广东省深圳市小学体育课教案
深圳市盐田区乐群小学
班级
六（1）
人数
40人
课的类型
实践课
课次
指导教师
林艳
教学
目标
1.使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。
2.80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
3.培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。
教学
内容
1.技巧：《肩肘倒立》
2.游戏：《跳绳接力》
重点
肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。
难点
后倒、伸展髋、立腰稳定连贯。
课
序
时
间
活动内容
教
与
学
预计运动负荷
次数
时间
强度
一
二分钟
一、课堂常规
二、游戏：
《应变小游戏》
用做小游戏的形式，意在调动学生学习的积极性、反应灵敏性，培养学生团结合作精神。
游戏方法：列举几样
教师：大苹果
学生：小苹果
教师：小西瓜
学生：大西瓜
★—教师
J—学生
图一
5-6
小
二
五分钟
三、自编拉拉操《大家一起来》
方法:
1.手拿拉拉花四列横队进行练习。
2.教师带领学生一起完成。
要求：动作舒展到位，听音乐有节奏、开心的完成组合操。
图二
JJJJJJJJJJ
JJJJJJJJJJ
JJJJJJJJJJ
JJJJJJJJJJ
★
中
三
十八分钟
四、技巧
《肩肘倒立》
（一）专项准备活动
（二）直腿坐撑后倒翻臀臂压垫辅助练习
（三）后倒翻臀、立腰辅助练习
（四）后倒翻臀、立腰、展髋辅助练习
（五）进一步学习肩肘倒立
(一)专项准备活动
1.将学生分成相等的四组，每人一块垫子，分别站在垫子后面跟着教师进行专项准备活动。
要求：充分将头、颈、肩、背、腰依次活动充分。
3-4
（二）直腿坐撑后倒翻臀臂压垫练习
1.教师：演示动作。
2.学生：集体听教师口令进行练习。
3-4
要求：学生在做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作，手臂要用力下压。
（三）后倒翻臀、立腰练习
1.教师：演示动作。
2.学生：听教师口令进行练习。
要求：立腰、手臂紧压垫。
（四）后倒翻臀、立腰、展髋练习
1.教师：讲解手撑腰背、夹肘动作。
2.演示完整动作并提出要求。
3.学生：练习夹肘、集体听教师口令进行完整动作的练习。
要求：学生在练习过程中要明显的翻臀、立腰、展髋动作，夹肘撑腰背要及时。
（五）进一步学习肩肘倒立
1.教师：演示动作并提出要求。
2.学生：二人一组进行练习，相互观察、相互保护，比比谁做的好。
要求：认真做好保护与帮助，防止扭伤，注意安全。练习结束向右边走，不能踩垫子。
3.教师：引导巡视。
4.二人一组小游戏，保护者用拉花做标志物，练习者在练习中用脚尖触保护者手中的拉花。
要求：练习者夹肘及时，立腰迅速。
5.教师巡视，个别的动作指导。
6.四人一组进行小比赛，学生自行评比并每组推荐出一名学生进行表演。
7.集体展示肩肘倒立。
图三
6-8
中
四
十分钟
五、游戏
《跳绳接力》
五．游戏《跳绳接力》
1.教师：讲解游戏规则与要求，示范游戏过程。
2.学生：分10组按要求进行比赛。
规则与要求：
1.每位同学必须按规定的动作完成游戏。
2.在指定位置，原地双脚跳绳10次，接跑跳绳至标志物，绕标志物跑回。
3.同伴在线后接到接力物后，才能进行比赛。
4.游戏比赛过程中注意安全。
图四
原地跳
绳10次
行进间跳绳
跑回终点
2-3
大
五
五分钟
六、放松操
七、小结
八、安排学生收器材
九、师生道别
要求：
在优美的旋律、快乐的气氛中跟着老师全身心听着音乐，充分全面的放松。
图五
J
J
J
J
J
J
J
J
J
J
J
J
K
K
K
K
K
K
K
K
K
K
K
K
★
小
场
地
器
材
足球场
拉花41对
小体操垫41块
预
练习密度：45﹪
短绳10根
录音机一台
计
平均心率：135次∕分钟
负
荷
课后反思：本课时的教学目标是：进一步学习肩肘倒立的技术动作，发展学生的腰腹肌力量、灵活、协调等素质及平衡定向能力，提高学生自我锻炼、自我保护的能力，培养学生互帮互学的良好习惯，体验取得成功的喜悦感；培养学生美感与韵律感，陶冶学生情操。
指导教师点评：有一定难度技巧课的回归，是可喜的，在近几年的在教学中几绝迹，我们终于欣喜的看到有老师敢于出来上了。教师通过多种教学组织形式，以运动技能掌握为主线，将单调的内容教的丰富多彩，抓准重难点，把简洁的讲解和优美的示范融惯其中。由于学生的身体素质有差异，在完成动作时伴有成功与失败是正常的。在教学中，不失时机的采用“激励法”，及时给以鼓励和引导，帮助学生树立信心，让学生在愉悦和谐的氛围中学习，达到教与学的和谐统一。（刘晋）
点击咨询