2018教师资格高频考点：心理辅导的主要方法

第一篇：2018教师资格高频考点：心理辅导的主要方法

2018教师资格高频考点：心理辅导的主要方法

心理辅导的主要方法这部分的知识点，在心理学部分相对来说比较简单，是教师资格证考试中一个比较高频的考点。这部分的知识点在考试的时候主要以客观题为主，考察案例反选。在学习的时候需要大家理解着来进行学习，可以达到事半功倍的作用。接下来针对心理辅导的主要方法这部分的重要知识点进行介绍。

一、行为改变的基本方法 1.强化法

某一个行为发生后，紧跟着一个强化刺激，从而增强该行为出现的频率。例如，一个学生不敢同老师说话，学习上遇到了疑难问题也没有勇气向老师求教，当他一旦敢于主动向老师请教，老师就给予表扬，并耐心解答问题，从而增强这个学生主动向老师请教的行为。

2.代币奖励法

代币是一种象征性强化物。如印章、小红花、小卡片等都可作为代币。代币奖励法即当学生做出所期待的良好行为后，教师发给代币作为强化物。例如：某节课小明表现的比较好，班主任奖励给小明一朵小红花，奖励其良好的课堂行为，即为代币奖励法。代币奖励法的好处就在于，学生不会产生饱足感。

3.行为塑造法

行为塑造指通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为。例如：某少年行为不良，抽烟、酗酒、对于学习方面也不够积极，利用行为塑造法，我们可以先去改变少年抽烟的行为，当少年戒掉抽烟的习惯时，给予奖励;再去改变少年酗酒的行为，当酗酒的行为改变后，再次给予奖励;最后改变儿童不良学习习惯，培养其对学习的兴趣。整个过程是对一个复杂行为的塑造。

4.示范法

通过呈现学习榜样，促使学生向榜样学习。如通过播放感动中国十大人物的事迹，激起学生对榜样的敬慕之情，进而向榜样学习，做出良好的行为。

5.惩罚法

惩罚有两种：一是在不良行为出现后，呈现一个厌恶刺激，从而减少其行为出现的频率。例如小明与同学打架，老师让其写三千字检讨，从而认识到行为的错误，不再打架，对于小明来说检讨书是厌恶的，写检讨书即为呈现厌恶刺激。二是在不良行为出现时，撤销一个愉快刺激，从而减少行为出现的频率。依然以小明打架为例，为了让小明不再打架，班主任取消了小明这周参加体育课的权利，上体育课是愉快刺激，取消体育课，即为撤销愉快刺激。

6.自我控制法

自我控制法指通过自己控制自己等来改善自身行为，这里的控制可以是自我强化，也可能是自我惩罚等。如这学期如果成绩进步，小明就奖励自己去游乐场，反之，如果成绩退步，寒假就多做十套练习题。这种自己来约束自己行为的方法，即为自我控制法。

7.暂时隔离法

在某种特定时间不对不良行为给予强化，同时转移情境，使行为不良者对新的情境产生厌恶的方法。如小明在课堂上和同桌说话，班主任让其面壁思过。

二、行为演练的基本方法 1.全身松弛法

通过改变肌肉紧张程度，以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。生活中最为常见的如深呼吸等。

2.系统脱敏法

系统脱敏是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，我们可以通过逐级降低当事人的敏感反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。例如，一个学生过分害怕猫，我们可以让他选看猫的照片，谈论猫;再让他远远观看关在笼中的猫，让他靠近笼中的猫;最后让他摸猫、抱起猫，消除对猫的惧怕。

3.肯定性训练

肯定性训练，也叫“自信训练”、“果敢训练”，是为了促进个人敢于在人际关系中公开表达自己的想法和意见，进而维护自身权益。

自我肯定行为主要表现在三个方面：①请求：请求他人为自己做某事，如请同学帮忙一起做黑板报;②拒绝：拒绝他人无理要求，如拒绝同桌抄袭作业的要求;③表达：真实地表达自己的意见和情感，如小组讨论时，敢于说出自己的想法。

三、改善学生认知的方法

理性情绪疗法由艾里斯在美国创立，它是认知疗法的一种，提出了一个解释人的行为的ABC理论。

A：个体面对的事。B：个体对A的观点、态度。C：事件带来的情绪结果。

事实上一件事对我们情绪的影响取决于我门对这件事本身是否重视，可是许多人只注意到了情绪与事本身之间的关系，而忽略了情绪是由态度和对事件的观念造成的。例如一次期末考试，小明因为考了班级第二而感到难过，之所以会难过，并不是因为成绩本身不好，而是因为小明对考试成绩这件事本身比较重视。所以为了改善小明的情绪，就要让他改变观念——考试成绩不重要，重要的是能反映出自己的问题在哪里，以后就知道往哪个方向努力了。改善了观念之后，小明的情绪也会发生改变。

以上就是关于心理辅导的主要方法的重点知识点的介绍。【练习题】

小明因为昨晚家庭作业完成的认真，因而班主任在小明的作业本上贴上了小红花的粘贴作为奖励，这属于心理辅导法中的()。

A.强化法 B.代币奖励法 C.行为塑造法 D.示范法

【答案】B。解析：班主任给予小明的奖励物品小红花贴纸是一种象征性的强化物，符合代币奖励法的定义，当学生做出所期待的良好行为后，教师发给数量相当的代币作为奖励。

第二篇：2013教师资格试讲-自信心理辅导

《为自己喝彩》—自信心理辅导

各位老师大家好！我今天试讲的内容是《为自己喝彩》—自信心理辅导，我将从教学分析、教学内容、教学目标、教学重难点、教法学法、教学过程等五个方面进行说明。

一教学分析

自信心是学生成材的基础，是学习成功、人际关系及环境适应良好的第一秘诀。缺乏自信，学生就缺少了前进的动力，缺少了坚定的信念和坚持不懈的毅力，缺少了面对失败的勇气，缺少了积极乐观的心态。高中学生的心理和生理都处在飞速发展的阶段，在经历了初中生活之后，随着个性的不断发展和自我意识的加强，他们特别在意自己在别人心目中的印象，而“金无足赤，人无完人”，于是很多学生处处看到自己身上的不足，整天垂头丧气，甚至怨天尤人；而随着学习难度的加深和压力的加重，一些同学在成绩方面也面临着不断下降的趋势，甚至经常碰壁，在碰壁中丧失了信心，碰到学习中的难题轻言放弃，一些很小的问题就成为他们解不开的心结，有些学生还会在不自信中关闭自己的心扉，不愿与人交往，使自己的性格朝着内向的方向发展。因此，开展培养学生自信心的心理健康教育势在必行。

二教学目标

1引导学生正确认识自我。

2通过训练逐步消除学生的自卑心理。

3使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。

三教学重难点

1重点：掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。

2难点：通过训练逐步消除学生的自卑心理。

四教法、学法分析

本课设计的基本内容就是在教学过程中以多媒体为辅助教学工具，利用学生的心理特点，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性，强调师生互动。教师及时引导，学生主动参与并主动积极探索，找到解决问题的办法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。

具体方法有游戏法、讨论法、问卷测量

五教学过程设计

1教学时间：1课时

2课前准备:多媒体课件、自信程度测量问卷。

3教学过程

为了达到教学目标，我设计具体的教学过程如下：

本课设计为五个板块，分别为：①自信大考验——官兵捉贼；②故事比较；③自信的重要性；④如何培养自信心；⑤总结。

（2）过程

①自信大考验——官兵捉贼（5分钟）

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的人分别抽出一张，抽到“官、兵、贼”字的人要对抽到“捉”字的人自信满满的说我是“贼”，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的语言、语气来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，由猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

游戏结束后请参与同学分享感受？

自信：自己相信自己。

自信一般来源于两个方面：对自己的肯定相信，和别人对自己的肯定相信。②故事比较（5分钟）

我是小草我怕谁：

小草碰到大树，大树看不起它，小草说：我知道我的视野有限，但在我眼里，一点点黄土，同样也很精彩。打雷了，骄傲的大树被雷电劈成了两半。小草心想：也许高大和矮小之间无法用数字来衡量，却也可以用心态来衡量，如果充满自信，矮小也会胜过高大。

小草碰到鲜花，鲜花讥笑它的平凡，小草说：你有你的美艳，我有我的翠绿，我们生活在同一片蓝天下。狂风大作，花残叶凋。小草若有所思：美丽和平凡没有区别，如果摆正心态，平凡就是美。

小草碰到野火，仰天长笑：让野火来得更猛烈些吧！明年的春天，我会长得更快、更绿、更壮。

带着细链子的大象：

一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

讨论小草的自信和大象的自卑对我们有什么启示？

小草启示我们：面对比我们强大的对手，特别是受到别人的嘲笑讥讽时，千万不要自暴自弃，哪怕碰上野火，被现实击败了，也不要伤心绝望，相信努力之后，还有成功的可能性。

大象启示我们：小时候不行但长大了可以站起来却没有尝试，所有形成了自我认识与现实自我之间的差异，形成了错误的肯定，产生了自卑。所有要把握好自我认识与真实自我之间的差异。

③自信的重要性（10分钟）

1、出示〈〈一个蝴蝶结〉〉，请一位学生有感情的朗读，学生认真倾听之后，小组讨论，这篇文章给你怎样的启示？（附1）

小结：自信使人美丽，美丽又给人带来更多的自信，自信促使人们成功，从而全面提高自己的人生品位。

2、自信如此重要那么我们自己的自信程度如何呢，让我们做一个测验吧。给学生发问卷，并收集问卷调查的结果。（附2）

对于测验的结果每个人想必都不同的感受吧，自信程度较高的同学再想是不是要适度，因为自信过了就成了自傲；自信程度较低的同学在想是不是有点自卑呢，如果是这样那么该如何培养自己的自信心呢？

④如何培养自信心（15分钟）

1、日本教育家通过长期的调查研究发现：学习成绩不好的原因中，其中三分之一的学生是因为没有自信心，他们感到自己一时没有学好，就认为自己干什么都不行了，这不，这里就有这样的一位学生。

李程同学垂头丧气地坐在教室里，自言自语：“数学又考砸了，我已经很努力地去学了，为什么还是考不好呢？我一定不是读书的料。”

看来李程同学的自信心很缺乏，我们怎样帮助他们？

请同学们以“我来告诉你”为首句，给他献计献策，帮助他找回自信。小结：

⑴自信来自于对自己的正确评价

人贵有自知之明，不要把自己看得一无是处，要学会正确评价自己。⑵自信来源于提出适当的奋斗目标。

要提出适当的奋斗目标，要合理地选择适合自己的目标并正确判断目标的价值，准确估计其成功的概率。不要对自己期望过高，要看到自己每天的一点点进步。⑶自信来源于榜样的力量。

榜样的力量是非常巨大的，要学会不断鼓励和鞭策自己树立自信心。每当遇到困难，挫折时，我们的榜样，就会增添无穷的力量，重新树立强大的自信心。⑷要有坚持不懈的精神。

暂时的失败不等于永远的失败，要学会坚持与努力。成功往往不是一蹴而就的，要坚定不移的等待胜利的到来，否则，就会因暂时的失败而丧失信心。

2、训练活动——优点轰炸

要求：小组成员围成圈轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者需要重复刚才的优点，并大声说三遍。

讨论：l、被大家指出优点时有何感受？

2、说优点时每一遍的感觉有什么不同？

3、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

4、指出别人的优点时你有何感受？

小结：

被别人指出优点时感到很高兴；说优点时感到一遍比一遍自信；指出的大多数优点和以前认识到的完全一致；也有许多优点是以前没有发现的，更多的认识到了自身优点和长处的；指出同学的优点时，也许这一点不如其他同学，应该向他们学习。

⑤总结（5分钟）

《为自己喝彩》

也许，你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；

也许，你想成为大树，可你却只是一颗小草；

也许，你想成为伟人，可你却只有平凡。

但是，星辰也有动人的光芒，小草也有强健的力量，平凡也能演绎生命的乐章。

为自己喝彩，喝彩出学习的万丈激情，喝彩出前进的不竭动力，喝彩出人生的绚丽篇章。

各位评委，我的试讲到此结束，不足之处还恳请各位专家评委批评指正，谢谢！

附件1：一个蝴蝶结

我是一个貌不出众的女孩。

黄黄的头发，瘦瘦的长脸，嘴小巧，但毫无血色。个头虽不矮，但由于全身没有多少肌肉，看上去显得弱不禁风。父母的朋友到我家里来玩，看到我，总会说：“这孩子，个子这么高挑，不错不错！”可就是没有一个人说我长得还可以的。看着别人一天比一天美丽起来，我不禁感到自卑。说话轻言细语，不敢放高音量；走路蔫头耷脑，不敢昂首挺胸。我的学习成绩还可以，但课堂上从不敢举手发言。在同学们的眼里，我是一只丑小鸭。

一天，表姐到我家来做客，送我一个蝴蝶结。

这是一个多么美丽的头饰！大红的丝绸，巧妙的折叠了几下，固定在一个小巧的塑料发夹上，像一只展翅欲飞的蝴蝶，那么别致，那么漂亮！表姐走后，我连忙把它别在我的“马尾巴”上，和妹妹高高兴兴的上街去了。

今天，我的感觉特别好，头抬得高了，胸挺起来来了，见到熟人，便热情的招呼一声。人们也一反常态，一个个向我点头微笑。我感到世界从未有过的美好。妹妹高兴的对我说：“姐姐，今天，你好漂亮啊！”我一把搂住妹妹，幸福的说：“妹妹，你也很漂亮！”

我真心的感谢表姐，是她送给了我这个蝴蝶结，给我带来了美丽！

我和妹妹蹦蹦跳跳的回到家里。我推开卧室的门，以下子呆住了：蝴蝶结静静的躺在地板上！

原来我今天的美丽，与蝴蝶结毫无关系！

我突然明白，不管自身的条件如何，每个人都有自己的优点——瘦的苗条，胖的丰满；高的伟岸，矮的结实；白的洁净，黑的健美„„人的美丽，全在于自己的心态。

自信的学习，自信的生活，我们的世界将会更加美丽！

附件2：问卷调查表：

1.当你进入一间很多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张?

2.当你遇到不认识的人时，你是否会自告奋勇地自我介绍?

3.在大庭广众面前讲话，你是否会害怕?

4.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法?

5.你交新朋友困难吗?

6.和陌生人交谈时难以启齿吗?

7.当同学们看到你便停止交谈，你会觉得他们是在讨论你的不足吗?

8.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的?

9.别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗?

10.你是否经常有意争取别人的恭维?

11.你敢不敢承认自己的主要缺点?

12.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗?

13.当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗?

14.当别人在你面前受到赞美和恭维时，你会觉得不舒服吗?

15.当别人在考试中赢了你，你会整天闷闷不乐吗?

16.你常嫉妒同学的成功吗?

17.同学成功时，你会立即真心赞美吗?

18.老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗?

19.你喜爱和别人比较，因而产生不平衡心态吗?

20.你容易受流行观念影响吗?

用5乘以答“是”的题目数，就是你的总分。0～20分，你很有信心；

25～45分，你的信心尚佳，但你还应再改进；

50～70分，你的自信程度不理想，应努力加以改善； 80～100分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提高。

第三篇：心理辅导的方法

通过学习《中小学生心理健康标准与心理辅导》这门课，让我认识到心理辅导既是一门科学，也是一门艺术。科学的道理是不难理解，要想真正学好心理辅导，特别是要想很好地掌握心理辅导的技能，创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。

在学习的过程中，使我联想到我的学生中的各种问题以及自己的处理方法，也让我定位了以后的努力方向：做一个优秀的小学生心理健康辅导员，让那些需要我帮助的心理求助者感受到我今天一样的成长喜悦，感受到心理健康带给自己生活幸福感的提高。

在教育教学活动中提高全体学生的心理素质，促进其心理健康，是学校心理辅导的基本任务之一，是教师工作不可忽视的一环。在学生成长的过程中，不利的家庭教育因素，不同形态的家庭环境，都在不同程度上影响孩子的心理健康。如：自卑、厌学、缺乏同情心等，严重的甚至会导致心理疾病。这对我们的教育工作，对提高全民族的科学文化素质，将会产生不良的影响。要想改变这种状况，必须剖析学生产生心理问题的根源，采用适当的教育方法，创设有利的外界环境，对学生的心理问题进行矫治，促使他们的心理活动向有益的方向转化。

在《中小学生心理健康标准与心理辅导》的学习过程中，我认为“努力创设一种激励成长的氛围，促进学生向健康的方向成长。”是 五一长假除了旅游 还能做什么？辅导补习美容养颜 家庭家务 加班须知 一种非常积极向上的辅导方法，教育学理论告诉我们，每个学生都是有进步要求的，都希望别人认为自己是一个好学生。有这样一句话：“如果一个孩子生活在鼓励中，他就学会了自信；如果一个孩子生活在认可之中，他就学会了自爱。”

做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用各种教育策略，这样才能取得良好的效果。在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。

第四篇：心理辅导

2013--2014第二学期个别心理辅导和团体心理辅导工作安排 心语屋

发布日期：2014-02-24浏览量：17字号：[ 大 中 小]

为宣传和普及心理学知识，提高学生心理素质，引导中职生更好的认识自我，调整自我，发展自我，增强预防和克服心理问题的能力，塑造完美人格，心语屋将积极采取有效措施，认真扎实开展工作，最大限度地发挥维护和促进学生心理健康，提高心理素质的作用，做好心理健康教育工作，现将新一学期的工作计划安排如下：

一、指导思想

坚持“以人为本、教育为本、预防为先、发展为重”的心理健康教育思想，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长发展的需要，在学校的全面教育过程中为学生提供心理方面的帮助和指导，培养学生良好的心理素质，充分发挥学生潜能，促进其身心全面和谐发展。

二、工作目标

注重心理教育的实践研究，重视个案分析，了解学生心理状况，跟踪记录，对特殊学生重点辅导。重点进行班级团体心理辅导。坚持以人为本，尊重学生的个性，促进学生身心健康成长，努力为学校工作、学生成长服务。

三、具体工作

1．开展日常心理咨询工作

心理咨询是心理健康教育工作的一个重要组成部分，咨询教师可根据学生的具体情况对学生进行心理疏导，帮助学生缓解情绪压力，协助学生对人、事树立正确的观念和态度，以帮助其更好的适应和成长。新学期要扎扎实实做好心理咨询工作，为个别辅导学生建立详细的档案资料，并跟踪调查，坚持保密原则。对有严重心理障碍的学生，及时与班主任、学校领导和家长联系。

个别心理辅导时间：周一——周四下午3:00——5:00或电话预约。

联系电话：***(霍老师)

QQ:2730132439

2．开展团体心理辅导讲座

中职生面临着学业、情感、自我认知、择业等多方面的巨大压力，如果这些问题得不到及时解决，将直接影响学生的自身成长与发展。为了帮助学生理性地认识自已，保持良好心理状态，普及心理健康知识，用更加理性的眼光看待专业学习和情感生活中的问题，乐观的面对各种困难，提高心理健康意识，健康成长。本学期计划根据不同学生的实际需要定期开展班级团体心理辅导：

第2周： 如何调节情绪（13机电与电子技术应用）

第4周： 学习自信心树立（13护理）

第6周： 高考前心理辅导（11单招班）

第8周：做情绪的主人（13数控技术应用1）

第10周：心理自助（13数控技术应用1）

第12周：心理自助（13生物制药）

第14周：心理自助（13汽车运用于维修1）

第18周：抵制校园暴力（13汽车运用于维修2）

备注：当计划内容与学校或班级工作安排有冲突时，与班主任协调后，适当调整计划。

第五篇：心理辅导)

目的：近期，有关虐童事件的报道络绎不绝。网友对于没有师德人性的教师有着各种各样的吐槽。但是，我们在不断的埋怨、谴责教师的同时，也注意到了教师自身的压力。随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，教师面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。重难点：通过团体活动和自我调节两方面清楚认识到教师压力的来源和有效的解压途径。活动：

1、播放视频：网友对于温岭幼儿园教师虐童的视频

2、讨论回答问题：教师压力的来源

3、团体活动：一起来放松

4、合理宣泄：跟压力say goodbye5、自我调节：欣赏图片

过程：

1、观看视频《你不配》，本视频是关于一所幼儿园教师怎么残忍虐待儿童和社会对于

此事件的评价。由此让同学们讨论引出本次心理辅导的主题“缓解教师压力”。

2、分析总结出教师的压力来源并归纳为三个主要部分：社会因素、学校因素和个人因

素。让同学们清楚意识到目前教师所承受的压力。

3、虽说“有压力才有动力”但太多的压力会带来负面的影响，因此我们也要学会适当

地排解压力。让同学们讨论有哪些有效的方法适用于缓解压力。

4、具体问题具体分析，缓解教师压力首先要做的是改善工作环境，改善同事之间的关

系，加深彼此之间的认识，增进彼此之间的友谊。本次心理辅导的第一个活动是：一起来放松。指导者请大家站立，围成圆圈，将两手搭在前面一位成员的肩上，彼此互相垂肩按摩，放松身心。同时也促进了同事之间的交流，分享了彼此的喜怒哀乐。

5、自我宣泄。指导者让大家拿出一张纸和一只笔，讲最近最困扰你的烦恼写下来。然

后拿起纸条开始卖力的撕纸条，写在纸条上的烦恼不见了那也就可以轻松的跟烦恼say goodbye了.6、欣赏图片，在幽默图片和优美语言中感受生活的美好，提高自身修养。

效果：本次活动中主讲人自信、幽默，有感染力。同学们积极参与，配合顺利开展活动。通过本次活动大家意识到了教师所面临的压力以及各种各样有效的解压途径。

反思：本次活动以热点话题引出活动主题，吸引参与者的注意力。辅导过程中有多次讨论、团队活动的设计充分体现了参与者的主体性，让她们切身融入活动，体验活动。活动前的规则讲解简单、易懂，活动后进行总结，思路清晰，层层递进。本次所教授大家的解压途径并非泛泛而谈，而是切用于实际。对于正面临毕业就业的我们也是一道良药。不足的地方是在撕纸条活动中我们没有提前准备好纸张，导致一些同学没有真正的参与进来。