实习体会1（xiexiebang推荐）

第一篇：实习体会1（xiexiebang推荐）

实习体会

9月12日，对我来说算是一个特别的日子了吧！从那天开始，我走上了实习岗位，为成为一名优秀合格的体育老师做最后的准备工作——实践教学。在学校里面学习了理论，可理论始终来源于实践，我们必须在实践中将理论变为自己的经验，因此，学校统一大四去各个地方实习，为以后的工作打下坚实的基础。

班上分为集中实习与自主学习两种方式，集中实习的就是班上一群人同一个地方实习，这样的话，是一个指导老师带几个学生，自主实习是自己找的单位或者学校实习，这样的话，指导老师就指导自己一人。我就选择了自主实习这种方式，相比班上其他同学，他们都是热热闹闹的一群去同一个学校，而我，独自一人来到了原来的重庆九十四中学，现在称为重庆商务学校。

来到重庆商务学校，顿时冒出一想法：这人生地不熟的，我该咋办额？因为不像班上其他集中实习的同学们一样，他们有带队老师与实习单位接洽，很快就会熟悉那个实习单位，而我没有带队老师与我实习的单位，也就是重庆商务学校接洽，不过一见到指导老师先前那种顾虑就消了一大半，我的指导老师给我说：“小沈，来到我们学校还和在你们大学时候一样，在学生面前我是你的指导老师，私下你把我当成你的师姐就好，在这里有不懂的地方只管找我就行了，下午有两节课，你先上，完了我给你讲评。”我一听，就懵了，我先上啊，其他的同学都是先看指导老师上了再上，我一来就自己上。王老师似乎看出我的顾虑，说出了她的想法：“这是你第一次上课，是不是没多大信心？”我点头，王老师说：“没事，你怎么写的教案就根据教案来上就行，如果课堂上有什么变化，你适当调整就可以了，大大方方的去上，要对自己有信心。”受到王老师的鼓舞，我顿时信心倍增。

接下来我去他们学校转了转，下午就该我上课了，总得熟悉一下这里的环境吧。身为一个体育老师，每当去一个学校的时候首先就会看他们学校的体育硬件设施，或许这都成为一些老师的“毛病”了。当我来到重庆商务学校曹操的时候，被眼前的实事所征服，200米的塑胶田径场，也是他们的操场，操场旁边只有一块篮球场，不过还好也是塑胶的，在篮球场的旁边就有一块沙坑，心里还是感到庆幸，这里的条件算是好的了，听班上同学说，有几个实习地方连200的田径场都没有，以后运动会，还得自己划场地。

说实话，第一次跟学生上课确实有点紧张。之前我也带过学生上课，不过是在游泳池教小孩游泳而不是体育课。这是本质上的区别，身为一名体育老师，在体育课上第一要保证每个学生的安全，不要在课上发生伤害，第二还要让每个学生都要充分的活动，因为学生们一天天的坐在教室里面学习，精神上和肉体上都会很疲惫，很厌烦。所以要在体育课上让他们充分的放松。开开心心的上好体育课，这样有助于让他们的精神和肉体上的放松。更好的去上其他的课。

“立正—向右看齐—向前看—稍息。同学们好，首先自我介绍一下，我来自工商大学体育学院，我姓沈，沈阳的沈。在以后的2个月就由我来给你们上课，自爱上课之前，我先提几点要求：1.上课必须穿运动装.运动鞋2.不许私自离开

或不请假不来上课3.有事必须见班主任签字的请假条。再补充一句，我也比你们大不了多少，课上我们是师生，课后我们是朋友，希望大家配合我，课上相互尊重。”于是开始了我人生第一次教学实践课。

上了一节课之后，我发现，做到第一点不难，可要把第二点也做到就有点难度了，现在的初高中学生大多数，尤其是女生，都不怎么爱活动。即使他们很配合老师，在我看来，那算是敷衍吧，算是给老师个面子，勉强挪动一下自己的身子。课后，我和指导老师说起，她给我解释道：第一个主要是你经验不足，不知道如何去调动他们的积极性，第二个是他们本身就不愿动，现在的中学生大多健身意识薄弱。

现在也实践了20多天了，感触还是颇多的，要上好一堂体育课，我必须不断积累经验，不断学习，在实习期间，除了自己上课外，我没课的时候就看其他老师怎么上的课，从中学习经验，还观看很多优质课的视频，看那些名师是怎么调动同学的积极性的，课下还和同学们进行感情交流，我想用我们之间的师生情谊去感染学生，让他们慢慢行成一种“我要健身”的意识。从而为以后的课堂调动学生的积极性打下基础。

第二篇：实习体会

使我深深感到计算机的网络的广泛应用，计算机网络管理在各个企事业单位占据着越来越重要的地位，网络管理远的工作也变的复杂和广泛，所以作为网络管理员光有书本上的理论知识是远远不够的，必须在工作中不断的学习，不断的实践，从学习和实践中积累经验，这样才能有所提高。同时对于即将走向社会的我们要能以最好的心态和最快的速度去适应社会环境，积极投入工作，专注工作，合理分配时间锻炼身体。自身加强培养自己的团队合作精神，处理好人际关系。突出自己的优势，在“回避”自己劣势的同时努力去弥补自己的劣势，不断激励自己要做个强者。要知道“认识自我”，懂得“挑战自我”，注重“超越自我”，最终“实现自我”的精神去为人处事。实习是每一个大学毕业生必须拥有的一段经历，他使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,也打开了视野，长了见识.能够拥有这样的经历，无论是对现在的自己还是将来的自己都是有所裨益的，感觉自己真的是很幸运。在这里，我能够有机会通过实践来加深自己的专业知识，学会了如何合理的把所学的知识运用于实际操作中，让我充分的体会到团队协作的必要性，磨练了自身的意志，得到了真正的锻炼。学到了许多为人处世的道理与方法，学会了和善待人，也学会了时刻勉励自己，使自己始终保持自强不息的良好心态！这也让我明白了许多事情，了解到生存的艰辛，工作的辛苦，端正了自己以前那种不珍惜别人劳动的不良心态，也明白了社会的复杂和多样性。为了能更加了解社会，适应社会，融入社会，我们要不断地学习新的知识，在实践中合理的将其运用，不断地提高自己的素质，锻炼自己的能力，使自己在激烈的竞争中立于不败之地。此时此刻；即将面临毕业，最深切的感受就是，无论从何处起步，无论具体从事哪种工作，认真细致和踏实的工作态度才是成功的基础。

给我体会最深的是，工作要有条理。如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯。

“做什么事情都要有条理，”这是老师给我的忠告

在 网络中心有一个部门是综合部，日常的文件材料很多，这就需要很有条理的去整理好，以免用的时候翻箱倒柜的去找，耽搁时间，浪费精力，误了事情。所以主任的 桌子上总是收拾得井井有条。这一点对我感触很深，同时让我联想到在一本书上看到这么一个故事，一位在美国电视领域颇有成就的美籍华人当部门经理时，总裁惊 讶于他每天都能把如山的信件处理完毕，而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件。他说，“虽然每天信件很多，但我都按紧急性和重要性排序，再逐一处理。”总裁于 是把这种做法推广到全公司，整个公司的运作变得有序，效率也提高了。所以说：养成讲究条理的好习惯，能让我们在工作中受益匪浅。

第三篇：实习体会

实习体会

通过这次实习我学到了很多在学校里学不到的东西，使我对自己所学的专业的知识有了更深入的认识，对当代社会对大学生的要求有了更近距离的了解，对我以后的人生道路的规划影响很大。

当老师说今年的实习大家要走出校门自己去社会上找项目时，我以为应该不太难，毕竟郑州作为河南省的省会城市肯定会有很多机会的。第二天，我和其他六位队员集体前去市区找寻项目，我和小李一组，下了552路公交车，我俩却不知道该去哪种店洽谈，感觉完全没有方向，感到深深的无助，甚至可以想象得到自己大四毕业后的场景，应该与此不相上下吧！在实在不知该如何去做的情况下我俩就沿着路盲目的在走，而后走到了稍微繁华的地区，有几种店面，我俩选择一家精品店想与老板谈谈，而后我鼓起勇气上前与老板说我俩在做许学校的实习项目，想与他合作，为他的精品店做一个活动策划以提高利润。但老板却以不信任的眼光看着我，说到你们大学还没毕业会做什么，能做什么，别瞎折腾了。说完就不理我们忙自己的去了。我深深感到自己被打击了，感觉自己所谓的自尊，所谓的梦想完全不堪一击，但内心又告诉自己不要被别人无知的否定打倒了。要永远以站立的姿态追寻自己想要的。

晚上，大家都从市区回来后在操场集合，大家讲一下自己找到的项目，讨论是否有可行的，但结果却更打击我们。竟然一个也没有。最后决定明天重整齐鼓，集体在学校周边找一店进行策划。第二天，大家见面就开始朝目标地出发，当走到后街时又不知该去哪一家，最后一位组员说找一家火锅店吧，我们经常聚会也爱去。然后这项提议大家全票通过了，就找到附近一家“小肥羊”火锅店，与老板仔细说明我们的来意后，老板也同意了，时至夏季，火锅店的生意确实不好，我们就说为火锅店做一个营销策划，以提高当时季节的销售量。从后街回来后就开始分工为策划案忙碌，上网查资料，学校学生访问等等。最终在有限的时间里通过大家的集体辛勤劳动，我们交上了满意的答卷。老板还请我们以后多光顾。

这次的实习意义非凡，从中我学会了合作，学会了相信伙伴，学会了分享，也通过这次实习我们几个人的友谊更坚固了，真正意义上的经历了“同甘苦，共患难。”

第四篇：实习体会

个人工作总结

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个人工作总结

毕业实习是每个学生走向社会、走上工作岗位必不可少的一个重要环节，通过实习在实践报告中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我以后进一步走向工作岗位打下坚实的基础。一晃在光电万泰克实习三个月了。感觉时间过得很快。在万泰克学到了很多东西。因为我是应届毕业生，没有什么工作经历以及工作经验，所以实习对我尤为重要。之所以选择光电万泰克实习，因为它是一个老牌国企，有很深的资质，很适合我们这些职场菜鸟进行锻炼。我很珍惜这次实习机会。以下是我对这三个月的实习体会。

三个月来我一直在生产车间从事一线操作，记得刚来的时候，对所有机器都很陌生，因为在学校没有接触过这些东西。毕竟在学校学习的都是书本的知识，很少有实际的操作。第一天上班的时候，感觉特别紧张，后来把我分到六工段跟张洪波段长学习。在张段长的讲解下，我逐渐放松。因为六工段主要生产环形变压器以及一些电感件。环形变压器主要用机器进行操作。其他电感元件都是手工操作。最开始干的时候很不习惯，可能是因为没有干过这么大强度的活。一天干下来感觉很累，而且手也很疼。在当时想过放弃，但后来自己想本身就没经验，还吃不了苦，那样就永远不会成功。做CM电感器件时，因为操作难度较大，在最开始学的时候并不能马上上手，而且做出来的产品也只是刚刚及格，谈不上做得好。但是在做了大量的练习后，现在在做CM上已经符合标准。而且在速度上也比之前快了好多。从那以后无论每天操作的难度有多大，强度有多高，我都一直在坚持。经过三个月的锻炼，我现在没有最开始那种干各种工件比较吃力的感觉。这三个月对我有很多好处，锻炼了我的出吃苦能力，同时也学到很多技能。我相信这三个月的实习对我以后的职场生涯有很大帮助。在六段实习的这三个月，我发现我们所从事的是电子制造产业，而且存在大量的手工活，这就要耗费很多人力物力。就拿最基本的剪铜线来说，每个人剪得都不一样长，因为无论怎么剪都会存在误差，剪得长了还能剪短点修一下，剪短了的话这跟线就不能用了，这在人力物力上都是浪费。但是自从厂里买了剪线机后就解决这个问题。不但精准度高了而且比人工快了好多。2800根线用剪线机剪只需要24分钟，但是人工剪的话就得一天了。希望以后厂里能购买一些能节省人力物力的机器，这样对工人来说省时省力，对工厂来说节约成本提高效益，而且也符合5S标准。

我应聘的职务是技术部。通过对周围实习的以及正式职工那了解到进技术部不是很容易。技术部的人需要有很丰富的经验。因为技术部是一个公司的命脉所在，这就需要有丰富的操作经验以及天马行空的各种创意，所以能进到技术部会吃很多苦。这对我来说是一个很大的挑战。我需要尽快熟悉公司的各种产品，并且能熟练制作这些产品，需要吃更多的苦。所以在以后的时间，我会向段长多多请教，把自己不会的尽快学会，争取尽快学会各种产品，掌握更多的技术。丰富自己的知识，提高自身的知识技能。为进入技术部做足充分的准备。我很向往能在光电从事工作。期待自己能有好的表现为光电奉献自己的绵薄之力。

第五篇：实习体会

实习体会

我的实习就要结束了，自己长达十个周的实习还是这么快就完了。呜呜~~

很多人都问我收获了什么，其实感觉自己每天都在成长。不论是专业技能方面，还是为人处世方面，都有很大的进步。

还记得第一天去唐田中学时的情景，大姐(我的表姐，也是我初中三年的班主任)说你过来吃饭吧，正好见见你的指导老师。在饭桌上，我几乎找不出一句可以插嘴的话来，能做的就是不停地倒茶。下午去见校长的时候，也是大姐带着。我还像六年前一样，跟在大姐的后面，一切由她安排。这一天还是蛮顺利的，我大姐把她的办公桌让给了我，也不停地给我介绍各位老师。唐中很多老师都是我以前的恩师，所以我见了他们很亲切自然。走在校园里，不知不觉地就回想起自己的初中生活。每走一处，都会闪现出很多人的笑脸，当然也有自己的。自己曾经的宿舍，自己曾经的教室都在，就是不见了自己曾经的同学和自己曾经的自己。第二天就开始听课了，当我走进八年级一班的时候，心里还有些紧张呢！他们教室后面有一张桌子，我就在那里坐着听课。前面的一位学生从自己的桌子里拿出一张纸来为我擦桌子。我感觉好感动。擦完以后，我说了一声“谢谢”，她都没好意思说不客气。哦，原来她比我还紧张呢！听王老师的课，很轻松。她的课重视自主探究和师生互动，课堂气氛很活跃。听的过程中，我不知不觉地就融入进了他们的课堂，喜欢上了他们的课堂。

大约是在第二天，我又听了荆老师的课。荆老师一开口就让我刮目相看，她的语气语调和问题的设置都很棒。我很喜欢这位语文老师的课。她的学生稍微小点，所以更活跃更天真一些。荆老师特别注意小组讨论，大家讨论完了就由一个代表起来发言。

听了这两位老师的课，我觉得大姐想的真周到，她给我找了两位各有千秋的老师。我早上骑着自行车去学校，已经很长时间没有骑自行车了，再加上风大，到学校以后衣服和脸上全是汗。腿也累得有些疼，不过想想可以减肥也就心理平衡了。几天下来，一方面由于出汗后吹凉风感冒了，一方面腿受不了了。腿累着以后就肌肉酸痛，所以我不得不求助于爷爷的电动车。那天风也是很大，爷爷帮我把电动车推出来，非要手把手地教我。幸亏我还不算笨，一会儿就学会了。我想等腿好了还要骑自行车减肥，嘿嘿。这个想法受到了妈妈的万分不解。其实我也再没骑过自行车，因为风一直很大，我就渐渐退缩了。中午都是在大姐家吃饭。吃完饭以后还可以小睡一会儿。大姐一家待我很热情，他们一直让我吃，我都不好意思不吃了。其实我的午饭象征性地吃点就行。每次晚上回家的时候，路过教室，学生都探出头来笑着跟我打招呼，我就带着他们的笑脸回家喽~

第一周只是听课，比较轻松。周末的时候老师让我回家准备一节课讲。其实我早想讲课了。回家后我开始备课，背完以后就在家不停地试讲。我拿着表试讲，想象在课堂上学生们会有什么反应。最后试讲的次数太多了，我自己都烦了。晚上睡觉的时候又把程序温习了一遍，早上醒来时又是一遍。我真是切实地体会到了上一节课的不容易。我家晚上的电视都不开了，只有我的讲课声啦~写~背~写~背~我这才发现实习比上学累多了~

星期一我拿着教案去找王老师，没想到她让我第一节课就讲。我想讲就讲吧~开始是有些紧张，慢慢地就一点儿也不紧张了。一节课下来，指导老师给了我很多建议，也给了我挺高的评价。就这样，每一次课我都会准备很长时间，因为每一句话我都想背着说出来。每天晚上，我家里都有一个声音特大的极其讨厌的老师在讲课。过了几天，荆老师也让我讲课了，她教了两个班，所以我一下子就要上三个班的课。晚上几乎全是备课了。妈妈很支持我，什么家务活都不用我干，还是像以前那样对我说：你去学习去吧，放下我干！

每讲一节课都会收获很多东西，渐渐地课也越讲越好了，自己也敢尝试创新了。我和学生的关系很好，能感觉的到他们上课时的放松。渐渐熟悉了以后，我就陪着他们上体育课。为此我还特地买了一双帆布鞋。以后每次上体育课，他们都来找我，我就放下手头的工作，和他们在操场上疯玩。有一位后进生特别喜欢我，我想大概是因为我给了她和别的同学一样甚至更多的关注。一天早晨，我桌子上放着一瓶饮料还有一封短信，是这位后进生给我的。这让我有些受宠若惊，我只是多给了她几个微笑和建议而已，她就那么地感激我。其实想想，这难道不是一个老师应该做的吗？

我最喜欢做的事是批他们的作文，虽然过程有些痛苦。但是看着他们的心声，就会被他们诚挚的童心打动。我向荆老师学习了对话式的批语。开头都是“你~~~”这种方式让师生之间的距离迅速地拉近。在每一个批语后面，我都画上一个大大的笑脸。因为我喜欢笑，也喜欢孩子们的笑。如果他们能在笑中学习该有多好！

在唐中的日子，每天很充实也很快乐。我喜欢那种在课堂上挥洒自如讲课的感觉，喜欢看学生那纯真又带着期待似的眼光。办公室里的老师对我也很好，很多老师给了我很多的建议。还有一位老师，特别喜欢我。每天让他夸的我都不好意思了。我还在多媒体教室上了一节公开课，全校的语文老师能去的都去了。这节课我准备了很长时间，当时上的时候，感觉还是没有完全发挥出来。我向每一位老师要了建议，这些建议一多，我感觉怎么还有这么多的不足。当时都有些郁闷自己了，不过那位荆老师说了一句“你再准备准备，都可以去市里参加比赛了”。嘿嘿，我又自信满满的了。路虽然还很长，但是起码知道怎么走了，也看到希望了。

我在唐田中学本来只是打算待一个星期，后来不舍得走了，就待了五个星期。其实最后还是不想走，想想他们要期中考试了，而且我还想去青岛换一种环境锻炼自己。所以最后忍痛可爱还是走了。我只告诉了几个学生我要走。那天早晨我的桌子上摆了很多礼物。还有一个许愿盒，里面有八年级一班每一位同学的祝福。看着这些的时候，我感觉一个老师最幸福的莫过于如此了。

来青岛第二天，我有些郁闷了。因为一方面我唐中的学生一直说想我，我也渐渐地越来越想他们。一方面我来青岛以后，住宿也有问题了。我要是住我姐家的话，一天光在公交车上的时间就要两个小时。而且，校长和姐姐，姐夫不停地跟我说一定做好思想准备啊，技校的学生会~~~我想自己是不是来错了？那几天事情比较多，好几个中午都没能睡觉。我姐姐同学来玩的那天，我正在准备睡觉。他们玩的很开心，我在自己的房间里躺着。有一种想哭的感觉，那一刻我真是后悔来青岛了。想自己的学生也想爸爸妈妈了，想想我去技校不知道还是一种什么情况，我都害怕了。毕竟在唐中，全是大姐给我包办的，现在我要一个人去一个完全陌生的环境了，呜呜~~~

第二天，还是我自己来的技校。连下公交车怎么走都不知道。我之前被人称为路痴。想想这个称号我就更犯愁了。不过那天很顺利的就找到技校了(关键时候超常发挥)。我上二楼的时候，碰到了一位女老师，她很热情地问我找谁。然后主动给我指了路。见了邓校长以后，他把我安排在了高职办公室。我又见了王老师和于主任。两位老师很热情也很随和。原来这个新环境还是很好的。王老师给我安排听了几个老师的课，主任又安排了几节课给我。慢慢地我又认识了几位老师，这个学校的老师都比较随和亲切，让我感觉没有太大的距离感。不得不说说我在技校的上课。虽然事先有心理准备，但是还是有些受打击。但是后来我也发现了几位特别喜欢学习的学生，她们学习后的认真努力让我佩服不已。

我在技校的这期间，正好有一次山东省公务员考试，校长安排我去监考。虽然星期天也要工作，比较累，但是想想还有监考费，就心满意足了。哈哈~

我在技校的收获不像在唐中那样可以一一列出。很杂但也颇丰。听不同老师的课，都会有不同的收获。有一位男老师的课，我听了两节，还是没有听够。我上课的过程中，有不同层次的学生，肯定也会给我不同层次的收获。至于从于主任那学习的关于EXCEL的一些技巧，从王老师那得到的一些处事的方法等等，这些对我以后的生活和工作都是大有益处的。还有赵老师，嘿嘿，如果这位可爱的老师看到这篇日志的话，就让他看看对他的描述。就是

一个标点符号喽“„„”

实习期间最应该感谢的就是我的家人了。姐姐 姐夫 妈妈 表姐 表姐夫 叔叔 姥姥，从找实习单位到实习结束，这些人为我安排好了每一步。尤其是姐姐和姐夫，那天早晨看到姐姐把早餐已经给我装到了包里，我的鼻子有一种酸酸的感觉。姐姐很细心，对我还像以前那样精心的照顾。还有姐夫，虽然我们两个是“电脑前争，碗筷前让”，没少打口水战。但是他真的让我感觉自己就像是他的亲妹妹一样。他是个很乐天派的人，在家搞笑不断。也是一位很努力工作的人，常常在二十点左右才回家吃晚饭。吼吼~姐夫加油~

还要感谢红红和许坤。这是我两位闺蜜喽~红红那天来我姐姐家做客了，我们聊了那么多，她还是那么温柔，通情达理。其实我们经常通电话发短信，只是见面有些困难。我有什么事情都喜欢和她说。想想她不会就是上帝给我的天使吧？和许坤很长时间没有这么亲密地接触过了，还见了她的男朋友。哈哈，吃了许坤两顿饭了。什么时候我赚钱了，一定请许坤多吃大餐，把她苗条的身材吃回胖胖的状态。吼吼~

罗里罗索地写了那么多了，不写了~等等，只剩一句了——谢谢陪我走过实习的每一位人！