第一篇：10科学饮食身体棒
秦安二中安全教育课：科学饮食身体棒
一、学习目标
1、懂得健康的重要性，爱惜自己的身体；
2、知道挑食的危害，要合理饮食。
二、学习内容 挑食害处多
挑食是一种不好的饮食习惯，它会对我们的身体产生很大的危害。挑食会使身体营养不良，导致身材矮小、体弱多病，还影响智力发育和肠胃健康。
一日三餐很重要
除了不挑食，一日三餐有规律对身体也非常重要，只有这样才能为身体提供所需要的能量。
很多人因为起床太晚，养成了不吃早餐的习惯，这会对身体产生不良影响。如果你是个小懒虫，一定要改掉这个习惯。
饮食有规律，不暴饮暴食，做到“早餐宜好,午餐宜饱,晚餐宜少”。饮料不能当水喝
现在很多同学在口渴时不喜欢喝水，却喜欢喝饮料，这种做法是不对的。你知道为什么吗？
◎饮料不但不能解渴，还会加重身体缺水，更加口渴； ◎大量喝饮料会导致我们不爱吃饭；
◎饮料含有大量糖分，很容易造成肥胖，变成小胖子； ◎饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。
白开水是最健康的饮品，它具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强免疫力等作用。
第二篇：《多吃蔬菜身体棒》说课稿
《多吃蔬菜身体棒》说课稿
【活动目标】
1、熟悉几种常见蔬菜的名称及特征。
2、初步了解蔬菜的养分价值，知道多吃蔬菜对身体有益。
3、初步养成不挑食的良好习惯。
【活动预备】
多媒体课件;芹菜、萝卜、香菇、大蒜的实物;布置小兔的“菜园”;小兔头饰;红、黄、白、绿色的篮子;各一个“锅”。
【活动过程】
一、情景导入：
播放课件(哭的声音)：“是谁在哭呢?它为什么会哭?”
引出前半段儿歌：“小黑小黑真爱吃，爱吃肉骨头，爱吃火腿肠，就是不爱吃蔬菜。吃得太饱了，肚子胀胀的，小黑真是好难过。哎呀呀，怎么办?”
二、熟悉几种常见蔬菜。
师：“小黑(小黑狗)这么难过，该怎么办呢?(引导幼儿主动关心别人)听说小白(小白兔)的身体很健康，从来都不生病的，咱们去问问小白吧!
小白(由另一名老师戴头饰扮演)：小黑只吃肉不吃菜，大便不了，当然会肚子疼。“我呀，最爱吃蔬菜，什么样的蔬菜我都爱吃，所以，我的身体棒棒的，从来都不生病。我还自己种了好多新奇的蔬菜呢，带你们到我的菜园参观一下吧!”
出示小白的“菜园”(摆上很多芹菜、胡萝卜、香菇、大蒜的实物)
师：“哇!小白种的菜真多呀，让我们来看一下都有哪些菜吧?”(引导幼儿说出这四种蔬菜的名称并通过多种感观感知蔬菜的形状及特征)
1、芹菜：看一看它的`颜色(绿绿的)、摸摸它的身体(软软的)、颜色(橘红的)
2、胡萝卜：看一看它的外形(长长的、尖尖的)、摸一摸它的身体(完完的)
3、香茹：看一看它的外形(像雨伞)、闻一闻它的味道(香香的)
4、大蒜：看一看它的外形(圆圆的)、闻一闻它的味道(辣辣的)、掰开看一看(一瓣一瓣的)
三、了解蔬菜的养分价值。
师：“就吃这些小小的蔬菜，身体就会棒棒的吗?”(怀疑的口气)
小白：“别看它们长得不起眼，但它们的本事可大了。
1、芹菜：小伴侣多吃芹菜，就可以每天大便了，也不会像小黑一样肚子疼。
2、胡萝卜：小伴侣们多吃胡萝卜，眼睛就会变得更亮了。
3、香菇：香菇的养分更加丰富，吃了身体会变得更健康。
4、蒜头：蒜头的味道虽然闻着有点辣，但是可以炒着吃、拌着吃，吃了它会把咱们身体里的病菌全部杀死。增加反抗力，少生病。
四、帮小黑摘蔬菜。
师：“蔬菜这么有养分，咱们抓紧摘一些送给小黑吧!”请把能关心咱们大便的蔬菜放在绿色篮子里，把对眼睛好的蔬菜放在红色篮子里，把能让身体变得更健康的蔬菜放在白色篮子里，)把能杀死病菌的蔬菜放在黄色篮子里。(巩固对蔬菜养分价值的了解)
五、给小黑送蔬菜。
师：“咱们现在和小白一起把摘到的蔬菜送给小黑吧，引出后半段儿歌：
“我和小白来帮忙，拿了芹菜胡萝卜，拿了香菜和大蒜，绿色蔬菜助消化，常吃它们才健康。”
六、为小黑做菜(巩固记忆四种蔬菜的名称及形状特征)。
现在我们和小白一起来给小黑做一道好吃的菜吧!”
请把芹菜(胡萝卜、香菇、大蒜)放进锅里来：“炒、炒、炒芹菜(胡萝卜、香菇、大蒜)，炒好芹菜(胡萝卜、香菇、大蒜)出锅了!
小黑：“你们做得菜真好吃，我已经全部吃完了，感谢你们!”过了一会，小黑大便了，肚子也不疼了。
小结：“小伴侣们，蔬菜这么有养分，本事这么大，你们肯定要多吃蔬菜噢，这样你们的身体才会棒棒的。”
【活动延长】
现在让我们和小黑、小白一起到外面做嬉戏吧!
第三篇：多吃蔬菜身体棒教案
多吃蔬菜身体棒
活动目标：
1.认识多种蔬菜，了解它们在人体中的特殊作用； 2.知道多吃蔬菜身体才会健康。
活动准备：
1.准备青椒、蘑菇、胡萝卜、西红柿、黄瓜、茄子、白菜图片和照片若干张； 2.准备蘑菇、胡萝卜、西红柿、黄瓜、茄子、白菜头饰各一个； 3.准备教学视频《挑食的丁当狗》； 4.《健康社会》P3.活动过程
1.播放视频《挑食的丁当狗》
——丁当狗乖不乖？它怎么不乖了？（挑食）——我们应该向它学习吗？ 2.出示照片，认识各种蔬菜
3.发放图片，引导幼儿描述蔬菜的基本特征，告诉幼儿这些蔬菜对身体的益处 ——西红柿是什么颜色的，吃起来什么味道的，它长得像什么，对我们的身体有什么好处？
——黄瓜是什么颜色的，吃起来什么感觉，他有什么益处？ ——大萝卜是什么颜色的，你们爱吃吗，它的益处是？
——小白菜在哪个季节最多，你们爱吃吗，它可以帮助我们什么？ ——胡萝卜是什么颜色的，你们爱不爱吃，知道它带给我们什么营养？ 4.学习儿歌
——请幼儿看画册《多吃蔬菜身体棒》 ——教师带领幼儿说儿歌《大萝卜》 5.玩游戏——蔬菜蹲
讲清规则，请六个小朋友分别戴上蔬菜头饰，培养幼儿对蔬菜的熟悉感。
日常生活教育
让幼儿在家陪妈妈买菜，帮助妈妈摘菜，激发幼儿对蔬菜的兴趣。
反思：
1.课堂纪律太涣散，应该采取一些方式重新吸引幼儿的注意力； 2.图片给的太多，分散了幼儿的注意力； 3.教学思维不太符合幼儿的心理和年龄特点，应注意课堂语言的运用。
第四篇：多吃蔬菜身体棒教案
中班健康活动：多吃蔬菜身体棒
活动目标
1.认识多种蔬菜，并能说出蔬菜的名称及特征 2.知道多吃蔬菜有利于身体健康 3.初步养成不挑食的好习惯
活动准备
物质准备：蔬菜实物、帽子若干、课件
经验准备：幼儿能够认识并准确说出常见蔬菜的名称 活动过程
1.观看视频，激发幼儿兴趣
播放视频《挑食的叮当狗》，幼儿观看后教师提问：叮当狗乖不乖？它怎么不乖了？幼儿讨论后回答。
小结：叮当狗不乖，因为它挑食，不吃蔬菜。2.出示蔬菜实物，引导幼儿说出蔬菜的名称及特征（1）出示青菜，提问：小朋友们知道这是什么蔬菜吗？它 有什么特点呢？（青菜是绿色的，有很多大叶子，叶面光滑）（2）出示胡萝卜，提问：这是什么蔬菜？它有什么特点？（胡萝卜是橘黄色的，身体长长的、圆圆的）
（3）分别出示芹菜、黄瓜、西红柿，提问：这是什么蔬菜？他有什么特点？（芹菜是绿色的，我们可以吃芹菜的茎。黄瓜也是绿色的，表面有好多小点点；西红柿是红色的，表面很光滑，身子圆圆的）
小结：蔬菜有很多品种，不同的蔬菜有不同的特点。3.将幼儿分组，讨论这些蔬菜的营养成分，知道多吃蔬菜有利于身体健康
（1）将幼儿分为五组，每组以一个蔬菜的名称命名（2）幼儿讨论自己这组蔬菜所含的营养成分和作用（3）每组选一个代表发言，说出本组蔬菜的营养成分和作用（青菜含有维生素、粗纤维，有利于消化；胡萝卜含有胡萝卜素，对眼睛好；芹菜含有多种维生素，可以增强免疫力，预防癌症；黄瓜西红柿含有大量水分，补充我们人体所需的水分）
小结：不同的蔬菜有不同的营养成分，我们要多吃蔬菜，这样我们身体才更加健康。
4.学唱儿歌《营养搭配的小行家》，鼓励幼儿养成不挑食的好习惯（1）教师带领幼儿一起说唱儿歌：啦啦啦，啦啦啦。我是营养搭配小行家，蔬菜、肉类都不能少。不挑食、不浪费，身体才能长得好。（2）幼儿熟悉儿歌，教师提问：我们从儿歌中学到了什么？（不挑食、不浪费）4.总结
教师带领幼儿回顾活动内容，鼓励幼儿自己总结本次活动的收获，并大胆地在全班面前说出来。活动延伸
区域活动——模拟蔬菜超市：在“超市”区域投放大量蔬菜模具，幼儿可自由选择模拟购买。
第五篇：爱吃蔬菜身体棒教案
教案目的：了解各种蔬菜的名称及营养价值教育幼儿多吃素菜，养成爱吃蔬菜的好习惯
教案准备：各种蔬菜烹饪用具
教案思路：认识了解各种蔬菜，并烹饪品尝，纠正幼儿挑食的坏习惯
教案过程：教师情景引入
带领孩子去超市买蔬菜，老师：买了那么多，都有什么菜呀？幼儿说出自己买了什么蔬菜，营养是什么
如：老师：这是菠菜，长得什么样子呀？有绿色的叶子，红色的根，谁喜欢吃菠菜，你为什么喜欢吃菠菜？有什么营养？菠菜里含有Va，它能使我们的'皮肤变光滑，小朋友经常口腔溃疡，那是因为身体里缺少了Va，所以请小朋友喜欢菠菜、多吃菠菜。你们知道还有那些蔬菜里含有Va吗？青椒、南瓜、油菜里也含有Va。还有一种蔬菜里面含有Va你知道是什么菜吗？请你们猜一猜它是桔红色的，动物中兔子和马非常愿吃。对！是胡萝卜。老师：你们看，这是什么菜？西红柿，你们吃过西红柿做的什么菜？西红柿里也有许多的营养，象Vc他能是我们的牙齿骨骼变的坚固，还能防止牙龈出血。师：小朋友平时都是谁做菜给你们吃呀？咱们自己也来做一个菜尝尝好吧。烹饪过程（介绍大蒜的营养）对幼儿进行安全教育、随机教育，共同分享劳动成果并学会收拾整理。
幼儿通过本次活动了解吃蔬菜好处改掉挑食的坏毛病。
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