2010届高三学生家长会讲稿

第一篇：2010届高三学生家长会讲稿

2010届高三学生家长会讲稿

各位家长:

你们好！今天是星期一，很多在单位上班的家长请假来参加家长会，能在百忙之中抽出时间来参加这次家长会，我非常感动。首先请允许我代表我们高三年级部的全体教师,对各位的到来表示热烈的欢迎，对各位家长表示衷心的感谢！同时对你们对我们学校，尤其是对高三年级教育教学工作的关心和支持表示崇高的敬意！

今天把大家邀请到这里，一是为了让家长们更多地了解学生在学校的生活和学习情况，双方互相沟通、交流，以便共同努力，让我们的学生，学有所成，今后有一个美好的前程，二是国庆长假，我们家长在家如何帮助子女度过一个充实的假期，同时，我们真诚的希望各位家长能对我们的教育教学工作及学校的各项工作提出宝贵的意见或建议，以利于我们今后工作的改进与提高。

一、开学一个月来情况介绍

从开学报到到现在，还没有一个月的时间，在这20多天里，我们的高三学生怎么样了？下面我就引用我所带的高三（13）班部分同学写给我的高三感悟，让在座的家长朋友们了解一下大港中学高三17个班级840位同学的一个缩影。

同学一：新学期伊始，我开始了从未有过的执着，从未有过的认真，从未有过的珍惜。那日子，那时钟，不断地匆忙转动着，流逝着。。。教室里出奇的安静，耳畔全是同学沙沙的写字声。

同学二：步入高三，压力变大，班里的每个人的弦都开始有意识的紧了紧，单说早上，每天六点20分，是学校起床时间，可是，6：20就约有十名同学到班级学习，晚上加班加点的大有人在。

同学三：在班主任的“高三了”“高三了”的叫嚣下，在同学们低头不语的教室里，在一张张试卷的催促下，我们的意志、决心被唤醒!我们开始说：人生如梦，我需要轰轰烈烈的过程!年轻时代要一点激情--去拼搏，需要一些疯狂--不达目的死不休，需要一颗敢于承担责任的心，就在这种心理的支配下，我们的高三在变化着......同学四：翻开铺满尘土的日历，日子一天天画上句号，今天是星期几对于我来说已经不重要了，我只须知道离高考还有多少时日。日子过得好快，回想高二，我是个不知道天高地厚的傻孩子，高中最后的暑假被我荒废掉了，我现在必须知道天有多高，地有多厚。我不能再像以前那样混日子了，残酷的竞争使我不得不紧张起来，是的，当我意识到眼前的紧迫感的时候，班主任顾老师说我长大了，我妈妈星期天来看我，发现我的床比高二时整洁了，不善言谈的爸爸，从班主任顾老师处得知几乎不问问题的我，开学两个礼拜已向物理老师问过3次问题的时候，显得是那么的开心，看到爸爸妈妈欣慰的笑容，我暗暗地对自己说，我要把失去的时间夺回来，我一定要进步，高三，我第一次强烈地感触时间概念。因为它是那么的充实，每个人都在奋斗着。

同学五：第一轮复习已经开始了，这轮复习是一个很重要的阶段，谁都会这么认为。我很努力，因为我不想给我的生命留下任何的遗憾。我学的很有趣，因为我觉得我能胜任。老师也

在努力着，我能感受到他们也和我们一样在做奋斗，只是他们已经历了太多这样的场面，显的还是那般的泰然。

同学六：我脱轨了，我不能跟上老师的步伐，尽管上课时，我是那么目不转睛地跟随着老师，并从中摄取了快乐。因为每道再难的题，由老师讲说出来都是那么的容易，当我还沉溺于我能听懂老师的传授的欢悦中时，现实却给了我沉重的打击。因为辅导练习上有那么多似曾相识却又无从下手的题，此时，我所有的全部感受就是无奈。我发现了我所作出的努力是那么的微小。

同学7：现在的妈妈和以前不一样，从我上高三的第一天起，她就一直用微笑来鼓励我，经常用语言安慰的方式来减轻我的压力，她晓得我成绩不好，但我在家从没有让她失望过，这是真的，在家即使不想看，看不进都还是在看书(很多时候没看进去），所以她从来没有觉得失望，我了解自己的妈妈，从本质上看就是一个多愁善感的女性，她的心情会直接影响我的状态，这不会是短暂的，我相信经过一年的努力，结果不会是想象中的那样无奈或难以接受，只要高考能考好，是对自己最好的证明，也是是我唯一的证明，高考对我来说真的很重要，对每个人都重要，但对我来说可能有特殊的原因，我希望妈妈看到的都是我相对成功的一面，而不是我的另一面，现在妈妈应该是我最大的动力，以前没有动力，是因为我没有把这股伟大的力量看的很重要或者根本没有重视过，现在终于明白，这股动力是最可靠的，也是最能陪你笑到最后的一股莫大的力量。我一年中，什么都不要，什么也不多想，只要周围的亲人和朋友、老师都给我力量和鼓励，就已经足够和满足，最后也不会失败。

家长朋友们，从同学们的话语中，我们读懂了什么？我们应该给他们什么样的帮助？我们的高三同学，这不到一个月的时间里，和懵懂的高二相比，已长大和成熟了许多，他们已经有了责任感，并且为自己的前程在努力学习，我建议，为我们的同学的巨大变化鼓鼓掌吧，他们就是我们的希望，就是我们的未来。

二、下一个月家长该为我们的同学做点什么？

今天上午，学校还在开着运动会，高三每个班20位左右的运动员正在赛场上比拼着，流着汗，流着泪，有的同学还受了伤，我们的班主任老师，除高三（6），高三（13），正在引领着本班的同学在冲锋陷阵，分享着同学们的喜怒哀乐，这多像现在的高三学习啊，今天会议结束后，如果家长们到操场看看我们的高三同学，您说，这将给我们的高三同学多大的鼓舞啊，家长朋友们，高三一年，我们的同学太需要您的鼓励和安慰了，国庆假期，好好和您的子女谈谈心吧，多了解一下他们高三学习的酸甜苦辣，分担他们的痛苦与无奈，分享他们的成功和喜悦。

国庆的8天半假期，我们家长该怎么做呢？

1、树立自己的威信，父母要注意自己在孩子心目中的形象，要明白，有怎样的父母，将培养出怎样的孩子。对孩子不是吹胡子瞪眼摆架子，一个不爱学习，只顾自己吃喝玩乐的人，一问三不知的人，行为庸俗，自私自利，不孝敬老人的人，是不会培养出好孩子的。国庆8天在家，恰逢国庆60周年大庆，利用这个机会，让你的孩子看看电视，了解国家的60年变迁和改革开放的成功，特别是文科班的学生，2010年的文科政治和历史高考，谁也说不准会不

会和国庆60周年联系，您最好也陪孩子一起看看，孩子难得回来，家长就尽可能不要出去东奔西走，更不要出去或者在家打麻将，或整天忙于应酬，喝酒喝得的回来和孩子都说不上话，想想看，从现在起到孩子考上大学，您的孩子还有多少时间在您身边，上了大学，参加工作，您的孩子还会陪在您身边吗？越是有出息的孩子，这孩子越不是您的，是国家的，所以我们的家长朋友要珍惜现在，不喜欢学习的家长，装装样子也要买点报纸，在您孩子学习的时候，您就看看报纸杂志陪陪他吧，他会被您感染的。

但是，有的家长管得过严，把家庭看成学校的继续，甚至有过之而无不及，使学生在紧张学习后回到家仍处在高压之中，情绪得不到调节，效果会适得其反。

2、假期中合理安排同学的学习时间。首先保证要完成布置的作业，每位家长都有一份各科作业清单，请对照清单，督促同学有计划完成，当然也要针对您孩子的学习成绩情况，允许有部分题目做不出来。建议每天用于学习的时间平均不要少于5小时，农村的孩子如有可能，带孩子和您一起做做农活，其中的教育意义，不是在家学习2、3个小时能相比的，没田没地的家庭，可以让您的孩子早上起来烧一顿早饭或者中午烧一顿午饭，锻炼锻炼手脚，不要死读书，成为一个书呆子。节假日不提倡窜门，也不要搞生日宴会。有事外出应征得父母同意，逛街等外出最好与父母同行，晚上不在外住宿。

3、注重家庭教育的一致性，夫妻双方对孩子的教育观念要基本一致，和孩子建立良好的朋友关系，放下架子，创造和睦、祥和、稳定的家庭气氛。一个成天吵架，问题成堆的家庭是无法教育好孩子的。创造一种良好的知识环境，起码孩子学习要有一个好的小环境，不求高档，但求氛围，避免不必要的家庭闲谈，无知粗俗的人，尽量少在家中接待，如有可能，让您的孩子和你认为比较有修养，有上进心的青年进行思想交流，特别是进入重点大学的大学生，他们假期放假回来，让您的孩子和他们谈谈心，会收到意想不到的教育效果。

4、多和任课教师联系。学校的教育形式是群体性的教育形式，一个老师负责几十人或上百人的教育任务，所以学校不可能象父母那样有足够的时间和精力，把教育的对象，集中在一个学生身上，因此家长可以通过和任课教师的交流，逼着我们的老师去了解您的孩子的学习情况，督促同学的学习，从教育的对象情感上来说，其潜在能量是巨大的，开拓的前景是广阔的。我如果现在冒昧问几个问题，你能回答出来吗：①你孩子在高三几班？教室在哪？你孩子的班主任是谁？你有他的电话吗？他是教你孩子什么学科的？②高三高考共五门学科，你孩子学的是哪五门学科？任课教师你认识几位？您有他们的电话吗？③你孩子学得最好的和最弱的学科是什么，薄弱学科的学习您是如何帮助您的孩子的？④开学的第一个月，对一个高三学生的来说是非常重要的，您有没有向任课老师了解您孩子一个月来的学习情况呢？高三了，家长们应该学会从老师这一头关心您的孩子，如果家长不好意思找任课教师，可让班主任引见，或者找年级部几位老师引见，实在腼腆内向的家长，可以通过校园及时通和我们联系，告知班级，我们去了解情况，之后再反馈给你，让你和子女交流时，谈话内容再丰富一些，在有针对性一些。

5、父母要全面而准确估计孩子的学习能力。作为孩子的父母，要对孩子的智力水平作全面的考核，并做出切合实际的准确估计，这种评估不能过高，也不可过低，过高和过低都会导致家庭教育的不准确。错误和不准确的估计会影响孩子的学习成绩和学习情绪。有的家长在没有全面摸清孩子智力水平的情况下，单凭某一学科或某一单元的学习成绩就盲目断定孩子“笨”，还有的家长盲目过高估计自己孩子的智力水平，以初中的学习情况类推高中的学习，对孩子提出过高的学习目标，孩子一考不好，就责怪孩子，增加同学的学习压力，一定要看到“人外有人，天外有天”

“做好您孩子考试成功和失败的思想准备。如果孩子成功了，我该怎么让他再接再厉，万一孩子经过一个月的努力，测试成绩依然不好，孩子伤心难过，我们该如何安慰和鼓励他，让他不失去信心，这时候您的关爱、班主任、任课教师的心理指导显得尤为重要，鼓励他要相信自己的能力、相信老师的支持、相信学校的后盾，勇往直前。只要拥有了信心，才可能拥抱成功；只有树立了信念，才能挥洒自如，超常发挥，要奉劝自己的孩子，不要因为过去一时的落伍而气馁、悲观，而要敢于奋起直追，勇于书写精彩。要让自己的孩子学会大胆地超越自己，学会勇敢地挑战自我，因为赢得了自己，也就赢得了一切，不要陶醉于过去五光十色的成绩而看不清高考最美的风景，只有不满足于现状，义无反顾地选择前方，才能登上令人惊叹、仰慕的峰巅！燃烧自信，燃烧希望，才能成就梦想。因为，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。

6、最后一个问题，手机、小灵通等通讯工具不要带进校园。我们同学毕竟还小，自控能力还不够，手机、小灵通等通讯工具要带进校园，对高三同学的负面影响大大超出它的正面作用，许多学校都认识到问题的严重性，都规定不得把通讯工具带到学校，这是不得已而为之的做法，我们看到一届一届的高三学生，有多少优秀的同学被手机害惨了，我想说，这都是我们家长的责任，年级绝大多数家长能够配合好学校工作，但仍然有极少数家长总认为孩子有手机没问题，我孩子自觉性较强，不会出问题，我只能说，您试试看，等出了问题，看您有什么懊悔药吃，您没有看到其他家长为此付出的代价，我们做老师的，见到的可不是一个、二个啊！

限于时间关系；我所说的只能是一些较为原则的话，具体的沟通交流，由你们与班主任和各科任课老师进行。

各位家长，让我们携手并进，共创港中新的辉煌。

谢谢大家。

第二篇：高三家长会讲稿

尊敬的家长，亲爱的老师，同学们：大家好！

首先，让我代表我们班的6位文化课老师，代表32位同学，向在百忙之中抽出时间不辞辛苦来参加我校我班家长会的各位家长表示最衷心的感谢！召开这次家长会的目的是为了加强老师与家长、家长与家长、家长与学生之间的联系，交流一下学生在校及在家的情况，以便老师能够更有针对性的实施教育，家长能够更好教育自己的子女做好人读好书。欢迎你们一起来讨论孩子的教育、学习问题。我相信，我们的这次家长会一定能够达到预期的效果，取得圆满的成功！

下面开始向家长们汇报。

班级现状：现３０人，理科班是流动的，班级学习氛围很浓，下课和晚自习都有讨论题目的现象，理科必须讨论，但也存在矛盾，特别是晚自习，你在讨论就会影响别人学习，为了解决这一矛盾，六楼的课室就为哪些讨论题目的同学准备的。我们班级一直都是学校的文明班级，孩子们的道德品质都非常好，只要有活动，大家都积极参加，本学期水运会第一名，校运会第二名。

所以从这些次考试中也发现了学生一些问题，如有的同学学习方法不科学，只知道在某学科花时间，比如记英语单词，只晓得死记，不知道从读音方面记忆。在物理学习方面，只知道上课听，不知道动手做，听懂了就是会了，真正的自己做就困难重重。比如学习自觉性方面还存在一些问题，我们学校本学期禁手机，三令五申之后，还有同学使用手机，一个人的精力是有限的，这方面花多了，学习方面精力就少了，再就是看动漫小说。第三、小部分同学自信心不足，还有一小部分盲目自大。最突出的问题是偏科，我是几乎天天讲加强弱势科目的学习，到现在情况还是有所好转但问题还是比较严重，要引起高度重视，像我们这样的理科班，一定要加强学习，努力拼搏，同时希望家长配合教育。

在校问题：

一． 晚自习时间利用不好，晚自习从７点到１０点１５，三个半小时，有部分同学 完不成作业，一道题做一节课的现象大有人在，发呆，开小差，出去喝水，上厕所现象都有，自己控制不了自己。特别是周五晚自习，孩子不重视，不知道您是否也不重视？这个学习时间很重要。

二． 周末返校迟到现象越来越严重，学期初因为有特殊情况迟到只有几个，到上一 周，迟到已达１７个，我们每周末都安排考试的，迟到就涉及到一个控制考试时间的问题，训练不到位就会出现大考不会时间分配。前松后紧或前紧后松，都是考试的大忌。

三． 晚上回生活区有个别学生休息不好，上课有打瞌睡现象，精神不集中，孩子的 自制力没那么强，特别是有谈恋爱倾向的学生，手机绝对是学习的障碍。

四． 缺乏毅力，不够坚持，入冬以来，经常会有孩子不知道照顾自己，今天肚子疼，明天头疼，再脚扭到了，又摔跤了，反正各种各样的情况发生，要么在宿舍睡觉不来上课，要么就请假回去了，耽误课无所谓，要知道，耽误一节课就要十节课去补，还要是努力的孩子，您的孩子够努力吗？这些情况老师也没有办法，因为不知道孩子的问题是可以克服的，还是不可以克服的，一定要孩子的毅力来解决。

课外问题：我经常和同学们说，我们坐在同一个教室里，大家都是同等的，为什么成绩有这么大差距？就是一句话，差距在课外，这个时间别人在玩，你在学习，你就多得，别人在看电视，看电脑，你在学习，你又多得，别人在睡觉，谈恋爱，聊天，你在学习，你又多得，想想，一天课堂上有老师上课的时间只有７个多小时，一周只有３５个小时在上课，有１３３个小时在课外，相当于５天半，这些时间你在做什么？成绩是和时间的安排成正比的。

寒假在即，根据国家和省市的要求，学校是不补课的，从１月１９日到２月８号的假期时间怎么安排，我觉得是我们本次家长会的核心内容，看看孩子们有哪些弱科，适当的补补课，或几个孩子形成一个学习小组，取长补短，只要有足够的时间用在学习上，就一定会有效果的，假期作业是一定要完成的，每天至少有两个小时的学习时间，多了不限，就希望各位家长们督促一下，如果这个假期不好好的利用，开学就什么都忘了，高考就真的考不好了。我们这些孩子能力是有的，毅力是缺的。

再就我班高三复习备考的主要做法向各位家长汇报。

（一）以教师为主导，加强我班教师群体的优势与合力，做到统一认识、统一步调，心往一处想，劲往一处使，齐心协力，和衷共济。只有这样，众人的合力才能形成，集体的力量才能体现，大家的努力才能转化为累累硕果。各科老师基本上每个晚自习都在，因为每科就一个老师，级长只给老师安排一天的轮休，每天要陪孩子们到１０点１５，为了这些孩子们，只能拼了。

（二）以学生为主体，通过“三个树立”来全面迎接和驾驭备考阶段的学习挑战。一是树立纪律观念。越是临近高考，学生的思想越容易受到各种影响而出现波动，越容易出现集体观念淡薄和违纪等现象，所以更要加强纪律教育，严格管理，考前适当放松不等于放纵。通过耐心细致的思想政治工作，要求学生严格执行学校和年级组制定的各项管理制度，达到纪律好、学风浓、班风正。也希望各位家长配合，让孩子坚持到最后一刻，不请假。

二是树立时间观念。对于高三学生来说，时间就是分数。在保证学生有足够的休息时间和必要的体育锻炼时间的情况下，督促学生抓紧每一天每一时，甚至每一分每一秒。

同时强调要紧紧抓住并充分利用在校的“有效时间”，注重时间的有效性，力争时时有收获，天天有进步。

三是树立主人意识。积极发挥班团干部的主观能动性和创造性，做到以最高度的责任心、最饱满的热情、最集中的精力投身到班级管理之中，深入了解实际情况，切实采取有效措施，细致解决具体问题。积极发挥每一位同学的主人公意识，做高三二班的主人，做学习的主人。

（三）树立正确的高考意识

寻寻觅觅，磕磕碰碰，你们的孩子在校园里度过了十二个春秋，十二年来的寒窗苦读，总带着一个梦想，那就是希望通过高考来实现追求。因而高考就自然而然地变得神圣、神秘、庄重。基于这一点，我们应该树立正确的高考意识。为了高考，学子必要的知识储备是不可少的，记住“死去活来”这个词，没有“死”就不会有“活”的，因而我提出读书要读得“死去活来”。高三这一年中，我们不仅需要苦心钻研、勤奋刻苦，实现智力上的突破，而且要有良好的心理素质，坚韧不拔的意志，承认失败，不怕失败，以坚苦卓绝的奋斗精神和吃苦耐劳的毅力，去取得高考的大丰收。

有人说高三是灰色的，尝到的是枯燥，得到的失望。有人说高三是金色的，经历的是充实，收获的是希望。有人说高三充斥着残忍，友情似乎在你追我赶中稀薄。有人说高三充满了友情，友谊似乎在你帮我助中浓厚，是啊，高三的心情是复杂的，但不管怎样，高三的生活是充实的，高三的感受是独特的，高三的思考是深刻的。高三给了我们前所未有的深刻体验，赋予我们丰富的生活经历，培养了我们的奋斗拼搏的精神，不屈服不放弃的高贵品质。高三让我们知道人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。各位家长,你们辛苦了,我能理解你们的心情,每个家长都是望子成龙,望女成凤。但谁又没有龙困险滩虎落平阳的时候。希望家长不要向孩子提出苛刻甚至不合理的要求。考一个一本二本不是一件容易的事情，不要乱说什么现在的大学容易考，考不是二本就不要你读了什么的，这是很伤孩子的心的！父母是孩子最亲最爱的人,我们需要父母的信任、鼓励、支持、理解,而不是考试失利时的横眉冷对,失败时的抱怨冷落。不要总是喋喋不休的教导孩子如何如何学习,要想出头,惟有埋头这个道理你们的孩子早以烂记于心。也不要成天逼着孩子学习,善于休息的人才善于学习。自己的事该怎么办已是人在兵营,毫无退路。我们需要的是家长的安慰和鞭策,这将成为孩子们的精神动力和智力支持。

年华从指间溜走，岁月在不知不觉中漂流。离高考不到200天，高考一天天在逼近我们。一切为了学生，为了学生一切，为了一切学生，这是我们老师的回答！轻松和谐的家庭氛围能够缓和子女的紧张情绪，克服恐惧心理，增强信心，这个是每位家长要做

好的！沟通无极限，不要用物质来取代精神的沟通与交流。安静地倾听，不要随意地批评指责；加强与老师的联系，及时反映孩子的异常动态，这也是家长们要做好的啊！谢谢各位家长的大驾光临！

第三篇：XX届高三学生家长会讲话稿：相信未来

XX届高三学生家长会讲话稿：相信未来

各位高三的学生家长：

大家上午好！

非常高兴能有这样一个机会与大家见面，并在这样一个关键时刻，与大家聊聊高三学生成长成才过程中的一些话题。今天的会议，是我们高三学生家长的第一次会议，也是我到二中以来第一次参加这样的会议。

说老实话，大家对二中的了解远胜于我，远深于我。就不谈可能我们在座的有些家长，本身就是二中的校友或者亲戚朋友中不乏有人与二中有着千丝万缕的联系，就是作为这一届学生的家长，大家对二中的了解、对二中教师的了解、对二中所处环境的了解也都远胜于我，远深于我。因为我是今年8月21日才到学校担任校长的，至今大约80天时间。尽管过去在市教育局担任基教处长、办公室主任对二中也有些了解，但那种了解，是大体上的了解，是浮于表面的了解，是没有切肤之痛和个中快乐的那种了解，也就是说，是没有与自己紧密相连的那种旁观者式的了解。当我真正成为二中的一员，成为了二中的校长，从此“忧伤着二中的忧伤，幸福着二中的幸福，追逐着二中的梦想”的时候，我的体会确实是很不一样的。

80天来，我不断为二中的历史、人物、事件感动着。首先，我感到二中确实是一所伟大的学校，有着悠久的历史、绵延的文化、杰出的校友、美好的未来，能够成为这所伟大学校的校长，我感到无比自豪。其次，二中的教师个个都是好样的，正如我在9月1日开学典礼上说的那样：“这里的学校领导顾全大局，与人为善，个个都是孺子牛、拓荒牛；这里的教师，教书育人、为人师表、满怀爱心，充满智慧，个个都是大家的引路人、点灯人。”第三，二中的学生个个都是可造之材，人人都能成为国家的建设人才。我校生源状况和明年高考趋势就能充分说明这一问题。

所以，我今天想与大家分享四个关键词。

第一个关键词：“相信未来”。

这个未来，既指我们的孩子，也指今后的岁月。《相信未来》是我们的孩子一进入高中就会学到的一篇课文：

当蜘蛛网无情地查封了我的炉台/当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀/我依然固执地铺平失望的灰烬/用美丽的雪花写下：相信未来。

当我的紫葡萄化为深秋的露水/当我的鲜花依偎在别人的情怀/我依然固执地用凝霜的枯藤/在凄凉的大地上写下：相信未来……

明年高考的趋势和这次期中考试情况也足够能说明这一点。就是这次考试偶然失手的孩子，大家也要相信他们。失败是成功之母。孩子平时考试的失利并不可怕，不要在乎一城一池的得失，每一次都发挥好的学生是很少的，一次两次发挥不好是正常的。只要我们能理性地和孩子一道找出存在的问题与症结，就可以对症下药，不断进步。

全美最佳教师雷夫就曾说过：“如果他们考得不好，只是说明我要再给他们讲一遍，考试考得不好，他们的头发不会着火，他们的父母仍然爱他们，我也仍然爱他们。我们当老师，应当帮助学生们了解考试的真谛，我告诉孩子们，我的妻子在爱上我之前，并没有查我的考试成绩。”

第二个关键词：“宽严有度”。

没有爱就没有教育，但只有爱也不是教育。仅仅爱孩子，是连老母鸡都会的事情。爱是有前提的，爱是有原则的，爱是有分寸的。说老实话，学习肯定是要吃苦的，中国人一直信奉苦读：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，北京十一学校校长李希贵当年在高密四中当校长的时候在学校就倡导“苦累文化”，大门两边就是这样两句话：“怕苦累莫入此门，图轻松另寻他处。”美国、日本、韩国、新加坡这些国家都是如此，上海也是如此。

但是，另一方面大家也要知道，教育是慢的艺术，教育需要慢慢来，就是到了高三有些事情也要慢慢来。叶圣陶先生说过，教育是农业，而不是工业。工业和农业最大的不同在于，工业可以是快节奏的、大容量的、流水线的、批量出产的，而农业则是有季节的、有时令的、有成长规律的，需要播种、施肥、除草、喷药，需要土壤、水分、阳光和等待。事实上并不是每一种花都在春天开放，有时要静待花开，要相信有些孩子“大器晚成”。

特别提醒大家的是，我们已经不允许老师给学生排名，大家也不要查问孩子在班级和年级排名情况，今后我们将采用比值的方法，让大家进行自我评价进退情况。

大家要关注孩子的心理状况，在有问题的时候要注意疏导。

第三个关键词：“注意留白”。

教育是留白的艺术，30%是启发，70%是等待。这一点，我希望我们老师们和家长都要注意。毛主席为抗大的题词是：团结、紧张、严肃、活泼，我们一直也说，一张一弛，文武之道。爱因斯坦说过，教育主要使命就是培养学生“神圣的好奇心”和倡导“内在的自由”。在希腊文中，学校一词的意思就是闲暇。在希腊人看来，学生必须有充裕的时间体验和沉思，才能自由地发展其心智能力。周国平曾经引用过卢梭的一句话：“最重要的教育原则是不要爱惜时间，要浪费时间”，这句话看起来简直是谬误之极，但细想起来，又很有道理。我们不能把孩子每天的时间安排得太满，要“留白”，让学生运动运动，有时就是要让孩子发发呆。还要保证孩子睡眠时间，不能睡得太迟，每晚11：30前必须进入睡眠状态。

第四个关键词：“家校携手”。

首先要营造一个良好的家庭环境。在我们的学生中，大多数学生的家庭情况良好，不存在问题，但也有少数学生的家庭，有的有各种各样的矛盾或是不和谐因素，这一些都不应影响到学生的学习，如果有问题的家庭，一家要保证在高考之前不影响学生的学习。

其次，要与学校教育同心同向。在师生关系上，要引导孩子尊重老师、虚心求教，努力适应老师的风格；学问学问，既学又问。有位理科状元说：多错几题没关系，有什么问题，不要埋在心中，更不能置之不理，如果去问老师不仅能解决一道题，还可能解决你的一连串（一类）问题。在做练习时，对一些拿不准的问题，能多问。有些问题在别人看来也许简单可笑，但我坚持有疑必问。我不仅注意向老师请教，还经常和同学讨论问题，相互启发，彼此得益。在同学关系上，要引导孩子学会宽容，因为和谐的人际氛围也是促进学习进步的重要因素。在家校关系上，要注意经常与学校沟通。家长与学校要共同架起相互联系的金桥，合力做好孩子的备考工作。经常找班主任老师了解情况，经常询问子女本人的情况，要求子女定期向你们汇报学习、生活以及思想情况。

最后，我还是想用《相信未来》中的句子，来结束我今天的讲话：

我之所以坚定地相信未来/是我相信未来人们的眼睛/ 她有拨开历史风尘的睫毛/她有看透岁月篇章的瞳孔……

朋友，坚定地相信未来吧/相信不屈不挠的努力/相信战胜死亡的年轻/相信未来、热爱生命

第四篇：高三实验班家长会讲稿

2017届高三上学期实验班家长座谈会

各位家长下午好：很感谢大家能来参加这次家长会，这是进入高三以来我们的第一次家长会。时间过得很快，转眼开学已两个多月了，高三对我们的每一位学生来说处在人生的十字路口，至关重要。今天距离高考只有246天了，现在高三年级全体同学已经进入高考总复习阶段，他们正处在爬山的艰苦困难时期，在这个关键的时候，我们把各位家长请来是为了加强老师与家长之间的联系，相互交流一下我们这一届高三学生在校及在家的情况，以便老师能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时促使家长也能够积极参与到学生的教育管理中来，共同关心、了解和分析他们的学习和生活状况，给他们以适当的帮助和推动，使学校、学生，家庭三方形成合力，争取在明年的高考中最大限度地发挥他们的水平，考上理想的大学。我们这次家长会是分批次进行，今天先是实验班的家长座谈，周日上午是平行班的座谈。所以今天我们能来参加这个座谈会应该是自豪的，因为我们的孩子是实验班的孩子，作为我们这个年龄，应该没有什么事比孩子的成长成才更为重要的！因此今天我想说的第一句话就是不论你们有多忙都要把孩子的高考当成今年明年的头等大事来抓，为他们在明年高考出好成绩做最有效的努力。

现在我就实验班的教育教学工作向各位家长作一汇报，也有几点想法和大家交流，不当之处，敬请各位家长批评指正。

一、实验班的基本情况：我们年段一共有18个班级，理科13个，文科5个，理科实验班4个，文科1个。这5个实验班是根据高二学年和暑假那次考试综合排名的编成的。理科一共220人，文科45人，总数265人。

1、吴校长和年段非常重视对实验班的管理：抽调最精干的老师任教，校长和书记亲自挂钩理科4个实验班，我们年段责任人林主任亲自挂钩文科那个实验班。任教的所有老师都是带过几轮高三的，都相当的有经验，也都非常负责。希望各位家长相信我们每一位老师，即便孩子对哪一位老师有微词，我希望家长应该及时和孩子沟通，因为和每一位老师相处融洽是他们学习的动力，我们也知道，凡对哪位老师有意见那一科通常学不好，所以要教育孩子我们是来学习的而不是挑老师的毛病的，人无完人，老师也一样，想挑毛病还是能找到的，教育他们要老师和谐相处，这是他们学习好的前提。

2、安排比较合适的教室，在4楼。优化整个年段的德育环境，营造一种浓厚的积极向上备考氛围，大家走上4楼5楼就能感受到；

3、开展尖子生的提优补短授课、陪读和单独辅导，进行本一薄弱科目的集中上课辅导。

4、要求实验班的教学进度与平行班保持一致，但教学要求高于平行班，难度要把握好，考试试题的设置要与平行班不同。即实验班与平行班的教学做到“一同三异”：（1）教学进度相同。（2）教学定位不同。实验班以本一为主要目标，实现质的提升；平行班以本科为目标，实现总量的突破。（3）教学要求不同。实验班的教学要高于平行班。平行班要立足学情，注重“三基”：基础知识、基本能力、基本学科思维方法。（4）考试难度不同。年段统一安排的大考中，实验班与平行班的考试可以实行同一试卷，但在平时的考试或练习难度上可以有所区别，也应该要区别，充分体现实验班特点。

二、年段的复习备考计划: 在时间上，我们把整个总复习分为基础复习、专题讲练、模拟冲刺、考前修整四个各有侧重的阶段——即四个阶段三轮复习：第一阶段<第一轮：基础复习,构建知识网络>（2016.04.04——2017.01.15），我们现在就正处于这个阶段。这个阶段非常重要,我们一定要重视。第二阶段<第二轮：专题复习,提升综合能力>（2017.01.25——04.09）。第三阶段<第三轮：综合复习，模拟冲刺，提高应试水平>（2017.04.17——05.28）。第四阶段<考前休整阶段>（2017.05.29——高考前夕）。具体要求方面，明确各班、各学科复习备考要求。班级方面以班主任为主，在学科备课组方面以备课组长为主，都有具体的要求和做法。

三、学生存在问题：经历了两年的学习，部分学生还存在一些问题。

1、学习目标还不够明确。很多同学现在依然不清楚以后要读什么样的大学，报考哪所名校。目标不明确，学习动力就会不足，会出现得过且过的现象。再者，心不够大，总觉得能上实验班就不错了，以后看看考个本一就够了，如果这种思想延续下去，本一不一定能考上。首先要有一个比较大的目标，然后再分解成一个个的小目标，一步一步的完成

2、态度问题。常言道：态度决定一切，有了好的态度就不怕学习跟不上。但是有些同学对学习缺乏主动性，被动的学习要进步比较难。虽然我们这些同学成绩不错，仍然需要家长的鼓励，让他们保持良好的学习心态，主动的继续努力。特别有些同学成绩很好，有一段时间思想出了问题，学习劲头锐减，没了学习的动力，所以家长要时刻注意学生的学习态度的变化。

3、行为规范问题。有个别孩子还是有散漫懒惰的现象存在，比如有些学生总是穿着拖鞋，有的佩戴着各种各样的首饰，有的骑着电动车摩托车；越是临近高考，学生的思想越容易受到各种影响而出现波动，越容易出现集体观念淡薄和违纪等现象，所以更要加强纪律教育，严格管理，考前适当放松不等于放纵。通过耐心细致的思想政治工作，要求学生严格执行学校和年级组制定的各项管理制度，达到纪律好、学风浓、班风正。

4、时间观念不强，迟到现象时有发生，晚自习还有出现早退现象。对于高三学生来说，时间就是分数。在保证学生有足够的休息时间和必要的体育锻炼时间的情况下，学生的每一天每一时，甚至每一分每一秒都非常重要。特别是在校的“有效时间”。部分学生不注重时间的有效性，没有做到时时有收获，天天有进步。

5、竞争观念淡薄。近几年来尽管高校招生一再扩招，但是只要高校办学水平还不是百分之百相同，就一定存在着竞争。部分学生没有立足自我、超越自我，没有明确“学如逆水行舟，不进则退”的道理，不敢于吃大苦、吃不了苦，安于现状。

6、偏科问题严重。这是一个最致命的问题，高考是拼总分的，来不得一科薄弱。而我们很多学生就是因为一科两科比较薄弱，导致总分提不上来。特别是在尖子生层面当中负次差很常见，这是个不好的现象。什么是次差？单科成绩排名跟总分排名的差距。

以上这些问题，我们一直在关注一直在引导他们帮他们改正。这里也要求家长配合指导教育。具体提几个建议：

四、对家长的几点要求。

1、要和孩子一起确定目标。我们实验班主要是冲刺985名校，还有211高校。小目标就是一定要本一以上，2016年福建高考录取分数线：一本理工类465分，文史类501分。我们要经常给孩子制订几个容易达到的小目标，这样可以使孩子感觉到能够做到，树立孩子自信心，从而有利于孩子发挥出潜能。但是，一定要注意实际情况，尽可能降低过高的期望，让考生心里有“底”。“万一”考不好，家长应作出安排，并告诉孩子，让他心里有“底”，这样，孩子心里也就踏实了。“考生就能以最佳状态在高考时发挥出最佳实力，达到预期目标。什么是985和211高校？大家手中的资料已经写的很清楚，要上这些名校有时候还需要通过自主招生，大家过后也好好阅读一下我们分发的这些资料，心中有数，到时候一定要尽力配合。基本上有985工程的大学同时也是211工程,因此985是39所,211是112所。

2、鼓励为主，尽量不要给孩子施加太大压力。无论现在的成绩好坏，一律采取鼓励的方式让孩子在和谐快乐的家庭氛围中度过高三这一年，不可挖苦孩子，和别的孩子相比什么的。让他们体会不到高三的苦，体会到的是充实，是快乐。每周抽出时间孩子聊聊学习情况生活情况，别怕耽误学习时间，磨镰不误割麦。和孩子一起把握好他们的作息时间，让他们每天都要充满精神，充满干劲。可以和他们一起找学习方法，特别有些同学现在偏科，更需要你们的帮助。其实，功夫在平时，有些孩子已经形成了良好的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。就算家长平时没有注意培养孩子的良好习惯，也不要在最后阶段突然过分关心孩子，这样做反而会打乱孩子的学习生活规律，给孩子造成压力。当然学生的情况千差万别，对那些至今仍不知努力学习的学生还是要增加一点压力。提出一些具体的要求，学生的学习是管出来的。在管理过程中一定要注意管理的方法。

下面我们来分享以下两个教育原则：

1.南风效应。北风与南风打赌，看谁的力量更强大，他们决定比谁能把行人的大衣脱掉。北风无论怎样猛烈，行人只是将衣服越裹越紧；而南风只是轻轻拂动，人们就热得敞开大衣。南风效应告诉人们宽容是一种强于惩戒的力量。教育孩子同样如此，那些一味批评自己孩子的家长，最终会发现孩子越来越听不进他们的话。每个孩子都是可能犯错误，父母要容忍孩子的缺点，客观，理智，科学地处理日常生活中出现的各种问题，体谅孩子的同时，从自身入手做好自己的修养工作，这样才能够更加好地教育孩子。

2.罗森塔尔效应。“罗森塔尔效应”也叫“皮格玛利翁效应”或“期待效应”, 暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而这种暗示，正是让你梦想成真的基石之一„„罗森塔尔是美国心理学家，1966年他做了一项关于学生对成绩期望的试验。他在一个班上进行测验结束后将一份“最有前途者”名单交给了校长。校长将这份名单交给了这个班的班主任。8个月后，罗森塔尔和助手再次来到这个班上时，名单上的学生成绩度大幅度提高。同学成绩提高的秘诀很简单，因为老师更多的关注了他们。这个故事留给我们这样一个启示：赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。每个孩子都可能成为非凡天才，但这种可能的实现，取决老师能不能像对待天才那样的去爱戴，期望，珍惜这些孩子。孩子的成长方向取决于父母老师的期望，简单的说，你期望孩子成为一个什么样的人，孩子就可能成为一个什么样的人。

每一个人都有他值得赞扬的地方。赞美和鼓励是引发一个人体内潜能的最佳方法。说句好话轻而易举，只需要几秒钟，但它的功效却是巨大的，有的甚至能够让一个人受益终身!事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力了。对成绩不错的孩子我希望我们的家长不能高枕无忧，仍需要和他们沟通，随时掌握他们的思想动态，以便随时引导他们的思想。有时家长都没能觉察孩子的反常，这种情绪持续时间长了势必影响孩子的学习，所以我希望我们的家长能多关心孩子，工作在忙也要抽时间和孩子聊聊，掌握他们学习动态。毕竟是高三了希望我们的家长能多付出一些，我们要尽到最大的努力和孩子们奋战在一起，让他们充分感觉到不是他一个人在奋斗，是一家人在奋斗。

3、做好后勤工作。早晨做好早餐，让孩子吃的暖暖和和来学校，而不是让他们下课后买一些三无产品来充饥，这样他们的身体和精神都会受到影响。管理好他们的作息时间，保证充足的睡眠，饱满的精神状态。也可以上网查阅一些资料，学习一些如何照顾好高三学生的衣食住行的方法和做法。比如学做一道菜让孩子尝尝新鲜，他们会倍感温暖。找个时间陪他们到野外散步一下，到海边看看海等等。

4、控制好学生的手机使用。带手机来校的人不少，带手机的弊端： A他们使用手机多半是用来听歌，打电话，打游戏。还有上课玩游戏，玩短信，课外用手机聊天，甚至成为他们谈恋爱联系的主要工具，严重影响了他们的学业。B不良信息，玷污学生的心灵。据了解，北京市一所中学曾做过一个调查：在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分学生甚至把相互转发“黄段子”当作时尚。C手机为考试作弊提供了条件。D助长学生攀比成风。每到课余时间或放学以后，一些学生就会围在一起，相互“切磋”手的款式和功能。如果当初家长给孩子配带手机只是为了更好的撑握孩子动向，权衡一下，我想肯定是弊大于利。

5、保持跟班主任和科任老师联系。大家可以建立一个班级的家长微信群，有老师有家长。充分了解一些信息和一些教育方法。

6、创造和睦、祥和、稳定的家庭气氛。这个也是很重要的，大家应该很清楚。

总之，希望各位家长朋友八仙过海各显神通，根据自己家庭的实际情况为孩子们保驾护航，让他们静心的快乐复习备考。我坚信：在我们学校、你们家长、学生自己三方共同努力下，一定能实现我们共同的美好的目标，让我们携起手来共创孩子们的美好明天。

第五篇：高三学生家长会

2011年高三考前学生家长会（考前十五日）

开场白：尊敬的各位家长大家好！

首先，请允许我代表学校及我班全体任课教师对你们的到来表示热烈的欢迎！今天你们能够在百忙之中抽出宝贵的时间来参加我们的家长会，单从这点就可以看出，你们对自己的子女的关心和对我们学校工作的支持。养兵千日，用兵一时，十年寒窗，决战六月，高考连着你我他，最后冲刺阶段的生活、学习安排等更显重要。今天我们把各位家长请来，目的只有一个，就是怎样做好最后阶段的复习迎考工作，使我们的学生，你们的孩子在今年的高考中能取得最佳成绩，以实现家长、孩子、学校老师三者共同的心愿。

一、最后半个月如何做好自我完善

我们在下周星期二、三考完最后一次模拟试以后，学生则进入自我完善阶段，即：5月26-29日，这期间，老师不上课，要求学生认真把以前讲过的试卷、错题集、自己的薄弱课程以及高考常考点进一步复习、充实，做最后一次查漏补缺。这时候学生在校学习时间基本照常，为了衔接高考时间，我们希望家长给予强有力的配合，早晨督促自己的孩子按时到校上课，中午休息30分钟准时起床，一边学习一边调整生物钟，下午按时到校，一定催促自己的孩子坚持到底，丝毫不能有松懈现象，晚饭后，有意识的安排好孩子的作息时间，让孩子力争7:00以前到校，继续做好自我完善阶段的学习，晚自习上到9:10，一定要关注孩子回家的时间，晚上学习时间不要过长。特别要求各位家长在自我完善阶段，积极配合学校、帮助自己的孩子搞好考前的各项日常管理工作和心理调适工作，不要把我们几年的功夫废于一旦。在此阶段我们要求学生学生做好以下几方面的工作：

1、回归书本夯实基础：高考命题的立意是“源于书本、高于书本”。考试当中, 没有做好的题还是书本知识和考试大纲没有掌握好研究透，以至于模棱两可没有把握。高考前认真读一遍书本，边读边回想曾经错误过的知识，边读边思考可能的命题方向，边读边整理纷繁复杂的知识体系等非常有必要！

2、整理错题查漏补缺：经过高三一年的考试和训练，学生可以相信：到现在为止，没有见过的题型几乎没有！做过的错题应该作为自己的复习宝典。最后阶段的复习绝不要贪多、求全，但不放过每一个疑点这很重要。通过错题弄懂一个（类）算一个（类），即是知识巩固，又是举一反三的延伸拓展，此举还有利于自信心的建立！

3、正常作息调整状态：越是临近高考，越要有强健的身体、积极的心理。如果通宵达旦忙得不可开交，无异于自乱阵脚疲惫身心！最后阶段保持清醒的头脑、旺盛的斗志很重要，尤其要把大脑的兴奋时刻调整到上午的9-11点、下午的3-5点，因为这是高考的时间段！

二、做好心理上的准备

离高考的日子不足15天了，许多家长开始心急上火了，孩子考试，家长比孩子更着急。于是，考试不再是考学生，很大程度上也是在考家长。一些家长在孩子高考过程中，心理焦虑表现得相当严重。如果家长在某些处理方法不当，会影响考生的成绩。因此我这里有几点重要提醒，万望引起我们家长的足够重视。

1．平常心，要有恰当的期望值。

父母的高期望会给孩子带来沉重的压力。前几天，有个学生向我咨询，说自己觉得压力很大，书也看不进去，很担心不能正常发挥，因为父母说了如果考不上重点，就要复习。其实这样给自己的孩子定目标、定要求的行为是极不可取的，只会影响你的孩子的正常发挥。其实，高考发挥平时的80%属于正常发挥。如果您觉得您的孩子比较焦虑的话，这里您可以跟自己的孩子定三级目标，而且最好能制订三级目标。如：发挥的好一点可以考上重点，一般般也能上个二本，如果发挥失常，上个三本也可以接受。能够这样想的话，你孩子的焦虑就能降低了。那么我们相信他能轻轻松松的上考场，也能取得较大的成功。

2．不要过分保护，但不能不保护。

有些家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。听听这些往届考生心声：“希望在考试期间，家长不要对我们投入太多的关注，这样无形中会增加我们的心理负担。希望生活气氛和平时没有什么特别的地方” “考试期间最怕看到家长期待的目光，尤其是我们把握不大的时候。” 因此，巧妙关注你的孩子，关注他，但不给孩子造成过大压力。

3．发现闪光点，适度鼓励。

作为现阶段的家长最重要的是欣赏你自己的孩子，要善于发现他们的闪光点。要让他们认识到自己能行，是好样的。试想，当一个学生认识到自己也同样很优秀，当他内心成材成功的欲望被激起时，学生能学不好吗？要理解他们、尊重信任他们，不要对他们施加太多压力，要对他们说你能行。事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力了。

4.适度紧张、焦虑别慌张。

面对这样的一次人生大挑战，我们任何人都会感到紧张，不紧张就有点不正常。如果这时候你的孩子出现一些紧张、焦虑，很多家长便更比孩子紧张、更焦虑。以前，很多家长常问我 “我能帮孩子做什么？”“我要对孩子说什么？”，其实作为家长最好的办法就是尽量“不做！”“不说!”。其实，适度的紧张、焦虑会使你的孩子拥有最佳状态，在考场上充分发挥。如果你有空的话，最好能抽出点时间陪孩子散散心，到田野里、风景优美的地方走走、逛逛，这无形中给自己的孩子释放了压力。当然，如果你发现你的孩子出现了过度紧张的行为，那么最好还是要及时跟班主任联系，共同寻求对策，解决的越早越好。

三、身体上的准备

1、严放各种疾病，尤其是饮食方面的疾病。

2、合理安排饮食搭配，这点我将在后面做详细说明。

3、女生例假问题。女孩子的家长要适当关心自己的孩子的生理周期。很多女生担心在高考期间来月经，学习能力、思维能力等会下降影响考试。其实经期一般不足以影响考试。”专家表示，大部分例假周期正常、量不多、也没有痛经等不适症状的女生大可不必紧张。月经来前会有一些紧张和焦虑，这是正常反应，经期有些腹部隐痛也是很常见的。但是，有些心理承受能力较差的女生，总是很担心经期不适影响考试的发挥，这种心理比痛经对考试的

2影响可能更大。专家认为，如果真遇到这种情况，可以使用陪同你的孩子去医院，在医生的指导下服用药物，使月经期避开考试日期。

4.保持良好的身体状态，不过多开夜车，调整好生物钟。一般可以要求自己的孩子在11点左右上床休息。帮助孩子合理安排作息时间。临考前，有些孩子免不了有开夜车通宵达旦硬拼的想法。此时应该向孩子讲清道理，保证孩子每天良好的睡眠时间，放松心情，轻松应考。

5．适度午休。家庭最好营造一个良好的午睡氛围，午休时间以30分钟为宜。家长要注意营造氛围，有些家长要求孩子休息，而他们自己却在看电视，容易影响孩子的休息，也容易引起他们的逆反心理。

6．适当锻炼。随着高考的来临，很多家长要求自己的孩子在家好好复习，同时剥夺他们运动的时间。其实，这种方法是不科学的。体育运动是一个很好的减压办法。《中国教育报》报道，专家嘱咐考生，迎考不宜放弃体育锻炼。因为长时间看书、复习、做作业，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。从生理科学的角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。

在复习时，每过一段时间进行10至15分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习，学习效率便会明显提高。

四、饮食生活上准备

1．生活上有规律

“改善不良规律，保持精力充沛。”需要提醒家长的是，日常的生活规律不要改变。最好保持平日习惯。有些人可能这样认为６月７日就要考试了，６月６日晚上早点睡吧，不睡也干不了别的事。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡，形成恶性循环，严重地影响睡眠。我想，考前一天不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏。所以考生只要按照日常习惯或者稍为提早一点睡觉就行，早上起床时间也尽量跟平时相同，不要破坏自己的生物钟。

2．环境宽松平和

这段时期的家长最好也要作点牺牲，创设一个和谐、愉快、轻松、安静的环境氛围。切记不能设摊“招商引资”。这段时间内父母尽量不要闹矛盾，不要吵架；尽量在自己的房间内看电视，把对孩子的干扰降到最低；不要进行太多娱乐活动。可以多与自己的孩子一起吃吃饭，陪自己的孩子多聊聊天，散散步等。

3．合理搭配饮食，注意营养

①考前食谱忌大变。考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。因为食谱“大变脸”，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。考试期间，日常的生活规律都不要改变，高考还是要平常饮食。特别是考试前三天，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。同样道理，也不宜猛补。吃过多补品，容易破坏自身的身体平衡。

②一定要记住“早餐要吃好”，否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一。除吃面粉类点心外，还要坚持喝牛奶或豆浆，最好再配一些蔬菜吃。

③考前少喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

④考生切忌吃大量油腻的动物性食品，应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆类食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。

⑤每天宜吃2个水果。水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。

4．生活细节上多关心。如失眠问题。家长可以了解一些睡眠的常识。很多学生快到高考，睡眠质量就越来越差，尤其到了这两天，像平常一样时间睡觉，上了床反而睡不着。这时候你可以试着这样做。

首先，你可以找找你影响你孩子睡眠的因素，对症下药，睡不好觉的影响因素很多，有的环境嘈杂有影响，另外家里的灯光太强烈，或者睡前看刺激性的电影都不好。到现在，睡眠的地方最好不要有太大的变动，因为你们中的很多人可能也会有认生床现象。还有就是心态不好，怕考不好都会影响睡眠。

其次，对于由于考前焦虑导致的失眠，家长可指导自己的孩子、也可以试一试用这些方法，对帮助睡觉可能有帮助。第一，睡前喝一碗热牛奶。第二，睡前用热水泡脚十分钟，然后用右手大拇指顺时针按左脚脚心36次，然后是左手大拇指顺时针按右脚脚心36次，这样有助于睡眠。这样对帮助睡觉可能提供帮助。第三，深呼吸诱导睡眠法。做简单的深呼吸，不断重复，吸近来，呼出去；大脑就会觉得太单调了，太乏味了，就会睡着了。你的脑子当中要只有数字，而没有高考，没有数学题目。第四，听听轻音乐或自己喜欢但不过于刺激的歌曲，有一点要注意，为了尽快能睡眠，选择你听不懂其中内容的磁带，这样大脑就会觉得太单调了，太乏味了，听着听着你就会睡着了。

第三，正确认识睡眠。6月6号晚上有的同学确实有很些同学睡不好，而且还可能是很大一部分人，其实这很正常的，在面临对我们人生这么关键的时刻，能够一碰床就呼呼大睡的，我想也只有两种人。一种是睡眠质量一贯以来都是非常非常好的人。一种是对考试成绩满不在乎的人。其实，睡的好不好对你第二天的成绩影响并不大，影响最大的是你的心态。心态好对第二天考试没有影响，心态不好就会有影响。这是科学家研究的成果。因为，处于高考这样紧张的应激状态下，人有这么一个潜能，可以把平时储存的能量都调动起来，你想想，为什么你的孩子通宵玩儿游戏不觉得累呢？但是，为什么很多学生都有前天晚上睡不好，第二天萎靡不振的感觉呢？其实是他的心理作用在起作用。他肯定在心里想，昨晚我没睡好，今天精神应该是多么多么糟糕啊。以前，我教过这么一个学生，他6月7号考试，但是前一晚上一夜没有睡觉，“我问：你想什么了，他说什么都没有想，他考的很好，这个同学就是心态好。其实，睡不着的时候，对于睡眠不要重视它，要轻视它。设想一下，如果是一个贼，即使前天没睡觉，遇到警察，它肯定跑得比兔子还快，参加比赛说不定还能拿世界冠军呢。

所以，如果他真的睡不好的话，或者他整个晚上噩梦不断，没关系。早上起来的时候，你可以微笑着对他说，你今天气色看起来真不错。然后跟你的孩子一起来做做放松操。扭扭

4身体，动动手也动动脚，精神就兴奋起来了。还有的话，你可以给他一粒维生素，跟他说，这是一颗提神的药，效果非常好，保管你的孩子吃了以后信心大增。

五、考试期间准备

1．考前一天。家长最重要的任务是引导自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的复习资料，要适当休息，听听音乐，看点休闲的书，或者陪孩子逛逛公园、压压马路，聊聊天。比平时稍微早一点休息即可。

2．充分的物质准备。这个环节也是很重要的。最好是，考生亲手准备第二天要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。

①给孩子准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑；我建议给孩子穿那件最幸运的衣服。比如，以前你曾经穿着这件衣服取得了有史以来最好的成绩。或者你自己认为最漂亮的衣服，不要低估了它们的作用。穿着这样的衣服，你回忆的是那次成功的经历，它肯定能激发你的自信心，使你坚信这次考试，你也能取得好成绩。积极的自我暗示的作用可不可小视；

②今年高考甘肃省首次实行高考裸试，那就是，学生进考场只能带身份证、准考证，其它的东西考场给学生统一准备。另外，今年学生进考场还要排队进行检查。

③备足在外饮食、交通的费用；

④依天气情况准备雨具。

⑤准确了解考场的路线及时间安排。

3．考点。不要早到，也不要迟到。（提前40分钟）。考试之前不讨论，要心平气和，情绪稳定。

4．考后。考试后家长不要急于过问考试情况，也不要跟孩子谈论，以便让孩子稳定情绪，静下心来投入下场考试。可以适当的休息后，翻翻下一门的学科资料，做好准备。下午考试科进考场前可适当吃点绿豆汤之类有助于醒脑的食物。

5．及时作好考试期间的心理调整。

6月6日晚有兴奋，有紧张。6月7日首次进高考考场，有点紧张、神秘。（尽管有过多次模拟）但高考毕竟是人生的一次重要选择，焦虑、紧张那很正常。语文考后觉得也没什么，因为语文学科考生心态良好，不会太差，也不会太好。6月7日下午考数学，每年就有几家欢乐，几家愁的现象。高兴的，家长要给予鼓励，使自己的孩子能乘胜追击，考得更好；忧愁的要学会放松，希望仍在，自己难，别人也难，不要气馁，即使考砸了，也要平静心态。东方不亮西方亮，黑了南方还有北方；千万不要影响情绪，影响下一门考试。数学科考试或许是学生高考成绩的转折点，所以，家长要多给予关心和支持，最好要让孩子带着良好的心态参加第二天综合、英语考试。

六、关于志愿问题

1、正常程序：家长可在考后，利用“学府卡”收集孩子报考志愿的有关信息，为孩子报考志愿做好充分的信息准备。家长可以从每个学生征订的《甘肃省高校招生》杂志、及各高校的报考咨询方面获得报考志愿的信息，整理出来，融会贯通，充分把握今年报考志愿的形

5势和有关招生规定，特别要彻底搞清楚某某大学是否真正招收第二志愿考生，为孩子高考时报考志愿做好充分的准备，使孩子报考志愿时心中有数，判断正确，选择准确。

2、滑档录取：对上分数线的考生如果出现滑档，家长一定要认真看今年《甘肃省高校招生》杂志，第三期第24 页的内容，做好网上征集志愿补报工作，时间7月19号，7月20号8月3号，晚上进行，需熬夜补报。

七、兵役登记：保家卫国，无尚光荣，欢迎有志青年参军。

最后需要重复的是：切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨。整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。也不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地帮孩子检查一下即可，要避免过多地叮嘱孩子和过分地照顾孩子，这样只会给孩子施加压力。给孩子一个宽松的空间，让家成为孩子的“加油站”和温馨的“憩息地”，让自己的孩子轻轻松松上考场，认认真真做答卷，顺顺利利入大学。

八、关于安全问题

近期学生的心里非常脆弱，稍有不慎，就会发生意想不到的冲动，下周进行自我完善，作息时间等要做相应的调整，另外，我们高三班级发生了几起让人不太放心的事件，不管他有多大，给我们所带来的伤害那可是巨大的；比如：5月17日永昌县城南关汽车站附近发生了三起学生打架的严重事件，5月18日我校某班学生因打篮球与某班学生发生口角，于当日晚9：10左右一帮学生殴打了复习班一名学生，致使这位学生头疼不能上课，该家长扬言要严惩这几位参与了打架的学生；19日晚因高三某班学生与复习班学生发生口角于当日晚10：10纠集四中一帮学生准备打架，被学校值班人员发现后制止，还有某班一学生的苹果被他人偷吃产生口角，几乎形成打架事件等等。以上这些问题的出现，绝不是偶然的，我们必须警觉的认识到，对孩子的管理与教育必须始终不渝，高考前与高考后的各方面安全问题必须认真考虑，我们千万不要放松了警惕！

最后我想说：我衷心希望学校的工作能得到各位家长的大力支持，并坚信：在我们学校、你们家长、学生自己三方共同努力下，能实现我们共同的美好的目标，让我们拭目以待。最后谨祝大家：身体健康！工作顺利！家庭满美！万事如意！谢谢。

高三四班班主任：任正杰

2011-5-20