关爱老人就送父母健康的晚年

第一篇：关爱老人就送父母健康的晚年

父母的健康，你关注了吗？

如果有一天，你发现爸爸老是按摩膝盖；如果有一天，你发现父母喜欢看医疗广告了；如果有一天，你发现父母过马路反应慢了；如果有一天，你发现父母的手在变形；如果有这么一天，说明父母真的老了。树欲静而风不止、子欲养而亲不待，你留意过自己父母的健康吗？

“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”。孝敬老人其实是一种永不磨灭的幸福和感动。现代社会生活节奏较快，物质水平也越来越高。吃饱穿暖早已不是老人追求的晚年幸福指数，而如何益寿延年、提高老年生活的质量，已经成为越来越多的步入夕阳的老人们所关注的问题，也是子女们所不得不面对的困扰。老年疾病，你知道多少？

所谓生活质量，除了老来孤寂，缺少子女陪伴之外，老年病也成为一项无法忽视的因素。老年人患病不仅比年轻人多，而且有其特点，但除了高血压，你还知道哪些呢。我们会不会知道有些老年病像颈肩腰腿疼其实并不是老年人常见病，而是父母在年轻时为了家人、为了子女付出了太多的劳累所导致的呢？父母在年轻时为了我们，从不注意自己的身体的一些小问题，进入老年期后，人体组织结构进一步老化，身体抵抗力逐步衰弱，以前劳累的后遗症导致的各种疾病逐步显身，所以老年人患上了如关节痛、腿疼、腰椎突出、关节炎、关节变形等等。而这一切在父母眼中是小问题，因为去医院会给子女带来不便；在我们看来这些也是小问题，是老年常见病！可我们却不知道父母为了不让我们担心，却在每时每刻忍受着疼痛，并且有着向残疾发展的可能（据临床研究：慢性骨病如风湿性关节炎等如果治疗不及时，致残率高达50%），并且在疼痛的影响下，其生活质量受到很大的影响，往往直接影响到老年人生活的幸福感，甚至带来莫大的痛苦。

如果你不想让子女担心，不想给他们生活带来不便，请我们自己关注慢性骨病；如果你想使父母、空巢老人有个高质量无疼痛的晚年，让我们为父母关注慢性骨病。

“侯氏疗法”为父母减轻疼痛

防治老年病的措施是多方面的，除了合理饮食外，更要提高老年人的体质，增强抗疾病能力。按中医观点，颈肩腰腿疼属于“痹症”的范畴，是由于气血失调，血脉运行不畅，骨失所养，血脉运行不畅而导致瘀血阻滞，痹阻经脉“不通则痛”，因痛增痉(挛)，因痉(挛)增痛的病理过程，继而形成恶性循环。

对颈肩腰腿痛的治疗，甘肃侯丽萍中医风湿病医院根据“侯氏疗法”的特点，分为中医保守治疗、介入治疗、微创及开放式手术治疗等。其中病情轻、中度的患者多以中医保守治疗为首选。传统保守治疗包括针灸、按摩、牵引、拔火罐等，以“祛风、散寒、除湿、疏通经络、行气活血”为基本原则。根据发病特点及患者体质，辩证施治，如募疗调息、九宫回阳、腧疗等给相关的特殊穴位传递信息，调动脾肾原动力（免疫系统），给肾脏补充阳气，去除身体湿邪，促醒各个受伤害的器官细胞的活跃，再配以侯氏疗法中特别的药物疗法，让这些重新活跃起来的器官能快速地吸收药物，让整个身体达到自调节、自免疫、自平衡的作用，这也就解决了风湿骨病治根问题。经过治疗95%以上的病人病情得到改善、好转、康复。“侯氏疗法”一个疗程十天左右的时间有效地解决长期困扰你的颈肩腰腿疼。

关爱老人，孝顺父母，就送他一个健康无痛疼的晚年吧，毕竟健康才是步入夕阳的老人最珍贵的财富！

第二篇：关爱老人健康讲座

关爱老人健康讲座

——之 “夕阳红”行动

为了发扬敬老爱老的传统美德，让社区老人感受到社区的关爱，于2012年4月26日下午2点，运河社区服务中心特邀请杭州市第四人民医院的吕医生为本社区的老年朋友开展“老年人生殖保健知识讲座”。讲座共吸引了约40名社区老人到场参加。

吕医生针对老年人容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人生殖卫生保健、饮食、怎样保持良好的心态等健康保健知识，希望老年人要定期检查身体，积极参加体育锻炼，精彩的讲解不时赢得听众的阵阵掌声。

此次的养生保健课，进一步拓宽了社区中老年人对健康内涵的认识，让老年人掌握一些常见病的预防常识及健康饮食方法，也让社区老年人感受到社区对他们的关怀。

二是以“老有所学”为主题，开展珍爱生命系列活动。每年组织开展2-3次老年人健康知识讲座，；开展义诊、免费为老年人提供健康检查、保健咨询等，使老人们倍感幸福和温暖。

第三篇：关爱老人健康 打造民心工程

关爱老人健康 打造民心工程

济宁市各县区“银龄安康工程”相继启动

稿件来源：张伟

自3月8日全市银龄安康工作会议召开以来，各县市区积极落实会议精神，陆续召开了县区银龄安康启动会议，出台了有关工作文件。截至3月底，全市十二个县区单位陆续启动了2012年银龄安康工程。县区银龄安康会议的成功召开，为深入实施这一惠及老年人意外健康的“民心工程”打下了良好的基础。

济宁市“银龄安康工程”自2009年启动以来，为济宁老龄人群保障事业的进步、社会保障体系完善和社会安定积极贡献力量。2010年起至今年3月25日，中国人寿济宁市分公司所辖12个县级分支机构公司已累计为加入“银龄安康工程”的老年人提供意外伤害理赔服务250人次、意外伤害医疗理赔服务2162人次、合计提供理赔服务2412人次，累计支付意外伤害理赔保险金251.28万元、支付意外伤害医疗理赔保险金370.36万元、合计支付保险金621.64万元。“银龄安康工程”作为一项老年保障工程，具有投保费用低、保障额度高、范围广、理赔简便等特点，是一项关乎国计民生的系统工程，有助于提高老年群体的意外伤害风险应对能力，解除老年人家庭及其子女的后顾之忧，降低社会保障成本。（张伟）

当前位置：济宁日报20120323期 >> 第B2版:家人

爷爷钟点工

张庆余

2008年春，大儿媳见村里许多年轻人纷纷到城里去打工，便托在嘉祥县城一家纺织企业工作的二儿媳帮她找个活儿。二儿媳不好意思拒绝，便给她在同一企业找了个接线头、剪巾边的活儿，并帮她在厂子附近租赁了住房。当时，我的孙子龙龙正在农村老家上幼儿园小班，也必须跟母亲一块儿进城就读。儿媳上了一两天班后对我说：“我上班时间太紧，中午和傍晚都不能接送龙龙，你替我接接送送吧。”我当时心里很矛盾，龙龙的学校在县城南关，而我的住址和工作地点都在北关，相距四里多路，三天五天、十天半月可以，常年“任务”的话，的确不容易。但龙龙是自己的亲孙子，当爷爷的不能不关心。无奈，车到山前自有路，最终还是答应了。

既然担当，就得尽力。我每天中午11点就提前下班骑着自行车去接龙龙。接回租住房之后，我们爷俩或做饭吃，或到外边买着吃。饭后不到上课时间，我还得等到点儿把他送到学校，再去上班。下午也是提前下班去接他，直到天很晚了儿媳下班回来，我才能回家。龙龙上完幼儿园大班转入南关小学后，我仍旧这样接送他。我这个人，对生活的适应能力还是比较强的。一个月，两个月，半年，一年，随着时间的推移，我慢慢养成了习惯，起初的无奈消失了，代之以心甘情愿起来。有时候，儿媳摊到休班，几天不用我接送孙子时，我倒有些想得慌呢。这或许是祖孙之情使然吧。

在照顾孙子的心情由被动无奈变为心甘情愿的过程中，我又“滋生”了一些“科学行为”。为保证龙龙健康成长，我凭着自己对生活知识的了解，对其饮食尽量合理搭配，既不使营养过剩，又能达到膳食平衡。我还有个“硬性规定”——每到周二中午，必让他吃一顿鱼，以利于健脑。农村来的孩子带有一些“野性”，龙龙似乎尤甚——爱攀树，喜爬墙，肯上屋顶等等。儿媳租的那家院落，都是平房，院内有树，院墙不高。许多时候，他不是沿着墙头上屋顶，就是爬到树上攀着玩。和他同租一院的另一家的男孩，也想跟他爬上爬下，那个男孩的妈总是怕得要命，后来干脆禁止她的孩子跟龙龙玩。而我却没严加制止，但有一个原则，就是必须在我的监护下，才能适当地这样玩耍。他升入三年级后，我发现他对老师布置的作文写起来很吃力。为提高他的作文能力，我特意给他订了个作文练习本，起名为“每天几句话”，硬逼他每天写几句，并嘱咐儿媳，每天晚上睡觉前检查一下看他写了没有。如果没写，必须叫他写完再睡觉。通过这种方法，逐渐使他不再害怕作文，同时写话的能力也得到了提高。

当前位置：济宁日报20120307期 >> 第B2版:民生

帮老大爷找家

2月28日傍晚，在山东能源肥矿集团梁宝寺能源公司大门口附近，该公司武装保卫部宋士团发现一位年过七旬的老大爷来回转圈徘徊，宋士团向前问“老大爷，您的家住在哪儿？”老大爷说，他的家就住矿区附近高庄村，下午一个人出来散步，谁知天色一晚，就迷路了。宋士团立即找车送老大爷回高庄村。到了高庄村，宋士团又问“老大爷，哪儿是您的家？”可来到自己村里了，老大爷还是记不清自家的位置。无奈之下，宋士团又拨通了高庄村村委会电话，在高庄村村委会人员的协助下才把老大爷安全送回家。

第二天，老大爷的儿子高顶均携家人带着感谢信送到公司武装保卫部，并且将感谢信张贴到矿大门口，高顶均激动地说：“俺父亲能被安全及时地送回家，多亏了宋士团这位好心人。” 通讯员 魏俊泉李现伟

当前位置：济宁日报20120302期 >> 第B3版:太白

那时候的学雷锋

张庆余

1963年之春，在历史上是一个非常“火爆”的春天。那年的3月5日，《人民日报》在一版显要位置发表了毛泽东“向雷锋同志学习”的手迹。在这一伟大号召的鼓舞下，全国从城市到乡村，从机关到学校，从内地到边疆，从中青年到老人孩子，处处、人人均融入到学习雷锋的热潮中。

那一年，我正在嘉祥三中读初一。记得当时校园的墙壁上，写了许多“向雷锋同志学习，做毛主席的好学生”，“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党”等标语口号；几座教室屋山头上的黑板报上，“学习雷锋园地”专栏不断更新着师生们学习雷锋的心得体会文章；学校宽大的体育训练室内的北墙上，张贴着毛泽东、周恩来、朱德题词手迹和一些雷锋事迹照片；学校课外活动中，多数活动内容都和学习雷锋有关。那时候的感觉，学雷锋做好事人人都发自内心，是那样地甘心情愿。

当时，我们班的同学，学雷锋做好事者层出不穷。“数学尖子”徐振廉，见同学王化胜学习数学很吃力，成绩老是跟不上，就多次主动地对他进行辅导帮助，很快使他的学习成绩赶了上去。处于那个年代的学生，大多数家庭生活都很困难，穿破衣服、补丁衣服的为数不少。班里的女生张献英和柳桂兰，共同担当起为同学缝补衣服的义务，见哪个同学的衣服破了洞或原先的补丁开了线，就及时帮他们缝补好。此外，还对衣服穿脏了而不会洗的同学，帮他们去洗。刘振祥是一个年龄较大、身材粗壮的男生。那时学校没有餐厅，各班同学吃饭时都是由轮流值日小组提着大铁桶到伙房去打汤饭，提到寝室里再分发给大家。刘振祥觉得自己身强力壮，本不该自己值日打饭，也多次帮着去打。他还爱当“无名英雄”，时常赶在同学们起床之前就预先起来，然后提着水桶到校园里的水井里去打水，再提进教室泼洒地面。那时教室的地面全是土，这样可以防止地面起尘土，也能使空气更清新。

那时候学雷锋，我也和同学们一样，非常自觉。有一次，班主任见王化胜同学星期六回老家后，一连三天没有返回学校上课，不知道是什么原因。而王化胜的家在将近三十华里的嘉祥县城东的洪山村，去他家要翻越五六里路的上五岭。班主任由于忙得脱不开身，便问同学们谁愿意去叫他？我抢先回答：“我去！”班主任便让我骑着他的破自行车前往。我当时的骑车技术并不高，走到上五岭南侧时，由于上岗坡度大，骑不上去，只好推着车子前行，不一会儿身上便冒出了汗。该下北坡时，我冒冒失失地骑上了车子，下到半截，忽见前边有一位老农使着辆拖车，由两头牛拉着正往岭上走。这是一种不带轮子，而靠两根像雪橇的底木作车托，上边的木架子放载犁子和耙的简易运载工具。我怕撞到牛身上或拖车上，便急忙刹车想减速；谁知自行车太破，闸已不灵，照样飞快地下岗。情急之下，我玩了个急转弯，往右一扭车把，车子便隔着一米多宽的路沟窜了过去，我又随着车子的惯性从车把上方被甩了出去。幸好，甩在了刚耕翻过不久的软绵地里，避免了一场血灾，只是右膀臂甩得好痛。老农见状，也吓得不轻，急忙停下牲口，跑过来把我扶起，并问我还能走不？我试了试，觉得还行，便拍了拍身上的土，推起车子走下山岗，到了平路上时才又骑着前行。快到中午时，我找到王化胜的家，一问情况，原来他这几天患了重感冒。中午他和他母亲非留我在他家吃过午饭再走不可，我难以推脱，只得遵命。而路上出险的事儿，我对他和班主任都没说。这一险，成了我一生中的深刻记忆。

那时学雷锋做好事是不分时间和地点的。那年秋假里，作为农村学生的我，在老家除了白天参加生产队里的劳动以帮家里多挣点儿工分外，晚上我还和村里的一些团员青年们一起做“无名英雄”，义务为集体打井、往地里运送土杂肥等，虽然多出了些力气，但却觉得很快慰和幸福。当前位置：济宁日报20120301期 >> 第A4版:民生

嘉祥县留守儿童学校每天都为他们准备丰富的饭菜

稿件来源：梁琨摄

为保证留守儿童的饮食营养，嘉祥县留守儿童学校每天都为他们准备丰富的饭菜。同学们说食堂的饭菜有妈妈做的菜的味道。琨 摄

■梁

第四篇：老人晚年快乐的主要因素

老人晚年快乐的主要因素

核心提示：美国“新闻和世界报道”网站近日总结了保持退休生活舒适幸福的8个要素。退休生活会是什么样子，取决于个人的偏好和优先安排事项。美国“新闻和世界报道”网站近日总结了保持退休生活舒适幸福的8个要素。

1.每天列一个日程规划表。一旦离开职场，日历上规划的内容就要成为老年人设法去完成的责任。完成一些退休前没有时间参加的活动，如海外旅行、晚宴聚会或听音乐会，有助于老年人维持对美好生活的回想。空白的日历并不是个好兆头，说明老年人的晚年生活并不丰富。

2.适当储蓄和理财。如果老年人在退休前没有攒下足够的钱，其退休生活就无法得到充足保障。老年人应当在平时合理安排消费支出，如果资金不充裕，需要进行储蓄和理财，保障今后生活所需。

3.有个密友一起交流。与配偶和亲密的家庭成员、好友相互交流有助于老年人在退休阶段过得更为充实。老年人可以向他们传授自己的人生经验，其他人也可以把外面精彩世界中的信息实时反馈给老年人，做到互补。

4.多怀旧。回想自己年轻时候的美好事件，追忆幸福时刻，能让老年人在现实生活中保持乐观的情绪。常怀旧不仅能让身体感到温暖，减轻焦虑水平和疼痛感，也会对未来的生活持有更为乐观的展望。

5.接触新奇的事物。离开自己的舒适区域，让思维变得狂野，尝试一些新奇的东西，如数码摄影和视频游戏等，它们能让生活保持新鲜和有趣。

6.把梦想变成现实。为培养兴趣，可以多参加一些户外活动，例如爬山，或是从事一些志愿者活动，或是学术研究，这些都可以填补因不上班所造成的精神空虚。在退休之前，就要认真思考一下自己喜欢做的事情，等真正从工作岗位退下来的时候，就不会因没事情做而闲着无聊。

7.不乱发脾气，培养耐心。遇到身体不舒服或不如意的事情，老年人不要随意发脾气，否则不仅伤及身心健康，也会影响到退休生活的质量，破坏亲友的感情。应当以恬淡的心态看待一切，平心静气，顺其自然。

8.给自己设定小目标。实现目标的成就感会让老年人感到欣喜，无论是攀上离家最近的山峰，做刺绣或是写短篇小说，实现目标后都能让老年人自我感觉良好

第五篇：送老人

送 老 人

湖北省洪湖市峰口镇二中 王前保

腊月廿四日，我参加了一次送老人的葬礼。

腊月廿三，住在我们楼下的刘老师的老母亲杨奶奶88岁去世了。杨奶奶有两个儿子，五个女儿，晚年在刘老师的地下室住，吃饭是刘老师送，自己的零花钱是靠自己在学校拾废纸、废塑料品卖钱。前几天还在学校请客的地方捡废品，不料，廿三早上就去世了。杨奶奶子孙满堂，又寿终正寝的短暂，真是前世修来的福。

廿三日中午，刘老师就接我们这一层楼的9人做丧夫（我们这里把给老人送葬的人叫丧夫）。我们这里农村的接人做丧夫，讲究要挨家接，中间不间断，（当然中间有人不在家的情况除外），一般接8到10人。我们学校也基本上是按照这样的习俗，哪一栋的老人去世了，就接哪一栋的人帮忙给老人送葬。

廿三日下午五点，刘老师接我们丧夫吃饭，丧夫一般单独坐一桌。还接了乐器班（我们这里叫六合班，因是六个人打乐器），还接了一个腰鼓队。吃罢晚饭，六合班的锣鼓打得震天的响，接着是18人的腰鼓队的边打边跳，精彩纷呈的花样，让人目不暇接，疏密有致的锣鼓声让人感到悦耳动听。

杨奶奶生前在刘老师的地下室住，死后在地下室出榻。地下室门前，搭起了一个孝棚。孝棚上挂着巨大的横幅：“沉痛悼念刘府杨老孺人”。杨奶奶直挺挺地躺在榻上，盖着红色的锦被，头枕着仙鹤枕，面容满是皱纹，如桃核上的皱纹，仍像活着的平时那样安静。她的身旁是几个女儿在陪伴。靠近杨奶奶的头部，是道士先生正在给老人明路。（明路意思是道士先生给死者指明从地府到仙界的道路。）他左手拿着孝单，右手舞动着纸飘带（用一根细木棍，棍上系着一张长条纸，纸上写着一个什么字），咿咿呀呀地念叨着孝子贤孙的名单。我以前还看到过有几个在旁边唱着孝歌的，也有的接人唱丧歌。可能是刘老师的俭省了。

这时，我们丧夫也有任务。一是做许多骨头棒子，明天好让孝子贤孙拿着给老人送葬。原先用麻梗做，在麻梗上缠绕着白色或黄色的纸。现在没有麻梗，就只好用竹子代替。先把粗竹子锯断，再劈成细条，然后用白纸或黄色缠绕。二是做孝帽。把纸盒裁剪成头部大小的框子，用订书机定好，再用粘胶粘好，然后在上面用笔写上“孝”字。三是摸清孝子贤孙的名单，好明天送葬时点名索要烟。我们找道士要了孝单。抄上亲属的名单，又与知宾先生的礼簿核对。

第二天早上9点，我们吃了早饭，到殡仪馆装来殡棺。拆去治丧的棚子，把殡棺抬进地下室，让道士入殓。道士又像先前咿咿呀呀念着孝单，然后把一个碗对地上摔得粉碎。我们丧夫将殡棺抬出去，在门前用粗绳绑好。

这时，锣鼓声，腰鼓舞此起彼伏。然后开追悼会。我们要孝子贤孙戴好昨天做的孝帽，分发骨头棒子，还要他们搬花圈。等追悼会开完，我们丧夫喊着孝子贤孙的名字，要他们表示对老人的孝心，对丧夫送老人上山表示感谢。向一个个要烟。亲孝子孝孙都是给的蓝色的“黄鹤楼”，关系疏一点是红金龙，有的没有做准备的就那出100元。有一些亲属我们不认识，喊了他的名字，却找不到他，即使是他自己准备了一条烟，也不拿出来，这样就产生了“漏网之鱼”。

接着，我们丧夫将杠放在肩上，一起拍棺木，大喊一声：“哦——呵——！”抬起棺木，其他孝子贤孙就跟在棺木后面走，只有刘老师和一个弟兄两个孝子，一个端着杨奶奶的遗像，一个端着杨奶奶的灵位后退着走，他们的两旁都用两人搀扶着，以防他们摔倒。

在我们抬起棺木时，顿时鞭炮齐鸣，震耳欲聋，六合班的锣鼓敲起来了，腰鼓队的鼓打起来了，舞跳起来了。在学校到公路的300多米的路程中，沿途放的鞭炮都是学校的各家各户送的。

到了公路上，有殡仪馆的车接，我们四人将殡棺抬上车，五人到老人葬的地方去用砖砌墓。六合班、腰鼓队和部分家属也上了灵车。一人在沿途撒纸钱，是为死者买买路钱，一人在车将要过桥时放鞭。许多花圈、孝帽都用一辆车装到殡仪馆，只留骨头棒子和两个花圈运到墓地。

到了殡仪馆，还要排队火化。腰鼓队下车又打了两场。家属到殡仪馆办好手续，买了骨灰盒，等一个多小时，老人的骨灰出来，用骨灰盒装好，再返回到墓地，将老人的骨灰盒放入小墓地。然后又把老人的灵位抱回家，供到家里。

这是我第一次做丧夫的全程经过。我想，人们应尽量在老人在世时尽孝道，在老人去世时简朴一些，避免不必要的浪费。

2011年1月28日星期五