第一篇：为了父母的健康 选个好枕头吧
为了父母的健康 选个好枕头吧
中秋就要到了，出外打工、工作的朋友们都准备回家看看父母了。是不是有人在烦恼要给父母带点什么回去呢?其实父母更需要的是一份关爱，但是给父母送去健康，现在已经成为了大多数子女共同的想法。
健康离不开良好的睡眠，想要保持好的睡眠，不止是床垫要好，枕头也要选择好才行。
老年人的身体不如年轻人，他们的睡眠质量普遍不是很好，这也是很多老年人免疫力不好，易病的一大原因。所以，给父母挑选一个好枕头是很有必要的。
挑选枕头的时候要考虑下父母现在的身体状况以及睡眠质量，才能选到最适合的款式。一般来说，选择高度和柔软度都比较适中的就可以了。年岁较大的老人，则选择的枕头大概要10-15厘米左右，要略高过普通人用的。
如果老人们长期使用的枕头太高，那么颈部会前屈，这样会让颈椎病加重;如果枕头太低，就会倒是流入头部的血液偏多，血管充血，颈部肌肉不能放松。早上起床之后，会导致头疼、颈部酸痛等现象。fzdai.cn
还有就是枕头的软硬程度了。太软的枕头不利于血液循环，对头部没有很好的支撑力度。对老人们来说，枕头太乱会妨碍睡觉时候转身，很可能会因为转身过度把脸陷在枕头里影响到呼吸。所以，最好还是选择稍微硬一点的枕头比较好。
另外枕头的选择还和睡觉的姿势有关系。喜欢仰卧睡觉的人，要选择第一点的枕头，一般8-12厘米为好;喜欢侧卧的人，就比较适合高一点的枕头，10-15厘米是最适合的。
在家居生活中，据福州装修的小编了解：对老人来说枕头是很重要的，小时候父母会给我们做绿豆壳或者药物的枕头，就为了保证我们的睡眠。现在我们长大了，也应该为了父母的健康选择一款好的枕头给他们。
第二篇：让我们在同桌100学习网为了梦想而一起加油吧
让我们在同桌100学习网为了梦想而一起加油吧
当我拿到成绩单时，真是太高兴了，竟有些不可思议，短短一个月的时间，考试的总分提高了90多分，太神奇了！我现在不用再为学习上的一些细节去耽误时间，每天回家后花一个多小时在同桌100学习网预习第二天的课，然后再听学校里老师讲课就轻松多了。
那是在中考之后，我开始接触同桌100学习网的。当时因为在假期里比较放松嘛，妈妈说开学后课程会变难变多，提醒我最好预习一下，做好准备。当时听说一些同学在网上学习省时省力，学习效果还不错呢。同班的小彩是个细心的女孩子，做什么事都很严谨，所以我听从了小彩的建议，选择了同桌100学习网。
第一次听完视频课后，我就感到这种网络学习方法很适合我们这些“十载寒窗苦读书”的学子，因为我们中的大部分人有了一定的自制能力，也有了自己明确的学习目标，在网上学习即使没有家长的亲自监督也会有计划地安排学习的。
记得自己中考前，父母对我的希望是很高的，中考期间，夜里父母陪读，中考是自己应去独自面对的事。在当时，好像父母也要去中考一样，我学得很辛苦，父母陪得也很辛苦。一模考了450 多分。二模470多分，三模460多分，中考好像也是460多分，苦了一个月，天天晚上熬到12点，早上6点起床，才涨了10多分。而在同桌100学习网学习每天能保证7~8个小时的睡眠，也是一个月，涨了90多分。这让我认识到，拼命学习分数也不会提高太多，只有掌握了正确的方法，在名师的指导下，成绩的提高是水到渠成的事。
我们全家人现在都特别看好同桌100学习网，妈妈见到熟人和朋友们就说这个学习网很不错，并建议他们的孩子也上网学习。我业真心地希望每一位在同桌100学习网学习的同学都能通过自己的努力取得优异的成绩，让我们一起努力，为了梦想加油吧！
第三篇：幼儿园中班健康优秀教案《开心吧》及教学反思
《中班健康优秀教案《开心吧》含反思》这是优秀的中班健康教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看中班健康优秀教案《开心吧》含反思！
活动目标
1、懂得情绪愉快有利于身体健康。
2、初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动重难点
重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。
难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程
一、情景感知，理解每个人都有情绪。
1、出示图片1(一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。)问：图上的小朋友怎么了?为什么?平时你们会这样吗?为什么呢?
(和幼儿讨论之后得出情绪：开心。)
2、出示图片2(一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。)问：图上的小朋友怎么了?为什么?你们有过这样的经历吗?
(和幼儿讨论之后得出情绪：生气。)
3、出示图片3(一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。)问：图上的小朋友怎么啦?为什么?你们也会这样吗?为什么?
(和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。)
4、出示图片4(一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。)问：小朋友怎么啦?为什么?你们会系鞋带吗?如果你们遇到了不会做的事情会怎么样?为什么?
(和幼儿讨论后得出表情词：发愁。)
5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。
设计意图：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。
二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。
1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢?
好心情 坏心情
(教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。)
2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么?心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢?请你们为自己的情绪配色。
(出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。)
开心 生气 伤心 发愁
(注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。)
3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配色情况。教师小结，好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。
设计意图：在第二个环节中，我用表格的形式记录孩子们的好心情和坏心情，同时还让他们给心情配色，让他们理解好心情与坏心情的不同，感知好心情会给我们带来快乐。
三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。
1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看看它们怎么了?(出示两幅图。)
图5：斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。
图6：花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就生气了。引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。
2、怎样才能让他们变得开心呢?狐狸大婶开了一间开心吧，我们去看看吧。(出示书本第一页的画面。)哇，斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。狐狸大婶的开心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢?(让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。)
(教师再幼儿的回答基础上再小结，让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的方式排解不开心的情绪，让自己变得开心起来。)
3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗?
(引导幼儿尽情的讨论回答，同时及时鼓励回答正确的幼儿，让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。)
4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”
5、幼儿完成操作后，教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节自己的情绪，让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法，这样我们就能让自己快乐起来，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们身边就会充满快乐!
设计意图：在第三个环节中，我通过让幼儿观察斑马先生和花猪小姐不开心的情绪，让幼儿到狐狸大婶的开心吧去看看，看狐狸大婶是怎样让它们变得开心的，然后再让幼儿想出更多更好的方法让它们变得开心起来，同时做好记录让幼儿在说说画画中理解怎样用正确的方式排解不开心的情绪，让自己高兴起来，让幼儿在激烈的讨论中学会怎样快乐。
(附板书)
好心情：妈妈给我买玩具我很高兴
我到动物园玩很开心
我看动画片的时候很开心 ……
坏心情：别人打我很不高兴
我的玩具被别人抢去了我很不开心
我奶奶生病了我很伤心
教学反思
孩子在幼儿园里，和其他小朋友相处时，经常会发生一些摩擦，幼儿却不会调节控制自己的情绪，有时会大哭，有时会难过，甚至还会大打出手，为此我设计这次活动——开心吧，想通过此次活动让幼儿明白愉快的情绪有利于身体健康，并能学会一些方法让自己变得开心起来。
本次活动我分为四个环节进行。首先第一环节让幼儿感知每个人都有各种各样的情绪。我出示了4幅有关喜、怒、哀、愁等情绪的图片，幼儿对于喜、怒这两方面的情绪，一看图就理解了，只是哀和愁这两种情绪的理解我多花费了一些时间，在不停的引导下，幼儿才有所感受。因为对于幼儿来说，只知道高兴或不高兴，对于发愁这一情绪的体验稍差一点。
紧接着为了解决“懂得好心情有利于身体健康”这一教学重点，我设计了第二个环节，让幼儿为心情卡配色，让幼儿进一步理解好心情和坏心情的不同，感受都喜欢好的心情。通过幼儿自己回答“什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢”这一问题，老师再填表格做记录，让幼儿明白好心情和坏心情的而不同。不过，幼儿在回答这个问题的时候，我发现很多幼儿都喜欢回答让人高兴的事，如：爸爸给我买了玩具，妈妈陪我到动物园玩等等。其实让他们不高兴的事情也挺多的，但他们却不知道如何表达出来。这时我适当地引导了幼儿，幼儿再积极地思考下也回答得较好。在幼儿讨论后，就让幼儿为不同的心情配色。我先用问题引导幼儿：你开心的时候会用什么颜色呢?你生气的时候会用什么颜色呢?引导幼儿可以用颜色深浅、是否鲜艳等区分心情的不同。"屈,老师.教案,网出,处!这一环节幼儿很喜欢，配色的时候还不时讨论，只是部分幼儿不能理解心情好的时候可以用鲜艳一点儿的颜色，而心情不好的时候可以用深暗一点儿的颜色，所以一开始的时候有点乱配色。后来在老师适当的引导、小结下，幼儿还是基本上能明白好心情对我们身体是有好处的。
然后，为了解决“初步学习正确的方式排解不开心的情绪”这一难点，我进行第三环节的教学。通过斑马先生和花猪小姐的表现，让幼儿感受到心情不好时要想办法排解，让自己变得开心起来。孩子们在观察狐狸大婶的开心吧的时候很感兴趣，对于“斑马先生和花猪小姐在开心吧是怎样变得开心的”这个问题也说得很清楚，幼儿特别对“还有其它更好的方法让它们变得开心吗”这一问题很感兴趣。幼儿在回答这一问题时很是积极，七嘴八舌的，想出了很多办法，还把这些办法记录了下来，只是在记录的过程中，由于个别幼儿动手画画能力较差，虽然他会说怎样变开心，但却不会画下来。
通过这一环节，幼儿也知道在不开心的时候如何调节自己的情绪让自己变得高兴起来。我在最后的小结中让幼儿明白了本次活动的主题，要学会开心，即使不开心了，也要学会调节自己的情绪，想办法让自己开心起来。通过这三个环节的进行，幼儿在热烈地讨论、愉快地操作中理解了开心的含义，也知道了怎样让自己开心起来、快乐起来。
中班健康优秀教案《开心吧》含反思这篇文章共9311字。
第四篇：好父母决定孩子一生精华版
《好父母决定孩子一生精华版》教材总共是8张DVD光碟，每张光碟45分钟，一共近6.5小时，是陆惠萍金牌亲子教育课程的精华内容，主要包含以下几个方面内容：
一、父母如何影响孩子长大？
• 判逆期之前饭桌上跟孩子谈话内容决定孩子未来！• 家长如何讲话孩子才会听？
• 如何建立家庭语言系统？
二、如何关注孩子的内在感觉？
• 家长说话的目的是什么？
• 如何提升孩子的心理承受能力？
• 提高家长对孩子的觉察力，洞察孩子行为背后的根源！
三、如何让孩子强大？
• 如何扩大孩子的舒适圈？
• 如何提供孩子承担责任的机会？
• 如何从日常小事上激发孩子的责任心、孝敬心、感恩心？
四、如何培养孩子健康的个性？
• 孩子借口、放弃、拖延怎么办？
• 健康个性如何养成？
• 如何让孩子远离抱怨、自私、重建阳光心态？
五、如何了解你的孩子？
• 你的孩子是什么性格？
• 如何依据孩子的特性引导孩子？
• 如何发现与了解孩子的天赋才华？
六、如何引导孩子学习？
• 你知道孩子属于哪种学习类型吗？• 如何让孩子爱上学习？
• 如何解决孩子偏科、粗心、不爱阅读等问题？
七、孩子们，听陆老师说！
• 什么是青少年成长最重要的智慧？• 你如何经营学习和阅读？
• 如何通过饮食达到身体健康？
• 如何做好时间管理、情绪管理和目标管理？
第五篇：我和父母-我和父母好作文网,好作文,中小学优秀作文
我和父母-我和父母好作文网,好作文，中小学优秀作文
从小到大，总有人问我这样的问题：爸爸妈妈中你最爱哪一个？我总是支支吾吾地回答：两个都爱。可是，总有人钻牛角尖地问下去，好像不答出一个满意的答案就不行似的。回想我和父母之间的故事，无论是快乐的，还是伤心的，都被蒙上一层淡淡的色彩——被岁月洗濯仍坚定不移的爱。我怎能为了一个回答而去衡量父母的爱呢？
生活在这个并不富裕的家庭，我并没有仰望富人家的生活，甚至引以为豪，因为，我有最爱我的爸爸妈妈，我有一个温暖的家，我有许多许多小天地……
我拥有好多钱买不来的东西。在我很小很小的时候，就有非常敏感的神经，总喜欢让爸爸抱着睡。我和父母爸爸看我睡熟了，便把我放到摇篮上，谁知我脱离爸爸的臂弯就哇哇大哭起来，爸爸只好又哄又抱，直到深夜才能安睡。学会走路后，我开始了人生的第一次旅行。目的地并不远，就在乡村的田野之中，交通工具也只有爸爸的一辆自行车，我们就这样开始了旅行。也许在摄像头中，那些风景都不算美，可是，在我的幼小心灵中，从来没有见过那么美的画面。这里有绿树的庇荫，有山泉的流水，有成熟的麦田，世界是不是就这么大呢？从此，我的眼里装满了憧憬。长大后，我也去过许多名胜古迹，可是，再也没有牵动我的风景。
虽然我看起来瘦瘦弱弱的，但体质还不算差。这要归功于爸爸妈妈的“辛勤劳动”，每天为我准备营养丰盛的食物。每天早晨我都要喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，中午和晚上都是丰盛的“大餐”，荤
素兼备。每次我都看见爸爸在厨房里忙出一身汗，因此也会认真地吃，久而久之，我不仅养成不挑食的好习惯，爸爸也练就了一手好厨艺。睡前，妈妈会给我讲许多好听的故事，我便整天幻想着我是童话中的公主，虽然现在那些故事书都不翼而飞，但那份温暖的感觉仍保存至今。还记得有一次我惹妈妈生气，妈妈便说我是东北虎的孩子，幼小的我半信半疑，吓出一身冷汗，直到现在，妈妈还会为之发笑。可是，现在我已经长大了，妈妈再怎么骗都骗不到我了，我知道，我是妈妈最可爱的女儿！我就是这样在爸爸妈妈的悉心呵护下慢慢长大。
八岁时，全家搬到了深圳，爸爸妈妈工作也忙了起来，他们早出晚归，我常常一个人呆在家里，孤独地等待。我和父母然而，每当我听到门铃响起，便觉得那是世界上最好听的音乐，是爸爸妈妈回来了，我像小兔子一般跳起来，兴奋地为他们开门。那一瞬，才觉得的
先前的寂寞孤单都没有白费，只要有爸爸妈妈，就拥有一切欢乐幸福。在我孤单无助的时候，有爸爸妈妈陪着我，在我快乐开心的时候，有爸爸妈妈陪着我，我还有什么不满意呢？尽管我常常惹他们生气，也要挨打挨骂，可我始终相信那句——打是疼，骂是爱。有一次在书中读到，爱的反面不是恨，是漠然，是啊，漠然就代表不在乎，假如有一天父母不管我了，一点打骂又算什么呢？可怜天下父母心，爱我的爸爸妈妈，我也爱你们，所以我愿意接受你们的教育。
现在，我已经是一个初中生，也可以照顾自己了。但这还是远远不够的，我希望有一天，我能照顾父母，报答他们的养育之恩。
当然，我和父母之间的故事，不仅仅是养育之恩那么简单。我和父母之间的每一个故事都不得不说，你让我怎么抉择，一一说给你听呢？
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