七年级心理健康教育安排好学习计划教案（五篇范文）

第一篇：七年级心理健康教育安排好学习计划教案

教案

七年级上册《心理健康教育读本》 第一单元第四课，《安排好学习计划》

学科:心理健康教育 教师：

学校名称：XXXXX中学 授课班级：

章节名称：安排好学习计划 计划学时：1 学时（45分钟）

一、教学目标（期待学生学到什么，以及希望学生应用些什么）：

本次教学活动要达到的目标主要从知、行、意、情这四个方面来制定；具体有知识目标、能力目标、态度情感目标、和品德目标。

1、知识目标：了解计划表制定的基本原则有哪四个；了解初中与小学课堂的差异，老师授课的差异，课程安排的差异；

2、能力目标：了解学习计划的必要性；分辨一个好的计划表和一个欠妥的计划表的区别之处；明白计划表是依据个人情况量身定制不可随意复制；课堂结束后能够自己制定合理的可行的计划，并在今后的学习生活中在监督人监督下实行。

3、态度情感目标：形成较好的学习态度，知道学习的意义；养成良好的学习习惯；树立自主学习意识和良好的时间观念，珍惜时间；养成热爱学习的兴趣和习惯；给自己定一个梦想，无论大小，让自己在目标中前行。

4、品德目标：课堂中能自己阐述珍惜时间和学习计划的合理安排的重要性；有一定的自律意识。

二、教学目的与要求： 《安排好学习计划》这堂课旨在于，了解学生自己平时的时间观念，学习观念，并从中查漏补缺取长补短，掌握正确的时间观念，学习方法，学会制定适合自己的学习时间表。这堂课希望全班同学都可以做到：

1、全部参与课堂讨论，课堂发言，并积极参与小组活动；

2、课堂中能创新思维，不必拘泥于课本中的材料，学生畅所欲言；

3、平时不爱发言的同学需要积极表达；

4、依据学生上课表现适时调整课堂进度或课堂流程，随机应变；

5、不批评不指责学生的答案，与学生一起发现问题解决问题。

三、教学重点：

学会以合理健康的心态面对初中的课程以及初中的教学任务；理解时间合理安排的必要性和重要性；计划制定应该考虑哪些可行性因素；

四、教学难点：

如何根据学生自己的实际情况，让学生自己制定合理的学习计划；如何落实每位学生都能掌握合理安排时间的做法，并帮助学生把合理安排学习计划的观念转化为实际行动；计划制定以后是否形同虚设如何检验；面对计划不合理的学生如何诊断劝其整改。

五、教学过程设计：

导入新课：情景导入，老师上课故意迟到，进来后匆匆解释原因：如老师睡过头了、老师因为批改作业不及时、老师上节课拖堂了等原因，让学生意识到时间计划没有合理安排会带来很多负面影响。以真实的情景让学生们身临其境，自发的意识到人人都应该对自己的时间有一个合理的计划。然后提出课堂的第一个问题，问问大家昨天下午最后一节课到晚自习这但时间都做了什么学了什么。学生会回答自己的时间表，有的同学规划的很好，有的同学可能做得并不好，将做得好的同学分享自己的经验心得，不好的同学提前布置任务：在本节课的最后自己思考出一个合适的学习计划表，再与全班讨论（也是对学生掌握情的一次检验预计需要7分钟）。

正式教授新课：说了这么多，也讨论了好的学习计划和不好的学习计划，我们都知道好的计划可以让时间发挥更大的价值，下面老师想请同学们畅所欲言说说自己进入初中课堂，发现了哪些初中课堂和小学课堂的差异之处？通过这个问题让学生意识到初中不同于小学，同时也是检验学生课后是否完成老师上节课课后作业的好方法。之后可以通过学生对自己的学习任务有哪些做个罗列，并且进行探讨自己都做了些什么，哪些没有做，特别关注那些明明可以做的却没有完成的任务，结合书中的案例和学生自己的案例，分析学习安排和时间规划的合理性，充分给与学生自己思考如何制定一个好的计划可以让自己的时间利用的更充分。

通过学生回答再基本确定学生了解了学习计划会给自己带来更大的便利，会更好的利用时间这一点，老师可以尝试让同学们自己思考自己的计划表，进行小组讨论，看谁的计划表更实际，更合理，更贴近于生活。在这期间，学生可以总结出自己认为制定计划的原则有哪些，如实际，可操作等。

全班探讨完计划后，通过击鼓传花的方式说说自己的理想，谈谈自己实现理想从现在起应该做什么，自己已经做了什么，还需要做什么，意识到目标是要从现在做起。（30分钟）

最后，由课堂伊始那个学生阐述自己这堂课学到了什么，说说自己的时间表，同学不评价，由老师点评总结。（8分钟）

这期间将使用案例教学法，五步教学法，教学合一，游戏等方法。

六、教学内容：

本节课来自北京师范大学出版社出版，林崇德教授主编《心理健康教育读本》，该教材依据教育部《中小学心理健康教育指导纲要》编写，本节课出自于该教材第一单元第四课《安排好学习计划》。初中一年级学生从小学踏入新的阶段，有新的同学，接触新的学习化境，学校家庭对学生都有着与小学不同的要求。在之前的几课中，学生了解的心理健康与我们息息相关，认识了班级中的新同学，在适应环境的同时，适应学习环境是学生的重要技能。《安排好学习计划》不仅对学生在学习上，时间规划上有很大的帮助，也对学生今后的学习，生活有这举足轻重难过的意义。

本节课内容是以一个案例开始，是学生进入情景，初步了解计划好学习计划的必要性；了解计划的基本原则，讨论课本中出现的计划表合理之处和不足之处；尝试自己制定适合自己的计划表；明确自己的学习目标或者人生目标，在今后的学习生活中去应用，所以最后完成相应的实践作业和课后作业练习巩固加强教学效果。

七、形成性评价：

形成性评价是在教师教育教学过程之中，不断获取反馈信息，以便改进教学而进行的系统性评价，在这节课之前我通过提问的方式了解班级中的部分学生的学习计划安排情况，以此了解班级大致情况，因为班级人数较多50人，我更希望通过好的计划和不完美的计划之间的对比激发学生自己的反思：为什么要制定一个学习安排？硪要制定怎么样的学习安排才可以提高自己的学习效率？同时对比的方法可以激励一部分上进的同学的竞争意识，使他们知道如何完善自己的计划。

中间讨论的时候，会刻意要求某组小组中平时不爱发言的，作业总是叫不上来的，上课抛锚的同学来回答，以此检验他们对待这堂课的态度是否端正，是否跟着老师的思路走，是否愿意改正自己不合理的学习观时间观。

如果中间出现个别小组讨论不激烈，将采取小组人员相互调换来调节;最后由课前第一个布置任务的同学回答自己的计划制定的内容时，若制定的较好，老师总结更多倾向于对班级同学再这堂课后的期望，若仍然存在较大问题，将在次回顾总结全课内容，并布置相应的计划制定的作业。

八、多媒体选择：

多媒体将使用到，电脑，投影仪，音乐播放器。我讲制作几张精美的ppt连接课堂中的内容。板书：

第二篇：七年级心理健康教育教案

七年级心理健康教育教案（1）我很棒，你也很棒

[主题]：捕捉闪光点，树立自信心 [活动目的]：

1、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。

2、通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。[活动形式]：

1、讲故事

2、一分钟表现自我演讲

3、个人特长表演

4、讲述与讨论 [活动准备]：

1、教师事先收集有关“自信心”的故事，并指导同学讲演。

2、设计制作“自信的重要性”、“自信格言”和“赞美词语表”的幻灯片。

3、预先请几位同学准备“一分钟表现自我”的演讲。

4、请有特长的同学准备好各自的绝活。

5、可由班主任支持，也可挑选学生主持。[活动时间]：1课时 [活动程序]：

1、开幕：

主持人导语：“同学们，我们似乎总有有一种激动，一种热情，这是什么？这就是你命运的呼唤。我们是命运的主人，我们能主宰命运，创造自己生命的辉煌。让我们满怀信心开拓未来吧！让我们尽情表现、尽情赞美，捕捉一个充满自信心的自我吧！”（主持人要充满激情）

“现在就让我们来认识一下我们的能力和素质，看看我们到底能干些什么。首先请欣赏由××同学讲演的关于自信心的两则故事”。

2、讲故事

关于自信的两则故事

（一）尼克松败于自信的故事

尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后。他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。

（二）小泽征尔胜于自信的故事

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说“不！一定是乐谱错了”，话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺冠。

原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信摘取了世界指挥家大赛的桂冠。[思考]这两个故事说明了什么道理？ [同学自由讨论发言] 主持人导语：“尼克松败于自信的故事和小泽征尔胜于自信的故事印证了莎士比亚说的一句话——‘自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失败的原因。’可见，自信心是事业成功、人生快乐的基础。” 阐述自信的重要性

自信是一个人对自身的一切以及自己所以从事的活动与事业的深信不疑的性格特征。自信是获得成功的必备素质：自信是我们克服困难，抵抗挫折的巨大精神支柱；自信是我们向一定目标进取，实现远大理想的动力源泉；自信还能够促进我们严格要求自己，天天向上。自信心格言

²自信者，不可以诽誉迁也——刘安（西汉）²天生我才必有用——李白（唐朝）

²任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。——徐特立 ²自信是成功的第一秘诀——爱默生（美）

²自信是比金钱、努力、家庭、亲友更有效的条件，它是人生可靠的资本，能使人努力克服困难、排除障碍，去争取胜利，对于事业的成功，它比什么都更有效。——马尔腾（美）

3、一分钟表现自我演讲

请准备好的同学用一分钟的时间向全体同学介绍自己的优点和特长。内容：A、外貌；B、行为（学习、生活各方面）；C、性格；D、特长； E、能力；F、人际关系。

要求：讲演时一定要选择一些积极的语句，例如：“我是有能力的”、“我在不断进步”、“我各方面表现越来越好”等。

目的：通过演讲活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心。

4、一句真诚的赞美

每位同学都选择班上任何一个同学，真诚地对他（她）说一句赞美的话。要求：称赞要由衷、贴切、独特。

目的：通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人。过程：主持人向同学说明肯定自己和赞美别人的基本方法，即填充句子“我是一个„„的人”、“你是一个„„的同学”。（附赞美词语表：乐于助人兴趣广泛有恒心认真学习勇敢温柔有理想善良文静细心坚强思维能力强组织能力强有责任心有主见善解人意活泼开朗尊敬老师坦率人际关系好热爱劳动诚实聪明热情大方成绩优秀五官端正眉清目秀身材苗条等）

主持人导语：“‘好话一句三冬暧’，诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同学间的友好合作”。“接下来让我们的同学再度为大家展示她们的才能”！

5、心灵手巧 “秀”

介绍班内的各类特长生，条件允许的当场表演。

6、主持人总结：

“在今天的活动中，我们看到许多同学都登台表演，我们看到同学的拿手绝活，我们还看到同学的优点和长处。我相信同学们现在都有了这么一个共同认知——那就是：‘我很棒，你也很棒！’”（主持人要激情高昂）

“作为新世纪的中学生，我们要学会以正确的方法去评价他人，同时应该积极树立起自己的自信心，学会相信自己，只有相信自己，才能欣赏自己、塑造自我。最后，我祝愿同学们能够在发现自己和他人的闪光点的过程中不断地完善自我，找到自己的契合点，乘风破浪，迎接挑战，实现人生理想！谢谢！”

七年级心理辅导课活动教案

追求与挫折

一，教学目标：

通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到“每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望”。

二，教学重点：

1.追求与挫折的辩证关系。

2.联系实际、联系自我，建立起正确的“挫折观”。

教学过程

一、导人

1.播放“命运交响曲”简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

了解关于“追求与挫折”的基本知识

1.提问:用自己的语言说出“什么是追求,挫折” 2.电脑幻灯出示“追求”和“挫折”的概念

追求是指用积极的行动,争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

(二)追求与挫折的关系

1.观看录像:“我们的桑兰”(带着问题观看思考)2.同学讨论一一

1“桑兰的追求与挫折”

2出示电脑幻灯片“桑兰的追求与挫折” 3)讨论归纳“追求与挫折”的关系

3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折,勇于追求。

(三)面对挫折

1.观看录像“同学的故事” 2.小记者谈采访感受

3.电脑幻灯出示:对我们的启示“追求往往随着挫折的战胜而实现”(四)挫折的影响

1.配乐幻灯“一封没有发出的信” 2.讨论写信人遇到什么挫折？ 带给她什么影响？如何帮助她摆脱消极的影响？ 3.配乐幻灯一一

当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》 4.为“挫折”作新的诠释(五)总结升华

1.电脑幻灯：“首席科学家”一一严纯华

2.小结全课

1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！

2)电脑幻灯一一歌曲“未来的未来” 3)伴随着歌声，滚动播放 课后作业

作文：“心灵的撞击”一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)

第三篇：七年级心理健康教育教案

七年级心理健康教育教案——欣赏自我

料甸一中张洪彬

一．教学目的

1、是学生发现自身的优、缺点，了解自己，认识自己。

2、是学生正确看待自己的缺点，学会欣赏自己。

3、帮助学生培养自信心。

二、导学重难点

1、重点

培养学生自信心，学会欣赏自己

2、难点

启发学生正确看待自身缺点

三、教学过程

（一）课前引导语

每个人都有优点和缺点，过于在乎自己的优点，会让自己变得很自负、自满；但过于在乎自己的缺点，则容易产生自卑的心理。那么，我们应该如何面对产生自卑心理的根源呢？今天的课我们就来了解一下你自己，培养自信心，学会欣赏自己。

（二）暖身操

全体起立，一起跟老师念：“你棒，我也棒！”、“你好，我也好！”

（三）故事《生命的价值》

听一则小故事，要求学生听后回答老师的问题。

引导语：每个人的生命都有其存在的意义和价值，反过来说，也正是因为这些价值的存在，使得生命变得更加充实而有意义。但究竟什么是生命的价值呢？生命的价值取决于什么呢？

下面就让我们请一位同学上来朗读一则小故事，听完这则故事以后我要向你们提几个问题，你们要通过这则小故事，去寻找答案。

故事讲述的是一名孤儿院的小男孩常对院长说因为觉得自己是个没人要的孩子，因此过得很悲观，于是院长交给小男孩一块石头，并让他拿着这块石头去市场上卖。由于小男孩对这块石头的珍惜、惜售，使得石头成为“稀世珍宝”。问题：

1、小男孩为什么觉得活着没意思？

2、为什么小男孩的石头最后会被传扬为“稀世珍宝”？

3、从这则故事中你得到了什么启发？

4、生命的价值取决于什么呢？

（四）了解“我”，认识“我”

1、自我剖析（1）人无完人

要求每位同学拿出一张纸对半折成两部分，在其中一半写上自认为不自信或是尚未本人发现的闪光点。

引导语：故事听完了，大家对此也都有所启发。那么现在就让我们一起仔细想一想，你们是否觉得有时候自己也和小男孩一样，那么悲观、不自信呢？是否也觉得自己的价值没有体现出来呢？现在请你们每个人都拿出一张白纸，对半折成两部分，在其中一半上写下你自认为还不够自信的地方，或者是还没有被他人发现的闪光点。限时五分钟左右。（2）换个角度看自己

启发学生利用自身优点去弥补缺憾。

引导语：发现了自己不自信的一面，应当如何弥补呢？想想办法，让你们的缺点也变成优点吧！在纸的另一半写下你觉得值得别人赞扬、让你自信的闪光点。然后你们会发现，原来自己是那么的优秀。例：

*分析：用“人无完人”、“换个角度看自己”两个环节，引导学生发现自身的优缺点，并以积极的态度去面对自己不够自信的方面，用优点弥补其，从而达到正确看待缺点，学会欣赏自己的教学目的。

2、自我欣赏

让学生用，套入之前写下的优缺点，写下这些句子。

引导语：要学会欣赏自己，就从你们的优、缺点入手吧。我们用“虽然??但是??”这个句式，把你们刚才写下的那些优、缺点套进去，比如“虽然我很矮，但是我很爱运动”“虽然我屡遇困难，但是我很勇敢，从不退缩”“虽然我不漂亮，但是我成绩好”??

（五）结束语

也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一株小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉。

做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的颜色装点希望；做不了伟大，就做平凡。关键是要做最最美好的自己。

第四篇：七年级心理健康教育教案

七年级心理健康教育教案

教学目标：

1、了解在人际交往中哪些人会受喜欢，这些人有哪些特点；

2、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改进的地方；

3、通过人缘的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许；怎样的方式才是最好的交往方式 教学方法：（活动课）情境创设、角色扮演式教学

教学设计：

1、初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变；他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，故设计了本课教学。

2、通过人际关系相谈室，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。

3、活动设计中注重浅移默化地“畅所欲言”的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣，最终达到“情不自禁”

4、本课试图运用心理辅导的一般方法：引导来访者自己（学生）实现“澄清现状--分析成因--鼓励合理选择--实现自助”来完成人际交往困惑的辅导。

课时安排:1课时

教学过程：

1、引入：热身活动

现在请大家关闭你的视觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带领下一起来做一个美丽的梦。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题？会如何结束我们这堂课的聊天？

好，现在听老师的指导语：现在请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己。我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松（2分钟）

2、学生讨论本课话题： 讨论话题

现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题？我们会怎能样结束今天的聊天？（3分钟）

同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好：兴趣是最好的老师！

人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇（告诉学生们我们以后的学习中将陆续进行系列讲座）并引出话题：“人缘”何处来

4、人际关系测试：（测试题）

请根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上：

（1）你觉得自己的人缘：A、很好B、大部分时候不错C、一般 D、不好

（2）和朋友发生不愉快时你会：

A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见

B、不理他，和他疏远

C、委曲求全，忍气吞声

D、报复他

（3）你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是：

A、幼稚且不好的举动

B、不好却有趣的活动

C、表示亲昵，没什么不好的举动

（4）你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是：

A、幼稚且不好的举动

B、不好却有趣的活动

C、表示亲昵，没什么不好的举动

（5）当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会：

A、主动关怀他

B、同情他，但决不主动关怀他

C、没什么特别的感受

D、和大家一起孤立

（6）如果同学给你取绰号，你愿意接受吗？：

A、一概接受

B、大致接受，如果太难听则不接受

C、喜欢的才接受

D、决不愿意接受

（7）你觉得哪种人最有人缘（最多可选三项）

幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他

（8）你觉得哪种人最令人讨厌（最多可选三项）

粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱撒谎、其他

5、喜欢—不喜欢

(1).小组讨论。分小组活动，每组六人。讨论受人喜欢、人缘好的人有哪些品质。不讨论受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质；并讨论怎样才能受人喜欢。

(2).每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人所具有的品质，以及不讨人喜欢和人源差的人的品质。

(3).每小组推选一位同学向全班讲一讲本小组的讨论结果。

6、怎样成为别人喜欢的人：

（1）、爱别人，被人爱。

想要成为别人喜欢的人，就要先主动去接纳和欣赏别人，喜欢别人。

（2）、展示你的亮点。

要想受人喜欢，就要有受人喜欢的理由。因此，把你的优点，把你的可爱，把你的优秀品质充分展现给大家。

（3）、驱除“瑕疵”。

金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而应该努力克服它们，让它们也因为你的努力而成为亮点。

7、人际关系的原则

心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的情谊、避免人际关系不幸的心理学原则，可以帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系。

（1）、人际交往的交互原则

人们在交往中往往很注重别人对自己好不好，期待别人首先接纳自己、喜欢自己。其实，这就是人际关系中的一个障碍，需要克服。

（2）、人际交往的功利原则

日常生活中，人与人的交往更多的时候不仅需要性格相似，而且还需要保持交换的对等。即在交往时必须注意相互帮助。

（3）、人际交往的自我价值保护原则

在人际交往中的接纳与拒绝是相互的。人们只接纳那些喜欢自己，支持自己的人，而对否定自己的人倾向与排斥。

8．进入人际关系相谈室：怎样才能有好人缘？

9．学生讨论： 实现自助

10．建立良好的人际关系的技巧：（学生总结出，老师归纳）

（一）面带微笑

（二）凝神倾听

（三）称赞优点

11．关闭相谈室，结束聊天，同学们下课。

课后反思和总结:

“人际交往”是初一学生的一大心理问题。他们进入中学后出于生理期的提前，而心理期推迟，在新的学习和生活环境中他们原有的人际交往圈子被打破，新的人际关系尚未建立。面对新的同学、新的环境，他们的人际关系产生了困惑，因此，初一学生在心理健康课中了解自我、感悟自我，是很重要的。

应充分体现学生主体、教学主导；结合学生实际，给学生提供施展才华的舞台；老师对学生的评价不作批评，使学生在课堂畅所欲言，大胆评价。

心理健康是一种社会问题，它可以人作为一个示范课。课堂中力求与新课改的思路相结合、力求达到“激情、求变、创新、提高”

学校:兴义市七舍镇中学窦维华

2012年3月7日

第五篇：七年级—心理健康教育教案

七年级心理健康教育教案

讲课时间： 教师：

一、教学内容：如何使我们的心理更健康

二、教学目标：

1、培养学生积极的人生态度

2、提高学生道德修养水平

3、让学生树立正确的名利观

4、培养学生勤奋学习的好习惯

三、教学方式：专题教育

四、教学要点：

重视中学生心理健康教育

五、教学过程：

1、培养积极的人生态度

我们经常听见有中学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民大众作出无限的贡献，闪烁出绚丽的光芒。当然，人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。

2、提高道德修养水平

道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰：“仁者寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就必须要乐观；要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态；有快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人，扶持人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得欢乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心健康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”

3、树立正确的名利观

处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利。如果一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康，甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自然也就健康了。

4、培养勤奋学习的好习惯

读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视的事实是：在现实生活中，中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪使有些中学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产生反社会的攻击行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴趣，调动他们的学习积极性，使他们能向健康的轨道上发展。