实习总结日志

第一篇：实习总结日志

实习总结日志2010-02-20 15：02今天是实习的最后一天了，来到办公室，拿了昨天的报纸，实习总结日志。几天没有写实习日记了，今天还是动手写点吧。

昨天，写了一个稿子，我觉得相当无语。2008年的资料，现在都2010年了，老师居然把它拿出来让我改成消息。数据都用了。没办法我就动手做了。等下午老师忙完了家里的事情过来了，看了文章，说导语部分还是要加强。然后开始打电话问通讯员新的数据和信息。接着听到了键盘敲击的声音--开始改文章了。改好了看了一下，确实是的导语还是不和本版的风格。可是看完了让我很无语的是，整个文章已经全部换掉了除了地点还是那个地点，其他的都变了。加了具体的案例，加了具体的数据，加了具体的情节，而这些我仅看2008年的那些数据根本不可能编造出来。这已经不记得是第几次了。老师总喜欢这么弄。真的很郁闷，不是吗?

现在总结一下需到了什么吧。

第一个，说话要谨慎。

“你要对自己的话负责任的…不要让别人有理由来找你的麻烦…”--这是我的老师经常说的两句话。

第二个，忍耐

不管别人怎么对待你，都要忍耐。因为人家帮你是情意，而不帮你那是理由。没有谁是天生就必须给你帮助的，所以当你觉得是很轻而易举的“顺便”，而别人都拒绝的时候就要这样告诉自己，实习总结《实习总结日志》。

第三个，尊重

不管是什么人，保安叔叔、清洁工阿姨或者是老师，因为他们在社会上泡的时间久了，经验比你多。也许不经意间就能帮助你呢。更何况每个人都有被尊重的理由，尊重别人就是尊重自己。不是吗?

第四个，礼貌

见什么人都要打招呼。因为你的微笑总会换来微笑。即使是别人给你一张臭脸，你也学着微笑吧，没有人会对微笑抗拒太久的。这是真的。

第五个，真诚

永远不要对每一件事都抱有一个目的才去做。我觉得《蜗居》里宋的一句台词很经典的“也许你做了十件事，不一定件件都有用，但是也许只是其中一件就够你吃一辈子的了。”所以做事情的时候不要太功利。这样一来不会太容易失望，二来也会让你的人际更好。

第六，适时的表现

该是表现的时候就得表现，因为这个世界是给有能力的人准备的，但是有能力并不就一定有站立之地，因为能力本身不会说话，但是适时的表现就可以让大家知道，你能做什么，做得好什么。你的舞台就会更加宽广。

最后

第一次的实习，跑社区，新闻一级的多，每天一个消息，编辑压了几篇人物通讯，不退不发，等待时机。学会了好多的事情。

对自己的语言负责，在我完整的走了20个春秋的时候，我用自己的方式，给自己的人生送了一份大礼。

以上就是实习日记的暂时一段的心情。下一个学期即将开始，期待新的开始。

第二篇：实习日志总结

实习总结

有一名话叫做：不经过风雨，怎么见彩虹？我想改一下：不真正进入社会，怎能了解社会呢？

在这次实习中，给我收获最大的是我觉得很多工作需要我去摸索和探讨，要不怕吃苦，勇于激流勇进，有的工作虽然单挑又重复，但这是磨练意志最有效的方法，我告诫自己要认真完成，对每项工作都要他看成是公司对自己的一次考核，做到每一件事的过程中遇到困难，一定要争取不抛弃，不放弃，坚持“战斗”，只要希望还在，胜利一定属于我们。

在此次专业实习的过程中，我们参观了公司a，公司b，并参加了两次讲座，从实际到理论，加深了我们对xx专业的理解，和对于与社会接轨的深刻感受。作为学生，我们更多的是课本的知识的理解，理论的优势是我们的特色，但是怎样将理论结合实际却是摆在我们面前的难题。而参观公司a和公司b正视给了我们直观的解读。公司a建立了一整套符合国际标准的质量、成本和交付体系，软件开发质量控制和过程改善能力已达到了国际先进水平，秉承“用开拓的意识、创造新的价值”的企业理念，不断跟踪国际先进技术与管理思想，研发和提供优质软件产品和技术服务，为客户不断创造和提升价值。正是因为秉持这样的理念其完整的价值链和细致的软件服务，给了我们以xx专业的具体实际的体验。与此同时，公司b企业的参观使我们对中国物流企业的现状有了大概的了解，参观过程中不同仓库的设施和地面的设置的挑选更是让我们多了超出理论的认识。通过指导人员的讲解我们对中国物流企业的信息化有了大致的了解：中国物流企业信息化整体水平不高是其信息化建设的核心问题。这包括：标准不统一，资源浪费严重；大型应用软件系统应用不普遍，应用层次低；现有各软件系统之间相互孤立，形成“信息孤岛”；信息化建设发展不平衡，造成“信息鸿沟”；硬件设备的利用率不高，资源浪费严重；综合信息系统是物流业信息化建设的必然趋势。如果说前两次的参观实习是给的我们直观的视觉冲突和心理震撼，那么后来的信息化讲座就揭开了信息化和xx专业的神秘面纱。通过经验丰富的演讲者的ppt演示我们了解了多个行业的信息化实施过程和具体的商务转变成xx专业活动的流程。现实中简单的商务活动一旦设计成成功的xx专业流程将涉及多个业务流程，整体的实施过程是复杂而艰难的。鉴于中国xx专业并不是很成熟，各方面的支持还不够完备，这使得中国xx专业的发展还是受着局限。

作为应届毕业生，在毕业前的这次专业实习，无疑是给了我们对xx专业的清晰认识，这也是最为xx专业专业的学生的最大感悟。当然实习中还有着更多的感触，包括学习，生活，工作各个方面。就学习而言，专业实习它更偏重于应用，更加细致，要求也更加严格。作为应届毕 业生的我们要想适合自己的工作，在实际中实现自己的理想，必需不断的增加自己的能力，做事情更加专注。

就生活而言，专业学习展示给我们看各个不同的行业的人们的生活，不同行业的人们将自己的行业融入自己的生活，这样大的人群的生活展示给我们未来的生活远景，选择什么样的生活也是我们现在的最重要的抉择。一旦下定决心，也就要开始为自己的生活做准备，胜利是属于有准备的人的。现在的我就要为自己的生活做准备，不断的充实自己。就工作而言，无疑的本次的xx专业专业实习，展示给我们了多种职业，而作为应届毕业生，择业的选择是大多数人所面对的问题。就我们xx专业而言，面试时常遇见的问题就是“xx专业是干什么的？”或许大多数的学生跟我一样对xx专业并没有清晰的概念，所以也并不能很好的回答这样的问题。不管怎样，勤劳的人是让人钦敬的，但所接触的朋友说“多年的工作让我清楚这个社会的运转不是控制在辛勤劳动的人手上，而是那一班根深帝固的政治家、资本家手中...工作中的认真负责不是为了讨好表现，而是为了要冶练自己的品性，是在为自己，不是为老板”。

上面的认识都是正面的，也是自己受益的主要部分，但就个人而言，本次的xx专业实习更多的是让自己认识到自己的不足。作为一个即将毕业的应届生，通过此次的实习，更多的是对大学四年的回顾和反省。进入了社会，和学校的感觉是完全不一样的。只有在刚进入公司的一个月里，大家还把你当作新人，时间久了公司的领导就把你与其它同事相比较；当你开始跑客户时，客户把你与做了很多年的销售相比较，没人把再把你当新人看待，而你把你当作一个正式的有能力的人使用。

看着那些员工忙忙碌碌的来来去去，坚定的态度是那么一点一滴在铸就起来，一个被人认可的人首先一定是一个认真负责的人，一个认真负责的人无论到哪里都可以站得正。相对于经验和技术而言，这些都是可以积累的，可以日久能熟的，但是否能有正确的态度却是因人而异的，有的人永远让人感觉畏锁。我从来没有把现在的工作当作实习，我就是认定我是在工作，而不是来学习东西的。我是为工作而学习，学习是为了把工作做得更好。总的来说，我们这一次实习是比较成功的，大家都能学习到了很多在校园、在课堂上、课本上学不到的东西，也了解很多和懂得了做人的道理，特别是体会到生活中的艰辛和找工作的不容易。

感谢这次实习，感谢这次实习的教师，感谢为我们争取了这实习机会的领导。这次实习，一定会令我的人生走向新一页！篇二：实习日记与总结(20天的)7月11日 星期一

今天是实习的第一天，即紧张又兴奋。如果第一次上班就迟到的话，给大家的印象就不好了，所以我早早的就到了公司，在公司门口等待大家的到来。其他同事都是八点半上班的，但是我8点钟左右就到了。大概9点钟的样子，遇到了之前给我面试的那个面试官（后来师傅告诉我，那个同事是综合部部长），然后他把我带进了办公室，他给我介绍了一下公司的大概情况及近况。之后他说让我在以后的工作中，有什么不会的可以向赵玉莲小姐请教，那时我想，这就是带着我实习的师傅吧。随后，赵小姐带我参观了一下这个拥有20多个员工的公司。她很健谈，也很亲切，一路走来和我说了不少公司的概况。一圈下来，我已经大致对接下来的实习有了一些了解。赵小姐向我简要地介绍了一下公司的制度，说从明天开始就要严格的打考勤了，这就意味着我即将要开始我的职业生涯了。

一上午的时间很快就过去了，而下午我的师傅给了我一些资料让我看看。其实里面也就是公司的背景、公司制度，公司经营的业务等等。第一天就这么过去了，感觉很轻松，也没有自己想象的那么紧张。7月12日 星期二

今天是实习的第二天，说实话，要做一份完全没有接触过的工作，心里真的很忐忑。我就担心自己什么都不懂，虽然平时课堂上有涉及到一点，但那完全是理论上的，实际的工作和书本上的理论是有一定偏颇的。我对于即将要做的工作是什么，要做些什么，怎么做，真的一点概念都没有，但我知道万事开头难，对工作稍微熟悉以后就不会这样了。

今天一上午都没有事，也许是因为我是菜鸟吧，上司也没给我什么事做，我就继续看着昨天赵小姐给我的资料，希望能通过这些资料，能够为我接下来的工作做点小小的准备。

然后看到别人都很忙碌的样子，而自己又不知道该干点什么，但是我知道我很快我就会像他们那样，忙碌而充实。下午，赵小姐给了我公司同事的通讯录，让我先发一份邮件给公司同事，做一个自我介绍，让他们对我有一个初步的认识。7月13日 星期三

今天是星期三，我早早的就来到了公司。一上午还是没有什么事，大概因为我是新来的，又是一个实习生，所以没什么事给我干吧。今天看到那儿还有一个实习生，已经来实习一个多月了，年纪和我差不多，但是看上去她现在已经可以独立的完成一些工作了。虽然感觉她不是很精通的样子，但是对于只是才刚去两天的我，对她那种其实不是很精通的程度，也望尘莫及的。时间一分一秒过去，看到周围每个人都那么忙，而我又不知道该干点什么，真的好郁闷啊。但是，我也就真没那么闲着，上网查查我这个货代要做些什么工作，要懂那些东西，我想，看看这个，对我还是有些用处的。后来周围的人就有让我去复印一些资料，帮他们算一些数据，都是很容易的。总之，今天一天也没做什么重要的事，差不多就上网看看像我这样的实习生该做点什么。赵小姐说今天先还是自己再熟悉一下。一切都从小事开始的，我相信自己会越来越好的。7月14日 星期四

今天是星期四，我很早就来到了公司，想今天大概也许会给我点事做吧，总不至于让我白拿钱吧。但是一上午还是没有什么事做，我就坐在旁边感受着他们的忙碌，想插手吧又插不上，觉得好郁闷啊。到了下午的时候，赵小姐就开始教我怎么使用传真，她说以后要是她没时间的话就让我来做这些工作。因为其实他们的工作有时是繁重而又重复量比较大的，有我们这些实习生在的话，就可以减轻他们一些工作的负担。她说你刚来嘛，没什么事可以让你上手的，还是先慢慢熟悉，过几天再说。总之，今天还是有一点充实的，就是先帮赵小姐整理一些资料，然后归归类，帮她传真出去。

其实，之前也有听朋友讲了他们实习的经验，新到公司的人，公司大多都不会给比较重要的工作给他做的。一来是因为新来的人可能对刚接手的事情不太会做，二来是因为他们还没有完全适应新的工作环境，给他们适应新环境的时间。总之，我对自己的工作充满信心，我相信我能做好的！7月15日 星期五

实习快一周了，今天是这周的最后一天，明天就可以休息了。今天一整天还是没有什么事情叫我做，总共就帮赵小姐发了几份传真，然后就闲在那了，不过 以前在学校都不用传真机的，都是发邮件，现在发现传真机还是挺有用处的，不用担心人家收不到，然后也不会发生什么意外。

这一周下来，虽然没有做什么具体的事情，但感觉还是挺累的，因为毕竟要一整天都坐在椅子上，然后不能随便走动，又没什么事做，不像在学校的时候比较随便。而且这是第一次体验到工作的辛苦，感觉白天一刻都不得闲。得整天对着电脑，脖子都酸了。但是，凡是能成就大事的人都能忍常人所不能忍，虽然现在我不需要饿体肤劳筋骨，也不需要成大事，但是，起码能够磨练我的意志，只要有坚定的意志，总会成功的。我相信我能行！7月18日 星期一

经过两天的休息，我调整了一下心态，觉得态度认真就好，态度决定一切。今天我一大早就来到了公司，像上周一样，上午还是帮赵小姐整理一些资料。然后到了下午的时候，赵小姐问我有没有看明白她给我看的一些资料，向我介绍了一下工作的性质，我们公司的业务有空运进出口、陆路进出口、海路出口等业务。就以海路出口为例，要先替客人向船公司订舱位，然后就是安排车队把货装柜，然后箱子进入港区。同时拿到客人的报关资料到海关报关，当然,这部分有专门的报关行做的,直到货物顺利装上船,最后再签发提单。像她带我的话主要还是以负责进出口货物这一块为主的，以后我只要做好进出口时货物的数量的确认和登记就好了。然后她就开始慢慢的教我一些简单的东西。总之，今天和赵小姐聊了很多，也知道了一些公司曾经的发展和一些时间，看他们还是挺热衷这份工作的。7月19日 星期二

今天身体不太舒服，大概是空调吹得太多的原因，有点小感冒，喉咙发炎了，不过我想还不至于为这么一点小病就去请假。毕竟我一个实习生，才上了几天班就请假不太好。还好，今天也比较清闲。到了下午的时候有一批货进来，赵小姐就带着我过了一遍流程，告诉我一些要注意的问题，并用excel演示了一下怎么处理这些数据。然后就让我自己再去练练，我才发现，我平时用的一些excel 7月20日 星期三

今天上午赵小姐让我帮她整理一些资料，然后发传真。下午的时候，她比较忙，就让我先跟着另一个实习生高婷，有不懂的可以先问她。因为之前有一批货下午刚好要出去，交给她负责。我在旁边打下手，帮忙清点数量还有登记一些数据什么的。就发现她操作很快，后来在聊的过程中发现她来这儿已经快两个月了，原来他刚开始的时候也有同感，但是她很快调整自己的状态，但是她很细心留心别人怎么做，收发货的流程，如何堆货，如何取货等。我想想这个上午我却只是看着他们忙碌发呆，还是什么都不知道。我明白了，在单位不像在学校，可以有一个教室，老师把知识传授给你，而现在我们需要自己去留心，观察，要我们自己去学习知识和积累知识。7月21日 星期四

今天上午很闲，几乎没有进出货物的需要。我已经可以开始做一些基本的活了，比如整理货物。别看这个听起来似乎很简单，其实这不仅累，而且要求也是很高的。你必须按照合理的方式摆放货物，以利于货物的存取。同时重大的货物不能压在轻小的货物上，否则不仅重心不稳倒塌，还会造成货物的损坏。原材料和成品是不能摆放在一起的。下午的时候我仔细观察了如何收发货物，其实并不是很难，但是需要很仔细的将货物与清单核对，货物的取拿都是要取料单的，取货时也要与取料单核对清楚无误，这些一方面是防止少收多去，同事也会以后的仓库盘点提供了方便。即使是再微小的一份工作，都有着其存在的必要和价值，不能轻视它，在什么岗位就要做好自己该做的事，这是职责所在。7月22日 星期五

今天好像有点发烧了，头一直昏昏沉沉的，大概整天坐在那还是受不了的，感觉整个人都快虚脱了，一点劲都没有。上午的时候帮办公室的人送了3趟快递，室内室外进进出出的，大概就是因为这样，老是进出空调房造成的。到中午吃饭的时候，我就很乏，一点都吃不下去了。赵小姐很好，她给我放了一个假，叫我趁明天休息去看一下，在家好好休息。想想一个星期又过去了，恍惚间觉得自己来实习还是昨天的事，可是事实上已经快半个月了。现在病着，此时我才突然感觉到当一个上班族好辛苦啊，无论天气怎么样，身体怎么样，都要及时起来赶着去上班。并且还要日复一日的做着重复而又无聊的工作，要一直默默的坐在电脑的面前敲打着键盘。对他们的精神好佩服啊，恩，我要快点好起来，要向他们一样。7月25日 星期一

一个周末过去了，身体好的差不多了，今天上午我就在办公室帮赵小姐整理一些文件，然后发发传真什么的。下午的时候实在是坐不下去了，虽然觉得直接去问师傅要事情做，也许会打扰到她的工作，会给她添乱，但是真的干坐着什么也不干，真的很痛苦。好在师傅并没有表现的不耐烦，她帮我找了高婷，叫我今天先跟着她干。当时她正在排版一份计划书，因为感觉任务很简单，所以我就自告奋勇了。事后才发现，虽然我平时在学校也有写论文什么的，会有一些格式的要求，会注意排版，但那都是套老师的格式来的。到自己独自弄的时候，才发现还是要耗费很多的时间来调整字体，来规范格式。就会发现浪费了很多不必要的时间。看来平时还是要多注意锻炼自己这方面的能力，毕竟对于公司来说，任何的文件都是要按照规范来书写的，这样才可以方便每一个人阅读，而且规范化也可以彰显出企业的严谨性和专业性。7月26日 星期二

今天我办成了一件大事！赵小姐是这么夸我的，不过我觉得还好啦！怎么说呢，今天我兴致勃勃地站在小高旁边看她翻译老板给他的合同，小高熟门熟路，估计英语水平很好的，很快就完成了，我在帮她拿去发传真的时候，我发现她写错了一个数据。我赶紧就回来和她说了，当时师傅也在旁边。没想到小高却吓了一跳，一直在谢我。直到后来赵小姐和我说我才知道，如果这个错误的数据传真篇三：实习日志及心得 2011年12月21日 星期三

昨天，一个人去市里逛逛，边走边注意那些店面招聘寒假工的信息。当我怀着忐忑不安的心情去向店家询问时，我知道自己勇敢地走出了第一步。而今天是我第一次上班，充满着紧张与期待。

第一次上班感觉很无措，不知道要干什么，都要向老板或者其他工作人员请教。我都感觉自己好像个傻子般呆在那。不过这一天下来还真的挺累，特别是站着那么长的时间，顾客来了就微笑的问他们需要什么，然后帮忙整理货物之类。老板人也不错，工作一天下来会问做得怎样，不懂的问她也会帮我，还告诉我怎么去卖东西，顾客来了怎么做，怎么回答„总之，今天顺利上完第一天班，即使累也要撑下去！2011年12月22日 星期四

工作第二天，好困，好累，我的腰真的好酸~ 嘿嘿，发一下牢骚!今天还是在熟悉商品的价格，特性之类，好多要记的东西。虽然昨天有记了许多，但是当顾客问你这有什么，或者直接要一点偏的小的东西，还是答不上来。不过还好，店长这时都会帮着我，问顾客要什么。弄得我都不好意思。还有店长在帮顾客包装礼物时，我都是在一旁看着学习，还真期待自己包装成什么样。在这里，我都要尽快去熟悉，去上手，让顾客满意。嗯嗯，加油！

2011年12月23日 星期五

工作第三天了，我发现自己怎么都在数着日子过呢！

今晚下班后，跟同学打电话，问起她的近况，还有工作的事情。彼此之间都感触很深。在学校我们都只顾着学习，没有接触过社会。现在都觉得赚钱不容易，让我们对身边的工作者都要佩服。特别是父母，赚钱给我们读书真不容易啊！而今天我也觉得挺上手的，帮顾客挑礼物，包装东西，看着他们满意的出去，觉得好有成就感！呵呵，小小虚荣一把！还是睡了，明天星期六，店里肯定很忙，要早起呢。坚持坚持！2011年12月25日 星期天

这两天，真的好忙！而且又是圣诞节!店里来了好多人，特别是学生居多。店里生意这么好，我好高兴，特别是这两天自己经手卖出了好多东西，觉得特欣慰。这几天下来，好像渐渐习惯了，腰也没那么痛了！顾客来了也不会那么紧张了!嘴皮子比较利索起来了！呵呵，好像打广告一样。不过真的感觉不错。看到那么多人在店里进进出出，有买得东西的，有只是来看看的，但是都让我觉得洋溢着幸福！特别是看到学生一堆堆的进来买圣诞礼物，看着他们洋溢着笑容，我就想到正忙着工作的其他同学，是不是会想到去年我们在校园的日子，大家开开心心一起度过的情景.现在一个人坐在电脑桌前，敲打着字，觉得好孤单。不过，没关系~ 总之，大家圣诞节快乐哈！要礼物的话欢迎来到本店，自付啊~ 2011年12月27日 星期二

今天挺闲的，老板不在，就我一个人呆在那，无聊时还玩了下手机。把店里的东西这摸摸那动动，特别是看到那毛绒绒的抱枕好想要一个，抱起来真的好舒服~想想差不多做了一个星期了吧！其中在店里面对些顾客强要求降价时，我的回答是“不好意思，只有这个价了，我们是负责打工的，少了在店长那里我们不好说”之类的话都觉得好笑。也有来来去去最终还是在这里买的顾客，我觉得以前自己也是这样。用现在营业员的眼光看以前顾客的自己，真的觉得好好玩哦。2011年12月29日 星期四

冷！！临近年了，老板又去进了些热门的货回来。红红火火，喜气洋洋，为这寒冬添了些暖色。

2011年12月31日 星期六

年末了！新的一年就要开始了！2011我留住了你什么？2012我期待着你的到来！今天把货物整理了一遍，该放好的放好，该添加的添上，整个手满是灰尘。真的是辞旧迎新，好不热闹。

2012年1月1日 星期天

元旦节快乐！2012年新的一天全新的开始。今天从店里望向街上，熙熙攘攘的人群，好热闹。元旦真的好多人啊，我今天一天都没有什么休息，接了一批又一批的客人，现在在家全身酸软地坐着，好疲惫。但想想卖出了那么多东西，真的好高兴，人家在玩着，我在工作着，有工资领，而且老板还发给我们一个小小礼物，龙的挂饰，虽小但很可爱。劳动后的收获总是容易让我满足，辛苦会一下而过。2012年1月2日 昨天的销售高峰期让人疲惫但好高兴。毕竟进入了新的一年嘛，开开心心就好了。今天与昨天相比人就少了点，但总体上还可以。天气越来越冷了，人也感觉懒动。实习心得

在这里工作应该有半个月了吧，虽然日子短了些，但是收获还是挺多的。脱离了学校脱离了父母，走上社会让我更体会到实践的重要性，而我也会继续做完这整个寒假。这次的工作是我的人生中很难得的一次经验。人生经验都是在我们的人生中不断的积累，在实习中我所收获到的不止是我的知识，更重要的是我的精神也有了进一步的提高，而不是那工资。

说实话，这是我第一次一个人去找工作，很多东西都不懂。想起一家家的去询问招寒假工的时候，我都不知道怎么去问，刚开始就是问“你这招寒假工吗？我可以的话，明天就可以上班？”都没有去问怎么个上班法，怎么算工资，有没有休息，过年可不可以回家之类的问题。但就是跟家里人说说找工作的问题，他们告诉我怎么去问以及走走那么两天，虽碰到许多冷钉子，但我的脸皮也渐渐厚起来，慢慢懂得如何去问。找到这么一份工作真的很难。想想也是，谁愿意找一个没有任何经验，而且还是想做短期的学生呀。庆幸的是，经过多番寻找，我找到了我的第一份工作。

我觉得特别是上了大学以后，我就好久没有尝过辛苦的滋味了。大学的生活跟高中相比，真的差得远。但是通过这次工作，我又尝到了辛苦的味道。每天只是单调的上下班，没有休息日，这使本来就很简单的工作变得更加无聊，也许工作就会是这个样子。在无聊的工作中寻找乐趣也是一种能力，以前会抱怨一天八节课很烦，可这又算什么呢？最多只是一天吗？有的是时间去调整，去适应。在这里没有同学朋友相伴，独自一个人去上下班，虽是熟悉的城市身边确没有熟人相伴，我感觉很孤独。有时晚上回家一个人都感到心悸，只能加快速度行驶在人静的路上。曾彷徨过，想放弃过，但我记得好友曾跟我说，我们不可能都一直在一起，我应该学会独立，去习惯一个人的生活，要不毕业之后我很难办。于是我学着去熟悉，学着去习惯，学着广泛的交友。曾经我很宅，哪都不想去也不愿意去，但现在我敢一个人到处去逛逛，也许你会对我嗤鼻，但我看到自己的变化我会觉得很高兴。融入一个生活体验不一样乐趣享受另一个自我，这是我最想要的。平时生活在象牙塔的我们，感受到的是校园栏杆内的限制、自由和安全，然而却不懂得外边的世界是充满着无限的诱惑与罪恶。打个比喻来说，社会如果是大海，我们就是海中的鱼，遨游其中。如若，只顾风景，不懂危机，必然会被大浪起卷后拍死在海岸边上，等待烈日的烧烤，直到化为灰烬。社会是把双刃剑，充满危机、竞争的同时，又给我们带来了无限的生机，在有限的时间内，抓住时机，必然会促使我们自身的飞跃，但是这个飞跃又是有条件的，那就是我们的工作经验、能力以及我们自身的学历。想想在今后的学习中只能不断去提高这些东西。打工过程中，认识了个比我小的同事。刚开始在她的帮助下，我好高兴的叫她姐姐，后来相熟时，她告诉我她比我小，不用叫她姐姐，叫她名字就行了。当时我尴尬死了，一个劲的道歉。她还说其他店也有跟她差不多大的人。哎，只恨自己“出道”太晚了，和他们比起来，好像我都老了。但是，慢慢的，我感觉到了世事的艰难。像这样的现象，应该可以说我们的幸运了，因为在我们的这个年龄，他们就要出来为了三餐而奔波了。我们还在学校里，受着学校的保护，受着家长的爱护，就像温室里的花朵一样，而这次实习好比我们这些花朵走出温室，出来前的一次练习，但是还是有人受不了的，这叫人担心！但是我相信，经过了这次实习以后，我们的同学的适应能力一定比别人强的，不经历风雨怎么见彩虹呢！或许我们难以想象那些十几岁就开始面对社会的年轻人是怎么承受的，也或许每一个青年都会羡慕还在上学的同龄人。但是现在我很知足，二十这样岁还有一个比较良好的学习环境，有机会接受高等教育。我一定要利用这个条件，路还掌握在自己的脚下，前面的路还很光明，我有信心走好以后的路，也一定会的。我很珍惜现在拥有的一切。

我觉得我很幸运遇到一个好老板，也遇到好的同事。跟同学聊天中得知他们那要求挺严的，就算你认真的工作，还是被老板或者老员工无理的要求你去干这干那，而且无休，而你只好认真听从安排。像我们这样短期的假期工真的就是廉价的劳动力。还有的总会想方设法的尽量少开给你工资，上班迟到扣钱，上班吃东西扣钱等等，也许这就是小老板的一个发财之道吧。这样的钱很难挣，值得庆幸我不会是这个岗位的人，我还有时间，有机会去奋斗，去争取自己的新生活。工作中遭无礼对待，误会，争吵，甚至受训，也是有的。那时我就会想，人与人之间为什么只能有利益的关系呢？为什么这种关系就那么明显呢？有的时候，当我遇到这种事情，我真想臭骂那些人一顿，或者是一时冲动真想不干了。可转过来想想，我能干上几天，能忍就忍吧。反正做完这个假期就好了，以后自己作为一名顾客去买东西时，就要学会尊重每一个工作者，去体谅别人的心情。而现在就当成提前去适应这个社会的一次机会，反思自己以前的行为。但还是希望以后我的工作生活不会这个样子，人们之间很多事情都是可以很平静的解决的。我自己也学着去忍耐。其实，工作中也会有许多欢乐。因为不是在家里，要学会满足。当老板的一个问候，同事的些许关心，顾客满意的微笑，都会使人在这寒冷的冬天感到无比的温暖。特别是从自己手中卖出的一件件商品，看着顾客拎着物品满意的 离开，这是给我最大的快乐。还有的就是生意特别好的时候，人虽忙着，但也感觉很不错。我觉得啊要想得到别人的关心，首先要注意关心别人，给与别人温暖。给与和收获是成正比例的。不管是苦，还是累，都已经过去了。重要的是，在这实践的过程中，我学到了以前不懂，而且在学校里不会学到得知识，并且增强了自己的能力。这些对我以后的学习和工作都是十分有利的。

我在这家礼品店的工作是是一名销售人员。刚开始自己感觉没什么状态，知道如何做起，找不到方向。但是经过老板的指导和同事的帮助，我也渐渐的融入这个环境与模式中，也取得了不错的业绩，但是不会把所学的知识用上去。虽然只是大二，但我还是觉得对实际社会工作还是茫茫然的，毕竟书本上的只是一个概念，具体运用就要靠你自己。难得的工作机会，我想把它做好。在这段时间学会了一些比较琐碎的事情，但确实体会到了工作的辛酸，觉得自己在学校所学的专业知识严重不足，不能很好的运用起来，和那些熟练的员工比起来，我们这些没什么工作经验，而且本身嘴又笨的人来说，根本就靠自己去琢磨去体会，白自己当个顾客来想想怎么去回答，怎么去应付，有时候感觉确实无从下手。虽然说这只是个小小的礼品店公司，但在这工作期间，我都认真的投入到工作中去。

想想自己的工作情况，我的体会最大的不足就是存在有欠缺强力说服顾客，打动其购买心理的技巧。但我自己也有自己的小小心得。如下： 1.了解自己所卖的商品，并整洁有序的排列商品，给顾客带来实实在在的便利。当顾客问到这有卖什么的时候能够准确说出它有还是没有，并指出或带顾客到该商品的位臵。2.把自己当成一名顾客，从顾客的角度去看待问题 3.主动与顾客打招呼，要注意顾客的表情和反应，察言观色。然后提问要谨慎，切忌涉及到个人隐私。与顾客交流的距离，不宜过近也不宜过远，而且要有耐心和细致，用自己真诚的微笑，清晰的语言，细致的推介，体贴的服务去征服和打动消费者的心。4.面对不同的顾客，采用不同的推介技巧。力争让每一位顾客都能买到自己称心如意的商品。

5.不在顾客面前去诋毁同行，揭同行的短，实事求是。6.尊重顾客，不与顾客发生严厉的冲执，学会忍耐。7.注意仪表仪态，礼貌待人，文明用语。8.端正好自己的心态，不急于求成。9.认真工作，热情对待每一个客人。

而这些是我个人工作中所认为要注意的地方。

我觉得通过这次的工作并拥有这样的经历，无论是对现在的自己还是将来的自己都是有所裨益的，感觉自己真的是很幸运。在这里，我能够有机会通过实践来提高自己的能力，磨练了自身的意志，得到了真正的锻炼。学到了许多为人处世的道理与方法，学会了和善待人，也学会了时刻勉励自己，使自己始终保持自强不息的良好心态！这也让我明白了许多事情，了解到生存的艰辛，工作的辛苦，端正了自己以前那种不珍惜别人劳动的不良心态，也明白了社会的复杂和多样性。为了能更加了解社会，适应社会，融入社会，我们要不断地学习新的知识，在实践中合理的将其运用，不断地提高自己的素质，锻炼自己的能力，使自己在激烈的竞争中立于不败之地。我认为无论从何处起步，无论具

体从事哪种工作，认真细致和踏实的工作态度才是成功的基础。所以在这次的工作中，让自己找出自身状况与社会实际需要的差距，认清自己本身很重要，然后在以后的学习期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、能力准备，从而缩短从校园走向社会的心理适应期。篇四：实习工作总结日志

实习第一天：参观公司和了解工作环境

今天是实习的第一天，内心有些忐忑不安和小激动，虽然之前对公司有些了解，但是真正离开校园，融入社会，心里还是有些惶恐不安。工作容易吗？辛苦吗？同事好相处吗？工作环境是怎样的？一个个问题伴随着焦虑闪现在脑海，当然，也充满着期待。

一大早醒来，便激动忐忑的难以再入眠，索性早早起床，洗漱，穿上了之前发好的工作服，整理、吃饭，一切准备完毕，就要出发了，我告诉自己要加油，顶住，给同事留个好印象。

不到八点，我就到达了公司。我看到有很多员工出出进进，步履匆匆，连门口的保安也早已就绪。公司大厅，人力资源部的同事也早早到了，他们知道今天将迎来一批新的实习员工。我看到周围有十多位像我一样的实习生，我就与他们攀谈起来。他们有的来自南京邮电大学，有南京财经大学的，都是像我一样，内心充满期待和不安。

之后，人差不多到齐了，人力资源的同事开始组织我们参观公司，参观工作环境。我们实习生像一群游客，在“导游”的指领下，参观了仓库、办公室、食堂、住宿环境，一边向我们介绍公司的成长史和经营状况，一边简单的介绍工作流程?? 没有想象的复杂，也没有想象的美好，通过一天的了解，内心多了几分平静和淡定。实习第二天 今天是实习的第二天，昨天对公司、工作环境和同事们都有所了解，心里踏实了许多。人力资源部的同事说今天要详细讲解下工作流程，安排我们熟悉自己的工作岗位，并安排我们和经理交流。我的工作地点主要是在办公室，内容是核对仓库、订单等报表，熟悉excel操作、接听电话等衔接协调的工作。

之后，公司组织我们这批新员工做游戏，把我们分为红队和蓝队，计时答题和做动作，输者要罚唱歌和做俯卧撑。主要是为了培养我们的团队协作意识。玩了两个小时的游戏，我们为失败叹息，为成功欣喜，但是通过这个游戏，我们新实习生之间多了很多默契和了解，多了几份同事合作的荣誉感和集体感，也感受到了公司的良苦用心。

今天的实习工作结束了，对公司，特别是同事更加熟悉了，环境还是很融洽的，同事之间也都互相帮助，和谐相处。可能是做了一天的游戏，晚上累坏了，倒头就睡。

第二天的接触，同事们彼此熟悉，成为了一个团结的集体。

实习第三天

今天是实习的第三天，通过两天的接触，同事间少了许多隔膜，有种融入集体的感觉。昨天经理有事出差，今天回来，所以把和经理的见面安排在今天了。

我们十几个实习生一起进了经历的办公室，与经理见面。办公室还是比较大的，装修的很得体舒适，我在想，哪天我也能像经理一样坐在这样舒适的办公室办公啊。经理三四十岁，西装笔挺，为人一看就很精神，很精明的经商之人。但是经理很平易近人，了解完我们的情况后，主动带领我们深入仓库、收发室，给我们介绍公司情况和公司的前辈员工们。

之后，人事部根据我们的意向，结合公司需要，给我们每个人安排了特定的岗位，准备接下来的工作了。

我的工作主要是组织、协调装卸收提、跟进配送流程，在一间多人的大办公室里，有一张办公桌，一天电脑和一部电话。我想这工作倒也蛮轻松简单的，我可以做好。

第三天的实习结束，和经理见面了，内心多了几分期待，也暂时敲定了自己的工作内容。

实习第四天

今天要正式开始我的工作了。

没到8点，我就进了办公室，环顾一下四周，周围的同事有的在吃早点，有的刚来，在和旁边的同事打招呼，各个精神饱满，办公室气氛很融洽。也有很多同时注意到一旁的我，打量着我这个新员工。我也积极礼貌的回应着各位同事，简单的自我介绍，还望各位前辈多多指教。

公司也给我安排了一位工作了两年的小师傅，主要是教我快速上手。他说：“现在也没有特别重要的事给你做，你刚来，先适应一下，帮我接接电话吧，有报表等复杂点的单子先交给一旁的陈哥吧”。然后我就在我的位子上查看面前的电脑和公司的信息调度系统。办公室比较安静，同事们有的小声接着电话，有的匆匆交接着材料。电话声彼此起伏，脚步匆匆走过，一派忙碌的景象。

而我今天没有被分配到重要的任务，就在办工作前轻松渡过了一天。实习第五天

经过闲适的昨天，我觉着接电话是个没挑战性的工作，他们还没安排我重要的任务，有点乏力，觉着大材小用，难以施展才华抱负。没意思了，一点也不刺激，又一想，万事开头难，要耐得住寂寞。

回到工作地点，今天的任务，当然还是接电话。不过今天的我已经可以融入这个组织了，虽然部门每个人员是实行轮班制工作，也就是意味着我未来几天见到的员工都不同，但是每个人都对我这个实习生很友善，很关心。每次工作会议，我都旁听了，也认真做了笔记。工作虽然有时候显得“无聊”，不过，今天我认识了一个将近退休的基层干部，我从他身上学到了不少做人的道理。最重要的就是做人要踏实，不能一蹴而就，刚刚毕业的大学生难免有点趾高气昂，但是一定要虚心，这样你就比其他人走得更好更远。

实习第六天 工作是自己找来的，虽然我只是实习生，虽然我现在还没有担任重要的角色，但我依然可以干干一些让大家都高兴的工作。由于物流公司的工作是24小时不停运作，所以办公室进进出出的人络绎不绝，除了接电话，有空的时候，我会打扫打扫卫生，让大家工作舒服点。李大姐笑我说，你可以去工会帮搞卫生的阿姨那份工作给领了。无所谓，反正我不忙，因为我要改变大学生，或者说80后给人感觉娇生惯养的不良印象。更何况，做人要低调踏实。我相信，我做过的事情，都会留在人心里。

七天

在公司第七天了，大家依然是各司其职，我也从接电话变成跑跑单子，做些收交接的工作。我很疑惑，办公室里面，无论干部还是员工，为什么都这么轻松？难道这就是工作吗？原来，通过我自身观察，现代化的物流运作，基本都基于计算机系统监控操作，只要人监控好计算机，就能对整个流程、各个码头，甚至公司外外几公里的事物一目了然。难怪人只要下好计划，完成几步操作，就可以很轻松了。当然，对于现场操作监控，责任还是很大的。总结一句：手不累，心累?? 八天

今天上午，操作部王经理讲述快递页环境分析，公司发展历程及目前状况，介绍公司内部结构及主要职能部门。安排师傅向我介绍工作软件的使用，让我能够和职员进行交流，整体把握作业情况和场地使用量，了解人力资源配置。吉师傅向我演示了装卸船只、配载收提的具体实现，调度员向我们讲解了其它调度方式，包括：现场调度、堆场调度等。下午，我有幸到综合计划、堆场策划、进出口单证、船舶配载、调度小组进行实地考察，并学习其具体工作流程和管理标准。让我对快递的现场管理和货物流转作业有了一个全面的了解。

虽然今天很累，但是学到了许多知识和得到了许多实践的机会，感到十分满足。今天，我对快递行业有一个更加深刻的认识和理解。让我对明天充满期待！九天

今天真是深深感受到现场管理的重要性与难度。中午时分，由于一些装卸工人和指导员都在就餐，有些地方交代不清，导致现场作业的时候，碰到了一个正面吊在不远处放箱，正面吊和叉车同时作业，整个现场一片机器轰鸣声，由于它们是不能同时作业的，所以场面好不危险，幸好我们的吉师傅经验老到，很快就控制了，化解了可能出现的危险情况。今天整个办公室都“轰动”和“热闹”无比，大家可真的是捏了一把汗。$ 全面快递企业的监控管理，就需要一套完善的网络管理系统。今天，让我深感mis在现代企业管理的重要性，是提高工作效率的关键。

十天

到今天为止，我在公司实习已经十天了。我之前暗暗下了决心，在我短短的实习期间我一定要给公司留下一个好印象，一定要好好地学习，今天也不能例外。到了公司，由于早上没什么事情可做，于是我就看一些关于外贸知识和港口航运的资料，而后来大家来了以后也都由于没事端做在看报纸，一开始我还以为大家忙中偷闲看会娱乐新闻之类的，后来才知道并不是大家太无聊，而是他们都想通过报纸这个传媒把握当今国际形势，还有和快递有业务来往的国家和地区的一些新变化。

十一天：

天气很冷，给人很慵懒的感觉，办公室里紧张而有序的气氛也随之延伸下来。今天我还额外多了一份工作，帮刘经理写了一封感谢信。

我发现新华教育有个规律，星期五的早上一般都是比较空闲。所以今天，办公室也轻松多了，李姐开玩笑说当了一回老师，她很耐心教了我许多采购的知识，虽然我以前在专业课上学习了皮毛，但是，在实际工作中，又是另外一回事，真是受益匪浅办公室真是卧虎藏龙的地方，要我深有感触。十二天

今天翻译了一封英文信函，书到用时方恨少，真后悔当初没有好好学习专业课，丢人！感觉只能说大意基本明白，就是达不到信达雅。要培养终生学习观！因为今天没什么事好写的，所以我就稍微对自己这些天的实习情况进行一下总结。作为实习生来讲，要学的东西很多，要做的琐事也很多。我在实习的这一段时间，每天都过的很充实，也让我体验到一种与之前不一样的生活，我的生命中多了一种经历。多一种经历，也就多了一种生活的经验，哪怕现在用不到，我相信在不远的将来也会显示出它的重要性和好处。

十三天

回想实习的这些天，我难免会犯一些小错误，但是我明显比以前有了更强的承受能力，不怕面对错误和失败。我会在犯错之后不断学到正确的东西，而且印象深刻，这未尝不是件好事。我的宗旨是，不怕出错，就怕错了不改。哈，只要认真思考，用心感受，用心总结，每天都会有收获，每天都会有进步。看我，几乎每天都有感悟，我在用心的生活。

十四天

今天差点儿迟到，不过，今天很郁闷，经理说今天放假一天，因为明晚要给我增加难度——值夜班。有点兴奋，也有点紧张，期待明天的“晚五朝七”。到了晚上上班了，值夜班嘛，感觉没什么，毕竟，当部长的时候也试过通宵工作，一两次，无关紧要！前半夜的工作还是比较忙的，不寂寞，不过到了下半夜，就开始有点冷清，由于没有太多船只，我站在办公室窗边，对着步行街，若有所思，回想着实习三周以来的一些事情。习习凉风吹来，乍暖还寒的时节，很有意境。十五天

今天被调遣去做报表了，过了无聊的一天，只能跟电脑上的表格对话了。

什么岗位轮换，其实就是打杂！今天被派到工会去了，还好，不过真的谢天谢地，我的价值得到了充分体现，工会的工作就是对着电脑，敲敲打打，恰好，我一向文笔不错，文案

策划在学生会时得到了充分的锻炼，写了几份东西。同时，我做ppt还是挺有质量的，顺手做了个ppt，还好，主任也挺满意的。在工会，很多女生，而且跟我年龄相仿。

十六天

继续在工会工作，公司要策划一些活动，可能需要花钱请人完成工作。也许是以前做过类似的活动，所以可以驾驭，我主动请缨，跟主任说，能不能给我一天时间，我想试试去做。主任一开始很迷惑，心想，你这小屁孩居然不怕死？！不过反正不急，迟一两天无所谓给你弄弄吧。在此们特别鸣谢江苏科技大学学生会，让我当上了部长，写下了各种各样大大小小的策划方案，有“模板”在手，随便挑一个，修改一下，就可以了。下班前，我交给了主任，其实也不知道是否符合要求，心里也忐忑不安。主任开金口了，说不错，让我稍微具体加工一下就可以交上去了。我过关了。当然，我知道，领功的人不是我，我懂的，在同事里，最好保持低调?? 十七天

可能细心的朱主任看出了我上周五无精打采的工作状态，度过了无聊的上午之后，朱主任给我安排了到一个采购单证代理公司观摩学习。朱主任给我安排了该公司的李经理当我的指导老师，李经理给我详细地介绍了采购的操作流程及其管理标准，并对单证在操作过程中的相关问题做出了解答，也让我实际操作了一次进口单证的处理。

今天主要是跟单证代理公司有工作经验的师傅们学习，通过看各种外贸定单、商业邮件、各种原始合同，让我对于实际的外贸工作有了一个感性的认识，针对不懂的问题我会及时在网上查找，并将自己在书上所学的知识，与当天了解到、所学到的结合在一起，使我对外贸这个专业有了更加理性的认识和更深刻的体会。真的很感谢朱主任，让我有不同的实践机会。

十八天

今天是公司安全生产学习的日子，听了一天的学习、总结与展望。感觉又回到了以前上课的日子，不过这些学习会议无聊多了，还是我们商学院的老师讲课生动有趣，声情并茂！

每天差不多的工作，日复一日，人就快成机器了。不过，仔细想想，我们到公司去实习，由于我们不是正式职员，所以公司多数是把我们当学生看待。公司在这个期间一般不会给我们什么重要的工作去做，可又不想让我们闲着，因此，他们会交给我们一些比较简单的工作。与此同时，真的，我们应该自己主动找一些事情来做，从小事做起，刚开始也只有这样。这样公司的同事才会更快地接受你，领导才会喜欢你，接下来才会让你做一些相对比较重要的工作。所以，我更加坚信我当初一开始实习时候的想法是正确的。通过实习，人就是像这样子一步一步走向成熟。

十九天

实习还马上就结束了，说实话，跟那些叔叔阿姨（基本上都上了年纪的）都混熟了，有点不舍得，想到了只剩下一周相处的时间了，殊不知，居然有一种莫名的伤感，悲从中来。篇五：实习生 实习总结 实习报告 实习调查 实习日志 实习计划 实习过程记录 自我鉴定等

实习自我鉴定

自从我在09年3月进入进入实习单位实习已经过去了三个月,在这三个月的工作和学习中,我有很多的感受和收获,深深体会到了社会实践经验与课本理论知识的巨大差异,所谓“从实践中来,到实践中去”。当我开始实际的工作的时候,我更加明白了自己的斤两,知道自己只有付出更多的汗水与辛劳,才能做好本职工作,不辜负实习单位领导的期望。感谢,单位领导们给我足够的宽容和耐心,加上同事们毫无保留的“授业解惑”,无论是思想上还是工作上我都得到了很大的锻炼和提高,取得了长足的发展和巨大的收获。

工作近三个月,接触了不少人和事,在为自己的成长欢欣鼓舞的同时,我也明白自己尚有许多缺点需要改正。我认识到做任何工作都要有足够的耐心与细致,首先需要改正的就是尚显浮躁的心态,有时候做事只求速度而忽略了质量;有时在做一件事的时候忽略了其他事情与此事的关系,造成前后矛盾,更需要时刻警醒自己。如果不是同事们及时为我指正,恐怕到现在我也不自知而无法提高自己,因此我经常是带着一种感恩的心态在工作;其次就是专业知识不够熟练。就这些情况,我将来更需要多多学习的,希望以后能够少犯错误,做出成绩。作为实习单位中的一分子,我惟有踏踏实实做事,谦虚低调做人,努力学习行业新知识,向同事们学习经验技巧,在领导和同事们的帮助下,尽力与其一起努力保证日常工作的更新,保证工作任务的顺利进行。这是我职责之所在,价值之所在。在实际工作中,更重要的是牢固树立了强烈的事业心、高度的责任感和团队精神。我想毕业以后我会继续以朝气蓬勃、奋发有为的精神状态,努力发挥聪明才智,相信在自我的奋斗下,我一定能够实现人生的理想。

实习单位指导老师鉴定

该生实习期间工作认真，勤奋好学，踏实肯干，在工作中遇到不懂得地方，能够虚心向富有经验的前辈请教，善于思考，对别人提出的工作建议，可以虚心听取。能够将在学校所学到的知识灵活应用到具体工作中去，保质保量完成工作任务。对该生的表现予以肯定。

实习单位签定

该生综合素质较好，爱岗够敬业，工作能力强，有一定的工作组织能力，能和同 事友好相处，相信会在今后的工作中取得出色成绩。

实习日志

2013年11月9日 今天第一次进入实习现场，在项目部领导的安排下，我进入了工

程部，因为是实习生没有什么经验可言，今天的任务就是认识现场，熟悉和了解图纸和本合同段的工程概况。在一上午的学习中发现了一些问题，在工程部副部长的指导下解决了很多实际性的问题。在现场也看到和学习了许多施工工艺，知道了施工技术的控制点和允许出现误差的范围。当然也清楚了现场管理施工员的工作范围和职能，深刻的体会到了施工员的不易。在实习的第一天，让我对土木工程有了新的认识和改观。2013年11月16日

今天和测量人员放线，了解了测量放线的程序，熟悉了全站仪和水 准仪的使用。先对已有的水准点做了闭合检查，自己在别人的帮助下也动手测量，虽然慢，但对自己的动手能力还挺满意。下午放道路中线桩，对全站仪的操作有了进一步的了解，理顺了图纸坐标数据。晚上我把他们白天的测量数据进行了独立的复算，经过我细心、反复研究下，终于弄清楚并算出了测量数据，使得和项目部测工的数据一样。2013年11月18日

今天最主要的问题是参加了项目部每周例行的周例会，这次周例会有项目经理主持，会议的主要解决问题是各工区钢筋加工厂的制作和存放存在的问题。主要问题有：

1、钢筋大样及钢筋笼搭接部位钢筋没有微弯致使搭接钢筋不在同一轴线上；

2、钢筋下料长度不合理，必须使钢筋搭接区域在应力较小段；

3、钢筋下料长度、声测管下料长度比较随意；

4、钢筋间距不符合设计要求，钢筋没有调直；

5、钢筋大样制作时，焊接没有按设计图纸采用双面搭接焊；

6、桩基声测管固定不牢致使砼浇筑时其上浮；

7、班组钢筋浪费严重，班组计量与设计误差较大。这些问题在会议上，一一提出了解决办法，为工程质量提供了保障。2013年11月20日

今天进行排水管道施工。.污水管采用hdpe双臂波纹管，管径为φ400～φ800mm，埋深为3.99～5.47米。

沟槽开挖采用人工配合反铲液压挖掘机开挖的方式。因沟槽较深，无法一次开挖到位，采取挖两步槽的方法。第一步先挖2米左右，开口稍大，挖出的土方

全部外弃；第二步挖机下到槽内，一次开挖到位。沟槽放坡按1：0.33考虑。槽底宽度为基础宽每侧加500mm工作宽。沟槽可两侧堆土。2013年11月24日

今天管道沟槽积蓄开挖，对已经下了的管进行了回填保护。管道周围使用中粗砂回填至管顶50公分并夯实，尤其注意管两侧的密实度，避免夯填不密实压扁管道。同时检查井也在砌筑，砌筑材料为混凝土砌块，砌块相互咬合，砂浆饱满，最后用1:2防水砂浆抹内侧面。2013年11月25日

现场监理抽查了回填密实度的情况，工地质检员用灌砂桶进行检测，上午熟悉了仪器的使用方法和数据的整理计算。下午在质检员的帮助下我动手操作该仪器并计算数据。这是一项要求严格的操作程序，操作是一定要细心认真，避免出现误差，数据的读取和记录要按照标准要求来。

2013年12月16日

在昨天绑扎好钢筋后今天要进行承台模板安装和浇筑。保护层垫块为同等强度的混凝土垫块，由垫块预制场购进，根据测量工程师的放样点位安装模板，模板是用1米×1.5米的平模组成，安装前先进行打磨，然后涂抹脱模剂，安装好模板后要加固模板。模板安装、加固完毕，技术员到现场复核模板安装尺寸，报监理工程师，监理工程师抽查模板尺寸合格后同意下道工序的施工。通知拌和站发放墩承台混凝土。首车混凝土运至现场，实验员、监理工程师共同对混凝土质量进行检查，并见证制作混凝土试件3组，试件编号。混凝土浇筑完毕，2个工人等待收面压光，其他人员下班。2013年12月27日 今天我们的工作相对前两天交轻松一点，只是对昨天模板的拆除和检验，看其是否满足以后的施工。工人拆除承台模板后及时进行覆盖洒水养护，有1人专门洒水养护。我跟随测量人员对墩墩身四角放样，测量误差并分析符合施工规范。经测量监理工程师进行复核测量，符合测量暂行规定要求，通知桥梁监理工程师墩身测量放样复测符合要求现场监理工程师同意墩身下一道工序的施工，轻松的一天就这样结束了。2014年1月11日

今天依旧是钢筋绑扎只不过是这次是绑扎墩身钢筋，我还是跟随技术员对要绑扎的墩身钢筋进行自检，测量其尺寸长度，弯钩角度，弯钩长度，焊缝情况，测量结果均在施工规范内，报监理工程师，复测其钢筋尺寸尺度，弯钩角度，弯 钩长度，焊缝情况，监测结果均在施工规范内，符合施工要求，监理工程师同意墩身钢筋绑扎。绑扎过程中技术员不定期的对钢筋绑扎过程中出现的小错误及时纠正，例如焊缝不饱满，焊渣未及时清理，钢筋间距不均匀，垫块偏少等问题及时提出并做了及时的调整。墩身钢筋绑扎完毕，技术员检查钢筋绑扎情况，测得钢筋绑扎均符合施工规范，报监理工程师检查墩身钢筋绑扎情况，并抽查钢筋间距及钢筋尺寸，均符合施工规范。监理工程师同意下一道工序的施工。2014年1月14日

由于要赶施工进度工人们今天一大早就起来上班了。首先是墩身模板安装，保护层垫块为同等强度的混凝土垫块，由垫块预制场购进，根据测量工程师的放样点位安装模板，模板为定型模板，根据墩身尺寸从模板厂直接定做，安装前先进行打磨，然后涂抹脱模剂，安装好模板后要加固模板。模板安装过程中要注意保护层垫块的位置，并做及时调整，使其能保证保护层厚度。中午时候模板安装、加固完毕，我们的工作也开始了，我跟随技术员到现场复核模板安装尺寸，长、宽、高、轴线偏位，误差、均符合施工规范。报监理工程师，监理工程师抽查模板尺寸，均符合施工规范，监理工程师同意下道工序的施工。下午吃过饭通知拌和站发放墩墩身混凝土。首车墩身混凝土运至现场，实验员、监理工程师共同对混凝土质量进行检查，并见证制作混凝土试件3组，试件编号。晚上七点混凝土浇筑完毕，在浇筑到最后时要严格控制墩身标高，我根据测量工程师高给定的水准点和墩身顶设计标高，准确计算墩身浇筑高度，然后用记号笔在模板内做好记号。并给施工人员技术交底。2014年1月20日

今天我的的工作是对墩帽放样测量，首先工人先对墩身模板开始拆除，用徐工20t吊车配合人工拆除墩身模板，并在模板上编写号码，以备下一次使用时能准确按顺序安装。模板拆除完毕，通知现场监理工程师检查墩身外观颜色及墩身尺寸，各项符合施工规范，同时及时进行覆盖洒水养护，并且要保持有1人专门进行养护。下午我和测量人员对各墩墩帽轴线放样，在测量人员的指导下我对测量工作有了更深了解，经测量测量误差符合施工规范。经测量监理工程师进行复核测量，偏差符合测量暂行规定要求，通知桥梁监理工程师各墩墩帽测量放样复测符合要求监理工程师同意此墩帽下道工序的施工。搭设支架，为下一道工序做准备。

实习工作计划与实施步骤

毕业实习是将理论与实践相结合，用实践来验证理论，理论指导实践的极佳机会，同时也是土木工程专业教学计划中必不可少的实践教学环节，它是所学理论知识与工程实践的统一。在实习过程中，我以技术员的身份深入到大广高速s22标项目部，在项目部工程部副部长的指导下，参加工程施工工作，顺利完成了两个月的实习任务。同时，也为大学毕业后从事工程事业打下了良好基础。

第三篇：实习日志和总结

2012.6.18

今天是实习的第一天，下午我们便来到了机房，今天实习的主要内容是对危险物品存储基地的邻近区进行分析；对铁路两侧的邻近区进行分析；计算路网密度；对公园的服务范围进行邻近区分析；计算大都市的RMI指数；进行大都市郊区的变化分析，并制作专题地图。在了解了实习内容之后，我开始了实习任务，我先阅读了一下任务指导书，然后我就开始按着实习指导书上的步骤开始一步一步制作。在做的过程中，也遇到了一些问题，但这些问题或通过和同学讨论，或在老师的帮助下，完成了。今天实习的内容还算简单，所以我在下了课之后，又用了一点时间之后，完成了今天的任务。

2012.6.19

今天是实习的第二天，早上来到机房之后，开始了今天的实习，我先把昨天的实习结果进行了排版，出图。然后我开始了今天的实习任务，今天做的是复杂选址问题，主要内容是确定城镇周边3km范围；确定森林公园周边5km范围；产生范围限制；对环境因子进行综合；计算取水费用；计算铁路支线建设费用；计算煤炭运输费用；评定指标标准化；选址评价的指标综合。之后我就开始按照实习任务书上的步骤开始了任务，在期间遇到了一些问题，比如那个表格出现错误，不会选择区域等问题，但这些问题，在我和同学一起讨论之后，都解决了。做到第五步计算的时候，有一个数得的不对，以为是做的过程中，有的小细节错了，所以重做了好几遍，最后才发现是之前做好的东西里有做错了的，于是把之前的又做了一遍，最后才算对了数。最后成功的完成了任务。

2012.6.20

今天是实习的第三天，早上来了之后开始任务三，任务三是自主实验：下列内容二选一（1）对北京市或全国的人口情况进行分析。（2）任选一文化现象（人口、经济、民族、饮食、建筑等等），制作全国范围内的专题图，并进行分析。我选了第一个，由于在上地图学的时候，我们做过和这个差不多的实习任务，而且任务的数据都有，我只要把他们简单的整合到一个表格里就可以了，之后就和之前做过的差不多了，加载地图，然后将要做的数据表格和地图相关联，然后开始调整地图的表现形式。由于之前做过，所以用了一个上午就完成了。之后就是排版，出图了。

2012.6.21

由于昨天就把三个任务都完成了，今天就是后续的工作了，包括书写实习总结，出图，打印，对结果的分析等。通过任务一我学会了多边形要素、线要素和点要素的邻近区分析；学会了用RMI指数对大都市郊区的变化进行分析。任务二让我学会了根据环境、水、铁路、煤炭运输等限制条件，对火电厂进行选址；知道了一些建筑的建成，需要考虑很多问题与位置有关的因素中影响较大的有两类：环境因素和经济因素。通过任务三，我又熟练了一遍如何将数据与地图相关联。通过这三天的实习，我巩固了理论课程知识，并能够把人文地理学的基本理论与地理信息系统（ArcGIS）结合起来解决实际问题，能够制作与人文地理相关的各种专题图件以及进行相关的人文分析。

实习总结

本次实习课程时间为一周，是《人文地理学》的后续课程。该课程主要是侧重于人文地理学基础知识的综合应用。通过一周的集中实习，可以使学生巩固理论课程知识，并能够把人文地理学的基本理论与地理信息系统（ArcGIS）结合起来解决实际问题，能够制作与人文地理相关的各种专题图件以及进行相关的人文分析。这次的实习课要完成三个任务，任务一是

（1）对危险物品存储基地的邻近区进行分析；（2）对铁路两侧的邻近区进行分析；（3）计算路网密度；（4）对公园的服务范围进行邻近区分析；（5）计算大都市的RMI指数；（6）进行大都市郊区的变化分析，并制作专题地图。

通过任务一我学会了多边形要素、线要素和点要素的邻近区分析；学会了用RMI指数对大都市郊区的变化进行分析。任务二让我学会了根据环境、水、铁路、煤炭运输等限制条件，对火电厂进行选址；知道了一些建筑的建成，需要考虑很多问题与位置有关的因素中影响较大的有两类：环境因素和经济因素。通过任务三，我又熟练了一遍如何将数据与地图相关联。通过这三天的实习，我巩固了理论课程知识，并能够把人文地理学的基本理论与地理信息系统（ArcGIS）结合起来解决实际问题，能够制作与人文地理相关的各种专题图件以及进行相关的人文分析。在实习的过程中，也遇到了不少麻烦，比如说有一个表格不显示，老是出现错误，原来是在数的左右需要有空格，才能读取数据。还有就是我从这次实习体会到了，细心的重要性，尤其是任务二让我更加明白了这个道理，由于指导书上写的也不是完整的步骤，所以虽然有步骤，但是只要一不仔细，就会导致之气那做的前功尽弃，比如在实习的时候，我已经把前面的步骤完成了，到了第五步的时候，有一个max的数据不对，我以为可能是那个步骤做错了，于是我又按指导步骤，把第五步又做了一遍，但是还是不对，之后我就又做了好几次，但是都还是不对。我想可能是之前的做错了，于是把和这个数相关的，又做了一遍，果然，之后再做第五步的时候，数据就对了，可见仔细的重要性，就因为一个步骤的错误，导致耽误了很多时间。总之，本次实习是一次较为成功的实习，顺利完成了每个实习环节，并且质量较高，达到了教学大纲和实习的要求，锻炼了我们的理论联系实际和动手的能力，对书本上学的理论知识进行巩固和强化，一次一次的实践让我们更熟悉了所学的知识，强化了对原理的理解。

《人文地理学》

实习成果 学年学期：

系别：

班级：

姓名：

学号：

指导教师：

提交日期：

实验成绩：

2011/2012（2）测绘与城市空间信息学院地102张杰汉2103071012211王文宇2012.6.21

第四篇：实习日志总结

实习的体会、收获

经过这几个多月的实习，我明显地感觉到了自己的进步，无论是理论知识还是实际工作能力，无论是学习能力还是为人方面，进步和提升很快很多。感触最深的要属以下几点：

1.任何工作任何岗位都应该认真细致，尤其是工作单位的人事部更需要有严谨的工作态度。需要经常与很多东西，物质方面，人事方面打交道，经常要处理大量数据，大量资料和文件，这些都要求精确，任何一点细小的错误都会影响到整体的结果。其实不光是在人事部，在单位的任何部门都应该保持着严谨的工作作风。如果将这一工作作风联系到企业当中，也可谓是企业文化的一大体现。

2.讲究分工合作，分工合理，工作程序详细具体，讲究条理。各项工作互相关联，每一步都关系到整体结果，必须大家一起分工合作，才能最后完成工作任务。分工合作不是吃大锅饭搞平均主义，而要结合每个同事的实际工作能力，合理的分配工作，尽量发挥每个员工的最大潜力。真正做到优劣互补，互相帮助，互相学习。这其实也是人力资源管理人岗匹配原则的最佳体现。

3.与同事的相处与交流，以及和公司其他兄弟部门的协调非常重要。由于一个完整的任务需要大家分工合作来完成，所以同事之间的沟通与交流突显关键。特别是人事部工作，需要和生产部门、财务部门、采购部以及业务部门紧密联系，因为这几个个部门的工作关系互相牵制、互相影响，任何一个部门都不可以单独运作。但是在工作过程中难免会出现一些差错，给其他部门的同事造成不便；或者由于某

些客观原因，虽然不应由某个人完全负责，但确实影响到其他同事的工作。这时一定要用正确的方法与同事交流，尽快地解决问题，大家才能齐心协力地搞好工作。另外在办公室的人际关系也很难把握，尤其是对于我们这些初出茅庐的实习生。有些同事之间的关系非常微妙，亲近或疏远任何一方都会给自己带来一些不利的影响，我在这方面的经验是少说话，多做事，态度真诚和谦虚，这方面的技巧，书本上是学不到的，要在工作中慢慢地学习与积累。

4.在管理方面的感触是正确的对待自己的人生观和价值观，为员工树立标杆，为员工做出榜样，对下属的生活和工作无微不至的关怀，主动的解决员工遇到的困难，对员工的管理尽量人性化，俗话说：以人为本、以德服人。这一点我觉得公司的领导做得不错，我很欣赏，感触也因此而生。更加深切的感受到了企业软件企业文化的巨大作用。

短短的三个多月结束了，我的实习经历也随即结束。总结实习的体会收获良多，理论的确很重要，但是我们一定要在实际当中去运用。只有当理论和实际相结合的时候才能发挥最大功效。而我在实习中，有时候明显发觉自己理论掌握不够，对现实把握不准，创新能力也很有限，这只能说明我各方面都迫切需要改进。因此，在以后的学习和工作中我会更加努力。同时我也相信我的人生正在翻开新的一页！

第五篇：实习日志及总结

实习日志及总结

2014年3月1日，我开始了为期两周的毕业实习。这次的实习单位是河南地矿建设集团有限公司。我实习的地点在焦作市中站区。工程名称是和祥小区，这是一个安置小区，我们所要做的工作是：

一，查明工程场地地基土的岩性、时代成因及空间分布特征，提供设计所需的各层土物理力学性质指标，分析和评价地基的稳定性、均匀性和承载力。

二，查明工程场地不良地质作用的成因、类型、分布范围及其对场地稳定性的影响，预测其发展趋势，并提出防治措施及有关技术参数。

三，查明埋藏的河道、墓穴、防空洞、孤石等对工程不利的的埋藏物。

四，查明地下水类型、埋藏条件，含水层特征等，提供地下水位及变幅深度，提供抗浮设防水位。评价地下水对基础设计施工的影响及其对建筑材料的腐蚀性。

五，查明有无可液化土层，提供有关抗震设计参数，对场地和地基的地震效应进行评价。判定场地土类型及建筑场地类型，对抗震地段进行划分。

六，对需进行沉降计算的建筑物，提供地基计算变性参数，预测建筑物的变形特征。七，对地基基础方案进行分析。首先对天然地基的适宜性进行评价，当天然地基不能满足要求时，论述采用复合地基或桩基方案的可行性，并进行论证对比，最后提出地基基础方案倾向性意见。

八，提供基坑开挖、支护所需的有关设计参数，提出支护结构方案建设。九，提供降水设计有关参数，并对基坑降水和截水方案提出建议。

十，提出影响工程施工的不利地质因素，并对工程设计和施工中应注意的问题提出建议。

工程地质条件包括(1)地层的岩性：是最基本的工程地质因素，包括它们的成因、时代、岩性相关书籍、产状、成岩因素特点、变质程度、风化特征、软弱夹层和接触带以及物理力学性质等。

(2)地质构造：也是工程地质工作研究的基本对象，包括褶皱、断层、节理构造的分布和特征、地质构造，特别是形成时代新、规模大的优势断裂，对地震等灾害具有控制作用，因而对建筑物的安全稳定、沉降变形等具有重要意义。(3)水文地质条件：是重要的工程地质因素，包括地下水的成因、埋藏、分布、动态和化学成分等。(4)地表地质作用：是现代地表地质作用的反映，与建筑区地形、气候、岩性、构造、地下水和地表水作用密切相关，主要包括滑坡、崩塌、岩溶、泥石流、风沙移动、河流冲刷与沉积等，对评价建筑物的稳定性和预测工程地质条件的变化意义重大。(5)地形地貌：地形是指地表高低起伏状况、山坡陡缓程度与沟谷宽窄及形态特征等;地貌则说明地形形成的原因、过程和时代。平原区、丘陵区和山岳地区的地形起伏、土层厚薄和基岩出露情况、地下水埋藏特征和地表地质工作现象都具有不同的特征，这些因素都直接影响到建筑场地和路线的选择。工程地质问题是指与人类工程活动有关的地质问题。它影响建筑物修建的技术可能性、经济合理性和安全可靠性。如建筑物所处地质环境的区域构造稳定问题，地基岩体稳定问题，地下硐室围岩稳定问题和边坡岩体稳定问题，水库渗漏问题，淤积问题，浸没问题，边岸再造及坝下游冲刷问题，以及与上述问题相联系的建筑场地的规划、设计和施工条件等方面的问题。工程地质工作的基本任务在于对人类工程活动可能遇到或引起的各种工程地质问题作出预测和确切评价，从地质方面保证建设事业的技术可能性、经济合理性和安全可靠性

这次实习的目的是通过实习，让我们从感性上认识了工程地质，加深在课堂学的理论知识，使理论与实践相结合，提高教学效果；了解岩层产状及其形成过程和发展情况，分析所

见的岩土的性质以及该地区的地质发展、演变简史；学会观察地质现象和分析评价工程地质问题的初步能力。通过实习，掌握工程地质的基本知识，了解常见的工程地质问 题，为 以 后 的 工 作 打 下 基 础、从 事 专 业 工 作、扩 大 知 识 面 和 进 行 科 学 研 究 打下必要的基础。这次由于实习时间有限，我主要做的工作就是对工程场地的地形地质情况通过地质编录的形式反映出来，下面就是我这两周实习的具体工作：

由于工程场地占地面积比较大，我们每天做的工作也都一样，所以就其中一天的工作做一详细的介绍即可。早上六点半起床，洗漱吃饭之后，大概七点半左右我们就已经在工地开始一天的工作了。我所负责的工作就是记录每层土层的岩性，类别，就是做地质编录了。对土层进行划分、定名等工作。该采样的时候，进行采样，写标签，防止造成混乱。每天就这样重重复复，学到了很多东西，比如说对土层进行描述定名。这些东西只有在真正实际操作中才能知道，平时书本上学到的那些东西也都是理论上的，真正到了工地上才发现，实践是多么重要。同时也发现了其实做每样工作我们都需要有很大的耐心，在工地上的工作很辛苦，也很单调，没有在学校时那么自在，那么有趣，在工地每天面对的就是同样的几个人，做的是同样无聊的几件事。但这也需要我们不停的学习才能知道，简单的东西我们需要重复的把它做好。每一件事情都是由很多小事，很多简单的事情组成的。只有做好了，我们才能成功。地质实习的过程是枯燥的、无味的，但在这过程中我们也学到了很多知识，学到了很多做人的道理及与人相处的方法。

这次实习很快就结束了，通过本次综合性实习，让我体会到了书本知识和实际结合的重要性，遇到了很多书本上从未遇到过的疑惑。了解了很多现场施工问题的解决方法和体验了真实的施工现场环境。在带队老师的讲解下，让我受益匪浅，也确实说明了在校大学生实践知识薄弱的特性，也对自己的知识作了一个综合性的检测，让我明白了很多知识的缺陷和促使我在剩下的大学生活中抓住机会提高自己的能力。在这次实习中要特别感谢吴老师和陈老师对我们的教导。同时也很感谢我们的指导老师潘老师对我们的关心和帮助。老师，你们辛苦了。