认识你自己教案

第一篇：认识你自己教案

《认识你自己》教案

xx镇成人学校:xxx

2013年5月

《认识你自己》

教学目标：

1.知识目标

懂得全面地认识自我，既看到自己的优点，又要看到自己的不足；懂

得用发展的眼光认识自我，不断更新，完善自己。

2.能力目标

能用全面的、发展的观点认识自我，评价自我；学会接纳自己和欣赏

自己

3.情感、态度与价值观目标

通过悦纳自己，形成自尊和自信的人格品质

教学重点：

全面地、客观的认识自我及自我认知的发展过程

教学难点：

认识自己并悦纳自己

教学过程：

【导入新课】

一个叫黄美廉的女人，自小就患上脑性麻痹症。患有这种病症的人，肢体会失去平衡，手足会时常乱动，说出的话语也是模糊不清的。

这样的人在常人看来，已失去了语言表达能力与正常生活条件，更别

谈什么前途与幸福。但我要告诉大家，凭借她顽强的意志和毅力，考

上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。

在一次讲演会上，一个中学生问：“黄博士，你从小就长成这个

样子，请问你怎么看你自己?”

学生讨论：换作是你，你该如何回答呢？（……）

大家刚才说了好多种，现在我们就来揭晓谜底，瞧瞧她究竟都说

了些什么。【大屏幕显示】

一、我好可爱；

二、我的腿很长很美；

三、爸爸妈妈那么爱我；

四、我会画画，我会定稿；

五、我有一只可爱的猫；六……”最后，她以一句话作结论：“我只看我所有的，不看我所没有的!”

从这个故事中，我们可以看出，在这个世界上，每个人都有着不

同的缺陷。多看看自己拥有的，就会觉得阳光更多地洒播在你身上。

文学家苏轼写到：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”平时我们的眼光审视的都是别人，今天，让我们把目光对准自己，来重新的认识一下你自己。

【教授新课】

一、活动一：“猜猜我是谁？”（幻灯片）

传说，古希腊阿波罗神殿上刻着这样一句话：认识你自己。言外

之意，就是只有认识了你自己，才能认识他人，只有认识了自己，才

能认识世界，才能更好的把握你的人生。那现在我就问问大家：你们

都认识自己吗？（……）认识自己的方法有很多种，今天就通过一个

活动来检验一下。

让学生写出5至10句描写自己的句子“我是……”，要求尽量选

择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是男生”这样的句

子。

随机抽取，念出其中的句子，大家一起猜是谁写的，并说出理由。

（通过亲身实践让学生互动。在学生表述理由时，老师引导学生发现

真正要表述的“我”，这才是比较完整的“我”。）

板书：怎样观察和认识你自己？

将学生写出的十句话分类，引出自我认知的发展过程：

生理自我、心理自我、社会自我。

1、生理自我：个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括

外貌、风度和健康状况等方面。

2社会自我：对自我形象的观察和认识，对于职高生来说，主要

是自己在班级、年级、学校中的位臵和作用，公共生活中的举止表现

以及社会适应能力。

3、心理自我：对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能

力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。

大家现在是成年人，以后再要进行自我认知的时候，一定要从这

三方面入手，并且做到积极、客观，既看到自己的优点、长处，也要

看到自己的缺点和不足。现在大家用心思考一下，根据自己的平时表

现，找找自己存在哪些缺点和不足？[学生回答]

过渡句：虽然我们身上有各种的缺点和不足，但我们不能紧盯着

自己的缺点不放，甚至在放大镜下来看待这些不足。如果长期发展下

去，人很容易变得沮丧无助，最终导致个体抑郁，并对生活失去信心。

所以我们要学会用户发展的眼光看待自己，并认清自己存在的价值。

（使学生学会归纳总结，主动参与课堂学习。同时教师引导学生

学会用发展的眼光看待今天的自己和存在的不足，从内心发出要完善

自我的呼声。从而解决重点。）

二、悦纳自我的方法

（一）故事：生命的价值

有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“象我这

样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”

院长总笑而不答。

有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿着这块

石头到市场上去卖，但不是真卖，记住，无论别人出多少钱，绝对不

能卖。”

第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好

奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩兴奋地

向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场上去卖。在黄金市场

上，有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头。

最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示，结果，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。

男孩兴冲冲的捧着石头回到孤儿院，把这一切告诉给院长，并问为什

么会这样。

院长没有笑，望着孩子慢馒说道：…….学生讨论：院长是如何回答的？

教师小结：生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会

有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值，被说成稀世珍宝，你不就像这块石头一样？只要自己看重自

己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。

大家看我手里的钱，在几种状态下（揉搓、踩踏），人们还是要

他，就是因为它是钱，它有它存在的价值。所以人无论受到什么磨难，什么困难，我们的价值不会降低，你还是最好的自己。换句话就是说

大家要悦纳自我，但并不是放纵自己的缺点，而是要求我们在发现自

己的缺点之后勇敢的接受，更是要求我们要予以改进和提高。现在就

教大家两种悦纳自我的方法：

1、外界环境的激励

活动：“优点轰炸”

2、积极的自我对话（即积极的心理暗示）

下面就让我们来看一个实验：一头大象从小就被一根不太粗的链

子锁住趴在地上。刚开始，小象使劲的挣扎，可是经过无数次的努力，它都不能挣脱链子的束缚站起来。日复一日，等它慢慢长大以后，它的力量足以挣脱锁住它的链子了，然而它不再去努力。即使把一根链

子或绳子放在它身上而不加任何固定，它也不会去努力。这是为什

么呢？

【课堂总结】

现在我们回头看一下黑板，这节课的主要内容就是认识你自己。

首先，我们一起从生理自我、社会自我及心理自我三个方面进行了自

我认知，大家不仅看到了缺憾的你，更重要的是也看到了闪光的你，从而掌握了正确认识自己的方法-----悦纳自我。悦纳自己就是我们

本节课要学习的重点、要突破的难点。

同学们，罗丹说过：美是到处都有的，对于我们的眼睛来说，不

是缺少美，而是缺少发现。同样，我要说，你们在坐的每一位就是最

美丽的。或许你们有过悲观失望，或许你们有过迷茫彷徨，但请大家

相信：阳光总在风雨后，只要我们能够正确的认识自我，肯定自我，悦纳自我，相信成功之路就在脚下。大家请看大屏幕，让我们一起向

生活宣誓：我是重要的！我是快乐的！我是美好的！

最后就把这首《我相信》送给大家，祝愿大家乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

【布臵作业】

以“认识你自己”为主题写一篇文章，体裁不限，字数不限。

第二篇：认识你自己教案

《认识你自己》教案

xx镇成人学校:xxx 2013年5月

《认识你自己》 教学目标：

1.知识目标

懂得全面地认识自我，既看到自己的优点，又要看到自己的不足；懂得用发展的眼光认识自我，不断更新，完善自己。2.能力目标

能用全面的、发展的观点认识自我，评价自我；学会接纳自己和欣赏自己

3.情感、态度与价值观目标

通过悦纳自己，形成自尊和自信的人格品质 教学重点：

全面地、客观的认识自我及自我认知的发展过程 教学难点：

认识自己并悦纳自己 教学过程：

【导入新课】

一个叫黄美廉的女人，自小就患上脑性麻痹症。患有这种病症的人，肢体会失去平衡，手足会时常乱动，说出的话语也是模糊不清的。这样的人在常人看来，已失去了语言表达能力与正常生活条件，更别谈什么前途与幸福。但我要告诉大家，凭借她顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。

在一次讲演会上，一个中学生问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己?”

学生讨论：换作是你，你该如何回答呢？（……）大家刚才说了好多种，现在我们就来揭晓谜底，瞧瞧她究竟都说了些什么。【大屏幕显示】

一、我好可爱；

二、我的腿很长很美；

三、爸爸妈妈那么爱我；

四、我会画画，我会定稿；

五、我有一只可爱的猫；六……”最后，她以一句话作结论：“我只看我所有的，不看我所没有的!”

从这个故事中，我们可以看出，在这个世界上，每个人都有着不同的缺陷。多看看自己拥有的，就会觉得阳光更多地洒播在你身上。

文学家苏轼写到：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”平时我们的眼光审视的都是别人，今天，让我们把目光对准自己，来重新的认识一下你自己。

【教授新课】

一、活动一：“猜猜我是谁？”（幻灯片）

传说，古希腊阿波罗神殿上刻着这样一句话：认识你自己。言外之意，就是只有认识了你自己，才能认识他人，只有认识了自己，才能认识世界，才能更好的把握你的人生。那现在我就问问大家：你们都认识自己吗？（……）认识自己的方法有很多种，今天就通过一个活动来检验一下。

让学生写出5至10句描写自己的句子“我是……”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是男生”这样的句子。

随机抽取，念出其中的句子，大家一起猜是谁写的，并说出理由。（通过亲身实践让学生互动。在学生表述理由时，老师引导学生发现真正要表述的“我”，这才是比较完整的“我”。）

板书：怎样观察和认识你自己？ 将学生写出的十句话分类，引出自我认知的发展过程：

生理自我、心理自我、社会自我。

1、生理自我：个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度和健康状况等方面。

2社会自我：对自我形象的观察和认识，对于职高生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位臵和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。

3、心理自我：对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。

大家现在是成年人，以后再要进行自我认知的时候，一定要从这三方面入手，并且做到积极、客观，既看到自己的优点、长处，也要看到自己的缺点和不足。现在大家用心思考一下，根据自己的平时表现，找找自己存在哪些缺点和不足？[学生回答] 过渡句：虽然我们身上有各种的缺点和不足，但我们不能紧盯着自己的缺点不放，甚至在放大镜下来看待这些不足。如果长期发展下去，人很容易变得沮丧无助，最终导致个体抑郁，并对生活失去信心。所以我们要学会用户发展的眼光看待自己，并认清自己存在的价值。

（使学生学会归纳总结，主动参与课堂学习。同时教师引导学生学会用发展的眼光看待今天的自己和存在的不足，从内心发出要完善自我的呼声。从而解决重点。）

二、悦纳自我的方法

（一）故事：生命的价值

有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“象我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”

院长总笑而不答。

有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿着这块石头到市场上去卖，但不是真卖，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。”

第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场上去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头。

最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示，结果，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。男孩兴冲冲的捧着石头回到孤儿院，把这一切告诉给院长，并问为什么会这样。

院长没有笑，望着孩子慢馒说道：…….学生讨论：院长是如何回答的？

教师小结：生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值，被说成稀世珍宝，你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。

大家看我手里的钱，在几种状态下（揉搓、踩踏），人们还是要他，就是因为它是钱，它有它存在的价值。所以人无论受到什么磨难，什么困难，我们的价值不会降低，你还是最好的自己。换句话就是说大家要悦纳自我，但并不是放纵自己的缺点，而是要求我们在发现自己的缺点之后勇敢的接受，更是要求我们要予以改进和提高。现在就教大家两种悦纳自我的方法：

1、外界环境的激励

活动：“优点轰炸”

2、积极的自我对话（即积极的心理暗示）下面就让我们来看一个实验：一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住趴在地上。刚开始，小象使劲的挣扎，可是经过无数次的努力，它都不能挣脱链子的束缚站起来。日复一日，等它慢慢长大以后，它的力量足以挣脱锁住它的链子了，然而它不再去努力。即使把一根链子或绳子放在它身上而不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么呢？

【课堂总结】

现在我们回头看一下黑板，这节课的主要内容就是认识你自己。首先，我们一起从生理自我、社会自我及心理自我三个方面进行了自我认知，大家不仅看到了缺憾的你，更重要的是也看到了闪光的你，从而掌握了正确认识自己的方法-----悦纳自我。悦纳自己就是我们本节课要学习的重点、要突破的难点。

同学们，罗丹说过：美是到处都有的，对于我们的眼睛来说，不是缺少美，而是缺少发现。同样，我要说，你们在坐的每一位就是最美丽的。或许你们有过悲观失望，或许你们有过迷茫彷徨，但请大家相信：阳光总在风雨后，只要我们能够正确的认识自我，肯定自我，悦纳自我，相信成功之路就在脚下。大家请看大屏幕，让我们一起向生活宣誓：我是重要的！我是快乐的！我是美好的！

最后就把这首《我相信》送给大家，祝愿大家乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

【布臵作业】

以“认识你自己”为主题写一篇文章，体裁不限，字数不限。

第三篇：认识你自己教案

认识你自己

【活动对象】 初中生 【活动目标】

1、通过活动，促进学生更深入、细致地了解自我，展示自我，在说优点的过程中帮助孩子树立自信，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

2、帮助学生学习接受他人的反馈、从多角度认识自我，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。

3、明确自我认识的重要意义在于自我完善。培养学生自信心，增强自我发展的能力。【活动准备】

课件、纸、笔、音乐〈少女的祈祷〉、《爱的罗曼史》等 活动一：故事导入

一位老人在湖边钓鱼，旁边坐着一个愁眉不展的男青年。老人问：“为何你总是这样垂头丧气？”

“唉，我是一个穷光蛋，一无所有，哪里开心的起来？”青年人非常郁闷地答道。“那这样吧，我出20万元买走你的自信心。”老头想了想说。

“没有那点自信心我就什么都做不了了，不卖！”青年头摇的像拨浪鼓。“再出20万元买你的智慧，你可愿意？”老人继续出价。“一个空空的头脑什么也做不了。”男青年想都没想一口拒绝。“我再出30万元买走你的外貌。”老人望着男青年的面容说道。“没有了外貌活着还有什么意思，不卖。”男青年答道。

“这样吧，最后再出30万元买你的勇气，如何？”老人笑嘻地询问道。“我可不想成为一个一蹶不振的人。”青年人愤愤地欲转身离去。

老人忙挽留缓缓说道：“慢，你看，我分明用20万元买你的自信心，20万元买你的智慧，30万元买你的外貌，30万元买你的勇气，这些一共是100万元，你都没有同意卖，年轻人，你拥有着100万元，你还能说你是穷光蛋吗？”

男青年恍然大悟，他明白了，自己并不是一无所有，只是没有看到自己的优势，成天就知道埋怨命运，以至于懈于奋斗，错失了很多成功的好时机。（2分钟）

教师总结：其实，每个平淡无奇的生命中，都蕴藏着一座丰富的金矿，只要你肯挖掘，你就会挖出令自己都惊讶不已的宝藏来。那么你的宝藏是什么呢？ 活动二：你评我评

请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同桌和班上任意一位女生也同时在黑板上写下对该男生的特征描述，可以是性格、兴趣爱好、喜欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求三者不能沟通，写完后要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方，谈谈他为什么这样写。（6—8分钟）

教师提问：在做完了2个小活动之后，我想请几位同学谈一下自己的体会，你觉得你了解你自己吗？你同学了解你吗？

教师：中国有句古话，“天生我才必有用”，每个人都会有自己特有的优点、特长，关键是自己能否认识到并把他们发挥出来。我们今天的探索之旅将夸夸我的优点，使大家对自己有一个全新的认识。其实我们每一位同学都是优秀的，都有自己的优势智能，都有自己特长，下面我请每位同学找找你自己的优点： 活动三：

1、畅谈优点，感受快乐

我认为我最大的优势是 我们认为你还有的优势

1、_____________

1、-----------------

2、_____________

2、-----------------

3、_____________

3、-----------------（在自己找优势时，播放音乐，同时提示学生自己的优势可能有：语言能力强、逻辑能力强、手工好、画画好、歌唱得好、舞跳得好、运动能力强、善于思考、人际关系好、爱劳动、喜欢帮助别人„„针对结果做佳肴总结：刚才的活动我们觉得既容易又不容易，有同学很容易就找到自己一两处优势，而有同学甚至直接说了“我没什么优势！”或者“不知道”，那么，同学们真的找到了你身上所具有的所有优势了吗？没有优势的同学你真的就一点优势都没有吗?通常脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上更多的优点。现在，请你的小组同学帮你来找一找！与人分享

（1）、通过活动，你是否发现以前所没有发现的优点？

（2）、看了同学们夸你的优点，你有什么感受想说吗？请学生说说自己的感受。？（3）、你打算怎样利用你的优势，重新塑造一个全新的自我？

通过刚才的书写和总结，我们知道要在短暂的时间里找到自己的优点不容易，可是大家通过合作找到的优点就很多。其实每个人身上的优点都很多，只是有些你没有发现而已。

活动

四、展示收获，体验成功

课件播放同学们本学期参加各类活动的图片、成果和视频资料。

师：正是因为有了这么多不同特长的同学，才构成我们这个缤纷多彩的班级，每个同学都有自己独特的色彩，才让我们的生活如此美丽。

师：在这里老师给那些不够自信的同学介绍一个方法：-----多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列，用赞美的眼光加以欣赏，并大声地对自己说：“我一定能行！”

（全班同学）挺起胸膛大声地对自己说：“我一定能行！”

五、总结全课，希望寄语

师：过低地评价自己，看不到自身优点固然不对，但过分夸大自己的优点那也是不可取的，在这儿，老师也介绍给你们一个正确认识自己的方法：

齐读-----时刻提醒自己：不要骄傲，要知道：山外有山，人外有人。谦虚才能使人进步！

课堂总结：同学们，对自己进行全面客观地认识，需要我们平时不断地努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也要了解自己的缺点何在，且不会因为自己的缺点而否定自己。充分地利用自己的优势，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好地发展自我。今天，我们找到了自己的优点，每人都有出类拔萃的长处，每人也会有需要努力改正的缺点，在进步中成长，在进步中提高，扬长避短，扬起自信的风帆，相信每一名同学都会成为未来之星。

作业：请将你的优势卡片随身携带，每天早上都拿出来自己默念一遍。一周后，给自己写封信，回顾本周以来你的优势带给自己什么样的变化和感受。

第四篇：认识你自己

认识你自己

“认识你自己！”——这是铭刻在希腊圣城德尔斐神殿上的著名箴言，希腊和后来的哲学家经常拿来引用来规劝世人。人们对这句箴言可以有三种理解。

第一是人要有自知之明。这应该是箴言本来的意思，它传达了神对人的要求，就是人应该知道自己的限度。古希腊人大概也是这样理解的。有人问泰勒斯，什么是最困难之事，泰勒斯回答：“认识你自己。”接着的问题：什么是最容易之事？泰勒斯回答：“给别人提建议。”这位最早的哲人显然是在讽刺世人，世上有自知之明者寥寥无几，好为人师者比比皆是。而苏格拉底领会了箴言的真谛，他认识自己的结果是知道自己一无所知，为此受到了德尔斐神谕的最高赞扬，被称作全希腊最智慧的人。

第二种理解是，每个人身上都藏着世界的秘密，因此，都可以通过认识自己来认识世界。在希腊哲学家中，哲人赫拉克利特大概就是这个意思。他说：“我探寻过我自己。”还说，他的哲学仅是“向自己学习”的产物。不说认识世界，至少就认识人性而言，每个人在自己身上的确都有着丰富的素材，可惜大多被浪费掉了。事实上，自古至今，一切伟大的人性认识者都是真诚的反省者，他们把自己当作标本，借此反而对人性有了深刻而同情的理解。

第三种理解是，每个人都是一个独一无二的个体，都应该认识自己独特的禀赋和价值，从而实现自我，真正成为自己。这种理解最流行，但未必符合作为城邦动物的希腊人的实情，恐怕是文艺复兴以来的引伸和发挥了。

如上所示，几千年来，人们对“认识你自己”作了很多阐述和理解，谁对谁错姑且不论，我想的是，人为什么要“认识你自己”呢？ 在我看来，这大概可以这样来说明：

人，生而无知；知，是后天学习的结果。（所谓生而知之的说法是不可信的。如颜渊说老师孔子是“生而知之”，是他对老师的崇敬使然，我们不可这样理解，否则，我们就难以理解孔子说自己“吾十有五而志于学”了。）一个生而无知的人，一开始的时候，对陌生的世界是既好奇又无畏，所谓“初生牛犊不怕虎”。无知而好奇无畏的人，犹如无头的苍蝇，难免在现实生活中遭遇挫折。这样，无知的人就会产生恐惧，同时，他“吃一堑，长一智”，开始由“无知”向“知”（“小智”）转化了。

“知”的人，因其“知”而对陌生的事物产生畏惧，所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，为了逃避对陌生事物的恐惧，一般来说，他只能依赖既有的经验行动，而不敢冒险。这样，“知”（“小智”）不仅没有能够促进人的健康成长，相反，他却阻碍了人的前进步伐。从这种意义上说，“知”即“小智”，实与“无知”不相上下，严格说来，它才是真正意义上的“无知”，而人天生的“无知”其实是无所谓的，它仅仅是“不知道”而已。“知”即“小智”，实乃“无知”，它是普通人的精神意识状态，它受一种“鼠目寸光”的功利主义原则支配，只能支持普通人应付熟悉的环境，免受外界伤害，而对陌生的事物和突如其来的变故，它就很难应对了。

为了应对个体经验的有限性，人们发明了“学校”和“教育”，以众人的经验弥补个体经验的不足。“教育”，在很大程度上克服了个体知识的有限性。因此，我们通常把受过良好教育的人称为“知识分子”。可是，“知识分子”的知识仍是有限的，更不用说普通人了，因为，“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已”（《庄子•养生主》）。而现实是不断变化的，很多事物的出现和事件的发生是超出人们现有经验的，“诱惑”与“恐吓”无处不在，因此，人依据经验行动总是有限的。如果不从根本上改变这种局面，那么人的现实生活就难免捉襟见肘，顾此失彼，很难从从容容地过好每一天。即，这时的人不是生活在寻欢作乐中“乐不思蜀”，就是生活在对未知的“恐惧”之中。生活在贪婪中，人就会利令智昏，丧失原则，放弃人生的最终目标。生活在恐惧中，人的精力很难集中，生活质量和效率必大打折

扣，故必延滞和推迟人的生命的进程。换言之，所有生活在贪婪和恐惧中的人，将有限的生命耗费、浪费在半路上了，他很难到达人生的终点。因此，生活在贪婪和恐惧中，使得本应享其天年的人生“夭折”，这是人生的悲剧，实无异于死亡。

由上可知，人的不幸的根源在于人后天的“无知”而非天生的“无知”。而要免于人的不幸到达幸福的彼岸，人就必须从后天的“无知”状态中解放出来，变成真正意义上的“知”。而这种“知”，我认为就是这里所说的“认识你自己”的智慧。

在我看来，可以把“认识你自己”理解为认识你的最内在的自我，那个使你之所以成为你的核心和根源。认识了这个东西，你就心中有数了，知道怎样的生活才是合乎你的本性的，你究竟应该要什么和可以要什么了。

然而，最内在的自我必定也是最隐蔽的，怎样才能认识它呢？各种宗教有静修内观的功夫，对于一般人来说，那毕竟玄乎了一点。而且，内观的对象其实不是上述意义的自我，而是这自我背后的东西，例如，在佛教是空，在基督教是神。

这里有一个认识自我的方便路径。事实上，我们平时做事和与人相处，那个最内在的自我始终是在表态的，只是往往不被我们留意罢了。那么，让我们留意，做什么事，与什么人相处，我们发自内心深处感到喜悦，或者相反，感到厌恶，那便是最内在的自我在表态。就此而论，知道自己最深刻的好恶就是认识自我，而一个人在这个世界上倘若有了自己真正钟爱的事和人，就可以算是在实现自我了。

除此之外，人们还可以怎样“认识你自己”呢？现代人生哲学为所有人设计了一幅完整的科学的“人生地图册”，它可以让所有人在自己的人生未真正到达彼岸之前，就在理性的灵魂的高度熟悉通达他的所有路径，从而使自己在人生之路上从容不迫。所以，学习哲学也是可行之路。

人啊，要认识你自己！

第五篇：认识你自己

古刹里新来了一个小和尚，他积极主动地去见方丈，殷勤诚恳地说：“我新来乍到，先干些什么呢？请前辈支使和指教。”

方丈微微一笑，对小和尚说：“你先认识、熟悉一下寺里的众僧吧。”

第二天，小和尚又来见方丈，殷勤诚恳地说：“寺里的众僧我都认识了，下边该干什么了？”

方丈微微一笑，洞明睿犀地说：“肯定还有遗漏，接着去了解、去认识吧。”

三天过后，小和尚再次来见老方丈，满有把握地说：“寺里的所有伴侣我都认识了，我想有事做。”

方丈微微一笑，因势利导地说：“还有一人，你没认识，而且，这个人对你特别重要。” 小和尚满腹狐疑地走出方丈的禅房，一个人一个人地询问着、一间屋一间屋地寻找着。在阳光里、在月光下，他一遍遍地琢磨、一遍遍地寻思着。

不知过了多少天，一头雾水的小和尚，在一口水井里忽然看到自己的身影，他豁然顿悟了，赶忙跑去见老方丈。

找来找去，却忘了还有个自己。

并不是老方丈要故弄玄虚，这事看起来小，其实很大；看起来只是个个案，其实十分普遍。

这世上最能影响自己的人，不是父母老师，其实只是我们自己；

这世上我们最不了解的人，不在天南海北，其实就是我们自身。

这是一个天下人普遍忽视的问题。

骑驴找驴这件事很多人都没做过，但与“骑驴找驴”类似的事情我们几乎每个人都在做着。尤其是在意识方面，每个人都有一双明亮的眼睛，却偏偏要蒙着眼睛背诵别人看到的东西，而那个“别人”往往也是从别处背诵来的，而大家都在得意于自己的记忆力是如何的高人一等，等后来终于无书可背需要自己睁眼去看时，却早已近视得什么都看不大清楚了，只好凭着些许记忆过活。