第一篇：实习周记1
实习周记1 一月二十七号，我在同学的陪同下，来到三亚海棠湾天房洲际度假酒店的人事部，经过人事部门和西餐厅经理的两轮面试，我签订了人生第一份正式的合同。这个酒店给我留下了不错的印象，同事都很友好，面带微笑打招呼。签了合同我和同学一起在这个酒店的景区转了一下，我看到了大海，很是激动，我是一个土生土长的北方女孩，没有见过大海，我最喜欢的诗人海子，写的那首《面朝大海，春暖花开》使我对大海有一种特别的情愫。
古人，云：“海纳百川，有容乃大”。第一次见到大海的我，心潮澎湃激动不已，整个人被眼前的景色所迷住了。碧海蓝天，白色的沙滩，高大的椰子树，不断涌上岸的海浪，我有一种想拥抱大海的冲动。回去的路上，我依旧沉浸在兴奋中，想象着明天第一天上班，会学到很多新的东西。
第二天早起我五点二十起床，赶六点的班车去酒店，半个小时的车程，半个小时的换衣服吃饭时间，七点准时上班。我所在的部门是西餐厅，是这家酒店最累最忙的部门，我的职位是领位，就是在客人进门后带领他们找到满意合适的位置，客人用餐完毕离开时欢送他们。看似很简单的工作，也需要掌握技巧。西餐厅每天早上都是自助餐，所以除了领位我还要逐个核实来用餐的顾客的房间号和用餐人数是否和报表一致。虽然来这种五星级酒店的人都很有钱，但是跑单情况时有发生，中国的国情之一，国民素质有待提高。有的顾客房间只包含一份早餐，却有两位来用餐，还有不包含早餐的说自己的房间是含早餐的，更有家长带着孩子吃早餐不想掏半价用餐费，形形色色的人和事，应付下来很不容易。
我们经理很严格，因为我没有参加入职培训，所以标准的餐厅接待礼仪不清楚，经理让另一个领位教我怎么样欢迎欢送客人，以及手势鞠躬等动作，如果我做不好，明天受罚的就是教我的那个人。我战战兢兢用心的学，不敢有一丝怠慢，这份工作让我懂得察言观色，懂得学会说话的技巧，面对不同的顾客要有不同的策略。总之，我学到了很多新的东西，虽然感觉很累但是心里还是挺高兴的，我喜欢不断地去学习新的知识和技能，因为这样会使自己在以后的人生中更具实力。
实习周记2 今天是我来洲际酒店的第十二天了，连续十二天高强度的工作已经让我快累的麻木了。我主动找主管申请休假，因为明天是我的生日，而且我已经连续工作十二天，按照当时签订的合同，我每天工作八个小时，每周有两天的假期。可是我现在每天至少要工作是个小时，而且令我很难忍受的是加班超过两个小时才算加班费，可是我们通常会被间歇性的安排加班不到两个小时。很多正式员工和实习生都叫苦不堪，可是却敢怒不敢言，默默的忍着。我本来以为这是一家国企，请的是全球顶尖的酒店业专门的外企管理公司来代为管理的，但现实就是很让人失望的。
主管批了我一天的假期，那天我没有出去，躺在床上思考这些天的工作。这家酒店在员工的食宿上提供的条件都不错，硬件设施配备很齐全。可是在员工的工作时间排班上却有很大的问题，一个人一个星期芝士要上三种以上的班种，导致很多人在生理上很难适应，过于频繁的倒班制度，使员工得不到好的休整，很难以充沛的精力投入到工作中。我认为即使是等级最低的员工也是需要被尊重和关爱的，可是在工作中，我们经常经常受到经理、主管以及顾客训斥、挖苦等。我们西餐厅的一些员工只会对上级顾客职业性的微笑，员工之间确实冷面相待，后来我才知道这叫累的麻木了，懒得去打招呼懒得去微笑。而这种坏心情的传递在我看来是一种很不好的现象。
我觉得一个轻松愉快的工作氛围和环境更能激发员工的工作热情和潜能，如果自己的上级只会让自己的下级去工作，而不去关心他们，这是不科学的。每天都要加班加点的工作，使我身心疲惫，我每天工作的也不开心，我原本是一个爱说爱笑的人，现在却累的只想吃饭、睡觉。我想要的生活和工作不是这样的，我应该开开心心的生活。
同时我发现自己在工作上处理事情的能力还不够灵活，有时候会使顾客不开心。我不够踏实，总想学很多新的东西，很想尝试不同的岗位学习不同的技能。同时自己在英语的听力方面有待提高。
实习周记3 这周我参加了员工入职培训，对洲际这个品牌有了更多的了解和认识，同时也知道了一些国际一流的酒店业品牌，他们不同的市场定位和经营策略。在培训中，我们是分小组进行学习和比赛，中间还有茶歇。
我们这个酒店的高层都是外国人，他们经常来我们早起经常来我们的西餐厅吃自助餐，我的热情和周到的服务给他们留下了很好的印象，特别是两个特聘的培训师。后来我知道这是一个全英授课的贴身管家培训，是酒店为有潜质的员工提供的一个有偿专业培训，培训师是从美国请来的，如果我参加这个培训就必须坚定一个为期一年的合同，不得离开酒店，否则就赔偿八千元的培训费。我征求了家人的意见，考虑到我父母年龄比较大而且哥哥姐姐都不在家，我没有参加这个培训。还有我觉得自己现在工作很不开心，和我来这里的初衷有很大的差距。我心里已有了辞职的念头。
实习周记4 最终我还是辞职了，我不想自己的身体垮掉，由于工作职位的因素，我的班次都是早起晚归，每天不是五点半起床，就是四点半起床，很多时候都是要工作到晚上十点半才能坐班车回去，回到宿舍以及十一点多了，第二天又要早起。还有我们下班了没有班车回去，所以经理会让我们再无偿的再多干一个多小时。我真的很反感这种变相的压榨员工时间的做法，我们西餐厅的面积很大，能容纳270人用餐，寒假工和临时工做了之后，我们每个班的员工才只有五个人，这完全是超出了我们的工作承受能力。
由于工资待遇不高，加之我们这个西餐厅是这个酒店最累的部门，一直就招不来人。我看着一个面色发黑大病未愈就不得不来上班的同时，看着一个发着烧还要把全西餐厅的桌椅擦过来一遍的临时工，我真的心都凉了。有一次很忙，我从早上四点半起床到酒店后一直没顾得上吃早饭，都九点多了，主管说你自己不去吃那你就饿着吧。后来她又让我去了，我和另一个员工只用了八分钟就吃完了饭。我们的一个女主管，跟着她一起上班从来没有准时下班过，导致员工消极怠工，他们说反正也不能准时下班那就慢慢干呗。这种恶性循环和负面影响如果不得以合理的处理，早晚会出事。
在这二十多天的工作中，我学会了一些基本的西餐礼仪和摆盘知识，因为我来工作的时候没有进行入职专业培训，所以很多西餐厅的基本知识都不知道，所以我就在不同的工作情景中向同事虚心请教，每学一种新的技能我都很开心。我喜欢这种每天都在学习新事物的感觉，不断地增加阅历和见识。同事也开阔了眼界，认识了一些阅历丰富的公司高层，见到了很多名贵的食材和酒类。越是见识的新事物多越是觉得自己懂得少，在学习中不断地发现自己的不足，然后努力去充实自己。
实习周记5 二月底我正式办理了离职手续，辗转到了广州我侄女那。我暂时不想找工作，在西餐厅工作的这段时日是我身心疲惫，我想给自己放几天假放松一下，在白云区的一些社区转转，了解一些广州市垃圾分类的事情。我上网查好公交线路，然后坐车去寻访当地有关垃圾分类工作的现状，我留意到广州市的公交站牌、地铁站、垃圾桶上等都有垃圾分类的明确标识和提醒。市中心的环境不错，可是垃圾分类问题在社区里的实施却没有得到很好的贯彻实施，很多人都不把垃圾分类当回事。我去白云区的环保局要一些有关广州市垃圾分类的资料和数据，他们觉得我行为可疑，推辞说网上什么都能查到。我还去了白云区的垃圾中转站，除了一些塑料瓶、铝制盒子、纸箱等被分拣出来，其余的都一股脑进行压缩转运。看来，广州市的垃圾分类和回收再利用工作还有很长一段路要走。
实习周记6 三月十号我终于回到了家，人生第一次一个人漂泊在外过的年，回到家的感觉真好。我开始联系老师准备去学校实习的事情，可是就在这个时候我妈妈的病情每况愈下，不得不住院治疗，父亲七十多了身体也不好，哥哥姐姐都在山东做生意，我就在医院照顾妈妈，所以我的实习也只是每周三下午去我们当地的一诺教育学校实习。
我在学校的时候给当地的孩子进行公益英语的教学不是正规的，也没有统一的课本，学生的年龄参差不齐。而现在的课堂是正规化的教育，我们这里实施的新课改，上课前老师会把学习内容发给学生，让他们提前预习，课堂上分组讨论，最后老师再加以补充和总结。这种学习方式和我在大学里的外教课类似，我们中国的第八次课改着重从学生的独立个体出发，提倡充分发挥学生学习的主动性，发掘学生的优点，实施发展性教学和鼓励性教学。
我很庆幸自己的大学生活过的很充实，在公益英语这个项目中我积累了一些和学生相处的经验和教学方法，为现在的实习奠定了基础，不至于很陌生，所以我上手很快。不懂就问是父亲从小教育我们的，我一直以来都谨记着这个教诲。
和学生的交流是我们的关系增进不少，我们在谈话中知道彼此的爱好，我还可以了解学生对课程进度和教学质量的看法，这样我以后在写教案和选择教学方法的时候就有了一些参考。虽然现在很累，可是能陪在父母身边，又能学到新知识也很欣慰。这就是累并充实着吧！
实习周记7 在学校实习的日子里，我知道自己在英语教学方面还有很多不足，除了缺乏教学经验之外，我的英语专业知识也有待进一步提高。我在大学学的专业是国际企业管理，虽然大学四年一直在学着全英课程，可是多是管理学类的，和外语专业的课程内容又恨的出入，我没能系统的进行英语专业的学习。我发现自己除了口语和写作比较好之外，语法知识很不牢固，听力也不好，发音也有待提高。我就每天早起学习国际音标，买了英语专业的语法书边看边做题。我不是英语专业的学生，所以我要努力减小这个差距，不断地提高自己的专业知识技能，积累教学经验，这样才能为以后的工作打好基础。
报实习周记8 考的特岗考试在五月底就要考试了，我报了一个培训班，可是错过了第一轮培训，我只能自己在家看书，等着靠前的冲刺培训。本想安心复习等待考试，可是妈妈又突发心脏室性早搏，第一次遇到这样的事情，吓坏了，打了120之后我一个人在路边哭着等车来，父亲在家看着母亲，我觉得自己心里像被掏空了，那种无助和恐惧笼罩着我，我打着电话哭着催救护车快点。
最近家里发生很多事情，我感到很累，没想到临近毕业会有这么多事，我在父母面前装着坚强，哄着他们开心。我现在只希望妈妈能早日康复，希望自己通过努力顺利的考上特岗。一切都会好的，这是上帝对我的考验，我相信一切都会好起来……
第二篇：实习周记1
实习
周记
姓 名：xxx
学 号：xxx 专 业：xxx
实习单位：xxx
实习时间：2015年3月—2015年4月
指导老师：xxx
2015年4月
第一周
第一天开始去的时候有点紧张，不知道会遇到怎样的指导老师，担心一起实习的同学会不会好相处。等到了公司之后，发现自己的担心都是多余的，带领我们的老师是个比较年轻的男的，说话很温和，看着就是脾气很好的那种，一起实习的小伙伴都是大四的学生，经过自我介绍后，大家很快就熟络了起来，有很多共同的语言，都非常好相处。
之后，有另外一位漂亮的女老师带我们去参观了一下公司，公司的员工不太多，都站在认真的工作，我们都是轻轻的去的，没有打扰到他们。最后，老师带我们去了我们的工位，一个人一台电脑，工位都是用透明的隔板分离开来，既方便了实习生之间的交流，每个人又都有自己狭小的空间，感觉很不错，自己很喜欢这种工作环境。
在工位上收拾好自己的东西后，都已经到中午了，老师就带我们去园区的食堂，给我们介绍了一些实惠有好吃的饭菜，我就和同行的实习生一起在那里吃了午饭，中午食堂很多人，都是园区里的很多公司的员工，大多都是做软件编程或物联网的，感觉自己离社会，职场更近了。
下午，指导老师和我们介绍了java软件编程的现状以及未来的发展趋势，之后就让我们自己看了资料。下午五点钟就下班了，第一天就这么愉快的过去了，感觉很开心。之后的几天里老师给我们详细的讲解了java的历史以及它的基本语法。
第二周
因为开的时候对java不了解，只知道C语言的相关知识，所以老师就给我们详细的讲解了java，上周只是说了皮毛，这一周我们的课程进入到最重要的阶段，就是java语言与其他语言相比的优势，为什么现在许多人都使用java语言开发，然后老师说了java的面向对象的特点和好处，面向对象的三大特征，即封装、继承、多态。这些概念都比较难理解，许多同学都不理解，我也是，所以老师花了几天的时间在面向对象这一概念额讲解上，想必很重要，老师还举了许多很形象的例子来帮助我们的理解。
这几天老师留了许多时间让我们自己练习，加深我们的印象，感觉老师授课的方式很好，在我们概念不懂或是程序遇到问题的时候，老师都会很耐心的给我们解释，帮我们分析，给我们的程序找错误。
这一周，每天跟着老师学习，让我对编程有了更好的理解，并且到错误不再害怕，而是会觉得高兴，因为有问题就有知识，在错误中找答案，我觉得这种学习方式很轻松，很高效，我更加的佩服我们的指导老师了。
第三周
这一周老师带我们认识了java中的GUI界面设计以及文件、IO流等，我觉得GUI很好用，它是那种可以看到的东西，所以觉得很有趣。一开始学的时候觉得挺难得，后来慢慢觉得这是最简单的，只要知道一些组件，知道它们的用法及用途，然后在进行简单的布局就可以了，可以说没有什么理论和逻辑的东西，纯粹就是知道的东西多少的问题，所以，自己可以多看一点书，查一些资料就可以学的很好。
关于文件，实际开发应用中用的比较少，老师也没作为重点来给我们讲解，不过IO流老师讲的比较多，而且我觉得这个用起来还挺难的，虽说都是按照步骤来一步步的走，但是，写起来还是有很多要注意的。
这一周，还有一个意外的收获就是我可以看的东程序的问题了，还可以检查出程序走到哪一步出现了问题，这都是老师的熏陶，每次他上课程序遇到问题时，他就慢慢检查，久而久之，我也学会了这个方法。以后不用一遇到问题就问别人那里出错，让别人帮我检查了，真的很开心的。
第四周
这一周，老师在授课的时候给我们讲了java中的多线程这一概念，多线程这一概念相信大家都不陌生，生活中很多事情都是用多线程来做的，车站的售票窗口就是一个很典型的例子，电脑的多线程应用更不用多说，多线程可以为我们节省时间和资源，所以它的应用非常广泛，而在java中也是如此。
虽说多线程这一概念并不难理解，但是要用java代码来实现它还是比较难的我觉得，起码对我来说是这个样子的，要考虑的事情太多，还要给不同的程序加锁，还要防止死锁，这一系列的东西我觉得挺难理解的。
另外，这一周我们基本上上午在讲课，下午是做项目的，老师给了我们模拟ATM终端这个项目，简单的来说就是用java代码来实现自动取款机的功能，图形界面使用swing做的，要实现最基本的用户注册，登录，查询，取款，存款的功能。在这个过程中，我又学到了许多老师上课没有讲的东西，有的是问同学和老师而来，有的是上网百度而来，有的则是自己查资料而来，所以，我觉得在做项目的过程中真的可以学到很多东西，而我的项目在进行的过程中也并不是那么顺利。还有的功能一直不能实现，而有的部分则做得不是太好，有许多的漏洞。所以自己要更加的努力才行。
第五周
这一周，老师带我们了解了java中socket网络流的概念，感觉这个东西很奇妙，要用到可客户端与服务器之间的交互，不再像之前那样，单独的一个程序来运行，而是要先运行服务器那边的程序，让它处于接受请求的状态，然后在运行客户端的程序，向服务器发送请求，等待服务器的响应。这个过程更加接近了实际项目开发过程中的流程。
在学习的过程中，感觉有点吃力，发现越来越难，老师上课的时候也总是卡壳，上课的注意力就老是容易转移，没有那么全神贯注，所以，学的也不好。自己之后要是用到这一块的知识，要自己好好的补一补。
还有，周五的时候，我们进行了一次项目展示，对上周做的ATM的项目进行讲解展示，每个人都要做个ppt上台展示。我自己做的项目很不好，也没有什么自信，所以讲的就很差，而且上台的时候也非常的紧张，对自己没信心，对自己的项目更没信心。看到其他的人讲的都很好，还有一个同学做的项目也非常的好，功能实现的很完整，讲的也非常好，发现自己与别人的差距还是很大的。
第六周
这一周，老师教了我们一个全新的知识，数据库，之前java的学习已经告一段落，现在先讲一下数据库，因为要想完成一个比较不错的项目，是必须要用到数据库来存储数据的，所以老师就先讲了这一块。
我们学的是oracle数据库，数据库的学习让我觉得很轻松，因为老师没有说态度概念性的东西，只讲了最基本的建表和一些DML操作，即对数据库中的数据进行增删改查。我觉得这些sql语句很好理解，所以对它表现出的兴趣也比较多。
另外，老师还讲了一些plsql的知识，比sql语句要难一些，但是和java相比，还是非常简单的。所以这部分老师发的时间并不长，之后又让我们利用数据库和java的知识相结合，做了学生管理系统的小项目，这次的项目做起来比上次更加得心应手。
在公司的实习也快要结束了，感觉时间过得很快，好多东西还没有学好，好多知识还都没有学到，但庆幸的是遇到了一个好的指导老师，从他身上，我学习到了许多学习方式以及自学的本领，所以这才只是开始，之后真正进入到工作岗位以后，可能没有人会教你这些东西，自己要学会去摸索、自学，这样作为一个程序员的职业生涯才能长久。
第三篇：实习周记1
在钜通公司做总经理秘书做了大半个月了，我的思维越来越开窍，所处理的事情也越来越复杂。
一开始工作的时候就是想哭但忍着不哭。后来是想走没有走。现在是金子才渐渐发光。
刚刚开始一个星期，我是一个应届毕业生，在做着行政部经理兼总经理助理的工作，总经理天天忙得昏天暗地，我是一开始就接手工作，对公司运营以及人员一窍不通，每每向其他人求助得来的就是冷漠。仅仅是车辆交接以及办公用品的事宜就弄得我晕头转向，物业处连续三个天投诉我，麻烦到其他经理其他经理也去总经理处投诉我。我的办公地点挨着客服部，她们也天天在说应届毕业生的坏话，而我头顶还顶着上一届行政部总经理工作出色的阴影。幸好阿茂介绍我读了一本叫《上班奴》的书，我知道别人对我冷漠是因为我对工作没有上手，麻烦到别人了，影响了别人的工作磁场，知道了只要做好与你公司地位有影响的人的关系就好了。所以，我第一步就是厚着脸皮问人家，一有机会就像所有能打听的人打听公司的情况，并通过上网了解公司业务和行业情况。然后，我注意观察我们总经理，发觉他下班后一般6点到7点还在办公室，而这时没什么人找他，我就到了6点钟不下班，专门到总经理办公室和总经理聊天，聊我的工作进度。我总是迟半个多小时下班，这还让我收获到我和我们公司资深员工一起下班的机会和与她一起坐公交车，也趁着这个机会我从她身上知道我关于公司的很多事，也由于她是财务室经理，我之后和财务的交接工作顺畅了好多。第二个星期之后，我对公司的情况基本上了解了，也基本上适应环境了。我面带着笑容工作，对每个人都很好，热情有加。我还想说一下和客服部经理的关系发展历程，我知道她很不喜欢我，觉得我没有工作能力，多次对我有辱骂的言语。记得那一次，由于车管员带着夏利车的钥匙又没及时回来，车辆堵住停车场，物管过来投诉，客服部经理说我没把事情安排好，说我不是人，然后去总经理投诉我，我忍住气，拿着张，没写的辞职书，总经理本来想骂我的，我一把辞职书递上去，稍微哽咽着说，是我不对，我无法胜任此工作。然后，总经理语气缓了下来，叫上运输部经理和车管员以及调度开会，终于解决好这个问题。当然，总经理没批我辞职。和客服部经理的关系后来处好除了我日益干练的工作能力，我觉得更重要的是我在帮她招个新的客服人员的时候超尊重她的意思，而且和她好好对话，平时走路见到也和她进行平和的眼神交流，并微笑着。为了有更多和总经理相处的时间，我故意帮总经理收拾书桌文件，并且那天总经理正好在拟一份仓储合同，他就问了一下我的意见，我中肯地回答了自己的理解，他赞我的理解能力很不错，接着那个星期六我加班和他坐在同一部电脑面前，我们就像同等的同事一样进行讨论，敲定，然后书写合同，直到日暮降临。接着我有机会和总经理一起去会重要宾客，并发表我自己的意见。最后处好关系的是运输部的经理了，这个男生和以前的行政部经理很好，而那个行政部经理一走，他的很多工作不好实施，所以他对我很有芥蒂。今天，他的一个属下司机脾气不好，和财务部有冲突，并惹恼了总经理，我处在他们之间周旋，终于把问题解决好了，运输部经理对我的态度大改观，还说有空和我一起出去吃饭。今晚，林总叫我拟一份给政府车管站的信，可以看出林总对我能力的信任了。最近，我又看了两本书，一本是关于管理的概念，我感悟比较深的是即使你手下没有下属，你和公司上上下下的人打交道以及运用一定的交际能力和时间管理能力处理好你责任内的事就是原原本本的管理。还有一本叫做《学习是对人生应尽的礼仪》，这本书才刚开始看，但我想它会在以后的日子里指导我的学习和提升。
我不知道真正的曙光会在什么时侯出现，但始终相信天道酬劳，并且相信自己足够的聪明，相信日子会越过越好。
第四篇：实习周记1
这周是学校要求的毕业实习的第一周，但是根据实习单位的安排，我并未开始实习。对于这次的实习机会，我做好了接受历练的准备，但显然还是有一点紧张。跟九周实习不同，这次的实习是直接跟今后的工作挂钩的，这也就意味着我真的要进入社会了，以后，我再也不是一个学生了，今后我将独当一面。兴奋的同时还有一点伤感。实习日期初步定在下星期一，是公司在嘉兴某农行的一个项目。公司领导说让我去熟悉一下基层的工作，为以后做商务打下基础。至于具体会做什么，现在也只有揣测的份。希望能够学到东西，不要真如温老师所说那样，只是看看监控。那边的负责人据说是三大队的学长，这多少让我觉得有点安慰。下星期一开始，没有懒觉，正式进入实习。加油！
第五篇：实习周记1
实习周记
经过高校四年专业系统的学习我对市场的相关理论与知识有一定的认知，为使俺们学到的这些理论与实际相结合，系里安排这次为期八月的认识实习，实习的第一道坎就是找单位，怀着忐忑不安的心情，我开始寻找实习单位，我把目标锁定在国贸路，这集中大量的企业、公司，在这找实习单位也一定比较容易，在这一周的找实习单位中我既品尝收获的喜悦，也咀嚼挫折的滋味，学到很多在课堂上学不到的知识，真可谓上非常珍贵的一课，受益匪浅，通过这次，我也对今后自己的学习、发展方向有更进一步的认识：学习不仅仅是学习课本知识，还要也是更重要的是学习如何将学到的知识应用于实践，实习的第一个礼拜——“真诚”
今天非常的开心，因为经系安排到昌导汽车租赁公司下通知：今天是九月十日，我工作实习的第一天，我怀着惴惴不安的心情，之前听过很多关于实习生的传闻，说他们在单位要么被当成透明人，要么就净干些杂活，于是有点担心自己会和他们一样，踏进办公室，只见几个陌生的面孔，我微笑着和他们打招呼，从那天起，我养成一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底真诚的问候，我总觉得，经常有一些细微的东西容易被俺们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达对同事对朋友的关怀，也让别人感觉到被重视与被关心，仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我担心变成“透明人”的事情根本没有发生，我想，应该是我的真诚，换取同事的信任，他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我，所以待人一定要“真诚”，办事也要“真诚”，办事必需按部就班，不能说是死板那是办事的程序必须遵守，事实是怎样就怎样，不要不懂装懂，这不同于作业错可以一改再改！这就是我第一个礼拜的收获，
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