2011年预防流感宣传教育材料(内江一中)

第一篇：2011年预防流感宣传教育材料(内江一中)

内江市第一中学•内江外国语学校

预防流感知识

一、什么是流感

流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多见。甲型H1N1流感又称为A(H1N1)型流感，旧称人感染猪流感。好发于冬、春季。通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了流感后，症状会突然发生且在数小时内恶化，发高烧，体温可达39℃以上。两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，有时眼结膜充血，鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。

二、预防流感的措施

在流感流行期间，减少大型聚会或集体活动，凡是与流感病人接触的要戴口罩。

增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。

在流感季节，可有意识地补充一些维生素类药物。

研究结果表明，流感病毒在手上能存活30个小时。健康人若与患者握手或在公共场所接触了或者触摸过的物品，手上就会带有流感病毒，所以勤洗手十分重要。

脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。

饮食清淡。“三高”饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使流感病毒易进入呼吸道黏膜而诱发流感。

医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少；局部免疫力下降，易患流感，所以要保持心情愉快。

同时人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此保证充足睡眠十分重要。

三、预防甲型H1N1流感的正确洗手方法

保持手部卫生是预防传染病的首要条件。有助于预防甲型H1N1流感。用消毒洗手液彻底洗手或用医用消毒液消毒双手均可保持手部卫生。

用消毒洗手液洗手，程序如下：（1）开水龙头冲洗双手。（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

（3）最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。

（4）洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。

（5）用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。

（6）双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净。

四、常用预防流感需备物品

洗剂：洗手液、肥皂等。防护用品：口罩、体温计。

防治抗病毒药物：金刚烷胺、金刚乙胺、病毒灵、病毒唑等。

盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。

姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。

内江市第一中学政教处 二〇一一年一月六日

第二篇：广播站章程——内江一中

内江一中广播站工作章程

为使内江一中广播站能够更加高效、规范的工作，让广播站能够更好的服务于全校师生，做好学校的窗口作用，根据内江一中实际情况制定本工作章程。广播站所有工作人员务必认真阅读并遵守。

1.内江一中广播站设站长一名，副站长两名，编辑及播音员若干。站长由学生干部列会指定产生，其余职位由竞职产生。团委宣传部指导广播站工作。

2.所有通过竞职产生的广播站工作人员，以及在工作中替换的工作人员上任时都应与内江一中团委签订《内江一中广播站受聘协议》，表示遵守本章程内容，否则不得受聘于广播站。

3.广播站工作人员同时为校学生干部中的一员。为此，需要同时遵守《内江一中团委会、学生会干部工作要求及考评细则》。

4.播音员在工作中只能使用标准的普通话进行播音，严禁使用其它不规范的语言。

5.每次播音完毕后应及时做好播音记录，以及整理好当次播音的材料。

6.播音期间，广播室内一律不允许他闲杂人员进入，特殊情况请提前报告并得到同意。

7.播音期间，严禁工作人员在广播室内闲谈，以及从事其他与播音无关的事务。

8.安排到位的工作人员应该准时到达工作岗位，不得迟到，无故缺席。

9.所有播音稿件都要求积极向上，并贴近生活与学习，特殊稿件应报宣传部审核通过。

10.访谈节目的邀请嘉宾由广播站商讨决定，并报宣传部通过。

11.广播站开放点歌服务以及生日等节日祝福服务，具体流程、收费及审核标准由广播站另行做出详细规定。

12.站长随时对广播站的工作记录进行检查，并对广播站工作人员遵守相关规定的情况进行检查。如果有更换人员的需要，由站长向每周列会说明情况，通过以后可以更换。

13.广播站在团委宣传部指导下相对独立，站长应该参加学生干部每周列会，广播站作为一个部门享有《内江一中团委会、学生会干部工作要求及考评细则》中规定的部门相关权力并遵守其相关规定。

14.对于没有按要求履行本章程中4、5、6、7、8、9、10条规定的广播站工作人员按照《内江一中团委会、学生会干部工作要求及考评细则》中关于考评的相关规定给予处理。

15.学期结束，宣传部对在工作中表现优秀的广播站工作人员进行评优，并公开表彰。

16.若因为有个人原因而导致不能在广播站坚持工作的情况，可由本人写出书面辞职申请递交团委宣传部，通过后可以解除其与团委签订的《内江一中广播站受聘协议》，撤销在广播站的职务，并退出学生干部队伍。

17.因违反相关规定或者其它原因而被每周列会裁定撤销广播站职务的，自动解除其与团委签订的《内江一中广播站受聘协议》，并退出学生干部队伍。

内江一中团委二Ο一二年十月三十日

第三篇：预防流感

《预防流感》班会教案

7.3 活动过程：

一、导语。

同学们，这节课我们开个主题班会，主题是“讲究卫生，预防流感”。

二、什么是流感? 流行性感冒(简称“流感”)是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病。它发病主要集中在冬春两季，一般从每年12月开始，到来年3-5月结束。流感病毒可以借助空气传播，如当患者在咳嗽、打喷嚏、甚至大声说话时，会将病毒扩散到周围的空气中，形成的细小飞沫传播。另外，患者接触过的物体表面也会附着病毒，而人在接触这些物体表面后，再用手触摸鼻子、眼睛、嘴也会造成感染。可见，它传染性是比较强的。

流感的主要症状包括：发病突然、高烧(39度以上)、畏寒、头痛、无力、喉咙发炎、肌肉酸痛、干咳、打喷嚏，鼻塞和流鼻涕等。这些症状在医学上被称为“流感样”症状，因为普通感冒也可能出现类似症状。少数病人还会出现胃肠道为主症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

过渡语：现在我们正健康地坐在课室里学习，说明同学们养成了良好的个人卫生习惯。

三、学生介绍个人卫生习惯。

四、你认为在校园里面，有哪些不良的生活陋习。(学生举例)过渡语：不良的生活陋习，危及了人体的健康，甚至生命。

五、如何预防流感。

(1)注意荤素搭配，营养全面合理，多吃蔬菜、水果;(2)平时做好个人卫生，勤洗手、勤洗头、勤洗澡等;(3)教室、家里经常开窗通风，下课后常到外面呼吸新鲜空气;(4)少到空气不流通的或杂乱的公共场合活动;(5)常备板蓝根等冲剂预防;(6)经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性;(7)注意气温变化而增减衣服;(8)保证充足睡眠时间;(9)保持良好的心情;(10)接种流感疫苗是基本措施，每年入秋后到防疫部门接种流感疫苗，大多数人可有效预防流感。但对鸡蛋过敏和正患流感的人禁用疫苗。如果有同学患了流感，那怎么办?(1)戴上口罩，避免去人多的地方，避免传染他人;(2)碗筷单独消毒，吃饭与别班或别人(家里)分开，以免交叉传染;(3)发现感冒及时到医院治疗，在家恢复后再来校上课，以免再次传染。

教师总结：在班会课即将结束之际，我衷心祝愿同学们健康快乐地成长，祝愿每个同学都有一个健康幸福的“家”。

第四篇：预防流感,从我做起

《预防流感，从我做起》

长青马军

同学们大家好,今天我国旗下讲话的题目是《预防流感，从我做起》。

最近这段时间，全国很多城市，包括我们美丽的杭州，空气质量非常差，空气中的有毒颗粒，也是PM2.5，浓度非常大，上周天气变冷，空气中细菌病毒都很容易钻到同学们的鼻子和嘴巴里，伤害到我们的呼吸道，使得我们的上呼吸道感染了，也就是感冒了，有些甚至是流行性感冒，上周，很不幸，马老师和几位老师，都被看不见，摸不着的流感病毒打倒了，挂了好几天的生理盐水。那么流感的主要症状有哪些呢？其中包括发热、头痛、四肢无力、浑身发冷，打冷颤（chan）,食欲不振、呕吐、咳嗽、鼻塞等等，严重时还会引起肺炎等严重感染。

对付流感最有效的方法就是提高自身的抵抗力，主要措施有以下几条：

1、养成洗手的好习惯，每个班级的教室里都放着一瓶洗手液，尤其是吃中饭之前要挤上一滴，好好地洗洗手，洗手有一个步骤很重要，就是一个手的5个手指并拢，去抓另一只手的手掌心，然后换手重复搓洗，这样洗，是为了洗干净指甲缝里的脏东西，因为上了半天课，同学们做了很多作业，手上都是铅笔灰，还有上过体育课的，手拿过沙包和实心球，或者用手擦过汗的，摸过黑板擦的，等等，都要好好的洗手，因为细菌病毒太小了，眼睛是看不到的，只有用洗手液和肥皂，才能把每天躲在大家手上的，这些不受欢迎的，细菌和病毒，从我们手上赶走，让它们跟着肥皂泡泡和自来水，一起到下水道里去旅行吧！别来和我们交朋友了！

2、均衡饮食，不挑吃，多吃水果和蔬菜，同时也要肉类和鱼类，荤素搭配，保证充足的营养。还有，我发现同学们每天都要从家中带上一保温杯的热开水，这个习惯很好，带的开水喝完了，请及时去班级的饮水机上灌水，冬天，要先加凉水，再加开水，这样混在一起的水，会热一些，喝下去才更利于身体吸收，如果感冒了，更应该多喝开水，也能再温开水里加一片泡腾片，增加一些维生素C。

3、尽量少去人流聚集的地方。避免接触有流感样症状的人。自己出现发热症状应该及时去医院就诊，尽量不要去公共场所，防止传染他人。如果你也感冒咳嗽了，在咳嗽的时候，头低下尽量朝着低下咳嗽，不要正对着其他同学，这样容易把感冒传染给其他同学，每天来教室比较早的同学，也应该打开教室里的窗户，让外面的新鲜空气跑进来，也把全班40个人呼出的二氧化碳排到外面去。

4、注意饮食卫生，放学之后不要在路边小摊随便购买食品，什么羊肉串啊，豆腐干，棉花糖等食物的卫生根本就不能得到保证，整天暴露上马路上，都隐藏着大量有害细菌，吃进去的不仅仅是食物，还有千千万万的致病细菌呢？

5、每天锻炼身体，回家做完作业，可以在家里练练跳绳和踢毽子，不仅可以锻炼身体，也能放松眼睛，保护视力，同时也要保证8小时到10小时的睡眠时间，增强自身抵抗疾病的能力。同学们，健康是人类最宝贵的财富，我们要好好珍惜。流感并不可怕，只要我们切实做好预防工作，一定能将病毒拒之门外，健康快乐的度过每一天。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家。

第五篇：流感预防资料

一、什么是甲型H1N1流感

甲型H1N1流感（又称猪流感）是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，病毒最常见的是H1N1亚型，但是也存在其它的亚型（如H1N2，H3N1，H3N2）。这次流感病毒并非是新病毒，是我们常说的甲1型流感病毒，1918年在欧洲就曾经流行。

二、人感染甲型H1N1流感的症状

甲型H1N1流感引发的症状与普通感冒症状基本相同，根据墨西哥病例反映出来的特征，多数死亡病例有呼吸道方面的症状表现，患者出现呼吸加快、憋气等症状。

三、预防措施

专家认为甲型H1N1流感是可控的，病毒主要通过空气和接触传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；由于流感病毒往往可以在一些日常用品表面上存活一段时间，预防甲型H1N1流感要做到以下几点：

1、避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；

2、注意个人卫生，勤洗衣物，勤晒被褥，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；

3、避免接触生猪或前往有猪的场所；

4、避免前往校外人群拥挤的公共场所；

5、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；

6、加强身体锻炼，注意保暖。

症状

1、可见状况：人感染猪流感后的症状与普通人流感非常相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳、食欲不振等。等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

2、身体变化：剖检可见喉、气管及支气管充满含有气泡的黏液，黏膜充血，肿胀，时而混有血液，肺间质增宽，淋巴结肿大，充血，脾肿大，胃肠黏膜有卡他出血性炎症，胸腹腔、心包腔蓄积含纤维素物质的液体。

3、感染年龄：流行特点 各个年龄、性别和品种的猪对本病毒都有易感性。

4、流行季节：本病的流行有明显的季节性，天气多变的秋末、早春和寒冷的冬季易发生。本病传播迅速，常呈地方性流行或大流行。

预防

1.平时保持充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。

2.避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;

注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;

2.避免接触生猪或前往有猪的场所;

3.避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;如在境外出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。