安 全 施 工 三 字 经

第一篇：安 全 施 工 三 字 经

安 全 施 工 三 字 经

一、抓好“三基”工作：

1、抓好基础工作。要加强安全思想教育，特别要抓住真人真事和现实思想教育，打好安全生产思想基础；

2、抓好基层工作。要健全对组安全组织，充分发挥对组安全员的作用；

3、抓好基本功。要是每个职工都熟悉安全基本要求，平时知道怎么操作，遇事知道怎样处理。

二、抓好“三种人” ：

1、做好新工人、生产技能较低的工人和已遂、未遂事故责任者的工作，加强对他们的教育，帮助他们解决思想上和技术上的问题；

2、做好干部和技术员的工作，严格要求，具体落实，使他们真正做到安全工作和生产工作“五同时”；

3、做好安全生产积极分子和先进人物的工作，及时总结、表扬、推广他们的先进思想、先进事迹和先进经验，充分发挥他们的模范带头作用。

三、抓好“三个事故易发时间”：

1、节前、节后思想不稳定情绪容易波动；

2、任务紧张是为了赶时间，或是晚间加班较多时，容易忽视安全；

3、天气或生产条件变化时，工人对新环境、新条件不熟悉、不习惯，容易出现生产事故。

四、抓好“三事件”

1、每月“三件事”：（1）制定好每月安全工作计划；（2）抓好每月安全工作检查、评比；（3）抓好每月安全工作总结、表彰。

2、每天“三件事”（1）班前抓好安全讲话；（2）班中抓好安全巡视；（3）交班抓好安全检查、总结。

3、每项工作抓好“三件事”（1）开工前抓好安全工作的布置和交底；（2）施工中抓好现场安全情况检查督促；（3）完工后抓好安全生产经验（或教训）的总结。

五、抓好新工人“三级安全教育”：

对新工人（临时工、农民工及实习和代培人员）都必须进行公司、项目部和队组三级安全教育后，方可上岗操作。

六、抓好“三宝”正确使用：

抓好安全帽、安全带、安全网的正确使用、规范使用。

七、抓好安全事故处理“三不放过”：

1、事故原因不分析清楚不放过；

2、事故责任者和群众没有受到教育不放过。

3、没有有效的防范措施不放过。

第二篇：建筑施工安全“三字经

建筑施工安全“三字经

万丈楼，平地起。建筑工，广厦砌。施工中，守法纪。

不伤人，不伤己。爱生命，保稳定。搞建筑，抓“三宝”。

安全帽，须戴好。安全带，少不了。安全网，要绑牢。

护栏杆，围“四口”，“五临边”防护好。

安全员，责任大，抓安全，全靠他。

把“六关”，重防范，订制度，拿措施。

多宣传，多检查，心要细，腿须勤。

查隐患，杜违章。出事故，必查清。

追缘由，促改进。严是爱，松是害。

施工电，是关键，用“三相”，设“五线”，不乱拉，禁乱接。

保安器，熔断丝，三级保，不出事。

起重工，须牢记，“十不吊”，最重要。无证照，莫上岗。

架子工，在高空，警钟鸣，弦紧绷，不违章，不莽撞。

钢筋工，模板工，“五不准”，记心中。各工种，齐配合。

保安全，促和谐。讲文明，树新风，为新城，立新功。

“三宝”“四口”“五临边”。“三宝”主要是指安全帽、安全带、安全网等劳动防护用品，要求建筑工人工作时随身携带并正确使用；“四口”主要是指楼梯口、电梯井口、预留洞口、通道口等各种洞口，要求正确防护并进行警示；“五临边”主要是指阳台周边、屋面周边、框架工程楼层周边、上下通道斜道两侧边、卸料平台的外侧边等，要求对其正确防护。

一、十项安全措施。

1、按规定使用“安全三件宝”；

2、机械设备的安全防护装置一定要齐全有效；

3、塔吊、人货电梯、物料提升机等起重设备必须有限位保险装置，不准“带病”运转，不准超负荷作业，不准在运转中维修保养；

4、配电线路架设必须符合施工现场临时用电安全技术规范；

5、电动机械和手持电动工具要设置漏电保护装置；

6、脚手架材料及脚手架的搭设必须符合规范要求；

7、特种作业人员必须持证上岗；

8、在建工程的“四口”、“五临边”，必须采取防护措施；

9、严禁赤脚或穿高跟鞋、拖鞋进入施工现场，高处作业不准穿硬底或带钉易滑的鞋靴；

10、施工现场的危险部位应有警示标志，夜间要设红灯示警。

二、建筑施工现场的防火措施。建筑工地火灾的主要特点是：施工现场易燃、可燃材料多，施工工地临时线路多、容易跑电，人员素质低，缺乏应有的防火常识。

针对建筑施工中的火险特点，应该加强日常的消防管理工作，对施工现场的平面布局进行合理规划，划分明确的用火区，对易燃、可燃材料集中堆放和管理，并建立各项防火

安全规章制度，购置消防器材，设置消防水源等，并在施工工地设置消防通道，保障消防车辆在任何情况下都能畅通。对于临时性工棚、食堂、宿舍的搭建，要符合防火要求，保持一定的防火间距。

同时，要采取切实的防火措施：

1、在编制施工组织设计时，应将施工现场的平面布置图、施工方法等和消防安全要求一并结合考虑；

2、做好消防宣传，现场要有明显的防火宣传标志和消防制度牌；

3、对火灾危险性较大的工种，要制定严格的操作规程；

4、施工现场消防车道，必须保证在任何情况下都能畅通无阻；

5、现场应有消防水源。消防水管直径应大于100毫米或配置足够的消防器材；

6、建立义务消防队伍，对义务消防人员加强业务培训和教育。

三、施工中防止物体打击。主要措施：

1、高空作业使用的工具，必须放入工具袋内或工具箱内，不得随意乱放；

2、不准上下投掷材料，工具等物件；

3、尽量避免上下垂直作业。分层作业时，应设置隔离设施；

4、进入施工现场应戴安全帽。

四、“三宝”防护措施。建筑施工“安全三件宝”指的是现场施工作业中必备的安全帽、安全带和安全网。正确使用“三宝”防护措施，应做到：

1、进入施工现场必须戴好安全帽，帽衬和帽壳之间应保持4-5厘米的间隙，并系好帽带防止脱落；

2、凡在2米以上悬空作业的人员必须系好安全带，若悬空作业点没有挂安全带的条件时，应该设置安全拉绳或安全栏杆等；

3、悬空高处作业点的下方必须设置安全网。

五、“四口”、“五临边”防护措施。“四口”、“五临边”防护措施是指：在建筑施工中为了有效地防止高处坠落和物体打击事故的发生，凡在楼梯口、电梯口（包括垃圾口）、预留洞口，必须设置栏杆或盖板、架设安全网；正在施工的建筑物的所有出入口，必须搭设牢固的防护棚。在施工过程中，尚未安装栏杆的阳台周边、无外架防护屋面周边、框架工程楼面周边、跑道（斜道）两侧边、卸料台的外侧边等，必须设置1.2米高的两到防护栏杆、挡脚板或设防护立网。

六、建筑工地防雷保护。雷电产生的冲击电压可达数十万至数百万伏。高层建筑物施工工地由于四周的起重机、井字架，门式架、脚手架矗立很高，易遭雷击，更应做好防雷保护工作。

起重机械“十不吊”原则

1.超载或被吊物重量不明时不吊。

2.指挥信号不明确时不吊。

3.捆绑、吊挂不牢或不平衡可能引起吊物滑动时不吊。

4.被吊物上有人或有浮置物时不吊。

5.结构或零部件有影响安全工作的缺陷或损伤时不吊。

6.遇有拉力不清的埋置物时不吊。

7.歪拉斜吊重物时不吊。

8.工作场地昏暗，无法看清场地、被吊物和指挥信号时不吊。

9.重物棱角处与捆绑钢丝绳之间未加衬垫时不吊。

10.钢(铁)水包装得太满时不吊。

施工现场五要:

1:施工要围档

2:围挡要美化

3:防护要齐全

4:排水要有序

5:图牌要规范

施工现场十不准:

一、不戴安全帽，不准进现场。

二、酒后和带小孩不准进现场。

三、井架等垂直运输不准乘人。

四、不准穿拖鞋、高跟鞋及硬底鞋上班。

五、模板又易腐材料不准作脚手板使用，作业时不准打闹。

六、电源开关不能一闸多用。未经训练的职工，不准操作机械。

七、无防护措施不准高空作业。

八、吊装设备未经检查（或试吊）不准吊装，下面不准站人。

九、木工场地和防火禁区不准吸烟。

十、施工现场备种材料应类堆放整齐，做到文明施工。

建筑工程安全施工监理实施细则

一、监理依据

1、《中华人民共和国安全生产法》、《中华人民共和国建筑法》；

2、《建设工程安全生产管理条例》（国务院令第393号）；

3、中华人民共和国工程建设标准强制性条文房屋子建筑（施工）部分第九篇施工安全部分；

4、建设工程安全监理的相关规范、规定、法规及相关政策和批文；

6、建设单位与承包单位签订的安全、文明施工合同或协议；

7、安全监理合同（或协议）；

8、建设单位提供的有效的施工图纸设计文件；

9、《建筑施工安全检查标准》JGJ59-99；

10、本工程的地质勘察资料；

11、本施工工地原有的内外地下管线图纸及有关资料；

12、对周边地段可能产生安全事故及有安全影响的周围环境的相关资料；

13、有关安全检测、监测、试验报告等有关资料；

14、本公司《安全监理作业指导书》；

15、经相关单位审批通过的施工单位提供的施工组织设计及相关安全技术措施。

二、施工安全监理工作内容

1、施工准备阶段安全监理工作内容：

1）协助建设单位与承包单位签订工程项目施工安全协议及文明协议书；

2）审查专业分包单位和劳务分包单位安全生产资质；

3）审查承包单位提供的“施工组织设计”，“安全施工方案”、“安全技术措施”；

4）审查承包单位的安全生产管理体系，规章制度、安全生产目标；

5）督促承包单位建立、健全施工现场安全生产保证体系，督促承包单位检查分包企业的安全制度；

6）审查承包单位特殊工种（大型机械设备操作工、电工、焊工、架子工、爆破工等）有关操作人员及指挥人员的资格证书、安全培训及持证上岗情况；

7）审核承包单位编制的高危作业安全施工及应急抢险方案；

8）督促承包单位做好逐级安全交底工作；

9）督促承包单位按有关规定搭设安全生产设施和做好使用前的验收工作。

2、施工过程中的安全监理工作内容：

1）检查施工现场完成“安全第一、予防为主”方针的宣传布置工作；

2）督促承包单位严格按照工程建设强制性标准和专项安全施工方案组织施工，制止违规施工作业；

3）对施工过程中的高危作业等进行巡视检查；

4）督促承包单位做好施工安全的自检落实；

5）检查施工现场三保（安全帽、安全带、安全网）的使用落实情况；

6）检查施工现场四口（楼梯口、电梯口、予留洞口、通道口）及基坑边沿的安全防护措施及警示标志的落实情况；

7）检查施工现场二牌（文明施工挂牌，无重大伤亡事故累计天数挂牌）的落实情况；

8）检查施工现场七图（总体布置图，安全文明施工管理网络图，电气线路平面布置图，地下管网分布图，施工临时通道、排水走向图，消防器材布置图，工程进度计划网络图）的落实情况；

9）监督施工现场所有管理人员、施工人员做好严禁酒后上班、有危险地段严禁吸烟工作；

10）监督检查施工现场消防器材布置是否到位，是否符合消防要求；

11）监督检查施工现场的场地布置，物料堆放、安全标志，活完物清，环境整洁，饮食卫生等文明施工的落实情况；

12）严格检查和制止施工现场违章指挥，违章作业、违反劳动纪律的情况发生；

13）及时检查夏季、冬季、台风、雨季等特殊情况下的安全生产措施的落实情况。

3、重点专业安全监理检查内容：

1）基坑支护施工监督检查；

2）高空作业施工监督检查；

3）各种施工机械、设备的合格验证、上岗操作、装、运行、拆的安全监督检查；

4）施工现场的安全用电的监督检查；

5）脚手架施工，拆卸的监督检查；

6）其他特殊施工工序的安全监督检查；

三、安全监理方法

1、严格要求承包单位按有关安全法规、规定、方针、政策进行施工；

2、严格要求承包单位按有关安全生产设计要求、规定进行施工；

3、检查承包单位安全生产管理组织体系的落实情况，建立健全落实安全生产责任制；

4、检查施工方案、安全技术措施的落实情况；

5、加强对所有进入施工现场材料、设备等按有关规定进行检查验收；

6、定期或不定期的对施工现场进行安全生产专项检查；

7、及时签证监测、检测资料，结合施工现场情况及时通报施工单位采取安全措施，确保安全施工；

8、发现安全事故苗子和安全隐患及时提出，要求承包单位及时采取相应措施，保证安全生产顺利进行。

四、安全监理措施

1、对本工程施工现场重大危险源注明需旁站的部位和工序。

2、加强对施工现场的安全巡视、旁站、跟踪检查，发现违章指挥、违章操作、违反劳动纪律的情况及时通报，要求施工单位及时改正，直至停工整顿，防止安全事故发生；

3、对违反有关建筑施工强制性标准规定及施工安全操作规定的经指正不能马上改正的则及时发出书面通知，责令施工单位及时改正，防止并制止建设行为中的冒险性和随意性，确保施工现场工程安全和人身安全；

4、定期召开安全生产例会，加强会议和施工现场的安全协调工作，抓好承包单位的安全组织对安全管理到位的检查，会上，会下及时通报施工现场不安全因素的有关情况，统一认识，严格按有关规定及时改正；

5、对可能产生安全事故的重点工序、部位重点进行专项检查，做好记录，及时通报。

6、发现严重违规施工和存在安全事故隐患的，及时要求承包单位整改，情况严重的，应当要求施工单位暂停施工，并及时报告建设单位，施工单位拒不整改或者不停止施工的应及时向有关主管部门报告；

五、安全监理程序

1、开工前，承包单位必须向监理机构提供与建设单位签订的安全、文明协议，及安全施工方案、安全技术措施，承包单位的安全组织管理体系、安全规章制度等相关安全管理资料；

2、建立报审制度，关键部位及关键施工工序施工前应及时向监理机构报审安全施工方案，安全技术措施。

3、要求承包单位在施工前的现场布置必须满足安全施工的一切要求；

4、要求特殊工种的施工人员必须持证上岗；

5、所有施工设备、机械、建筑材料严格按有关要求进场验证；

6、根据有关安全管理规定及监理细则内容跟踪加强现场安全检查；

7、开好各种安全管理、现场施工安全的协调会议，统一认识，解决问题；

8、参照国家建设工程监理规范的资料管理和表式要求编制安全管理资料；

9、在监理日记中记录当天施工现场安全生产和安全监理的工作情况，记录发现和处理的安全施工问题；

10、编写安全监理月报和专题报告，对当月的施工现场的安全状况和安全监理工作做出评述，报建设单位和安全监督部门；

11、编写安全监理总结报告；

12、参与安全事故的调查和处理。

第三篇：安全三字经

安全三字经大全，值得收藏

机动者，驾驶员，交通法，记心间，行车时，保安全，行车前，酒别沾，饮了酒，惹祸端。过村镇，把速减，多谨慎，才安全。雨雾天，视线低，路面滑，勿抢先，傍山道，路弯弯，坡度大，有隐患，若滑行，更不沾，省点油，不划算。交叉路，车放慢，讲文明，礼让先，行车中，不闲谈，注意力，别分散，看路标，莫吸烟，超高载，有危害，负荷大，中心偏，出事故，悔之晚。倒车时，注意观，车速匀，没危险。沙土段，松有软，少换挡，保安然。冰雪路，有厚浅，路面滑，行驶难，若减速，要提前，待车慢，再转弯，行车中，若疲倦，先休息，别强干。须超车，靠左边，开左灯，喇叭按，对车辆，勤查检，闸要灵，灯要全，零部件，坏就换，凑合着，是祸源。有毛病，先修检，图省钱，出祸端。耍英雄，不英雄，斗气车，不文明，繁华路，听交警，注意力，应集中。高速路，视线好，保车距，别蛮跑，要保持，百米距，为安全，多注意，想休息，服务区。雨不跟，雪不超，雾跟尾，人省力，凯旋归，合家欢，驾驶员，要文明，三字经，记心中，为人民，把车行，讲安全，人称颂。

男女三字经

男之初，性本善，找个大姐学经验；女之初，性本恬，找个小弟放空弹。形相近，心相远，早晚肯定要玩完！要说甜，就半年，时间长了心便懒； 不说钱，情还浅，小姐还没看上眼。说起钱，成一半，女人心里在盘算； 不合适，分手算，再找一个另开盘！心不专，没法管，留条后路不能晚； 醋劲大，闭上眼，就装啥也没看见。管不严，漏一眼，可能就要有新欢； 管的严，不错眼，相好一直到永远！嘴上甜，手上懒，她做晚饭还刷碗； 手上勤，嘴上懒，她也对你没好脸！手牵手，上贼船，还要带个救生圈； 穷时好，富时散，天下宴席轮着换！护照签，过了关，留下一人好孤单； 天外天，好新鲜，刷着盘子找新欢。天也盼，夜也盼，苏三一去不回还！音乐台，也来掺，半夜鸡叫好呢喃；音乐人，也不闲，老花老柳拨情弦； 电视台，作红娘，又当好人又整钱；都来说，都来管，生怕爱情忘了俺； 揭伤疤，晾金疮，时髦英雄争着当！打工仔，外来妹，都市里面成双对； 外企仔，小秘妹，成家要等到玩累；别说苦，莫到累，爱情不相信眼泪！

聊天三字经

群之初，性本善，打打字，聊聊天。斗地主，侃大山，加好友，视频见。发表情，传图片，谈个情，赛初恋。靓一点，不多见，丑一点，也有电。见个面，吃顿饭，谁买单，都情愿。好友多，有点乱，对上号，比较难。辨网名，看资料，查纪录，翻从前。心不静，手不烦，天天聊，早到晚。花网费，耗情感，像工作，不赚钱。练潜水，玩闪电，拉帮套，把群建。加入群，更方便，省话费，好经管。呼新朋，唤旧友，竖群规，立论坛。管理员，挺有权，不老实，腿上练。人一多，嘴就乱，告状的，也得管。伤心的，最危险，踢错了，不好办。人气火，摆酒宴，ＡＡ制，五十元。老朋友，对上面，新朋友，名字签。离开谁，都不难，戒ＱＱ，有点难。打字者，有快慢；三字经，说不完。你有意，继续添；不跟帖，您别看！老年保健三字经

人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老，常锻炼，抗衰老，量力行，勿过劳，经常笑，变化少，心胸宽，寿自高，善交往，广爱好，心情畅，睡眠好，保健康，身体好！愿朋友，要记牢!

笑字经

笑笑笑 通七窍； 笑一笑； 少一少；愁一愁；白了头。恼一恼； 老一老； 常烦恼；要病倒；脾气爆；催人老。善制怒 变年少； 心胸宽； 不急躁； 闲杂事； 不计较。心开朗； 乐陶陶； 精神振；情绪高；多欢笑；身体好.，经常笑，百病消。

健心经

心态平，方健康。广交友，常来往。讲故事，拉家常。人常笑，年少壮。人知足，乐常享。气血平，心舒畅。乐助人，功不讲。义为贵，多扶帮。人间事，万千样。不顺心，宜忍让。讲科学，文明倡。不信邪，不烧香。家务事，多协商。邻里和，万事昌。卓色情，节欲讲。阴阳平，寿延长。

膳食经

限三餐，讲保健。饭与菜，宜清淡。粗细粮，搭配全。蛋白质，互补添。果蔬鲜，低糖盐。菜腥荤，不可偏。植物油，鸡鸭蛋。酸牛奶，适量餐。细咀嚼，宜慢咽。易消化，利两便。口舌喉，保康健，热与凉，注意点。稍微饿，方进餐。七分饱，肠胃展。白开水，营养全。天天饮，病不缠。

运动经

（一）常活动，体重减。血脂降，瘦而健。健身操，太极拳。打门球，气功练。登山坡，转村边。上楼梯，筋骨展。赏花鸟，钓水边。俱乐部，情趣添。长线游，避惊险。防疾病，药备全。短期出，看天脸。避酷暑，防雨天。轻闲活，适当干。四肢勤，年寿延。持之恒，不间断。功夫到，身康健。

（二）人年轻,体多健,时光逝,到老年,体渐衰,疾病添, 需养生,保平安。精神好,首当先,常知足,要乐观, 防七情,少忧愁,勿激动,心坦然,宰相肚,心胸宽, 多欢笑,变少年,善交往,广爱好,多谦让,寡欲念, 心不顺,赏花草,听音乐,妙难言。常运动,气血畅, 走为主,勤锻炼,勿竞争,莫过劳,量力行,是关键。勤学习,读书报,情趣多,脑力健。练气功,功效显, 意念诚,贵在专。按摩术,自古传,明要穴,抓重点, 常坚持,细钻研,通经络,祛病患。

（三）常运动，勤思考，既强身，又健脑。可书画，种花草，多动手，精神好。乐棋艺，养鱼乌，广交友，减烦恼。讲卫生，常洗澡，室通风，勤打扫。不偏食，不过饱，蔬菜多，盐糖少。高蛋白，辛辣少，血压平，肠胃保。不讳病，诊治早，预防多，病痛少。保健操，不可少，坚持久，能防老。三字经，力不小，广宣传，众知晓。

（四）老年人 求健康 寻良医 开良方 最好医 是自己 最好药 是知识 要养生 先修德 讲文明 扬新风 八荣耻 要分清 养身动 修心静 勤动脑 多思考 读好书 交好友 邻里间 常相助 在家里 讲和睦 与友邻 常聊天 敞心扉 解疑难 责己严 责人宽 重亲情 彼此安 论物欲 不攀比 求快乐 品高低 助人者 心慰藉 讲礼让 心自暖 忆往事 少嗟叹 做错事 敢承担 心豁达 天地宽 少后悔 朝前看 站得高 望得远 怀希冀 永延年 用餐前 喝碗汤 体苗条 又健康 多吃素 荤少啖 少下盐 胜补钙 粗和细 巧搭配 不偏食 莫贪嘴 七分饱 正正好 嚼得碎 吃得美 管住嘴 迈动腿 临睡前 泡双脚 喝牛奶 睡得好 清早起 喝杯水 补血液 润肠胃近草木 深呼吸 保元气 壮体力 常运动 保身体 会生活 有规律 身体健 少遭罪 亲人们 不受累 利子女 益社会 写这些 为休闲 共百句 三百言 愿长寿 祝平安 笑口开 养天年

（五）转眼间，成老年，离退休，是必然。别失落，勿伤感，遇冷眼，若等闲。人生路，难万全，快乐过，每一天。一心意，保康健，心态好，是关键。窗外事，淡如烟，无欲求，潇洒点。到老年，体质变，易生病，防在先。讲养生，顺自然，不信神，不求仙。命在我，不在天，常锻炼，意志坚。习按摩，学拳剑，能坚持，胜坐禅。养花鸟，兴趣添，品书画，凭心愿。打扑克，搓麻将，忌赌博，玩适当。生物钟，遵守严，莫熬夜，保睡眠。日三餐，荤素鲜，酸碱性，不可偏。酒少喝，不吸烟，少油腻，淡糖盐。自保健，家为先，有老窝，度晚年。夫妻好，心里甜，家庭和，福寿添。遇分歧，少争辩，和为贵，忍为先。抑愤怒，能方圆，教子女，品德贤。讲廉洁，思福源，传美德，留美言。养生经，记心田，身健康，过百年。

（六）转眼间 成老年 养生经 记心田 常知足 心安然 甘淡泊 莫贪钱平心态 乐无边 为人善 解人危 忘忧喜 律己严 遇烦恼 忍为先 讲公德 守法规 人生路 难万全 识时务 当自谦 发余力 有所为 多奉献 永向前 不信神 不求仙 靠自己 福寿延 常锻炼 意志坚 关节操 太极拳 能坚持 胜坐禅 日三餐 讲保健 有规律 食勿偏 粗细粮 巧搭配 果蔬鲜 营养全 少油腻 淡糖盐 少饮酒 不吸烟 八分饱 利肠胃 要消费 重节俭 讲廉洁 常思源 传美德 留美言 阅教刊 明是非 养花鸟 情趣添 广交友 敞心扉 轻得失 重耻廉 抑愤怒 能方圆 教子女 品德贤 家和睦 心里甜 有疾病 莫自悲 早治疗 解倒悬 莫熬夜 保睡眠 夕阳红 晚霞美 益长寿 享天年

人生修养三字经

人一生，很短暂，不着急，不生气。热问题，冷处理，不结怨，不树敌。人惹我，我回应，诚待人，慰自己。过去事，不后悔，眼前事，莫攀比。善良心，看下属，平常心，对上级。感恩心，待朋友，宽容心，处同事。孝敬心，对父母，上进心，待自己。得到的，会失去，失去的，由它去。得志时，不忘形，失意时，不灰心。想的开，看的破，放得下，心清静。喝清茶，穿粗布，交善友，过一生。

面诊三字经

面色青，主寒痛。面色泽，气血充。面色赤，定有火。赤如妆，乃虚火。面色黑，肝肾见。面晄白，主虚寒。

白无华，是血虚。面黄泽，为湿热。面黄暗，病肝肾。

额头亮，精神爽。额头暗，有灾殃。眼有神，无大病。

眼无神，精气虚。眼色红，内有火。眼白黄，病肝胆。

虹膜缺，主脑病。胃环大，有中毒。黑纵线，是炎症。

黑凹陷，伤器质。皮炎痒，虹周灰。血管硬，白圆环。

虹膜诊，学问大。同心圆，是关键。多节段，排成环。环环扣，象全身。眼为鱼，贵明亮。鼻光泽，无大病。

鼻色青，主寒伤。鼻色白，主伤血。鼻土偶，胃气绝。

鼻不正，病不轻。鼻有痣，病陷危。人中明，无大病。

泪堂下，宜饱满。青黑干，主肾虚。夜不寐，多伤神。

沟平坦，性无力。人中疔，主胃火。人中歪，命不长。

唇淡红，无大病。唇色白，主伤血。唇青紫，寒痛瘀。

面光亮，为水积。面黄黑，脂肪肝。耳面焦，防癌症。

面清瘦，宜小心。如无病，必长肉。十步外，眉目清。

无重病，必长寿。部位明，五色清。知色克，可万全。

过花甲 是老年 欲长寿 养为先 贵知足 常乐观 心宁静 是桃源 观世态 宜放眼 怀若谷 纳百川 戒牢骚 忍为上 退一步 天地宽 名不贪 利不沾 甘淡泊 志不短 不信神 不求仙 济贫困 行慈善 远邪恶 固本性 忘忧喜 胜参禅 强身心 靠锻炼 操气功 太极拳 爱劳动 勤生产 养花鸟 乐田园 赏戏曲 听音乐 看电视 阅报刊习琴棋 练书画 常学习不自满 不赌博 少吸烟 阴阳和 多恬淡 日三餐 宜清淡 八分饱 食勿贪 少油腻 少糖盐 茶勿浓 酒适量 粗细粮 果蔬鲜 巧搭配 营养全 春要捂 秋要晾 衣增减 随季变 冬取暖 防煤气 夏降温 避暑患 伤病痛 上医院 早治疗 防未然 戒奢侈 重节俭 量力行 莫比攀 劝邻里 守规范 待人和 律己严 诲后生 讲操守 传统美 要发扬 知荣辱 树新风 德才备 前途宽 人生短 事难全 老有为 莫等闲 发余热 多奉献 享长寿 乐天年

养生法，历史长，古今有，流传广，办法多，各有方，认同点，防为上； 离退后，防失落，爱夕阳，防冷漠，寻事干，防懒惰，广交游，防寂寞； 衣贴身，防不适，天气变，防麻痹，冬装紧，防寒袭，夏装松，防闭气； 天寒冷，防风湿，天炎热，防中暑，调膳食，防单一，合理配，防偏食； 美食品，防过期，现菜饭，防变质，少甘肥，防油腻，少辛辣，防刺激； 饥饿时，防暴食，细嚼咽，防哽噎，调五味，防过咸，吃糕点，防过甜； 吃营养，防过剩，讲比例，防失衡，口渴时，防暴饮，隔夜茶，防害菌； 烟宜戒，防肺病，酒宜限，防酩酊，酒过量，防乱性，劝人酒，防过份； 睡得好，防衰老，午小睡，防疲劳，睡觉前，防过饱，临睡时，防烦燥； 枕肩平，防颈病，穿睡衣，防扣紧，勤洒扫，防灰尘，开窗睡，防浊闷； 看电视，防太近，莫太高，防伤颈，莫太低，防腰损，调色彩，防太深； 噪音大，防耳鸣，看太久，防头晕，恐怖片，防压升，悲喜片，防激情； 笑有益，防忘形，仰天笑，防后倾，年事高，防大意，起卧立，防过急； 上下楼，防跌倒，过马路，防车飙，进浴室，防摔跤，蹲厕所，防昏倒； 俯拾物，防栽倒，上挂物，防扭腰，慢散步，防急跑，练拳剑，防超标； 做奶奶，防叨唠，理家务，防过劳，当爷爷，防专行，教后代，防蛮横； 老伴间，防撞顶，女和媳，防偏心，爱童孙，防护短，婚嫁事，防包办； 有代沟，防争辩，解矛盾，防武断，黄昏恋，防强勉，找对象，防求全； 邻里间，防口角，遇纠纷，防挑拨，互关照，防火星，互关心，防贼人； 身既老，防心老，学理论，防教条，新事物，防抵触，顺自然，防强求； 发牢骚，防肠断，重人格，防自贱，淡名利，防攀比，人先富，防妒嫉； 勤动笔，防忘事，勤动脑，防呆痴，遇到事，防怕事，没有事，防惹事； 学制怒，防肝伤，排忧愁，防肺伤，怯惊恐，防肾伤，莫焦虑，防脾伤； 不顺心，防怨气，遭诽谤，防怒气，受委屈，防火气，受挫折，防泄气； 遭冷遇，防怄气，有苦衷，防闷气，得意时，防傲气，失意时，防丧气； 受表扬，防忘形，受批评，防记恨，兼听明，防偏信，亲肾士，防小人； 百防经，老来宝，肯实践，寿必高。

常运动助思考，既强身又健脑。习书画种花草，多动手精神好。乐棋艺养鱼鸟，广交友减烦恼。讲卫生常洗澡，室通风勤打扫。不偏食不过饱，蔬菜多盐糖少。高蛋白营养好，粗杂粮不可少。烦酒戒辛辣少，血后平肠胃保。有疾病诊治早，预防多病痛少。保健操不可少，坚持久能防老。

三字经力不少，广宣传众知晓。辨阴阳 悟哲理 柔克刚 绵藏针

太极三字经

学太极 要恒心 三五年 入师门 练太极 要静心 数十载 得真经 丹田劲 四肢伸 寸金力 发即停 静制动 粘连随 四两力 搏千斤 静如山 动似水 上松活 下稳沉 内不动 外不发 腰没动 手莫勤 凡太极 同根生 分门派 在外形 外三合 要做准 内三合 意先行 五技法 招招精 十三势 势势明 内练气 外练形 形有度 意不停 拳味浓 艺韵新 修我身 养我性 洒风度 显气质 伴终生 精气神

食品养生三字经

冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。

人 生

一、人生有三个要想到：阴沟能翻船；鸡毛能上天；骨肉能相残。

二、人生买不到的三种药：后悔药（有钱难买后悔药）；

长生药（长生不老是虚说）；心病药（心病还需心药治，有钱何处买心药）

三、人生三个“一”：吃一堑长一智；经一事长一能；交一友结一缘。

四、人生不做三无人：无知，孤陋寡闻无知识；无惧，糊涂胆大无畏惧；无耻，寡廉鲜耻无羞耻。

五、人生处事的三个正确选择,审时度势；趋利避害；先易后难

六、人生经常出现事与愿违的三种现象.求之不得；熟视无睹；欲速不达。

七、人生发展的三个条件：道德，立身之本；才智，处事之能；机遇，拓展之机。

八、人生三能：勤能补拙；勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。俭能养廉；俭养廉，奢养贪，粗茶淡饭传家远。静能生悟；淡泊以明志，宁静以致远。

九、人生处理好三种关系：公与私：公私分明，不能因私废公；情与理：感情服从理性，理性服从法纪；内与外：内外有别，对己严，对人宽，正人先正己，律己方能律人。

十、人生三不：山不争高入云来；水不拒细汇大海；人不自大成俊才。

十一、人生三奋：振奋于心，怀激动之心，保蓬勃之气；勤奋于能，勤能补拙，增长才干；发奋于志，奋发图强，胸怀大志。

十二、人生三惜,体恤老人；爱惜弱小.珍惜生命。

十三、人生三个认识上的误区：对自己追求完美；对别人责备求全；对事物苛求圆满。

十四、人生三为：和为贵；善为本；诚为先。

十五、人生犯错误的三步曲：放纵：放纵自己的行为；迁就：迁就自己的过错；失度：失去做人的尺度。

十六、人生可能出现的三个变故：乐极生悲；无事生非；绝处逢生。

十七、人生三立：立德：以高尚的品德为世人树立榜样；立功；为国为民建功立业；立言；以渊博的知识著书立说。

十八、人生求学三要：要谦虚好学，不耻下问； 要海纳百川，兼收并蓄；要持之以恒 循序渐进。

十九、人生为官三个想到：做官是一种责任，不要把官衔当成桂冠；做官是一时的，不要把官位当成地位；做官是为民的，不要把权利变成自己的。

二十、人生幸福的三个标志：衣食无忧；身心健康.亲情无限。

第四篇：安全三字经

坡庄小学念好校园安全“三字经”

本网讯：坡庄小学不断巩固和发展平安校园创建成果，念好“三字经”，校园安全工作成效显著。

一是“实”。认真修订和健全学校各项安全制度和工作预案，突出了科学性和可操作性，全面规范了学校安全卫生工作，增强了工作的针对性和实效性。定期进行各项预案演练，杜绝形式化和走过场，确保遇到紧急情况能够有效安全疏散。

二是“早”。即早发动、早预防、早动手，安全工作常抓不懈，确保防范未然。学校因时而异，根据不时期、不同情况，进行各种安全教育培训活动。如针对秋冬季节天干物燥，易发生火情的严峻形势，进行了消防安全知识培训；春季则是病菌多发季节，食品易发霉变质，学校就适时对学生进行食品卫生知识培训；夏季则注重防溺水教育。因学校地处济兖公路边上，交通安全教育则一年四季警钟长鸣。

三是“严”。学校专门成立学校安全工作领导小组，职责到岗，严明纪律，校园安全管理有序有效；严格信息报告工作制度，班主任认真摸清学生情况，发现问题及时解决、及时汇报，值班巡逻人员配合好门卫，做好巡逻检查工作，保证信息畅通，逐步形成一级抓一级，层层抓落实的良好工作局面，力争将各种安全隐患都化解消除在萌芽状态。（张伟国）

第五篇：班组安全三字经

班组安全“三字经”

班组是企业生产活动的基本单位，企业的安全生产、管理和各项规章制度的贯彻落实，是通过班组活动来实现的。因此，要实现“工作零违章、安全零事故”的目标，班组安全尤其重要。班组安全生产工作，着重在“严、细、实”三个方面。

“严”，就是对班组的安全生产工作严格管理。首先要加强员工安全意识，牢记“一失万无”的警示，确保“万无一失”的安全，以统一思想认识。其次，通过引入和实践“5S”理念，促进全员化、精细化和强制化管理，并全面落实安全生产责任制，把班组的安全工作放在首位。再就是要坚持“管生产必须管安全”的原则，杜绝出现“安全说起来重要、干起来次要、忙起来不要”和“三违”现象。班组在施工作业中要遵循“事前策划辨识，事中预防控制，事后完善总结”的原则，严格执行安全操作规程，并对现场作业全过程进行有效控制。

“细”，即安全工作要做得细。班组在生产中对安全工作要做到勤检查、细检查，在检查过程中要细致入微，发现问题及时处理和整改，切忌侥幸心理。并认真细致召开每日班前会，明确各岗位及作业现场的主要危险因素和预防措施及控制方法，使每个员工在现场作业过程中都能做到心中有数，使每个现场作业环节都能符合安全生产的规范要求。作业长作为班组的直接管理者、排头兵，在加强和提高自身业务素质的同时，应当引导大家学习安全知识，做好作业分析、事故预想、技术问答和反事故演习等，让每个员工都能熟练掌握本岗位的安全要求、操作技能以及处理突发事故的能力，建成学习型班组。此外，作业长还要多和员工谈心，做到班前抓预防，班中抓联防，班后多走访，建成家庭式班组。班组成员在现场作业过程中要努力做到不忽视每一处疑点，不放过每一个隐患，把事故苗头消灭在萌芽状态。

“实”，就是要认真落实安全生产责任制，做到责任明确，考核项目、考核标准和奖励办法明确。作业长作为班组第一责任人，要始终做一个有心人，要经常对现场作业情况进行督促检查，从人员、环境和机械设备入手，对各种事故隐患要及早发现并消除，做到超前预防和控制。班组员工之间要建立联动安全制度，以互相监督、相互制约。班组中要实行安全岗位动态管理，并把安全责任落实到人。员工守纪好，在安全生产中有贡献的，可给予物质和精神方面的奖励；违章违纪危及安全生产者则按规章制度处罚；造成责任事故者应当受到重罚重处。反对习惯性违章，落实安全生产责任制，一旦出现问题，严格按照“四不放过”原则，达到岗位无隐患，个人无违章，建成“零违章”班组。

安全是效率和效益、生存与发展的基石，对于企业来说，基石不牢，地动山摇；安全失控，百忙无用！安全生产是班组工作永恒的主题和头等大事，必须做到有组织、有计划、有布置、有检查、有总结评比。这样，才能筑好安全生产的第一道防线。