跨越障碍 挑战自我(体育跨栏跑教学设计)

第一篇：跨越障碍 挑战自我(体育跨栏跑教学设计)

跨越障碍

挑战自我

——初三跨栏跑教学设计

执教人

张泽春

一、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标；依据尊重差异，确保每个学生受益的课程理念。结合学生表现出来的不同能力，通过不同难度障碍物的设置，采取多种教学方法，引导学生找到练习的起点；结合分层递进的方式，使学生掌握连续跨过障碍物练习的同时，培养学生不断进取、克服困难、挑战自我的优良品质。

二、教材分析

跨栏跑是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目，是田径运动中比较复杂、节奏性较强、锻炼价值比较高的项目，在青少年学生中开展跨栏运动，可培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质，并能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质。

根据“课程标准”的要求，初中三年级学生在本阶段“能够在跨越障碍物的基础上，快速跨越3－5个低栏”。跨栏跑单元教学预计6~7次课，本次课为本单元的准备课，安排在前两次课中。本课的教学内容主要是让学生出初步学习跨栏步技术，这对以后过渡到跨栏跑的完整技术的学习能起到一个承前启后的作用。由于学生初次接触跨栏跑，教学中先以海绵垫、橡皮筋等较低的障碍物为主进行练习，以保证学生练习兴趣、自信心及安全。

三、学情分析

（1）在上届雅典奥运会上我国跨栏选手刘翔取得了历史性的突破，而正在北京举行的奥运会上刘翔与罗伯斯的PK也充满了悬念，促使学生对跨栏跑表现出一定的兴趣。

（2）初中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了基本运动能力。

（3）由于受教材和学校场地器材的制约，开设这一课程具有一定的难度，部分学生有过栏心理障碍。

（4）在体育课中，我们经常碰到这种现象，如不敢跳山羊、横箱等畏惧心理。究其原因，一是由于学生在心理上产生恐惧而造成的；二是不会做专门的 动作。因此消除恐惧心理，更好地学会跨栏动作，是本课的突破点。

四、教学目标设计

1、运动参与目标：对本课表现出积极的态度，主动参与学习和练习。

2、运动技能目标：在跨栏跑时能做出跨栏步动作。初步掌握栏间跑节奏，并能在快速跑中跨过3—5个障碍物。

3、身体健康目标：在现有水平上发展跨栏跑的能力，增强灵敏性、协调性和柔韧性，提高速度和反应能力。

4、心理健康目标：自觉通过体育活动预防或消除心理障碍，接受挫折教育并体验成功的喜悦。

5、社会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作，建立和谐的人际关系。

五、教学重点、难点

根据教材的要求和学生的身体素质、体育基础等实际情况，结合本课的学习任务，本课的教学重点是跨栏步过障碍物的技术，难点是解决起跨腿提拉过栏动作技术。

六、教法与学法

（一）教法设计

1、兴趣是最好的老师，从刘翔说起、奥运会说起、跨栏跑的起源说起。挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的。通过教学，使学生掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务。

2、初中阶段跨栏跑教学，在技术上有一定难度，在教学实践中不能过多的追求动作技术细节，要以多种教学、锻炼手段发展学生的速度、力量及灵敏性等身体素质和髋、膝关节的灵活性，提高跑的能力。

3、设置不同的教学情境，采取明星激励、自主探究、分层对待、降低难度用海绵垫、橡皮筋代替栏架，引发学生积极参与，逐渐消除畏惧心理，使他们在不断的进步中增强自信。

4、遵循教学规律和学生的认知规律，采取实践和理论相结合，利用多媒体教学手段，设计课件以直观感式、诱导式进行教学。同时注意安全，教育学生采用适合自己的身体情况的学练方法和手段自主学习。

（二）学法指导：

1、指导学生自行设计、障碍物的距离、高度等学练条件，使学生感受到学练跨栏跑不仅不害怕，而且很有乐趣；降低难度、灵活教学，增进教学的实际效果。

2、指导学生采用观察、模仿、讨论、尝试、互助等多种练习手段，改进提高运动技术水平。

3、引导和启发学生通过跨栏学练，体验成功，增强自信心，培养勇于拼搏、克服困难、不断挑战自我的优良品质。

七、教学流程

本教学过程中分为收心激趣、学技热身、挑战自我、总结延伸四个阶段。

（一）、收心激趣

1、课前准备： 让学生在课前把各小组收集的跨栏跑优秀运动员的图片、技术动作展示在同学面前，讲讲跨栏跑动作、比赛场面，优秀跨栏运动员的事迹等。

（从感性上认识什么是跨栏跑，从情感上获得我要学跨栏跑渴望。）

2、奥运竞猜：北京08奥运会，田径赛将在15日开赛，猜一猜110米栏王将花落谁家？

（让学生展开讨论，当今跨栏高手云聚北京，谁胜谁负一直是学生感兴趣和关心的话题，通过猜想说出个人的依据，从而进一步激发学生的兴趣、丰富跨栏方面的知识。）

3、徒手模仿，自主热身：模仿一下跨栏动作，想一想跨栏中应注意活动身体的那些部位关节，自由活动2分钟。

（学生对跨栏有了兴趣，自然就有做的欲望。模仿既能满足学生动的欲望，又能调动学生主动参与的积极性。自主热身是参加体育锻炼的良好习惯，这是平时教学中必须强调和培养的侧重点之一，尤其是作为初三的学生教师更要有意识的给学生提供自主锻炼的机会，最终让学生做到：不管参加任何体育活动都要自觉的热身，并且能根据不同的锻炼项目采取不同的热身方法。这种习惯的养成是让学生终身受益的。）

4、教师热身提示。

（跨栏跑毕竟一项对技术要求很高的运动项目，放手给学生的同时，教师适当的深入学生中渗透基本的专门热身动作练习：踢腿摆臂、提拉腿、模仿跨栏步等练习，教师可简单示范。）

（二）、学技热身 本阶段将热身活动和学习技术相结合，设计安排了三个练习活动： 练习活动1 模仿跨栏比赛自主设计障碍跑

方法：将男女生各分成3――4个小组，每个小组利用小海绵垫自行设计各种不同的障碍跑练习，然后进行练习展示，看看哪个小组模仿的跨栏比赛比较成功。

要求：障碍跑的设计由简到难，小组成员争取人人通过。

设计意图：

1、充分调动学生参与的积极性，培养自主创新能力；

2、在障碍跑中初步形成跨越技能，达到学技的目的；

3、为下一步做难度大的动作起到热身的作用。

练习活动

2自主尝试“过关跑”

方法：教师利用小海绵垫子由简到难摆出3－4条障碍跑路线（如图），鼓励学生根据个人情况自由选择不同路线进行“过关”。

线路1：ⅹ ⅹ→

→ ∧

→ ∧ → ∧ →

线路1：ⅹ ⅹ→

→ ∧

→ ∧ → ∧ → 线路3：ⅹ ⅹ→

→ ∧ ■ ■ ■ → ∧ ■ ■ ■

→ ∧ ■ ■ ■ →

要求：“过关跑”中不得绕过、碰到或踩到垫子，否则失败，则从头再跑。本环节中设计了几种不同的障碍路线，具有多重目的：

1、线路设计体现跨栏跑的基本动作形成的过程，学生在不断的“过关跑”练习中逐步做出有节奏的跑跨动作。

2、学生自由选择难度不同的线路练习，体现了分层教学的原则。

3、培养学生不断挑战自我，克服畏惧心理障碍。练习活动3：尝试练习跨越一定高度的障碍物

方法：鼓励学生跨越一定高度的橡皮筋（男生80厘米、女生70厘米），自愿尝试，不做统一要求。不参加的同学认真观察然后相互交流，说说动作存在的问题。

本活动设计的主要意图：就是让学生发现问题。通过前面的练习，学生虽然能够熟练跨越海绵垫，但从动作技术来看，只能说是“跑过”或“跳过”还没有形成“规范”的动作技术，通过跨越难度较高的障碍物，技术中的不足就会充分暴露出来，学生在身临其境中能够深刻地体会到自己动作存在的问题，从而为下面的技术教学做好了准备。这种让学生在参与中发现问题，远比别人的直接纠正的效果好得多。

（三）、练技强身，挑战自我

本阶段的学习是在前面练习的基础上，对技术教学的重点、难点进行突破和解决，设计安排了三个环节。

1、示范观摩

（1）、首先教师提出问题：仔细观察教师跨栏动作技术，结合个人前面练习中存在的问题，思考讨论：跨好栏要做好那些动作技术？（2）、教师示范，学生观察。（3）、学生自由讨论。

设计意图：教师示范是最直接有效、也是必不可少的教学手段，虽然新课程提倡淡化技术教学，但是对于技术要求较高的跨栏项目，学生接受规范正确的技术指导是不可以缺少的。通过观察示范动作，学生对正确的动作技术有了初步认识，同时教师的示范也起到了榜样的作用，使下一步的技术教学有了很强的说服力。然后引导学生结合个人情况讨论交流，达成共识：要想跨得快、跨得漂亮，关键是把栏上动作――跨栏步做好，进而突出了学习的重点。

2、技术攻关――跨栏步技术分解动作练习（1）、栏侧摆动腿攻栏练习（3――5次）。（2）、栏侧起跨腿提拉过栏练习（3――5次）。（3）、跨栏坐练习（3――5次）。

本环节的教学是本课的重点、难点所在，教学中教师必须先进行正确示范，然后学生模仿、练习。其中学生因受髋关节的灵活性及柔韧性的限制，起跨腿提拉过栏是教学的难点，教学中向学生强调说明：跨栏坐练习是教学难点有效的解决方法之一，鼓励学生课下多进行柔韧性练习；同时要求学生之间相互交流、互相学习。

3、跨越障碍、超越自我

（1）、运用跨栏步技术过海绵垫练习

方法：分小组进行，自行设计海绵垫的高度和距离； 要求：人人参与，互相纠正不足之处。（2）、过橡皮筋练习

高度：男 80――85厘米

距离

男

7――8米

女 70――75厘米

女

6――7米

要求：大胆练习，敢于挑战自我。（3）、尝试练习过3――5个低栏 要求：能顺利过前两关者自愿尝试，不做统一要求。

本环节主要采用完整法进行教学，完成跨栏跑技术的过程，是一个连续反应的过程，对于初学跨栏的学生来说采用完整教学法的优点是：不破坏动作技术结构，易于形成完整的动作技能。本环节中的三个活动练习，由易到难，教师可通过学生的练习情况进行自我诊断，找出存在的技术问题，以便下节课的教学设定。

（四）总结延伸

1、放松练习（1）、50米放松跑

（2）、自由放松：捶打、按摩腰腿部位。

2、总结交流：自己在学习跨栏跑中存在的问题。

（这节课是学生首次学习跨栏跑，学生在学到东西的同时，定会发现许多存在的问题，例如：心理恐惧、跳栏、提拉腿踢栏、落地不稳等。通过交流总结可以让学生自己进一步明确下一步学习的重点是什么，有利于下步教学的顺利进行。）

3、拓展延伸：设计了两个内容

（1）利用内堂课及多媒体教学，向学生展示《跨栏跑》的课件进一步学习动作技术。

（为了使教学内容更加直观，易于接受我利用视频和flash动画相结合设计制作了跨栏跑教学课件，便于学生看清楚运动员的每一个动作要领。本课件在四月份获得了山东省优秀课件一等奖。受课堂条件限制，无法展示，特附《跨栏跑》课件操作说明）

（2）、观赏奥运，为刘翔加油，并搜集刘翔的相关材料，看看刘翔成功的原因在哪里？

（本环节意图：北京奥运盛会，本身就是一笔丰富的体育教学资源，适时提出要求，让学生通过电视媒体欣赏体育，增长体育知识，学习运动健儿的优秀品质）

4、回收器材、宣布下课。

课的结束部分与课的开始相呼应，从而不仅能完成了知识、技能目标的学习，而且在情感目标上也上升到了一个高度。可以说这节课学生的收获是丰富的。

第二篇：跨栏跑教学设计

高中一年级男生跨栏跑教学设计

一、总体设想: 以发展与培养学生学科核心素养为切入点，通过学习跨栏跑动作技术和方法，明确对自身发展的价值。结合不同难度栏架设置的教学情境，采取分层递进、小组学习等教学组织，引导学生掌握与运用跨栏跑动作技术，在较高运动密度条件下发展学生速度、力量等体能，使学生在提高跨栏跑运动能力的同时，建立起自信，表现出勇敢顽强、挑战自我的精神以及团队合作遵守规则的行为。

二、学情分析: 跨栏跑模块一18课时，分为四个主题单元，本次课为第二单元《3—5个低栏的跨越》中第1次课。通过前6次课学习，75-80%的同学能较顺利地完成跨栏步和起跑跨过第一栏。针对学生完成动作的不同情况，在自选练习起点掌握连续跨过3-5个低栏练习的基础上，采取分层递进组织方式，激发学生的学习兴趣和练习的积极性。

三、教材内容与价值:

1、跨过3-5个低栏（50米左右）；跨栏步、栏间跑。

2、静、动态牵拉发展柔韧练习；小组纵跳过栏比赛等练习。

在跨栏步、栏间跑的练习和纵跳过栏、3—5个低栏的跨越比赛中，运用知识和技能应对不断变化的情境，解决体能“爆发力”与技能“跳栏”等实际问题，提高学生学以致用的能力，使学生由单纯的知识点和技术学习向培养核心素养转变。

四、教学目标:

（一）能较准确的说出跨栏步和栏间跑的动作技术要点并运用到3—5个低栏连续跨越中，发展速度、力量、柔韧体能，提高跨越能力，85-90%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。

（二）懂得跨栏跑场地器材环境知识，在简化规则，降低要求的跨栏练习和比赛中，保持稳定的情绪，与同伴合作完成热身活动与跨栏步、栏间跑技术学练。

（三）在练习和比赛中表现出勇敢顽强、挑战自我的精神以及遵守规则，团队合作与负责任的行为。

五、教学程序:

1、上课常规与准备活动：

（1）上课常规：集合，提示练习内容与要求，检查课外作业小组热身活动编排情况等。

（2）准备活动：①学生分成四组由小组长带领做徒手操6-8节。②牵拉柔韧、转髋等练习。③设置合作交流与比赛的情境，两人一组利用低栏纵跳过栏、模仿跨栏练习，小组纵跳过栏比赛。

2、技术学练：

情景设置与教学组织：

设置不同难度栏架练习区，找到自己的练习起点，采用分层递进的方式，逐步掌握连续跨过3-5个低栏的技术。学法：

（1）采用起跨腿、摆动腿过栏角以及慢跑过3-5个低栏练习，改进跨栏步动作；（2）通过起跑至第一栏以及跨过3-5个低栏，结合标记，使学生初步掌握起跑至第一栏与栏间跑结合动作。教法：

（1）以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握连续跨过3-5个低栏动作，改进技术上（跳栏与倒步）的不足。

（2）选择学生示范。师生点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。

（3）在跨栏跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点和价值点，不失时机的对学生进行勇敢顽强、克服困难、挑战自我的精神以及遵守规则的教育。

3、放松整理与讲评：

（1）放松整理：学生放松走成二列横队，采用肌肉放松、呼吸调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。

（2）总结本课的学习情况，强化技术要点、学习价值，评价学生学习情况，布置课外作业。

六、本课特点: 通过学习跨栏跑动作技术和方法，明确对自身发展的价值。结合不同难度栏架设置的教学情境，采取分层递进、小组学习等教学组织，引导学生掌握与运用跨栏跑动作技术，使学生在提高跨栏跑运动能力的同时，建立起自信，表现出勇敢顽强、挑战自我的精神以及团队合作遵守规则的行为。

七、效果预计：

85-90%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。主动与同伴合作完成准备活动和纵跳过栏比赛。在掌握连续跨过3-5个低栏动作的同时，表现出勇敢顽强、挑战自我的精神。

运动负荷预计：练习密度：50%--52%平均脉搏：135-145次/分 本节跨栏跑课是我们基于学科核心素养的初步尝试，对于跨栏跑教学组织与教法还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。

第三篇：《跨栏跑》教学设计

《跨栏起跨攻栏》教学设计

一、教学设计理念

本设计坚持“健康第一”的指导思想，提高学生的参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯；提高学生的终身体育能力、实践能力、创新能力；让学生在和谐、平等、友爱的学练环境中感受集体的温暖、情感的愉悦；体验成功与进步的喜悦，提高他们抗挫折能力和情绪调节能力；理解对自我、群体和社会的责任感，形成现代社会所必需的合作精神与竞争意识；培养学生互帮互助和团结协作的优良品质。这也是本课的指导思想。

二、教材分析

跨栏跑选自全日制普通高级中学教科书（必修）体育与健康。本课是田径模块中跨栏跑单元的新授课，根据“课程标准”的要求，为了更好的掌握过栏技术，应先从学习摆动腿栏角过栏技术开始，摆动腿栏角过栏技术这是基础。作为高中教学内容，为在教学中使学生明确教科书中指出的“知识点”要精心设计教学，以实现教学目标。

三、学情分析

本课授课对象为高二20名男生，随着刘翔知名度的提高，跨栏跑成为大多男同学的喜爱，使其产生了一定兴趣。但由于跨栏跑本身技术的复杂性，学生很难掌握较为规范的动作，而且大多数都没有跨栏跑的基础，甚至部分同学从未接触过跨栏跑，他们有强烈得学习新知识、新技术的欲望，但由于其身体素质和水平的局限性，使其技术动作大多存在一定的问题。作为新授课，本节课应着重向学生教授摆动腿起跨攻栏技术，教学中应努力选择正确的教法，使学生建立正确的动作技术概念。

四、教学目标

1.运动技能目标：初步学习起跨攻栏技术动作。理解摆动腿与提拉腿的区别。2.身体健康目标：发展灵敏、力量、速度、协调、柔韧等身体素质。

3.心理健康目标：培养学生建立自信、战胜自我、主动学习、勇敢顽强的精神。

五、教学的重点和难点

重点：摆动腿的抬、伸、压技术的掌握。

难点：摆动腿与上身的中心配合和起跨腿的流畅衔接以及上下肢的协调配合。

第四篇：跨栏跑教学设计

教学设计

一、设计思路

本课坚持以“健康第一”为指导思想，遵循体育教学规律的原则，结合当前素质教育的要求，以学生为发展中心，突出学生的主体地位，让学生参加跨栏跑学习中能有效地发展速度、灵敏、柔韧等身体素质，培养学生克服困难、勇敢顽强的精神。增强学生的组织纪律性和集体荣誉感。寓教于练，使学生在轻松愉悦的课堂环境中学习知识，掌握技能。

二、教材分析

跨栏跑是田径项目中技术要求较高且观赏性很强的技术项目，动作复杂、节奏鲜明，韵律性较好，通过锻炼能够提高学生的爆发力、协调能力和动作速度，同时能够提高学生的勇敢，坚毅、果断的意志品质和竞争意识，提高学生克服困难的决心，促进学生身心和谐发展。

三、学情分析

（1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。

（2）女生具有动作幅度小、跨栏步距离短、过栏时身体重心趋于平稳（身体重心起伏不大）等特点。

（3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学生有畏惧过栏的心理障碍。

四、教学目标

1、认知目标：了解跨栏跑的相关知识，建立跨栏跑的正确动作概念

2、技能目标：80%的学生初步掌握跨栏跑技术，并能连续跨越1-3个低栏

3、情感目标：通过跨栏跑的练习培养学生勇敢果断的意志品质，提高学生的自信心。

五、教学重、难点

1、教学重点：摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉

2、教学难点：摆动腿、起跨腿的协调配合

六、教法与学法

本次课遵循教学规律和学生的认知规律，让学生在现有的水平上通过自主学习来提高动作技能，教师在教法上采用：①讲解示范；②演示法；③指导法；④预防和纠正错误法；⑤积极性评价法等，适时进行施教，使学生对教学目标有更深的理解和体验。

学生在学法上：采用了①体验法；②观察法；③模仿练习法；④探究法；⑤合作与互评等学法，来改进和提高跨栏跑的技术动作，从而完成本课的学习目标。

七、教学流程

（一）准备部分

1课堂常规（集合、整队，报告人数，检查服装，师生问好，宣布本次课的内容，安排见习生，强调安全意思）

2展示图片、播放视频，激发学生的学习兴趣和求知欲

3一般准备活动（慢跑，徒手操）

4分组接力游戏比赛

（二）基本部分

1、跨栏坐练习（原地跨栏坐练习、测滚换腿成跨栏坐）

2、通过挂图了解摆动腿、起跨腿的动作要领

3、原地或行进间摆动腿模仿练习

4、原地或行进间起跨腿模仿练习

5、面对墙做摆动腿的攻摆练习

6、手扶墙做起跨腿提拉练习

7、栏上练习（栏侧摆动腿模仿练习、栏侧起跨腿模仿练习、行进间栏上完整动作练习）

（三）结束部分 1：集合整队: 2：放音乐学生闭眼回想各部分动作要领 3：两人一组相互放松: 4：师生总结

5：布置作业，宣布下课

八、教学效果预计、场地、器材：

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计本次课学生运动强度的最高心率达到160次/分左右，平均心率125次/分左右。通过本次课学习，预计70%以上学生基本掌握本次课的技术动作，练习密度为50%左右，教学效果较好。

场地：树胶跑到

器材：栏架，、教学展板、挂图

第五篇：跨栏跑教学设计

跨栏跑教学设计

一、教学内容：

50米栏跨栏跑

二、教学分析：

跨栏跑属于速度性竞赛项目，主要突出跑跨结合的能力，技术比较复杂，跨栏跑和栏间跑是主要技术。跨栏跑反映的是连续跨越障碍的能力，具有实用价值。对发展速度、灵敏素质和协调性有良好作用，对培养人的自信和坚忍不拔的品质是十分有益的。在技术结构上包括起跑到第一个栏、跨栏跑、栏间跑和终点跑技术四个环节，其中跨栏步是跨栏跑中的主要技术环节。跨栏步的主要技术是由起跨腿和摆动腿的技术组成，本单元的教学任务是跨栏步的教学，提高跨越障碍的能力。教材的重点是跨栏步，难点是缩短栏上的时间。

三、教学目标：

认知目标

1、了解跨栏跑的技术环节，明确跨栏跑的概念和意义。

2、认识跨栏步的基本技术是由起跨腿和摆动腿的技术组成，初步

掌握跨栏步的要领，园地能模仿出栏上的动作。

能力目标

1、由学生讨论出跨栏步的动作要领，培养学生的观察、分析、判

断能力，发展学生的智能。

2、发展学生的下肢力量，跨越障碍的能力。

情感目标

1、培养学生的独立思考，勇于探索的精神和实事求是的科学态度。

2、培养他们乐观的态度和面对困难的自信心和勇气。

四、学情分析

本课为初二的跨栏跑，学生有一定的快速跑基础，他们更需要挑战一些新的项目。这次学习跨栏跑，对学生来说是一个崭新的项目，学生的积极性高，跳跃的能力差，应该注意安全。

五、教学方法

1、采用以设疑探究的引课方式，激发学生的求知欲望，提高学生 的学习兴趣、学习积极性。

2、把“要想跨栏快的关键是什么”作为主线，引导整个教学过程和学生学习的走向。以设疑——感知——概括——运用为教学程序，充分遵循学生的认知规律，使学生能顺利的掌握重点，突破难点，提高能力。

3、在课堂中运用直观式教学法，并配合完整教学和分解教学法，学生以清晰的动作概念。

4、教学过程中，尊重学生的自主和自律，组织上采用了发挥学生 主动性和集体思维相互评价等，实现互相帮助，团结友爱。

5、在充分尊重教材的前提下，来逐步提高学生的能力，同时增强 学生的自信心和乐观的学习态度。

六、练习方法

1、采用“讨论法”得出跨栏步的动作要领。

2、通过进行完整法、分解法，完成新动作的学习过程。

3、通过分组练习法，完成新动作的熟练过程。在这个过程里根据

学生的能力不同进行分组，体现了能力的立意。

4、因为是分组练习，组长负责的方法，完成了学生的自律的培养

和乐观态度的培养。

七、教学过程安排

一、常规导入

二、新课传授

1、测50米的成绩

2、学生：在现有的水平上跨跃低障碍的练习，用自己看起来较有 信心的动作跨过3~4个低栏。

教师：讲解摆动腿过栏应注意：伸直摆动腿，尽量拉大起跨点同栏的距离。倡议学生向自己挑战，计50米栏的成绩，以时间看潜能，为个人幅度评价提供依据。

3、学生：用学会的技术跨3~4个栏——障碍跑游戏。

教师：讲解过栏落地后保持节奏应注意：起跨腿迅速前摆，摆动腿向侧、向前。激励学生向同学挑战，计50米栏跑，看时间差。

4、学生：用看起来可以跨过的高度跨3~4个栏——障碍跑接力。

教师：讲解保持身体平衡应注意异侧臂前伸，上体前倾。鼓励学生向高度挑战，同质分组，跨越较高栏架。

5、学生：测验50米栏

教师：要求学生注意观察，给予评价。让学生进行自评、互评，综合评价，个人幅度系数0.85为合格。

三、恢复调整

放松 小结（自评、互评）布置送器材 下课

过程分析

1、教学模式的流程图：

运动体验——学习体验——挑战体验

2、运动体验：从享受运动乐趣开始，通过适度的运动乐趣体验，逐步适应跨越障碍，消除恐惧心理。同时，使学生对跨栏跑教材有一个认识的时间和空间，为身体和心理两方面做好准备。也为教师进一步了解学生初识状态。

3、学习体验：充分利用好学生相互的协作思考，采用探究法，使

学生理解跨栏跑技术间的关系，学会掌握技术的方法。教师针对学生的情况给予以启发，帮助学生找到技术间的规律特点，归纳重点，再结合示范进行讲解，进一步加深学生对跨栏跑的技术概念的理解。

4、挑战体验：通过反复练习之后再进行 50米 的计时。主要目的是检验学习效果，同时给学生一个展现自我的机会，激发学生的学习欲望。也为下次课向新的目标挑战和向他人挑战做好心理准备。在挑战的同时也是学生自信心的增强的过程。

5、通过课堂小结，了解学生对动作的熟悉程度和归纳概括能力，语言表达能力。知识运用能力，教师恰当的给予和启迪。