青年教师拓展活动方案

第一篇：青年教师拓展活动方案

青年教师拓展活动方案

为进一步加强青年教师的凝聚力，提高他们的积极性与思想觉悟，丰富团员们的业余生活。定于本学期开展青年团员教师拓展活动，现将团员拓展活动的相关要求通知如下：

一、活动时间：

待定（周六）上午8：00——12:30

二、活动地点：

待定

要求：室内、两个篮球场大小

三、活动对象：

团员青年教师

四、活动流程：

(一)集队+中心介绍+背景植入（10分钟）

1、吹哨集队

2、中心及人员介绍

3、拓展前要求：

（二）寻找花朵+分组（20分钟）设计目的：

在拓展开始前让学员达到热身的效果，并且能锻炼学员的观察能力。通过简单的沟通与协作，使学员形成初步的团队意识。

（三）反向行动+护花使者+团队建设（50分钟）设计目的： 使各位成员互相熟悉，创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。消除新组建的团队各成员间的忸怩感，形成团队的概念。促使团队成员进行交流及决策，增强学员的沟通能力，培养耐心、责任心。

（四）收集水源+履带船（40分钟）设计目的：

让学员明白团队协作的重要性，通过沟通与合作解决困难，增加团队成员间的信任度和团队归属感。

（五）共度难关（40分钟）设计目的：

让学员明白团队间沟通与合作的重要性，培养相互扶持，相互信任的精神。使学员磨合，增强团队成员共同面对困难的能力，形成较为成熟的团队。

（六）休息（10分钟）

休息9分钟，1分钟集队。（可能会转换场地）

（七）压力派遣（40分钟）设计目的：

检验团队的成熟程度，包括团队成员间的交流与决策、成员共同协作解决困难、成员的团队意识和团队归属感。培养学员的耐心和责任心，考验其是否拥有承担劳苦工作的能力和坚强的意志力。

（八）开启宝箱+信任同坐（10分钟）设计目的：

让学员明白成功的不易，加强团队成员间的信任度和团队归属感。

（九）活动总结+分享+代表发言+揉肩（30分钟）步骤：

（1）主培做最后总结及分享。（2）幼儿园联盟代表发言。

（3）所有人围圈，揉肩，然后播放歌。

（十）填写反馈表+全体人员合照留念（10分钟）

七、活动要求：

1、在新形势下为提高各基层团员青年教师的整体素养和综合素质，进一步加强团员青年教师伍建设的重要举措之一。各园团组织接到通知后，要及时向所在单位党组织汇报，主动争取党政领导支持，合理安排好工作，确保参加，同时做好外出的安全工作。

2、各园团团支部书记陪同参加团员活动。

3、参加活动的团员请穿着运动服、运动鞋、佩戴团徽、自备矿泉水和汗巾。

第二篇：2014青年教师活动方案

横峰中学第二届青年教师

全能竞赛活动方案

为了更好的开展党的群众路线教育活动，为了建设高素质的教师队伍，促进青年教师的成长。同时丰富青年教师业余活动，为青年教师提供更为广阔的交流平台。横峰中学工会、校团委特组织以下活动。

一、参赛对象

全校30周岁以下（1984年1月以后出生）的在岗青年教师。

二、竞赛内容

1、篮球赛：以35岁为界，青年教师和中年教师比赛。

2、青年教师歌唱大赛：以教研组为单位，5人以下的至少一个节目，5人以上的至少两个节目。

3、学习先烈精神——葛源行：以2013新进青年教师为主，学习参观革命烈士纪念馆。

三、时间安排（见分赛表）

四、设奖及记分

各项比赛性质的活动根据参赛人数设一等奖（10%比例）加2分、二等奖（20%比例）加1分，三等奖（40%比例）加0.5分，结果予以公示。

五、组织领导

组长：詹校长祝主席

组员：徐婉松吕许知各教研组组长

横峰中学工会团委

2014．4.14

第三篇：青年教师素质拓展

青年教师素质拓展“五个一”活动个人总结

青年教师是高等院校教师队伍中的一股新生力量，也是推进高校素质教育的一支生力军，青年教师也是高校教育事业发展前进的希望和未来。青年教师的综合素质和教学能力直接影响到校的教学质量。因为青年教师的品质和人格不仅是教师队伍水平的标志之一，同时还将直接影响到学生知识的掌握和个性的发展。为了不断提高青年教师自身的综合素质，加强师德修养、业务能力和科研水平的提高，我院在全校青年教师中开展了素质拓展“五个一”工程活动。下面是在本次活动中的个人总结：

（一）写一份好教案说到写一本好教案，本学期按照学院的要求，教案的编写有了新的格式，教案的标准化程度越来越高。本人的观点是教无定案有其法，贵在倾心投入，常写常新。

教无定案。这是因为各门课程的内容不同，教法学法各异，教具或教学媒体也不一样，因此不同学科教师编写的教案不可能相同；各届学生、各班学生基础不一，他们的性格特点、理解能力、学习课时、培养目标均有差异，因此同一教师同一门课因教学对象不同，编写的教案也不可能完全一样；不同教师其教学风格、教学特长、教学习惯不同，即使同带一门课，教学内容相同，教案也不可能相同；同一老师在不同时期由于教学经验、知识水平和社会阅历不同，或因为教学条件、教学媒体发生变化，同一老师同一课程在不同时期也应编写不同的教案。所以，我们说教无定案。

再说教有其法。尽管教无定案，但有其法。说有其法，就是说编写教案应有基本原则、基本要求和基本规律。比如，教案的基本结构一般应包括教学目标（知识目标、能力目标、德育目标）、教学对象分析、重点难点知识点提示、教具及媒体安排、课时分配、旧课回顾、新课程的导入、教学过程等。又如，要编写出好的教案必须做到“三研”：一研究教材，二研究学生，三研究教法。只有“三研”到位，才能出彩。再如，要编写出好教案还应力求“五戒”：一戒照搬。即囫囵吞枣、生搬硬抄，教案纯粹变成了教材或教参的翻板；二戒只研教法不研学法。即只顾教学内容编写，不进行教学对象分析，只备教材，不备学生；三戒八股式。即千篇一律，一成不变，摆花架子，形式高于内容；四戒千头万绪。即层

次不清，主次不分，重点不突出，难点没突破；五戒详略不当。即或因简而漏，或因详而繁，或空洞乏力，或琐碎提问，或在教学方式、方法、教学媒体上故弄玄虚，脱离实际，离题万里。

又说贵在倾心投入，常写常新，体现专业特色。众所周知，撰写一篇教案所花费的时间和心血，往往是上一节课的数倍之多，个中甘苦，自不待言。编写教案要做到“三研”，力求“五戒”，实属不易。这就要求每位教师要不断加强思想修养，树立崇高的职业道德，富有强烈的敬业精神和牺牲精神，视教育如生命，忠于职守，默默奉献。有人讲，好的教案是用心血书就的。又有人说，一位教师写出了一体合格的教案，就完成了教学任务的一半。此言毫不过分。因为一位倾注心血撰写教案的教师，必然会进一步投入全部精力去组织教学活动。在经济发展日新月异、知识更新一日千里的今天，这对广大专业课教师来说，尤为重任在肩。

本学期按照学院的新标准结合自己的见解，编写了2011级数控专业的《数控加工工艺》教案，并得到了系领导的一致好评。

（二）上一节好课

我国优秀教师王晓春老师曾认为，一堂好课，首先应该是“学习课”、而不是单纯的“教学课”。一堂好课给人的感觉，应该师生都是学习者，都在超越自我，同时互相帮助和交流，学生不但能看到教室思维的结果，而且能够看到教室思维和探索的过程。教师不应该摆出一副专门教导别人的架势，学生也不可以摆出等待教师“传道授业解惑”的架势。我认为，要上一堂好课，必须建立在保证教学目标和教学质量的前提下，要求教师把握好课前准备、课堂实施和课后认真总结三者的关系。

（1）课前备课环节。

俗话说“有备无患”，备课是课堂教学的重要基石，备课充分合理是上好一堂课的基本前提。备课不但要备教学内容还要备学生。教学内容不止来源于教材，教师在备课过程中除了要熟悉教材外，还要多阅读其它的参考资料。教学内容不仅要充实，丰富而且还要及时更新，使教学内容适应时代发展的需求。课堂必须明确教学内容中的重点和难点，使学生有的放矢，提高学习效率。学生是教授的对象，教学应以学生为主体。因此，要想上一节好课，就必须充分了解学生的特

点。做到知己知彼，才能百战不殆。

（2）课堂实施环节

上课过程就是教师根据备课的内容，与学生共同交流并引导学生掌握正确知识的过程。教学过程要善于激发学生的学习兴趣，学生有了学习兴趣，才能提高课堂的学习效率。教学中的教学方法也是不可或缺的，科学的安排好教学内容，怎样高效、灵活的把这些知识传递给学生，使学生在较短的时间内掌握较多的知识？这就需要选择合理的教学方法。

（3）课后认真总结。每次课后要及时记录课程出现的问题。如成功之处、失败之处、学生提出的问题等。之后要吸收经验。认真分析原因，探求解决的办法，提高教学质量。

结合此次课的内容和学生的特点，采用现场教学的方式，讲授了《数控线切割机床》内容，理论知识结合实际操作，巩固了学生对知识的掌握程度，也得到了教学听课小组的好评。

（三）联系一位专家、教授

高校青年教师的职业生涯发展规划得好不好，决定了他们的生命质量和教育质量。随着知识经济的发展，高校肩负的使命具有更多的内容，即从人才培养拓展到了服务于科技、服务于经济、服务于社会发展等更为深远的领域，青年教师也就理所当然地成为实现这一使命的生力军。本次活动要求联系一位专家、教授。通过专业、教授对青年教师进行职业生涯规划指导，可以更好地促使青年教师成才，使之更好地为社会服务。

在本次活动的要求下，我有幸联系了一位专家，通过专家的指导，增强了我对整体环境的把握和对困境的应对能力，能使协调好工作与生活的关系；能使我接受挑战性的工作，提高我的教学和科研能力，使我明确了自己一生将要为之奋斗和可能实现的目标。

（四）讲一场好讲座

跨入了大学的校园应该做什么？虽然大学中活动相当多，但他们没勇气，甚至没有能力去参加，自己唯一擅长的学习课本在大学都没啥用，因为大多数人以后就业的方向都与其所学专业不符，许多企业压根就不看重奖学金证书，他们看的是你的技能，你的能力。而这些我们许多大学生又不会，因此许多人就选择了

上网来打发时间，网络又逐渐使其泥足深陷，无法自拔。当然还有一部分人选择了谈恋爱来消磨光阴，可是到了大

三、大四快就业时,不少人就会无比懊恼地说：“我后悔呀！” 综上所述，大学生是因为空闲时间太多，而自己驾驭空闲的能力又不够，才对前途迷茫，对于该做什么更加疑惑，迷茫的是脚下的路该走向何方。因此，针对大学生现在的这些实际问题，精心准备了《大学生活你该学到什么》讲座，并对广大学生中引起来很大的反响。

（五）一项好成果

本学期我担任了数控11级的《数控综合实习》，在实习过程中改变了以往实习的固定模式，指导学生采用先进的数控方法，结合一些现代的生产技术，如雕刻技术，数控线切割技术等，制作了很多有工艺特色的产品，收到了学院领导和系领导的一致好评。总之，在本次青年教师素质拓展的活动中，我学到了很多东西，锻炼了自己的能力，提高了自己的素质，并认识到了自己的不足。因此在在今后的教学工作中，我仍将一如既往的严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，不断提升自身的综合素质。

2013年12月25日

第四篇：拓展活动方案

公司户外拓展活动策划书(方案)

一、活动主题：“凝聚心感悟 放松好心情”

二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。

三、活动主体：火盾公司全体员工

四、时间地点：2011年5月14日【星期六】 水磨沟公园

五、行程安排：

时间 项目

六、注意事项 备注

（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。

（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。

（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。

七、工作部署

项目 负责人

八、游戏规则（游戏环节重新策划一下，更有意思一些）

十、奖品清单

十一、活动预算

十二、活动安全领导小组

附：各小组成员名单

l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合 2、12:00游戏一《拔 河》

游戏规则：每组8人，分两组：a组为：a、b1、b2、行政办2人；b组为：c、d、e、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。

道 具：绳子

裁 判：

游戏二《多人跳大绳》

游戏规则：每组10人，分3组：（1组：a、d、行政办1人、姜副总；2组：b1、e、财务2人；3组：b2、c、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。策划之家策划书频道

道 具：大绳 3、14:00午 餐： 4、16:00游戏三《走三步》

游戏规则：每组8人，分三组进行（1组：a、e;2组a1、d;3组b2、c），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。

裁 判：

游戏四《传呼啦圈》

游戏规则：14人一组，分两组：a组为：a、b1、b2、行政办2人；b组为：c、d、e、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出；胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。道 具：呼啦圈2个（1米宽）

裁 判

游戏五：《绑腿行军》 游戏规则：4人一组，分7组：a、b1、b2、c、d、e、f（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。17:30活动结束活动注意事项：

1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。xxxx4月户外拓展活动策划方案

为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

一 活动时间：2013年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）二 集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）三 活动口号：放松心情，勇攀高峰 四

方案策划：xxx 五 活动组织：综合管理部 六 参加人员：公司所有员工。

活动总指挥：xx 监督：xx 后勤服务与记分：xxx 安全与纪律：xx 游戏主持人：xxx 后勤保障：xx

七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）八 活动行程：

拓展活动行程安排表

九 拓展活动安排

（一）拓展竞赛部分

全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

1、拓展竞赛评分标准

任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

2、游戏评分标准：

游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

3、第一名的队伍将获得由xxx送出的精美礼品一份。

（二）游戏环节 游戏1：无敌风火轮

项目类型：团队协作竞技型

道具要求：报纸、胶带

场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克

服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

游戏2：2人3足

1)项目类型：团队协作型 2）场地要求：一片空旷的大场地 3）需要道具： 一米的绳子三条 4）详细游戏规则：

参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。1)2)3)4)5)5）活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

游戏3：搭桥过河

1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2）参赛人员：全体队员 3）场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

游戏4：背人踢球 1)2)3)4)5)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员

场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：两个皮球

竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不

能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

游戏五：障碍赛

1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2)3)4)5)参赛人员：全体队员

场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无

竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程

中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

十 注意事项：

此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系 4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作 6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行 7 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排 9 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。篇三：xxx公司拓展活动方案

xxx集团户外拓展活动方案

一、活动宗旨，加强各部门的沟通合作，传递立衡的爱心，提升立衡集的团队凝聚力。

二、活动时间：星期四4月11日或者4月18日，视天气定

三、活动地点：大夫山森林公园

四、参加人员：

五、主办单位：人力资源中心，执行人姚洪明、梅苗

六、活动流程 ?前期准备

1、收集好活动游戏 2：安排活动工作支持人

3：负责好活动现场布置及道具准备

4、提前制作好活动的通知 5：准备好相机

财务部一同购买好活动所需的物品

活动内容

一、踩气球

二、蒙眼投球

三、带球赛跑

六、齐心协力站起来

七、滚球运动

八、呼啦圈

九、袋鼠赛跑

一、踩气球 尽量男女两两搭档，可以搭档们商量对策。

道具：给每两个队员至少准备一个气球。多根绳子，绑脚

注意安全：不许踩对方的脚，不许推人，不能穿钉鞋

二、蒙眼投球

道具：1个圾桶用来接球，10个乒乓球，蒙眼布3条，可以用领带

一人指挥一个选手，进行pk对，分享“是什么帮助他实现了目标”

三、两人夹气球跑

道具：气球若干。

不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。

四、齐心协力站起来游戏方法：

1、首先要大家两个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）

2、两人手桥手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。游戏内容：1）每组出两位组员进行游戏。两人应以身体高度相近为佳，两人先背靠背，手臂扣着手臂，然后坐在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来；2）当两人站起来后，增加一人，成为三人一组，以同样方法站立起来；3）以此类推，增加到四人、五人、六人。。一组，直到全体一起站立为止。注意事项：1）这个游戏很简单，但消耗体力，讲求组员合作，具有挑战性；

九、袋鼠赛跑时间：5～10分钟道具：给每两个队员至少准备编织袋一根绳子一处运动场。步骤：1．让大家互相结对儿。2．给每对搭档发放道具3．下半身装进编织袋中，用绳子把袋子

口扎紧，以袋鼠的方式跳跃4．一个队员先从起点出发到终点，在把等待在终点的另一个队员背回来，用时最少者获得胜利5袋子脱落或没有用跳跃的方式进行比赛的淘汰讨论问题示例：

1、什么因素加大了游戏难度?

2、什么因素可使游戏更为简单?变通：比赛结束后，给大家1～2分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。

允许搭档们商量谁第一个跳，以及讨论怎样才能提高速度。记下所有搭档所耗时间。

变通：

1． 这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。2．可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。? 素质拓展项目名称：无敌风火轮

项目类型：团队协作竞技型、户外素质拓展型

游戏口号：团队协作，齐力断金

道具要求：报纸、胶带

场地要求：一片空旷的大场地

游戏时间：10分钟左右

详细游戏玩法： 12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上

边走边滚动大圆环。

活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

素质拓展项目名称：盲人足球

项目类型：团队协作型

道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。场地要求：空旷的大场地

详细游戏步骤：

1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。活动目的：

这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。后期工作

整理场地归还器材

调查了解参与成员的感想以及对本次活动的评价和建议

负责活动相关照片和影象的剪辑，储存

进行活动总结

进行财务决算并报账

九、注意事项

各部长要积极组织会员参与活动

各部门：要维持好活动现场的秩序以及活动结束时人员疏散的秩序

活动进行时要按照活动规则进行，安全第一，若出现意外受伤，理事会要及时采取措施篇四：户外拓展训练活动方案

“xxx”拓展训练活动方案

一、活动主题：团结、互助、合作

二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设学院明天。

三、活动对象：公司全体员工。

四、活动时间：2011年8月22~23日

六、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学

以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展

现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。

八、活动项目：

（一）素质拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型

游戏人数：10-16人

道具要求：长绳一根

场地要求：空旷的大场地

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

（二）“7人8足”绑脚比赛 10分 游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。

游戏人数：10-15人

场地要求：开阔的场地一块

道具要求：绳子若干条、口哨一个

项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜

活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

（三）合力吹气球 10分 游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务

人数要求：每组限六人

道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

汽球（每组一个）

游戏方法：

1.分两组，但每组必须要有六人，做三组。2.主持人请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

（四）接力语句 10分 游戏简介：由第一个人（a组）说出一句五个字的话，由第二个（b组）人从中

插入一个字组成六个字的话，第三个（a组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。游戏人数：每组6人

活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。

（五）比划猜猜 10分 游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组.游戏人数：每组6人

场地要求：不限

道具要求：写好的纸片若干

活动目的：培养团队间的默契程度。

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。

（六）踩气球比赛（互动比赛）10分 游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。

游戏人数：每组5人

道具要求：气球若干，口哨一个。

活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。

（七）夹气球跑步接力 10分 游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推

游戏人数：每组5人

道具要求：气球若干，口哨一个。

活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

（八）游戏名称： 齐眉棍

游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离

开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

游戏人数： 10-15人

场地要求： 开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍

需要器材： 3米长的轻棍

游戏时间： 30分钟左右

活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团

队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

（九）法柜奇兵

时间： 30—60分钟

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。

道具：(每个小组)·1根约6米长的绳子。

·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。

·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。

概述： 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。

目的： 1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。2．建立小组成员间的相互信任。3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。

准备： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。

如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约 15cm(6英寸)的木桩代替绳子。

步骤： 1．致游戏开场白，开场白示例如下：

看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方

射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子

想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对

不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重

申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你

们好运!2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。

（十）箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

（十一）寻宝大行动

参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

九、活动现场进展情况： 1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。篇五：企业拓展训练方案

团队拓展训练方案

一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、方案设计理论特点

此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

四、拓展训练纪律要求

1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。

五、拓展训练设计方案

1、参训人员：公司全体员工

2、拓展时间、地点：待定

3、人员安排：

1、活动顾问：

2、主持人：

3、策划：

4、后勤支持：

5、其他

（安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录）

5、活动流程：

七、拓展训练游戏方案

游戏一：并肩起立

1、游戏时间：30分钟

2、小组人数：不限

3、场地：空地

4、游戏概述：注重团队的合作和竞争力。

5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

6、游戏规划： 1)两个连队逐次分别按照5人一组，10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级

比赛，最先完成所有任务的连队获胜。2)队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。

7、游戏结束，主持人引导进行讨论： 1)在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通？ 2)你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完成任务？ 游戏二：领袖风采

1、所需时间：30分钟左右 场地：户外

2、小组人数：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戏概述：团队合作、领导队员完成游戏，取胜利，勇于承担责任

5、游戏目的：（1）使团队通过竞争提高他们的效率；（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；

（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

6、活动流程：

（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。（2）请每组队员自行在愿意承担责任的队员中选择自己信任的人并站在他们后面。直到每组选出两个人，身后人员最多的为队长，剩余一位为副队长，队长和副队长不参加比赛，负责组织团队进行报数比赛。（3）主持人要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”。（4）主持人公布报数比赛规则： ①、两位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛，共进行4次报数比赛；②、所有队员必须报数，且声音宏亮、清楚、准确；③、不得抢报、错报、漏报；④、对方比赛时必须肃静；⑤、4次比赛结束后宣布两队最终结果；⑥、第一轮失败的队长30个俯卧撑，副队长15个俯卧撑；第二轮失败的队长50个俯卧撑，副队长25个俯卧撑；第三轮失败的队长80个俯卧撑，副队长40个俯卧撑；第四轮失败的队长120个俯卧撑，副队长60个俯卧撑；⑦、每轮比赛胜利一方加10分，失败一方减10分。（5）领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负100%责任。

（6）队长赛前可安排3分钟时间整队，讨论比赛策略及练习，每轮比赛结束，队长、副队长1分钟时间整队。

（7）每进行一轮比赛，报数最快的一组为胜利，胜利的一组可展示自己的胜利，失败的一组要

集体承认自己的错误，队长、副队长接受惩罚。

（8）主持人负责组织活动过程中计时、监督整队，记录每轮比赛的结果。

7、游戏结束，主持人引导大家讨论：

（1）讨论如何更默契配合过程中每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？（2）谈谈担当领袖的责任感对我们人生的体会？

游戏三：“大怪兽”（多人绑脚跑步比赛）

1、游戏时间：30分钟左右 场地：户外

2、小组人数：12人左右

3、所需物品：绑脚布料11条

游戏概述：使员工之间以高难度的默契配合进行合作，以高难度沟通形式完成活动。游戏目的：员工之间通过沟通互相了解，达成共识。训练队员团队合作能力、沟通能力。加强团队竞争训练，以带动今后工作上的相互协作。

游戏规则：每个片区分成12人一组的四个大组，进行循环淘汰赛，取最后胜出的片区为第一名。每组只准有13条腿落地，组合成一个“怪兽”队伍进行跑步比赛，先到终点的队为获胜队。

4、游戏结束，主持人引导进行讨论：

（1）各位刚才是如何完成目标的？有什么成功的诀窍跟大家分享下？

（2）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样默契配合，相互合作，最终完成签单？（3）

你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

游戏四：众志成诚

1、游戏时间：45分钟左右

2、小组人数：8人至10人

3、所需物品：废报纸25张

4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏

5、游戏规划：

（1）主持人进行分组，每组约十人左右。

（2）主持人分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

（3）各组完成后，主持人再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

6、游戏结束，主持人引导进行讨论：（1）要想取得团体的胜利或成功，惟有通过团队合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功的机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。(2)解决问题时应借助团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。

7、注意事项：(1)注意成员安全。(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。

第五篇：拓展活动方案

一．活动安排

（一）时间自行安排

（二）前期准备

1．带相机一部牙签一包，条幅，用两张报纸粘出一张1.5平方米的活动板，绳子n条，口哨一个，电脑和音响各一个（提前下载好背景音乐），秒表一块

2．集合后每十五人（男女混搭）分为一组，组织好秩序。

二．活动流程

（一）坐长城

各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

（二）针挑戒指

全体学生面对面站成两列（男女混搭），给每位学生一根牙签，不允许折断牙签，将牙签含在嘴里，给第一位学生牙签上挂置一枚戒指，依次往最后一位学生传递，途中若戒指掉地，不准用手捡只能伏地用嘴上的牙签挑起。注：也可将全体同学分成两小组竞争所用时间的长短。

（三）站报纸

用所带的报纸铺地，将（12-15人分为一组，看情况而定）请每个小组想进一切办法将该小组成员站立在同一张面积不大于1.5平方米的报纸上。

（四）四人五脚

每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

（五）箩卜蹲

将全体学生分为四堆，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词（“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”）再指定别的萝卜堆做同样动作。

（六）信任被摔

小组成员依次自1.5米的平台上，用一根布带牢牢绑住训练者的双手，训练者挺直身体向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护。请被摔者在往后倒之前都大声的说：我准备好了。小组的其他成员喊“来吧，我们爱你！1,2,3”注:让用双手做保护的队员摘掉眼镜和校徽以免划伤被摔者。

三．活动结束（利用背景音乐增加气氛）

总结：1.认清自己，切忌盲目自大；团结互助。

2． 摒除惰性，彰显青春激情，发奋图强。

3． 学会感恩，没有谁天生应该为谁付出。

4． 尊重他人，不要轻易否定他人的观点。

5． 用心经营，以主人翁的态度对待事情。

希望----你们走出去给别人的第一印象不是90后的学生，而是有文化有素养的有能力值得尊重的人。加油吧，同学们，相信你们是最棒的！