第一篇：安慰自己的六种情绪
安慰自己的六种情绪
這是一篇大眾版的情緒管理文章, 沒有太多靈性成長的術語, 不唱高調, 很簡單, 很人間, 也很好用.是直接面對情緒本身的妙方.文中提到的運動與朋友聊天我今天都做到了.中午跟幾個朋友約在三里屯吃早午餐, 幫一位最近事業遇瓶頸的朋友解悶點撥, 下午做了亢達里尼瑜伽, 晚上回復催眠班學員的作業, 感覺身心愉快舒暢.投資在自己多少, 身心給我們的回報就有多少, 這是老天埋在我們身上的測量器, 愛自己不也就是這麼簡單而已?!芝華合十
-------------------------六种情绪
1.没有自信，总觉得不如人
2.挫折倒霉，负面念头萦绕于心
3.伤心难过时，如何为自己打气
4.容易担心忧虑
5.愤怒生气
6.压力大，喘不过气来
1当我觉得——
没有自信，总觉得不如人。
1.停止批评和责难自己。– 《肯定自己‧欣赏自己》一书的作者克莱基荷芬解释，会不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。「要对自己温柔点，停止猛烈的批评，是建立自信的第一步，」她建议，拿枝笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，这样的责骂是否对自己有好处。
– 老实说，当然是没有好处，因此，一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到，不妨先把注意力放在已经做好的部份，告诉自己做得有多好。
1当我觉得——
没有自信，总觉得不如人。
2.学习积极正面的自我对话。
– 我们的内心都有一部投影机，每天读出成千上万的画面与情绪，除了要停止负面的批评，还要积极输入一些正面的鼓励。
– 写一张自己的履历表，把所有的优点都列上去，每周浏览一次，做为自我对话的脚本，在忍不住要责骂自己之前，先想想看自己还有哪些优点，没有想象中的糟。
1当我觉得——
没有自信，总觉得不如人。
3.每天问自己两个问题：「我的人生有什么是好的？」、「还有什么事可以做？」 – 心灵文学作品《自尊心的六根支柱》作者布蓝登则进一步建议，从这两个问题启发自己更有创意的对话，找到自己的价值，才能更肯定自我。
1当我觉得——
没有自信，总觉得不如人。
4.停止和别人比较，珍惜自己所拥有的。
– 别再羡慕别人的太太比较漂亮，或嫉妒别人比较会赚钱，许多痛苦和不平就是从「跟别人比较」开始的，不只是拿枝笔写下自己的优点，也列下自己所拥有的，和自己比，也学会珍惜
1当我觉得——
没有自信，总觉得不如人。
心灵补帖：肯定自己，珍惜自己所拥有的
– 我们永远不会像自己想象的这么幸福，也不会像自己想的这么不幸。——作家拉劳士吉
– 一个人应养成信赖自己的好习惯，即使再危急，也要相信自己的勇气与毅力。——拿破仑
2当我觉得——
挫折倒霉，负面念头萦绕于心。
1.多看看坏事的光明面。
– 英国心理学家韦斯曼博士曾花了很多年的时间，研究上千名幸与不幸的人，最后他惊讶地发现，运气是一种心境、思考和行为模式，一个人的态度或想法会决定他是好运或歹命。因此，他在《幸运的配方》中建议碰到烂事的人，要先在垃圾中挖挖宝，「想一想事情本来有可能更糟」、「这不幸的事是否真的那么重要？」、「想一想还有比自己更倒霉的人」，这些都足以让自己对目前的境况释怀。
2当我觉得——
挫折倒霉，负面念头萦绕于心。
2.相信事情会否极泰来，甚至因祸得福。
– 韦斯曼也发现，好运的人会看得比较长远，不会因坏事而气馁，甚至会发挥想象力，相信上天是要利用这个踏脚石，给自己带来更大的好运。例如，没得到这个工作，也许是有更好的工作等着你。
2当我觉得——
挫折倒霉，负面念头萦绕于心。
3.别自怨自艾。
– 其实，再幸运的人也会碰到挫折，他们也会哭泣，但最重要的是，他们会快快把烂事或厄运抛诸脑后。做些事分散注意力，像是上健身房运动流汗、看个搞笑的电影，或花20分钟想曾经发生在自己身上的好事，回忆一下，给自己正面的感觉。
2当我觉得——
挫折倒霉，负面念头萦绕于心。
4.用建设性的方法来解决问题。
– 最后，如果是需要进一步解决的事情，而不只是转换心情，韦斯曼建议，别一开始就认定自己对整个局势无能为力，要下定决心采取主动。接着，发挥创意，列出可能的解决选项，甚至和别人有些脑力激荡，问问他们：「如果是你，你会怎么处理这件事？」好好斟酌所有可能的方案。最后，也是最重要的，专心解决问题，而不是沉溺在问题中。
2当我觉得——
挫折倒霉，负面念头萦绕于心。
心灵补帖：翻个面看一看，让自己更好运
– 你怎么想自己，也就决定了你的命运。——文学家梭罗 – 一个人成天想什么，就会变成那个样子。——美国总统林肯
3当我觉得——
伤心难过时，如何为自己打气？
1.开怀大笑。
– 最新一期的《O杂志》（美国知名的脱口秀主持人欧普拉）建议心情不好的人可多做以下几件事，因为有愈来愈多的科学研究证实，它们能改善郁闷的心情。像是租一大迭喜剧的DVD回家，让自己开怀大笑。笑，能改善人的心情，即使是强迫的，也有同样的效果。
3当我觉得——
伤心难过时，如何为自己打气？
2.快走或跳个有氧舞蹈。
– 科学家早就发现，运动能纾缓郁闷，改善心情，1999年的《内科医学文献》早已证实，运动和治疗有一样的效果，因为它能刺激神经传导物质的分泌，像是脑内啡、血清素和多巴胺。
3当我觉得——
伤心难过时，如何为自己打气？
3.听听搖滾音乐，大声地唱，用力地摇摆。
– 也有研究证实，听音乐能刺激脑部分泌脑内啡。英国曼彻斯特大学最新发现，听大声的音乐能活化部份的内耳球囊，它们连接与愉快感觉有关的脑部组织。
3当我觉得——
伤心难过时，如何为自己打气？
4.上街为自己买束花吧。
– 美国罗特格尔大学在2001年的研究，72％的年长者如果经常收到花长达六个月，会比那些从来没收到花的人快乐。另一个研究也发现，花束比其它礼物更能带来喜悦与快乐。
3当我觉得——
伤心难过时，如何为自己打气？
5.找朋友聊聊天。
– 孤立的人容易郁闷痛苦，许多专家都建议，发生事情或心情低潮时，一定要有朋友在旁边。密西根大学的研究则进一步指出，不只是找到支持的力量，还要有归属感，要找那种可信任、可依赖的朋友。
3当我觉得——
伤心难过时，如何为自己打气？
6.找只狗玩玩。– 1999年的两个研究都证实，宠物能给艾滋病人和老人带来快乐与安慰。另一个研究也发现，养宠物的人比较不容易得心脏病，这都是因为心情纾缓的缘故。抱抱狗、逗逗牠，都能带来快乐。
3当我觉得——
伤心难过时，如何为自己打气？
心灵补帖：买个花、逗逗狗、笑一笑
– 我们不是因为快乐而唱歌，而是唱歌使我们快乐。——美国哲学家威廉．詹姆士 – 如果你不开心，唯一能变开心的方法是，开心地坐直身体，并装成很开心的样子说话和活动。——心理学家约翰．詹姆士
4当我觉得—— 容易担心忧虑。
1.保持忙碌。
– 以领导管理与人际沟通闻名于世的卡内基，也曾以《如何停止忧虑．开创人生》一书帮助许多人走出低潮，克服忧虑，其中第一个方法就是保持忙碌。忙碌，使人不再有忧虑的空间，一个人不可能很兴奋地做某件事，同时又很烦恼。在工作上保持忙碌，休闲时也可以多安排一些活动，特别是户外的爬山、运动或打球，让身体动一动，也让脑子多想一下的机会都没有。
4当我觉得—— 容易担心忧虑。2.用或然率来排除心中的忧虑。
– 想想看：「这件事发生的机率究竟有多少？」仔细研究，你会发现，99％所担心的事从来没有发生过，很多是来自自己的想象，而非现实。
4当我觉得—— 容易担心忧虑。
3.接受不可避免的事实。
– 卡内基建议，如果真是碰到困境或瓶颈，不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己：「最坏的情况是什么？」分析出最坏情况后，接受它，会立刻产生不一样的效果，那就是马上使自己放松，得到心中的平静，此时，才有余力进一步思考：「我能不能在最坏的情况下做些改善？」因为，一直忧虑下去，永远想不出好办法。
4当我觉得—— 容易担心忧虑。
4.为忧虑订下「停损点」。
– 进场从事股票交易的人都知道，最聪明的交易原则是为自己订一个停损点，当股价跌落到某个点时，就自动卖出，不再损失。卡内基深谙此道，也为自己的烦恼订下停损点，「我所担忧的事对我到底有多重要？」、「我所付出的烦恼是否已经超值？」最终目的都是为了求取心灵的宁静。
4当我觉得—— 容易担心忧虑。心灵补帖：跳出来，做点别的
– 我知道生命中有许多麻烦事，但这些事大多数并没有发生。——作家马克吐温 – 能解决的事，不必去担心；不能解决的事，担心也没有用。——西藏谚语。
5当我觉得—— 愤怒生气
1.先深呼吸。
「吸-呼」「吸-呼」，把气吐出来，也把气缓下来。从一数到十，看看自己要数几次，才能把气缓下来。
5当我觉得—— 愤怒生气
2.区别轻重缓急。
– 稍微纾缓后，再问自己：「我需要生这个气吗？」想想发怒的原因。或是「我有必要这么生气吗？」区别此事对自己的轻重缓急。
5当我觉得—— 愤怒生气
3.培养同理心。
– 再想想，「如果我是对方，我会说同样的话、做同样的事吗？」如果会，大可不必这么气，试着从对方的角度看事情，试穿别人的鞋子，培养同理心。
5当我觉得—— 愤怒生气
4.原谅对方。
– 如果还是怒气难消，难保平静。《别为小事抓狂》的作者、也是美国心理谘商专家卡尔森建议，可试着问自己：「如果这个人今天晚上就死了，我还会不会生气？」了解人生无常，别太计较，学着原谅对方，更别让自己带着怒气上床睡觉。
5当我觉得—— 愤怒生气
5.善待自己。
– 最后再想想，有必要拿别人的错来惩罚自己，损害自己的健康吗？所以，也就别气了。
5当我觉得—— 愤怒生气
心灵补帖：缓口气，试穿别人的鞋 – 不可含怒到日落。——《圣经》
– 仇恨的怒火，将烧伤你自己。——莎士比亚。
6当我觉得—— 压力大，喘不过气来。1.暂停一下。
– 压力管理大师戴维森在《完全傻瓜手册──如何纾解压力》一书中建议辛苦的现代人，在被压得喘不过气时，要善用「策略性暂停」。也就是，让自己有机会做几个深呼吸、喝杯水、安静的坐一下，甚至是发呆，让脑袋空白。
6当我觉得—— 压力大，喘不过气来。
2.想想愉快的事。
– 在脑袋停下来之后，还要继续想象愉快的场景或事情。闭上眼睛，回忆过去一次愉快的旅行，像是美丽的溪水，宽广的步道。或是回味一下小孩的童言童语，另一半的爱意与温暖。研究发现，愉快的感觉能重新调整内部的生理时钟，获得短暂但直接的休息。
6当我觉得—— 压力大，喘不过气来。
3.求助于外。
– 如果是因为事情常常做不完所带来的压力，那么得考虑去找人帮忙，要记得，自己可不是万能，不必做一天有48小时的超人。找出事情的优先级，把事情简化，也都是纾缓压力的好方法。
6当我觉得—— 压力大，喘不过气来。
心灵补帖：暂停一下，想象愉快的画面 – 停下来，好好享受这个下午，你可没有办法把它打包带走。——迪拉德 – 你不必是每天48小时的超人。——压力管理大师戴维森
康健杂志64期 文／吴若女
第二篇：学会自己安慰自己
在当今社会，发生过很多学生跳楼事件，造成这种状况的原因很多，归根结底是他们的心理不健康所致。小小年纪本该是无忧无虑，对将来充满希望的，为什么会接二连三的发生这么多惨剧呢？这问题究竟出在哪儿呢，是我们的教育出现了问题吗？很多人说国外的教育比较人道，小学生都不用写作业的，小时候可以尽情地玩耍，比较符合孩子们的天性。但问题是，难道他们的教育就是完美的？答案当然是否定的。我不禁深思，优胜劣汰是自然规律，我们人类社会也一样，我们也要适应这个环境。我们要学会坚强，要面对现实，要勇敢，而不是逃避。孩子小时候的心灵是脆弱的，需要我们大人的呵护，在呵护的同时我们也要帮助他们树立坚强的品质，在遇到不开心的时候要学会自己开导，可以找亲朋好友谈谈自己的心事，也可以自己想办法安慰一下自己，因为亲人和朋友不可能时刻陪在你身边，所以一定要学会自己安慰自己，这点非常重要。当遇到困惑的时候，一定要抽出时间来调整一下心情，学会排解。我想，只有心灵健康了，一切都好办。
第三篇：安慰自己的说说
安慰自己的说说
安慰自己的说说1
1、如果心凉只需要一瞬间，暖一颗心要多少年。
2、深吸一口气，它会安定你的大脑。
3、谁都知道有那么一朝，只是不管多糟，都还想要。
4、像淑女一样处事，像爷们儿一样思考。
5、我申请加入你的人生。
6、心烦时，记住三句话：1、算了吧。2、没关系。3、会过去的。
7、用力的微笑，却扯痛了嘴角.
8、゛不要以为自己很坚强.当真正受伤的时候.才知道自己多么脆弱
9、你的无所谓是我要分手的借口
10、很多人把心动、迷恋或倾慕误认为爱情，但心动跟真正的爱情根本无法相比。
11、即使太阳从西边出来，我对你的爱也不会改变。
12、我不完美，但至少我会对我好的人好。
13、并不是每一天都是好日子，但每一天一定会有些好事会发生。
14、失信于我的人我就当没有你这个人，与不值得交的人在一起不如一个人。
15、什么时候你才能知道，我的签名说的其实是你。
安慰自己的说说2
1、你喜欢目标，方法就越来越多；你喜欢放弃，借口就越来越多；你喜欢感恩，顺利就越来越多；你喜欢抱怨，烦恼就越来越多；你喜欢拼搏，成功就越来越多；你喜欢逃避，失败就越来越多。
2、在自己的能力范围，喜欢的东西就买，遇到对的人就去珍惜，想要做的事马上去做，人生哪来那么多时间让你犹豫，错过了就错过了，人生没有重来一次的机会。
3、人生需要看透，但不能看破。事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。
4、我愿能朝着太阳生长，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活。
5、这个世界在意的，不是你声嘶力竭的哭声，而是你跌倒后如何爬起来。不要轻易向别人展示伤口，那样得到了不过是几许怜悯，只有站起来，你才会有自己的高度。
6、心太软的人是很难快乐的，心软和不好意思，只会杀死自己。
7、善解人意，并不是要自己难过让别人开心，别搞错了。
8、你还年轻，别凑合过，接下来的人生，还有万万种可能。
9、不要再只是被动地等待别人告诉你应该做什么，而是应该主动地去了解自己要做什么，并且规划它们，其后全身心的努力的去完成它。
10、有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。不离不弃的，才是真朋友；不见不散的，才是真守候。
11、当别人恭维你时，偷偷高兴一下就行了，不要完全当真，因为那十有八九都是哄你的。当别人批评你时，稍稍不开心一下就行了，但不可生气，因为那十有八九是真的。
12、人生的精彩取决于你自己，人生平凡也好，跌宕起伏也好，总之是要活出自己，做最真实的自己才是最成功的。
13、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡——人要知足，知足者长乐！
14、我们要学会接受，接受意外，接受变节，接受努力了却得不到回报，接受世界的残忍和人性的残缺，但是，接受却不妥协。
15、不要因为错过的事情而耿耿于怀，也不要因为过错而郁郁寡欢，人生本来短暂，实在没必要再把时间浪费在过去的事情上。
16、因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安。
17、千万不要把自己的软弱展现给别人看，千万不要把自己的狼狈述说给别人听。因为根本没有人会觉得你很可怜，只会觉得你很没用。
18、先变成不讨厌的自己，再遇见一个不需取悦的人；如果一直觉得累，就不是爱了。
19、昨天再好，也走不回去；明天再难，也要抬脚继续。没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。
20、终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何走的。
21、我们的余生，真的不应该浪费在不值得的人身上，因为你浪费的不仅仅是你的时间，更是你与未来那个对的人相遇的时间。
22、怕什么路途遥远，走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜，幸福，在路上。
23、有些事，你真别看清，看清了，心痛；有些人，你真别看懂，看懂了，伤情。人生，就是一种糊涂，一份模糊，说懂不懂，说清不清，糊里糊涂，含含糊糊。凡事太认真，苦了心，累了自己。
24、追来的很累，强求的不美，想你的人，总会主动找你，不想你的人，找了也是不睬不理，一直的低三下四，只能贬低了自己再三的委曲求全，只能难为着自己。
安慰自己的说说3
1、不那么好过的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由，哪怕只是阳光很暖，电量很满。
2、饭要和投缘的人吃，日子要和懂你的人过。
3、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。
4、不要为了任何人委屈自己，我们辛辛苦苦来到这个世界上，可能春风得意，也可能坎坷不平，如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。
5、有多少错过是因为不说，有多少遗憾是因为错过，又有多少人在错过的遗憾里倔强的活着，最后选择得过且过。
6、最怕，深交后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用，温柔后的冷漠。若交往，请真诚，若离开，请彻底。
7、一些受过伤的人会更加勇敢，因为他们知道，最痛不过如此。
8、有些事遇见了就无法放手，有些事放开了手就不必再回首。
9、即使是一个才智平平的人，如果有乐观、积极与合作的处世态度，将会比一个才智杰出却悲观、消极也不合作的人，赚得更多的金钱，赢得更多的尊敬，并获致更大的成功。
10、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。这是规律。
11、满天繁星，有我想成为的那道光。
12、当你毫无保留得信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。
13、跟孩子好好讲一下道理在幼儿园里会有很多的小朋友学校是大家共有的区域,难免会有磕磕碰碰的让孩子明白慢慢去适应
14、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。
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16、每件发生在你身上的事，无论美丑，都是礼物，如果你能带着信心和耐心，你想要的美好，时间都会给你。早安！
17、生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来。所以去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。
18、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天实现。
19、因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安。
20、愿你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。愿你对过往一切情深意重，但从不回头，愿你对所想要的未来抵死执着，却无迫切神色。希望你特别美丽，特别勇敢，特别温柔。
安慰自己的说说4
1.原来，一个人可以难过到，没有情绪，没有语言。
2.人变了心，言而无信。人断了情，无谓伤心!
3.有的人，该忘就忘了吧，人家不在乎你，又何必自作多情。
4.当初你就是永这张嘴信誓旦旦的说永远不离开，如今这张嘴却说着不合适。
5.一条路很长，一个人渐变，一颗完整的心变碎!
6.你为我憧憬了一个美好的未来，却在途中独自离去。
7.你的离开，让我学会了很多，最后我还学会了放弃，放弃那些该放下的包袱。
8.过往点点滴滴仿佛还在眼前，每当闭上双眼才发现你已离开!
9.让人痛心的，不只是离别，还有离别后的回忆。
10.世界上根本就没有感同身受这回事，针不扎在你身上你永远不知道痛。
11.把孤独喂饱，把回忆锁好，对温暖拥抱，与孤独和好。
12.每次深夜带着眼泪醒来的时候，才发现自己真的是无依无靠。
13.请允许你出现在我梦里，让我编织只属于我们俩的美梦。
14.或许是深知每段感情的持久不易，我不再轻易拿出心。
15.我的记忆始终有你的存在，我该不该去触碰那让我痛的回忆。
16.我静静地仰望天空、试着寻找那份失落的感动。
17.有一种感情叫做一厢情愿，有一种守望叫做执迷不悟，有一种感觉叫做刻骨铭心。
18.爱情往往都是只知道追求完美，却没想过会受伤。
19.你的一句话，从天堂掉入地狱也只需那一秒。
20.断了的琴弦，弹奏着从前，一起走过的路线没有终点。
21.心里满满的苦涩，因为下一个街角，牵手的不再是我俩。
22.曾经的海枯石烂，最后变成你一句好聚好散。
23.我宁愿和你天天吵架。也不愿意和你沉默很久后突然分手。
24.心若倦了，泪也干了。好吧，我们彼就此散了吧!
25.我们还能不能能不能再见面，我在佛前苦苦求了几千年，当我在踏过这条奈何桥之前，让我再吻一吻你的脸。
26.分手以后，我回到家里把关于你的一切和我们所有的回忆，全都埋葬了。
27.是谁让我哭了一整夜，冷冷的你走得那样坚决，你已然忘了永远两个字怎么写，我还在这里傻傻地祈求什么……
28.你的故事写到你离去后为止，我的故事从此变得空白。
29.我伤了你也痛了我自己，谁能告诉我应该如何放弃，两个人在一起不容易，为何总是失去后才懂得珍惜……
30.继续冷漠的面对着一切，假装自己过的很好。
31.你是我这一生中唯一的主角，而我现在却只能是你故事中，一晃而过得路人甲。
32.蹲下来摸摸自己的影子，对不起，让你跟着我一起受苦了。
33.你叫我别害怕，你说我身后有你，可是当我转身想要拥抱你的时候，最后却发现，身后空无一人。
34.人生就像一场电影，回忆终究是回忆，永远回不去。
35.分道扬镳，留下这残缺的爱和没有写完的故事。
安慰自己的说说5
1、爱的仓促，就像行走于沙漠，风一场就没有了后路。
2、爱你的人总会想尽办法和你在一起，不爱你的人总有说不完的理由。
3、爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡。一个曾经爱过你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。
4、爱情最痛苦的不是分手，而是感动的回忆让你站在原地以为还能回到过去。
5、爱是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。爱上你只是一时，忘掉你需要一生。不管你是否还记得我，在你心里，永远有一滴我为爱你而流下的泪水，永远永远在那里。
6、比失去你更令我伤心的是，你都没有为了跟我在一起而努力过。
7、不敢试探人心，我怕疼得太清楚，伤得太彻底。
8、不堪一击感情，不值一提的往事。
9、不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。
10、不要在你生气哭泣的时候下决定，你会后悔的。
11、曾经海枯石烂，抵不过好聚好散。
12、错了就是错了，伤害就是伤害，在深重的感情，终有一天会变成昨日的不堪回首。
13、等失望累积够了，我自然就走，没有犹豫，这段路，只陪你到这里了。这一生总有很多事让人感觉无能为力，比如努力了还是上不去的成绩，比如用心了还是得不到的你。
14、后悔其实是很痛苦的，我现在有绝对发言权。
15、后来我终于知道，他并不是我的花，我只是恰好途径了他的盛放。
16、或许，我们终究会有那么一天，牵着别人的手，遗忘曾经的他。
17、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
18、简单的事，想深了，就复杂了。复杂的事，看淡了，就简单了。
19、今生所做的一切我都不后悔，但若有来世，我再也不要爱上你。
20、旧爱的誓言像极了一个巴掌，每记起一次就挨一个耳光。
21、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。要离开，就请永远别再回来。因为有风有雨，所以，幸福更值得珍惜。人总是会活出一个方法，等待幸福。
22、离开一个错的人，才能遇上一个对的人。
23、那时候只觉得分开很难，现在才知道，假如再见，恐怕只会更难。一直没有机会一起做点什么，以后大概也就这能这样，咀嚼着着遗憾度过我们的一生。
24、难过的时候告诉自己，坏事情总会过去的。
25、你来的时候我毫无防备，你走的时候我措手不及，我不介意你就这么离去，我介意的是自己，为何会如此频繁的想起你。
26、你逃不掉世俗的卑微，我无法理解时空衔接的丝裂，你逃不脱家庭的束缚，我无法明白逆来顺受的错，终于，在接力赛拉长了彼此的距离，留下孤独的相向背影。
27、你喜欢我因为我是个不错的人，而你爱他即使他是个烂人。
28、你一无所有的时候，不如我带你回家。可是，你不要一无所有，你要有酒有肉有姑娘你要无风无雨年复年。我陪你到这里，只愿以后你平安。
29、女人一生最大的不幸，不是生逢乱世，而是遭遇薄情寡义的男人。
30、其实，一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持。任何事，任何人，都会成为过去。
31、顷刻，只想一个人静静静地体会，究竟空虚到底有多大能耐，究竟空虚到底要置于我何境地，我只是一时的无所事事，也只是一时的恍惚与迷惘，却要承受被虚空吞噬的折磨，在劫难逃。
32、人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望；而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。
33、人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。
34、日日盼，月月盼，日思夜想。转眼间，花开了又谢，想那一朵花的轮回已过，而我苦心经营的暗恋最终还是没能画上一个完满的句号。你，还是走了，没有回头，走向远方。
35、如果你问我，你有多少次闪过我的心里，我会说“一次”，因为你从未真正的离开过。
36、如果人生能够重来，我还会这样做。
37、如果有一天，我不再关心你，不再主动理你。不是我不爱你了，而是我真的累了。
38、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。
39、世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。
40、手，放开了才明白拥有时的珍贵；泪，落下了才知道心真的会很痛；心，碎了才了解爱情带来的苦涩；爱，走了才清楚被爱抛弃的痛楚；在一段刻骨铭心的爱情中，我们曾开心过快乐过、幻想过、幸福过。然而最终爱情还是由甜蜜变为伤疤，由亲密变为冷漠，由两个人的牵手变为无所谓的擦肩而过。
41、谁都会有寂寞，想念一个人的时候。那些曾经的回忆犹如流水一般，一去不复返，留下的只有思念和忧伤，让我们去体会。有人说回忆如花，可总是感觉像毒药一样，当回忆时，心如刀割一样，什么事只有经历和体验后方知其韵味……曲终人散，只有同路人明白。
42、说好要忘记偏偏又想起，原来是心还没有答应放弃。
43、听着悲伤的歌，想起不该想的人；看着幸福的戏，忘却不该忘的人。
44、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你再无交集。
45、我不是多啦A梦，没有所谓的时光机，更回不到过去。
46、我们每个人都生活在各自的过去中，我们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
47、我撒了一个谎，告诉了所有人，我不想你了，想忘记你了，他们都信了，你也信了，就连我自己差点都信了。
48、我所认为最深沉的爱，莫过于分开以后，我将自己，活成了你的样子。
49、我再也没有给你留过言，再也没有主动找过你，看见你只会擦肩而过微微一笑，甚至当作路人笑都不笑，不是我装清高不食人间烟火，而是你错过了当初认真的我。
50、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。因为今天是你往后日子里最年轻的一天了。
51、无奈的是，语言这东西，在表达爱意的时候如此无力；在表达伤害的时候，却又如此锋利。没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。
52、小时候的月亮，在我们的眼里总是又园又美丽，是一个完美的结晶，现在的月亮，在我们的眼里，是一个善变的残光，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，在过多久，这一轮明月，在人们的眼中，又会是什么样的角色。
53、写淡淡忧郁，淡淡暖的文字，把淡淡忧郁，淡淡的暖带给人们。让人们在淡淡中感受美好，忧郁中感受诗意，在暖中得到温馨，在温馨中得到感动！
54、一个人不谈恋爱，是因为心里有一个不可能的人。
55、一个人就算再好，但不愿陪你走下去，那他就是过客；一个人就算有再多缺点，可能处处忍让你，陪你到最后，那就是终点。都想找个十全十美的爱人，但人总有缺点。所以，生活其实很简单。就是找一个你愿意忍受他的人，又能一起走到最后。爱情就是相互忍，彼此真，过一生。
56、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
57、有时候就想面朝大海，发一个下午的呆。不言不语，放空自己。担心失去一个你在乎的人，情有可原，但是，担心失去一个不在乎你的人，没有必要。别左顾右盼，时间是有限的，世界上最远的距离，那不是爱，也不是恨，而是熟悉的人，渐渐就那么的变得陌生。
58、这凋零颓废的季节，心底总会些有种莫名的伤感，漫无边际的泛滥起来…不知道为什么，把心口压得紧紧的，却又无法诉说些什么。或许有很多伤感的事都需要被放逐，被放逐在自己能遗忘的天地里。
59、这一年，我变了，不再对所有人好，谁对我好，我就对谁好。
60、最初想让自己变得越来越棒，原因是你，最后的最后，当我变得比以前强一百倍，身边的人却不是你。
安慰自己的说说6
1、生命不是一场赛跑，而是一次旅行。遇到一件事，喜欢它就享受它；不喜欢就避开它，其实，人生就是这样。
2、越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。
3、被人误解很正常，哪怕是你最亲的人。不要总盼着别人跟你想到一起，毕竟心不同，想法就不一样。出现矛盾时，不妨一笑而过，相信时间是最好的磨合剂。
4、无论多难，也告诉自己：再坚持一下，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的苦难与磨练！
5、到了现在这个年纪，谁都不想再取悦了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。取悦别人远不如快乐自己。宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。
6、每个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
7、那些在记忆里，放不下的人，痛了，自然就放下了，给时间一点时间，给过去的那个，不勇敢的自己，说再见！
8、不要着急，只要你努力了，生活一定会一天天的好起来的。
9、永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。
10、世界太大，生命太短，要过得尽量像自己想要的样子才对。
11、你走过的路，会成为回忆里的风景；你所有经历，会成为你的财富；你曾经的负担，会成为你的礼物；你受的苦，会照亮你未来的路。
12、别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
13、清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为最好的自己。
14、坚强的人，并不是能应对一切，而是能忽视所有的伤害。
15、没有人能够去替你承受，也没有人能够拿得走你的坚强。
16、在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真。
17、别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
18、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
19、分手了，就做回自己，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。
20、有时候，冷漠并不是无情，只是一种避免被伤害的工具。
21、有些人一直没机会见面，等有机会了，却又迟疑了；有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了；有些话埋藏在心中好久，没机遇说，等有时机说的时候，却说不出口了；有些爱一直没机会爱，等有机会了，已经不爱了。
22、要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。
23、人生几十年，酸甜苦辣咸，各种滋味都有，踏上人生路那一刻，就注定了要承载太多，为了心中的美好向往，我们不停地规划着未来的蓝图，虽然面对的是更多荆棘和坎坷，但一路的打拼，一路的懂得，岂不就是最完美的收获。
24、你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦的人，真正能治愈自己的，只有你自己。
25、你之所以过得太累，主要源于你太过于敏感，又太过于心软。
26、不要担心自己会过不去，时过境迁以后，那些都不值得去担心。
27、人生在世，委屈、烦难、那些都是难免，重要的就是，你得翻过去，翻过它，就会看见蓝天白云。
28、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
29、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。别去打扰那些已活在你记忆中的人，也许这才是最适合你们的距离。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。
30、风趣的魂灵终会相遇，无趣的魂灵渐行渐远，美好或许会迟到，但永远不会缺席。
31、永远要寻找比自己更积极的人，比自己更积极的环境。
32、疲倦的生活里总要有些温柔的梦想。愿一切真心不被辜负，愿一切努力终有收获，愿一切如你所愿。
33、不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃最喜欢吃的美食，人生那么短暂，哪有时间让你去犹豫。
34、要多多努力，好好生活，做一个可爱的人，做一个闪闪发光的人，不将就，不依赖，对过往的苦难情深义重，但决不回头。
35、习惯了快生活的人，往往易错过途中风景。习惯了慢生活的人，往往会被嫌弃拖拉。但是，无论是快生活还是慢生活，都请记住，任何时候都不要停下你前进的步伐。生活还要继续，人生路那么长，我们一直在路上。
36、从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。
37、不那么好过的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由，哪怕只是阳光很暖，电量很满。
38、最美的爱情，不是天荒，也不是地老，只是在一起，仅此而已。
39、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。这是规律。
40、我不想当烟花般灿烂的瞬间，只想当你普通的永远。
41、人生的道路上，有些事只能自己面对，我很想依赖，但我必须坚强。
42、不要对爱你的人太过刻薄，一辈子真正对你好的人也没有几个，多少人在一切都将失去时才幡然醒悟。每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。
43、每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都应该珍惜，愿你眼里有星辰，身边有微风，心中有暖阳。
44、有一种爱，明明是深爱，却说不出来；有一种爱，明明想放弃，却无法放弃；有一种爱，明知是煎熬，却又躱不开；有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。
45、你难过的时候，他没有陪着你，你挽留的时候，他没有珍惜你，说白了，他就是不爱你。慢慢懂了，很多东西可遇而不可求，不属于自己，何必拼了命去在乎。你越是在意什么，什么就越折磨你。所有心痛的根源是你的期待。
46、人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。
47、每个人心中都有一团火，路过的人只看到烟。
48、每次押上一切选择相信一个人，其实赌上的都是自己的信任。真要是赌输了，其实自己才最难受，觉得不得好死的，其实是自己的一颗善心。
49、你要逼自己优秀，然后骄傲的生活，余生还长，何必慌张，以后的你，会为自己所做的努力，而感到庆幸，别在最好的年纪选择了安逸。
50、真正的朋友，哪怕是不经常联系，也不会分离。
51、别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到。过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。
52、每个人都一样，都有一段独行的日子，或长或短，这都是无可回避的。不必总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤独只是意味着你值得拥有更好的。
53、生活总是艰辛，日子依然漫长，你和我，都是时代洪流里非常微茫的存在。但是，再渺小的个体也要活得敞亮、自在，散发着光芒。愿你出走片刻，归来不再彷徨。
54、我相信，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望，在不经意间出现在我的生命里。
55、当你越来越漂亮时，自然有人关注你。当你越来越有能力时，自然会有人看得起你。改变自己，你才有自信，梦想才会慢慢的实现。
56、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
57、堆满风景的心是装不下过往的人，就是因为那一瞬的思念，两行清泪，换来你走你的路，我笑我的等。
58、每一个人心里都有那么一段故事，无法述说。就只能放任那些在深夜里对自己倾述。其实，很多故事不必说给每个人听，就当做是一段记忆，伤感却也美丽。人，总是要醒来的，在某个时刻。
59、喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌。而这世上所有的久处不厌，都是因为用心。
60、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
61、不要杞人忧天。烦恼并不会减少明天的负担，却会失去今天的快乐。
62、该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。
63、在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。
64、人一辈子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福气，如果能遇到自己爱的也爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气。
65、终于明白，有些路，只能一个人走。那些邀约好同行的人，一起相伴雨季，走过年华，但有一天终究会在某个渡口离散。红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。
66、希望在每一次的`失落里，每一次的忐忑不安里，每一次的理直气壮里，每一次的倔强直视里，每一次的愤愤不平里，都伴随着自己想要的成长。
67、不要轻易让自己悲伤，有空的时候多想想开心的事儿，毕竟这是直接跟你的寿命挂钩的。
68、与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己。
69、没有人会关心你变好过程有多煎熬，他们只想知道现在的你是不是足够好，就像每一个人都想拥有的成熟懂事的你，却不想花时间和精力陪你长大一样。
70、相信人生不会亏待你，你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。
71、伤过痛过哭过，然后笑笑，跟自己说，不要委屈，不要难过，这就是生活。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己，过了今天，明天自然会来。
72、得不到回应的热情，要懂得适可而止。不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。当别人不需要你的时候你要学会自己走开，多一点自知之明，少一点自作多情。
73、难过了，悄悄走一走；伤心了，默默的睡一觉。人生，所有的事情，哪能事事如意，样样顺心。痛了想哭就哭吧，哭完就抬起你高贵的头，继续前进吧！！！
74、学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。
75、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。
76、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
77、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
78、一个人是最好的生活状态，爱的时候不辜负自己的心，玩的时候不辜负路边的风景，睡觉的时候不辜负温暖的床，一个人的时候不辜负自己。
79、你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。
80、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。过你的日子，别去想你过了的日子。
81、无论过去发生过什么，你要相信，最好的尚未到来。
82、即使是一个才智平平的人，如果有乐观、积极与合作的处世态度，将会比一个才智杰出却悲观、消极也不合作的人，赚得更多的金钱，赢得更多的尊敬，并获致更大的成功。
83、只要还有明天，我们就应该学着奋斗，学着努力，学着尝试新的事物，而不是旁观他人的成功，祝福他人的努力。与其临渊羡鱼，不如退而结网。
安慰自己的说说7
1、我们早已经陷入了不归路，这一切都是环境造就的人生，心究竟何时才能平平稳稳呢？
2、成年之前，心中的喜欢总是说不出口，心中的讨厌倒是肆无忌惮；成年之后，喜欢一个人倒变得直言不讳，但讨厌却全埋在了心里。
3、感情最怕的就是，当你熬过那个人走后的昏暗时光，好不容易把所有委屈和难过藏在了心里，可他却再次出现在你的世界里，说他还爱你，然后你又再一次心动。
4、我很累，我也不知道我在累什么。
5、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。
6、爱所有人，信任少数人，不负任何人。
7、伤过痛过哭过，然后笑笑，跟自己说，不要委屈，不要难过，这就是生活。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己，过了今天，明天自然会来。
8、爱情是一种记号，也是一条单行道，总是想要的很多，得到的嫌太少。
9、不要等你走了很远，才发现已经弄丢了我。
10、这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，我们已经回不去了，所以，只能一直往前。
11、所有成功背后，全是痛苦的坚持;所有的痛苦，全是傻瓜般的不放弃!只要你愿意，并且为之坚持，终有一天，你会活成自己喜欢的那个样子。
12、我的人生靠着自己的力量，不靠男人的力量也可以活得很好，我的人生必须要学会自给自足！你值得拥有美好的一切，心情瞬间美丽，人的一生就是一个奔赴美好的过程，一定要学会自我安慰！自己也可以从一个娇小的女人变成一个女汉子，学会自我安慰，才能让自己的人生活出美丽的心情！
13、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。
14、相聚离开总是难免，情分有限，用完即止。之后，生活向前，你向阳光，日子仍要风生水起。
15、我说我累了，已无力诉说我的悲伤。
16、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。
安慰自己的说说8
1、不要着急，只要你努力了，生活一定会一天天的好起来的。
2、无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，因为好运会与你不期而遇。
3、相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力去奋斗，成功最终就会是你的
4、千万不要把自己的软弱展现给别人看，千万不要把自己的狼狈述说给别人听。因为根本没有人会觉得你很可怜，只会觉得你很没用。
5、那是想让别人多关注她，每天发说说说自己胖，那是想说我是不是又瘦了，这叫心口不所以别人应该说，唉，怎么又瘦了，哪胖了。
6、小时候想要快快长大，真正长大以后才会懂得还是小时候最开心，可惜一旦错过了就永远都回不去了。
7、只有弱者才会在分手时痛哭流涕求他不要走，我们强者都是跪在地上抱着对方大腿让他寸步难移。
8、如果你不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能得到合理的帮助虽然听起来很冷，但这是事实。
9、两人相爱时，渴求无限甜蜜的吻，但为何在争吵时，却要用接吻的嘴互相伤害呢?
10、安慰别人，你就注定承担一种东西，那就是被人认定是坚强的人，所以当你心里觉得不是滋味的时候，自然会让人觉得你没有问题。想处理这种不平衡感，关键还是心态，该收手时要收手，切忌当一个老好人。我自己从前也有这种不平衡，但现在只觉得对感情不要太投入，帮助别人的前提是先帮好自己
11、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了！不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。
12、情绪是调整的，很多运动员都有一套自我调整的办法，你也不妨寻找一下自我调整的办法。如果是由于打击造成的情绪低落，自我安慰一下吧，就是自卫......
13、我赞同的强大就是：遭遇过人生的不幸，但仍期待美好；遭遇过别人的背叛，但仍勇敢去爱；看到过人世间的丑陋，但仍付出善意。
14、如今最好，别说来日方长。
15、这个世界上最痛苦的离别方式是，从你们分开的那一刻开始，你没有办法再次走进他的生活，他却在你的生活中无处不在。
16、要多多努力，好好生活，做一个可爱的人，做一个闪闪发光的人，不将就，不依赖，对过往的苦难情深义重，但决不回头。
17、你看，世人多奇怪。喜欢的人得不到，得到了不珍惜，在一起时怀疑，失去了怀念，怀念的想相见，相见的又恨晚。终其一生，满是遗憾。
18、不管天气怎样，给自己的世界一片晴朗；不管季节变换，让自己的内心鸟语花香。
19、有多少人没心没肺的为一个人掏心掏肺最后撕心裂肺。
安慰自己的说说9
1、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。
2、生活从未变得轻松，是你在一点一点变得坚强。
3、我生来坚强，只要不死就能笑的很猖狂。
4、你同人所诉出去的每一句苦都是在告诉别人你有多脆弱。
5、哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。
6、别把希望放在任何一个人身上，毕竟你不是废物。
7、尽管前路坎坷满布荆棘但你别放弃。
8、你经过我身旁像鹿穿过花岗风吹开一枝扶桑春意那么凉
9、如果你够独立，谁都可以失去。
10、没依靠，只剩点骄傲。
11、试着坚强，没人会懂你内心深处的伤。
12、我可以输，但绝不放弃。
13、我用坚强续写明天的谱，用执着走完未来的路。
14、不要畏惧未来你要相信自己。
15、向前跑，尽管迎着冷眼和嘲笑。
16、笑，全世界便于你同声笑；哭，你便独自哭。
17、哪怕只是逞强，我也要撑下去。
18、不用怕，不要愁，十年后，所有的事，都只是下酒菜。
19、不要愁，十年后，所有事情都是下酒菜。
20、一直都很酷，受了委屈也不哭。
21、你可以哭，但不能输。
22、如果没有人给你擦眼泪，你就不要一个人哭。
23、不幸的人才要更坚强。
24、没有人可以打倒我，除非我自己先趴下。
25、有梦就勇敢去追，一腔孤勇你别怕单枪匹马又如何，这一路你可以哭但你不能怂。
26、记住你是女孩得为自己漂亮的活着。
27、所有的心酸与不甘到最后都要笑着接受。
28、我走的很慢但我从来未曾后退。
29、与其抹眼泪，不如抹掉那个让你流泪的人。
30、人生旅程中，平坦顺畅也好，泥泞低谷也罢，都应该坦然面对！
31、容不得懦弱只能坚强。
32、人生路还很长，姑娘你必须坚强。
33、那就像是一窗玻璃，我们要撞碎它，然后擦着锋利的碎片走过去，血肉模糊之后开始一个完全不同的人生。
34、宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔。
35、你该做一个不动声色的大人了。
36、从哪里跌倒就从哪里爬起来，爬起来再哭。
37、哭完就擦干净鼻子没什么大不了。
38、不管有多难熬，人生都要眉眼带笑。
39、我不想因为现实把头低下。
40、摆正姿态收起你毫无价值的无病呻吟。
41、收拾一下心情，开始下一个新的开始。
42、因为希望所以失望，因为失望所以坚强。
43、就算再苦再累，我也要坚持。
44、出门在外，靠自己，别掉眼泪，没人会疼。
45、我能饮最烈的酒吹最冷的风度过最寒的严冬。
46、坚强的女人会哭，但不会认输。
47、我觉得现在手上拥有最大的武器便是豁出去的决心。
48、人就得有勇气与生活中的不幸抗争。
49、但凡不能杀死我的，最终都会使我更强大。
50、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
安慰自己的说说10
一、不要抱怨生命中的每一天，美好的日子带给你快乐，倒霉的日子带给你经验，最糟糕的日子带给你教训。
二、我不怕别人的流言蜚语，只怕花光勇气。
三、最好的爱人一定能在时光里相守，在困苦中相牵，在老去中相望。
四、人生低潮时，就多为自己做点事吧，读书、跑步、旅行，越是艰难的时刻，越要自己撑自己。
五、时光是一条渡，我终有笑靥如花面对你的那一天。
六、走别人成功的路，却没能认清自己适合过什么样的生活。
七、人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活。
八、人生在世，委屈、烦难、辛酸，都是难免，重要的是，你得翻过去，因为，推开暗壁，对面总还有蓝天。
九、我向往的生活不过就是干净的圈子，规律的生活，中意的人，白天有说有笑，晚上还能睡个好觉。
十、你过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病呻吟所谓痛苦。你看那些忙碌的人，他们的时间都花在努力上。
十一、不如就利用孤单一人的时间使自己变得更优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。
十二、这个世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。请记住，社会很残酷，你要活得有温度！
十三、星光不问赶路人，时光不负有心人。大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。
十四、疏远的原因大概是我需要你的时候，而你恰好都不在。
十五、大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。
十六、不管昨夜你经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依旧车水马龙。成长，大概就是将你哭声调成静音的过程。
十七、世界原本就不属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切执着。
十八、承诺往往很像蝴蝶，在美丽的飞旋后再消失不见。
十九、别人的都是故事，自己的才是生活，听一千遍别人的故事，不如做一件自己的事。
二十、人间事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。
二十一、坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。
二十二、每个人的故事里都有精彩温馨的片段，也有起起伏伏郁闷无趣的时候。你所要做的无非是用最大的勇气，过你最想要的生活。
二十三、很多时候故事的开始，其实就早已猜到了结局，他没那么好，却总是忘不掉，曾经我很爱你，但都是过去了。
二十四、我的演技一定很好，好到连我难过都没有知道。
二十五、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了，不是不勇敢，也不是怕受伤，是觉得自己不该为了一个错的你再继续做错的决定，毕竟你有你的执着，我也有我的洒脱。
二十六、学会将琐碎的日子过出新意，简静岁月里，安排好自己的一颗心，一半浅喜，一半深爱。
二十七、有的人因为太重要，便选择做朋友，因为朋友永远比恋人走的远。
二十八、终有一天我会放下所有，并且毫无顾忌。
二十九、对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。
三十、自己喜欢的东西就不要问别人好不好看，你的生活不会因为别人的话变好，喜不喜欢，决定权还是在自己。
三十一、人就是这样，一次次的相遇，又一次次的错过。拥有时无所谓，失去时知可贵，忆往昔日叹今朝。原来才发现埋藏在心底的是那份遗憾，才知道原来的一切是那么的美好，才体会到拥有与珍惜意见的哲理，才感受到失去与悔恨之间的无奈。然而时间如流水，走过去的地方，都已经留下一串串后悔的脚印，是不可改变的，更是不可磨灭的。我们现在能做的是，珍惜现在，珍惜拥有，珍惜每一个让你值得心动的人。让彼此的内心仅仅贴在一起。共同写下那两个字：惜缘。
三十二、在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
三十三、在时间中变淡的不是忧伤，而是情；在空间中变远的不是距离，而是心。
三十四、闭上眼睛，清理你的心，过去的就让他过去吧，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
三十五、很多的烦恼源于不够狠心，做什么都要顾及别人的感受，你总顾及别人，那谁来顾及你。
三十六、人这辈子，花尽了心思去做别人成功的事，
三十七、哪一段青春不荒唐？哪一场爱情不受伤？好在，还有后来；好在，还会长大，还会放下。
三十八、明明很简单，可就是力不从心。
三十九、好好照顾自己，不要奢望别人来疼你，别人都很忙的。
四十、你再好也不会十全十美，我再不好也是独一无
四十一、无须匆忙，该来的总会来，在对的时间，和对的人，因为对的理由。
四十二、有时你自己可能都没察觉，在你经历一些事或遇到某个人后，你就像换了一种性格，悄悄地告别了从前的自己。
四十三、看开了许多事情，没什么非你不可，也没什么不可失去。愿意留下来的人，就好好相处，彼此信任；想要远走的，就挥挥手说声抱歉，恕不远送。
四十四、若你爱我，便要爱到地老天荒；若你害我，我定要你疼痛难当。
四十五、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢你的人感动不了。
四十六、背叛，一次意外，足以让它枯萎。挣脱一切，烟消云散。
四十七、先过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到；即使将就，也要让自己拥有过得更好的资本。
四十八、真正关心你的人，是无事时百般挑剔，有事时抓着你手一声不吭的。监督你过顺境，支撑你过逆境，人生三两人，足矣。
四十九、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。
五十、可待到深夜幽静之际，一人怅然的来把诸事梳理时，依旧是那种善感的情愫，更习惯了用那些虚华的文字来点缀真实心绪。思念是一种妙不可言的东西，对思念有很深体会的我，深深觉得它是多种味道的。思，在每一个晨起朝晖里，念，在每一个日暮烟霞里。
五十一、人为什么要长大呢？不是为了逃进生活，也不是为了关上门，而是为了相遇。为了选择相遇，为了自己走去自己选择的地方。
五十二、爱上你是一种错，但我的心却怂恿我一错再错。
安慰自己的说说11
1、不要担心自己会过不去，时过境迁以后，那些都不值得去担心。
2、不要着急，只要你努力了，生活一定会一天天的好起来的。
3、无论过去发生过什么，你要相信，最好的尚未到来。
4、那些在记忆里，放不下的人，痛了，自然就放下了，给时间一点时间，给过去的那个，不勇敢的自己，说再见！
5、“做最真实最漂亮的自己，依心而行，别回头，别四顾，别管别人说什么。比不上你的，才议论你；比你强的，人家忙着赶路，根本不会多看你一眼。”
6、要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。
7、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
8、我相信，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望，在不经意间出现在我的生命里。
9、遥不可及的并非是十年之后，而是今天之前。触手可及的就是明天，愿一觉醒来，又是全新的自己。每个清晨奋斗的你，最难能可贵。
10、没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。
11、我并不完美，但我会一直努力下去，因为这就是我最初想要坚持做的事。
12、世界太大，生命太短，要过得尽量像自己想要的样子才对。
13、哪怕你周围的世界再复杂，也要保护好内心的善良和温暖。
14、不要杞人忧天。烦恼并不会减少明天的负担，却会失去今天的快乐。
15、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。过你的日子，别去想你过了的日子。
16、当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，不要和别人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。
17、难过了，悄悄走一走；伤心了，默默的睡一觉。人生，所有的事情，哪能事事如意，样样顺心。痛了想哭就哭吧，哭完就抬起你高贵的头，继续前进吧！！！
18、习惯了快生活的人，往往易错过途中风景。习惯了慢生活的人，往往会被嫌弃拖拉。但是，无论是快生活还是慢生活，都请记住，任何时候都不要停下你前进的步伐。生活还要继续，人生路那么长，我们一直在路上。
19、天大的事，放下，只有屁大！
20、明天的事情后天就会知道的，所以我们不必为明天的事情纠结，重要的是今天开心哦。
安慰自己的说说12
1、如果可以重来，宁愿我们不曾相识，那么现在就不会撕心裂肺。
2、成熟不是心变老是眼泪打转还能笑。
3、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过，你又何必自作多情。
4、爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人。
5、我们的感情、是不是、最终还是败在时间里
6、你若愛，生活哪裏都可愛。
7、伯母，这个月借用你的女儿，明年还你一大一小。
8、有时候人们会变，是因为他们实在伤得太重了。
9、只要死不了，我就还能站起来，别小看我，我没那么脆弱。
10、吥知道从什麼时候开始,喜欢和迩逛街了,虽然很累,但莪还昰觉得挺幸福的
11、卸个软件还问我为什么
12、认真的人总要受伤害、也变成随便的人
13、我爱你，所以为你努力改变自己，可是到最后发现那并不是真正的我。
14、世界上最短的咒语就是你的名字
9、你是不是有时候因为觉得自己多余才选择先离开的
15、Dear自己，要坚强，不是说说而已
安慰自己的说说13
一、每当我们遇到选择的时候，努力可以让我们有更多选择，而知识却能让我们更好的理解每一项选择的意味。我们之所以没有成功，没有成为这个世界上那么一小撮人，就是因为我们的能选择的不多，对选择项的理解不够彻底。
二、世界上最令人激动的一件事情是，你原本以为没有机会靠近的人，竟然爱上了你。
三、每个人都有自我的孤独时刻，不要觉得暂时无人陪伴就自怜自哀。我们都一样，任何时候都不要妄自菲薄。在这个世界上，最不能放弃的，只有自己啊。亲爱的，我们都要好好的，只想过好这一生[心]---《这么远那么近》
四、张牙舞爪的人，往往是很脆弱的。因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。---《明朝那些事儿》
五、你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛，自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实，遵循理智的成熟态度。
六、每个人都有另一半，请不要把他的另一半逼出来。给他人留余地，就是给自己攒人品。
七、从一个城市到另一个城市，只有靠自己努力。学会长大，学会承受，学会哭过之后，还可以微笑地拥抱爸爸妈妈。
八、如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。
九、我始终相信，开始在内心生活得更严肃的人，也会在外表上开始生活得更朴素。在一个奢华浪费的年代，我希望能向世界表明，人类真正需要的的东西是非常之微少的。---海明威
十、如果可以，我回驱尽所有阻挡的阴霾，宁愿让天空所有的星光全部损落。因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。只是，不知为何，你明明就在我身边，我却仍是在想念着你。想你的时候，很幸福，幸福得，有点难过。
十一、嫉妒是人性，不因为嫉妒而失态乃至报复则是修养。我们无法压制人性但可以做到有教养。---周国平
十二、很多时候，男人会让你觉得他爱上了你，其实他真没有；而女人会让你觉得她不可能会爱上你，结果她却动了心。
十三、不必装作孤独，也别说你悲伤。出去走走，你的感受会不一样。
十四、不管去哪，不管什么天气，永远带上自己的小太阳。
十五、如果生命是繁花一场，如果它注定要被风吹散，我也不后悔那刻的绽放；如果这流动的空气，就是你爱我的重量，那么就让它将我埋葬。
十六、爱情不是“都怪你”而是“对不起”，爱情不是”你怎么能“而是”我理解”，爱情不是“我愿你能”而是“感谢你能... ...”
十七、爱的宽厚，不能过度消耗。每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。
十八、虽然我不是富甲天下，却拥有无数个艳阳天和夏日。---梭罗
安慰自己的说说14
一、有些人一直没机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。
二、不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一群骏马任你挑选；丰富自己，比取悦他人更有力量。
三、有时候，不小心知道了一些事,才发现自己所在乎的事是那么可笑。
四、有些爱一直没机会爱，等有机会了，已经不爱了。
五、愿你忠于自己，活得认真；笑得放肆，走也走的潇洒，过去那些走过的路，丢掉的人，撕裂的往事，别回头就好。
六、不论你愿不愿意承认，一生爱过的大部分人，都会从陌生变得熟悉，又再从熟悉变得陌生，渐渐的，打动我们的不再是那句我爱你，而是一句我陪你。
七、有些路，注定要一个人走，即使再坎坷，也不吵不闹，更不会流泪。
八、你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。学会对自己负责，生活不能得过且过。
九、哪有什么错过的人，会离开的都是路人。愿你脚踏实地，也愿你仰望星空，往事不回头，未来不将就！
十、我想，这个世界里，即便没有最美好的相遇，也应该有为了相遇或者重逢，所做的最美好的努力。因为岁月会记得，你温柔赤诚的心。
十一、上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。
十二、思念就像无法说出口的“我想你”看不见摸不着却压在心底最难受。
十三、生活总是艰辛，日子依然漫长，你和我，都是时代洪流里非常微茫的存在。但是，再渺小的个体也要活得敞亮、自在，散发着光芒。愿你出走片刻，归来不再彷徨。
十四、说再见的人，往往在下一秒钟就能重新遇见；而那不曾说过再见的人，也许就走出彼此生命就是永远。
十五、永远不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔也没用，要么忘记，要么努力。
十六、鹅卵石为什么被人捏在手里玩，就是因为它没有棱角。做人也一样，你的善良，必须有点锋芒！
十七、人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。
十八、我们最大的善良莫过于对陌生人礼貌，对家人耐心，对爱人体贴，对旧人不打扰。
十九、时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。
二十、一个能把每一个今天过好的人，明天，也坏不到哪里去。因为，对未来的真正慷慨，就是把最卓越的努力献给现在，珍惜当下的一切。
二十一、总要允许有人错过你，才能赶上最好的相遇。总有人真诚地爱着你，相爱，从来都不是一个人的事，先经营好自己，最好的爱情是你刚好成熟，我刚好温柔。
二十二、小时候，以为人生就是琴棋书画诗酒花，长大后才发现，是柴米油盐酱醋茶。
二十三、人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人。
二十四、有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。
二十五、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。
二十六、有些话你不经意的说出了口，我却认真的难过了好久，只是因为我在乎你。
二十七、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。
二十八、不要执着于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。过去既然那么让人绝望，人总是要往前走的，有些事，放弃得越早，未来就会越好。
二十九、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
三十、其实世上哪儿有什么一见钟情，所谓的一见钟情，不过是你终于遇到了你那个一直想要的人而已。人海茫茫，遇之是幸，不遇是命。
三十一、通常，每一个内心强大的女人背后都有一个让她成长的男人，一段让她大彻大悟的感情经历，一个把自己逼到绝境最后又重生的蜕变过程。
三十二、小时候一直不理解，父母为什么可以那么早起床，长大后才明白，叫醒他们的不是闹钟，而是生活和责任，哪有什么岁月静好，只不过有人在替你负重前行。
三十三、愿你不改稚气，不煞锐气，不失勇气，也不染戾气，即使在最黑的夜，也有最亮的眼、最热的血。
三十四、世上最心痛的距离，不是你不懂我的悲哀，不明白我的孤寂，而是我即使痛彻心扉，也不能放声哭泣！
三十五、你看，悲伤的爱情也有悲伤的美丽：从我爱你开始，到对不起结束。从没关系再见，到谢谢你爱过。爱情复杂至极却也简单到死，也不过是：我爱你~对不起~没关系~谢谢你。
三十六、世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。
三十七、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号。最后都默默的留在了心里......
三十八、不管你为谁熬的夜，喝的酒，最后买单的，都是你的身体，没人可以感同身受，别等病了才知道心疼自己。
三十九、有多少爱来不及表白，就消失在人海；有多少情不能够期待，悄悄埋藏在心海。人生，不可能重来；感情，经不起徘徊。
四十、有多少我爱你，最后成了对不起。有多少对不起，最后都是没关系。有多少没关系，最后说了谢谢你。
四十一、有时候觉得“可我就是喜欢你”比要是你喜欢我就好了更加悲凉。
四十二、世上最心痛的距离，不是我活在遗憾里，不能忘记，而是你始终不懂我的悲哀，不明白我内心的孤寂！
四十三、世上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记！
四十四、学会爱自己，宠自己。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己；爱自己，多一点阳光灿烂，少一点烟雨凄迷。
四十五、你是怎样的人，你自己懂就好了；你过怎样的日子，你自己享受或者承担就好了。苦日子苦过，好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。
四十六、每个人都有自己的交友原则，没必要附和巴结，更不用时刻替别人着想，因为不是每个人都能把你的善良放在心上。
四十七、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
四十八、你不能去强迫别人来爱自己，只能去努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则是靠缘分。
四十九、怀念不一定就要相见，喜欢不一定就要在一起，你要相信，每一种距离都有它存在的意义。
五十、没有人会关心你变好过程有多煎熬，他们只想知道现在的你是不是足够好，就像每一个人都想拥有的成熟懂事的你，却不想花时间和精力陪你长大一样。
五十一、你知道什么最重要吗？命最重要，为了爱你的人，照顾好自己。
五十二、人生之路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。
安慰自己的说说15
1、生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来。所以去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。
2、每个人心里都会有一份懒惰，但只要坚持，你一定行!
3、假如事情无法改变，那就改变自己；假如无法说服他人，那就想法说服自己。假如山过不来，那人就过去！
4、谁都没有比谁生活的容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。
5、总有一天你会变得坚强，强到让现在嘲笑你的人害怕。
6、别傻了，好聚好散只是你最后安慰自己的借口，他是怎么对你的没有人比你更清楚，你难过的时候他没有陪着你，你挽留的时候他没有珍惜你，说白了他就是不爱你。
7、当有负面情绪的时候，不要说。管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。
8、一个人如果经历过很多苦难，是会变的比较坚强，但是却很难再快乐起来。
9、会哭的孩子才有奶喝。我那么倔强，你是我最后的坚强。
10、不管现实多么惨不忍睹，都要持之以恒地相信，这只是黎明前短暂的黑暗而已。不要惶恐眼前的难关迈不过去，不要担心此刻的付出没有回报，别再花时间等待天降好运。亲爱的，你自己才是自己的贵人。全世界就一个独一无二的你，请一定：真诚做人，努力做事！你想要的，岁月都会给你。早安！
11、我时刻鼓励自己，不要放弃，坚持自己的梦想，即使没有人支持，也要坚强的走下去，风云之后，就会有彩虹的。
12、有时候，我们坚强的内心，往往就会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。不要根据你看到的去评价一个人，因为你看到的，有可能是他们想让你看到的。你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。
13、我必须坚强，因为我身后无一人。
14、女人你要坚强，不是每次落泪都有人帮你轻轻擦去。
15、人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。生活中，不妨养成“能有，很好；没有，也没关系”的习惯，便能转苦为乐。活着，就是一种修行！
16、我们都不是完美的人，要接受不完美。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。对软弱说再见，对自己有信心，知道自己的价值。
第四篇：安慰自己的话
1、不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪。
2、从来没有命中注定的不幸，只有死不放手的执著。
3、一些事，只配当回忆。一些人，只能做过客。
4、卸下伪装退去浮华，面对的只是赤裸裸的寂寞。
5、快乐才刚刚开始，悲伤却早已悄然行进。
6、每天早上看时间不是为了起床，而是看还能睡多久
7、如果你爱他，给他时间长大你会发现他的变化。
8、喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。
9、我对于你，是一次意外 你对于我，是一次爱情。
10、我亦不会相信每个故事都有它美好的结局。
11、我真的希望我会好 但我更想要的是你的好。
12、初恋很美好，就是挂得早。
13、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！
14、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天。
15、不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人
16、不要着急，不好的总会在不经意的时候出现
17、有些话我宁愿放在心里埋起来，再痛也不说出来。
18、有时候，是我们自己想太多，才让自己如此难受。
19、不想跟你说讲太多，讲太多就像我在怪你不懂我。
20、每晚记得给我一句晚安，让我明天记得还有你在。
21、我不是不相信你 只是我更相信我的自己罢了
22、一个诚实的敌人好过一个虚伪的朋友
23、心里有就有，心里没有就没有
24、我有个世界上对我最好的男人。可惜他娶了我妈。
25、我们都还是孩子、痛了会哭的孩子
第五篇：教你如何安慰别人,也安慰自己
教你如何安慰别人，也安慰自己
第1个安慰 最重要的是今天的心
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。
第2个安慰 自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。
第3个安慰 好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
第4个安慰 用心做自己该做的事
人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第5个安慰 别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?!经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
第6个安慰 不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
第7个安慰 极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
第8个安慰 不要过于计较别人的评价
没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”;自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”;自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。
第9个安慰 恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。心中有恶，就会心神不宁，去恶念。
第10个安慰 注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
第11个安慰 每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。过好自己的生活最重要，不攀不比。
第12个安慰 不做欲望的奴隶
人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。善去不良欲望,不可放纵自己。
第13个安慰 要活得轻松和快乐
不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。
第14个安慰 喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗?喜欢自己吧。
第15个安慰 多用善眼看世界
水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”，要相互宽容。
第16个安慰 “想得开”才有快乐的心情
“以出世的精神，做入世的事业”，融儒、道、释三家精华的名言，叫人多一点开朗、开通与超然。“想不开”总与“疯”字有染，其主要症结还在于钻牛角尖。
其主要原因还在退一步海阔天空。道家的“以退为进”，“想得开”总与“智”字相关，老子的“道常无为而无不为”，实是人生的大智慧!有什么想不开的，有退有进，能屈能伸。
第17个安慰 烦恼是跟自己过不去
人越烦恼，烦恼就越多，人越快乐，快乐就越多。如果光为烦恼而忧虑，那么烦恼还是客观存在的，丝毫没有减少的迹象，相反，因为烦恼的连锁反应，心情越加沉重，越发苦恼。要是自己不断化苦为乐，改变“做一行、怨一行”的心态，就能获取自身的快乐。烦恼中光阴也虚度了，笑对人生。
第18个安慰 自己的伤痛自己来疗
不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了，才能彻底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难…是对生活的理解更为深入，是对人生的内涵更为认识的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治愈一次心灵的伤痛，就等于让心灵升华一次，自胜者强。
第19个安慰 千万不能绝望
天有不测风云，人有旦夕祸福，自己一辈子不生病是奇迹，那么平常的病痛，则极为正常。自己偶患疾病，又遇到庸医，就疑为绝症，痛不欲生，病魔并没有把自己的性命夺走，恐吓却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观，又要谨慎对待，切不可听风就是雨。人吃五谷杂粮，哪有不生病之理。不能自已吓自己，千万别对号入座。
第20个安慰 人生总有可惜事
清人史震林在《西清散记》中说:“一生有可惜事:幼无名师，长无良友，壮无善事，老无令名。”“贫贱.人可惜者二:面承唾为求列，膝生胝为求荣。”“富贵人可惜者二:临大义沮于吝，荷重任败于贪。”“豪侠人可惜者三:助凶人得暴名，挥泛财得败名，纳庸客得滥名。”能否检查一下自己的可惜事，遗憾总是难免的。
第21个安慰 “放下”就有好心情
心灵的负荷太重，就有太多的烦恼。见什么爱什么，看什么要什么，能不烦恼吗?及时清扫心灵，别让心灵的尘埃积得太厚。要知道人生苦短，不是什么东西都可以求的。遗憾的是:并非所有的人都明白。烦恼的东西必须放弃，轻装上路。
第22个安慰 多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
第23个安慰 沉默能省去许多烦恼
越是当自己滔滔不绝的时候，自己的愚蠢越会暴.露无遗。越是当自己洗耳恭听的时候，自己的智慧越会快乐生长。聆听是取人之长、补己之短的良方;聆听是沟通双方、尊重对方的桥梁;聆听是抛弃错误、远离懊悔的法宝。切莫以为善言能辩是自己的本事，也许一不留神会刺伤别人的自尊，或许无意之中会埋下不幸的种子。学会倾听是最大的智慧，不要总是滔滔不绝。
第24个安慰 只有信赖的人才可放心交往
不能与无赖打交道，否则，会天天无宁日。不能与口是心非的人打交道，否则，时刻要提防被人出卖的危险。不能与没有信用的人打交道，否则随时会有烦恼惹上身。不能与凶狠的人打交道，否则他可能会攫取自己的性命。不能与声名狼藉的人打交道，否则会时时玷污自己的声誉。不是什么人都可以交往的，慎交朋友。
第25个安慰 不爱学习愚蠢多
聪明人总是谦逊好学，不耻下问，多多益善;愚蠢人总是骄傲示世，以嘴代心，时时训人。聪明人在学习中成长，在智慧中享受生活，又在生活中学习生活;愚蠢人在不学无术中衰弱，在笨拙中烦恼生活，从不会主动吸取经验教训。聪明的人好学习，多听多学长学问。
第26个安慰 得意不忘形失意不失态
身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。
第27个安慰 别人的恩泽要牢记
目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥过河拆桥，会断了自己的后路。
第28个安慰 别说过头话
说话必须留有余地，不要把话说“死”。凡事把话说绝了，就没有了回旋余地。一旦陷入语言的“绝境”，其被动、尴尬之情可想而知。说话的艺术在于让人进退有余。人在气头上切莫说过头话，愤怒的话语实际上是一派胡言，平息心火之后会产生许多懊悔。想一想再说，别说绝情话
第29个安慰 要善于消除误会
轻信是误会的媒介，疑心是误会的土壤。疙瘩总在心中，何时才有轻松快乐的心情?一旦有误会形成，就要正确予以剖析，切莫狭隘偏见，主观武断。以坦诚之心求得理解，以友好之情相互沟通。最好的还是面对面的交流。别让误会越来越深，善于化解。
第30个安慰 不可忽视别人
孤独往往是忽视的产物。忽视别人，也易被别人忽视。切莫有骄傲心态，目空一切，为所欲为，必将令人厌恶。性格孤傲的人同样易被别人抛弃。不要故意
回避别人，也不要刻意接近别人，一切顺其自然。注意别人，欣赏别人别太孤傲。
第31个安 慰尊重别人
尊重别人，等于尊重自己。每个人都有让人尊重之处。善于发现别人的长处，就会尊重别人。学会尊重别人，首先要学会角色置换。尊重别人，也是一种人际关系的润滑剂。不尊重别人，等于孤立自己。尊重别人，必须要真心实意。尊重别人，体现在语言和行动上，后者比前者更重要;相互尊重，使生活充满欢笑。尊重赢得好名声，尊重是金。
第32个安慰 该取就取该舍就舍
什么东西都想得到，往往什么东西都得不到。人的生命有限，精力有限，人的环境不同，能力不一，这一切决定了取舍的标准。该取，毫不犹豫，勇往直前;该舍，毫无隐痛，绝不可惜。任何患得患失的行为,只能加重心理的负担，无形之中自行增加绊脚石。学会放弃就能更好地拥有，轻装上阵。
第33个安慰 常怀同情心
渴望同情是人的天性，尤其对于弱者来说。乐于同情是一种美德，尤其对于强者来讲。同情一个身陷困境的人，伸出友爱的热情之手，给予其无私的帮助，又讲究同情的技巧和方法，不损害对方的尊严，促使其摆脱窘困，重新振作。善良的人常怀同情心，行善得善。
第34个安慰 经常反省自己
人非圣人，孰能无过，当一日而三省。常思己之过，有利于长足的进步。经常反省，善于总结，有利于扬长补短。反省益于自律，反省促使成熟。反省与自责是两码事，反省不是责难自己，而是为了改过自新。多反省自己，少贬损别人，多反省，少自责。
第35个安慰 别提太多的要求
提一个要求，尽力而为;提二个要求，勉强答应;提三个要求，心中不快;提四个要求，勃然变脸;提五个要求，恶语相加;提六个要求，身心伤害。提太多要求，只能让人生厌。少提不合理的要求。请扪心自问:要求别人多多，自己又为对方干了些什么呢?多提要求让人心烦，不如以建议代替要求。
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