排球双手正面自垫球模拟上课教案

第一篇：排球双手正面自垫球模拟上课教案

排球双手正面自垫球模拟上课教案

各位老师：大家好！

今天我模拟上课的内容是初中《体育与健康》水平四中排球正面双手自垫球技术，教学对象七年级5班，单元第一次课新授课

下面开始正式上课，同学们好！今天我们学习排球自垫球练习，要求每个同学能够连续的自垫排球若干次，同学们有没有信心和老师一起来学习呢？好，回答很响亮，很有信心，那么我们开始第一个环节《幸福拍手操》，这套操简单易学，仔细看老师示范，用心听音乐节奏，我们一起跳起来，组织成四列横队散开，音乐响起，语言提示：好，不错，跟上节奏…音乐结束。请拿起你面前的排球，我们做几节专项准备操，第一节自抛自接，第二接自抛转身接球，第三节自抛直臂接球。以这位同学为基准，向中看齐，向前看，前两排蹲下，下面我们进行今天最重要第二环节的教学同学们，先来看看小黑板上的图解，这些展示的图片就是我们今天学习的内容----排球双手正面自垫球。尝试性练习开始，练习结束，老师评价在尝试性练习时有的同学把球垫飞了，有的感觉手很痛，有的垫不稳等等，下面我们一一来解决。第一次示范看老师击球时的手型，第二次示范，主要看老师的垫球部位，注意仔细观察，最后一次示范，再来看看垫击球的哪个位置看了示范后我请学生回答，好这位，你来讲讲，那位，你来讲讲，看来同学们观察很仔细回答真正确，先来介绍下手型有抱拳式，叠掌式，互靠式，今天我们学习叠掌式；垫球的部位就是我们带护腕的地方——手腕10公分左右的地方，要求：手臂夹紧，插入球下，击的正下方；击球动作：口诀记忆式：双臂夹紧插球下，蹬地抬肩提手臂。

教学程序：1.原地徒手模仿垫球，预备：两腿自然开列，屈膝半蹲，口令1的时候做双臂夹紧插球下动作，口令2的时候做蹬地抬肩提手臂动作。2垫固定球：老师示范：请一位同学出来将球持与腹前，老师用正确的击球动作连贯的进行练习，着重体验手臂的击球部位。1。3组持球，2，4组练习，交换练习。不断提示口诀。3自抛自垫，抛一次垫一次，抛一次垫两次，依次进行，练习。4个别展示，请这为同学来给大家展示，很好！鼓掌，简短评价，再次提示：双臂夹紧插球下，蹬地抬肩提手臂。5自垫球比赛：看谁垫最好最多

辅助教材：图形耐久跑：在音乐的伴奏下，以排球固定点为跑进的路线，在排头带领下进行耐久跑，1.—2—3—.4：1234口令一起高喊！加油！加油！

放松运动：原地踏步结合深呼吸，看老师一起进行上下肢个部位的放松联系，小结评价：一起来回答今天我们上了---排球正面双手自垫球技术。技术要点：双臂夹紧插球下，蹬地抬肩提手臂。很好这堂课同学们学得很认真，观察很仔细，配合很默切，值日生帮助收回器材，同学们再见！

我模拟上课到次结束，谢谢大家！

锦纶中学

梁依萍

第二篇：排球正面双手垫球教案

排球正面双手垫球教案

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准水平五目标，坚持以人为本，“健康第一”的指导思想。本课试图通过运动技能的教学，融入思想教育，培养学生团结协作、互相帮助的优良品质；同时发展学生身体的协调性和灵敏性，营造良好的学习氛围。通过教师的启发、引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

排球是三大球之一，他具有较强的竞技性和欣赏性，并深受广大中学生的喜爱。而排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，也是学生在进行排球运动时运用最多的技术；排球正面双手垫球技术中最关键的是手臂伸直夹紧，运动中怎样把手臂伸直夹紧是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过排球正面双手垫球的练习可以发展学生的灵活性和培养学生果敢、自信、协作等心理素质。也为以后学习和掌握排球运动项目打下了初步的基础；本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互协作与帮助共同完成。圆形接力跑作为副教材，从学生的兴趣出发，发展学生快速跑的能力，提高学生身体协调能力。教学重点：手臂伸直、夹紧 教学难点：击球部位

三、学情分析

高中阶段的学生正好处于生长发育的关键时期，也是进行身体协调性和灵敏性锻炼的最佳时期。

四、教法分析

1、自主探讨教学法：

教师问题提出后，由学生讨论问题，并结合自己的想法，回答问题，培养学生独立思考，认真观察的能力。

2、比赛法：

通过比赛的形式，激发学生运动的兴趣，提高学生学习的热情。使学生在学中玩，在玩中练。

一、指导思想：

本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣，实践 能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观，能动性，学会学习，学会合作，学会创新，学练中为每位学生提供表现自己，展示自己的学练空 间，使每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。

二、教材分析：

软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强，易学的特点，软式排球运 动不仅能锻炼身体，愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣，使之更生活化。

三、教学目标：

1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的方法，学生软式 排球游戏的一两种方法，了解软式排球具有健康娱乐作用。

2、积极参与，通过探究学习，指导学生对垫球技术的学习、培养学生发现 问题，解决问题的能力。

3、培养学生互帮互学，认真好学，团结协作的优良品质。

四、教学重点、难点

重点：掌握双手正面垫球的基本动作

难点：垫球时蹬地与抬臂的配合

五、学法指导：

1、采用游戏方法，提高学生积极性。

2、注重启发诱导，探究式的学习方法。

3、有意识的让学生自主锻炼，自我评价，充分发挥学生学习的主体作用

第三篇：排球正面双手垫球教案

排 球 正 面 双 手 垫 球 教 案

授课年级： 小学五年级

执教者：张亚希

教学内容 正面双手垫球 穿越树林垫球

1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。

2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

教学目标

3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。

4、负荷目标：30％——35% 课的 部分 时间

开

始

部

分

准

备

部

分 教学内容

1、体育委员集合、整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学内容和目标。

4、安排见习生。

1、慢跑

2、气排球操

教与学的策略与方法

1、教师做好常规检查 快、静、齐

2、学生集队做到快、静、齐

3、明确课的目标与要求

1、教师讲解跑动的路线与

要求

2、动作整齐、精神饱满

1、音乐

2、学生按节奏要求练习气

排球操

3、教师在旁监督指导

组织队形

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● 成体操队形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● －

正面双手垫球

教学方式：

1、通过学生示范教师引导学

要求：协调用力

生正确动作的讲解、示范。

基

1、教学重点：人与球的位置关

系和全身协调用力。

2、教学难点：全身协调用力垫 球。

3、动作要点： 手型:抱拳式,叠本

掌式。

4、击球部位：腕关节以上10厘 米处击球。

5、准备姿势：半蹲准备姿势和部

身体的快速移动。

6、击球时两手臂伸直夹紧，提 肩，前伸至球下，体会用力顺序：

插,夹,提,移，蹬，跟

分

7、上下肢协调用力。

2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础

3、检查学生身体姿势。

4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉

5、组织学生做击掌后垫球练习。

6，检查指导学生练习。

练习方法：

1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习3—4分钟。

2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球练习，体会击球部位。

3、自垫练习，4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。一抛一垫练习（10次）分四小组，组长抛球组员一次垫球。

7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。

要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯

要求：及时判断来球，提高动作质量。

要求：听口令指挥。

要求：连续10次

注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）

要求:

1、距离3到4米

2、体会移动击球时机

3、落点控制好。

游

戏

结

束

部

分

场

地

器

材

穿越树林颠球。

1、整队集合，做放松练习。

2、总结上课情况，布置回收器材

3、师生再见

教师讲解游戏规则 学生完成游戏

1、引导学生放松肌肉和身心

2、师生互评

3、提出更高的要求与希望

4、小组归还器材

体操队形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

第四篇：初中排球正面双手垫球教案

初中排球正面双手垫球教案

尚寨初中

教学目标：

1、知识与技能目标

通过学习双手正面垫球，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度，并主动参与锻炼。

2、过程与方法目标

通过学习双手正面垫球，可以发展学生的力量，灵敏，协调等身体素质。

3、情感态度与价值观目标

在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及

团结协作的能力。

教学重点：

垫球时的姿势，击球点，身体与手臂的协调动作的连贯性，协调性。

教学难点：

垫球时全身的动作协调和对垫球部位的控制。

教学工具(或教学准备)：排球(一人一个)

教学过程：

(一)开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。

(二)准备部分：15分钟左右时间完成。教师带领学生做徒手操，带学生做排球基本步法。

徒手操：(1)头部运动

(2)扩胸运动

(3)振臂运动

(4)体转运动

(5)俯背运动

(6)弓步压腿

(7)侧压腿

步法练习：排球准备姿势和基本移动步法的练习——学生四列横队成体操队形散开，在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。

(三)基本部分：

(1)教师讲解示范：双手正面垫球：两脚前后开立，双手成叠掌式，击球部位位于腹前一臂距离处，击

球点为手腕上10厘米处。击球时，重心放在前腿上，两臂加紧，蹬腿，提肩，压腕。

(2)学生练习：

1、徒手无球模仿练习：学生成体操队形散开做徒手无球模仿练习。

2、击固定球练习：学生两人一组一人拿球，将球放在腹部前20公分处，另一人做原地固定球练习。

3、自垫练习：学生一人一球做自垫练习，垫球时把球垫到自己头顶上方。

4、两人抛垫练习：两个学生一组，距离3米左右。一人拿球抛给另一名同学做垫球练习。

5、两人对垫练习：两名同学一组做对面垫球练习，距离3米左右。

(3)比赛游戏：站队4列，每一列为一组，每组分为两队。每组两队成对面站立，连续对垫，每位同学点一下后自动跑去队尾排队，看哪一队连续垫球时间长，时间长的队伍获胜。

(四)结束部分：

1.整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。

2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。

3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。

本课预计：

最后学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在95%左右预计平均心率为130-135次/分。最高心率为180次/分，出现在40分钟。运动密度为45%，运动负荷为中等。

第五篇：排球正面双手垫球说课稿

：sr ］

排球正面双手垫球说课稿

一 指导思想

排球运动是高中《体育与健康》水平五教学内容中选项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。

二 教材分析

排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈、的情况下通过接发球，二传

、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习排球运动的第一节课，起着承上启下的作用。因此，本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三 学情分析

本次课的授课班级为中学高一学生，共五十人。学生来自各个不同地方。运动技能虽然有差异，但高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课结合了多媒体教学讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四 学习目标 1、85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。

2、通过排球垫球和游戏练习，发展灵敏性和协调能力。

3、激发运动兴趣，提倡自主学习与锻炼，提高与他人合作的能力；培养机智果断、克服困难的品质和团结一致、密切配合的精神。

五 教学重、难点：

我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点。所以教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作

六 教法学法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

教法：

1、多媒体演示法：运用现代的教学手段来进行教学不仅可以激发学生的学习兴趣。还可以给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。

2、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣

3、分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。

4、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

学法：

1、尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。

2、展示法：通过展示有利于学生进创造性的学习。

3、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。

4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。

七 教学步骤：

（一）导入部分：

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

3、兔子舞。

为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了舞蹈“兔子舞”提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果。

（二）自主学与练

让学生在自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练习方法。

（三）揭示课题

观看多媒体录像，通过多媒体导入课的主题。通过多媒体的观看和讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性。让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

（四）学习和发展

1、徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。

为了使学生把理性的认识转化为动作。学生散点站开。看教师的示范动作模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确。

2、自由组合,自由练习：（1）一抛一垫：相距3——4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。（2）对垫：距离3——4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球。再练习移动的对垫。（3）自垫：一人一球连续向上方垫球。安排这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。（4）自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了学生的学习兴趣。

（五）合作发挥

游戏：接力比赛

规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球。快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。

目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。

（六）恢复身心

配乐放松

1、在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。布置收回器材

上一篇文章： 一年级跳短绳第一课次教学设计

下一篇文章： 中学篮球传切配合课时计划

【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】

最新5篇热点文章

蹲踞式跳远（5—2）教学设„[83]

《头手倒立·素质练习》课„[74]

谈体育教学中意外伤害事故„[92]

高三年级体育课教学方法探„[58]

创意设计：一种教师实践研„[64]

最新5篇推荐文章

蹲踞式跳远（5—2）教学设„[83]

大班体育教学中关注个体发„[14]

确保学生安全有序地开展体„[256]

从“四个一”起步，成就一„[241]

关于体育教学技能的反思与„[292]

相 关 文 章

没有相关文章

网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）

没有任何评论

| 设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | 版权所有 Copyright© 2003 体育教师自助网 站长：sr 页面执行时间：453.13毫秒

Powered by：MyPower Ver3.51