国家金牌导游杨磊先进事迹

第一篇：国家金牌导游杨磊先进事迹

情注导游事业 心系旅游未来

——导游杨磊事迹简介

‚什么是优秀的导游员？不是获得多少荣誉，而是能为游客带来多少快乐！所以，优秀的导游员，都在路上，都在景区或通往景区的路上！‛。当很多人问杨磊什么是优秀导游员时，他如是说。

杨磊，河北省导游协会会长，国家高级导游员。他1999年考取导游证；2000开始从事导游工作；2007年荣获邯郸导游技能大赛‚最佳口才奖‛；2009年荣获邯郸导游技能大赛冠军； 2010年获河北省导游技能大赛冠军和‚河北省十佳导游员‛；2010年荣获‚全国优秀导游员‛称号；2011年荣获‚河北省金牌导游员‛称号；2013年担任河北省导游协会副会长，2014年获河北最美导游员荣誉称号，并在‚最美导游是怎样炼成的‛征文活动中荣获一等奖，2015年获国家首批中国好导游荣誉称号，2017年入选2017年度万名旅游英才计划——‚金牌导游‛培养项目。

真诚〃导游成功的基石

他厚积薄发，用实际行动践行着‚读万卷书，行万里路‛的座右铭。他是从山沟沟里走出来的孩子，他深知农村的大学生来城里找一份工作有多不易，所以他珍惜每一次机会。从2000开始，杨磊作为全陪，跑遍了大半个中国，14年来足迹从未停留。1 同行们说，以你现在的资历，可以不带团了，但他说：‚因为热爱，无法驻足脚步。我要用自身作案例，告诉同行们和关注我们的人，导游不仅是职业，更是事业，从事导游不是在吃青春饭。只要你真诚，就会获得应有的尊重，只要你坚持，就会实现‘360行，行行出状元’的梦想‛。

一个导游是一面旗帜，一扇窗口，杨磊认为，只有用心去服务游客，才能收获快乐，用真诚去感动游客，才能获得成功。上百次的全陪出团中，他用真诚感动过太多游客。

在青岛，大雨中寻找游客，在桂林，整宿陪游客在医院看病，在泰山，背老年游客完成看日出的梦想，在杭州，为买到假货的游客据理力争而遭当地小贩威胁。做地陪，他尽心尽力，做政务，他不辱使命。作全陪，他依旧勤勤恳恳，在中国的土地上，留下了他坚毅的脚步；做领队，他依然奔跑各地，在世界的风景中，留下他忙碌的身影。连续套团、凌晨接机、半夜下团、一年四季......，身边的同事不解的问他为什么如此拼命。他语重心长的说：‚干导游要敬业，就像种地一样，你天天上心，就会有收成。干导游比种地容易多了。我能在城里找一份工作就很不易了，更得上心。咱做导游的，把心交给客人，客人就会把心交给你‛。

坚持〃导游成长的动力

他作为地陪，至今仍坚持一线带团和地接讲解工作。作为发展中的旅游城市，很多导游不愿意做地陪，因为这是一件很累人 2 却没有高薪的职业。但他始终认为，导游的综合素质是在地陪中历练出来的。他热衷于研究讲解技巧，将曲艺和讲解做到巧妙的融合。他亲力亲为的感召着身边的同行和刚进入导游门槛的新人——地陪是导游成功的基础。

他通过长时间的自觉的知识积累和语言练习，定位了自己知识艺术型的讲解风格。杨磊师从著名曲艺家张全福老师学习快板，从起拥有了创作‚曲艺导游法‛的灵感，编写了《美丽河北行》、《邯郸学步》、《赵氏孤儿》、《黄粱美梦》等多篇快板词。同时通过快板这种喜闻乐见的形式，创作了《文明旅游你我他》等，宣传文明旅游。随着全国旅游系统学习19大的高潮，杨磊创作了《十九大精神放光辉》等快板书，用游客喜闻乐见的形式宣讲。

他常常对同行说，一个创作型的导游员，学者型导游员，才是有生命力的导游员。在讲解过程中，他注意把握高潮，注重过渡和伏笔，就像让游客看了一部电影一样。在讲解朝阳沟时，他可以即兴来段豫剧《在农村干他一百年》，和游客引起共鸣；在讲解京娘湖时，他可以随口唱一曲《颂京娘》，把京娘投潭描绘的浓墨重彩；在讲解古武当山时，他可以表演快板《说武安》，把当地文化和秀美的太行风光相结合。他在客人吃饭前表演《报菜名》，在晚会上表演《玲珑塔》。在从事政务讲解工作六年来，他接待过省部级领导视察、专业会议考察、百名画家画武安、朝阳沟文化节、韩国、日本学术考察团、京邯专列等各种大型活动 3 百余次。

在近期的河北省首届旅发大会中，他为国家旅游局和河北省委、省政府主要领导、主管领导精彩讲解了太行水镇。因为他知道，导游不仅仅是单纯的讲解服务，更是宣扬传递更多的美景与真情。用更加丰富的知识武装自己，用待客如亲的工作态度去对待每一个团队和每一次任务。

学习〃导游提升的阶梯

他还是一名‚教师‛。他说：‚我想让更多的人了解导游，走进导游，加入导游‛。他做了17年导游，也做了17年的导游教师。主编了《旅游文学赏析》教科书，受到了业内领导和广大师生的好评。在长期从事地接导游和政务讲解工作中，他利用业余时间，把关于河北邯郸的典故、民间传说一字一句，一条一条的摘录整理，创作了磁山文化遗址、武安傩戏、长寿村、京娘湖、古武当山、七步沟、邯郸学步、回车巷等多篇导游词，使游客在游览中加深了对邯郸地方文化的理解。先后创创作了《政务导游讲解技巧》、《导游营销学》、《导游职业发展规划》等课题。

杨磊同时是河北省导游考试面试考官，河北省导游考试教材编委，曾在邢台、保定、邯郸等导游年审培训中授课，每年在河北、山东、山西等多所院校为旅游专业学生做50专题讲座，为朝阳沟、广府古城、京娘湖、邯郸县美丽乡村等众多旅游企业培训导游。17年时间，培训4000多名人员获得导游证。为朝阳沟、4 广府古城、京娘湖等众多旅游企业培训导游，在十七年时间中，培训10000多名人员获得导游证。

谈到未来，杨磊说，他已经开办了中远博途旅游培训学校，成立了杨磊导游工作室，组建了精英导游联盟。他深爱导游事业，他想让更多优秀的年轻人、优秀的大学生加入导游行业，给更多导游人员提供一个共同交流，共同进步的平台，为提升导游人员整体素质和业务水平进绵薄之力。

第二篇：抗震救灾先进事迹 杨磊

杨磊，新一佳西南区龙舟防损员5月12日下午14：28分，一场突如其来的灾难悄然降临，四川汶川县发生了7.8级地震，地处汶川附近的都江堰也成了这次地震的重灾区，建筑屋倒塌不计其数。灾情发生时，家在都江堰的杨磊正好休假在家，突如其来的地震，瞬间将杨磊所在的网吧倒塌，杨磊被埋其中，只露出一个头，危急时刻，旁边的人迅速将杨磊解救了出来。灾情就是命令，时间就是生命，被解救出来双手受伤并流血不止的杨磊，虽然极度担心自己家人的安危，但是看到网吧里还有更多的人被埋，听到他们的呼救声音，杨磊决定留下来，用自己的双手去解救被埋的群众。下定决心后，顾不得自己已受伤的双手大量流血，甚至房屋有再次因为余震倒塌的可能，冒着生命危险，杨磊忍受着伤痛，在塌陷的房屋内寻找呼救者的声音和被困者。听到被石板压在下面的一男一女在叫救命后，他便快速来到他们身边，由于没有工具，杨磊便用着受伤的手一点一点拨开房子的碎片、碎石，并且还不停的安慰他们说：“你们冷静一点，我们不会丢下你们不管的！”在他和另外两人的努力下，一个、两个、三个„„总共五个生还者解救出来了，看到生还者大量流血，考虑到他们的安危，杨磊和其他两个人一边呼救，一边拦车将生还者送到附近医院。由于抢救及时，五个人很快就脱离了危险。这时，杨磊才想到自己家人也有可能会被埋在废墟里。他便迅速回到自己的外婆家时。不幸中的大幸，虽然外婆家房屋已经倒塌，但家人安然无恙。看到这一切，杨磊这才回到医院进行了简单的包扎。此时，心存挂念的他想到门店可能发生的情况，在简单安抚家人后，便回到门店继续上班，全力保护公司的财物安全。虽然，杨磊只是一个普普通通的防损员，但是，在灾难面前，他没有被击倒，甚至奋不顾身，不顾惊险和劳累，不顾自己也身受创伤，积极地投入到抢救工作中，从未道过一声苦，也没说一次累，以一颗普通防损员的火热之心，敢用生命冒险换甘泉，树立了防损员的良好形象。

第三篇：金牌导游大赛导游词

目录 郴州简介 2 莽山 3 东江湖 4 苏仙岭 5 万华岩 6 龙女温泉 7 汝城热水温泉 8 王仙岭 宝山工矿风景区 10 九龙江国家森林公园

郴州概况

郴州，‚一个汉字一座城‛，‚郴‛字独属郴州，古称‚林邑‛，意为‚林中之城‛。自古享有‚天下第十八福地‛的美誉。1995年撤地建市，现辖2区1市8县和一个经济开发区、一个有色金属产业园。全市总人口506万，总面积1.94万平方公里。

郴州位于湖南省东南部，东接江西、南邻广东、西近广西、毗邻港澳，是沿海的腹地、内陆的前沿，位处于珠三角与长株潭两大城市群之间，区位优势突出，交通便利，武深高铁、京广铁路、京港澳高速公路等纵贯南北，建设中的京珠高速公路复线、厦蓉高速公路等多条纵横交通干线，构成了四通八达的交通网络。特别是武深高铁开通后，深圳与郴州只需1个半小时，郴州进入了与长沙、广州、深圳的‚同城时代‛，到香港也只需2个小时。

郴州资源富集、生态秀美。郴州素有‚世界有色金属博物馆‛、‚中国有色金属之乡‛、‚微晶石墨之乡‛、‚中国银都‛等美誉，已探明矿物110多种，矿产资源潜在价值超过3000亿元，其中钨、铋、钼、萤石等储量居全国前列，微晶石墨储量占世界的70%；白银年产量占全国的40%；郴州是湖南能源基地，联合国国际小水电基地，能源供应充足。煤炭储量11亿吨，水能蕴藏量170万千瓦，是联合国小水电中心设在中国的唯一综合性基地。郴州是湖南省唯一的国家级出口加工区，与黄埔、深圳等海关实现了无缝对接。郴州森林覆盖率达64%。有2个国家级自然保护区、1个国家级湿地公园、5个国家级森林公园、110多处风景名胜，特色农业资源丰富，是广东、香港、澳门绿色生态农产品的生产加工供应基地。

郴州是中国优秀旅游城市，湖南省历史文化名城、中国观赏石之城，矿物晶体之都，中国温泉之城。郴州生态优美，风光无限，山山水水在自然造化中呈千姿百态，隐万般娇媚，藏无限奇观，集奇、峻、秀、美、幽于一体，聚山、水、洞、泉、石于一市。在一百多处风景名胜中，拥有等级旅游景区、国家工业旅游示范点、省级工农业旅游示范点、全国百个红色旅游经典景区、五星级乡村旅游区等四十多处，形成了以生态休闲、漂流探险、寿地福城、温泉健身、工矿旅游、民俗民居、红色摇篮为主要特色的旅游品牌。

古邑逢春花似锦，郴江新意无重数。近年来，市委、市政府审时度势，响亮提出了建设‚湖南最开放城市、湘粤赣省际区域中心城市‛和把郴州建设成为一个经济繁荣、社会文明、生态优美、城乡共荣、人民幸福的国际化、现代化开放城市的宏伟目标。并围绕上述目标，全市掀起了‚交通基础设施、城市基础设施和产业项目建设‛三大会战，积极创建全国文明城市、国家园林城市和国家卫生城市，启动了‚千亿投资计划‛、‚百亿城建计划‛，努力把郴州建设成为‚林中之城、休闲之都‛ 和中西部向南开放、对接粤港澳、走向世界的‚桥头

莽山国家森林公园

各位朋友，大家好！欢迎大家到莽山国家森林公园来观光旅游。我是导游×××，很荣幸能陪同各位一起走进这座神秘的大山。

莽山因‚林海茫茫、蟒蛇出没‛而得名，位于湖南南部的宜章县境内，东、西、南三面都与广东交界，总面积为284平方公里，森林覆盖率高达99.6%。

地处中亚热带湿润季风气候区的莽山，夏无酷暑、冬有冰雪；春夏湿润多雨，秋冬雨少多雾的气候，加上大自然的鬼斧神工，造就了这里山奇、水秀、林幽、石怪、气爽的自然环境；是地球同纬度上面积最大、保存最完好、最具代表性的原生型常绿阔叶林区。1994年经国务院批准设立国家级自然保护区。现已记录高等植物2700余种，其中国家一级保护植物有：南方红豆杉、伯乐树、莼菜；良好的生态环境为野生动物提供了理想的栖息场所，目前已发现野生脊椎动物300余种、包括有兽类68种，鸟类200余种，两栖爬行类100余种，其中受国家一级保护的动物有：华南虎、金钱豹、云豹、黄腹角雉、梅花鹿、蟒蛇。另外还有莽山特有物种：莽山烙铁头蛇。

莽山还是南岭山脉一座古老的瑶山，是五岭民族走廊上一个重要的瑶族聚居地。莽山瑶族分为‚过山瑶‛和‚八排瑶‛两个支系。他们至今还保持自己特有的世界通用的民族语言、传统音乐艺术、服饰、乐器、刺绣工艺和风俗习惯，是郴州市瑶族文化保持得最好民族乡村。

莽山优美的自然生态环境及古老的瑶族文化，吸引了大量游客对它的神往。为满足人们对森林旅游的需求，原林业部1992年批准建立国家森林公园，2004年正式启动了莽山国家森林公园的建设，经过几年努力，2006年被评为新潇湘八景之一，2007年经国家旅游局评定为国家AAAA级旅游景区，2009年评为全国青少年科技教育基地。现已开发建成了四大景区：分别是幽径探林、沐浴森林浴的【将军寨景区】；奇峰险崖、佛教圣地的【天台山景区】；登高望远、一脚踏两省三县的【湘粤峰景区】和峡谷飞瀑、负离子洗肺的【猴王寨景区】。及展现‚蛇中熊猫‛莽山烙铁头蛇为主的【莽山自然博物馆】和惊险刺激的【莽山珠江源漂流】。

【博物馆大厅】：这是莽山的地形模型。莽山位于湖南省宜章县最南端，三面与广东省乳源县、阳山县、连州市接壤，总面积284平方公里。博物馆设有动物标本馆和莽山烙铁头蛇馆，在博物馆内可以观赏到莽山的珍稀动植物标本和 ‚莽山烙铁头蛇‛。‚莽山烙铁头蛇‛是继眼镜王蛇后国内发现的第二种特大型剧毒蛇，在莽山瑶族传说中又被称为‚小青龙‛，此蛇只分布在莽山极小的范围内，目前尚存300—500条。1996年该蛇种被国际保护组织列入IUCN(世界自然保护同盟)红色名录。玻璃橱窗里就有这种蛇的活体，请大家慢慢参观。

【猴王寨景区】：猴王寨景区是一条长约3000米的大峡谷，峡谷内瀑布成群，雄伟壮观，水潭清澈见底，瀑布群就是这景区的特点。猴王寨景区还是负离子洗肺的最佳去处，负离子具有杀菌、降尘、清洁空气、强身治病等功效，据医学研究负离子含量每CM在700个以上就有利于人体健康，这里的负离子含量每CM高达106900个，各位朋友，让我们在这天然氧吧中吸氧洗肺，尽情呼吸吧！

【天台山景区】：有道是‚不上天台山、不识莽山貌‛,天台山景区由三座海拔1700米以上的高峰组成，这里山势雄伟、气势磅礴、山中有谷、谷中有峰、奇峰林立。这里的宗教文化灵验神奇；扑朔迷离的传说、多年不腐的女尸，更增添了天台山的神秘感。

观音古寺（又名天台寺）：俗话说:山不在高有仙则名、水不在深有龙则灵，古寺虽小，据地方志记载，一直以来这座

33寺庙在湘南及粤北地区香火就十分旺盛，原来的古寺1930年毁于匪患。1993年开始恢复时，又出现了一个老尼姑仙逝后肉身三年不腐的奇闻，曾一度轰动四方。现在的古寺，是2003年在原址按旧貌重建的。

小天台：小天台是看日出、观云海的最佳点，一组组的奇峰，您觉得像什么，就是什么。小天台也是欣赏高山杜鹃的最佳地，高山杜鹃是我国十大名花之一，白居易赞曰：‚闲折二枝持在手，细看不似人间有，花中此物是西施，鞭蓉芍药皆嫫母‛。经调查，莽山有43种杜鹃花，其中湖南杜鹃、涧上杜鹃、湖广杜鹃为莽山特有杜鹃花物种，是华南地区杜鹃花最为集中、种群状态最为原始、原生杜鹃林最多的区域。每年四月至五月绵延十余里的杜鹃花海成为华南地区的一大奇观。

金鞭神柱：前方这座巨石，以冲天之势矗立于峡谷中，高有110米，直径近10米，就像一根石鞭扬起，又似一道擎天柱子，这就是有名的‚金鞭神柱‛；它以其刚劲激昂之气势独领风骚，成为莽山奇石中的代表被选为全国第一次发行的地方风光6幅信封邮资图案之一。有道是：‚金鞭神柱擎天、奇景不可不赏‛。

【将军寨景区】：将军寨景区也叫鬼子寨景区，早在1957年就以其独特的自然风光和众多的珍稀动植物而成为全国14个自然景观区之一。这里的千尺飞瀑、飞流直下；这里的绝壁古松、千姿百态、郁郁葱葱；这里的幽林怪石形象生动，神韵独特。将军寨还是古老珍稀植物的‚避难所‛，成群地分布着伯乐树、白豆杉、穗花杉、长苞铁杉、华南铁杉、南方红豆杉、百日青等珍稀植物。

将军石：请看，正前方这座180米高天然奇石，无论其身体，头部造形，还是神态气势，均如一副武装的古代武士。大自然真神奇！你看他头戴盔帽，身披铠甲，手握大戟，昂首挺胸，神情庄重，威严地镇守着莽山这一方神圣领土。将军寨瀑布：将军寨瀑布原叫‚鬼子寨瀑布‛，瀑布高达108米，从半空成倒三角形狂泻而下，一到雨季，瀑布十分壮观。这里为什么又叫‚鬼子寨‛呢？这可有一段真实的历史故事，当年清军寻溪而上要清剿李自成余部，起义军在上堵住瀑布源头，清军爬到这片寨谷时疲乏不堪，瘫倒歇息，起义军却突放瀑布，又扮作鬼神在那些峭壁缝隙中伸头怪叫，惊恐万状的清军大部被狂流卷走，侥幸生还者均大惊失色地传说这里有‚鬼‛弄水。于是，‚鬼子寨‛就这样一直叫下来了。森林浴:森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气。氧气不充足的、污浊的空气容易引发呼吸道疾病，还可能加重心脏负担。森林中的空气清洁、湿润，氧气充裕。某些树木散发出的挥发性物质，具有刺激大脑皮层、消除神经紧张等诸多妙处。有的树木，如松、柏等，还可以分泌能杀死细菌的物质。一天中，上午阳光充沛，森林含氧量高，尘埃少，是进行森林浴的最好时机。

【湘粤峰景区】：湘粤峰主峰海拔1902米，雄踞湘粤二省三市县交界处，号称‚天南第一峰‛；广东人叫‚石坑崆‛，在广东境内是最高峰，也称 ‚广东第一峰‛。

蛤蟆石：请看那边的林海之上，栩栩如生的巨石，若跃若蹲，形神备至。大的有20米高，小的也有数米高，就象一只母蛤蟆领着小蛤蟆在尽情玩耍。

峰顶：大家看，主峰形如一只巨龟，因而别称‚金龟‛。峰顶的这块石碑上刻有‚广东第一峰‛几个大字，在这里，我们尽可‚会当凌绝顶，一览众山小‛；也可 ‚举手可近月，前行若无山‛。这里是看日出、日落，观云海的最佳地方。

【珠江源漂流】：珠江源漂流设在公园内的乐水河，漂流河道全程5公里，落差136米。漂流时船只从9米高的蓄水坝落下，中途有青龙峡、老虎滩等激流险滩；漂流沿途原始次生林密布，河水清澈见底，有着矿泉水漂流之美称。

各位朋友，我们x天的愉快莽山行程即将结束了，感谢各位朋友对我工作的支持，愿秀丽的莽山能给各位留下美好的回忆！希望您们下次来莽山旅游时我还能为大家服务。最后，祝大家身体健康，万事顺意，一路顺风。谢谢大家！再见。

东江湖

各位游客：

大家好！

欢迎来到国家AAAA级旅游区——东江湖旅游观光。我是东江湖旅游发展有限公司的导游员××，今天非常荣幸能为大家提供导游服务，陪同各位领导、嘉宾度过一段美好而愉快时光。东江湖位于湖南省资兴市境内，地处湖南省东南部，湘、粤、赣三省交汇处，紧邻粤港澳，东界江西，南接广东，西近广西，北通衡阳、株洲，是湖南省通粤达海的门户，中转流通的枢纽，旅游观光的胜地，与107国道，京广铁路，京珠高速相通相连，北上长沙、武汉，南下广州、深圳，均可当日往返，随着武广高速、厦蓉高速的开通东江湖的交通将更加便捷。东江湖景区的主要景点有船游东江湖、雾漫小东江、猴古山瀑布、龙景大峡谷、兜率灵岩岛、东江漂流等。

雾漫小东江

小东江全长12公里，是由于东江大坝梯级开发形成的景点。为方便游客观赏小东江美景，专门修建了800米的观雾栈道，在此，我们不仅可以欣赏到中华奇景——雾漫小东江，还可体验渔民生活，穿梭衣、戴斗笠，跟渔民学习撒网、捕鱼，乘竹筏游览小东江，放歌小东江。

沿栈道近距离观赏小东江。小东江的水有两大突出的特点，第一是水质清澈明净。据测试各项指标均达到国家一级饮用水标准，就像天然纯净水。全市饮用水都取之于小东江。说到小东江的水质，有一个有趣的故事，1999年，青岛啤酒厂的刘总来资兴考察时装了一瓶小东江水，带到青岛去化验，化验员开玩笑对刘总说：‚刘总，你怎么把一瓶矿泉水送来化验？‛。纯净的东江水便成了青啤郴州有限公司落户资兴的媒人。青岛啤洒郴州公司年产啤酒15万吨。生产的‚山水‛、‚欢动‛‚青岛纯生‛、‚淡爽‛等多个品牌的啤酒深受消费者的喜爱。

小东江的第二大特色是小东江的雾。每年的5月—10月，每当旭日东升或夕阳西下，整个小东江云蒸霞蔚，朦胧缥纱，仿佛进入仙境。这神奇壮观的景象就是中华奇景——雾漫小东江。这么美的景致到底是怎么形成的呢？大家想一想。

它的形成原理与吉林雾淞一样，都是‚温差效应‛造成的。由于小东江水是从东江大坝底部100多米深的坝底流出来的，水温常年保持在8—10℃，而小东江水面的温度则在20℃左右。江水早晨上热下冷，傍晚上冷下热，形成温差，便形成一层水雾，再加上两岸植被繁茂，空气中水分充足，因而每年的5月—10月间，江面常常雾霭弥漫，在峡谷中袅袅升腾，倘若一条轻纱玉带。全国各地的摄影爱好者纷至沓来，小东江也成了全国摄影的创作胜地。

东江大坝

各位游客,我们刚才游览了如诗如画、如梦如幻的中华奇景——雾漫小东江，现在已经到达东江大坝观景台。大家请看，矗立在我们面前的就是亚洲第一坝——东江大坝。东江大坝是我国自行设计建造的第一座双曲薄壳型拱坝，坝高157米，坝型美观、结构新颖、气势雄伟，在同类型坝中世界排名第二，亚洲排名第一。东江大坝属国家‚七五‛期间重点工程，总投资10.8亿元。大坝底部装有4台发电机组，总装机容量50万千瓦，年发电量13.2亿度，是华中电网最理想的调峰补偿电站，也是全国目前调节功能最好的水电站，同时又是一座经济效益非常好的电站。据电力专家测算，大坝底部的水轮机钻子每转一圈，就能创造5元钱的效益，它的转速是每分钟166圈，哪它一天能转多少圈？一年又能转多少圈？能不停的‚印‛出多少张钞票呢？（稍停）还是大家自己去算吧。东江大坝不仅创造出了非常可观的经济效益，也创造出了巨大的社会效益。除了她的发电功能，还兼具防洪、航运、供水、养殖、旅游等多种功能。

各位朋友，请大家朝大坝两侧望去，我们可以看到三条滑雪式溢洪道，每当泻洪时，湖水从溢洪道飞泻而下，再腾空跃起，顷刻间化成雨雾，迷漫整个峡谷，其势如万马奔腾，其声似万钧雷霆。身历其境，如梦如幻，即使在几里开外，仍感水星拂面，颇具‚盘空舞雪飞泉落，扑面银花细雨来‛的诗画意境。

‚一坝锁东江，高峡出平湖‛。东江大坝就像一把巨锁锁住了往日放荡不羁的东江河水，造就了烟波浩渺、风景如画的‚湘南洞庭‛——东江湖。下面请大家随我到下一个景点游览。

龙景大峡谷

各位朋友，现在我们来到的地方是东江湖风景旅游区的一个景点——龙景大峡谷。‚这里是一个无烟景区，敬请各位不要吸烟‛！龙景峡谷全线游程2〃5公里，沿途我们可以观赏到龙景瀑、龙吟瀑、三叠瀑、龙卷瀑、鸳鸯瀑等形态各异的瀑布和古松坳、连理树、龙鳞石等千姿百态的景点。景区内有32种野生动物，如野兔、野猪、黄鹿、松鼠及各种蛇类；这里植物繁多，有各类花草树木136种，其中有古松柏126棵。

峡谷内最有名的当数‚龙景十八瀑‛，它由18个瀑布和26个水潭组成，景致非常绝妙；另外在景区内我们还能呼吸到高达9〃37万个/CM3的空气负氧离子和多种有益人体健康的植物精气，因为景区含有高密度的负氧离子，所以整个景区人称‚天然氧吧‛，是国内罕见的高负氧离子区。根据医疗研究证明，空气负氧离子达500个/CM3以上有利于健康，达10000个/CM3以上就有强身治病的功能。空气负氧离子可以预防和治疗哮喘病、慢性支气管炎、冠心病、肺气肿、鼻炎等疾病，可以调节大脑中枢神经系统，起到镇静、催眠的作用。另外，负氧离子还可以降尘灭菌，所以这个景区是一个无菌区。

请各位在这观景亭处小憩一会儿。请大家看对面那一道叫烟竹山瀑布，瀑高116米。因为今年碰上大旱，所以瀑布的水非常的小，只有那么几绺从山顶上挂落下来。亭子的下方是龙景瀑，这瀑布一年四季都保持这么宽的瀑幅，如果乘船往上看的话，景致非常壮观。我想大家坐在这里，一定感觉头脑格外的清爽，浑身上下格外的舒畅，这就是龙景峡谷高负氧离子产生的效果。如果我们继续前行的话，感觉一定会更好，请各位继续往上走。

现在我们看到前面的这道瀑布就是整个峡谷最为壮观的瀑布——龙吟瀑，瀑高36.2米。此处山势陡峭，水流湍急，瀑布似惊雷炸响，若蛟龙高歌长啸，瀑布在岩洞中跌宕，回旋、险象环生。还有一首诗赞美这道瀑布，诗写道：龙景山崖景清幽，碧水悬岸万古留，疑是龙池喷瑞雪，如同天际挂飞流。同时，此处也是景区内负氧离子含量最丰富的地方，高达9〃8万个/CM3。负氧离子的产生是因水从高空落下，撞击石壁之后，氧分子断裂而形成，请各位在此多休息一会儿，多呼吸一点负氧离子，这么好的山水，这么好的景致和瀑布，还有大家这么好的心情。请各位在此处合影留念吧！欣赏了龙吟瀑，我们再到前面的神龙潭去看一看。这里山路非常陡峭，请各位领导走的时候双手抓住铁链、扶住栏杆往上走。关于神龙潭有两种传说。一是神龙昂头竖颈飞升后留下的洼池；二是当年神农氏炎帝在南方尝百草，在资兴汤市采药消暑，曾路过龙景峡谷，在这洗药。各位朋友，传说入神美丽，而眼前这一瀑三叠的景色更美，此处为龙景瀑布最密集的地方，瀑布飞银叠玉，浪花先后相拥，令人眼花缭乱；在阳光灿烂时，一阵阵水雾腾空升起，聚成一道道七彩斑斓的彩虹。

现在我们到了龙卷瀑。龙卷瀑是龙景最舒缓的一道瀑布，它象是一道水帘卷挂起来，传说龙卷瀑是龙身卷动飞升的地方，瀑布右方还留下了龙的脚印。此处有一个休息平台，请大家到这休息一会儿，顺便观赏一下龙景的生态美景。如果大家还往前面走的话，有连理树、鸳鸯瀑、龙须沟、古松坳、龙鳞石等景点，同时还可以登高望远、鸟瞰东江湖和东江大坝码头。

船游东江湖

各位朋友，我们现在所处的码头就是东江湖旅游码头。它是我省功能最齐全的码头之一，集体闲、观光、购物、餐饮、住宿、停车等功能为一体，是通往东江湖湖区各景点的必经之路。这个码头拥有各类船艇158艘，其中快艇116艘，游船39艘，游轮3艘，是我省拥有快艇量最多的内湖码头。整个码头投资2000万元，分为旅游专用码头和班线码头，下面请各位领导乘座**游船视察东江湖。

各位朋友，随着我们游船的徐俆启动，现在已进入东江湖湖区，东江湖是因为建国家‚七五‛期间重点工程——东江水电站而于1986年形成的一个人工湖泊，总面积160平方公里，平均水深51米，最深处达157米，因为水体较深，所以蓄水量相当大，达81〃2亿立方米，相当于半个洞庭湖，因此被誉为‚湘南洞庭‛，是我省最大的人工湖泊。东江湖的旅游也是随着东江水电站的建成，东江湖形成而慢慢发展壮大的。现在，东江湖已经是国家最高级别的AAAA级旅游区了。中国伟大的思想家孔子曾经说过‚仁者乐山，智者乐水‛，而东江湖有山有水，它集江南名山秀水的旖旎风光于一体，自然景观与人文景观交相辉映，观赏性项目与参与性项目互相融合。东江湖虽是人工湖，但湖虽人造，景则天成。东江湖由六大景区组成，即小东江景区、龙景景区、东江大坝景区、兜率岛景区、白廊景区和黄草景区。我们马上要去游览的就是东江湖的经典景区之———兜率岛景区---一个世界级特大溶洞——兜率灵岩。下面请各位领导嘉宾先观赏一下我们东江湖的旅游风光片——《锦绣东江湖》。

兜率灵岩岛

我们现在脚下的这个岛就是兜率岛。我们站在此处极目远眺，可以看到对面有5个岛屿，右边这个叫佛临岛，因为它很像一个巨佛仰卧在湖面上，很多游客也戏称为‚乌龟岛‛，您看它的头部、身子、尾巴都很逼真。中间的那个岛叫珍珠岛。在我们左边的湖岸上，大家可以看到有一个小村庄，那叫秀流村，是我们资兴市有名的一个村庄，我们资兴的秀流公园就是以这个村名来命名的，它为什么那么有名呢？因为被毛泽东同志称为现代四大女作家之一的白薇就生在此。接下来请领导随我往上走参观溶洞，让我们马上去体验一下大自然的鬼斧神工，参观世界级特大溶洞——兜率灵岩。现在映入大家眼帘的是一座古建筑，这是兜率寺，也叫兜率庵。它始建于清乾隆五十一年，即公元1786年，至今已有217年的历史，也算是一座古迹了。寺门上悬挂着书有‚兜率灵岩‛四个大字的匾，他是由广西壮族自治区书法家协会会长刘明洲先生所书，‚兜率‛二字比较生僻，在一般的字典、词典里很难找到，只有在辞源里才有它的释意，为‚知足，妙足‛之意。大家都看过《西游记》，里面有一个兜率宫，那是太上老君的住所，传说太上老君在此处炼丹、吃丹感到非常满足了，于是他就取名‚兜率‛，相信大家看了这个溶洞之后也会为这个溶洞的奇特景观感到满足的。在大门的左右侧有一幅楹联，上联为‚揖石轩轩窗揖千环翠碧‛，揖石轩是下面旅游餐厅的名字，意为显赫个建筑物靠着东江湖的千环碧水；下联为‚兜率寺寺门兜一捧汪洋‛，意为这个古寺的门兜着东江湖这一捧湖水。在这大家可以站在寺门台阶上感受一下，的确是兜着一捧汪洋。接下来请大家进洞参观。（洞内导游词略）

东江漂流

东江漂流全长28公里，落差75米，途经108个滩，最长的险滩长百余米，最刺激的是世界独一无二的人工漂流滑槽，长达336米，平均坡度5度。顺流而下，河段两岸青山叠翠，原始森林相拥对峙，怪石林立，水质清澈，石怪鱼奇，给人以探幽、猎奇、拾趣之乐，让人回味无穷，流连忘返。因其独特的生态环境和惊险刺激的特征，被旅游界和新闻界人士称为‚中国生态旅游第一漂‛。现在东江漂流的名气越来越大，不断吸引着海内外的游客慕名前来。（可再加讲解一些漂流注意事项）

各位游客，我的导游讲解服务即将结束，东江湖旅游的发展离不开各位的关怀和支持，感谢你们选择了风景如画的东江湖，欢迎有机会再来东江湖旅游观光，最后祝大家万事如意，天天开心，谢谢！

苏仙岭

各位朋友：

大家好!欢迎来到国家级风景名胜区、国家AAAA级旅游区——苏仙岭旅游观光。

苏仙岭又叫牛脾山，位于郴州市区东侧，自古享有‚天下第十八福地‛之美称，海拔526米，属中亚热带季风湿润气候区，平均气温17.8℃。山虽不高，但相传西汉文帝年间苏耽成仙的故事就发生在这里，所以称之为苏仙岭。古今中外，多少文人墨客、名人雅士无不被苏仙岭奇、幽、秀、美的自然风光和福地的灵验香火所吸引。

（万福山）进入景区，首先映入眼帘的便是万福山，大家看，这万福山的福字有各种各样，它们出自中国历史上十八位有作为的皇帝之手。传说能数清这万福山的福字，可以保佑您多福多寿，有兴趣的朋友，可以数一数，摸一摸，沾沾这万福山的福气。

（万福泉）万福山对面，一汪碧湖之上，瀑布飞溅，曲桥流水，亭檐飞翘，宛如渺渺人间仙境的地方，就是万福泉。

在万福山和万福泉之间，就是万福广场。

（福路）过了这几根云纹麻石柱，大家就走在福路上了。过麻石柱，郴州人有讲究，男迈左脚，女迈右脚，步步踩福，步步有路，五福中的‚福、禄‛大家全有了。（遇仙桥）现在我们来到的是遇仙桥，传说小苏仙就是在这座桥上偶遇老仙翁，老仙翁感其孝心，念其善心，传给小苏仙一部无字天书和一些仙术，从此围绕小苏仙就发生了很多神奇的故事。

（郴州旅舍）在遇仙桥的对面，大家可以看见一座古朴的院落，这里就是历史上赫赫有名的‚郴州旅舍‛。郴州旅舍本是古代一座平淡无奇的客栈，因苏东坡的弟子、‚苏门四学士‛之一的秦观曾经在此居住过，并以此为题作词一首而声名鹊起。北宋绍圣三年即公元1096年，秦观被贬官流放，途中投宿这座客栈。在春寒料峭的日子里，秦观看着窗外暮色朦胧，冷月铺霜，身在陋舍，心忧天下，惆怅万千地写下了《踏莎行•郴州旅舍》这一千古名篇。原来的郴州旅舍早已毁弃，现在大家所看到的是在1989年按宋代营造法式和湘南民居风格重建的，内设三墙门楼，总面积达100多平方米。门楼正匾上的‚郴州旅舍‛四个大字由湖南省原政协主席刘正手书。1990年全国第三届秦少游学术研讨会在郴州举行,秦学会副会长，秦少游的第33代孙，扬州大学师院教授秦子卿参加了那次会议。展览室门额‚淮海遗芳‛及其楹联,就是秦子卿撰写的。

（白鹿洞）现在所到的地方是白鹿洞，这里是神奇少年苏耽，也就是苏仙的诞生地。西晋葛洪的《神仙传》、清朝蒲松龄的《聊斋志异》都曾记载了苏仙的传说。相传在西汉文帝年间，郴州东门外有位潘氏姑娘在郴江边洗衣时发现顺水漂来一根十分漂亮的红丝带。潘姑娘一时好奇，便用手去捞，却不想丝带缠在手上，怎么也解不开。情急之下，潘姑娘用嘴去咬，结果不咬则已，一咬，这丝带竟然滑进了肚子里。过了一段时间，潘姑娘发现自己莫名其妙地怀孕了。在当时，未婚的女儿家怀孕可是见不得人的。为了躲避流言蜚语，潘姑娘逃到了牛脾山的桃花洞里。到了七月十五日，潘姑娘生下一个男孩。这不明不白的孩子可不能带回去，于是潘姑娘忍痛将儿子扔在山洞里回了家。儿是娘的心头肉呵，过了几天，实在放心不下的潘姑娘决定偷偷回山洞来看一看。在山洞口，她却惊奇地发现，孩子安然无恙，一只白鹤正张开双翅为孩子御寒，一头母鹿正跪下前腿为孩子喂奶。这便是‚白鹿洞‛洞名的由来。连动物都知道爱护生命，潘姑娘又怎么忍心再丢下孩子不管呢?于是潘姑娘毅然将孩子带回家抚养成人。长大后，孩子要上学了，可没有父亲怎么取名呀?教书先生说：‚你到学堂门口看一下，看到什么就告诉我。‛孩子出门一看，有一个人用禾草串鱼悬挂在树上，自己枕着树根呼呼大睡。教书先生说：‚嗯，禾草串鱼，是个‘蘓’字，枕树而卧，是个‚耽‛字，你就叫苏耽吧。‛

少年苏耽同母亲一起住在牛脾山的山脚下，生活十分清苦。所谓‚穷人的孩子早当家‛，苏耽从小就聪明懂事，每天上山砍柴补贴家用。有一天，在遇仙桥旁边，他遇见了一位老仙翁，学会了仙术。从此，他治病救人，帮助乡邻，终于感动天帝，修道成仙，法号‚苏仙‛，人们也就把他诞生和居住的牛脾山改名叫了苏仙岭。据说，苏仙曾经多次帮助郴州老百姓度过瘟疫灾害，所以直到今天，郴州当地不少老人们仍然供奉着苏仙的牌位。苏仙飞升后，后人为了纪念苏仙，在苏仙岭山顶修建了苏仙观。

也就是从苏仙开始，苏仙岭就和道教结下了不解之缘。明《万历郴州志》、徐弘祖《徐霞客游记〃楚游日记》和清《嘉庆郴县志》、《光绪湖南通志》、《光绪郴州直隶州乡土志》等史志书籍都把苏仙岭誉为道教洞天福地神仙居所的天下第十八福地。

郴州历史上旱涝频繁。每逢天旱，人们求雨苏仙，苏仙每求必应，普降甘霖缓解旱情以济苍生。史籍对此多有记载。白鹿洞洞口左侧有祁雨题名石刻，为南宋‚淳熙九年（１１８２）六月四日，浚仪赵昌言、永嘉宋仲温、吴郡郑处厚并门生张仲处，祁雨憩此‛题刻。四行，行八字，字径１７ ×１４厘米，楷书直列阴刻，铁画银钩，苍劲有力，字迹完好。

（三绝碑）我们现在看到的就是国家重点文物保护单位——三绝碑。

北宋绍圣三年（1096年），秦少游流放到当时被称作蛮夷之地的郴州，因怀才不遇，含冤被贬，抑郁寡欢，作了《踏莎行〃郴州旅舍》一词。

‚雾失楼台，月迷津渡，桃源望断知何处。可堪孤馆闭春寒，杜鹃声里残阳树。

驿寄梅花，鱼传尺素，砌成此恨无重数。郴江本自绕郴山，为谁流下潇湘去？‛

这首词把秦少游被削职后那种凄楚难言的苦衷，把那些在封建统治阶级内部冲突中，有才华有抱负的爱国知识分子报国无门、不堪排挤的情怀描写的淋漓尽致。苏东坡见到这首词，十分喜欢，尤其是最后两句：‚郴江本自绕郴山，为谁流下潇湘去？‛，于是把它写在扇子上。秦少游死后，苏东坡悲痛万分，在扇面秦观词的后面，写下了‚少游已矣！虽万人何赎？‛的跋语。后来，著名书法家米芾把秦词、苏跋书写下来，传到了郴州。世人把秦词、苏跋、米书并称为‚三绝‛。秦观死后166年（1266年），南宋郴州知军邹恭，得到‚三绝‛的拓片爱不释手，就把‚三绝‛刻在苏仙岭白鹿洞的大石壁上。这就是今天我们所看到的‚三绝碑‛。

1960年3月，毛泽东同志到南方视察，接见了原郴州地委书记陈洪新。会谈中，毛主席两次问到三绝碑的保护情况，并侃侃而谈，介绍了秦观作词的历史背景和该词的艺术价值。

1965年3月，当时任中共中南局书记的陶铸同志来郴州视察农业工作。登苏仙岭三绝碑处览‚秦词‛后，‚感其遭遇之不幸，因益知生于社会主义时期之有幸，乃反其意而作一阕，以资读词者作今昔之对比，而更努力社会主义革命与社会主义建设‛。随后，陶铸押秦词原韵填词《踏莎行》：

‚翠滴田畴，绿漫溪渡，桃源今在寻常处，英雄便是活神仙，高歌唱出花千树。

桥跃飞虹，渠飘束素，山川新意无重数。郴江北向莫辞劳，风光载得京华去！‛

嵌于护碑亭右侧石墙上的碑刻就是该词原稿手迹。为了纪念秦观这位著名的文学家，我们在三绝碑亭的左边立了秦观的铜像。中国女排每次到郴州集训，都会到三绝碑前流连漫步，陶冶性情。胡耀邦、李鹏、乔石、唐天际、宋任穷、邓力群、杨得志、胡绳等党和国家领导人也曾到此游览过。

(景星观)景星观座落于苏仙岭半腰，又名云中观，始建于唐，是唐代道士、郴州九仙之一廖仙（廖法正）修练之处。前面门额上楷书写着‚景星观‛三个大字。整个景星观为砖木结构，民居式，上下两厅，中间是天井，有四间子屋，两间厢房。这里四周古树环绕，的确是修身养性的幽僻之所。

当年，韩愈曾经登山寻找道士廖法正，并为廖法正写下了书序。在中厅竖臵了这块汉白玉石碑刻，就是《唐韩愈送廖道士序》。

（脚盆井）脚盆井位于景星观以北200米处的林间。脚盆井内，泉水自石隙涌出，终年不断，水质清冽，口感甜美。每天清晨，常有晨炼的游客提壶灌水背回家饮用。在井旁，塑有关于吕洞宾故事的一组塑像。道教八仙之一的吕洞宾立在脚盆井边，看着一个小和尚挑着一担水桶，来到脚盆井挑水喝。这组塑像，说的就是郴州城家喻户晓的脚盆井传说。

传说，以前苏仙观里有一眼神泉，来了客人，不管多少，神泉也能保证足够的水喝。

有一天，吕洞宾云游到郴州，扮作乞丐到苏仙观歇脚。进观后，吕洞宾要两个小和尚为他打一盆水洗脸，端一盆水洗脚。小和尚讨嫌吕洞宾，把他们自己洗过的洗脸水、洗脚水端给吕洞宾，此时，水已经其臭无比。吕洞宾不动声色地将脸、脚洗完，然后对小和尚说：‚出家人应慈悲为怀，你们待客这样恶劣，我要惩罚你们‛。说完，一脚把脚盆踢出观门。脚盆沿山坡滚下来，在现在的景星观附近被石头卡住，留在那里，化作一眼清泉，也就是现在的脚盆井。从那以后，苏仙观里那眼神泉逐渐枯竭，观里的和尚喝水，都要到山腰的脚盆井去挑水喝。

(升仙石)这块向前伸出的石头就是升仙石，又叫跨鹤台。在这块突兀而出的三米多高的石壁上刻有‚跨鹤台‛三个大字，下面刻着‚升仙石‛。在这块巨石上面，留有苏仙跨鹤飞升时踩下的脚印。旁边还有一处围棋盘。在这块巨石旁的那座亭子，叫‚飞升亭‛。亭内有跨鹤图浮雕，讲述的就是苏仙跨鹤飞升的故事。民国23年(1934年)由郴籍上海香祖书画社创办人、画家王兰请国画名家王震作白描《苏仙跨鹤图》，刻于青石碑上，高167厘米、宽78厘米、厚12.5厘米。此景旁刻有七绝：‚流芳桔井咏苏仙，未肯飘然绝俗缘。闻说当年应召去，一天白鹤舞翩翩。‛

传说苏耽获得仙术之后，广做善事，积得善缘。于是上天传诏苏仙升天名列仙班。苏仙从这里登天，留下了脚印，所以这块石头又称‚升仙石‛。后来，苏耽和王仙在升仙石上下围棋。两个神仙棋技旗鼓相当，互有争让。在下棋中，王仙因为一着错招导致局势大变想悔棋，而苏耽不让，于是王仙愤而以指戳石，在棋盘上留下一个指孔印。这就是现在这块棋盘上留有一个指孔印的原因。

（寿山石）在这里，有数十块元代以来的石刻。‚寿山‛石刻是最大的一块石刻。‚寿山‛大字，阴刻，直列楷书，字径为５５ × ４５ 厘米，旁注‚寿山福地‛四字镌于石壁。传说，苏仙岭还有一块很大的‚福地‛石刻，但是，至今人们尚未找到。为什么找不到呢？其实道理很简单。苏仙岭本身就是一个‚福地‛。按对仗关系，‚福地‛对‚寿山‛。只刻‚寿山‛不刻‚福地‛，其实就是暗指苏仙岭就是‚福地‛。

(南禅寺，原名苏仙观)前面就是位于苏仙岭之巅的南禅寺，也是徐霞客登临苏仙岭最后拜谒的一处胜境。南禅寺山门，是宋代牌坊式建筑，门额上横书‚天下第十八福地‛七个大字，两边门联是‚云雾岩巉下，乾坤指点间‛是由明朝郴州举人欧礼回郴探亲时所书。苏仙曾受历代皇帝多次敕封。自唐开元十九年(731年)皇帝下诏建‚苏仙观‛起，曾多次修葺。每次修建，均保持正殿高于厢房，两厢为二层楼房，正殿为大屋顶、四角飞檐、犀头粉墙、小青瓦、回纹窗的建筑风格。其选址、建筑风格、规模、结构均遵循了道教建观的一贯风格，十分精致考究。

南禅寺坐北朝南，南北长82.2米，东西宽41.5米。总建筑面积2464平方米。正殿门额上的御碑是南宋景定五年(1264年)理宗帝御书的。上面刻字‚敕封苏仙昭德真君‛八个字，为汉白玉石盘龙御碑。长 100厘米、宽50厘米，字径5×6厘米。直书，楷书阴刻。

（观景台）在苏仙观正殿门前是830平方米的观景台，左边是观山台，右边是观城台。站在观城台前，放眼眺望，郴州市的城建骄姿尽收眼底，真是‚雄州新貌争供眼，南岭风光尽入堂。‛大家是否也有一抒胸臆的感觉呢？

(少帅室，又名屈将室)我们现在站立的这间陋室就是少帅室。1936年，著名爱国将领张学良、杨虎城将军发动了震惊中外的‚西安事变‛。事变后，中国掀起了抗日战争的高潮。然而，这两位爱国将领却相继受到逮捕、软禁。张学良将军从南京鸡鸣寺宋子文公馆几经辗转迁徙，于1938年被软禁在苏仙观内。在这里，张学良将军壮志难酬，有家难归，有国难报，挥笔在墙上写下了‚恨天低，大鹏有翅愁难展‛几个大字。字里行间无不饱含了少帅满腔爱国情怀却难展宏图的抑郁之情。

解放后，人们将曾经囚禁张学良将军的厢房开辟为爱国主义教育基地，陈列了大量历史文献资料。这间厢房也被称为‚屈将室‛。

朋友们，今天的苏仙岭一游就要结束了，很高兴与大家一起度过了短暂却美好的时光，感谢大家一路的支持与合作，期待下一次的相遇。祝大家旅途顺利，万事如意。

万华岩风景名胜区

各位来宾，大家好！

我是 号导游，欢迎各位来万华岩景区观光。万华岩目前是国家级风景名胜区、国家地质公园、4A级旅游景区、中国地质学会洞穴专业委员会常务理事单位、国际风景溶洞协会（ISCA）成员单位。

溶洞概况：万华岩是一处大型的正在发育中的地下河溶洞，目前已探明的总长度在10公里左右。它分为主洞和支洞两部分，现在向游客开放的是主洞，长度为2245米，洞内有12个大厅，已开发的景点22个，两条地下河呈‚丁‛字形贯穿始终。洞内温度常年保持在18℃左右，四季恒温，万花迎宾：大家请随我的手电筒看，这里就象一个美丽的空中大花园，各种鲜花争奇斗妍，这是娇艳欲滴的玫瑰、出淤泥而不染的荷花、‚四君子‛之一的菊花，这边还有春天的信使——大片大片的迎春花，它们竞相开放，热烈欢迎大家的到来，因而取名‚万花迎宾‛。

据专家考证，南宋淳熙年间（1184年）河南颍川的乐内居士慕名来万华岩游览，走到这里，看见前方石花盛开，爱其胜，手题‚万华岩‛三字。在古文中‚华‛与‚花‛相通，所以，‚万华岩‛这个名字是‚万花盛开‛的意思或‚繁花似锦‛的意思。

天开一线：这里是万华岩主洞最高的地方，与河床的相对高度有29.5米高。这条长长狭缝，就象浩渺的天空撕开的一条线缝，传说中从这里是可以看到外面的天空。而现在我们所处的位臵是地表下约80米处，上方岩层的厚度大约还有约50米以上，看到外面光线的机会实在是太渺茫了。

龙虾思迁：在我们身旁是由下向上生长石笋，岩石上方这些一根根细细的、象吸管一样的叫‚鹅管‛，它中间是空心的，这个石笋的模样像古代的一位樵夫，樵夫与河对面的奶羊相依为命，由于万华岩地下河水质清纯甘甜，樵夫常带奶羊来这里饮水。谁知有天不小心惊动了一只龙虾，龙虾受惊吓猛地向上一跃，竞把头深深地扎进了洞顶的岩石中。可能岩石中另有一个非常美妙的去处，否则它为什么在那儿犹豫了几万年也不肯回到地下河去呢？

水底世界：这里一眼望去，水平如镜，是一个美丽而幽深的海底世界，有成群的红珊瑚、有绿油油的水草、还有五彩斑澜的海石花、突兀的海底暗礁，而这一段蓝色的空间就象一条通往海底更深处的一条隧道。这水似乎深不可测，犹如万丈深渊，而实际上我们只是换了一个角度来欣赏洞顶的钟乳石，水中的美景全是这些钟乳石的倒影，水的深度也只有一寸深。

顶天立地：随着空间的缩小，大家都有点压抑的感觉吧？这里是万华岩最低的地方，两根石柱像千斤顶将它牢牢地顶住了。经过测定，万华岩的洞腔形成于100万年前左右，今天洞内的这条地下河仍在起着这样的作用，把洞腔不断地往下切，大家猜猜看，它每年下切多少？----0.19毫米！蟒蛇出洞：公元前26世纪，约4700年前，炎帝神农在中原地区的烈山崛起，成为中国原始社会部落联盟的首领。而我们在洞外欣赏的‚神农降恶蟒‛的塑像，说的是神农在郴期间也来到了万华岩，当地老百姓向他诉苦：洞内藏着一条巨蟒，每天出来吞食一头耕牛，百姓苦不堪言。神农于是骑上神牛进入洞中用锥子把恶蟒杀死，为老百姓铲除了一害。现在大家看到的蟒蛇影子正从洞中正缓缓地爬出，张开血盆大口，蠢蠢欲动。

延安风光：这里是一幅历史的画卷——延安风光，巍峨的宝塔山、滔滔的延河水、整齐的窑洞都清晰可辩。延河水的颜色根据季节的变化而变化，春夏白色，秋冬黑色。

神仙舞台：这里是一座神仙聚会的大舞台，有雍容华贵的王母娘娘、手托净瓶的观音菩萨、还有正在打猴拳美猴王孙悟空和他那个好吃懒做的猪八戒、位于舞台后方的是倒骑毛驴和悠然自得的张果老。看来今天是个特殊的好日子，演出的内容必定是蟠桃盛会了。

湘南风貌：从这里望去，层层梯田，阡陌交错，湘南风光尽收眼底，明代诗人刘汝楠在诗中这样写到：‚四时不断洞中雨，百亩谁开石上田？‛其实在岩溶洞穴学中，它的学名叫做‚流石坝‛，很多游客看到它们这么规则整齐以为是人工开凿的，其实是天然形成的。这是我们这个溶洞的一大特点，主洞一共有8处，总面积约3000㎡。最长的一个有20余米长，最深的达到1.6米深。万华岩的流石坝群无论是总体规模还是单体的规模，在国内国外的溶洞中是很少见的。

热带森林：离开了田园风光我们就进入了热带森林，这里有大片大片的芭蕉叶；这是一棵修长的椰子树，树叶似乎在风中轻轻地摇晃；这里是茂密的灌木丛；还有一棵粗壮的棕榈树。透过茂密的枝叶，可以听到鸟儿的叫声和远处蔚蓝色的天空，一条小河潺潺流过。

深山古寺：在热带森林中有一座香火旺盛的寺庙，这里有站着手捧袈裟的和尚，和盘坐着颂经的胖和尚，他的后面隐隐约约可以见三尊佛像。钟声响起，这条山路上是陆陆续续来敬香的香客。这里有山，下面有水，活脱脱就是一幅‚只见和尚不见庙‛的写意山水画。

欢乐农家：走出南方的热带森林，我们再去北方看看：黎明的署光刚刚出现，太阳还没升起，大家请看，农夫骑着高头大马，赶着羊、牵着牛，后面跟着孩子和长发飘逸的妻子，开始了一天辛勤的劳作。这是勤劳的一家，否则又怎么会有这两堆高高的麦垛呢？

五彩缤纷：现在我们进入了一个五彩缤纷的世界，这里有一朵倒挂着的莲花；前方是一朵巨大的、冰清玉洁的玉兰花；这一边是一座白雪皑皑的冰山。冰山上还站着一个人—（冰山上的来客），远处还有一个倒挂着的玉米棒子；在这里还可以看到星星点点地钟乳石。钟乳石的主要成分是碳酸钙，组成矿物主要是具有相同化学成分而晶体结构不同的方解石、文石等，晶体是有棱面的，且非常光亮，镜子似的，灯光照上去就会反光，感觉就象是钟乳石发出的光一样。塔松傲雪：这棵石柱高达10米，胸径达14米，要8到10个成年人才能合抱，是万华岩最大的一根石柱。大家觉得它象不象一棵傲然屹立的巨型塔松？这个景点就叫做‚塔松傲雪‛。

老人迎客：我们的对面有一位古代老人，大家找找！大家请看河对岸，在这里。这是老人挽的高高的发髻，下来是慈祥的眼睛，高挺的鼻子，嘴巴，下面还有长长的胡须，像不像？老人在这里守候了几千年几万年等待着大家的到来，今天终于如愿以偿。看见大家到来他兴奋不已，高兴得把帽子甩到了老远的这一边。据说老人守候在这里还有另外一个原因，就是为了守护我们的镇洞之宝，接下来请大家跟我来，去欣赏我们的世界奇宝——水下晶锥。

水下晶锥：这里是一个流石坝池子，池中的水面上形成了一层膜，叫钙膜。当洞顶的水滴落下来时会把这里的钙膜打碎而下沉，接着在水下继续沉积并结晶，长年累月渐渐形成这水中无尖顶的锥状体，岩溶洞穴学中称为‚水下晶锥‛。这种形成方式属于协同沉积，目前世界范围内生长中的水晶锥仅两例，万华岩是其中的一例，国内还是唯一的一例。因为它形成方式非常独特，对形成环境的要求极其苛刻，对钟乳石个例的形成原因有着很高的科研价值，因而被许多科研工作者称为‚国宝‛。

这里也有一个美丽的传说，说的是神农帝从天庭盗来谷种后在万华岩洞中开凿石田，挥汗如雨、口干舌燥，仙女们十分感动，偷来玉帝的宝杯给他，里面的水常饮不干。神农育种成功离去时把宝杯倒扣于莲花池中留在了万华岩，传说中的宝杯就是今天的‚水下晶锥‛。

石蛋生笋：石蛋生笋是一种神秘的岩溶奇观，具有非凡的科研价值，其形成原因：位于地球表面的花岗岩砾石，在经过大自然3.6万年的强劲地下河水流冲刷长途迁徙到地下溶洞中，机缘巧合的是洞顶有水滴落在它上面，成功地与洞中的钟乳石完美邂逅，形成为极为罕见的‚石蛋生笋‛景观。前面我向大家介绍过万华岩钟乳石的平均生长速度大约是100年生长1厘米，大家估算一下，这块鹅卵石在这里停留了多长时间？

玉宇琼楼：大家请看上方这些雨蓬状的钟乳石，岩溶洞穴学里称为‚流石天蓬‛。远远看去犹如空中楼阁，就象嫦娥居住的广寒宫！可惜的是我们今天看不见嫦娥，却可以看见她的玉兔，万华岩的景观可以用‚横看成岭侧成峰，远近高低各不同‛这样一句诗来概括，大家请看这块钟乳石，看上去非常普通，但是过了桥我们再来看一看。

大家都看出来了吧？是一只没开屏的孔雀，正好奇地向我们张望呢！

玉壶冰心：大家还记得唐朝诗人王昌龄的一句诗吗？‚洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶‛，我们这里看到的就是一个大玉壶，那冰心在哪里呢？大家透过这个小孔来看看……。

仙洞曲迴：大家请看我们右面的这些洞，这些洞是几十万年前水流在这里不断冲刷溶蚀而形成的，里面可以说是洞穿洞、洞连洞、洞套着洞、洞中还有洞中洞，这也是喀斯特地貌一个非常显著的特点。我们称这里为‚仙洞曲廻‛，来！我们进去看看，沾点仙气，带些好运气回家！

榕冠蔽日：现在，我们来到了一棵大榕树下，大家请看河对岸，这里是榕树粗壮的树干，上面是茂密的树冠，再往上看还有一个圆圆的太阳。这个‚太阳‛是凹进去的，也是几十万年前被水流溶蚀成这样的，岩溶洞穴学中称为‚窝穴‛。

艺术宝殿：前面我向大家介绍过万华岩的主洞有12个大厅，现在我们进入的厅是最大的一个，它的长度有200多米，最宽处70余米，面积约3000多平方米。这里成堆的花岗岩砾石圆圆的就象散落的颗颗大玛瑙；那边廊柱相连、雕梁画栋，犹如西方传说中的神殿；再看这边岩壁，就像一幅精雕细刻的印象派浮雕；下方规模宏大的流石坝群就象紧密相连的稻田，似乎预示着五谷丰登、好运连连；奔腾不息的地下河水奏响着和谐舒缓的乐章，祝福着大家幸福安康、事事顺心！

休息厅：各位来宾，一路欢声笑语来到这里，我们已经走了1200余米。大家休息的同时我介绍一下后洞的一些情况和大家接下来游程的安排。

接下来的溶洞部分还有1200余米，属自助探险游，沿途都安装了照明路灯。从这里前行约700米处是溶洞漂流的起漂点，漂流长度约2公里，落差很大，约36米，险滩急弯很多，非常惊险刺激却很安全，大家不防体验其中趣味。就在后洞洞口，你还欣赏到湘南地区唯一的巨大的天坑，在天坑底部大家还可以看见两堵石块砌成的城墙，是明朝时期当地村民为躲避战乱而修建的。从天坑底部右侧进去大约350米左右是河上岩出口，那里也有一堵这样的城墙。这种防卫城墙考古学家称为‚兵备遗址‛，万华岩这种属于‚兵备遗址‛中的‚洞堡遗迹‛。

好了！我的导游服务到这里就结束了，今天很感谢大家对我工作的支持与配合，谢谢大家！同时预祝大家接下来的行程更加愉快、更加开心！祝大家家庭幸福安康、事事顺意！谢谢大家 万华岩风景区

龙女温泉导游词

一、欢迎词

大家好，我是龙女温泉度假区的导游，免贵姓X，非常高兴能在这‚天时地利人和之际‛与大家共同度过这美好时光，希望以后大家能够多多支持我们公司，多回来看看,放松和愉悦您的心情。

二、景点、特点介绍

郴州是中国优秀旅游城市，旅游资源尤其是温泉资源非常丰富，有中国温泉之乡的美誉，其中以‚四大温泉‛最负盛名。龙女温泉就是其中之一。

美丽的龙女温泉度假区位于福城郴州西北铜坑湖仙池潭内，距市中心仅15公里，在四大温泉中区位优势最好、交通最便捷。这里山青水秀、空气清新、环境优雅，不仅有适宜发展温泉康体旅游的水文和自然资源，而且还有着丰富的人文旅游资源。是让人神往的《龙女牧羊》、《柳毅传书》动人传说的发源地；有使人流连往返的‚龙女祠‛、‚古官马大道‛等古遗迹及明清时代的古建筑群；还有载入吉尼斯世界记录的世界上最大的鼎——百福大鼎；郴州市最标准、最舒适、最多样球类项目的体育健身中心等。

其实关于龙女温泉有一个美丽动人的传说，相传为当年天赐三龙女饮浴之甘泉。当年洞庭龙王之三女，因触犯天条，被贬至郴州陷池塘一‚万‛姓员外家为牧羊女，备受虐待,且相貌丑陋不堪。一日，龙女牧羊时偶遇柳毅公子进京赶考，便以实情泣诉，求其传书给父王。柳毅公子对龙女的遭遇深为同情，他历经千辛万苦，把信送到龙王那里，龙王知情后悲愤至极，恨不得即刻接回爱女，但拘于龙女的惩戒期末满，就派‚独角蛟‛水陷郴州万家，而‚独角蛟‛却误以为是要陷郴州万家百姓,然而‚独角蛟‛数来数去却怎么也只有九千九百九十九家。原来是被陷池塘的土地神施法遮住了一户人家，无奈之下，土地神道明真相，龙王的意思是陷万员外一家而已。‚独角蛟‛领意在陷池塘东南方1.5公里深馅万家，而此处却因与神农氏沐浴处汤泉乃一脉之水，因此一年四季保持余温袅袅。自此后龙女每天三更之后来此沐浴梳妆，即可现出她美丽的身躯。七七四十九天后龙女复得原形，也解除了天条戒律。此过程中与柳毅患难见真情，两情相悦，而人们心中不老的美丽神话传说。而郴州陷池塘这口龙女沐浴过的温泉因龙女而生，被后人广为流传，誉之为‚龙女温泉‛。

陷池塘现改名为仙池塘，占地仅20亩，四面环山，湖无进水出水口，湖水却四季不干，涨水不溢，干旱不枯，颜色一年三变，春绿冬浑霜黑，湖深不可测，传与洞庭相连，传说明朝时，郴人铸石碑，上书‚此湖直通洞庭‛。用长绳捆绑，掷于湖中测量深度，未果，后来，石碑被洞庭渔民打捞上岸。传说毕竟是传说，无从可考，但这里的温泉水千百年来却实实在在的造福了一方民众。据中山大学中山医学院检测，该处温矿泉乃地层深部之热水，水质清澈透明，含丰富矿物质，是含碳酸的碳酸氢钙型的淡温泉，水温40度左右,可饮可浴。温泉水含丰富矿物质，对神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤科疾病有独特的理疗作用，可健身养颜、缓解疲劳。难怪周边村寨民风纯朴，人丁兴旺多高寿者和貌美女子，历史上大灾大疫之年皆能平安渡过。所以大家在泡温泉的时候可要多个心眼，这温泉不但可以泡出健康，泡出美丽，说不定还可找到你心目中的小龙女哦。

龙女温泉度假区主要分为温泉恒温泳馆、温泉游乐园、龙女宾馆、体育健身中心四个区域。温泉恒温游泳馆是按游泳比赛赛场标准建设的，曾承办了2005年全国性的农运会。龙女宾馆是按准三星级建设的，能同时接待100余人的会议、餐饮和住宿。在龙女温泉的温泉乐园里你可以尽情体验的水上休闲游乐项目：四季适宜的室内恒温泳馆、中草药、鲜花等各类温泉泡池、按摩池、戏水池、石板泉、矿沙泉、温泉鱼疗、温泉海浪浴、温泉漂流河、超长高空旋转滑道、温泉SPA等。像这里的温泉漂流、旋转滑道、温泉水疗等都是动感的水上项目，与传统的单纯浸泡式的温泉相比，这些项目的参与和体验更能满足都市人休闲、减压的需求。大家可能注意到我们这游乐、露天的温泉产品较多。没错，这正是我们公司的一大特色。也就是说在龙女温泉不但冬天是泡温泉的好季节；而且春、夏、秋当其它的温泉转入经营淡季的时候，龙女则进入了新一轮的经营旺季，也就是说龙女一年四季都是你度假、休闲，保健的绝妙去处。

新建的体育健身中心占地60余亩，是郴州市最标准、最舒适、最多样球类项目的健身中心，有36个打位的高尔夫练习场、网球场、羽毛球、乒乓球、还有郴州独一无二的壁球馆、各种健身器材、棋牌室等配套设施，这里可释放压力，调整心情，让您充分享受健身的乐趣！

三、结束语

好了，对龙女温泉的讲解到此就结束，现在就让我们亲自去体验一下这‚温柔富贵乡‛的小龙女的温情和浪漫吧。谢谢大家！

汝城温泉（福泉山庄）

各位朋友：

大家好。欢迎来到湖南省最大的天然热泉，华南地区四大热田之一的汝城温泉旅游观光，亲身体验。泡过温泉的朋友肯定不少，目前全国东南一带温泉比较出名，但咱们汝城温泉与一般的温泉有许多不同之处，下面我给大家详细介绍一下：

汝城温泉位于湘、粤、赣三省交界处的湖南省热水镇境内。处在郴州、韶关、赣州的中心位臵，西距汝城县城46公里，到东江湖浙水漂流85公里，到郴州市198公里；南距丹霞山68公里，到广东韶关市122公里；东距江西赣州市180公里；北距井冈山180公里，到炎帝陵156公里。

热水镇景色优美，人文自然景点较多。有大面积温泉景观一汤河，有尚未开发的极富传奇色彩的仙人桥、蜗牛山、蜗牛塔，有集特、奇、险、秀于一体的‚鸡鸣三省‛的雷公山，还有被世人称之为‚南国天山‛的汜水山高山草原、飞水寨瀑布、东江水‚绿色大峡谷‛、牛头岭商代遗址等。热水镇也是少数民族居住区，是湖南省畲族人口最多的乡镇，有畲族人口3千多人，民风朴素，民情自然。

热水因山面青秀，因水而灵动。横贯景区的热水河起源于五岭山脉，自东向西经热水镇腹部穿流而过。热水河滩与河两岸有许多热气蒸腾的泉眼，泉水晶莹剔透，象开锅的热水，汩汩翻腾，泉眼上空雾气蒸腾，云遮雾障，仙气缥渺，这就是闻名遐迩的热水温泉，当地老百姓反这段河叫汤河。

民间流传着许多关于汤河的神话，相传在尧的时代，天上有十个太阳，它们住在东方一株大神木上，每天有一个轮流值班，为人类照明、送暖。突然有一段时期太阳们故意捣乱，竟‚十日并出‛，把土地烤焦了，庄稼烤枯了，人们热得喘不过气来，倒在地上昏迷不醒。炎帝命令善于射箭的后羿，协助尧解除人民的苦难。后羿张弓搭箭，一口气射下了九个太阳，大部分都掉落在南岭地区，有的落在郴县、宜章、临武，有的落在永兴、资兴、安仁，其中最大的一个就落在汝城热水墟。从此，这里冒出了滚烫滚烫的泉水，形成了今日的汤河温泉，温泉与河中的冷水交融一起，不仅形成了云蒸雾绕、仙气漂缈的奇特汤河景观，更为当地百姓的生活带来了极大的方便，千百年来，人们都把汤河温泉视为圣水，称之为灵泉。

汤河温泉具有温度高（最高达98℃）、流量大（5540T/日）、面积广、埋藏浅、水质好等特点，含有硅、钠、钙、锂、硼等30多种对人体有益的微量元素，是湖南省最大温度最高的天然热泉，也是我国华南地区四大热田之一。其温泉具有调节内分泌，促进新陈代谢和生殖腺的功能，对治疗各种风湿病、皮肤病和妇科病等有显著疗效，是疗养保健的理想去处。

当地群众得河水之便，温泉之灵，尽情享受大自然的恩赐。谁想吃蛋，只需把蛋放进滚烫的温泉里，几分钟后就可以尝到鲜嫩可口的温泉煮蛋啦。温泉水煮过后蛋略带咸味，而且鸭蛋滋阴、鸡蛋壮阳，营养特别丰富。妇女们在温泉边洗衣裳，边将洗过的衣服摊在沙滩上，第二件刚洗好，第一件已烘干，汤河温泉成了我国最大的‚天燃烘干机‛。谁家杀猪杀鸡，都来到沙滩上，就地取汤河水烫毛，既省工又省时。谁家要酿酒，将配好料的糯米饭用陶缸装好搁在汤河温泉边，一两天后即酿成了味道独特、别具风格的水酒。还有，这里民风纯朴，人性自然，无论春夏秋冬，一到傍晚，男女老少都成群结队到汤河洗澡戏水，男在上游，女在下游，全身裸露，自然自在，约定成俗。这就是热水人民间由来以久的天体浴。

千百年来，人们都把汤河温泉当作灵泉，但也有人把温泉当作灾难。明朝时，热水曾出了个大官，他衣锦还乡，看到热水河中热气腾腾时，说这是‚漏气‛，坏了当地的龙脉，便召集当地群众，收净了湘、粤、赣三省交界的汝城、崇义、仁化三县的桐油，拌上石灰将河边的泉眼全部封了个严严实实，企图使热水不再流出，然而地热是封不住的，年深日久，温泉照常从桐油灰中冒出来。

其实更多的人是热爱温泉的。人们热爱她、赞美她。早在南宋时期，它就已载入国家地里志。清康熙九年，汝城县令盛名誉有诗咏赞：‚石气生烟火，潭声若沸汤。淙淙流畎浍，滚滚至池塘。地有温泉胜，人思化日长。春风沂可浴，归趁舞雩凉。‚清乾隆十八年，本县教喻黄文理有诗赞曰：‚炎液暄波沸似汤，暖流今复见卢阳。张衡赋美骊山下，刘义诗传温谷傍，瓦即旧陶慵汉武，阶分余石笑秦皇。地灵不少钟奇特，为惜名泉幽涧藏‛。类似这些描写汤河温泉抒发作者情怀的诗句还有很多。宋朝诗人阮阅称汤河温泉为最大的温泉，曰：‚谁将炎热换清凉，可使澄泓作拂扬。从赐骊山妃子浴，人间处处重温汤。‛

为了充分利用开发热水温泉，政府通过大力招商引资，在2003年投资兴建旅游、疗养、洗浴、休闲、娱乐为一体的度假山庄，它也是一个以温泉为主题的休闲度假酒店。山庄总占地面积130亩（85000平方米），决投资5100万元，管理及及服务人员200多人。设有住宿、水疗部、康乐部、会议中心、商务中心等。水疗部（中心）面积20余亩，有可容纳80人的休息厅1个，SPA房12间，1个800多平方米大型室内温泉池，拥有滋肾池、养颜池、水力按摩池、牛奶浴、啤酒浴、米酒浴、中药浴、花瓣浴等各式疗养泡池33个，动力泡池8个。还有光波浴、盐浴、石板浴、桑拿浴、太空舱、亲亲鱼疗等特色疗养项目，每天可达3000人的接待规模；住宿部有标准间、豪华客房180余间，别墅10栋，共380个床位；餐饮部设有中、西餐厅、风味厅、雅座包厢等；另有大、小会议室、歌舞厅、卡拉OK厅、健身房、保健按摩房等多种功能设施，是人们前来旅游、度假、休闲、洗浴疗养、举办会议的理想场所。好酒不可贪杯，泡温泉虽然具有独特神奇的疗效，但也不可太贪。因此，我要向各位朋友讲讲温泉的科学泡法及要注意的事项。温泉含多种对人体有益的矿物质和其他微量元素，自古以来人们一直深信泡温泉有益健康，并有神奇的治疗效果，其中还包括水温对人体有较好的理疗效作用，并且不同的温泉对不同的病种有着不同的独特疗效。因此，温泉治疗又可以下几种不同的选择：

1、微温浴——水温为34度——38度（试水温时觉稍热）入浴时间持续5——30分钟，可使全身肌肉松驰而感到舒适，同时引起大脑皮层抑制的扩散有锁定作用。可以改善睡眠放松心身。

2、温浴——水温为38度——43度（试水温时觉得热）入浴10——20分钟。能调节神经、缓解血管痉挛、改善血液循环提神醒脑、灵活肢体动作，对高血压有降压作用而对低血压和正常血压则不会引起体力下降。因此对血压有调整作用，又对骨折皮肤创伤有促进作用。

3、高温浴——水温45度——55度（试水温时觉得较热）入浴5——15分钟能扩张血管，促进血液循环，增强新陈代谢加速消除疲劳，且有发汗解疫，镇痛，肩调炎等有较好的疗效。入浴时间不宜太长。

4、温差浴——在不同的温矿泉水中轮换浸泡，这样有助于体内的血液循环，右强身健体（一般宜于身体较好者）。为了使温泉治疗达到更佳的疗效，请您根据自身不同的壮况而选择看书合适的温泉池。浸泡时就注意下列事项：

1、选择不同的水温，从凉到温到热反复浸泡，个别部位可用浸透温泉水的毛巾敷患处，效果更佳。

2、温泉温度高，浸泡后会有口干、胸闷等不舒服感受，这是血液循环过快的正常反应，此时调换凉水浸泡后上水静养稍许即可舒缓。

3、浸泡后适度增加健康，按摩，擦背等。理疗效果更为理想！

4、患有心脏病、高血压、癫痫病者应约伴一同浸泡，如有不适应立即停止浸泡，并上水静养。

游完热水温泉还不过瘾，您一定得去看一下热水温泉附近的景点。在福泉山庄门口，展现在您眼前的是汝城温泉文化园。温泉文化园以热水汤河温泉涌泉、封泉遗址、红军池等自然景观为依托，充分挖掘温泉洗浴文化，体现湘南水乡园林风格。走进园内，首先映入您眼帘的是休闲广场，园里面还有林荫广场、主题雕塑、表演平台、文化碑廊、浮雕墙、蛋趣泉、温泉泡足池、六角亭、组合亭等景点，构成了一个风韵独特的温泉园林景观。

汝城温泉文化园总投资500万元，占地面积26亩。2005年9月建成。汝城温泉文化园是目前国内第一家以温泉文化为主题的园林建筑，是汝城温泉景区乃至郴州地区以彰显和弘扬温泉文化的标志性景观建筑。它集中体现了养生文化、疗养文化和健康文化，为您提供一个极具地域特色的旅游休闲场所。您不仅可以与朋友们一起到里面休闲聊天，而且可以一边品尝味道鲜美的温泉煮蛋，一边观看河边小鱼成群、水中嬉戏的无忧无虑。

进了温泉文化园，你就不得不再听一听关于明代封泉遗址的传说。您眼前的这一块都是。明代弘治年间，热水出了个湖广布政史名叫范渊，当他衣锦还乡时，听信一道士的谣言，说热水虽然物华天宝、人杰地灵，但河中热气腾腾‚漏气‛，坏了龙脉，若要升官发财，必须把泉眼封死，他便收集了湘、粤、赣三省交界汝城、仁化、崇义三县的桐油，用桐油拌石灰、砂石将泉眼全部封住，让热水不再‚漏气‛。然而地热热是封不住的，它依然从地下冒出来，并以其神奇的功效造福世人。

温泉煮蛋是我们汝城温泉的特产。由于汝城温泉水温高达98℃，温泉水含有硅、钠、钾、锂、锶等30多种对人体有益的元素，特别是氡的含量最高达145埃曼，具有调节内分泌，促进新陈代谢和生殖腺等功能，对治疗各种风湿病、皮肤病和妇科疾病等有显著疗效。用温泉水煮出来的蛋，吸泉水之精华，不但营养丰富，口味极佳，而且滋补作用明显，鸭蛋滋阴、鸡蛋壮阳，是滋补食品之上品。与温泉文化园隔江相望，有一片红色记忆。1927年—1934年，毛泽东、朱德率井冈山革命根据地的红军到汝城开展革命斗争，建立了红色政权。在汝城温泉（热水镇）一带，红军为群众挑水、劈柴、搞生产，群众给红军腾房子、送粮食，用温泉为红军洗浴、疗伤。在群众的大力支援下，红军打破了敌人一次次围剿，取得一次次胜利。为纪念军民鱼水深情，当地群众把红军洗浴、疗伤的池子称为‚红军池‛。

到了汝城温泉，我们还可体验一下独具特色的热水漂流。

热水河漂流位于热水高滩村至长塘村官溪地段，沿着等级旅游公路——三热公路蜿蜒而下，全长4.39公里，全程需要2小时，共有急滩16处。每有一处较为平缓的水面，让您体验瞬间的惊险刺激之后，便有一处较为平缓的水面，让您和您同伙打水战，戏水而嬉，找回童真般的快乐。目前，热水河漂流有探险漂流、休闲漂、激情漂三种漂流模式，适合儿童、老年人等各个阶段的人游玩。

热水漂流是目前国内唯一的集生态漂流与温泉泡浴于一体的、深受男女老少喜爱的休闲娱乐项目。在这里，游客两人一艇，穿竹林、越险滩，或抢滩飞越，或迂回宛转，时而激流闯荡，时而轻舟划过，两岸秀丽风光此时也会不经意地闯入您的视线，此时您完全被迷人的风景所俘虏。在享受激情浪漫的同时与大自然融为一体。既能消除一切烦恼，又能为家庭增添温馨，为朋友真增添浪漫。广大游客在亲身参与体验之后，都认为‚其险胜过猛洞河，其趣胜过东江湖‛。

当您来体验热水漂流时，我们在这里提醒您，探险必备的前提就是安全，下面，由我给大家讲解一下漂流的安全须知：

1、出发时，最好携带一套干净的衣服，以备下船时更换，同时最好携带一双塑料鞋和平底鞋以备在船上穿（如有旅客着有拖鞋——各位所穿的拖鞋，最好不要带下船去，以防被水冲走，可在起漂处交由我带回漂流终点）。

2、漂流时不可携带现金和遗重物品上船，若有翻船或其它意外事情发生，漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品；若感觉机会难得一定要带相机的话，最好带价值不高的傻瓜照相机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上，而且要作好丢入水中的思想准备。

3、熟知漂流须知，听从工作人员的安排，穿好救生衣、安全帽，掌握操作规程，找到安全绳索。漂流船通过险滩时要注意操作规程，不要做危险动作。

4、若遇翻船，您完全不用慌张，要沉着，因为您穿有救身衣，但是应注意，不要抓船，而应放弃船，抓岸边固定物等，向救生员求助。

5、不得随便下船游泳，即使游泳也应按照工作人员意见在平静的水面游，不得远离船体独立行动。

6、太小的孩子不要漂，会游泳也坚决不行。

7、每个漂流艇只能坐两个游客，不能多坐，也不能少坐。

王仙岭旅游风景区导游词

各位朋友,大家好!欢迎大家来到山为锦屏何须画、水作琴声不用弦的人间仙境王仙岭旅游观光!王仙岭旅游风景区为国家AAAA级旅游景区，坐落于京珠高速公路郴州市出入口处（资兴市方向500米），武广郴州西站沿市区林邑大道直行8公里，五盖山国家森林公园境内，集生态观光、人文古迹、休闲度假、水上乐园、户外拓展、餐饮会议、生态烧烤、烤全羊于一体，是全国生态环境保护最佳范例和湖南百景、郴州八景之一。景区有圆缘亭、翠竹亭、王仙庙、叠翠亭、绝对廊、仙憩亭、露仙亭、露泉、相山亭、九龙坡、古诗墙、樱花园等人文古迹，有仙岭云海、王仙瀑布等自然美景。郴州八景之一的王仙瀑布自40多米高的断崖直泻而下，色皎如练，声鸣似雷，气势磅礴。清代郴州知州范廷谋欣然赋诗赞道：‚面面苍岩锁翠微，万山攒动一泉飞。凌空卷雪天边 落，历乱奔雷涧底归‛。

这里常年平均气温比市区低3-5度，冬季全天云雾妖娆，负氧离子丰富，比市城区高500倍，展现出一副‚山为锦屏何须画，水作琴声不用弦‛的优美诗境，被誉为‚湘南翠屏、天然氧吧‛。景区内还有华南地区唯一100%引用甘甜山泉水打造的水上乐园和巨资打造的造浪池、巨兽大碗等新潮娱乐设施，以及全生态欧式别墅度假酒店和凤谷酒家，是您入湘来郴州的最佳目 的地和中转服务站，是粤港澳后花园里的休闲度假圣地。

王仙岭天然植物资源丰富，是绿色的王国，大部分植被呈原始森林状态，森林覆盖率高达到90%以上，以林幽、水秀而出名，有‚湘南翠屏‛的美誉。空气质量、地表水质量、区域环境质量均达到国家湿地标准，是理想的生态养身度假区，这里空气负氧离子含量比城区要高50倍以上，是一座天然的‚美容院‛，特别是空气湿度高，水份含量足，对皮肤有很好的保养功效，被誉为‚天然氧吧‛，所以朋友们来到王仙岭就要多深呼吸，给您的肺洗洗澡！

王仙岭的自然和人文景观可以用一句话来概括——‚一岭、二峰、三湖、四寺、五瀑‛，一岭即王仙岭，二峰是小王仙峰和大王仙峰，三湖包括相山湖、天鹅湖、仙池，四寺则是普济寺、王仙庙、露仙亭、相山亭，五瀑具体指王仙岭瀑布、相山瀑布、蝴蝶瀑布、百凤瀑布、叠翠瀑布。

（王仙岭瀑布）好，朋友们眼前这气势磅礴的瀑布就是王仙岭瀑布，走到这里大家是不是感觉突然之间凉爽起来而且空气也清新了呢？告诉大家其实这里是一个负氧离子呼吸区，负离子有镇静、催眠、镇痛、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压之效。比如雷雨过后，空气的负离子增多，人们感到心情舒畅。大家可以在这深呼吸把肺里的垃圾呼出来，洗洗肺。王仙岭瀑布有40几米高，如果是雨后放晴，大家可以在这里看到瀑布上生出七彩的彩虹，壮丽无比。早在宋代，就有个叫王茂悦的画家来到郴州游览，取王仙岭瀑布入画，朝庭参政高斯见了这幅画被这壮观的景色所感动在画上题了一首长诗：‚灵区的异产，化同无潜珍。坡公论人物，我则赋奇清。壮哉此白水，谁其泻清冥……‛

看完王仙岭瀑布我们顺阶梯而上，我们可以看到挂着‚步步登高‛的景区牌楼，进了牌楼我们就到了王仙岭樱花园，王仙岭樱花园是郴州市开花时间最早，花期最长，品种最多，规模最大的樱花园，一般开花时间为每年的2月-4月，有本地樱桃花、云南樱花、台湾早樱、日本樱花四个品种。

（相山亭）王仙岭旅游风景区的游道为环形游道，我们从右手边顺着阶梯而上，穿过樱花园我们就来到了有着‚郴州第一亭‛美誉的相山亭，登上相山亭王仙岭美景尽收眼底。

（古诗墙）相山亭的旁边大家可以看到很多碑文，这是我们王仙岭聚集了全国知名书法家留下的珍贵墨宝，他们有不同的书法形式记录了描述王仙岭的诗文。

（九龙坡）顺着陡峭的阶梯而上，右边有一幅巨大的浮雕，这是九龙坡，每一条龙都形态各异，栩栩如生，大家可以数数是不是九条龙。走到这,朋友们是不是感觉这里的阶

第四篇：金牌工人先进事迹

龙里县首席员工（金牌工人）

推荐审批表

姓名袁永刚

工作单位龙里红狮水泥有限公司

所属行业水泥制造

推荐单位

填报日期 2013年4月10日

龙里县总工会制

填 表 说 明

一、用钢笔填写或打印，字迹要工整清晰，不得复印或在表内附贴事迹材料。照片用红底2寸；

二、姓名必须准确，工作单位填写全称，数字统一用阿拉伯数字，籍贯填写××省（区、市）、××市（县）；

三、所属行业包括农、林、牧、渔业，采矿业，制造业，电力、燃气及水的生产和供应业，建筑业，交通运输、仓储和邮政业，信息传输、计算机服务和软件业，批发和零售业，住宿和餐饮业，金融业，房地产业，租赁和商务服务业，科学研究、技术服务和地质勘查业，水利、环境和公共设施管理业，居民服务和其他服务业，教育，卫生、社会保障和社会福利业，文化、体育和娱乐业，公共管理和社会组织，其他；

四、职务、职称和技术等级按国家有关规定填写；

五、简历从学徒或初中毕业填起；

六、主要事迹力求简明，重点突出，详细材料可写在3000字材料中；

七、此表填写一式三份，请用A4纸张双面打印，装订规范；

八、切勿改变表格原始字体大小，格式及页面设臵。

第五篇：杨磊心得体会

赴青岛、日照学习心得体会

市局（公司）：

9月6日至7日，在市局（公司）的统一组织下，参加了赴青岛、日照市局（公司）学习交流的活动，现将学习心得、下一步的工作措施及建议汇报如下：

一、学习心得

在学习交流中，学到了很多先进经验和做法，开阔了视野，感触很多，确实看到了自身工作与先进单位之间的差距，认识到了自己工作中存在的不足。

（一）基层、基础工作的重要性。在青岛和日照的学习，感受到两家先进单位都非常重视基层和基础工作，在基层服务站建设、终端建设方面有许多值得借鉴的地方。我感觉到企业要发展，关键是把基层建设好、把基础工作干好。作为一名管理服务站主任，通过学习交流感觉自己肩上的担子更重了，责任更大了。在基层专卖机构调整后，怎样整合好专卖人员、专销密切协同、提升市场净化和卷烟销量，是现实问题。在今后工作中，要进一步明确自身职责，强化责任意识和担当意识，做好管理服务站各项工作。

（二）坚持问题导向。精益管理是青岛和日照工作的亮点，关键是坚持问题导向。通过对照先进，感觉到自身工作有很多不足和问题，例如青岛的品牌培育工作，没有想到其零售客户的品牌宽度和高度能够达到这种水平，还有青岛的现场管理工作，提升了工作标准化；日照的专销协同工作，通过绩效考核等方式，将专卖和营销人员拧成了“一股绳”。这些工作能够取得实效，重要的是从自身工作中找准了问题、看清了不足。在今后工作中，要组织服务站全体人员找问题，共同研究问题解决措施，通过全员共同实施精益管理，调动积极性，强化精益管理，逐步形成处处精益工作的良好氛围。

（三）结合实际，创造性的开展工作。通过与青岛、日照的同行交流得知，他们之前也去其他单位学习交流了工作经验，并与自身工作进行了融合创新，起到了良好的效果。对于自身工作，我想一是要认真总结本次学习成果，梳理学到的经验和做法，在管理服务站内组织学习，让大家共同感受。二是注重创新，要结合工作实际来消化吸收，强化自己和全体服务站人员的能动性，创新基础工作流程、方法，重点促进专销队伍协同，提升工作质量。

（四）持之以恒的工作韧性。没有坚持的工作态度，就干不好任何工作。把学习、消化、创新工作作为一个长期的、持续的工作，坚持做好终端网络建设、精益管理、专销协同等工作。在实际工作中，建立管理服务站工作长效机制，通过明确日常考核、检查、追责等工作要求，从自身做起，以我为标准，始终严格要求每名人员做好各项工作。

二、下一步工作措施

（一）工作流程及工作职责上墙。学习青岛、日照市局（公司）基层服务站建设经验，打印专卖执法、许可办证、经营指导、客户服务、信息反馈、专销结合等工作流程和各岗位工作职责文件，粘贴上墙，重申工作标准和要求，便于专销工作人员对照查看，促进提升各项工作质量。针对实际工作中发现的问题，对照上墙的制度文件，一对一指导责任人整改问题，将工作标准和要求印在脑中、记在心中，避免问题重复出现。

（二）办公区域标准化。借鉴青岛市局（公司）现场管理工作经验，开展办公区域标准化工作，明确办公电脑、显示器、键盘、鼠标等设备摆放位置，清理办公桌上物品，规范摆放档案盒及各类资料，规整摆放办公用品。对住所人员强化军事化管理，对生活用品也要求整齐摆放。要以办公区域标准化工作，强化服务站全体人员的标准化、纪律化工作观念，做到事事讲规矩、时时守纪律、处处严要求，坚决提升基础工作质量，为做好各项工作打下良好基础。

（三）专卖人员执法及营销人员服务用语标准化。对市场监管员和客户经理日常工作用语进行规范，包括进入客户经营场所问候、询问客户经营情况、查看经营指导书及库存等工作用语。对专卖人员要求严格按照相关执法规范，做到执法用语合法、合规、合理，并融合相关法律法规宣传工作，提升专卖执法水平。对营销人员，要结合“郭志刚工作法”，重点明确哪些话可以说、哪些话不适合说，不在拜访客户时讲任务、上柜、帮忙等事，提高与零售户的融洽度，提高零售户的配合度。在规范执法及服务用语后，将对市场监管员、客户经理进行跟班作业，检查标准化用语使用情况，并通过走访零售户落实相关工作情况，确保工作落实到位。

（四）零售终端标准化。学习青岛和日照卷烟零售终端建设经验，借鉴重点品牌卷烟条、盒摆放做法，对鲁产卷烟条盒进行集中展示，对小盒卷烟按照价格以两盒或三盒摆放，提升终端展示的吸引力。根据新汶片区市场实际，规范终端展示服务标准，对矿区机关周边客户，突出中高价位卷烟展示；在婚庆定点店，设立婚庆用烟专柜，引导客户借鉴青岛零售户的做法，摆放婚庆吉祥物等其他物品，提高婚庆用烟推荐水平。

三、意见建议

1、建议在每个市场监管中队增加1-2名网络及社会信息专职收集员，专职负责收集涉烟违法经营信息，进一步明确工作职责，每日检查网络涉烟信息，积极发动其社会关系，多元化搜集信息，增加大要案的信息源。

2、建议市局（公司）统一优化客户经理工作流程，制定相关工作规范，以精益管理的方法，梳理客户经理工作内容，全面规范日常拜访、订单采集等工作流程，提升客户经理工作质量和效率。

3、希望市局（公司）组织县级局（营销部）及管理服务站之间的学习交流活动，相关学习工作经验，借鉴成功做法，强化基层单位间的沟通交流，共同提升工作质量。

本次赴青岛、日照学习交流活动令我受益匪浅，感谢市局（公司）提供了难得的学习机会。在今后工作中，一定以此为契机，认真改进自身工作，切实提升工作质量。

二〇一五年九月十日