包头培训体会

第一篇：包头培训体会

轻松愉快、难以忘怀的“包头培训”

2004年以来，我曾经多次参加过MS-EEPO有效教育的培训和观摩交流活动。这次我又跟“MS-EEPO有效教育”进行了亲密接触，在包头昆区举行的MS-EEPO有效教育（2012）全国校区观摩交流系列活动，自治区培训中心选派了部分省级咨询培训专家前往参加，很幸运我成为了其中的一名，使我有机会再次深入学习MS-EEPO有效教育的思想体系、理论体系、操作体系。课改以来，我们接受学习培训的机会非常多，但是几乎所有的项目都是局限于区内，尤其是小学老师到其他省区培训的机会少之又少。可见，这次的培训机会来之不易，并且迫切需要，非常值得我好好珍惜。

培训已经过了一个多星期，但是有关培训的一切都让我感到无比的难以忘怀：

可敬的孟教授和领导们

伴随我们这几天的培训，有三位可亲可敬的教授和领导：睿智、幽默、亲切的孟照彬教授，温文尔雅的罗索处长，和蔼可亲的常青主任，对教育科学研究全身心投入的韦昌勇主任。我感动于他们渊博的知识、博大的才学、治学严谨的态度以及他们在学术上一丝不苟、刻苦钻研，对教育科学研究主动地全身心地投入的研究精神。

熟悉的与会人员

参加本次培训的人员有部分是省级咨询培训专家，当中有很多我的MS-EEPO“战友”和好朋友，这次培训又把我们大家聚到了一起，非常开心！参加培训学习的动力顿时感到倍增，在轻松愉快的环境中与会人员的听会学习热情高涨。

新奇有趣的培训方式

孟照彬教授、罗索处长、常青主任和韦昌勇主任每天都和我们一起经历展示活动的全过程，感受着每一次感动。本次展示活动，孟照彬教授和包头昆区教育局可谓用心良苦。三天中，几乎没有以前的那种传统的培训方式—讲座式，专家坐在上面讲，我们在底下听，一听就是半天，下午又接着，往往把受训者搞得昏昏欲睡、云里雾里。而这次，孟教授煞费苦心，打破了以往的形式，每个半天方式灵活多样：有昆区教研员团队的现场上课、评课、学习方式训练；有包钢三小的教学风采综合展示活动；还有包头二十九中、实验中学、青二小的单项展示活动；还有广西教育厅基础教育改革项目办组织的大学、中学、小学联队展示活动„„而且每一段的活动都有孟教授或与会团队代表的讲评，真正达到了学习、交流、研讨的目的，学习、讨论、交流的氛围非常浓厚。而且广西的省级咨询培训专家和部分与会人员也参与到活动当中，为我们的培训学习增添许多快乐的元素，学习环境非常轻松、活跃，而且又不失实效。这种培训方式真的是难以忘怀！

最有价值的收获

1.在思维面前，人类的一切文明成果都趋于零。

2.新教育文化：①创造形态的精神文化、物质文化、科学文化②处处是讲台、处处是展台、处处有桌椅③处处是教室、处处有教材、无处不教育。

3.评课要注意抓住某个点展开评价而不应面面俱到地评，同时要注意简洁、准确、用词委婉。

4.学科性评价：数学从科学性、思维性、美的属性来评价；英语从听、看、讲、句型、情景对话来评价。

5.说课要注意说明需要哪种装备，如简单装备、普通装备„„

6.小综合方式：第一套标准（5J+要素组合方式+目标导向性团队+简单装备+图文结构Ⅰ+单要素评价）；第二套标准（5J+5F+课例方式+项目结构性团队+普通装备+图文结构Ⅱ+经典性评价）第三套标准（5J+5F+5S+5L+平台互动+学科结构性团队+版块结构Ⅰ+流程性评价）第四套标准（5J+5F+5S+5L+哲学方式+版块结构Ⅰ+项目性评价）

我的困惑

培训活动这几天下来，感觉本次培训是扎扎实实地在做，而不是走走形式，学的东西很多都是对提高我们的专业水平专业素养，优化课堂教学、提高教学质量有帮助的。但是也有一点自己的思考：1.关于课例方式，孟教授加以了规定动作：要求用活动中刚执教过的内容为素材重新备课上课而不能另选内容。我想着既然课例方式是围绕目标的实际教学活动或案例形态的教学双边活动，是否可以允许另选内容进行备课上课以达到更好展示交流。2.倒置性平台产生多向度后是否要回归到标准性平台才能开始平台作业？3.哲学方式的群体探究过程除了常用的辩论式外还有什么方式更精彩更能训练思维？这是我自己个人的一点真实的思考，不成熟、不对之处，请多多包涵、指教。

通过这次培训活动，我更深刻地理解了“要给学生一杯水，教师得有一桶水”的道理，我们要时刻关注自己的专业发展，不能将自己局限在狭隘的经验圈子里。只有通过不断的学习，才能发现自己的不足，才能不断地完善自己；同时还领略到了孟照彬等教授的博大才学，深刻反思到自己的学识水平相差甚远和见识的浅陋。但是在以孟教授为首的专家团队感染和熏陶下我无形中有了较大的提高，在如沐春风的培训过程中留下了一段难以忘怀的回忆！

第二篇：包头培训总结(戴学正)

知识的洗礼，心灵的享受 景格汽车教学升级提升培训总结

13年3月我校隆重召开了示范校建设启动大会，自此我校正式开始了示范校建设，师资培训作为示范校建设的内容之一，学校领导非常重视，迄今为止已经多次派出各部门领导、干部、老师到外地进行了相关学习。我很荣幸参加了本次示范校骨干教师素质提升培训班，受益匪浅。

本次培训历时10天，由包头机电学院和上海景格职业技术培训学校联合举办，主要内容有：1景格公司的企业文化介绍，2专业课程建设思路与方法。3项目课程的开发与实施。4项目课程的说课与示范课。5参加培训的老师每个人讲一节项目示范课程

在培训过程中，各位老师严格遵守时间，高度负责，高度认真，授课内容前沿、新颖，讲起课来游刃有余，对我来说是一次知识的洗礼，心灵的享受。

一、培训收获

1、通过培训对示范校建设内容、重点与方法等有了进一步的认识。河北省邢台职业学院的邵心安教授就国家中等示范校建设内容与方法给我们做了精彩的演讲，通过邵教授的讲授，我们进一步明确了为什么要建设示范校，建设示范校应该做什么，应该怎么做。建设国家示范校有5个层面的意义：（1）职业教育要有领衔者；（2）建设一批优质教育资源；（3）树立一批教育品牌；（4）建立一批改革实验田；（5）形成职教整体发展新局面。示范校建设的主要任务有七个：（1）改革培养模式；（2）改革教学模式；（3）改革办学模式；（4）创新教学内容；（5）加强队伍建设；（6）完善内部管理；（7）改革评价模式。示范校建设任务完成的标志有四个：（1）完成任务书规定的内容，检验学校的执行力；（2）开展示范校建设过程的提炼、升华，成为学校的理念和标志；（3）在提炼的基础上形成的成果，成为学校持续发展的动力；（4）彰显引领和代表，有高度、深度和精度。示范校建设的总体思路是：落实国家战略、学校鲜明导向、创新示范成果。落实国家战略主要体现在学校的特色定位上，在学校的特色定位基础上进行校内机制建设，在具体项目实施的过程中一定要做好顶层设计，同时注意积累、提炼、总结建设成果。在建设过程中要保证质量、保证进度、保证示范，力争做精、做特、做强。国际职业教育的发展趋势是：国际化、信息化和终身化。示范校建设应该靠拢国际职业教育的发展趋势。通过示范校建设，教师学术、教法、信息技术应用等各方面素质得到进一步的提升，学校各方面的内涵得到进一步的完善和提高，学校和企业真正接轨，培养出真正符合社会需求的人才。

2、通过培训对职业教育的理实一体教学设计有了进一步的理解和提高。教学设计是运用系统方法分析教学问题，确定教学目标。首先要进行学习者分析，学情分析的要点主要包括：学生已知、未知、能知、想知、怎么知等方面。教师的角色是：导演、师傅、榜样、同伴、心理师；学习者的定位是准岗位、自主学习、实践探索、团队协作和自我评价。第二是教学目标射击。教学目标是三维的，包括知识与技能目标、过程与方法目标、态度与价值观目标。描述不同的目标时要注意表达方法，比如主语的一致性等。第三是教学方法的设计。教学方法的设计主要有四类：以语言传递信息为主；以直接感知为主；以实际训练为主；以欣赏活动为主。第四是教学流程设计。教学流程设计主要包括凤头、猪肚、豹尾三阶段。凤头是指导入。导入方法有多种，比如任务导入、展示导入、悬念导入、问题导入、情景导入等。猪肚是指过程。过程要有内容，要充实，要人人关注得到，任务、重点、难点解决得掉，人人兼顾、考虑差异性、解决重点、突破难点。豹尾是指课尾。要有结尾之妙。要依托重点提炼精华。有短语提炼式、脉络总结式、誓言鼓励式、知识连接式、个性结尾式等。教学流程要避免过于琐碎，避免生搬硬套，避免过于形式。

3、通过学习对课程的品牌建设和创新更加明确和清晰。邵教授结合上海市职教课程建设，给我们讲述了上海市职教如何深化课改行动、如何全面提高教学质量行动。深化课改行动主要包括优化文化课，突破知识为主线的课程体系，形成能力为主线、任务引领为主的专业课程改革，网络课程的开发三个方面。目前课程改革没有真正实施的原因是课程资源不足，实训条件不均衡，教师适应有个过程。精品课程建设是提高教学质量行动的内容之一。精品课程要在专业结构结构优化的基础上进行，要选优质的课程，有一流的教学团队，主要功能是展示交流、共建共享、学生学习的辅助平台，是课堂的延伸，时空的拓展，是学校的品牌、质量、特色和名片。精品课程建设流程主要包括教学文件准备、教学方案设计、教学资源开发、课程教学实施、精品课程发布等几个方面。精品课程建设的核心是教学改革创新成果的应用。

4、通过学习对当前职业教育教学改革理论有了更加清晰的认识。从教学理念、教学模式、教学内容、教学路径、教学技术、教学方法六个方面阐述了当前的职业教育教学改革。职业教育教学要有以服务为宗旨，以就业为导向，满足企业需求的教学理念，要建立校企合作、工学结合的教学模式，教学模式的改革在企业，改革不是简单的照搬，而是经过教学加工的典型的工作任务。教学内容的改革主要是解决教什么的问题；教学方法的改革是解决怎么教的问题，教无定法，内容决定形式，关于现代教学方法的理论研究有：角色扮演法、案例教学法、模拟教学法、项目教学法等。教学技术的改革是指信息技术与教改的深度融合，现代教学技术向多媒体化、网络化、数字化、智能化方面发展，这就要求教师要掌握一定的信息技术。

5、通过学习现代教学信息技术应用得到进一步的提升。陈飞老师的讲授，让我们学习到许多先前不曾了解的现代信息技术，比如教学资源的下载方法、教学资源格式的转换、视频的处理、图像的处理、高级PPT的制作方法等等，这些都是在教学过程中非常实用的，给我们提供了宽广的信心技术应用前景。

6、通过学习对头脑风暴、团队协作有了更深的体验。王超老师和陈秀老师别具一格的讨论方式给我们留下了深深印像，这样的方式更能发挥个别学生的个性，更能让每个学生参与到其中，更能发挥学生的想象力，更能锻炼学生的思维，更好地体现团队协作的力量。

二、体会与感悟

1、本次培训安排紧凑，培训内容与职业教育和教学息息相关，在极大程度上提高了教师们的业务素质和水平。本次培训让我们接触到了许多闻所未闻的知识和观点，比如翻转课堂、思维导图的应用等，让我们深感自己知识的闭塞和落后。我们正处于示范校建设的关键期，本次培训象一场及时雨，让我们对示范校建设有了更加清晰的认识，对自己的职业生涯有了更明确的规划，也让我们认识到作为教师要不断地学习，不断地成长，活到老，学到老，不断地接受新知，才有可能保持与时代同步，跟上职教的步伐，为社会培养合格的技能人才。在示范校建设之前，工作了十多年的我不曾参加过教师培训，不曾学习过职教理论知识，教学工作也只是闭门造车，所以也就谈不上成长。本次培训让自己有一种山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的感受，对示范校建设有一种相见恨晚的感觉。十几年来我校一直处在招生难的阶段，几乎年年是任务招生，如果我校从职教一跌入低谷开始，就进行示范校建设，或许职教的春天早已来到。亡羊补牢，为时未晚，在《国家中长期教育改革和发展纲要》为职业教育发展明确了思路，示范校建设我们提供了广阔的发展空间，我们要以示范校建设为契机，珍惜学校给我们提供的教师培训机会，不断提升自己，为学校的发展发出自己的光和热。只能让老师越来越落后。本次培训不但让我学习到了示范校建设、教育教学等方面的内容，也让我学习到授课教师的敬业精神，他们制作的精美的多媒体课件、授课风格、信心技术应用能力、前沿的理论知识都深深吸引了我，对我以后的工作起到了促进作用。

2、本次培训象是一片充满了多种营养成分的土壤，促进我们成长。各位授课专家和老师知识广博，授课内容准备充分，课件制作精美，授课驾轻就熟，他们的授课风格、由内而外散发的各种内涵都是吸引我们、也是让我们叹服、向往的人格魅力。整个培训过程从开班、授课、结业安排以及食宿安排井然有序，有始有终，让我们感觉到活动的组织方的精心准备和良苦用心，再次对她们表示真诚的谢意。

3、多媒体技术在教学中发挥着极其重要的作用，它有助于我们教学水平的发挥。陈飞老师关于多媒体技术在教学中的应用，让我们对多媒体技术有了更深层次的了解和学习，自己以前在这方面的应用是非常地欠缺，运用的方法也是非常地笨拙，通过这次学习，我体会到多媒体技术可以让我们教师轻松地驾驭课堂，更易发挥自己的业务素质和水平。在今后的教学工作中，我要把学到的多媒体应用技术运用到教学中去，制作精美的课件，改善课堂教学，不断提高自身的业务水平。

4、本次培训活动的组织方-包头机电学院和景格职业技术学院对活动进行了精心的组织和策划，在课间之余为我们准备了水果和点心，一日的三餐也是适合我们口味的饭菜，让我们感到无比的舒适和温暖，向各位工作人员表示衷心的感谢。

三、结束语

本次培训虽然行程辛苦、学习紧张，但是一次颇为愉快而充实的历程，期待下一次向各位老师学习的机会。

戴学正 2014/8/28

第三篇：培训体会

培训体会

暑假前我有幸参加了区里组织的骨干教师培训学习，这次培训让我受益匪浅，感想颇多。由其是心理健康教育培训让我有了很大的收获，我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。

在培训中专家给我们清晰、详尽地阐述了这门课程的重要之处，独特之处。她在讲授中有事实有理论地说明了当前学生心理健康教育，老师教育观念的状况，使我们认识到，在中小学教师中进行这个课程的培训非常重要，非常及时，特别是新课程改革的今天，社会的发展，改革的需要，教育教学上的需求，都将心理健康教育这门课程摆在了广大教师面前，我们必须认真对待，积极投入，学到有用的知识，为自己今后工作的顺利开展，作进一步的准备。

同时，对中小学生心理健康教育的内容及方法的了解，使我们清楚地知道今后工作中要发现的问题，要注意的问题以及要积极主动地解决的问题。这其中特别是师生关系，帮助学生认识自我，消融学生逆反心理等方面的内容，从理论到实践，从讲座到活动都给我们很深印象。这次培训为我们今后的教育教学工作认识到了不足，提升了自我，指明了方向。

一、重新认识自我，审视自己的工作。

“老师难当！”这是很多教师的共同感慨。应该说，这说明时代对教师提出的要求越来越高。我以为，改变自己是当今教师适应时代发展的惟一选择，因为学生的改变是教师的自我改变换来的。我们在一些优秀教师身上看到了教育业绩和身心健康的和谐统一：他们能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，在长期的教育实践中，童化了心灵、纯化了心灵、美化了心灵，纯洁高尚、幸福乐观。他们用自身的经历向我们提示了教师工作“自利利人”的本质。

教育过程的愉快体验和教育成果的成功体验，必定会巩固、提高教师的身心健康水平。反过来，良好的身心健康状态，会进一步强化教育心态、完善教育方法。这样就进入了良性循环的境界。当我在自己的教育实践中去执意追求、努力践行时，竟发现自己有时也能幸运地进入这种良性循环的境界，其中的愉悦和快感体验妙不可言。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系，既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习

和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

二、学习心理健康，浸润自己的心理。

人们常说，每一个孩子的心就是一把与众不同的锁，唯有知心这把钥匙，才能打开孩子的心门。学习心理学知识便是获得这把钥匙的最佳途径，它有助于教师了解孩子的心理特征及规律、准确判断孩子的心理状况、消除孩子的心理困惑，引导孩子树立健康的心态，形成良好的品质，让孩子更自律、更阳光、更出色。

一个学生要形成优良的道德品质，首先必须有良好的社会适应能力，能正确地认识自己、成功地与人交往，恰当地表露与控制自己的情绪。通过心理健康教育发展起来的自我认识、自我调整、应对挫折、确立目标、恰当地表现自己、妥善地弥合友谊中的裂痕等能力，本身就是健全人格的重要内容。

心理健康保证了学生拥有良好的注意、感知、记忆、思维等学习能力，它们是其完成繁重的学习任务、提高学习效率的必要条件。通过心理健康教育培养起学生良好的非智力因素，能强化学生的学习动机、优化学生的学习情绪、增进学生的学习情绪、增进学生的自我控制的能力；而不良的非智力因素，正是导致当前学生学业不良的主要原因。

生理心理学和医学心理学的研究表明，健康的心理有利于大脑的调节和内脏器官的正常活动，能增强免疫系统的功能，促进身体的正常发育和健康。良好的心理健康素质还能使人排除烦恼忧愁，保持乐观、积极向上的情绪，战胜疾病、恢复健康。当代科学研究发现，现代社会中的不少生理疾病，实质是心理问题的躯体化。

专家有一句话说得特别好，“改变一个人比杀掉一个人更难。”而这个时候一个老师要做到的就是“淡定”。这句话说起来很容易，可是做起来很难。而作为一名教师你要做的就是“倾听”，用心去听，因为耐心地倾听远比各种技术更重要。你的耐心倾听也许会换来一个孩子终身的幸福。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当 “ 无所不能 ” 的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

三、学会换位思考，改进自己的教学方法。

在短短的培训过程中，我仿佛又回到了学生时代：按时上课，听老师讲课，做好笔记，我也会与其他老师对听课内容或是教者做一番评论：“这堂课讲的真好！”“这个老师真幽默！”“今天老师说的内容太枯燥了，我都不想听了！”„„静下心来一想，我们的学生

是不是也会这样议论我们呢？原来，是自己的课堂不够吸引人才有孩子开小差，是自己的讲解不够生动孩子们才没有弄明白！今天，我们是站在学生的立场，再看自己，给平日的许多疑惑找到了答案。一个充满魅力的教者，一个生动有趣的课堂，如同一块磁铁，能将学生的注意力牢牢抓住。当我们的课堂失去活力，当我们的学生兴趣转移，责任往往在我们自己。只有改进自己的教学方法，从学生的需要出发，根据学生的年龄特点，设计多样的教学过程，才能让课堂的几十分钟发挥最高效率！

总之，参加这次培训学习让我更加深刻地认识到心理健康教育的重要性。在这短短的时间里专家结合自己丰富的心理辅导经验，将相关的理论知识深入浅出地阐述讲解，我不仅掌握了不少心理辅导理念，而且学会了个体心里辅导和团体心理辅导的基本方法。从专家的讲解中，我更深深的明白，学生的心理健康教学，不是一朝一夕，能一蹴而就的事情。要培养学生良好的、健康的心理，需要每一位老师参与，需要学校整体环境渲染。我们的每一门学科，每一堂课上，都可能或多或少地渗透心理健康教育。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，因此每一个教师都因具备心理健康的相关知识，在自己的教学过程中关注学生的心理健康，引导他们“发现自我，认识自我，超越自我”，形成健全的人格。

教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

第四篇：培训体会

暑期培训体会

很荣幸，在2008年我被幼儿园选为园里的骨干教师，也是通常所说的园内“中层干部”。在今年暑假，我和其他一些骨干教师进行了短期的培训，了解了一些作为骨干教师应该具备的素质，以下是一些体会：

1、骨干教师必须有过硬的业务水平。我想这一点是无庸置疑的，要让别人信服你，必须有广博的知识。这不仅是作为一名幼儿教师应该有的基本素质，也是成为一名骨干的基本条件。我已经有两年没有站在活动室里和孩子们一起游戏、一起教学、一起成长了，我很怀念这个“活动室”。在即将又一次投入工作的时候，我觉得即熟悉又陌生。熟悉的是孩子们的笑脸，陌生的是很久没有接触的教案„„在这里，我想提的是，作为一个已经工作近十年的幼儿教师，我迫切希望有自己独特的教学风格，而在音乐方面知识的缺乏是我的一个“软肋”，我觉得自己对音乐的感悟能力还是蛮强的，很希望将音乐融入各种教学活动中，特别是探索将音乐与美术相结合。所以在以后的工作中，我希望有机会接触专业的音乐知识，为自己业务水平的提高打下基础。

2、骨干是承上启下的过渡角色。骨干即使干部也是基层一线的教师，即要坚决拥护、履行上层领导的决策，又要与基层老师“打成一片”，并将教师工作中的经验和教训传递给上层领导，以便他们作出更人性化更正确的指导。因此我们一定要团结大家，有时候集体的利益应该胜过个人得失，在为人处事方面更要注意。

有很多感想不能在这里一一道来，我想说的是，幼儿园是一个大家庭，每个人都是主人，每个老师即要作好自己对未来的规划又要把这个大家庭照顾得象自己的小家一样。

最后套用一句广告语：我有，我可以！

第五篇：培训体会

改变

——11月24日培训心得 引语：如果你改变不了你所处的环境来适应你，那么就该改变你自己来适应环境！

每天起床后，所面对的环境是一样的，对着镜子看见的自己也是一样的，提起双手将嘴角的肉向上掰，你会发现，从你的嘴角上扬的那一秒开始，你就有了变化了。想想也对，新闻里每天播报的那些天灾人祸，我们无法去改变，如果因此而整天沉浸在2012的恐慌中，那我们的生活和工作环境都是岌岌可危的，那我们何必要苟活于世呢？这样的想法，大有人在。就如禅师对天堂和地狱的参悟，就在一念之间！改变悲观，远离地狱，在未知的事情未来之前，就该好好的生活，享受这个世界所给予的！

大环境和小环境的区别就是，大环境会让很多很多的人受影响，而小环境却只是左右你自己的。如果你周围是一群鸭子，这你无法改变，那么就让自己变成一只美丽的天鹅，等到羽翼丰满的时候，一飞冲天吧！飞上蓝天后俯视那群鸭子，你会高兴自己没有变成群鸭的一员，因为你改变了自己，而不是在等待环境的改变！

有很多做酒店行业的朋友，开始的时候都会信誓旦旦的做下去，但是一次两次遇到客人投诉，家人反对，同事挤压，朋友误解，闲言碎语等等原因，于是意志不坚定者开始受到环境的影响了，中途打退堂鼓。可是我遇到到很多人，并没有被吓跑，而是积极勇敢的面对一切，遇到客人的投诉，却能始终保持微笑，不卑不亢的解决投诉，最后反而为自己赢得了客人的尊敬；面对闲言碎语时，始终保持冷静的态度，抱着身正不怕影子斜的心态，最后谣言却是不攻自破；当家人反对，朋友误解，却能始终坚持，并且有所作为，最终成功，再坚固的冰也终将融化。

是啊，当乌鸦因为受到排挤而要离开森林的时候，鸽子却说出乌鸦受排挤的原因——不改变自己的叫声，就是飞遍天涯海角，也无处收容！那么如果你是那只乌鸦，你是选择到处流浪去寻找能容下自己的环境呢，还是改变自己唱歌的方式，让自己容如环境之中呢？我想聪明的朋友一定会学那只乌鸦，改变自己!

改变一下自己的弱点，你会发现自己的生活更丰富多彩；改变一些自己的想法，你会变的自信而坚强。外界的事情既然无法由自己所左右，何不开始改变一下自己呢?自己掌握自己，也是一种快乐！聪明的朋友，请记住：成功从改变自己开始。

备注：那位老人问那位美丽的妇人：亲爱的，请告诉我发生了什么事情？老人倾听完妇人的话，深深的说：亲爱的，抛掉以前的影子，请好好的活着，还要比以前活的更好些！