认识自己教案

第一篇：认识自己教案

认识自己教案

【教学依据】如期而至的青春期，带来了中学生生理、心理的不断变化，也带来了自我意识的增强。但由于年龄和阅历的制约，他们的自我认识往往会发生偏差，或是自卑，认为自己不如别人，失去信心；或是清高，对别人不屑一顾，像只骄傲的孔雀。为此，让学生通过各种途径全面、发展、客观地认识自我非常重要。本课时教学利用故事、活动创设教学情境，使学生在活动及讨论中了解自我评价的重要性。并通过学生自我评价、学生之间互相评价及集体评价等途径发现全新的自我。在此基础上领悟个人在变化中成长，学会用全面的、发展的观点认识自己，不断弥补不足，完善自己。在整个教学过程中，力争通过情境引发学生思考，激发学生的兴趣，发挥学生的想像力，在课内给学生提供展示自己的机会。【教学设计】

（一）教学目标 1.知识目标

懂得全面地认识自我，必须既注重自己的外在形象，又注重内在素质；既看到自己的优点，又要看到自己的不足；懂得用发展的眼光认识自我，不断更新，完善自己；了解认识自我的几种途径。2.能力目标

能用全面的、发展的观点认识自我，评价自我；培养合作能力，辩证地看待他人和自我的能力。

3.情感、态度与价值观目标

认识自我、悦纳自我；完善自我，注重自我整体形象。

（二）教学重点与难点

如何全面地认识自我，如何看待他人对自己的评价，对今后的人生道路具有重要的意义，所以这是教学的重点。初一学生容易做语言上的巨人，行动中的矮子，因为许多学生的自我分析意识不强，过分依赖他人的评价，会使自己出现认识偏差，评论别人的不足容易，认识自己的不足难。所以如何将教学目标转化为学生的行动是教学的难点。

（三）教学方式

以情境，活动为载体，利用各种方式，多方聚焦，来认识自我，使学生在活动中体验，感悟，在动中学，在动中悟，在悟中成长。

（四）教学构思

课前准备（多媒体播放）：歌曲《我是一只小小鸟》。

（让欢快、愉悦的音乐给学生创造轻松的学习氛围，并形成和谐的教学情境，为顺利导课作铺垫。）导入新课

故事引入（学生演讲）一个叫黄美廉的女人，自小就患上脑性麻痹症。此病症十分惊人，因肢体失去平衡感，手足会时常乱动，口里念叨着模糊不清的词语。这样的人在常人看来，已失去了语言表达能力与正常生活条件更别谈什么前途与幸福。但黄美廉靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。

在一次讲演会上，一个中学生问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己?”在场的人都责怪这个学生不敬，但黄美廉却十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：“

一、我好可爱；

二、我的腿很长很美；

三、爸爸妈妈那么爱我；

四、我会画画，我会定稿；

五、我有一只可爱的猫；六„„”最后，她以一句话作结论：“我只看我所有的，不看我所没有的!”

要想成功，必须接受和肯定自己。接受自己才能不回避现实，勇敢面对现实；肯定自己才能尽力发挥自己的优势，才能信心百倍，充满活力。在这个世上，每个人都有着不同的缺陷。多看看自己拥有的，就会觉得阳光更多地洒播在你身上。同学们，你们认识自己吗?也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢?文学家苏轼写到：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”平时我们的眼光审视的都是别人，今天，要好好地认识自己，让我们把目光对准自己，“我”是今天的主角。

（故事引入有利于吸引学生的有意注意，有效调动学习兴趣，激发兴奋点，唤起求知欲及参与意识。同时引出第一部分内容自我新认识。）第一节日新又新我常新（板书）1.自我新认识（板书）活动一：猜猜我是谁（投影）

发给学生表格，让学生填写5至10句描写自己的句子“我是„„”，不必具名。猜猜我是谁 我是;我是;我是„„

将表格收回，请学生随机抽取，念出其中的句子，大家一起猜是谁写的，并说出理由。

（通过亲身实践让学生互动。在学生表述理由时，老师引导学生发现真正要表述的“我”，必须从外在和内在加以认识，这才是比较完整的“我”。）（1）要注重自己的外在形象，又要注重自己的内在素质。（板书）活动二：她美吗（投影）

场景一：一个夏天的中午，我乘公交车去上班，运气不佳，没有座位。旁边的座位上坐着一位漂亮的姑娘，那优雅的坐姿让我感到赏心悦目，也为枯燥的行程增添了一丝愉悦。

问题一：她美吗?为什么?（学生回答）

场景二：不久，上来一位抱着婴儿的农村妇女，站在我们身边。车子颠簸得厉害，那妇女一手紧紧抓住扶手，一手抱着哇哇啼哭的婴儿，随着车子的颠簸不断摇晃着身体。不时碰到坐着的那位姑娘，时时念叨着“对不起，对不起”。问题二：如果你是她，你会怎么做?

场景三：只见她皱紧了眉头，急促地拍打着衣服，如见瘟神般地将身子闪开，一边说着“真倒霉”，一边将头转向窗外。

问题三：她美吗?为什么?（学生回答，陈述理由）问题四：从这个故事中我们学到什么?（学生讨论并回答）

教师：正如这个故事最后所说的，再看她，她仍以刚才的姿势坐着，“我”却再也不感到赏心悦目了。美的事物值得欣赏，但美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。

（通过设置情境，让学生在情境中体验内在美的真正含义，并通过对学生进行道德渗透，让学生的品德得到升华。）

（2）既要认识自己的优点，又要认识自己的缺点。（板书）

正所谓：“金无足赤，人无完人。”我们每个人都有自己的缺点，但同时每个人也都有自己的闪光点，当然，我们不必为此沮丧，也不必为此沾沾自喜，同学们可以看看下面两个故事，体会一下应该如何对待自己的优缺点。故事一：《孔雀和朱娜》（投影）

孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌声取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别人的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。故事二：《橄榄树和无花果》（投影）

橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶，一阵大雪下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它的枝桠，夺去了它的美丽和生命。

老师：从上述两个故事，我们可以看出孔雀和橄榄树只看到自己身上的优点或缺点，结果造成了可悲的结果。因此，我们在认识自己的时候，要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，通过不断弥补不足来完善自己。活动三：填写表格

填写表格，回顾自己的经历，找出几件有助于你认识自己、给你留下深刻印象的事情。对照自己的经验，总结自己的优点。经验优点母亲遇到了一些烦心的事，我想方设法安慰她，开导她，使母亲转忧为喜。我善解人意，善于与人相处。根据自己的教训，总结自己的缺点。教训缺点有一次，朋友弄坏了我的铅笔，我大发雷霆，结果失去了这个朋友。缺少对他人的宽容与理解。

其中，我最想改正的缺点是。我要通过来改正。改变这一点，会让我变得。老师：事物总是发展变化的，没有一成不变的事物，每个人的外在形象与内在素质都存在自己的优势和不足，因此，我们在全面认识自己的同时，还要用发展的眼光看自己。

（通过填写表格让学生回忆和总结自己的优点和不足。使学生学会归纳总结，主动参与课堂学习。同时教师引导学生学会用发展的眼光看待今天的自己和存在的不足，从内心发出要完善自我的呼声。从而解决课文的重点。）（3）发展地看待自己，更新自己，完善自我。（板书）故事：《白纸黑点与黑纸白点》（投影）

老师：谁是我们生命价值的创造者?我们自己!每个人都是不断发展变化的，我们的优点和缺点也是不断地变化的。面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福，同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前，如果你能看到自己的优点、长处，通过不断改正缺点来完善自己，做到扬长避短，你将会充满信心，迎接生活的挑战。（老师总结，让学生在看待自己的问题上有一个更清晰的答案。）活动四：改造缺点（投影）

让学生讨论什么样的缺点是可以改造的，老师可适当提示。如贪玩、好动等。（通过活动让学生明白缺点是可以改造的，从而树立起发展地看待自己的观点。）承转过渡

老师：太阳每天升起，开始崭新的一天。同学们，明天的你又将是一个全新的你。我由衷地希望同学们在今后的人生道路上能够正确地认识自我、把握自我，用自己的双手去设计自我，超越自我，营造出一个崭新的自我!有这样一句话，现与同学们共勉：“在这世界上你是独一无二的一个。生下来你是什么，这是世界给你的礼物；你将成为什么，这是你给世界的礼物。”那么我们可以通过哪些途径来不断认识自己呢? 2.认识自我的途径（板书）活动五：分组活动

先分组活动，各组由一名同学负责，每位同学先将前面填过的优点、缺点表格展示给大家，其他同学在此基础上提出自己的意见，每位同学对比自己眼中的“我”和别人眼中的“我”有何不同。然后各组将结果在全班内交流，再由其他同学进行评价，通过此活动，让学生了解正确认识自己的途径。（1）人贵有自知之明——通过自我观察认识自己。（板书）（2）以人为镜可以明得失——通过他人了解自己。（板书）（3）有则改之，无则加勉——通过集体了解自己。（板书）每位同学记录活动结果，全面认识自己。

老师：刚才我们学习了认识自我的三条途径，也进行了评价。现在我们回过头反思自我认识的内容需不需要进行适当的修改，然后拿出另一张纸，用恰当的方式（可以用文字、画画等）来表示应该继续发扬什么、改进什么。

（通过自我分析，鞭策自己，勉励自我。通过多方面的调查、交流，让更多的角色参与课堂活动，使课堂更具有开放性。做一名不断更新自我，完善自我的人。通过行为训练，加深学生印象，使之学有所得，行有所进。老师巡视并适当点拨、启发，得出我们要做一名不断更新、完善自我的人。）3.做一名不断更新自我，完善自我的人（板书）活动六：

由班长宣读《做一名不断更新自我、完善自我的人》倡议书，播放主题曲《我是一只小小鸟》，以学习讨论小组为单位上来签名，把它张贴在教室后面激励全班同学。努力使自己成为一名不断更新自我、完善自我的人。（前后呼应，突破课文难点，让学生将语言转化为行动。）结束：

画面展现小鸟在蓝天中自由飞翔。使学生心中充满希望。课堂巩固练习（后面另附）学有所得。【教学反思】

如期而至的青春期，带来了中学生生理、心理的不断变化，他们的自我意识开始增强，但由于受种种条件的制约，使他们对自我的认识发生偏差，如何引导学生全面、发展、客观地认识自我，从而形成比较清晰的自我整体形象是本课的主要内容。

在设计本课教学的时候，依据新课标的要求，充分调动学生的主动参与意识，利用歌曲，故事讲述、情境教学等多种活动形式，多方聚焦，使学生乐于参与，在活动中体验、感悟，在动中学，在动中悟，在悟中成长。

在解决本课的重点和难点过程中，能用一些具体的活动，使学生在动中去认识自我，并发出要完善自我的呼声，较好地解决了重点和难点，如：在解决重点时，通过填写表格，让学生回忆和总结自己的优点和不足。使学生学会归纳总结，主动参与课堂学习，同时教师引导学生学会用发展的眼光看待今天的自己和存在的不足，从内心发出要完善自我的呼声，从而解决课文的重点。又如，在解决课文难点的时候，利用倡议书，小组签名等方式，使整节课前呼后应，让学生将语言转化为行动，较好地突破了课文的难点，取得了较好的效果。

资料包： 青蛙的故事

森林中要举办“大”比赛，老虎走上擂台，动物们高呼“大”。大象登场表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗?” “不大!”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮，随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。

另附：课堂巩固练习1.最佳选择

（1）我们对于别人的评价正确的态度应是（A）A.有则改之，无则加勉

B.别人的意见肯定有其道理，应完全接纳 C.别人怎么说我就怎么做

D.不管别人的看法如何，要坚持走自己的路（2）“金无足赤，人无完人。”这启示我们（D）A.要用发展的眼光看待自己，缺点是可以改变的 B.我们要多看自己的优点和长处 C.追求的目标不宜过高，完美是不存在的 D.要全面认识自己，既看优点，也看缺点

（3）“士别三日，当刮目相看。”这种看待人的眼光是（B）A.全面的B.发展的C.陈旧的D.僵化的

（4）古代印度有句谚语：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。”这告诉我们，要使美好的目标得以实现，必须（C）A.加强自我教育B.扬长避短

C.培养良好的行为习惯D.把自己置身于集体的监督之中 2.开放性评估题

找出自己的缺点，然后分析一下如何改造这些缺点。

第二篇：认识自己教案

大家每天都会照镜子，透过镜子你看到了谁？自己，我想说的是你能真正认识镜中的那个自己吗？

如果我问你是谁的时候？你一定会告诉我你的名字。

那么我知道了你的名字，可是这个世界上还有许多叫你这样名字的人，名字真能完完全全的代表你自己吗？你真正的认识你自己吗，你能客观的看待你自己吗，你想知道自己是一个怎样的人吗？ 好的 我们进入这节课的学习。

我是谁-----要认识你自己

相传在阿波罗神庙的石柱上刻着一句话，就是认识你自己，相传这是象征着最高智慧的阿波罗神谕。在我国也有这样的话，比如说，“人贵有自知之明”。“知己知彼百战百胜”等提醒我们，要正确的认识自己，客观的评价自己，一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，或者盲目自高自大，成为自大狂。因此，只有我们真正的了解了自我、认识了自我，这样才能更好的把握自我，发展自我。

下面我们来做一个小测试，待会幻灯片中每个四秒会展示出一种动物，大家凭着自己的直觉，选出一到两种你最喜欢的动物。好 大家注意 我们开始了啊

我想问一问同学们，你们选择了那两种动物 为什么选择它？

它留给你的最深刻的印象是什么？ 它的那点最吸引你？

心理学中说过没有世界上没有无缘无故的狠，也没有无缘无故的爱。在你的内心深处一定有着你自己都可能不清楚的深层原因。

马：象征着

英俊

潇洒

帅气

但比较的张扬 老虎：象征着

自信

勇敢

威严

不太合群

大象： 象征着

智慧

强大 有力量

（印度神话中释迦牟尼的前身就是大象神）脾气大

兔子：温柔

机灵

狡黠（xia)

有些胆小

鸽子：代表着 自由，有好 优雅

无目的，胆小 羊：代表着

温和平和 善良

软弱

鹿：

聪明

善良

有灵气

怕事

猫：代表着 乖巧 神秘

有野性

小私心

有点懒惰

狼：代表着 坚韧

合作（也可以代表母性，相传古罗马的创世者就是由狼养大的 有攻击性

牛：代表着忠厚 老实 踏实肯干

墨守陈规 不灵活

这是一个简单的投射测验，当然你选出的动物所代表的特征只能代表你性格中的一个方面，或者你在内心深处希望有这样的特征。人是世界上最复杂的高级动物。没有什么样的测试能把人完全诠释清楚。这些测试只是对自我有个皮毛的了解而已

如何认识自我，了解自我呢？

首先下面我们看看心理学中对自我认知是如何解释和说明的 自我认知包括生理自我：就是我们对自己躯体，性别，体型 容貌

年龄

健康状况的意识

社会自我：个体对家庭，人际关系，人际交往情况，社会地位等方面的认知

心理自我：指个体对自己智力，兴趣，气质，爱好等方面的意识

在这里我们重点讲一下心理学中气质类型，这个学说由两千多年前的古希腊医生：希波克拉底所创立的经过不断的发展，沿用至今。

所以现代气质学说将气质划分为四中典型类型：

胆汁质:热情，直率，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。（不可抑制型）。典型代表人物：

张飞

李逵

多血质:活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。（活泼型）典型代表人物：孙悟空

粘液质:安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。（安静型）典型代表人物：郭靖（射雕英雄传中的）

抑郁质:细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。（抑郁型）典型代表人物：巴金、林黛玉

人的四种气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等都有所不同，每个人的气质都有其所长，也有其所短，通过刚才的讲述大家觉得自己偏重那种气质类型呢？觉得自己的气质类型是胆汁质的举一下手，让我看看。多血质呢，粘液质呢 抑郁质呢。。

没有举手的同学可能觉得自己是几种气质的组合，是不是啊为什么要认识自己呢，因为心理健康的标准之一是个体是否具有正确的自我意识，即是否能正确的认识自己，评价自己。这将是直接影响个体的身心健康和个人发展

下面我们就做一个自我探索训练

至少完成15个以我为开头的句子，没有对错之分，只要是描述，介绍你自己的就行

我是一个爱笑的人

我是一名心理老师

我喜欢看电影

我最喜欢的书是《梦的解析》等等

我请几位同学读给大家读一下，看看你自己的说的，和大家看到的一样不一样

分析的内容包括以下几个方面： 1．答案的数量和质量。

即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。如果能写出9-10个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或更少的答案，则可以认为是过分压抑自己。回答时，会以感到无聊、感到害羞、时间不够等为借口，不能回答更多的问题。

2．回答内容的表现方式最好是既说到自己好的方面(令人满意的特征)，也说到自己不足之处(不令人满意的特征)。如果只说到好的，会使人觉得是自满；只作不好的评价，又令人感到没有信心。

3．回答的内容是否涉及自己的未来。哪怕只有一个答案涉及未来(如“我是未来的大学生”)，也说明自己有理想和抱负，在现实生活中充满生机。如果没有一个答案涉及未来，则可能说明自己对未来考虑不多。

猜猜我是谁：

请同学一个上台模仿班里一个同学的言行举止，全班同学猜一猜，他模仿的是谁？（如果没人愿意上来，就击鼓传花）

国家主席

蜘蛛侠

班主任

警察

少林武僧

著名歌手

时装模特

小沈阳

劫匪

挖到金子的矿工

好了游戏就进行到这里

这节课我们主要是讲了自我哪些方面，以及如何认识自己，我们这节课的三个活动就是告诉我们三种认识自我的方法：第一个活动动物大观园使用的的投射的方法,正所谓萝卜青菜 各有所爱，你喜欢萝卜或者青菜这本身就是一种自我的体现。

第二个活动是通过内省的方法达到自我认知，自我觉察

第三个活动是为什么他能模仿出你呢，就是因为你在他心中形成了一定的行为模式和形象。也就是说你可以通过询问他人，让别人评价一下在她心中你的优点，和缺点。这样就能更加深刻的了解自己。我记得唐太宗说过：以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。

这节课就进行到这里，希望大家在今后的生活中不断地发现自我，探索自我。记住人要认识你自己

还有几分钟时间，我给大家分享一下我在准备这节课，收集资料时候的一些想法吧，首先我们来看一个视频，这是电影（黑衣人）结尾是的一个片段。镜头从一条街道开始，不断地缩小，不断的缩小，然后是我们的地球，太阳系，银河系，宇宙，最后整个宇宙只不过是外星生物手中的一个弹球。这就告诉我们外部世界浩瀚无比，需要我们去探索，同样每个人的心中也有一个宇宙，等着你去探索去挖掘。1自我包括

认识自我的重要性，3 如何认识自我 认识自我的三种方法：

投射法

（动物园）

自我探索法

以人为镜法

（猜猜我是谁）脉络

12导入3动物园 4自我的讲解

5四种气质类型 6认识自我的重要性 7自我探索8猜猜我是谁

总结

第三篇：认识自己教案

3.1认识自己

一、教学目标

情感态度与价值观：

感受到认识自己很重要，能采取正确方法积极主动地认识自己，不断探索自己、发现自己，不断实现自我完善。

能力目标：

培养学生从材料中抽取信息进行分析与归纳问题的能力，提高学生进行自我评价和对他人评价的能力。

知识目标：

精选学生身边的资源，通过感悟名人名言、分析成长笔记、寻找“感动班级的人物”并写出颁奖词等方式，了解正确认识自己的重要性，正确运用自我评价的方法和用理性心态面对他人评价。

二、教学重难点

教学重点：正确认识自己的重要性和认识自己的方法。

教学难点：如何正确看待他人的评价。

三、教学过程

【导入新课】

多媒体呈现：下午放学回家后，在心理咨询机构上班的爸爸问小明今天怎么看起来不高兴，小明烦闷地说：“和班上男生比起来，我样样不如他们，我真是一无是处啊!”

设问：假如你是小明爸爸，你会告诉小明什么？

生：思考回答。

设问：从父子对话中，你能猜出本课学习、交流的主题是什么吗？

生：猜测。

总结：我们需要正确认识自己，评价自己。

【新课讲授】

1.分析成长笔记，了解正确认识自己的重要性。

多媒体呈现：小明爸爸晚上和班主任老师通了电话，想了解小明在学校的表现，班主任请小明爸爸了解孩子的成长笔记，以下是成长笔记中的一段话：

“今天，我们班委会同学商量班级艺术节表演节目，节目有相声、魔方表演，还有京剧、舞蹈、歌曲演唱等，我觉得京剧演唱班上没人比得过我，小学比赛时我可是全校第一呢!但是李欣他们几个却说让王伟唱京剧更好，而让我担任主持人，我觉得他们几个就是和我过不去!我才不愿担任什么主持人呢，真是太让我生气了，以后再也不参加艺术节比赛了。”

设问：小明对自己的认识是否正确？请说明理由。

生：思考回答。

总结：小明对自己的认识片面，只看到自己的优势与长处，没有看到他人的优势与长处，不能接纳他人的建议。

设问：你认为今后小明和同学的关系将会怎样发展？

生：思考回答。

总结：小明不能正确认识自己和他人，站在自我角度思考问题，不理解班委会同学们的用意，会使同学们认为他以自我为中心，不愿参加班集体活动，以后会造成小明和同学们关系的疏远。

追问：假如你是小明爸爸，你准备对小明说些什么？

生：尝试多角度、多层面回答。

总结：综合同学们的观点，小明爸爸或许会告诉小明：

（1）每个人都是独一无二的生命个体，既要全面认识自己和他人，又要了解自己的独特性，认清过去的自己和现在的自己，不断完善自己，增强对自己的信心，更好地发展自己的能力，从而促进自我发展。

（2）正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人与社会，从而更好地理解、宽容、善待他人，与他人积极互动，促进与他人的交往。

出示名人名言：“伟大的人是决不会滥用他们的优点的，他们看出他们超过别人的地方，并且意识到这一点，然而绝不会因此就不谦虚。他们的过人之处越多，他们越认识到他们的不足。——卢梭”

过渡：了解到小明的问题后，小明爸爸决定帮助他认清现在的自己。

2.创设活动情境，填写完整句式，明确认识自己的途径。

活动：为了更好地帮助小明认识自己，两天后，小明爸爸拿出一张纸，假如你是小明，请你填写完整的句式：

（1）小学时的我

我是（）的人（至少写出5句）

（2）现在的我

我是（）的人（至少写出5句）

提出活动要求：填写句式，全班交流。

设问：从大家的交流中，小明是从哪些方面认识自己的？

生：思考并就同学们提到的认识自己的各方面进行归类。

总结：我们发现，小明主要谈到了自己的相貌、身材、体能等身体特征和生理状况；还结合心理课上所学内容，如自己的性格、气质（胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质）等个性心理特征；更是谈到了自己在群体中的关系，如：在家庭或在班级中的角色等，通过分析在这些方面的表现从而做到正确认识自己。

过渡：那么，你认识你自己吗？

讲授：自知乃是一个人自我意识发展的基础。美国心理学家Jone和Harry提出关于自我认识的窗口理论，被称为乔哈里窗口理论，认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。乔哈里窗口根据“自己”和“别人”这两个维度，具体划分为四个区：

公开区：自己知道，别人也知道的信息。例如：你的名字、发色等。

盲目区：自己不知道，别人却知道的盲点。例如：你的处事方式，别人对你的感受。

秘密区：自己知道，别人不知道的秘密。例如：你的秘密、心愿，以及你的好恶。

未知区：自己和别人都不知道的信息。

通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。因此，我们需要多种方法来全面、客观地认识自己。

3.展示活动，明确正确认识自己的方法。

过渡：为了帮助七年级学生正确认识自己，小明所在的班级进行了一系列的活动，下面是其中的两个环节：

（1）寻找“感动班级的人物”，并写出颁奖词。

设问：既然某某同学是“感动班级人物”，那他就是我们班参加年级推优的人选，同学们是否同意？

生1：年级推优应该是各方面表现优秀，某某同学有时说脏话，学习成绩也没在班级前列，我觉得咱班别人更合适。

生2：就是啊，我那天没做值日，他一直在背后骂我呢!

现场采访：某某同学，你如何看待同学们对你的评价呢？

生：现场回答。

总结：他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。我们要重视他人的态度与评价，客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，不断走向成熟。

设问：面对他人对你的误解，你会怎么对待呢？

总结：用心聆听，感谢他人帮助我们更好地认识自己；说得对的就虚心接受，说得不对的地方，虽然不能真实体现自己是怎样的人，但也要勇于面对，经过理性思考后平静拒绝，不让这样的评价伤害自己。

（2）对比榜样，请你以“班级中的我”为题从各个方面写出自我评价。

生：全班交流。

设问：自我评价时需要关注哪些方面？如何写自我评价呢？

生：尝试回答。

总结：自我评价可以采取自我观察和比较的方式，也可以采取与他人比较的方式，如：我们可以通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表示方式等方面进行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，进一步认识自己。比较中要注意比较对象的选择，要寻找适合自己实际情况和与自己多方面条件相近的人进行比较，才能比较客观、公正地评价自己，认识自己。

（三）课堂小结

设问：通过本节课的学习，你有哪些收获或体会？

总结：在古希腊德尔菲太阳神庙里镌刻的唯一碑铭“认识你自己”。在古希腊人眼中，能认识自己被看作是人类的最高智慧，可见认识自己将是我们一直所探寻和思考的问题。每个人都是独一无二的个体，正确认识自己帮助我们有一个准确的人生定位，会让我们更好地了解自己、发展自己、完善自己、提升自己!

出示名言：聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。——尼采

四、板书设计

五、教学反思

（一）本节课优点

1.密切联系学生实际，精心设计，逐层设问，深入挖掘。

2.组织学生撰写“感动班级人物”的颁奖词和以“班级中的我”为题从各个方面写出自我评价的活动，引发学生思考，增强学生的辩证思维能力、归纳能力等。

3.选取中学生小明的事例，采取一例到底的方式，逐层设问来挖掘认识自己的重要性。通过预设的小明生活情境的变化而产生的认识自己的系列问题从而解决本节课的重难点，增强了课堂的实效性。

（二）本节课不足

本节课的主题是认识自己，而自我探索是初中学生成长阶段的必修课之一。借用心理学上乔哈里窗口理论，帮助学生更好理解认识自己的几个层面，但是理论知识的解读上有待于更加形象化；在材料的选取上还需要有更鲜明的材料让学生分析、研讨，这样，既有高度又有震撼性，学生也会更乐于参与课堂教学。

（三）本节课改进措施

第四篇：认识自己教案

“认识你自己”主题班会教案 高一9班 尹坤

2017.10.15

一、活动主题：

正确认识自我，分析自我，调整自我。

二、活动目的：

1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。

2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。

3、培养学生分析调整自我的能力。

重点：肯定自己的独特性，提升自己的信心。

难点：客观地评价自己，认识自己，做最好的自己。

三、活动过程：

一）导入

1、看图取名

主持人：我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。播放PPT 通过起名字这件事，让学生知道不同的人对我们的认识和看法是不同的。别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。

2、讲故事

二）正确认识自己活动

1、鼓励各个同学争先恐后表现自己（各人说出赞美自己的话不少于5句，缺点一句）

2、学生将自我欣赏公布于众，让同学倾听及评价。

3、主持人：通过刚才的活动，我感到很高兴，大家都有那么多优点且被大家认可，我为你们而骄傲，那同学们能不能谈一谈认识自己的优点会有什么好处？

学生分析：能帮我们树立自信；能帮我们找到自尊自信的支点；能多创造成功的记录，能更好的发挥潜力„

4、认识缺点

主持人：你的优点你知道了，你的缺点你是否也清楚呢？请大家说一说。

主持人：认识缺点有必要吗？为什么？

学生发言：

主持人：那就请你伸出你那双温暖的手帮这些同学出出主意，告诉他们怎样改变这种不良心态。

学生发言：

三）班主任结束语：每个人身上都有或多或少的优点，那是金子。只要是金子，无论散落在哪里，都会闪闪发光。但我们也不能拿放大镜来看自己的优点。每个人身上的缺点，就像一条蛀虫，慢慢侵蚀着我们的肌体和灵魂。我们每个人都应该有勇气正视缺点，并努力改正它。大海不拒百川之水，才变得浩荡；泰山不拒细小沙石，才变得高大；蜜蜂采百花之精华，酿出最甜的蜜；我们取长补短，才能健康全面地发展。

第五篇：认识自己教案

1.认识自己教案

一、听名人成长故事，懂得认识自己的重要性 1.出示图片：显现手拿灯泡的爱迪生。2.爱迪生的故事

知道他是谁吗？你是怎么知道的？（真是个会观察、会思考的孩子）师：他是爱迪生，他是伟大的发明家，被称为“世界发明大王”。但是你知道吗，他一生只在学校学习了三个月就被老师以“低能儿”的名义撵出了学校。这样的孩子怎么能成为发明家呢？我们一起来听一听他的故事。看谁听得仔细，能从故事中找到原因。

听录音故事（配图片）

3.爱迪生能成为发明家是因为什么？

师总结：爱迪生的故事让我们明白：要想取得成就首先要学会认识自己，可见认识自己是多么重要呀！今天老师将和同学们一起来学习新的一课《认识自己》。

过渡：我猜有同学肯定在想我早就认识自己了。但老师告诉你世界上最难的事就是认识自己。想不想和老师一起在旅行中更多的认识自己。下面让我们一起坐上火车，开始今天的旅行吧。

二、不同角度认识自己

第一站：我之初体验（活动中展示自己）（我型我秀）

听小火车来了，让我们坐上小火车一起出发。看我们来到了第一站。1.上课前老师悄悄地，在你们的抽屉里放了一面镜子，拿出来照一照吧。

镜子中的你是什么样的？（帅气、漂亮的、脸白白的，戴着一副眼镜，很有学问的样子；人家一看就想捏一下、头发长长的很柔顺，老师最喜欢摸我的头、眼睛大大的很有神，满是智慧）

总结：同学们，我们在镜子中看到的是自己的相貌，每个人的相貌都有闪亮的地方，我们要在观察中找到自己的特别之处，给自己多一点自信，你们每个人都是可爱的，认识你们很高兴。

2.认识自己除了了解自己的相貌，还要了解自己的兴趣、爱好等。课前老师给你们每人一张空的名片让大家记录，都写好了吗？

3.谁来根据名片向听课老师介绍自己？（生介绍自己）

及时简短评价：你是一个……，认识你很高兴。你是一个勤奋的孩子，为你竖起大拇指。那么多荣誉，这个大拇指必须奖励给你。

4.你喜欢什么舞的，跳拉丁？跳的那么好，你学拉丁几年了啊？这是你的特长一定要坚持下去。也许有一天你就会成为舞蹈家。（板书特长）

5.课前老师还知道我们班的姜宇乐同学钢琴弹得特别棒，我们台下就有一架电子琴，敢现场弹一段吗？那么多人看着，有勇气。掌声鼓励一下？弹得好不好，送给他热烈的掌声。听到同学们雷鸣般的掌声你什么心情？掌声让你更自信了。（这个大拇指送给你，你真棒！）

过渡：同学们，不同的兴趣爱好让我们与众不同，精湛的才艺更增添了我们的信心。希望同学们能培养自己的兴趣爱好，做自信的自己。

老师相信天真可爱的你们，身上还有很多优秀的品质。让我们乘着火车一起去寻找。

第二站：我之再判断（游戏中寻找自己）（优秀品质）

下面请大家跟米奇一起来做个小游戏，在游戏中寻找自己，在游戏中检测自己。

1.米奇宣读游戏规则：

小朋友们好，在米奇妙妙屋里有8个数字，大声念出来。

这8个数字很神奇，每个数字后面都藏着一句话，小朋友们想听是哪8句话吗？

好，下面我来宣读，请你们竖起小耳朵认真听。如果你觉得这句话说的是你，请拍下掌，说声“是”，然后快速将这个数字大大地写在你的本子上。听明白了吗？

下面我们的游戏正式开始！（米奇读，读一句出示一句）2.米奇揭开谜底

小朋友们，8句话读完了。激动人心的时刻到了，下面米奇来为大家揭开谜底。这8个数字其实代表着8种美好的品格。请看大屏幕，出示数字和对应的品格。（1.自信乐观 2.诚实守信3.爱护环境 4.懂事孝顺5.聪明好学 6.勤劳能干7.乐于助人 8.善于交往）

3.师引导学生再次介绍自己。

孩子们你们记录下的是不仅是数字，而是你们身上美好的品格。惊喜吗？谢谢米奇老师。让我们把掌声送给米奇也送给自己吧！你写下了哪几个数字？

下面请同学将所写数字后面的词语带到这个句子里，大声地、自豪地向老师、同学介绍自己吧！

我是一个（）（）（）（）的人。（师即时评价，发奖帖，注意生生互动，他聪明好学吗？如果是请把掌声送给他。他帮助过你吗？如果是请把掌声送给他……他善于交往吗?如果你是他的朋友请给他掌声）

师即时评价：你真了不起！那么多优秀的品质，你太棒了！……把掌声送给他。是不是平常没有发现自己隐藏着那么多优点，通过检测全被挖掘出来了。

师总评：大家真是一群品德高尚的孩子，板书（品质）我们要将自己优秀的品质记录到名片上，让这些优秀的品质发扬下去，做最优秀的自己。由于时间时间有限可以先记录下自己最突出的两个品质。

过渡：同学们，有时候自己对自己的认识并不是最全面的。要想全面了解自己，最好问问别人。那我们继续出发。

第三站：我之終了解（交流中认识自己）（他人评价）

（一）采访同学 1.同学是我们最亲密的伙伴，我们可以通过采访同学认识自己。怎么采访呢？老师带来了一段采访的视频。请同学们认真看，边看边学习采访的方法。（播放视频）

2.你想去采访一位同学，你可以怎么问？ 3.下面老师给你们现场采访的机会 出示：采访记录表和采访要求

1.采访者边采访边填写“我的名片”背面。2.被采访者谈一谈真实的看法。3.音乐停停止采访，回到座位。4.采访者根据采访记录再次介绍自己。并针对缺点说一说想法。

谁还愿意来说一说你眼中的他？（选2位采访者，让所有同学共同来评价。）

总结：同学眼中的你是最真实的，我们要把同学的提醒和建议放在心上，认真面对，积极改进，做最受欢迎的自己。

（二）看视频（班主任录制）

1.班主任老师是所有老师中最了解我们的人。下面我们一起去听一听她对我们的评价！一边听一边将老师的评价记录在名片上。

2.看视频。在视频中老师说了你哪些优点或给你提了哪些建议？这是你的优势，要多培养自己的优势。

3.师总结：班主任是火眼金睛，我们应该多听听班主任老师给我们的教导，鼓励自己做全面发展的自己。

（三）读家长的回信

1.在我们的成长中对我们付出最多、期望最多的是我们的爸爸妈妈。他们是我们最亲近的人。他们心中的我们又是怎样的呢？昨天老师替你给你们的爸爸妈妈写了一封信，师读信的内容。

2.同学们可能已经发现在自己的抽屉里有一封神秘的信，是的那就是你们的爸爸妈妈给你们的回信。请轻轻地取出来，静静地阅读。

3.交流信中的内容，你愿意向大家介绍爸爸妈妈心中的你吗？ 老师看到你落泪了，能读一读信的内容吗？ 生读信，师问：你为什么落泪了？ 同学你想对他说什么？

师总结：爸爸妈妈给了我们生命，从我们呱呱落地那刻起，我们就是他们心中最牵挂、最疼爱的人。我们成长的每一天都离不开他们的照顾。无论我们多么淘气，多么任性，我们都是他们心中最棒的孩子。他们给了我们所有的关爱、呵护、信任、包容，他们相信我们，我们也不要辜负他们对我们的信任与期望，我们要做最好的自己。快拿起笔将爸爸妈妈对我们的评价记录在名片上，可以选择一两个词写下来。

三、总结，提出希望

同学们，这节课我们一起旅行，在旅行中发现了自己很多的优点，也认识到自己的不足。我们将所有的发现记录在名片上，下节课老师将和同学们一起根据名片上的内容去制定适合自己的详细的计划，让我们在计划中一步步改进，一步步成长。

三、欣赏同学活动图片，期待最好的未来

同学们，人无完人，金无足赤，只要我们正确面对，努力改进，我们都会拥有最好的未来。下面请同学们一起欣赏成长中的自己，在欣赏中畅想自己最好的未来。