快乐地面对人生范文

第一篇：快乐地面对人生范文

快乐地面对人生

我们日常生活中，有些人整天开开心心，有些人却愁苦不堪？ 这一切内部的深层机制到底是什么呢？心理、心理学，生活在今天的人们对此越来越感兴趣，心理健康便成了最热门的话题。万红老师告诉了我们什么是心理健康。吕艳红老师从与人的成长、发展、成功有着密切联系的人际交往做了阐述。接下来我要跟大家共同探讨怎样才能让自己更健康、更快乐？当然在这里会有许多不妥之处，敬请各位领导老师指正。

刚才万红老师说了心理健康就是一个连续状态。心理健康状态——一般心理问题——心理障碍——精神疾病。如果一般心理问题得不到解决，就会发展成心理障碍甚至精神疾病。恰恰现在大多数人由于工作、生活学习压力太大，无论是身体还是心理都处于亚健康状态。不过这并不可怕，只要我们调整心态，积极快乐地面对人生，生活就会给我们带来微笑。俗话说得好：有病的时候都得三分治，七分养。养什么？我想就是养心。那么趁我们身体还处于健康时期，一定要好好的养心，心情愉快了，身体自然健康了。

一、积极乐观地看待生活

人生在世，不如意之事十有八九，或事业遭遇挫折，或生活遭遇磨难，等等。不管你是微笑着面对生活，还是痛苦诅咒生活，明天的太阳依然会升起，生活不以人们的意志为转移。与其沉溺在痛苦中，不如勇敢地面对苦难，积极乐观地面对生活。

因为人生没有平坦的大道，只有经历了坎坷的道路才懂得生活的艰辛,才让我们悟出许多做人的道理。每个人都会遇到不同的困难，主要看我们是这样去对待，每个人都有不如意的时候，关键看你是用怎样的心态去面对，是消极的还是积极的呢？困难对于乐观的人来说，他会觉得又接受一次考验，对于消极者来说，就会多一份埋怨了。也许有的人会说：“说起来容易，做起来难呀”。那当然，因为乐观积极的面对生活是人生的最高境界，如果你能做到快乐的生活着，你就是现实生活中值得大家学习的榜样。要积极乐观的对待人生中的每件事情，难度确实很大，但也不是说就做不到了。首先我们要知足常乐，拥有一颗平常的心；其次要有宽容的心，允许自己犯错误，允许别人犯错误。从一次失败中去反思、分析自己，将来的工作或生活中就会有很大的收获，忘记不愉快的事情，想想开心的事，心情也就舒畅多了。其实，我们整天都给别人讲着这样的道理，就是换个角度看问题。

如果我们能乐观地面对生活，在不经意间，你会发现“青草池边处处花”、“绿水青山带笑颜”、“人间处处充满爱”、“百鸟枝头唱青山”。这是 我在网上看到的一段话，拿来与大家分享。的确在人生的旅途中，无论成功还是失败，都是人生路上一道亮丽的风景线，只要用笑脸迎接每一天的太阳，你的生活就会充满希望和阳光。雨果说：“微笑就是阳光，它能消除人们脸上的冬色。”让我们一起用微笑来面对生活吧！

二、学会把工作变成乐趣

老师的工作杂乱而繁重，尤其是班主任工作更是任重而道远。我们要是能把这无休止的工作，变成乐趣去做，就简单舒服了许多。

（一）无私的爱给我们带来幸福和快乐

我在书中看到这样一句话：“爱可以融化一切，改变一切。”是的，爱可以鼓励胆小的孩子变得胆大；爱可以使顽皮的孩子变得听话；爱可以使脆弱的孩子变得坚强；爱还可以使冰冷的心慢慢融化。（案例：邵昌鹏胆小，张恒瑞顽皮，严天明脆弱，王晓然冷酷无情）

在我们学校老师关爱学生的事例举不胜举，学生饿了给买饭，学生病了送医院；衣服湿了打电话，手脚破了给包扎；留完学生打车送，学生进步老师花钱奖品赠等等。俗话说一分耕耘一分收获，当学生有一点点进步时，我们幸福；当取得优异成绩时，我们幸福;当学生毕业时哭着叫你一声妈妈时，我们幸福;当你生病时，离开母校很久的学生打来问候电话时，我们幸福。所以说：我们播种的虽然是一点点爱,可收获的却是花钱买不来的幸福，只有感觉到幸福的人才是最快乐的人。

光有爱还不是完整的教育，我们还要对他们生活、学习负责任。

（二）处处负责任便处处快乐，时时负责任，便时时快乐

这句话来自梁启超的著作《最苦与最乐》。他还说：“人生最痛苦的事，莫过于身上背着一种未了的责任。”他站在了圣人的高度审视人生。小沈阳也说过：“人生最痛苦的，是人死了，钱没花了。”同样是人生，差距咋就这么大呢？那么，如何使自己变得快乐？很简单，就是解除责任，也就是担负起责任。因为“处处负责任便处处快乐，时时负责任，便时时快乐。尽得大的责任，就得大快乐；尽得小的责任就得小快乐。”这是梁启超说的。那我想：不尽责任就没快乐而言了。可有人会想：我们做教师的，一手托着几十个家庭的幸福，一手托着一个民族的希望，把这么大的责任变成快乐谈何容易？这就需要我们选择适合自己班学生的管理方法，使繁杂的班主任工作变得简单、轻松。

1、目标管理

这是钟志农教授在辅导中的一句“确定目标行为”启发了我。回来后我在学前经过实践，效果特别好。

近期目标：一个小熊猫图片起名叫小贝贝（无论是在学习方面还是纪律方面，只要表现好就可以得到一个小贝贝）

中期目标：一颗星星（十个小贝贝换一颗星星）

远期目标：中国地图拼图（十颗星星）

当然，这里有理念，有过程，有方法等等，我只是简单叙述，就是要说明一点，孩子时时有奋斗的目标，天天有奋斗的目标，月月有奋斗的目标，他们为了达到目标，特别上进，所以管理起来特省劲。（张恒瑞为了得到奖励都学着控制自己，告诉我们五颗星星吃麦德士，八颗去二姑家住，十颗就得大拼图；王胜文为了得拼图，假期都在按计划学习；王晓然为了得拼图也不耍脾气了。）看到一个个同学上进心十足，看到家长高兴地样子，我也很开心，也很有成就感，所以就天天看着他们就开心，就快乐。

有了目标，学生有了奋斗的方向，再加上严格训练，会使你的工作变得更轻松。

2、严格训练

训练什么呢？当然是好习惯。人的气质是天生的，而性格是可以改变的。因为习惯形成性格，性格决定命运，恰恰心理学研究表明：小学阶段是培养良好习惯的关键期。坐不好重做一遍，走不好重走一遍，说不好重说一遍，站不好重站一遍等等好习惯，在这个过程中树立榜样，炒作榜样，耐心教导，反复训练，这才让我们看到，学前班孩子刚来时什么规矩都不懂，为什么经过一个月训练，他们却很规矩了，身子坐正了，走廊安静了，排也站直了等等，因为我们天天在训练。如果一、二年级训练出来了，高年级就越来越省劲儿，如果一、二年级没训练出来，高年级会越来越乱，有人认为长大自然直是没道理的。因此对于小学教师来说，一方面要注意在教学中尽量利用能引起儿童兴趣的因素；另一方面也要注意锻炼儿童控制自己情绪和注意力的能力，培养主动学习的好习惯。好习惯养成了，我们管理起来自然就轻松了。

3、树立榜样和班干部培养

这两项已是老生常谈，而且我们老师也做得很有特色，有机会我们在互相学习探讨。

（三）教学生释放压力学会快乐

作为教师有义务辅导家长教会学生释放压力，成为一个快乐的人。学生快乐了，老师和家长也就快乐了。

1.鼓励孩子学习一种乐器陶冶情操 音乐是天使的语言，它最容易触动我们的心灵，带给我们至美的享受；音乐是高尚的艺术形式，它可以陶冶情操、交流情感，为生活增添魅力。

2.帮孩子选择一项自己喜欢的体育运动。

三、学习会让工作变得轻松

学习和思考会让我们产生教育智慧，教育智慧可以让工作变得轻松快乐。

1.创设读书学习的环境

学习是个体在特定情境下由于练习或反复经验而引起的行为潜能的比较持久的变化。而枯燥的学习生活别说学生厌烦，作为我们成年人也是不得不学。为了强迫自己读书，也为了影响我儿子读书，我学习毛泽东把沙发、床头摆放几本书。突然有一天，我收拾沙发顺手拿起一本教育专著读起来，不知不觉好几个小时过去了。从那天起，我不但不觉着读书是负担了，还渐渐喜欢读书了，甚至还有了写随笔的欲望。

2.经常逛书店

这些年我强迫自己养成一个习惯：就是无论到哪个城市，我都要抽空去逛一次那里的书店。记得去年在北京看病时，我去了一次北京图书大厦，在那我竟买了400多元钱的书。在这里每当走过席殊书屋时就进去转一圈，不经意的一本书上的一句话就会激励了我，使我发现了生活的乐趣，找到了教育孩子的方法，产生了工作的灵感。如果觉着哪本书特好的话就买回家，和孩子一起分享，就这样书架上积累了很多书籍，为我和孩子学习、查找资料提供了方便。

3.网上学习

有的时候在工作之余或茶余饭后上网参加一些教育论坛也是一件两全其美的事，一方面可以学习他人的长处，另一方面也可以谈出自己的看法，既练笔又积累资料。

当我们有了教育智慧，管理就得心应手，教学也熟练自如了，何乐而不为呢？

四、给自己一点时间去做自己喜欢的事

想想我们这些老师真的很不容易，面对几十名学生，几百位家长，学生的成绩得抓，能力得培养，活动还必须得搞，自己家还上有老下有小，孩子学习、自己提高，洗衣做饭全需要，正像万红老师说那样我们要学会自己解压。一个人如果总是把压力放在心里，时间久了一定会积劳成疾，承受不了。所以，给自己一个固定的时间去做自己喜欢做的事。（举例：周五晚上给自己放假：）

通过我们的分享，不知道大家对心理健康是否有了新的认识？正像小品中说的：“人生在世屈指算不过36000天。”更何况干老师这行做梦也活不到100岁，相信我们一定会快快乐乐面对每一天，我们比电视剧《贫富人生》中主人公要好的多，他们穷得只剩下‘钱’了，很痛苦，而我们穷得只剩下‘幸福’了，因为老师腰包虽然佷瘪，可精神却很充实，那就是职业的神圣给我们带来了钱买不来的幸福。

第二篇：面对人生逆境

面对人生逆境每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷，工作辛苦的时候。说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各和困难折磨的命运。但这并不是说，因此就该认 定人间没有乐趣，或生命没有价值。我们虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但在另一方面，我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良、和同情是何等的珍贵。总而言之，和我们所付出的代价比起来，我们的收获是值得的。

我常把人生比做一次旅行，辛劳和苦难算做是我们所有能不花的旅费。而在这一趟旅程中，我们可以得到各种各样五色缤纷的经验。当我们痛苦的时候，可以当做那是我们在旅途中的涉水跋山、走狭路、过险桥。而当我们快乐的时候，那是我们到达了风光明媚的处所，卸下了行装，洗去了风尘，在欣赏留连。也正如旅行一样，不在某一处风景区永远停留，而只能在驻中一阵之后，就又背起行囊去寻觅另一处佳境。

因此，人间的苦苦乐乐，我们该把它看做理所当然。做生意顺利的时候，财源滚滚而来，取之不尽，用之不竭，那是顺境。一旦遇上风险，逆境来临，就又要过一过节缩食的苦日子。不够坚强的人当逆境来临时，就难免会匆匆结束这次旅行，提早承认自己的失败；而假如我们够坚强，就该明白，我们就是为经历这些风险而来。

做为一个像样的旅行家需要勇气，也唯有勇气承担旅途风险的人才可以到达人生的胜境，才可以领略到一般人所领略不到的“化险为夷”，“夜尽天明”，“腊尽春回”等等的乐趣。因此，逢到逆境时，我们要忍一忍、再多拿出一份勇气和信心；不要只看旅途的艰苦，而要把希望的灯光点亮，去照见那你所想要去的地方。

我们每一个人都有受到环境压力的时候；但在这时候，你与其悲伤流泪，就不如将自己既有的条件去慢慢耕耘，等一旦机会来临，自己也有了足够的条件去应付了，境遇就好转了。许多事实使我相信，一个人的一生需要可以缩小到最小限度，而一样保持乐天达观的心情。只要你不让自己消沉灰颓，环境是不能把你怎样的。

懂得旅行乐趣的人，往往对平坦好走，容易达到的地方没有兴趣，而偏偏喜欢去找那些险峻的山，未开发的林，或没有人烟的岛。他们认为旅行的乐趣在于克服那些途中的困难，在于到达别人所不易到达的地方，在于发现新的佳境。懂得人生的人也是一样，他们往往不喜欢平凡的生活，而有胆量去尝试一些困难的、冒险的、但却有内容、有意义的生活。因为他们知道，当困难克服了，险境过去了，他们才会尝到一些人生的真味，他们才会真正懂得人生的苦是怎能样的苦法，乐又是怎样的乐法，贫穷的滋味怎样，失恋的滋味如何，而他们最大的收获却往往是成功的快乐。

俗语说：“吃得苦中苦，方为人上人。”所谓“人上人”并不是一般功利的想法；而是说，他可以在生活上比一般人较为豁达开通，眼光远大，做起事来可以得心应手。如果我们从小就安安稳稳无风无浪地像花朵一样生活在暖房里，我们所见的天日就只有那一点点，所能适应的温度也就只有那一点点，那还有什么意思呢？？

第三篇：坚强面对人生

坚强面对人生

在灿烂的阳光下，回首我们祖国伟大的历史，一位令我敬佩的人的踪影浮现在我的脑海中。在那满是艰辛的道路上，因为她——张海迪，在艰难的道路上我们也不再畏惧；在再曲折的道路中我们也不再退缩！她所给予我们的是坚强！

张海迪于1955年9月，出生在一个知识分子家庭里，她原本有一个幸福的童年，快乐而活泼，成天蹦蹦跳跳跑来跑去。但没过多久，五岁的张海迪因患脊髓血管瘤，最后高位截瘫。就这样原来天真活泼的张海迪，如今只能整天卧在床上。当年，医生们一致认为，张海迪很难活过27岁。然而她却坚强的活了下来。张海迪为了不让更多的人和她一样受到疾病的痛苦，她便萌生了学习医术解除群众病痛的念头。她开始慢慢地学针灸，还在自己身上做实验，她并没有扎她没有知觉的下肢上，而是扎在她自己最疼的地方，比如像包括脸上的穴位，包括印堂穴，终于功夫不负有心人，她掌握了一定的医术，能够治疗一些常见病和多发病，在这十几年中，为群众治病达1万多人次。张海迪和其他不幸的人一样，想了结自己的人生，她也想到过自杀。1974年7月的一天，她趁父母不在家，收拾好东西，写好遗书，然后一次性吃了30片冬眠灵，又给自己打了6支冬眠灵。静静地躺在那儿等待离开这个世界，她忽然想到了尚楼村的乡亲们，真舍不得离开他们；又想到了保尔在海淀公园自杀的情景，他也绝望过，但最终还是战胜了懦弱和病残，成了生活的强者。想到这些，张海迪挣扎着爬起来。可药物起作用了，爬不起来了。于是，她拼命地喊：“快来人啊，救救我，救活我吧！”

经过五六天的抢救，张海迪终于苏醒过来。看到身边的亲人朋友、医生护士，她惭愧极了，对大家说：“我错了，从今以后我要勇敢地生活下去。死，也要在大笑中死去。”后来，她从保尔·柯察金和吴运铎的事迹中受到鼓舞，从高玉宝写书的经历中得到启示，决定走文学创作的路子，用自己的笔去塑造美好的形象，去启迪人们的心灵。她读了许多中外名着，写日记、读小说、背诗歌、抄录华章警句，还在读书写作之余练素描、学写生、临摹名画、学会了识简谱和五线谱，并能用手风琴、琵琶、吉他等乐器弹奏歌曲。张海迪的一生是那么的曲折，坎坷。但她依然坚强的面对人生。她用她自己的一生诠释了“坚强”这个看似简单，做起来难的字眼。她在残酷的命运挑战面前，并没有沮丧和沉沦，而是以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，经受了严峻的考验。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语等多种语言。后来还攻读了大学本科和硕士研究生的课程。同学们，身为一个健全人，当你们面对困难时，你们是否也和张海迪一样呢？一样坚强的面对困难，一样努力的完成自己的目标呢？我认为我们应该学习张海迪那种顽强不屈，百折不挠的品质；那种认准了目标，不管面前横隔着多少艰难险阻，都要跨越过去，到达成功的彼岸的精神。让我们为了祖国的美好明天而奋斗吧！

江苏省淮安市文通中学六年级：季林

第四篇：微笑面对人生专题

微笑面对人生

人的一生中，有成功就会有失败，失败了并不意味着你不行，失败表明你还要继续努力，一个人想要超越别人，并不是一件很难事，要想超越自己却不见得那么容易。青春之心演讲稿——微笑着面对每一天的生活

世界上有一种不会凋谢的花朵，那就是微笑。它不分四季，不分南北，只要有人群的地方就会开放。越是纯洁的心灵，越是为其之美。

生活就像一面镜子。你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微笑，你只有一种办法，就是对它——微笑。微笑是最美好最迷人的一种表情。诚、温馨和快乐。

人生中有成功就有失败，失败不意味着你是一个失败者，失败表明你尚未成功；失败不意味着你没有努力，失败表明你的努力还不够；失败不意味着你必须忏悔，失败表明你还要吸取教训；失败不意味着你一事无成，失败表明你得到了经验；失败不意味着你无法成功，失败表明你还需要一些时间；失败不意味着你会被打倒，失败表明你要微笑面对。

曾听过这样一个故事：有人请魔术师表演移山，请他把左边的山移到右边。魔术大师现在山的右边坐了一会儿又到山的左边，然后说：“我移好了。”众人不解，大师说：“我移动不了山，但我可以移动自己，我认为我达到了目标。”

这个故事让我受益匪浅。其实，在生活中有许许多多的事都是具有两面性的。你既可以看到它的缺点，同时你也可以看到他的优点。同是一片叶子，你既可以看到它“零落成泥碾作尘”的悲惨景象，你也可以看到它“化做春泥更护花”的高尚情操；同时一颗流星，你可以看到它的一闪即断，你也可以看到它的耀眼光芒，这就是每个人看不同问题的不同角度，所感受的也就不一样。

微笑像阳光，给大地带来温暖；微笑像雨露，滋润着大地。微笑拥有和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感受到人间的温暖；可以使走入绝境的人重新看到生活的希望；可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉；还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。俗话说的好：笑一笑，十年少。永远微笑的人是快乐的，永远微笑的面孔是年轻的。微笑犹如阳光挥洒大地的盎然；清风抚摸树林的温暖；夕阳燃烧天空的炽热；浪花冲刷礁石的激情„„

生命对每一个人来说都是平等的，不要一味地抱怨上天的不公平，路途中时而坎坷艰辛、波澜不惊，时而垂柳轻拂、平淡如水，关键是要看你如何去把握生活，享受生命。

让我们用微笑来面对生活，用微笑来面对每个人、每件事，你就会看到阳光灿烂，迎接你的也是一路的欢声笑语。

人生在世，痛苦失败和挫折在所难免，我们应让自己用积极的态度对待生活，不管它的一切如何，我们都要学会微笑的去面对，微笑的去面对失败。在失败中总结经验教训，你会变得坚强；微笑着去面对痛苦，一切将会烟消云散，烦恼将不再来纠缠你。要知道，酸甜苦辣才能构成多彩多姿的人生，只有成功而没有失败的生活是没有的。因此，要想拥抱成功，就必须把失败当成垫脚石。只有坚强的人，才能够不被失败吓倒，才能笑傲一切厄运、失落和挫折。要战胜失败，首先就要战胜自己，然后再举步从头来，只有行动才是成功的最主要保证。

一个人要想超越别人，并不是件难事，要想超越自己却不那么容易。所以，如果一个人有着巨大的心理承受能力，他就有了成功的首要条件，因为失败是成功的垫脚石。

失败并不可怕，但是要从中得到教训，否则才是真正的失败。有谚语说：“再平的路也会有几块石头”、“经一番挫折，长一番见识”、“小挫之后，反有大获”。保持你的乐观和果断吧，不断地给自己加油鼓劲，你心中的目标就会变成现实。

爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他！你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，但星星的光芒仍可照进你的房间。换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，让爱人成为生命里的永恒回忆，如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏： 爱他的优点，也爱他的缺点，绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，击鼓其镗，踊跃用兵。土国城漕，我独南行。从孙子仲，平陈与宋。不我以归，忧心有忡。

爰居爰处？爰丧其马？于以求之？于林之下。死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。

第五篇：微笑面对人生

微笑面对人生

在面对种种挫折和不幸时，在心情失落时，在迷茫中„„给自己一个微笑，让自己笑着面对失落，笑着面对痛苦，笑着面对生活中的种种。

曾经发生过的一件事让我更加明白微笑对于一个人的重要性：那时，略怀稚气的我还是一个五年级的小学生。那次，我在熙熙攘攘的街头看见一个双目失明的中年人。衣衫不整的他脸上略带一丝微笑，头上戴着一副黑色的墨镜，手里还拿着一支二胡，正在聚精会神地给过路的行人演奏。他的那种熟练的技巧让我为之赞叹。终于，一曲演奏完了，他凭借他那高超的水平和那坚韧不拔的毅力，赢得了群众们一阵阵热烈的掌声。在与他的交谈中，我得知他因为能够奏出这么美妙的音符，能够这么受人们的欢迎而骄傲，自豪。

古往今来，有多少事例告诉我们明白应该微笑面对人生？老太太那“铁杵磨成针”的毅力，不足以让我们明白应该以一颗平常心面对困难吗？路上的清洁工人不也是以他的那种乐观的精神面对人生的吗？

所以，在平常的学习生活中，我们应该学习那位盲人先生，清洁工人的那种积极乐观的精神，学习那位老太太的那种坚韧不拔的毅力！

人生难免会有一些挫折与无奈，但是，给自己一个微笑，微笑面对人生。加油吧！微笑属于你和我！