跳绳和踢毽代替，每周用半节课的时间进行双摇和盘踢的指导练习，全校25%左右的学生会跳双摇和盘踢。以双摇和盘踢为主的冬季三项锻炼活动，热火朝天，校内、校外如火如荼，人人一绳一毽。早晨、课间、午休、放学后，操场上人头攒动，有的双摇，有的盘踢，冬季锻炼活动空前高涨。其间，体育教师经常到操场上巡视指导。学生从不会到会，从少到多，不少同学都在相互比赛，看谁跳得多、踢得多。许多学生总是兴冲冲地跑到体育教师面前报告自己的进步，并且跳给体育教师看，体育教师和学生们共同分享进步的快乐。特别是六（3）班班主任王鑫老师早晨、课间放学后总是在操场上指导和鼓励本班学生苦练跳绳踢毽，班级内进行了多次比赛，两跳一踢成绩不断提高，由于六（3）班班主任的努力，在校比赛中六（3）班荣获了总成绩名列全校第一的好成绩。像六（3）班这样认真练习的班级还很多。每天早晨七点多，各班班主任就带领学生在操场上晨跑，部分学生还进行跳双摇和盘踢活动。班级间你追我赶，成绩提高很快。学生体质明显增强。

三、精心组织，冬季三项体育锻炼活动出成效

12月14日下午，全校举行冬季三项运动会一跳一踢比赛，班级学生踊跃报名参加比赛，比赛时群情振奋，发挥了最佳水平。12月21日下午，全校又举行了冬季三项运动会暨“迎元旦”长跑比赛，各班精心组织，认真选拔，选出优秀的选手参赛。比赛顺利进行，经过激烈而紧张的角逐，取得圆满成功，同时涌现了一批优秀的长跑选手。

冬季三项锻炼活动推动了学校体育工作，培养了学生体育锻炼的兴趣，养成了自觉进行体育锻炼的习惯，提高了学生体质健康标准，进一步增强了学生的体质，磨练了意志和毅力，培养了团结协作的精神。我们将认真总结经验、教训，使冬季三项体育活动逐步成为我校的体育特色，让广大学生健康地成为祖国的有用人才。

淮阴第三实验小学2012年2月15日