七年级健康教育教案汇总五篇

第一篇：七年级健康教育教案汇总

第一课 人体的生长发育

教学目标 ：向学生介绍影响生长发育眼的各种因素，使学生了解在生长发育期应注意的一些问题。

教学难点：影响生长发育的因素。

教学重点：使学生了解合理的营养、适当得体育锻炼、规律的生活、充足的睡眠对生长发育的重要意义。教学课时: 1课时 教学用具: 人体模型

教学过程：

一、引导语

儿童的生长发育过程，是机体不断适应外界环境的过程，也是遗传性和适应性矛盾统一的过程，在生长发育的过程中我们不能否认，遗传因素对生长发育的影响是确实存在但也不能认为遗传因素决定一切，相反，适当得体育锻炼合合理的生活制度以及充足的睡眠都会对生长发育起到积极的作用。所以，同学们要养成良好的生活习惯，这样很有利于你们的生长发育。（下面介绍一下影响生长发育的主要因素： 1 营养

儿童正处在迅速成长发育的阶段，必须由外界不断的吸收各种营养素，尤其是足够的热量和优质的蛋白质、足够的铁和钙、各种维生素以及适宜的微量元素作为生长发育的物质基础，保证代谢的同化过程超过异化过程，才能获得充分的发育。（举例）

营养缺乏的膳食，不仅会影响发育，而且会导致疾病，影响学习和劳动。2 体育和劳动

体育和劳动都能是机体的耗能增加，促进心脏，血管和呼吸系统的功能，但是两者对身体健康、特别是生长发育的影响有很大的不同，体育是积极的主动的全身运动，而劳动则往往是单调的、某一器官或某一群肌肉的活动，所以劳动不能代替体育运动。

（1）体育运动

（2）体育运动对身体的影响是全面的，且明显的表现在身高上经常锻炼者比不参加者要高4—8厘米。三.合理的生活制度 合理的生活制度，能使身体各系统的活动，特别是高级神经中枢的兴奋和抑制过程得到交替，使他们得到良好的发育。

睡眠对身体的发育影响很大,生长激素对身体的发育也尤其重要。四 疾病的影响

各种疾病对儿童的生长发育都有不利的影响，影响的大小决定于病理变化所在的部位，病理的长短以及疾病的严重程度。

对生长发育的影响因素主要有以上四个方面，除此之外，遗传因素、环境条件、地理条件、社会制度等因素，对生长发育也有很大的影响。

五、效果考查

1.影响生长发育的因素主要有哪些？其中哪些是有利的，哪些是不利的？ 2.充足的睡眠对生长发育有什么意义？ 第二课 养成健康的生活方式

一、教学目标

通过本课教学，使学生懂得在现代社会，生活方式与人们的健康又非常密切的关系。推行良好的生活方式能促进人们的身心健康，益寿延年。从而教育学生做到从小就注意养成良好的生活方式。

二、重点难点

重点：教育学生懂得健康生活方式的主要内容，是指人们在生活中不吸烟，少饮酒，平衡膳食、定时定量，早睡早起，经常运动。

难点：介绍不良生活方式对人们健康的危害，帮助学生克服不良的生活方式。

三、教学过程

1.什么是生活方式：

生活方式指的是人们日常生活中所遵循的行为规范，是习惯化了的生活行动形式。人们在其日常生活中总是按一定的方式进行生活，这种方式是每个人在自己的生活过程中，为适应日常社会生活环境的各种要求，自然而然形成起来的。因而，人们的生活方式具有时代性。

2.什么是健康的生活方式：

人们在其日常生活中所遵循的行为规范有利于增进其身心健康水平，提高生命质量，这就是健康的生活方式，其主要内容包括：不吸烟、少饮酒、平衡膳食、定时定量、早睡早起、经常运动、保持正常体重等。美国卫生学专家经过研究，认为人们的健康生活方式应包括以下几条：

（1）每晚睡眠8小时左右；（2）一日三餐，不吃或少吃零食；（3）每天坚持吃早餐；（4）控制体重，保持正常状态；（5）适量运动，每周2—3次锻炼活动；（6）不吸烟；（7）少量饮酒。

调查研究表明，经常做到6项或7项的人比那些只做到3项或3项以下的人，平均寿命要长11年。对于每个人来说，做到以上7项并不是非常困难的事，关键在于能否坚持下去。

3.什么是不良生活方式：

由于在日常生活中，人们所遵循的行为规范违反了身心健康的基本要求，从而对其身心健康产生了不良的影响；并有可能造成严重的疾病，这种有害的生活方式就是不良的生活方式。如：吸烟、酗酒、饮食起居不规律及运动过少的习惯等，都属于不良生活方式的内容。其表现形式有以下几种类型：（1）工作机器型（2）枯燥乏味型（3）封闭孤独型（4）过度交往型（5）玩世不恭型。4.不良生活方式对人们健康的影响：

如果在人们的生活过程中，有一些不利于健康的有害因素在起作用，久而久之，对人们的身心健康必然会产生有害的影响，甚至造成严重的疾病。与生活方式有关的疾病有；心脏病、脑卒中、癌症、糖尿病等，称为生活方式病。由此可见不良生活方式对当今人类健康的危害是十分严重的。例如：吸烟、酗酒就被公认为当今的社会公害。

5、怎样建立健康的生活方式：

人们的生活虽然是在适应社会环境要求下，按照某种方式进行活动逐渐形成起来的，因而有一定的恒定性，不是一下子就能改变的，但是，只要你有决心，坚持下去，健康的生活方式就一定能建立起来。如：有的人由于痛感不良生活方式的危害而下定决心，很快就把吸烟或酗酒的不良习惯给戒除了，并且采用了有规律的生活和经常锻炼的健康生活方式，而重新精力旺盛地投入学习和工作。还有在你受邀请而作客赴宴时，就能自我控制，抗拒各种“诱惑”而不沾烟酒，面对美味佳肴而不暴饮暴食……。只有这样，健康才能掌握在你手中。

教学小结：

通过教学，使学生掌握健康的生活方式内容，改掉不良的生活习惯，逐渐建立起健康的生活方式，以健康的身体搞好学习。第三课 饮食营养与身体健康

教学目标：

1、了解人体需要的营养及其来源。2.懂得营养要全面、合理的重要性。3.了解人体的消化器官和消化过程，养成良好的饮食卫生习惯，保持身体健康。

2、培养学生分析问题的能力。2.培养学生收集整理信息和解决实际问题的能力。

3、保持探究人体奥秘的欲望。2.养成良好的饮食习惯，意识到爱惜自己、珍惜生命。设计意图：

“健康饮食”是“生理与健康”单元中的第一课。本单元从健康角度着手，通过观察、实验、对比、收集资料等探究活动形式，让学生亲身“体验”，进一步发展分析、类比推理、定量观察、搜集整理信息等探究技能，从而关注自己以及他人的身体健康等。本课是单元的第一课，让学生了解人体需要的营养及其来源；懂得营养要全面、合理的重要性；了解人体的消化器官和消化过程，养成良好的饮食卫生习惯。

让学生在兴趣中参与到一个一个的活动，以学生的兴趣驱动活动的继续，使探究活动开展得有声有色，提高学生的自主学习能力、开发创新的思维和科学的探究能力。教学流程：

观察——分析——比较——推理——归纳。重点难点：

了解食物中的营养成分。课时安排：3课时。教学准备：

学校饭堂一周食谱图片、食品卡片、饺子、包饺子所用的材料。教学过程：

一、问题情景：

学校饭堂的公告栏前，学生在观看一周食谱。为什么食谱中每餐都有蔬菜呢？那么多的食物，如何吃、吃什么才健康呢？这都是我们这一课要学习和研究的问题。

二、活动一：饺子里面有什么

虽然不同地方的饺子馅料因口味的差异有所不同，但是饺子所含的营养成分较全面、较均衡，所以本课选取了饺子作为让学生了解食物营养成分的对象。

什么叫素食者？ 不吃肉的人叫素食者。他们的食物主要由水果、蔬菜、豆类、谷类、面食和乳制品组成的。这种饮食如果搭配得当，对健康很有好处。

引申的问题：为什么我们需要食物？

汽车需要燃料才能发动——我们的身体也一样。身体的燃料就是食物。食物含有能量，可以让你的心脏跳动、肺呼吸、肌肉运动，许多其他的生理过程也要靠食物提供的能量才能顺利进行。食物里的营养成分还可以让你成长、更换老化的细胞、修复伤口、保持健康，同时我们也能享受咀嚼美食的乐趣！

1、导入

上课前老师请来了一位营养学博士，听听他今天给我们带来什么信息（用幻灯片或图片出示）：“饺子在不少地方都是深受人们喜爱的一种食物。虽然不同地方的饺子馅料因口味的差异有所不同，但是饺子所含的营养成分是众多食物中较全面、较均衡的。”

2、问题

同学们你们喜欢吃饺子吗？（出示饺子图）那为什么饺子所含的营养成分是众多食物中较全面、较均衡的呢？你打算如何来解开问题的答案呢？

3、小组讨论。

4、活动：小组观察，解剖饺子，了解饺子里面有什么。

5、交流：学生汇报，教师点拨如食油中含有丰富的脂肪、蔬菜含有丰富的维生素、矿物质等。

6、思考：饺子之所以包含了较为全面的营养是因为里面包含了人体所需要的各种营养物质，你想用什么馅料包一顿饺子呢？下面请各位同学设计一张饺子原料列表，在选择材料的时候请注意各营养物质的搭配。

7、小结：

今天我们对饺子来了一次解剖，在解剖的过程中同学们也了解到了饺子包含了较为全面的营养，但是我们要注意的是对于不同的人如：素食者、回族人等来说我们在包饺子时所用的材料必须要注意食物的选择，尊重其个人信仰及民族。第四课 充足的睡眠是健康的保证

教学目标：

1、让学生明白睡眠的重要性；

2、教育学生要养成早睡早起、按时睡眠的好习惯；

3、掌握获得科学的、优质高效的睡眠的途径。教育重点、难点：

1、让学生明白充足的睡眠是健康的保证；

2、教育学生注意睡眠质量。教学形式：讲授、看录像 教学用具：多媒体课件资料 教学过程：

一、睡眠的重要性

睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的最好方法。充足的睡眠能够使人精力充沛、头脑清醒、学习和工作效率大大提高。对儿童、少年来说，睡眠还能促进人体生长发育。

二、睡眠要注意讲究卫生

1、养成按时睡眠的习惯。睡眠要保持安静，不喝浓茶，不吃食物，避免过渡兴奋。小学生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比较适宜。

2、睡眠要洗脸、刷牙、洗脚。洗脸、刷牙、洗脚有助于睡眠和消除疲劳。

3、创造良好的睡眠环境。卧室内空气新鲜，光线要暗，周围无杂音。

4、经常晾晒被褥，保持被褥清洁、干燥、舒适。

5、注意睡眠姿势、不蒙头睡觉。睡眠时，身体采取左侧卧位或仰卧位；不要把头缩进被窝里，以免影响呼吸。

三、如何获得高效优质的睡眠？

1、改变观念，合理安排睡眠时间；

2、睡前放松；

3、严格作息制度；

4、调整不良睡姿；

5、及时消除睡眠异常现象；

6、正确认识梦。

四、思考练习：

1、人为什么要睡觉？

2、学生每天要睡足几小时？

3、睡眠与身体健康的关系？

第六课 预防疥疮

教学目标

1、让学生知道疥疮是由疥虫引起的传染病。

2、使学生了解疥虫的大小、形状和颜色及一般生理特征。

教学重点：了解疥疮的一般症状，知道疥疮的传染方式和治疗疥疮。教学难点：了解疥疮的一般症状。教学内容及过程：

一、导入新课

你们听说过“疥疮”吗？ 这节课我们就来了解它。

二、学习新课

1、（出示疥虫的挂图）这个挂图上画的是什么？

2、这上面画的就是疥虫。

这种虫的繁殖能力很强，你知道它有多大吗？

3、疥虫虽小，但它对人的危害可不小。

请大家阅读课文第三小节，然后请你说说自己的看法。

4、看了关于疥虫的介绍，大家都会感到浑身不自在。

的确，感染上疥疮是一件很痛苦的事。

为什么疥疮的痛苦总是总是表现在皮肤上呢？

课文第四小节向我们作了解释。

请大家看书。

5、疥疮的特征是什么？

它主要生长在什么部位？

疥疮既然是传染病，它的传染途径是什么呢？

6、从课文上给我们介绍的来看，疥疮是接触传染还是空气传染？

7、预防疥疮首先就要从接触上入手，严格把好接触这一关。

那么，应该怎样做呢？

请大家看课文最后一小节中，哪几条是关于预防疥疮的要求？

8、对，第一、二和四条都是关于避免接触的措施，第一条很明确，就是不接触生病的人和物。

第二条是高温消毒，病人的东西必须消毒以后才能接触。

第四条是通过隔离来避免接触。

那么第三条为什么要求一人有疥疮全家都治疗呢？

9、对，一家人生活在一起，难免会有一些接触，因此，同时治疗，预防在先是很有必要的。

最后一条说的是哪方面的要求？

这些要求具体怎么做呢？

10、治疗疥疮的药物也很普通，但关键是要按照第五条要求，同时遵照医生的嘱咐，认认真真地坚持去做，才会有效果。

板 书

6、预防疥疮

什么是疥疮

疥疮的发病部位

疥疮的预防：

不接触病人 不接触病人的东西

煮沸消毒、一人得病全家治疗

隔离 科学用药

第七课 预防肺结核

一、教学目标

使学生知道“3月24日”是世界防治结核病日，初步了解结核病的发病，临床表现和诊断。

二、重点难点

重点：让学生知道“3月24日”是世界结核病日，掌握结核病的预防方法，防止结核病的传播。

难点：结核病的预防、治疗。

三、教学过程

同学们，3月24日是世界防治结核病日，那么什么是结核病呢？它的发病、临床表现是什么呢？我们该如何预防呢？今天，我们的健康教育将使同学们了解这些问题。首先，讲一下，结核病的发病、临床表现和诊断：

1．病原菌是结核杆菌。结核病的传播途径主要是肺结核排菌病人（传染源）的飞沫在空气中传染。

2．结核菌感染后，不一定人人都发病也无确切的潜伏期，在免疫力低下的情况下导致发病，如患糖尿病，尘肺等并发结核病。

3．可引起全身各器官病变，主要（80%以上）以肺结核形式发病。

4．临床表现有发热，午后潮热感，盗汗，乏力等全身症状。肺结核还有咳嗽、胸痛、咯血、气急等肺部症状。

5．结核病的诊断依据主要是痰检查找到结核菌，其次是胸片影象学检查等。痰检查对诊断极其重要。痰检要求病人要用力深吸气后猛咳，咳出深部痰，痰标本量一般3到5毫升。

接着，我们来讲一讲结核病的发病因素及传染途径：

机体的抵抗力常可由于内外环境因素而有所降低，如社会制度、年龄、性别、职业、生活等条件以及感染疾病如麻疹、百日咳、糖尿病等都可降低机体的抵抗力，到一定程度时，在病原菌作用下，则可发病。

结核菌的传染途径有二种： 1．呼吸道传染：主要是通过空气传染的。当病人在咳嗽、打喷嚏、讲话时，很多极微小的唾沫颗粒，漂浮在空气中，如果健康人和病人接触频繁，很易把附着结核菌的飞沫吸进肺里去。

肺结核排菌病人的痰里，含有大量致病结核菌，如果吐在室内或公共场所通风条件差的地方，干燥后就可随灰尘飞扬，健康人如果把这些灰尘吸进肺里，就可能引起肺结核病。儿童多喜欢在地上玩，传染的机会比较多。

2．消化道传染：病人还可以通过食品、食具把结核菌传给健康人，例如同吃共喝，碗筷不分，可以引起咽喉或胃肠道结核，也可以引起淋巴结核。如果病人把自己的痰液吞咽下去，同样可引起喉部或胃肠道结核。

此外病人的痰液可以污染地面、墙壁、家具、衣被、日常同具或书籍等，也可引起传染结核病。

结核病的预防：

1．治愈肺结核排菌病人是最有效的预防和控制措施。

2．与病人密切接触者预防措施，主要是成人进行胸透检查，儿童进行结核菌素皮肤试验为主，结核菌素试验呈强阳性者，可考虑服药化学预防。

3．新生儿卡介苗接种。

4．排菌病人的住房应经常通风，日用品日光照射杀菌，经二周正规治疗后排菌病人传染性基本消失。

结核病的治疗：

1．结核病治愈率95%以上。

2．治愈的关键是用药方案合理、规律用药、疗程足够。

3．服药的剂量、方法、时间以及空腹服药后的进餐时间要正确。

4．有毒副反应，如发生及时就诊，为观察药物反应，每月做作血常规、肝功能等检查。

5．为确实保证病人每日服药，应建立家庭督导请家人参于督促每日服药，保证病人不漏服药，并及时正确录服药卡，督促及时配药、复查、及时送痰检查。

6．为考核治疗效果，请按期查痰及摄胸片，因为每月痰检查是考核疗效最主要的指标，相当重要，务必请病人配合。

7．是否停止治疗由医师决定，不能自行停药或减少用药。8．在目前有效的抗痨治疗下病人的症状在一到二月时间很快好转或消失，给人以疾病治愈的错觉，此时如果停止治疗或不规则服药，将导致治疗失败，这是许多病人未治愈最常见的重要因素，所以由医师决定治疗结束时间。配合治疗的基础要求是适当增加营养。疾病早期需休息，何时恢复工作由医师决定。

9．正规治疗后，该病的复发率极低，但是如果首次治疗不规律服药、疗程不够等，治疗效果差，即使治愈，以后该病复发机会极大，复发或治疗效果更差，医疗费用成倍加大，药物的毒副反应增加。

同学们，今天我们的健康教育主要介绍了有关结核病的基本防治知识，希望大家一定要记住“3月24日”——是世界防治结核病日。

教学小结

通过本课教学，使学生初步了解了有关结核病的一些基本知识和预防、治疗，知道世界结核病日——3月24日。

第八课 预防食物中毒

教学目标：

1、通过本课学习使学生认识食物中毒的危险性。

2、掌握食物中毒的种类的和预防方法。

3、提高学生的意识。

教学重点：掌握食物中毒的原因和预防方法。教学过程：

一、什么是食物中毒？

凡是健康人，吃了“有毒食物”而引起的以急性中毒症状为主的一类疾病，叫做食物中毒。“有毒食物”包括哪些呢?(1)被细菌、真菌等微生物污染的食物。(2)被致病微生物污染，并在繁殖过程中产生大量毒素的食物。(3)被有毒化学物质污染，并达到了中毒剂量的食物。(4)本身就含有毒性物质，在加工过程中毒性又未被去除的食物，如苦杏仁、白果等(5)在贮藏过程中，产生或增加了有毒成分的一类食物，如发芽土豆、高温熬炼的食油等。(6)外形与无毒食物难以区别而实际有毒的食物，如亚硝酸盐、毒蘑菇等。

二、食物中毒有什么特点？

1、来势凶猛，时间集中：常常是突然(暴发性)发病，少则几人、几十人，多则数百人、上千人，而且集中在一天或一餐次。一般大多在进食后的2—24小时内发病；

2、与食物有关：他们往往是吃了同一种或几种食物而发病的。一般发生在同一个餐厅、同一个伙食单位或在同一个家庭。

3、症状相似：大都有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、无力等症状。

4、无传染性：中毒者和健康人之间不传染；

5、季节性明显：根据中毒食物种类的不同，其发病季节也不同，如细菌性食物中毒，咱们北方以夏秋季发病最多；

6、一般从中毒食品和中毒病人的生物样品中检出能引起与中毒临床症状一致的病原。

三、食物中毒发生后怎么办？

出现这种症状时首先应立即停止食用中毒食物，马上向急救中心120呼救。（1）立即抢救。主要措施有：①催吐，将胃中的食物吐出来，尽可能地多喝凉开水，或喝一些较浓的盐开水，比例是２０克盐兑２００毫升开水，用手指伸入喉咙催吐，但一定要防止呕吐物堵塞气道而引起窒息。②洗胃，催吐效果不好者，立即洗胃。③导泻和灌肠。④对症处理，对于中毒症状严重者给予补液，血压低者给予升压药物。病人出现抽搐时，用手帕缠好筷子，塞入病人口中，以防止咬破舌头。

(2)就地收集和就地封存一切可疑的中毒食物。(3)应及时向当地食品卫生监督机构报告。

四、怎样预防食物中毒？

1.不要吃变色、变味等腐败食物。剩饭必须在食后煮沸保存，在下次食用前再煮一次。

2.不要吃有病的猪、牛、羊、狗及家禽的肉。3.不吃不认识的野菜和蘑菇。

4.腌菜必须腌透，不要吃才腌制10天以内的腌菜。5.按照冷藏的要求贮存食物，生熟食物要分开存放。6.生吃瓜果、蔬菜要洗净。7.亚硝酸盐与食盐、白糖放在一起。8.不要吃较多量的白果、苦杏仁等，五、特别提醒

1.发芽马铃薯中毒：龙葵素。挖去芽及芽眼，去皮水浸，炒时加醋以破坏龙葵素，如发芽很多应禁食

2.亚硝酸盐中毒：亚硝酸盐

不吃腐烂、存放或腌制过久的蔬菜，腊肠、腊肉、火腿中的亚硝酸盐每kg不得超过20mg 3.四季豆中毒：可能与“豆素”及“细细胞凝集素”有关。充分煮熟后才能食用 4.苦杏仁、桃仁、枇杷仁中含有氰甙，应教育儿童不要吃苦杏仁。含氰甙果仁中毒：氢氰酸。

5.白果中毒：生白果去壳，加水煮熟或炒熟后再吃。熟白果也不能多吃，儿童尤应注意

6.鲜黄花菜中毒：秋水仙碱干制黄花菜无毒，鲜吃时加水浸泡或用开水烫，去汁煮熟，煮透

7.霉变甘蔗：霉菌毒素。不吃发霉的甘蔗。

第九课 天生我才必有用

一．教学目标

1、认识到天生我才必有用，每个人都有自己的长处。

2、认识到每个人都不是万能的，都有自己不足的地方。

3、我们要继续往自己长处发展，不足的地方则要努力提高。

4、学以致用，在生活学习中实践自己的长处，提高自己的不足之处。二．教学重难点

1、认识到天生我才必有用，每个人都有自己的长处。

2、认识到每个人都不是万能的，都有自己不足的地方。

3、学以致用，在生活学习中实践自己的长处，提高自己的不足之处。三．教学准备

1、一个课件；

2、教案 四．教学过程

1、听故事，明道理。

教师讲书上第28页动物相互学习优点的故事。

学生讨论，听完故事，你明白了什么？（每人都有自己的长处和不足，不要盲目学习别人，重要的是把自己的最好的方面充分发挥出来。）

2、夸一夸

课前请父母、老师和同学说说你的优点和长处是什么，然后自己也想一想自己的长处，填写好课文第30－31页的表格。

3、测一测

做31到32页的题目，对照结果分析，知道自己的强项是什么，不足在哪里。

4、讨论，分析

知道了自己的长处和不足，我们应该怎么做呢？ 5．板书设计： 我有哪些潜能

1、听故事，明道理。

2、夸一夸，测一测

3、分析、讨论怎么做

6．教学反思 学生明白了自己的优点和长处在哪里，也知道了自己的不足，但是，仅仅一节课的学习，本课的教学难点很难很好地解决，这就需要教师在以后的工作中有意识地提醒学生。

第十课 朝着目标迈进

教学目标：

1、体会目标对人生的重要意义，学会确定自己的人生目标

2、懂得在实现目标的过程中，既要坚定信念，又要根据实际情况调整行动计划的道理

3、以学生小组活动为主，交流合作，提高学生分析、解决问题的能力

4、明确树立正确的目标对人生的意义，提高目标意识 教学重难点：

1、重点： 怎样确定和实现自己的人生目标

2、难点： 怎样确定和实现自己的人生目标 教学过程：

一、复习旧知，引入新课 学生阅读教材P2l小字部分的材料。思考以下问题：材料中对你最有启发的一句话是什么?为什么?

生：(思考、回答，略)

师：如同走路一样，我们的人生也应该有自己的目标。没有目标的人生，就像一艘无人驾驶的小舟漫无目的地随波漂荡。反之，一个人如果有了明确的生活目标，他就能按照目标自觉地去追求，不达目的，誓不罢休。

(课件展示)毛泽东、周恩来、鲁迅的例子。

师：同学们还能举出哪些这方面的例子?

生：(交流，略)

师：自古以来，那些为社会作出贡献的著名人士，都在自己的青少年时期，就已经确定了自己终生尹之奋斗的人生目标。所以，同学们要过有意义的人生就必须确立自己明确的人生目标。

二、讲授新课（新知探究）

（一）目标指引人生

(课件展示)列夫?托尔斯泰的名言

师：同学们，欣赏了列夫?托尔斯泰的这句名言，我们也应该问问自己：“我的目标是什么?”下面，就请大家完成表格：

人生阶段 目标 实现目标的途径

5年后的我 10年后的我 15年后的我 20年后的我 更长远的目标

生：(填写表格并交流，略)

总结：一个人如果有了明确的生活目标，他就能按照目标自觉地去追求，不达目的，誓不罢休。

（二）实现人生目标

师：下面请大家看一个成功的例子。

(课件展示)《一生的志愿》：

师：同学们，卡达德的成功除了归功于他少年时代定下的目标外，还取决于什么?

生：(回答略。在教师的引导下学生会认识到是“行动”。)

师：目标重要，行动更重要。没有行动，一切目标、计划都将落空，成功也就无从谈起。在确定目标之后，为了实现目标，就需要制订切实可行的行动计划。把远大目标分解为一个个小目标，然后一步一步地去实现。同学们，也许你有很多目标，有大有小、有难有易。请大家写出四个你认为最重要、最想要在今年达成的目标，再选出其中一个最重要的作为你的核心目标，并说明理山。然后思考你打算年内如何实现你的那四个目标，特别是你的核心目标。

生：(思考并完成P23的“探究活动”)

师：当然，在我们实现目标的过程中，必然会碰到各种各样意想不到的困难，这是难免的。那么，在我们遇到实现目标的拦路虎时，该怎么办呢?

请大家续编一个故事。（略）

师：现在我们再回到刚才的问题，遇到实现目标的拦路虎时，我们到底该怎么做? 生：(回答，略)

师：(总结学生发言)在实现目标的过程中，我们必定会遇到各种各样意想不到的情况，这就要求我们，既要坚定信念，毫不动摇地向自己的目标迈进，又要有一定的灵活性，适时地调整自己的方式和行为，使之更符合实际情况，顺利地实现目标。

(课件展示)阅读感悟P24《品味人生》。

生：(阅读并思考)

三、拓展延伸

对照课堂上制定的“我的目标”，在生活中为实现自己的目标每天做哪些具体的事，简单地罗列出来。

四、课堂小结

今天，我们一起探讨了人生目标的问题。我们明白了人生目标的重要性，思考并制订了自己的人生目标，懂得了目标重要，行动更重要的道理。通过这节课的学习，同学们要进一步地明确自己的人生目标，并向着自己的目标大踏步前进!

五、布置作业 完成练习册相关习题

板书设计 第十课 朝着目标迈进

一、目标指引人生

二、实验人生目标

1、确定人生目标

2、分解人生目标，制定行动计划

3、在行动中调整计划 第十一课 青少年的生理变化及卫生保健

一、教学目的：

通过本课的学习，使学生们认识到自己身体的生理变化和如何进行青春前期的保健，使学生们学会用科学知识来保护自己的身体健康。

二、教具：彩色的男、女性器官挂图。

三、教学过程

1、讲述青春前期的定义。

2、讲述青春前期的生理变化（同时出示挂图）：

（1）男、女性征的差异。

（2）身体外形剧变。

（3）内脏机能健全。

3、讲述如何进行青春前期的保健：注意营养，讲究卫生，加强锻炼。

教学后记：同学们学习课文后，懂得了什么是青春前期的生理变化及怎样进行青春前期的保健。第十五课 网络时代的新问题

一、教学目标：

知识目标：让学生了解网络的利与弊，了解不健康上网方式对学生的危害。从思想上彻底认识到远离网络游戏的必要性。

情感目标：引导学生认识网络的双面性。发扬网络积极的一面，减少其消极影响。

能力目标：使学生认识到，作为一名合格中学生，处在当今的网络时代，更应该利用网络资源，搞好学习，提高自身素质。真正做到科学合理上网，安全上网。

二、重难点：

重点：使学生正确理解网络世界的双面性，迷恋网路游戏的危害。难点：指导学生认识迷恋网络的危害，学会科学合理上网。

三、活动准备：

1、制作课件

2、编制小品

四、教学过程：

（一）、感受网络给生活带来的变化。

（二）、认识网络危害

活动

一、初步认识网瘾的危害：

活动二：引导学生深入认识网络世界利与弊，切实体会迷恋网络的危害 活动三：“我 诉 我 心”及时的进行自省自律。

（三）、教师与同学共同制订安全上网规则

（四）课后小结及作业：

通过学习我们知道网络世界固然是精彩的，给我们的生活带来无限的快乐，但同时也给我们带来了很多的无奈。过分的迷恋甚至会给我们带来很多难以预料的灾难，所以我们一定要正视经验教训，学会合理上网，健康上网。课后请大家整理出一份安全上网的规则，在学校门口张贴，并向全校师生发出倡议——珍爱生命，珍惜时间，安全上网！

第二篇：七年级健康教育教案

七年级健康教育教案

教案一 青春期的生理发展特点

教学目标：

引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。

教学过程：

活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。

学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了„„

在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。

活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。

活动三：归纳总结青春期的生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。

女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部

增宽变圆。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

教案二 青春期的心理变化

教学目标：

引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。

教学过程：

活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。

学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。

活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。

2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩

子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。

3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。

教案三 为什么少年爱看爱情小说

教学目标：

引导学生了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导学生端正态度，消除消极影响。

教学过程：

活动一：以一个学生的实例----“琼瑶迷”为例，引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的原因。

原因一：青春期是充满幻想希望，充满爱的时期，但现实却是枯燥平淡的，朦胧的初中生漫无目标的爱往往受到压抑，爱情小说是他们寻求感情寄托的好去处。

原因二：青春期是一个渴望理解的时期，渴望理解别人，渴望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在现实世界中却很难得到满足，而成人则对少年的性渴望，要么粗心地忽视了，要么冷漠地加以禁锢，要么粗暴地加以制止。少年难在成人世界中得到理解，于是转向在小说中寻找感情滋润。

原因三：在小说中寻找自我，他们希望和小说中的人物相互映照，逐渐形成自己对爱情的稳定看法，找到合适自己的爱情位置。

活动二：引导学生如何选择地阅读有关爱情的书刊，先询问学生课外书的主要来源，教师根据学生的讲述，有针对性地引导学生看一些有益的、高尚的书刊，要坚决杜绝下流淫秽的书籍。学生在必要的时候要请求老师或父母帮助。

活动三：引导学生千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了学习引导学生千万注意：在人的生命旅程中，爱情决非生命的全部内容，家庭与社会都期盼你，家庭与社会都看你快快长大，去探索人生与自然的更多奥秘。

活动四：互相帮助

教案四 青春期性心理特点

教学目标：

让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。

教学过程：

活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）

活动二：

1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。

2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）

第一阶段----性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。

第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。

第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）

身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐

转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。

第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。

活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？

1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。

2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。

教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。

教案五 初潮的心理特性

教学目标：

让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。

教学过程：

活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。

女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。

活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。

胎儿期： 原始卵泡（数万个）

↓

青春期： 开始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一个）

成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。

前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。

活动

三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。

初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。

教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然。

教案六 早恋现象透视

教学目标：

了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。

教学过程：

活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。

活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

活动三：讨论怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。

活动四：

思考：

1、什么是友谊?

2、什么是爱情?

3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程? 活动五：

在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

七年级健康教育教案

教案一 怎样划分友谊与早恋的界线

教学目标：

让学生理解什么是友谊,什么是爱情,如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程，在此基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

教学过程：

活动一：以一个班长、学生会干部、优秀团员过早涉足“爱河”的事例，引导学生讨论什么是爱情，什么是友情，两者之间的细微区别。

活动二：引导学生认识到从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段，从而使他们如何能控制好自己的行为，不把友谊发展到爱情。

1、一般的爱慕阶段

流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。

2、早恋的情感阶段

对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。

3、早恋的行为阶段

此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化。

活动三：引导学生讨论得出，友谊与早恋有区别，但并非有鸿沟，一般的爱慕和早熟的情感都应算是友谊，而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。

活动四：提出希望：

愿青少年朋友能慧眼区分早恋与友谊，顺利度过青春花季！

活动五：“一帮一”活动

教案二 少年自恋心理浅析

教学目标：

让学生理解自恋现象及自恋原因和解决办法

教学过程：

活动一：以古希腊神话中的美少年自恋事故引入，学生讨论提出自己对自己的欣赏，师生一起剖析是否属自然现象，青春期身体发育进入高峰期，第二特征出现，引起心理上的关注，这时期少男少女对自己身体的了解体会与欣赏是一种正常的心理反应，但这种反应在某些人身上出现----性心理歧变----自恋现象。

活动二：剖析自恋的原因

1、自恋是性驱力的一种不合理的释放方式，在青少年中尤为多见，指个体在欣赏自己时产生强烈的性冲动，同时伴有强烈的情绪体验。通过性幻想来获取性快感，真正的自恋是排异性，兴趣完全集中于自身。

2、原因是由于强烈的社会原因而造成，如严重的性禁锢、与异性交往的心理创伤等，性格都比较内向，自我封闭性很强，缺乏自信心，生活空间狭窄，根本原因在于自己不健全的人格上。

活动三：讨论解决的办法

培养积极向上的生活态度，形成开朗坚强的性格，才会避免陷入性心理歧变。

教案三 怎样克服单恋

教学目的：

引导学生分析产生单恋的原因及如何才能避免单恋，并从单恋的痛苦中解脱出来

教学过程：

活动一：以宋朝词人聂胜琼的词勾勒出饱受单恋之苦的多情人的形象，让学生知道什么是单恋及如何区分单恋与恋爱。

活动二：通过分析回顾知道产生单恋的原因

中学生心理尚未成熟，那些性格内向、敏感，富于幻想、自卑的同学，他们有着火一般的热情，但不善于交际，故比较容易在周围的异性同学中寻觅自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是热情大方、活泼开朗、亲切和蔼、乐于助人的异性，而他们往往没有勇气与信心向对方挑明，故只好默默爱着对方。

活动三：在分析原因的基础，引导学生得出单恋的危害

单恋犹如一剂慢性毒药，侵蚀着年轻人的心灵，它使单恋者浪费宝贵的青春，而且常常造成心理上的失调，精神上的痛苦，往往在心灵上留下深深的创伤，甚至可导致学业荒废，心理失常，情感失控等。

活动四：让学生先进行充分的讨论，然后每组派代表答：

如何才能避免单恋，从单恋的痛苦中解脱出来。

①树立起正确的观念，中学时代是人的一生学习的最佳时期，应当以学习为首要任务。

②不要跟随感觉走，以免作出自缚。

③要学会激流勇退。

④要学会排遣心中郁闷。

⑤要转移喜爱对象。

教案四 怎样正确对待自己的体型

教学目的：

引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。

教学过程：

活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。

体 验：自卑

活动二：说出人的体型的五种类型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。

事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。

体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。

活动三：如何面对体型美

外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。

活动四：青春期关心体型美是正常的

进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中

常见的心理现象。

活动五：思考：

怎样获得自己较满意的体型？(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。

教案五 男女两性的智力特点

教学目的：

引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因

教学过程：

活动一：学生以自身的实际情况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况（男生、女生）。

活动二：引导学生自己说说什么是智力，智力包括哪些方面。

总结：

智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异，如女性的语言能力胜过男性，而男性在立意新奇，运用抽象名词上比较更胜一筹，女性偏向于形象思维，而男性偏向于逻辑思维。

活动三：先调查学生，让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因：

1、心理原因：女性的语言能力比男性发展得早，故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势，因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面，而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长，学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化，而这时的智力测验内容多集中于这一方面，而男性智力优势恰好反映在这一方面。许多女孩在学习内容发生转变时，未能及时转变以前那种形象思维的方式，从而导致成绩不佳。

2、生理原因：男性y染色体比X染色体要短，所携带的基因数也大大少于X染色体，故患遗传病的男性绝对多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。

活动四：讨论

影响智力发展的因素有哪些呢？

原因：

1、父母对男孩、女孩的不同期望。

2、社会对男女形成的一套刻板印象。

3、个人的意志努力。

活动五：讲故事（教师激励学生，个人努力的没有性别差异！）

教案六 把握与异性同学交往的分寸

教学目的：

引导学生认识到如何把握与异性同学交往的分寸，使同学之间的友谊天长地久。

教学过程：

活动一：教师询问学生：

你们平常与异性同学交往得多吗？有没有碰到过引起别人误会的时候？

在学生回答的基础上，教师适时指出：异性同学间交往次数多些、时间长些、周围的人就会认为不正常，甚至飞短流长，这是正常的。

活动二：是什么原因导致上述现象发生的呢？

在学生回答的基础上，教师总结：

1、是封建思想残余的作用。

2、是青春期发育时对异性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

活动三：教师引导学生如何对待周围的误会。

在学生回答的基础上，教师强调：

① 友谊要真诚。

②只要没有掺杂杂质，对周围的冷眼猜疑，可不屑一顾。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破坏纯真的友谊。

活动四：如何与异性同学处理好关系呢？

1、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。

2、异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。

3、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。

4、自尊自爱，不说粗话脏话等。

5、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。

6、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。

第十三课时 怎样治疗青春期厌食症

教学目的：

引导学生认识到青春期厌食症的现象及危害。

教学过程：

活动一：教师以实例，引导学生认识青春期厌食症的现象及危害。

青春期厌食症也称神经性厌食症，它多发生于13-28岁之间的青春期女性身上。

具体表现：拒绝进食，长时间未进食也不觉得饿，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，渐瘦至月经完全中断，伴随身体虚弱及其他身心疾病，整个发病过程大致可分2个阶段。

开始时，对食物不感兴趣，见到食物就烦躁，没胃口，勉强能吃些爱吃的零食；

后期，则会对食物产生神经性的呕吐反应。

活动二：引导学生分析产生青春期厌食症的原因

1、当今的社会风尚的“苗条为美”。

2、青春期身高体重显著增加。

3、青春期女性偏食挑食，导致体态丰腴，但追求时尚，又不堪忍受锻炼之苦，而导致此症发生。

4、青春期少女往往有一种错误的胖瘦感觉。

活动三：引导学生分析如何克服与治疗这种疾病。

1、首先应树立正确的审美观，真正地接纳自己，认识自己的价值。

2、个人的理想自我主要是受社会风尚的影响，由公认的审美标准决定，我们应顺应潮流，又不能为它左右。理想自我的塑造应当以真实自我为基础，结合实际，决不能舍本逐末，脱离现实。

3、了解青春期的发育特点，明确发胖的原因也至关重要。

4、增强体育锻炼，加快脂肪消耗，这是值得提倡的减肥方法之一。

5、身心地投入到学习中去。

6、培养广泛的兴趣，参加有益活动，转移注意力，减少对自己身材关注，达到预防与治疗青春期厌食症的目的。

第十四课时 怎样正确用脑

教学目标：

引导学生怎样正确使用大脑，从而达到最好的学习效果，学会学习、学会休息。

教学过程：

活动一：教师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成绩并不太理想，乙学生琴棋书画样样精通，学习时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。

鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。

活动二：引导大家在学习生理卫生知识的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间相互连结，构成一个复杂的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能互相影响，互相作用；大脑是人体最复杂精细的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但使用不当也会导致损伤，故长时间用脑易疲劳。

活动三：引导学生分析如何才算合理用脑，自己用得怎样。

1、注意劳逸结合、合理作息，形成以时间为信号的条件反射，养成良好的习惯。如果牺牲睡眠来学习往往是得不偿失，睡眠可恢复体力与脑力，使肌体得到营养与休息。

2、注意充分的休息与睡眠。

休息有积极的休息方式：以一种活动替换另一种活动。

最好的休息方式：睡眠

3、保持乐观向上的情绪状态。

4、善于选择用脑的黄金时间。

第三篇：初中健康教育教案(七年级)

初中健康教育教案

(七年级)

韦天智

第一课:运动系统

教学目标:通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。

重点: 疾病及保健 难点:内脏结构

新课导入: NBA篮球比赛片段欣赏图片展示——体育与健康，力与美

一、构造与功能

1、骨骼和肌肉群让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志骨骼标本

2、功能：支持作用；保护作用；运动作用。

3、运动系统发育男女生的差异

二、运动系统健康的标志

1、主观标志(自我感觉标志)

2、客观指标

三、常见疾病与健康的维护

1、骨折教授学生三角巾、绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法、脊柱侧弯

2、注意合理饮食

3、坚持运动适度

4、注意良好的体态站

四、健康维护原则 行、坐、卧

第二课:内脏器官

教学目标:通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。

重点:疾病及保健 难点:内脏结构

新课导入:

一、构造和功能挂图演示:

1、呼吸系统

2、消化系统

3、泌尿系统

4、生殖系统

二、内脏器官健康的标志

1、呼吸系统:

2、消化系统

3、泌尿系统

4、生殖系统

三、常见病与健康维护

1、急慢性扁桃体炎

2、哮喘

3、龋齿

4、蛔虫症

5、遗精和痛经

四、内脏器官的健康维护

1、呼吸系统:

2、消化系统

保证一日三餐有规律?吃饭时避免大量饮水和过度喝饮料?专心吃饭?坚持饭前洗手，饭后散步?不要带不良情绪吃饭

3、泌尿系统

4、生殖系统

第三课:循环系统

教学目标:通过教学，使学生了解到人体循环系统是由心血管系统和淋巴系统组成。以及循环系统健康的标准，常见疾病以及保健。

重点:疾病及保健 难点:循环系统

新课导入:广告《六十岁的年龄，三十岁的心脏》

新华网济南７月１５日电（吕军、张晓晶）“６０岁的人３０岁的心脏”不再是一句简单的广告词，６０岁的山东老人刘为荣最近成功移植了一颗３３岁的心脏，成为目前国内年龄最大的“换心人”。

刘为荣患心脏病有十几年了，每天胸闷、胸痛，生活无法自理，一般药物已经不起作用。今年３月，刘为荣入住山东大学齐鲁医院心脏外科，被确诊为缺血性心肌病，严重心功能衰竭，预期寿命不超过３个月。常规心脏手术已经无能为力，只能“换心”才能挽救他的生命。但是，刘为荣的年龄已经达到施行心脏移植手术的上限，手术难度极大，风险极高。医院为此准备了强大的技术力量，制订了完备的手术方案。经过各方联系，终于联系到了一个心脏供体，死者只有３３岁。经过４０分钟的精心手术，随着升主动脉的开放，一颗年轻健康的心脏恢复了有力的跳动。手术后一个月刘为荣就可以自由活动，生活自理。现在，刘为荣每天都可以外出散步，像正常人一样安排生活起居。

据专家介绍，我国开始于２０世纪８０年代末的心脏移植手术已经挽救了近百例严重心脏病患者的生命，但是像刘为荣一样的高龄患者尚属首例。

引入新课

一、构造和功能(演示)

1、心脏、血液、心血管系统心血管系统由心脏、动脉、毛细血管、静脉组成心脏是循环系统的中心，主要功能是泵血。心的基本结构

2、淋巴系统的结构和功能

二、循环系统健康的标志:

1、脉搏:70~80次/分;60-90次/分(安静时)

2、血压:80-120毫米汞柱

3、体温:37

4、心电图:

5、血常规:

6、血液生化:

7、淋巴系统检查

三、常见病与健康维护

1、青春期高血压

2、青春期贫血

四、循环系统的健康维护

1、生命在于运动

2、防治感染性疾病

3、有规律地生活

4、保证合理的营养

5、注意环境卫生

6、及时寻求医疗帮助

7、保持心理平衡

第四课:人体感觉器官

教学目标:通过教学，使学生了解人体感觉器官的基础知识。重点:人体感觉器官 难点:近视

新课导入:

一、感觉器官的结构与功能

1、眼眼的构造和功能

2、耳耳的基本构造和功能

3、鼻鼻的构造和功能

4、舌舌的构造和功能

5、皮肤皮肤的构造和功能

二、人体感觉器官的健康标志

1、视力;(1)视力正常

(2)视野检查和眼球运动正常(3)光觉和色觉正常

2、听力(1)听力正常(2)无耳鸣和眩晕现象

3、嗅觉、味觉(三个瓶子闻:醋、水、酒精、)

三、感觉器官常见疾病与保健

1、近视(投影演示、物理实验)预防:(1)充足营养不偏食，少食糖;(2)课间休息

(3)注意读书写字距离和姿势;(4)定期检查视力

2、沙眼

第五课:人体的调节系统

教学目标:通过教学，使学生了解调节系统的基础知识，通过师生的互动让学生感受人体是个有机的整体，具有很强的生理调节功能。

重点:调节系统的基础知识 难点:神经系统

新课导入: 动画《终极细胞战》片段引入: http://www.xiexiebang.com/v/ac3742925 人体是个有机的整体，具有很强的生理调节功能。包括:神经调节、内分泌调节、免疫调节 一、三大系统的构造和功能

二、调节系统健康的标志:

1、一般的健康状态

2、膝跳反射(演示)

3、角膜反射(演示)

4、各项检查(投影医院的检查单)

三、常见病与健康维护图片展示:

1、癫痫

2、呆小症

3、地方性甲状腺肿

4、艾滋病

四、人体调节系统的健康维护

1、学会科学用脑

2、注意饮食结构，不要随意进补

3、积极锻炼身体，提高抗病能力 第六课:中学生急救基础知识

教学目标:通过教学，使学生了解急救基础知识 重点:急救基础知识 难点:心肺复苏术

导入新课:导入语:人人与“急救”有关，因为谁都难免分发生一些危急情况，甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害，在工作和生活的环境中，在旅游出差的路上，有时也会遇到紧张突愕的场面，需要你伸出援助的手。所以，学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。

一、急救从家庭开始

美国每次年约有70万人死于心脏病急症，其中1/2是死于“医院外”，即在病人家中和送往医院的途中。根据北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的时间内大量日常统计资料，88%的猝死发生在家庭。对猝死的年龄分析表明，50,59岁这个年龄组占的比例最高。

一些其他的意外，诸如吃错了药，食物中毒，煤气中毒，小儿气管异物，老人噎食等，家庭也是最常见的发病环境。因此，急救的“第一现场”是家庭。做好家庭急救，对于挽救危重病人的生命具有举足轻重的作用。

二、让生命重现辉煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中，约有1/2以上是死于发病一小时内。究其原因是发生了严重的合并症。所谓“第一目击者”就是病人身旁、周围的人，就是广大的民众。平时积极提高民众的急救意识和急救技能，一旦发生意外，如能在现场及时采取正确的急救措施病人就能及时得到周围人们的有效的救治。

三、急救电话——救护第一步。

急救电话是急救通讯系统中重要的一环，急救通讯系统是急救反应的中枢，应急工作的前哨。它负责急救信息的接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作，使医院外和医院内急救工作各环节协调紧密结合，迅速反应，运行无阻。当发生重大灾害事故和成批伤病员时，急救通讯系统成为国家、城市、地区和医疗急救指挥联络系统。

“120”——中国的急救电话号码

呼救电话讲什么:语言必须精练、准确，重要的一定要讲清楚，无关的话不讲，以免耽误时间。

电话中一般要讲清以下几点:(1)病人的姓名、性别、年龄;(2)目前最危急的状况，如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼吸困难等发病的时间、过程、用药情况，以及过去的病史与本次发病有关的部分;(3)病人家庭或发病现场报道场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点，最好是在有明显醒目标志处;(4)意外灾害事故还需说明伤害性质、受伤人数等情况。急救医生根据上述呼救内容，携带急救药品装备，准确及时赶到现场，迅速救援。

四、急救前如何对病人进行最简单的检查, 对受伤或发病的人进行急救之前，首先必须观察病人的变化。通常在现场应检查的最简单、最重要的项目就是心跳、呼吸。

(1)心跳:婴儿每分钟心跳130,150次/分钟，儿童110,120次/分钟，正常成年人心跳次数为每分钟60,100次，心脏跳动的节律一般与全身大动脉搏动的节律相同。检查脉搏通常选用较表浅的动脉，最常采用手腕部靠拇指一侧的桡动脉，还可选用耳前的颞浅动脉，颈部气管旁的颈动脉等。检查者将食指、中指、无名指并齐按放在患者近手腕段拇指一侧桡动脉上，压力大小以能清楚感到搏动为宜。注意不要用拇指摸脉，也不可用按压双侧颈动脉。

(2)呼吸:正常人呼吸均匀而规则，成年人每分钟16,20次，小儿每分钟可达20,30次，新生儿的呼吸频率可达每分钟44次。呼吸的观察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分钟呼吸次数外，还要注意节律是否均匀，呼吸深度是否一致，呼吸时有无异常气味呼出。重患者呼吸运动极为微弱，甚至不易见到胸廓明显起伏，这时可见薄纸片或小草、树叶、棉花丝等放在患者鼻孔旁，看这些小物体是否来回飘动，即可判定呼吸是否存在。

五、家庭急救“八戒”

一戒惊慌失措:遇事慌张，于事无补。如慌慌张张用手拉拽触电者，只能连自己也触电。此时应首先切断电源，用木棍等绝缘体使病人脱离电源再行救护。

二戒因小失大:遇到危重病人，先看病人是否还有心跳呼吸，瞳孔和神志情况如何。如果心跳呼吸已停止，则应马上做口对口人工呼吸和胸外心脏按压，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。三戒随意搬动:万一发生意外，家人往往心情紧张，乱叫病人，猛推猛摇病人，搬来拖去。其实，最好原地救治，切忌随意搬动，特别是脑出血，脑外伤，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬动。

四戒舍近求远:急救之时，时间就是生命，应该就近送医院，特别是病人呼吸心跳濒临停止时，更不宜送较远处的大医院，要相信小医院完全有能力进行初期急救，急救后病情相对稳定再转送上级医院。

五戒乱用药:不少家庭备有药品，但使用药物的知识有限，切勿乱用。如急性腹痛，过量服用止痛药会掩盖病情，妨碍正确诊断。

六戒滥进饮料:不少人误以为给病人喝点热茶热水会缓解病情，实际上毫无必要。烧伤病人不宜喝开水，急性坏死性胰腺炎应禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌饮料，那样容易灌进气管引起呛咳、窒息。

七戒一律平卧:并非所有急重病人都要平卧，如失去意识的病人应让其平卧，头偏向一侧;心性哮喘病人让其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好;急性腹痛者让其屈膝以减轻疼痛;胸腔积水病人取半坐位。

八戒自做主张乱处理:平时留意学习一些基本的抢救知识，紧急关头切忌想当然处理。

六、常用急救方法

1、外伤止血法

2、心肺复苏术(录象)第七课:中学生急救基础知识

教学目标:通过教学，使学生了解急救基础知识 重点:急救基础知识 难点:中暑急救

导入新课:

一、触电

1、症状

2、急救原则: A、发现有人触电后，立即切断电源，拉下电闸，或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开。在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不可触摸触电者;B、对呼吸和心跳停止者，应立即进行拳击复苏或口对口的人工呼吸和心脏胸外挤压，直至呼吸和心跳恢复为止。如呼吸不恢复，人工呼吸至少应坚持4小时或出现尸僵和尸斑时方可放弃抢救。有条件时直接给予氧气吸入更佳;C、在就地抢救的同时，尽快呼叫医务人员或向有关医疗单位求援。用呼吸中枢兴奋药，针刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用强心剂。

3、预防: 加强安全用电知识教育，定期检查维修电器设备，遵守用电规定，不能乱拉接电线，不能在通电的电线上晒衣物，不能接触断落的电线;雷雨天不要站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近。

二、中暑

周璇，为30-40年代我国著名的电影演员，素有“金嗓子”之称，1957年,月，周璇因中暑高热，导致中暑性脑病，引起周围循环衰竭而死亡，年仅38岁。

1、病因

2、中暑的预防

A、避免在夏季午后太阳光最强的时间内(中午12点到15点左右)在室外长时间停留或着通风不好的室内埋头学习;B、室内保持良好通风;C、适当午睡，体育课和锻炼宜安排在上午或傍晚;D、根据需要大量饮水，以补充体内失去的水分;E、服饰的颜色要浅淡，穿宽松肥大、透气性好的浅色纯棉衣物。F、带解署药如人丹，十滴水等，高温作业人员应供给含盐、含钾清凉饮料，也可远用中药藿香，佩兰，香薷，荷叶等煎汤代茶饮，以驱署解热。

3、处理和急救:(1)轻度:先兆中署，应急时转移至阴凉通风处，吞服一些解署药，并给予清凉饮料，经过短时间休息后，即可恢复正常。若还有发热，体温高于38?，面色潮红，皮肤灼热，或面色苍白，恶心呕吐，血压下降，皮肤湿冷，脉搏细弱者，为轻度中署，这时应迅速将病人移至阴凉通风处，给予清凉含盐、含钾饮料及解署药，同时查刮痧或针刺合谷、人中、太冲、大椎、风池等穴位;伴有高热者可给予物理降温。

(2)重度:若症状不见好转，反出现昏迷，痉挛，或皮肤干燥无汗，持续高热者，为重度中署，应及时去医院治疗，以免危及生命。

三、煤气中毒后如何急救

如果发生煤气中毒时，首先要冷静沉着，采取相应的急救措施。

1、首先打开门窗，关闭阀门，切忌打手机或打开电源

2、立即把病员搬到室外空气流通的地方，吸入新鲜空气，排出一氧化碳，但要注意保暖。

3、如果中毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头痛。头痛时可给服去痛片或APC。一般1—2小时即可恢复。

4、如果中毒的症状严重，有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时，应立即送医院抢救，最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长，昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不匀或微弱时，可进行口对口人工呼吸进行抢救;如果呼吸和心跳都已停止，可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。

四、被电击伤后如何救治

一旦发生电击伤，其紧急救治步骤是:

1、立即切断电源。切断电源的方法一是关闭电源开关、拉闸、拔去插销;二是用干燥的木棒、竹竿、扁担、塑料棒、皮带、扫帚把、椅背或绳子等不导电的东西拨开电线。

2、迅速将人移至通风处。对呼吸、心跳均已停止者，立即在现场进行人工呼吸和胸外心脏按压。人工呼吸至少要做4小时，或者至恢复呼吸为止，有条件者应行气管插管，加压氧气人工呼吸。

3、出现神志昏迷不清者可针刺人中、中冲等穴位。

4、呼吸、心跳恢复后立即送往医院救治，路上还要密切注意病清变化。

5、对症治疗。缺氧所致脑水肿者，可使用甘露醇、50,葡萄糖等脱水;对由于肌肉强烈收缩造成的骨折及脱位，要复位、固定;对烧伤者，以暴露疗法为好。

六、毒虫咬伤急救法

1、蜈蚣咬伤。其伤口是一对小孔，毒液流入伤口，局部红肿。蜈蚣的毒液呈酸性，用碱性液体就能中和。可立即用5-10%的小苏打水或肥皂水、石灰水冲洗，不用碘酒。然后涂上较浓的碱水或3%的氨水。

2、蝎子蜇伤。蝎子尾巴上有一个尖锐的钩，与一对毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入伤口。蜇伤如在四肢，可在伤部上方缠止血带，拔出毒钩，将明矾研碎用米醋调成糊状，涂在伤口上。必要时请医生切开伤口，抽取毒汁。

3、蚂蟥叮咬。被蚂蟥咬住后不要惊慌失措地使劲拉，可用手掌或鞋底用力拍击，经过剧烈的震打以后，蚂蟥的吸盘和颚片会自然放开，蚂蟥很怕盐，在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水，它就会立刻全身收缩而跌下来。

4、毛虫蜇伤。被毛虫蜇伤后可用橡皮膏粘出毒毛。注意事项

1.如被毒虫叮咬后，出现头痛、眩晕、呕吐、发热、昏迷等症状时，应立即去医院。

2.被蜈蚣、毛虫叮咬后，常在被叮咬过的皮肤上形成风疹或水泡。对于风疹，可先用酒精将皮肤擦干，然后涂上1%的氨水;有水泡的，不可因痒而用手去抓，可用烧过的针将水泡刺破，将血挤出，然后涂上1%的氨水。第八课:青少年主要传染病及其预防

教学目标:

1、通过教学，使学生理解传染病及其预防。

2、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防传染病打下基础。

重点:传染病及其预防 难点:三个环节

引入新课:在上海有过一次人们食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。请问毛蚶在传染病流行的三个基本环节中应属哪个环节,为什么, 由复习引入新课

传染病流行时采取什么措施进行控制,怎样控制呢,预防传染病的一般措施

在传染病流行时，只要切断三个基本环节中的任何一个，其流行便可终止。、控制传染源:许多传染病在发病以前就有传染性，而到了发病初期传染性最强，一般我们对传染病人如何护理,在学生讨论的基础上得出结论。对病人要尽量做到早发现、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。对于传染病人要倍加关怀，不可嫌弃，病人有好的心情有利于早日恢复健康。对患传染病的动物，定要及时处理，如患狂犬病的狗，即使它是个可爱的宠物但也不能留。

2、切断传播途径:有个肝炎病人，在饭店吃过饭后在他的碗下压了一个字条:“我是肝炎病人，请把用过的餐具消毒后再用”。很显然这是一个有社会责任感的人。他的目的就是要切断传播途径。其实饭前便后要洗手，消灭蚊蝇等，也是切断传播途径。讲究个人卫生，消灭媒介生物等，使病原体没有机会感染健康人。

3、保护易感者:进行预防接种，提高易感人群的抗病能力。此外，积极参加体育运动，增强体质在防病中也是很重要的。不同的传染病预防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱环节，要因病制宜。

人类的传染病:传染病的种类很多，根据传播途径的不同，主要有以下几类:

1、呼吸道传染病: 提供思考提纲，让学生分组讨论，最后教师结合教材进行小结。(1)你认为哪些疾病属于呼吸道传染病,(2)呼吸道传染病常发生在什么季节,(3)主要传染源是什么,(注意带菌者虽然本人不发病，没有症状，但也是传染源。)(4)病原体的主要寄生部位在哪里(5)呼吸道传染病的主要传播途径是什么

(6)禁止随地吐痰和保持教室空气流通在防止呼吸道传染病上有何意义。

2、消化道传染病: 消化道传染病是由病原体侵入消化道粘膜后引起的传染病。课前做好工作，请得过痢疾、肝炎或蛔虫病的学生，或者家里有过这种病人，对病情比较了解的学生，向同学介绍主要病症和如何感染上此病。在治疗中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教训，今后如何预防等。

以下两种传染病学生的感性认识较少，主要由教师讲解。

3、血液传染病: 主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的传染病，因而又叫虫媒传染病。因学生对虱、蚤、蜱等很少能见到，最好有挂图、照片或录像等媒体辅助教学，以加强直观效果。对疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病和出血热等做简单的介绍，或者用录像等媒体进行介绍。

传染源是病人和带病原体的动物;病原体的原始寄生部位是血液和淋巴;传播途径是生物媒介。预防办法主要是切断传播途径，消灭蚊虫、虱子等。

4、体表传染病: 主要是指由于直接或间接与患病的人、动物接触，或者与含有病原体的土壤、水接触，病原体经皮肤进入人体引起传染病，所以又叫接触传染病。利用照片或录像等媒体简单介绍破伤风、狂犬病、血吸虫病、沙眼、疥疮和癣等传染病。可结合本地区情况重点介绍一两种，特别是破伤风、血吸虫病和沙眼。病原体寄生在皮肤和体表粘膜。主要通过接触传播，注意隔离病人，做好个人卫生，不使用公用毛巾和脸盆等，不与带病原体的动物接触，最好不养猫、狗等宠物。

总结:最好联系本地区较突出的传染病实例，结合学生熟悉的实际，进行较系统的理论指导。从长远的目光分析，有利于学生今后生活质量的提高。

板书设计: 预防传染病的一般措施:

1、控制传染源。

2、切断传播途径。

3、保护易感者。(四)人类的传染病:

1、呼吸道传染病:流感、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等。

2、消化道传染病:痢疾、肝炎、伤寒、脊髓灰质炎、蛔虫病、蛲虫病等。

3、血液传染病:疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病、出血热等。

4、体表传染病:狂犬病、炭疽、破伤风、血吸虫病、沙眼、疥疮、癣等。第九课:青少年主要传染病及其预防

——如何预防与治疗流行性感冒

教学目标:

1、通过教学，使学生理解流行性感冒的病因与易感人群。

2、通过教学，使学生初步掌握如何预防流行性感冒与一些治疗的方法，明确一个人必须具有健康的体质，这样才有充沛的精神来学习和工作。

3、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防冬春季传染病打下基础。

4、加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。

重点:如何预防流行性感冒 难点:对症治疗

引入新课: 同学们，今天的健康教育课向大家介绍一下“如何预防与治疗流行性感冒”，一提到“流感”，大家会马上联想起“流行”一词，比如歌曲、攀比、贪污等现象，现在提两个问题

1、什么是流感，2、如何预防流感,同学们都从不同角度回答了这两个问题，但还不够全面，如何全面正确的理解呢, 今天就这个问题说一说，向大家讲如下几个问题:

1、病因与流行病学

2、临床表现

3、预防

4、治疗

5、怎样进行体育锻炼 讲授新课内容: 如何预防与治疗流行性感冒

一、病因与流行病学

1、流感分为三种类型:(1)甲(2)乙(3)丙

2、流行病学:(1)传染源(2)传播途径(3)易感人群

二、临床表现

1、典型流感

2、轻型流感

3、流感病毒肺炎

4、流感病毒气管炎

三、预防

1、加强体育锻炼

2、病人应隔离和治疗

3、消毒

4、疫苗预防

5、药物预防

四、治疗

1、中草药

2、对症治疗

五、怎样进行体育锻炼

1、目的明确加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。

2、进行体育锻炼应注意的几个问题

(1)锻炼身体要全面、多样的运用各种手段与方法。(2)要坚持经常、持之以恒的锻炼。

(3)注意营养、卫生与合理的生活制度和习惯。巩固和课后小结

1、预防流行性感冒的必要性

2、采取提问法

3、教师最后简要总结

4、每位同学制订一个课外体育锻炼的计划 第十课:运动损伤的预防及处理

教学内容:运动损伤的预防及处理 教学任务:

1、了解运动损伤的概念及发生原因;

2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

一、运动损伤的概念和分类:

1、定义:体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因:

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足: A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤;B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;C、准备活动的内容不得当;D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如:检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

四、常见的运动损伤与处理

1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法:可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)处理:应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。)处理同(3)。

5、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。)可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理:对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。)处理:动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

7、骨折(骨的完整性受破坏)处理:首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。

第四篇：七年级健康教育工作总结

七年级健康教育工作总结

本学期健康教育已进入尾声，回首这一学期的工作，有成绩也有不足，现总结如下:

一、在健康教育的具体执行过程中，往往会忽视学生个性化的教育。在工作中过于强调学生的共性，而忽视了对学生的个性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创造性的个性品质。

二、健康教育工作发展不平衡，还离健全、完善的健康教育模式有一定的距离。我们在很多时候只注重对学生进行说教，而忽视了身体力行其实对学生有着更有效的教育意义。

所以在今后的教学中还应该继续抓好以下工作：

一、健康教育长抓不懈

1.加强健康教育课堂教学管理，建立健全课程体系 课堂教学是学生健康教育的最主要手段，我根据学生及专业特点严格按照大纲要求，订制完整的健康教育教学计划，并做到教学进度、教学内容与计划一致，平时认真备课、上课，做到概念清楚、启发式教学、语言生动、理论联系实际，充分利用好课堂的40分钟。

（二）以节日为切入点，开展丰富多彩的健康教育活动

2.以卫生节日为切入点，我适当选择学校卫生工作主题，开展丰富多彩、形式多样的健康教育活动，使学生从小学到卫生、保健知识，养成良好的卫生习惯，掌握自我保健方法。本学期主要内容有：防治宣传，防病爱国卫生月宣传、饮食卫生，并对七年级学生进行了禁毒、防艾、心理健康等保健知识讲解，使学生通过这些系列活动了解并掌握一些常用的保健方法。学校利用网络、电视、黑板报、宣传窗、校园广播、班会、讲座等形式进行健康知识宣传，让健康知识深入人心。为了调动学生参加健康教育的积极性和主动性，充分发挥学生的主体地位，学校组织了黑板报、手抄报、征文等比赛活动，把健康教育和学生的专业实际相结合，把课堂教学延伸到课外，充分发挥了学生的学习积极性和主动性，极大地提高了学生的健康意识。

3.注重培养学生卫生习惯，提高学生卫生意识

新学年初，学校组织新生进行身体检查，建立新生身体健康档案，做到预防疾病有据可寻，培养学生科学的健康观。知识是教育的基础，让学生建立健康教育的卫生行为是关键，平时班主任及任课教师时刻在督促学生注意个人卫生习惯的养成，如不随地吐痰、不乱扔垃圾、勤洗衣物等，从点点滴滴入手，使之成为学生的一种习惯和技能。此外，学校非常重视环境卫生工作，采取班主任重点抓，学生每天相互督促检查，校领导、教务处、团委组织抽查等方法，对学生的行为进行规范。经过这样的规范培养，学生的卫生习惯得到了很大的改善，乱丢垃圾等不文明行为在校园里越来越少。

4.重视学生心理健康教育，确保学生健康成长

根据本校七年级学生的实际，我确立了多维的发展目标，通过心理辅导、咨询和各类活动，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务、指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和成绩偏差的学生进行心理康复工作，逐步开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施。

总之，我们 相信在不久的将来，在总结经验教训的基础上，在全校上下及各个老师的密切配合下，我们的健康教育工作必将上一个新的台阶。

第五篇：七年级健康教育工作总结

初中健康教育教学工作总结

客田中学教师：冯佩雷

一、健康教育长抓不懈

（一）加强健康教育课堂教学管理，建立健全课程体系

课堂教学是学生健康教育的最主要手段，我根据学生及专业特点严格按照大纲要求，订制完整的健康教育教学计划，并做到教学进度、教学内容与计划一致，平时认真备课、上课，做到概念清楚、启发式教学、语言生动、理论联系实际，充分利用好课堂的45分钟。

（二）以节日为切入点，开展丰富多彩的健康教育活动

以卫生节日为切入点，我适当选择学校卫生工作主题，开展丰富多彩、形式多样的健康教育活动，使学生从小学到卫生、保健知识，养成良好的卫生习惯，掌握自我保健方法。本学期主要内容有：防治宣传，防病爱国卫生月宣传、饮食卫生，并对七年级学生进行了禁毒、防艾、心理健康等保健知识讲解，使学生通过这些系列活动了解并掌握一些常用的保健方法。学校利用网络、电视、黑板报、宣传窗、校园广播、班会、讲座等形式进行健康知识宣传，让健康知识深入人心。为了调动学生参加健康教育的积极性和主动性，充分发挥学生的主体地位，学校组织了黑板报、手抄报、征文等比赛活动，把健康教育和学生的专业实际相结合，把课堂教学延伸到课外，充分发挥了学生的学习积极性和主动性，极大地提高了学生的健康意识。

（三）注重培养学生卫生习惯，提高学生卫生意识

新学年初，学校组织新生进行身体检查，建立新生身体健康档案，做到预防疾病有据可寻，培养学生科学的健康观。知识是教育的基础，让学生建立健康教育的卫生行为是关键，平时班主任及任课教师时刻在督促学生注意个人卫生习惯的养成，如不随地吐痰、不乱扔垃圾、勤洗衣物等，从点点滴滴入手，使之成为学生的一种习惯和技能。此外，学校非常重视环境卫生工作，采取班主任重点抓，学生每天相互督促检查，校领导、教务处、团委组织抽查等方法，对学生的行为进行规范。经过这样的规范培养，学生的卫生习惯得到了很大的改善，乱丢垃圾等不文明行为在校园里越来越少。

（四）重视学生心理健康教育，确保学生健康成长

根据本校本校学生的实际，我确立了多维的发展目标，通过心理辅导、咨询和各类活动，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务、指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和成绩偏差的学生进行心理康复工作，逐步开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施。

二、反思与展望

本学期健康教育已进入尾声，回首这一学期的工作，有成绩也有不足，现总结如下:

1.在健康教育的具体执行过程中，往往会忽视学生个性化的教育。在工作中过于强调学生的共性，而忽视了对学生的个性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创造性的个性品质。

2.健康教育工作发展不平衡，还离健全、完善的健康教育模式有一定的距离。我们在很多时候只注重对学生进行说教，而忽视了身体力行其实对学生有着更有效的教育意义。

相信在不久的将来，在总结经验教训的基础上，在全校上下及各个老师的密切配合下，我们的健康教育工作必将上一个新的台阶。

2013-7-2