定向越野初级学习总结

第一篇：定向越野初级学习总结

定向越野初级学习总结

还记得开始自己选体育课的时候，选定向运动这门课是因为自己选课不及时，没有其他课可以选择，只好在开学来的时候补选了这门课。但是一学期的体育课下来，自己逐渐感觉到，选了这门课是自己的幸运，因为定向运动这门体育课是一门能真正锻炼人的课，在这堂课上自己真正得到了很多的锻炼。

对于定向运动这个词，刚上课时自己不是很了解，只是感觉上是一种会很有意思的体育运动。好在老师在刚开始的时候，针对我们理论不足，开展了理论学习，算是对我们进行的一次恶补。从理论学习中，大致地对定向运动有了一定的了解，从最初朦朦胧胧的模糊概念，到现在基本完全知道是怎么一回事，该注意些什么问题，有些什么技巧、初步掌握了阅读定向越野专用地图的能力以及结合地图使用指北针的能力等。这完全归功于课程讲授。如果没有课程的讲授我是不会完全具备这些基本能力的。

理论结束后我们用一节课时间分出了三组，我很幸运的被分到了第二组，并且荣幸地当上了组长，我知道我肩上的任务更重了（在团队里我要帮助所有成员、协调我们的队伍），也是在这堂课上我第一次拥有了自己的户外名——眼镜蛇。然后我就分组进行了间接地建队仪式（确定了队名、队歌和队徽），最后做了一个小游戏（这完全是因为让大家之间相互熟悉）。在这堂课上我们大家相互认识，非常的开心。

在接下来的体育课中，由于天气原因，我们的体育课连续停了四至五周，这让我们很是着急，主要是因为我们充满了好奇心去体验定向越野这项运动的魅力。在五周后我们终于迎来了晴好的天气，一个个蓄势待发的同学来到了东校区的十号楼旁开始了我们第一次的百米定向，在这次的体验中，我真正地体验到了定向越野的魅力，并且这魅力完全超出了我的想象。但接下来的夜间定向和瑜伽山定向简直就像是一场噩梦（刚定向完了的感受）。在夜间定向中，由于白天下了一天的暴雨，晚上的青年园里湿滑无比，再加上没有灯光的环境，这完全和野外的条件相吻合，在这次的定向中我狠狠的摔了一跤（但比起掉到水塘里的同学我还是比较幸运的了）。接下来的几周我们又进行了几次百米定向的练习和一次瑜伽山定向的练习。最后终极boss出现了——那就是瑜伽山定向，我们总共要跑22个分布在瑜伽山上的点，保守估计我们这次的定向里程超过的5公里，这完全是体力、意志与智力的综合考核。最终我历时105分钟出色的完成了艰巨的考验。但我充分的认识到由于大学的懒惰，我的体力完全在直线下滑，这也是对我的一次严重的警告。

由于这是我大学期间最后的体育课了（上完这个我的体育学分就修够了），我非常珍惜上课的机会。虽然体育课将要告一段落，但是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的却大有人在。看着大学生的体质系数一年一年的往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质使我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国家奉献呢？因此，我们就要好好地锻炼身体，“每天坚持锻炼一小时，健康工作五十年”，不应该仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中去，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。

总之，这学期误打误撞的选课让自己收获很多，真正靠自己的努力去完成预定的任务。定向越野带给我了坚持到底的韧劲。非常感谢定向越野这门课，非常感谢定向越野的老师。

第二篇：浅谈定向越野学习

定向越野

姓名:

19世纪末、20世纪初，欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，无数的湖泊，城镇、村庄稀疏散落，要想穿越那莽莽林海十分困难，正因为如此，那些最经常地在斯堪的纳维亚半岛山林中行动的人们——军队，成了开展定向运动的先驱。

1918年，瑞典的MaijOr Ernst Killander组织了一次叫做“寻宝游戏”的活动，引起参加者的极大兴趣，这便是定向运动的雏型。这个活动组织方法简便，不仅对提高野外判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神，提高人的智力、体力水平。且不需要象其他体育项目那样在场地与器材上支付大量经费，娱乐性与实用性兼备，因此日益受到军队的重视，并很快地在民间流传开来。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需的生存技能。定向作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。

定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行，而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。

定向运动有许多形式，按照运动模式，国际定向运动将定向运动项目划分为徒步定向或定向越野、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向。

在国际定联2004 年版徒步定向赛事规则中，徒步定向或定向越野被定义为一项参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被同时标记在地图上和实地中的检查点的运动。定向运动的参赛者可以是个人，也可以是由两人以上组成的队。定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。定向越野，要依据一定的步骤：

一.标定地图

越野图上的方位是：上北、下南、左西、右东。当我们在现地正确地辨别了方向

之后，只要将越野图的上方对向现地的北方，地图即已标定。

二.对照地形

1.在站立点尚未确定前：首先应概略地标定地图，然后迅速地观察一下周围，记清最大或最有特征的地物、地貌的大概方位与距离，并从图上找到它们，此时站立点的位置即可概略地确定。若想较精确地确定，则需按下节中所介绍的方法去做。

2.在站立点已经确定之后：首先应概略地标定地图，然后从图上查明自己选定的运动路线上近前方两侧的特征物，同时记清他们的大概方位与距离，并将它们在现地辨别出来，然后再前进。如果因为地形太复杂，如山丘重叠、形状相似等，不易进行对照，可以先采用较精确的方法标定地图，然后用带刻度尺的指北针的长边切站立点和特征物，并沿这条直长边向前瞄准，则特征物一定在此方向线上。如此方法还不能解决问题，应变换对照位置，或者登高观察和对照。特别的，无论在什么情况下进行现地对照地形，都必须特别注意观察和对照地形的顺序与步骤问题。现地对照地形的顺序一般是：先对照大而明显的地形，后对照一般地形；由近及远，由左至右；有点及线，由线及面；逐段分片，有规律地进行对照。在步骤方面，首要的、也是必不可少的是要保持地图方位与现地方位的一致，然后再根据不同需要进行下面的步骤。

三.确定站立点

当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从图上找出该地形点，站立点即可确定。当站立点位于明显地形点附近时，可以采用位置关系法。利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。在地形起伏明显的地方，还可以结合高差情况进行判定。

在进行定向越野时发生迷失方向时，如果正在沿道路行进时：标定地图，对照地形，判明是从哪里开始发生的错误以及偏差有多大，然后根据情况另选迂回的道路前进。如果错得不多，可返回原路再行进。如果正在越野行进时：应尽早停止行进，标定地图后选择最适用的方法确定站立点，然后尽量取捷径插到原来的正确路线上去，不得已时再返回原路。在山林地中行进时：根据错过的基本方向，大概距离，找出最近的那个开始发生偏差的地点，并以此为基础，确定出站立点的概略位置。如果错得太远，确定不了站立点，又不能返回原路，就要在图上看一看，迷失地区附近是否有较大型或较突出的明显地形(最好是线状的)，如果有，就要果断地放弃原行进方向向它靠拢，并利用它确定站立点。如果没有这个条件，那么就继续按原定方向前进，待

途中遇到能够确定站立点的机会后，再迅速取捷径插向目的地。在山林中行进，最忌讳在尚末查明差错程度和正确的行进方向都不清楚的情况下，匆忙而轻易地取“捷径”斜插，这样很可能造成在原地兜圈子。

总之，定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维及识图能力。定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目，拥有自己的世界锦标赛。定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指北针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。

第三篇：定向越野活动总结

活动总结

一、活动背景

为了纪念12.9爱国运动，号召我校师生积极响应爱国情怀，贵州师范大学体育学院团委学生会青分会以及田径健身协会协同中国电信师大营业厅舒蓓塔手机咖啡店结合我院特色联合举办了以“青春定向 越野越年轻”为主题的定向越野活动活动，以运动的形式来体现当代青年积极向上的精神面貌，彰显爱国热情。

二、活动目的丰富同学的课外生活，强健体魄，为纪念一二·九运动，使同学进一步熟悉校园，更能够提升同学团结协作的精神，贵州师范大学体育学院团委特组织本以“青春定向 越野越年轻”为主题的第二届定向越野比赛。以期考验一个团队的凝聚力，让每一位参与者体会到心中寻宝的乐趣，丰富同学们的课外生活，磨练意志。

三、活动之前的准备

1、青分会、学生会设点及海报等方式宣传此活动并进行报名，联系邀请宝山校区各学院学生会青分会参加比赛。

2、在学校文科楼下设报名地点，并在报名处以展板、海报等形式宣传活动规则及活动概况。

3、准备活动所需要的物品、器材（包括设点报名所需的器材、比赛所需的器材、奖品等）。

4、开会讨论活动的时间、地点、工作分配等。

四、活动基本情况

（一）活动的环节 ：

本次定向越野比赛是体育学院举办的第二届越野赛，举办时间为2014年12月12日，这次活动的实际准备时间很短，导致我们在着手准备的时候有些匆忙，但是从实际来看，短暂的时间并没有导致我们的准备不充分。

1、前期横幅、海报宣传 2、2014年12月11日晚动员大会

3、对人员进行分工；

4、前往活动场地，5、举行比赛活动，6、颁奖留念合影；

（二）活动的过程：

1、开幕式：全体工作人员进行开幕式的现场布置工作。各参赛队有序至本队指定地点站好，2、组织抽签：工作人员现场安排各代表队队长进行抽签，要求每支队伍在队长的带领下快速有序行动（由抽签决定参赛队伍出发顺序）。

3、主持人发言：各队伍按顺序带回到各自队伍所在区域站好，由相关负责人介绍本次比赛规则、活动流程和具体细节，引导活动进行。

4、裁判员与工作人员进入工作岗位

5、由体育学院副院长徐宏院长宣布活动正式开始。

五、活动的效果

本次活动圆满结束了，它代表的不单单是一次活动，它更代表这我们一个大整体、大家庭的融合。定向越野，考验的不仅仅是智力与耐力，团队的合作精神才是最重要的。参与比赛的人数，出发前大家的热烈讨论，比赛结束后大家脸上的笑容，拿到奖品时大家的开心，这些都给了我们极大的鼓舞、信心，继续搞好延续类似活动的信心。除却紧密联系我院学生会与其他学院学生会的交流之外，本项活动更带动了大家锻炼身体的热情，在比赛过程中，对耐力的考验是不可避免的，我相信在本次活动中，很多人感觉到了自己在身体素质上的不足，我也相信，这些人会在未来的大学日子中找到自己的锻炼方式，增强自己的体质。

六、存在问题

1、时间有些仓促 活动的从确定举办到举办时间只有一周的时间，时间紧迫很多事情都是在赶时间做的，造成了很多不足的地方。

2、安排上存在不足。

主要体现在活动中个别成员不够积极，对分配的任务不能及时保证质量的完成，这与管理和分工上的失误有一定关系。

七、建议

1、完善策划书得细节，增强活动的逻辑连接。

2、活动之前加强沟通，做好处理突发事件的准备。

PS:

第四篇：定向越野活动总结

定向越野活动总结

1.活动过程

本次校内定向越野，我们宣传部主要负责照相任务，所以前期要准备相机，由于我自己没有相机在活动前一天只得找人借，越野正式开始前要到体育馆报道，进行活动前的最后准备，具体确定相关负责人下发的任务。越野开始后跟一个点标旗捕捉精彩镜头。越野结束后将自己认为照的好的照片进行处理后发给本部主要负责人。最后进行总结。

2．活动自我总结

优点：能够按时到达活动地点并很快明确自己的任务

照相时能够积极跑动以捕捉精彩镜头

照相时也能和同伴积极交流

照片也能及时上传

缺点：准备不够充分，相机电没充满导致后来只有用手机照（效果可想而知）

照相技术有限没有进行大场面与小镜头的结合3．活动结果与意义

活动圆满举行。通过本次越野活动能够让更多的同学了解这项运动，能够促进这项运动的民间化发展，让更多的人能够利用这项运动获得强生健体，增强体质的效果并提高大脑的应变能力。并且定向越野作为一项有利于智力发育的运动项目能够带给人回归自然，赏心悦目等无限快乐的感觉。同时通过本次越野也增进了军协会员之间以及会员与教官之间的交流。

4．活动预算

略

5.活动策划人：军协全体负责

具体活动策划人： 会长：马庆原

照相：宣传部崔严 王芳蕾等

成绩统计记录：办公室黄理铭 田菊等

活动记录人员：办公室干事刘莹 刘红等 总结书写人员：宣传部崔严 王芳蕾等

总结人：李超

2013年11月6日

第五篇：定向越野活动总结

定向越野活动总结

身为引导组成员之一，深感引导之不易。

首先，引导区一个点位是绝对不够的，引导时因为人数众多将西门至烈士塔的半边道路挤满了，后面将临时调配点改为引导区的第二引入点后，第二引入点又将另外半边道路挤满，给其他游客的进入造成了一定程度上的不方便。

其次，引导过程中一开始是1组成员（3路纵队)的带去检录，后面由于人数众多，由3路纵队逐渐变为4路，5路，多的时候甚至有6路纵队挤在一组队列。

然后，每一组每一组的成员之间由于站立等候时大多数都没有按要求5人站成一路纵队，检录速度比较慢的时候有许多等不及的队伍会不停的往前挤。……

建议。增加几个引导点。每个引导点排好N路纵队（根据检录点和引导点的数量分配）派两个人引导员每次先组织好每一组的成员。然后其他的引导员轮流带每次带一组。