论加强大学生心理健康教育的重要性

第一篇：论加强大学生心理健康教育的重要性

论加强大学生心理健康教育的重要性

-------以朝阳师专为例

（朝阳师专生化系

田明学

张莺

122000）

摘要：加强大学生心理健康教育，培养大学生良好的心理素质，是高等学校素质教育的重要任务。本文对影响大学生心理健康的因素进行分析了，着重阐述了构建学校、家庭、社会立体性心理健康教育途径的方案，并对朝阳师专的心理健康教育实践作了分析。

关键词:心理健康教育 思想政治教育 大学生 途径

前言

当前，伴随着价值观念的多元化和社会的激烈竞争，大学生的各种心理问题也日益凸显。例如:新生适应环境困难，难以融入集体生活;不能与他人保持适当和良好的人际关系;遭遇困境时，不能适时地调节和控制自己的情绪，倾向于采用极端的方式来解决;心理发展状态不符合年龄特征;毕业生对就业形势认识不足，缺乏应有的心理准备，害怕走向社会等等。这些大学生中常发的心理问题，不仅影响了日常的学习和生活，而且还会影响到未来的适应社会、工作交往等各个方面。因此，要充分认识大学生心理健康教育的紧迫性和重要性，进而针对大学生的心理特点，依据大学生心理发展规律，结合当今社会时代的变化对大学生心理的影响，强化大学生心理健康教育。本文在明确大学生心理健康教育的科学定位的基础上，分析了大 1 学生心理健康的影响因素，提出了构建一个包括学校、家庭和社会的综合心理健康教育体系。在强调发挥高校的教育主渠道作用的同时，拓展了大学生心理健康教育空间，强调重视“家庭”和“社会”对大学生心理的教化功能。

1.加强大学生心理健康教育的重要性

马克思主义认为：“个人的全面性不是想象的或设想的全面性，而是他的现实关系和观念关系的全面性”。人的全面性是人通过创造和控制全面的社会关系才达到的全面性。大学生作为民人的全面性是人通过创造和控制全面的社会关系才达到的全面性。大学生作为民族的希望、祖国的未来，其全面发展程度直接影响着民族的兴衰和成败。心理健康是大学生全面发展的重要内容，也是大学生全面发展的重要条件。因为大学生健康的心理素质是大学生道德素质、思想素质、能力素质的基础，同时对大学生的生理健康也有重要影响。

首先，心理健康是大学生全面发展的重要内容。当代的大学生应该具有以下符合时代要求的基本素质:具有建设中国特色社会主义的坚定信念和开拓精神;具有迎接经济科学技术挑战的选择、获取、吸收新知的意识和能力;具有适应现代化建设和社会改革要求的现代思想观念和思维方式;具有基本的文明素质和审美能力;具有参加社会实践的自觉性和必要的社会活动能力等等。

其次，心理健康是大学生全面发展的重要条件。在高校素质教育的过程中，心理素质是渗透在各个方面的，只有心理、情感、意志水平得到平衡发展才能达到素质培养的其他要求，才符合我国现阶段的 培养目标。比如说，大学生的心理健康是有效学习的基础，而对学习的兴趣和自我提高则是心理健康的标志。心理健康的大学生，经常会表现为思维活跃，神经活动有较强的灵活性，分析综合能力也比较强。学习过程中求知欲强;学习的效率也很高;具有较强的意志品质，能主动去克服困难，从而获得良好的学习成绩。同时，保持心理健康，可以使大学生在社会化的过程中，自觉地接受社会道德规范的约束，有利于形成良好的道德品质。

由此可见，心理素质的发展状况可以促进或限制其他素质的发展。所以高等教育如果把其他素质培养得很好而忽视了心理素质的培养，那么高校素质教育的其他成果将没有任何意义。

2.大学生心理健康危机中的学校相关因素

高校对大学生心理健康的影响占据了主导地位，学校对大学生心理健康的影响主要体现在以下几个方面: 2.1高中时期学校的价值观对大学生心理发展的影响

人的心理发展是连续的过程，高中时期学校的价值观对大学生的心理仍然 具有强大的后续影响力。高中教育模式过分重视智育，轻心育、德育、美育、体育等素质培养，从而使学生学习负担过重，造成记忆力、想象力减弱;另一方面形成学生高分低能的局面，使学生理论与实际相脱离，擅长“纸上谈兵”，不能学以致用。另一方面，由于学校没有足够的重视对学生的“心育”，导致部分学生人际关系不适应，缺乏与人交往的勇气和方法，呈现出一种闭锁性的心理特征，而人际关系的不适应是引发心理困扰的原因之一。由于没有养成良好 的心理习惯以及高中行为惯势的影响，导致学生进入大学后，自我封闭倾向，不注重自我心理调节，极易心理困扰。2.2教师的素质和教育方式的影响作用

教师的个性、能力等人格力量，以及教学内容、教育风格都对学生心理的发展影响极大。所以，教师在提高自身专业教育能力的同时，也要注重自己整体素质的培养。2.3集体的影响作用

大学的“集体”包括班级、宿舍、学生会等团体组织。研究表明，一个团结、健康、和谐的班集体有利于学生心理健康的发展，相反，一个松散的、不合作的班集体则不利于学生健康和谐的心理品质的形成。另一方面，一个学生如果被他所在的集体悦纳，在集体中有较好的位置，则有利于其心理健康的发展，反之，则不利于心理健康的发展。所以要极力营造和谐友好的集体氛围。2.4学校环境的影响

学校环境的影响包括两个方面，一是优美的校园环境，可以陶冶情操，潜移默化的愉悦学生的心情;二是学校的校风校纪等校园文化的影响。良好的校风校纪有助于激发学生的求知欲、形成合理竞争与合作的态度和方式。

3.高校加强大学生心理健康教育的途径

明确高校心理健康教育的途径，稳步推进心理健康教育，是实现大学生心理健康教育逐步走向正规的关键之一。3.1设置心理健康教育专门课程 由于大学生的心理困惑具有很明显的共性，而大学生又具有很强的同质性，所以在教学计划内面向全体大学生开设心理健康教育课程、讲授心理健康方面的知识、对学生中具有普遍性的心理问题进行集中辅导是可行的。在开设心理健康课程的同时，也要采取讨论、辩论、演讲等多种互动形式，全面系统的普及心理健康知识，树立心理保健意识，预防和缓解心理问题，提高大学生的心理素质;另外，要开设心理学专题讲座和日常心理健康教育。重点讲解大学生关心的热点焦点问题，如人际交往问题、婚恋心理问题、择业问题等，以灵活性、趣味性、启发性吸引广大学生。3.2将大学生心理健康教育与社会实践活动结合起来

通过社会实践活动，可以培养学生全面、客观地观察问题、分析问题、解决问题的能力，增强抗挫折能力，磨练意志，增强责任感、使命感，提高社会适应能力;通过社会实践活动，可以纠正自身出现的认识偏差，缩短学生和社会之间距离，从而促进大学生的心理健康和人格完善。对当今的大学生来说，在广泛参与社会实践活动的过程中，不断地追求自我超越、真正融入社会现实是大学生心理健康教育的基础课。调查表明，目前在校大学生接触社会和与他人交往是极其有限的，从学校到学校的单纯经历使他们缺少为社会、为他人的奉献精神和服务意识，缺少对社会进步的责任感、对国家发展的使命感，社会实践让大学生走出生活的小圈子，深入到城市、农村之中去了解生活和社会，利用自己的专业知识，以积极主动的服务精神，力所能及地为社会奉献真诚和爱心。开展社会实践活动，可以根据大学生心理问题的类型和成因有针对性的创设活动情境，组织社会实践和交往。学校可以组织和引导有心理困扰的大学生投身到社会改革开放的大浪潮中经受锻炼，接受挑战，以此来增强他们的改革开放意识、历史使命感、生存危机感、道德判断力等内在素养。近几年来，青年志愿者活动作为大学生社会实践的一种形式得到越来越多的关注。这项活动所形成的志愿精神是大学生参与社会生活的重要方式，也是大学生对生命价值、社会生活的一种积极态度，这种态度的培养有利于学生形成健康心理，也为大学生进入社会做了铺垫。3.3加强专业化教师队伍的建设

在教育活动中，教师的人格和威信对大学生社会化有着深刻的影响。近朱者赤，近墨者黑，所以，各高校要培养一支专业化骨干教师队伍，这是做好大学生心理健康教育工作的关键。

要加强对专兼职教师的培训。应聘请具有专业基础的兼职人员，以解决专职人员缺乏问题，并利用寒暑假对兼职人员进行有针对性的专业培训，不断提高兼业人员的理论素养和实践水平。3.4依靠网络进行心理健康教育

通过网络这一载体向大学生介绍心理健康知识，提供心理健康教育的有关服务，使大学生掌握有关心理健康知识和技能的实践活动。与传统的心理健康教育相比，网络心理健康教育具有独特的优势:第一，即时性。大学生在网上接受心理健康教育不受时间和空间的限制，获得心理知识方便快捷。第二，广泛性。网上提供的信息量大，覆盖 面广，能更好的满足大学生不同层次、不同群体的心理健康发展需求。第三，渗透性。网络这一载体的运用符合大学生的心理特点。由于网络具有隐蔽性，气氛轻松自由，更易被接受，大学生在网上接受心理健康教育可以消除顾虑，敞开心扉，更真实客观的表露自我，分析自我，从而找出心理困扰的症结，有利于增强心理健康教育的针对性和实效性。

大学生是网民中最活跃的群体。随着信息技术的高速发展，上网已成为大学生活和学习不可或缺的一部分，大学生通过网络了解时事、查阅资料、交流感情、休闲娱乐等等。鉴于网络在大学生中的普及程度和重要程度，建好网络阵地，通过网络对大学生进行心理健康教育是时代的发展对高校心理健康教育提出的新要求。3.5把心理健康教育与解决大学生面临的实际问题相结合

大学生心理困扰的诱因除部分病理性的原因外，很多学生的心理问题都是由现实问题引发的。共青团中央学校部与中国青少年研究中心于2004年10月至12月，在北京、上海、福建、湖南、辽宁和陕西等六省(市)20所高校联合开展的“大学生思想政治教育”调查数据显示，在被问及“您在大学生活中感到最苦恼的问题”时，有43.1%的大学生认为是“就业压力大”;以下依次为:学习压力大(39.3%)、无法确定发展方向(36.5%)、经济压力大(30.1%)。‘8由此可见，大学生面临的压力主要来自就业、学习和经济三个方面，而其中最突出的是就业压力。当学习、就业、经济等这些现实问题引发的压力超过学生的承受限度时，就会引发一系列的心理问题，因此就有必要把心理健 康教育与解决大学生面临的实际问题相结合，唯如此，才能从根本上降低大学生出现心理困扰的几率。以贫困生为例:贫困生是高校心理危机的高发人群，应受到社会和学校的关注。首先，高校心理健康教育工作者要对他们的心理状况、思想状况深入了解和研究，以增强对贫困生的心理健康教育的针对性和系统性，帮助这些同学树立正确的人生观、价值观，恢复其自信和自强不息的意志，从而解除其心理上的自卑和抑郁，消除经济困难可能给贫困生带来的精神上的消极影响;但是在加强贫困生的心理健康教育的同时，还要从物质的角度解决其面临的实际问题。要在政府和社会各界的支持下，采取奖学金、贷款、勤工助学、减免学杂费、困难补助等助学措施，力求解决贫困生的经济困难。只有在“育人”的同时切实增强“助困”的力度，二者有机结合，才能增强高校心理健康教育的实效。

3.6强化家庭的心理健康教育功能

首先，要使父母树立正确的健康观。通过各种渠道对家长进行宣传教育，使其了解大学生心理发展的特点，从而认识到如何引导孩子，使其健康发展。

其次，要转变家庭的教育观念。父母对孩子的期望和要求是否恰当，是否给子女带来沉重的心理负担，对于大学生能否保持正常的心理状态有着重要的影响作用。

最后，要优化家庭对子女的教养方式。家庭的教管方式对大学生的心理健康 有重要影响，父母的管教方式是粗暴还是民主，对于大学生能否维持正常健康的心理状态有重要作用。

总之，不论其家庭经济状况如何、父母受教育程度高低、是否单亲，我们均提倡构建充满爱的、交流顺畅、充满理解的家庭教育方式，以此来培养学生自信、乐观、友爱、积极、和谐的健康心态。

4.朝阳师专心理健康教育的理论研究与教育实践

作为辽宁省高校心理健康教育的重点基地之一，朝阳师专在心理健康教育的理论研究和教育实践方面一直发挥着先锋模范作用。在创新上思考，在务实上着力，创新大学生心理健康教育模式: 4.1构建了心理健康教育“四个结合”的新的教育体系

这个体系是指心理健康教育内容纳入“德育”课程，实现必修课、选修课相结合;心理测量与心理咨询、心理干预相结合;普及教育与自我教育相结合;重点辅导与及时诊治相结合。4.2统一心理健康教育和师范教育的目标

在提高全体学生的心理素质的基础上，进一步把心理健康教育的使命与自己学校的教育使命—师范教育相结合，提出我们不仅要培养准教师的良好的个品质和健全人格，使他们成为心理健康教育的受益者，还要通过科学、规范、系统的心理健康理论与实践的教育，使他们成为未来教育事业和社会生活中心理健康的引导者。为此，学校既注重针对大学生常见的心理问题，如:环境适应不良、自我管理困惑、人际交往障碍、交友恋爱受挫、考试紧张焦虑、求职择业矛盾、人格发展缺陷、情绪调节失衡、经济困难压力等心理问题开展教育。面对学生开展厌学、考试焦虑、情绪障碍、自我认知障碍、人际交往障碍等问题的咨询，更注重使学生了解大学生心理健康的标准，即学习兴趣的保持、自我意识的认识、情绪心境的调控、人际关系的把握、人格品质的塑造、环境能力的适应以及心理行为的把握。同时对这些准教师作青少年心理发展规律、心理健康标准、常见心理问题、心理危险信号等方面培训，使学生毕业能成为心理健康教育的使者。为 了使大学生真正了解心理健康，做自己心理健康的主人，学校把心理辅导和教育的方式从封闭的屋子、一对一咨询，拓展到“互动参与”的大舞台上:团体心理训练“人际交往、减轻压力、摆脱忧郁、增强自信、团队精神、生涯规划”等新意迭出，拓展训练、校际联谊、心理剧汇演、心理漫画大赛等，调动学生参与的积极性营造人际互动环境学生们通过亲身体验和实践了解了健康心理认识了做一个心理健康者的意义。

4.3助学生社团开展心理健康教育

学校成立了“校学生心理健康协会”，直接受学工部、学生处、团委领导，接受学生心理咨询中心业务指导，是集群众性、自助性、学术性于一体的学生社团，是学校开展心理健康教育工作的基础力量。4.4根据社会需要和学生就业需求，指导学生开发潜能

人格与职业选择、生涯规划、人际交往、成功者素质、情商与成才、就业认知等心理助长训练应时而出，使学生们感到，心理健康教育和他们的关系越来越密切了，越来越贴近他们的需求了。参考文献：

[1]陈家麟:《学校心理健康教育—原理与操作》，教育科学出版社，2002年版。[2]王登峰、张伯源:《大学生心理卫生与咨询》，北京大学出版社，1992年版。[3]项新求、高桥:《大学生心理与心理健康》，中国建材工业出版社，2000年版。[4]陈继安:《思想工作心理学》，中国青年出版社，1986年版。

[5]陈建华、《陈沙麦大学生心理健康与调适》，同济大学出版社，19%年版。

[6]胡启先、易法建、毛晋平、范晓玲等:《当代大学生社会心理问题及其对策》江西人民出版社，1999年版。

[7]莫雷、张卫:((青少年发展与教育心理学》，暨南大学生出版社，1999年版。

第二篇：大学生心理健康教育的重要性

心理健康教育对个人的意义

在科学技术高速发展的今天，人们的生活节奏越来越快，压力自然也越来越大，良好的心理素质对个人的发展是必需的。只有良好的心理素质才能承受住种种的压力，更好地处理生活中的问题。就简单来说，心理较为健康的人会懂得如何合理的排解自己的不良情绪，而不会去用偏激的方式来“解放”自己。

不管是学生，还是成年人都需要一定的心理健康教育，学生，会有学习方面的压力，和同学相处的小摩擦；成年人会有工作压力，人际间的矛盾等，这些如果不能及时解决，都有可能成为个人发展的障碍，往往也是导致悲剧发生的根源。最近，社会各界都比较关注的就是富士康的员工跳楼事件，5月25日清晨，一名员工在富士康深圳园区的一栋大楼跳下，之后不治死亡。这是富士康今年第十一起员工堕楼事件，已造成九死两伤。次日的晚上又发生了员工坠楼的悲剧，坠楼的原因警方仍在调查中。虽然，现在我们并不清楚真相是怎样的，但是，如果富士康的员工都经过一定的心理健康教育，增强心理承受能力，能够学会怎样排解烦恼的正确的方法和解决问题的适当途径，也许，局面会有所改变。

大学生——似乎是个值得骄傲的名词,其实有着许许多多不为人知的苦恼,做学生难,做大学生更难。大学生生活的酸甜苦辣,只有亲身体会才会明白。在学习方面，经过了中学很长一段时间的刻苦学习以后，考上了大学，大多数人就想着到了大学该好好放松一下了。然后就是逃课，通宵成为家常便饭。慢慢地开始堕落，沉溺于无所事事的逍遥日子里。等到临近考试的几个星期，就临急抱佛脚，拼命啃书，幸运就能勉强熬过了，不幸就会挂上几科，逐渐对学习失去兴趣。我们在大学最重要的应该是获得了一种解放，心灵的自由。在这里，你可以很自由的做很多以前你想做但是又没有时间做的事情，但是有一点就是：你必须认识并懂得到，你现在所做的一切都得自己负责了。你可以放任自己不去上课，但是同时你也要有能力保证你的学习不会出现问题。当你很长一段时间让自己处在一个与学习生活隔绝的环境下的时候，等到你发现自己的功课出现很大问题了再想学习的时候，你可能就很难或者必须得花上一段时间以后才可以进入学习的状态了。所以，应该提前预防这种对学习的真空状态。我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，近期发生的“刘海洋事件”，正是大学生中存在的心理问题的突出反映大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。

从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

第三篇：浅谈大学生心理健康教育的重要性

浅谈大学生心理健康教育的重要性

摘要 ：大学生面临着许多心理问题和冲突，如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极正常的心态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生已至关重要。因此，加强大学生的心理健康教育，已成为高校迫切的需要，同时也引起社会的高度关注。

关键词：大学生；心理障碍；心理健康

随着我国经济水平的整体发展，人们物质生活水平迅速提高，大学生视野开阔、思维活跃，追求个性化的生活方式，充满色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突,预防精神疾患和心身疾病的发生已至关重要。当代大学生的心理素质不仅影响到自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要，同时也引起社会的高度关注。

教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务,要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

一、对当代大学生心理问题的原因分析

大学生心理素质方面存在的种种问题，由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的问题时，心理冲突矛盾时有发生，大学生对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质差的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

（一）客观方面

与中学相比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1、学习的任务、内容、方法发生了变化

中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2、生活环境发生了变化

部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3、人际关系较中学时代要复杂

大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

（二）主观方面

日常生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题。

1、是盲目自满与自我陶醉

因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。

2、是失望与失宠感 有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

3、三是松气情绪与歇脚心理

有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

4、是畏首畏尾

因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

二、对大学生心理问题的教育措施

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。

1、充分发挥学校心理咨询作用

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

4、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境 大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松愉悦的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

总之，优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，教育主体要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战。

参考文献：

[1]《大学生心理健康教育》.吕建国,四川大学出版社.[2]《大学生心理辅导育》.苏巧荣、苏林雁，浙江大学出版社.[3]《心理学教程》.王贵林、陈洵，广东高等教育出版社.

第四篇：论网络时代大学生心理健康教育

论网络时代大学生心理健康教育

（一）摘要:网络时代大学生心理健康教育工作,既面临着工作时空的拓宽、教育资源的丰富、预警功能的增强、工作效率的提高的机遇,也面临着大学生成长环境复杂化、教育者调控能力虚弱化、大学生心理问题多样化的挑战。做好网络时代大学生心理健康教育工作,要做到明确任务、建设阵地、加强研究、优化队伍。随着信息技术革命的发展,互联网以其受众广、时效强、功能多、容量大、交互式等多种特点,形成了不可抗拒的影响力,迅速进入社会各个领域。调查显示,目前,我国网民队伍正在加速增长。据中国互联网中心公布的数据,中国上网用户在半年内就翻了一番,截止到2001年6月,全国上网人数接近3000万,上网计算机达到了900万台。而网民中学生又是主体,占21%。有关统计表明,大学生中90%以上的掌握了互联网技术。上网已成为大学生从事科研、获取知识、了解时事、交流感情、查询信息、休闲娱乐的重要途径,成为学习生活的不可或缺的重要组成部分。对大学生来说,“网络化生存”、“网络人生”已成为最好的生活写照。互联网的广泛使用,促进了经济、科技、政治、文化以及人类自身生存状态的变革,引发了人类的社会行为模式、社会结构形态和社会规范体系的变化,给高校大学生心理健康教育工作带来了新的机遇与新的挑战。

一、网络时代大学生心理健康教育工作面临的新机遇

互联网技术,有如18世纪的蒸汽机技术、19世纪的电气技术,是一项影响深远的技术革命,给高校大学生心理健康教育工作带来了千载难逢的新机遇。具体说来,这种新机遇主要体现在以下几个方面:

1.拓展了工作时空。互联网具有超越时空的特征,在这自由开放、高速运转的网络世界里,大学生心理健康教育工作者能以先进的电子技术手段,向学生实时地传播心理健康知识,引导学生树立正确的心理健康理念,参与心理健康论坛,接受心理辅导。这突破了耳提面授的线性一元形态的传统教育模式受时间、地点、场合影响的限制,极大地拓展了心理健康教育工作的时空,能使教育工作无处不在,无时不有,增强了工作的即时性、广域性、渗透性。

2.丰富了教育资源。互联网把全球数万个计算机网络、数千万台主机连接起来,有着信息海量的特征,且网上一切资源皆为我之资源。其中高实时性与无穷储量的心理健康知识与心理辅导信息,为大学生心理健康教育工作提供了取之不尽、用之不竭的教育资源。大学生通过网络可以随时读到心理学大师的名著,可以与素不相识的心理学大师进行心理健康对话,可以聆听远隔云涯的心理健康教育专家的心理健康讲座,可以搜索、查询任何需要的心理健康知识与信息。这极大地提高了心理健康教育工作的辐射力、吸引力、感染力。

3.增强了预警功能。由于网络世界的开放性、虚拟性,大学生参与其间,只是一个数字符号,因此,其人前的面具被摘除,真实的内心得以坦露,现实生活中的种种抑郁与苦闷在这里可以尽情倾诉,种种扭曲与病态心理可以尽情展现。他们在网络的点击中寻求心理的释放与依赖。心理健康教育工作者,对此进行认真分析研究,可以把握当前大学生的整体心理健康水平,掌握他们的心理动态,了解其特殊群体及特殊时段的心理健康状况,以及个别同学的心理健康问题,以便及时开展教育工作,提高工作的灵敏性、针对性、准确性。

4.提高了工作效率。网络世界具有便捷性、新奇性,大学生心理健康教育工作者利用网络开展教育工作,将会极大地提高工作效率。因为在网上开展心理健康教育工作有如下特点:其一是受传平等。网上虚拟社会,人与人之间没有社会角色地位的区别,受者与传者地位平等,双向互动,这非常符合大学生获取知识、接受教育的心理特征。其二是主动接受。大学生在网上接受教育,有主观心理需求,是主动寻求,而不是被动灌输。其三是共振效应。传统的心理健康教育活动往往产生“剧场效应”,在场受感染,离场即忘却。而网络世界是人以群分,各种心理健康问题的专题讨论使受众因共同的兴趣走到了一块,他们共同探讨,智慧的火花形成了心灵的共振,实现了双向超越。其四是方式新奇。网络利用超文本检索方式,多媒体集成技术,将文字、图片、声响、动画有机融合,充分调动了人的视听功能,能给人留下深刻印象。网络心理健康教育,通过组织一些思想性高、教育性强、趣味性好、适应性广的信息资源,将心理健康教育工作从平面走向立体,从单色走向多彩,增强了工作的科学性、生动性、实效性。

第五篇：论青少年心理健康的重要性及心理健康教育的途径

论青少年心理健康的重要性及心理健康教育的途径

学号：***姓名:杨磊

摘要:当前青少年心理健康问题已成为全社会越来越关注的焦点,青少年有心理障碍者逐年呈上升趋势。而且引起心理健康疾病的原因也是复杂多样，因此对心理疾病的预防和及时引导的工作也十分的困难。但对青少年来说心理健康却是很重要的，它不仅是个人问题，更是家庭问题和社会问题，这样就更加需要对青少年进行心理健康教育。

关键字：青少年心理健康教育途径

一、青少年心理健康的标志

青少年心理健康的标志表现为以下六个方面:身体健康、认知正常、感情成熟、人格健全、关系和谐和行为稳定。身体健康是心理健康的必要基础,但不是它的必然保证。除身体条件之外,心理健康还包括认知、感情、人格、人际关系和行为举止等方面的因素。

(1)身体健康是青少年心理健康的必要条件,其影响机理是生理因素和心理因素的相互制约作用。一个人身体上的任何生理变化都会影响其心理情绪的变化。相反,一个人任何心理情绪上的变化,也会影响其生理上的变化。说明正常的心态对于保持身体健康的重要性。

(2)认知正常是青少年社会发展的前提条件,在青少年时代,孩子的社会发展主要表现为认识发展水平的程度。许多精神健康问题,如情绪混乱和精神分裂,都有其认知的根源。所以,正常的认知发展是青少年心理健康的关键。

(3)感情成熟是青少年最重要的发展任务,它包含两项内容。一是感情自治,即作为一个自己情感力量源泉的能力,而不是依靠双亲来提供舒服、安心和情感保障;二是行为自治,即一个人做出自己的决定、管理自己的事务和照顾个人的能力。这两项自治是相互联系、相辅相成的。

(4)人格健全是青少年社会化的重要目标,成熟人格的六条标准。1.非自我中心的自我延展和卷入:2.自我和他人和睦相处;3.感情保障或自我接纳;4.现实主义的知觉;5.见识和幽默;6.统一的生命哲学。

(5)关系和谐是青少年心理健康的充分条件。对青少年来说,关系和谐主要是指家庭关系的和谐,即双亲之间关系的和谐和子女与双亲之间关系的和谐。人际信任是人际关系和谐的润滑剂,公开、透明和信任的社会环境是青少年关系和谐的客观基础。

(6)行为稳定是青少年心理健康的重要标志,它是身体健康、认知正常、感情成熟、人格健全和关系和谐的综合结果。

二、心理疾病产生的原因分析

(一)社会原因

我国当前正处在全方位的社会转型之中，在由计划经济向社会主义市场经济转变的过程中，必然会使社会产生震荡。人们的理想、信念、世界观、价值观、人生观等都会由于震荡而产生变化，甚至发生紊乱。而理想、信念的缺失，价值

观体系的紊乱，对心理还不成熟、行为尚不够完善、缺乏人生与社会经验的青少年来说，就会显得不知所措，无所适从。多重的价值观，增加了他们选择的难度。另外，再加上大众传媒上的一些误导，使他们难以形成一个稳固的、正确的价值体系，很难形成真正的“自我”。这就为心理问题的产生埋下隐患。

另外，人们思想认识上的某些误区，社会上心理保健机构的滞后发展，使得许多青少年有了心理问题时无法及时得到医治。有病难医，有病不敢医，致使问题越来越严重。

(二)学校原因

青少年心理问题的产生与学校教育有着极为密切的关系。主要表现在:

1.课业负担过重。在由应试教育向素质教育转轨的过程中，由于受老的传统的影响，部分教师还一直把眼光盯在青少年的考分上，忽视了青少年其他能力的培养。为了使他们能考出好成绩，教师便对他们重重加码:内容上多讲，上课和 补课时间延长，作业量加大。这就严重影响了青少年的身心健康，而且极易形成恶性循环。

2.教育教学方法落后，过于简单。部分教师在教育青少年时方法简单、粗暴，不会因材施教，只会用老一套对学生管、卡、压、灌;教育学生缺乏耐心，学生稍有问题就批评、训斥、责骂，甚至体罚学生，对学生搞“精神虐待”。这样的教育方法势必对青少年的心理造成伤害。

3.教师自身的心理素质不够完善。部分教师由于受家庭、社会、工作等方面因素的困扰，自身往往会处于一种消极的心理状态之中，如焦虑、强迫、偏执、易激怒、求全责备等。教师在这种消极的心理状态支配下教育青少年，是很难有好的教育效果的，很容易使青少年的心理受到感染、受到伤害。

(三)家庭原因

家庭是儿童的第一所学校，父母是儿童的第一任教师。但现实是许多儿童在自己的第一所学校里却没有得到第一任教师的良好教育，为以后心理问题的产生种下了最初的种子。家庭教育的不当和某些误区为今后孩子的成长造成了不同程度的影响，为青少年心理问题的产生埋下了祸根。

(四)青少年自身的原因

主要表现在:心理承受能力偏低，特别是独生子女，由于他们受到家长过多的保护，从小就缺乏失败与挫折的体验，缺乏应付困难与挫折的心理准备，意志薄弱，感情脆弱，依赖性强但又盲目自尊，再加上他们缺乏心理卫生知识，缺乏心理调节技术与方法的训练，长期的内心矛盾、苦闷、压抑，尤其是面临重大挫折的打击，很容易使他们张皇失措，“心理崩溃”，做出异常的或病态的行为。

三、开展青少年心理健康教育的重要性

近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的青少年都存在着不同程度的心理行为间题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校、社会教育中开展青少年心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的。但在当前的学校教育实践中，不少教师对心理健康教育还存在着一些误解，认为“心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在学校教育中普及性地开展

心理健康教育。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

四、开展青少年心理健康教育的途径

1.大力宣传，上下协调，营造一种良好的心理氛围。

我们要加大对心理健康教育的重要性的宣传力度，号召学校、家庭、社会都来关心、参与，学生的心理健康教育;鼓励和扶持社会上的心理辅导机构的工作，使学生遇到心理疾患时有医可求;上下协调，为学生营造一种轻松、和谐的心理氛围，促进其心理的健康发展。

2.重视教师自身素质的提高，从侧面保障心理健康教育的开展。

教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生 心理健康的研究与实践证明，实现心理健康教育更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验。因此，心理健康教育不能成为一门说教课，不能只停留在口头上，而应深人生活，在实践中加以训练、巩固。为此，我们倡导注重实践，给学生机会，让学生在参与中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的实现方式就是在心理健康教育中突出以活动为主的特点，寓心理健康教育于活动之中，不仅在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识，还注意在日常的教育教学实践中随时抓住间题作为教育契机开展生动、直观的心理健康教育活动.并注重在生活中有意识地组织学生开展各种活动去实践、体验所学的心理健康教育知识等等。通过这些生动、活泼、有趣的活动，不仅让学生受到实实在在的心理健康教育，而且使学生体会到心理健康教育来源于生活、实践于生活的基本道理，从而将心理健康教育再一次真正落在实处。

3.注重家长与社会力量的参与，共同推进}L理健康教育。

除了学校教育，青少年心理健康的发展还受到其他社会因素的制约。其中，家长作为学生成长与发展中的重要他人，家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理键康的发展和学校心理健康教育的开展。这在一些学校组织的 旨在锻炼学生心理素质、促进学生心理健康发展的手拉手夏令营或者少年军校活动被塞满高级食物的书包和每隔三两天一次的探望搞得变了味道的教育现状中得到充分体现。除此之外，各种社会现象、社会舆论、影视文化与传媒等其他社会因素也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。可见，心理健康教育不仅仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和职责;心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能得到真正开展。也就是说，开展心理健康教育应注重调动全社会的力量，获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。

4.扩大心理健康教育的辐射面。

(1)开设心理辅导课。将心理辅导向其他各科教学渗透，把心理健康教育落实到课堂中去。通过心理辅导课，教给学生必要的心理卫生常识，帮助学生解决所遇到的心理问题，使他们懂得心理自我调节的方法。

(2)开设心理咨询室。对学生进行心理咨询和测量，对有轻度心理障碍和行为偏差的学生进行个别辅导和矫治，教给学生必要的心理调节方法，努力提高学生的适应能力，避免心理问题的产生。

(3)开展心理训练活动。如实行班干部轮流制.开展校内竞赛，参加社会实践，到社会上、到大风大浪中经风雨、见世面;开展心理磨砺活动，如少年军校、野外生存活动等。通过这些活动，可以使学生的意志力、抗挫力、组织能力、适 应能力、交际能力得到锻炼，对预防学生心理问题的产生会起到积极的作用。

5.有意识的培养孩子的心理品质。

(1)培养孩子良好的交际能力，增强其合群性。多提供他们实践的机会，多鼓励其结交玩伴;当孩子之间出现矛盾时，父母不应强出头，袒护自己的孩子。让孩子自己学会解决人际间的问题，并且学会站在别人的角度上考虑问题，学会与他人合作。

(2)培养自我调控能力。当孩子遇到一些不良刺激而产生负性情绪时，不要压抑这些情绪，教会孩子排解不良情绪的方法，如找同学家人等倾诉、写日记、运动等，然后等情绪舒缓后，引导其理智的寻找解决问题的方法。这时候父母切忌误导孩子“睡不着觉怨床歪”，例如一个小孩子在刚学步的时候磕到了桌子，如果父母为了逗孩子不哭就去引导孩子打桌子，归因于这种外部的不可控的因素，就容易使孩子长大后也形成这种消极的归因方式，而忽视自己的能力缺点。

(3)有意识地对孩子进行挫折教育。随着生活条件的改善，独生子女的增多，孩子如果一直养尊处优，就成了温室中的花朵，长大后经不起一点风吹雨打。家长应让孩子观察到世界上那些处在贫穷和灾难的角落，同时也培养其爱心。要 指出孩子的缺点，让孩子意识到人无完人，金无足赤，要勇于改正缺点。要让孩子尝试失败，学会面对。

心理健康教育在发达国家已经非常普及，但在国内却刚刚起步。面对当前青少年心理问题日趋严重的严峻现实，我们必须从现在开始，提高心理健康教育工作的认识，广泛地开展青少年心理健康教育，使我们祖国的未来一代都能健康、快乐地成长。