“阳光与阴影”话题作文导写

第一篇：“阳光与阴影”话题作文导写

“阳光与阴影”话题作文导写

[写作导引] 我们每个人都希望自己的生活充满阳光，我们也尽力使我们的生活充满阳光，但是事情总不是那么简单的，既然有阳光必然有阴影，我们更多的关注阳光，却又不能拒绝阴影，因为阴影是有阳光才出现的。

审视“阳光与阴影”这个话题，可以悟出，有两个方面的要素要把握好。话题既是关系型，又是寓意型，要把握好关系型，就要在作文中阐述好“阳光”与“阴影”之间的关系，不能顾此失彼，即既要拥抱“阳光”又不回避“阴影”。要把握好寓意型，就要在作文中透过阳光和阴影这一表面现象，联系社会、历史以及个人现状来提示出它的深意，比如“接受阴影”寓“坦然面对生活中的挫折和失败”，“有阳光的明媚与灿烂”寓“有生活的快乐与幸福，有事业的成功与辉煌”等，这样，作文的立意才不会偏离，也才会有深度。

[借鉴例文]

光影相融 驰骋遨翔

人生就是在一片恶劣贫脊的土地上，开垦出自己的乐土。——题记

芸芸众生，上天早已安排；大千世界，人生自己把握。

鸟，接受上天给予的沉重的翅膀，原本只是增加行动的负担的翅膀，鸟却让它使自己飞翔在苍穹的青天和洁白云朵上，拥有俯瞰大地的英姿。

马，接受上天给予的没有趾头的蹄子，原本只是无法抓取伸握的蹄子，马却让它使自己奔驰在一望无际的绿色草原上，拥有风驰电掣在呼呼中嘶吼的快感。

鱼，接受上天给予的不能在陆地上呼吸的腮，原本只是脆弱得要一辈子与水相伴呼吸不到高山崖壁上的空气的腮，鱼却让它使自己遨游在青藻滑石或明如镜或蓝如天的水里，享受到浪涌涛起的惬意。

鸟，马，鱼，它们是天生的神兽吗？是天使羽翼下的灵宠吗？不，不是。它们都是这平凡尘世里的生物，它们原本一样平凡。那么是上天赐予了它们神力吗？没有！上天只是在它们脆弱的人生里掀起一层浪！是它们自己，在这覆天遮地灭生荼灵的环境里让自己蜕变，撑起空灵艳丽的天空，迎来明媚的阳光。

所以，人也可以做得到。

是的，我们看见了： 司马迁接受惨无人道的迫害，让自己坚强，留下了流芳百世的《史记》。

居里夫人承受丈夫突然离世的哀伤，让自己坚强，在诺贝尔史上谛造神话。

霍金接受身残得无法行走，无法说话，甚至只能屈动手指的噩运，在物理的世界里铸就了不朽的丰碑。

他们原本也平凡。只是他们坚强地接受在地上漆黑的阴影，然后抬起头，朝着青天的云上的熊熊烈日微笑，享受阳光的温暖。

其实每个人都有自己的阴影，或是天生的残疾或是突如其来的意外，或是毫无预兆的噩运……只是我们有的时候不肯接受这片阴影，却无谓地逃避，不知道逃避的同时，也逃离了阳光的灿烂，陷入阴沉无天日的阴天。

郭敬明说，越明亮的地方就会有越漆黑的影子。其实他还没说完。当你接受了影子，就可以享受最明亮的阳光。

不要再在阴天伤心自己的影子。勇敢些，让它和阳光相融，然后我们一起，驰聘遨翔！[点评] 全文先从大自然中的鸟、马、鱼入手，阐述它们能够战胜像阴影一样脆弱的一面，撑起一片晴朗的天空，从而迎来明媚的阳光；接着联系生活现实，指出人不会被阴影（如困难、挫折、噩运等）打败，他们也一样能成为生活的强者，也一样能沐浴着灿烂的阳光（走向成功）。本文不仅“阳光和阴影”之间的关系阐述得很到位，而且“阳光与阴影”之间的寓意也揭示得很深刻。

第二篇：“阳光与阴影”话题作文导写

“阳光与阴影”话题作文导写

浙江谢辉根

[文题设计] 阅读下面一则材料，按要求作文。一位哲人曾经说过：“接受阴影，才会有阳光明媚与灿烂；拒绝阴影，只会是阴 天，不会有阳光。”

现实生活中，很多人只想要阳光，拒绝阴影，这显然是难以办到的。那么该怎么 办呢？请以“阳光与阴影”为话题，自选角度，写一篇不少于800字的作文。

[注意]：①题目自拟

②立意自定

③文体自选

④不得抄袭 [写作导引] 我们每个人都希望自己的生活充满阳光，我们也尽力使我们的生活充满阳光，但是事情总不是那么简单的，既然有阳光必然有阴影，我们更多的关注阳光，却又不能拒绝阴影，因为阴影是有阳光才出现的。

审视“阳光与阴影”这个话题，可以悟出，有两个方面的要素要把握好。话题既是关系型，又是寓意型，要把握好关系型，就要在作文中阐述好“阳光”与“阴影”之间的关系，不能顾此失彼，即既要拥抱“阳光”又不回避“阴影”。要把握好寓意型，就要在作文中透过阳光和阴影这一表面现象，联系社会、历史以及个人现状来提示出它的深意，比如“接受阴影”寓“坦然面对生活中的挫折和失败”，“有阳光的明媚与灿烂”寓“有生活的快乐与幸福，有事业的成功与辉煌”等，这样，作文的立意才不会偏离，也才会有深度。[借鉴例文1]

阳光与阴影

盐城中学高一39班周韦

阿海是个瞎老头，先天性的，他从来未见过阳光。

阿海有一只导盲犬叫小黑，阿海每天都带小黑出去散步。

有一天，像往常一样带小黑出去散步，不幸的是，他们再也没有回来——被车撞死了。

阿海和小黑死后来到天堂，遇到一个天使。天使对他们说：“天堂里的人数太多，你们俩只能有一个区天堂，而另一个就得下地狱。现在你们从这里起跑，看谁先跑到天堂的门口，先跑到的便留下。”

“可是，我看不见，这对我不公平。”阿海说。“你错了，”天使说，“在这里，你们的肉体已没有了，有的只是你们的灵魂。所以你们移动根本不受肉体的约束。在这里只有心中充满阳光的人才跑得最快，而心中一片黑暗的人是不可能比心中有阳光的人跑得快的。所以你根本不需要担心你看不见，你只需要在心里想我要跑起来就可以了。”

“那好吧。”阿海回答到。

于是，天使一声令下，比赛便开始了。可比赛并没有像想象中的那样进行，而是阿海和小黑在悠闲得走着，谁也不争，谁也不抢。

这着实让天使吃了一惊，但很快天使便明白了。原来阿海在利用小黑的善良。小黑跟了阿海几十年，作为一条导盲犬，它就等于是阿海的眼睛，它是绝对不会离开主人的，正如他们出车祸时小黑仍紧紧挡在阿海面前。

“好卑鄙的人。”天使心中一边对阿海指责，一边也替那条导盲犬小黑感到不平和同情。但作为规则，天使也无权干涉这场比赛，因为这是关系到谁上天堂，谁入地狱的大事，即使是天使也不可干涉！

就这样，阿海和小黑一步步接近天堂的大门，眼看阿海即将得手，这时，阿海突然命令小黑停下。

“坐下，小黑！”

于是，小黑很乖巧地蹲坐在地上，看着阿海。同时天使也愤怒地盯着阿海。这时，阿海蹲下摸了摸小黑的脸，然后说了声：“再见了，小黑。”便将小黑抱起，一下子扔进天堂之门。这一举动使天使震惊了，他没想到阿海竟会这么做。而就在一霎那间，阿海掉了下去，那是掉往地狱的通道，而小黑看到这一幕后，也奋不顾身的跳了下去！

天使再一次被感动了，他决定让这两人都去天堂，于是也跳了下去，想要拉回他们，可却怎么也追不上。这时他才想起，在这里，心灵里充满阳光的人是跑得最快的！

天使放弃了，他站在那里，哭了。

真的，有时候瞎子所拥有的阳关于他所生活在的阴影是没有可比性的，正如阿海一样。

[借鉴例文2]

光影相融 驰骋遨翔

闽清一中 高三（1）班 余 伟

人生就是在一片恶劣贫脊的土地上，开垦出自己的乐土。——题记

芸芸众生，上天早已安排；大千世界，人生自己把握。

鸟，接受上天给予的沉重的翅膀，原本只是增加行动的负担的翅膀，鸟却让它使自己飞翔在苍穹的青天和洁白云朵上，拥有俯瞰大地的英姿。

马，接受上天给予的没有趾头的蹄子，原本只是无法抓取伸握的蹄子，马却让它使自己奔驰在一望无际的绿色草原上，拥有风驰电掣在呼呼中嘶吼的快感。

鱼，接受上天给予的不能在陆地上呼吸的腮，原本只是脆弱得要一辈子与水相伴呼吸不到高山崖壁上的空气的腮，鱼却让它使自己遨游在青藻滑石或明如镜或蓝如天的水里，享受到浪涌涛起的惬意。

鸟，马，鱼，它们是天生的神兽吗？是天使羽翼下的灵宠吗？不，不是。它们都是这平凡尘世里的生物，它们原本一样平凡。那么是上天赐予了它们神力吗？没有！上天只是在它们脆弱的人生里掀起一层浪！是它们自己，在这覆天遮地灭生荼灵的环境里让自己蜕变，撑起空灵艳丽的天空，迎来明媚的阳光。

所以，人也可以做得到。是的，我们看见了： 司马迁接受惨无人道的迫害，让自己坚强，留下了流芳百世的《史记》。

居里夫人承受丈夫突然离世的哀伤，让自己坚强，在诺贝尔史上谛造神话。

霍金接受身残得无法行走，无法说话，甚至只能屈动手指的噩运，在物理的世界里铸就了不朽的丰碑。

他们原本也平凡。只是他们坚强地接受在地上漆黑的阴影，然后抬起头，朝着青天的云上的熊熊烈日微笑，享受阳光的温暖。

其实每个人都有自己的阴影，或是天生的残疾或是突如其来的意外，或是毫无预兆的噩运……只是我们有的时候不肯接受这片阴影，却无谓地逃避，不知道逃避的同时，也逃离了阳光的灿烂，陷入阴沉无天日的阴天。

郭敬明说，越明亮的地方就会有越漆黑的影子。其实他还没说完。当你接受了影子，就可以享受最明亮的阳光。

不要再在阴天伤心自己的影子。勇敢些，让它和阳光相融，然后我们一起，驰聘遨翔！[点评] 全文先从大自然中的鸟、马、鱼入手，阐述它们能够战胜像阴影一样脆弱的一面，撑起一片晴朗的天空，从而迎来明媚的阳光；接着联系生活现实，指出人不会被阴影（如困难、挫折、噩运等）打败，他们也一样能成为生活的强者，也一样能沐浴着灿烂的阳光（走向成功）。本文不仅“阳光和阴影”之间的关系阐述得很到位，而且“阳光与阴影”之间的寓意也揭示得很深刻。

第三篇：话题作文阳光导写（本站推荐）

话题作文“阳光”导写

阳光，公平无私地洒落在每一个人头上。清晨的阳光明亮而透彻，万物为之欣喜；雨后的阳光幻化成彩虹，尽情展示世界的美丽；严寒之后的阳光温暖而舒适，向你诉说着重逢的喜悦、友情的珍贵。阳光会让你狭窄的生活变得开阔，让你孤寂单调的日子变得丰富多彩，让你用浪漫的想象驱走现实的郁闷。

请以“阳光”为话题，写一篇不少于800字的记叙文。

【导写】

通过阅读材料，我们发现这里的阳光不仅仅指自然界中的阳光了，从对自己的角度思考，阳光就是乐观的思想，阳光就是积极向上的精神品质，阳光就是对信仰的不断追求；从对他人的角度思考，阳光就是给人温暖，阳光就是给人快乐，阳光就是给人关爱。如父母的爱，老师的关怀，同学的帮助，甚至真挚的问候，思想的感悟，思维的火花„„这么一发散思维，思路就开阔了。还可以从阳光下的东西都是透明而公开的，也是温暖人心的，联想到当今社会与阳光有关的政策：阳光工程、阳光执法、阳光消费等等，这些都体现着政府对人民的关心，深刻理解它们的含义，你就会发现，整个社会其实很阳光。此外，由阳光的反面是阴暗，是一些见不得人的东西，还可以从反面立意，但如果驾驭不好，容易造成偏颇，写作时要尽量回避。

总之，把封闭的心门敞开，阳光就能驱散失败的阴暗。心中有阳光，万物皆有阳光；心中无阳光，万物皆黑暗。只要用一颗阳光的心，感悟万物的阳光，再把这种独特的感悟写出来，使内外阳光有机融合在一起，相信写出来的文章一定会把读者的眼睛照亮。

【问题诊治】

总之，本题可写的内容很多，可选的角度也很灵活。但要真正写好这次作文，还要切实注意： 一要明确“阳光” 内涵，做到中心突出。要注意把“阳光”这一具有比喻义的意象内涵还原，明确表达。切忌全文没有明确“阳光”为何意，老在外面兜圈子，就是不切入主题。如一位同学开头：奔跑、追逐、跳跃。我们向往阳光，我们信仰阳光，我们希望长得更高、更接近阳光。阳光可以是一团炉火，阳光可以是寒风吹彻的晚上的一盏灯光，阳光可以是孤寂心湖的一丝暖流，阳光可以是陌路而过的一缕暗香。应该说，这个学生的写作基本功很不错，语言老到，颇有文采。但阳光具体是什么，打死都不说。就差这么一层薄薄的窗户纸，轻轻一捅就破，比如，在开头加上一句“阳光就是乐观向上的精神追求”，这篇文章立刻会阳光灿烂，满篇生辉，至少可以提高5分。

二要提升文章立意，做到健康向上。千古文章意为本。如写自己的生活一片黑暗，父不疼母不爱老师不喜欢，生活在水深火热之中，渴望温暖，渴望阳光。这就与题目相悖了，属于立意不高。三要写好细节。切忌泛泛而谈，“贴标签”，尤其是表现主题或主要人物的内容，一定要有一个能感动人、让人记忆深刻、“阳光”的细节。

【他山之石】

早晨，阳光以一种最明亮、最透彻的语言和树叶攀谈。绿色的叶子，立即兴奋地颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。而当阳光微笑着与草地上的鲜花对语，花朵便立即昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也迅即展开，像一个个恭听教诲的耳朵。

晴朗的日子，走在街上，你不会留意阳光。普照的阳光，有时像是在对大众演讲的平庸演说家，让人昏昏欲睡，到处是燥热的嘈杂。

阳光动听的声音，响在暗夜之后的日出，严寒之后的春天，以及黑夜到来前的黄昏。这些时刻，阳光会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦、友情的温暖和哪怕是因十分短暂的离别而产生的愁绪。

倘若是雨后的斜阳，彩虹将尽情展示阳光语言的才华与美丽。赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，从远处的山根，腾空而起，瞬间飞起一道虹桥，使你的整个身心从地面立刻飞上天空。现实的郁闷，会被一种浪漫的想象所消解。阳光的语言，此刻充满智慧，让你理解天雨花，石点头；让你平凡生活的狭窄，变成一片无边无垠的开阔，让你枯寂日子的单调，变得丰富多彩。

可这一切，只是一种语言，你不可以将那金黄的叶子当成黄金；江河之上，那些在粼波里晃动的金箔也非真实；你更不要去攀援那七彩的虹桥，那是阳光的话语展示给你的不可琢磨的意境。瞬间，一切都会不复存在，可是，这一切又都不是空虚的。它们在你的心中留下切切实实的图画，在你的血管里推涌起波澜壮阔的浪潮，在你耳边轰响着长留不息的呼喊，使你不能不相信阳光的力量和它真实的存在。

和阳光对话，感受光明、温暖、向上、力量。即使不用铜号和鼙鼓，即使是喁喁私语，那声音里也没有卑琐和阴暗，没有湿淋淋的、怯懦者的哀伤。

你得像一个辛勤的淘金者，从闪动在白杨翻转的叶子上的光点里，把握阳光的语言节奏，你得像一个朴实的农夫，把手指插进松软的泥土里，感知阳光温暖的语言力度。如果你是阳光的朋友，就会有一副红润健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。

阳光，是一种语言，一种可以听懂的语言。

【美文引路】

温暖心灵的阳光

很怀念过去。很怀念乡下的老家。

那个时候的乡下，建院墙的人都很少。一栋房子，门前一块平整的土地，栽有几棵树，树下是捶布石，两旁是菜园。菜园的边上是用树木的枝条扎的不及人高的篱笆，以方便院子里的豆角、丝瓜、葫芦之类的植物攀爬结果。紧靠篱笆生长的，一定是那一株株金黄的向日葵，在阳光下开着朴实的花。置身在这样的情愫里，不管是晦暗苦涩的日子，或是阴雨缠绵的日子，我们的心始终是明朗的，亮丽的。

每到做饭的时间，只要有一家的屋顶升起了炊烟，不一会儿，袅袅炊烟便会从一家一户的灶房里相继升起，在空气中氤氲成一种芬芳。

吃饭的时候，很少有人在自家吃的，人们会端着饭碗不约而同来到村中那棵大柳树下。大石条上坐满了，就圪蹴在临街人家的屋檐下，一边吃，一边有一搭没一搭地说着，其乐融融„„ 那个时候，邻里之间相互借东西是很常见的。劳动工具，柴米油盐，借者自然，给者大方，没有一点的拘谨和不安。

“我家的盐没了，借我一把。”

“家里来客了，面不够，先借一瓢。”

阳光，是一种语言

雷抒雁

第1页

高三1370，双，13-04-1第2页 “他大婶，我家的黑线用完了，你有没有？”„„

不管借什么，都是有借有还的。等到还的时候，主人总会责怪着：你看看，这点东西咋还记着哩，真外气！等把东西收下，还会撵出老远给你手里塞两根黄瓜，或一把青菜什么的，好像借东西的不是别人，而是自己。有一次，母亲让我端一瓢面去邻居家还，临走时，邻家大婶硬是拉着我从自家院子里那棵枣树上打了满满一瓢刚红了边的大枣让带回来。

不知道从什么时候开始，那田园一般的院落开始被一堵堵墙遮挡起来。等来到城市，更是终日被钢筋水泥所包围。夜晚也不再是夜晚，一样的喧嚣，一样的灯火通明，看不到皎洁的明月，看不到夜空里闪烁的星星。属于我们的阳光愈来愈少了，就连阳台上那可怜的一点，也被防盗窗所遮掩，所覆盖，不免让人心生怜悯。

在老家的时候，如果到村里找人，即使几岁的顽童都能将客人准确地领到家中。而今，住在一个楼，甚至一个单元，也都互不相识。偶尔在楼道里碰面，也大都形同陌路。一位朋友告诉我，过年的时候，乡下的亲戚送他一箱自制的柿饼。想到大冬天的这种东西比较新鲜，自家又吃不了这么多，就干脆用几个食品袋分装起来，打算把它送给左邻右舍尝尝鲜。敲对门的邻居，还好，收下了，倒是那一连声的“谢谢”，让朋友浑身不自在。到楼上时，连按几次门铃，才从屋里传出一个怯怯的声音：“爸爸妈妈说过不让给陌生人开门！”干脆去楼下。女主人出来了，一脸疑惑，等朋友说明来意，女主人撂下一句“我家没人吃这个！”就“哗啦”一声关上了屋门„„

生活中不能没有阳光，心灵的土地也需要阳光雨露的滋润。留一缕阳光在心头吧，让那穿越心灵的阳光，温暖你，温暖我，温暖我们大家。

留一缕温暖心灵的阳光，也就是留下了一种美好，一种亲情！（选自2009-2-27《恩施晚报》）

〖赏读〗这是一篇美得让人无限感动，同时又让人感到无限遗憾的美文精品。感动的是乡下的老家中人们的质朴与村居的和谐，遗憾的是现代城市森林中人们的冷漠与相互之间的不信任。文中妙用对比，将两种画面、两种生活情景放在一起，既让人们认清了事情的来龙去脉，同时也把自己的思想感情巧妙的蕴藏其中，收到了言有尽而意无穷的效果。

【病文展示】

来到教室，看着发下来的、不可见人的分数，我的心又结上了一层更厚更冷的冰，将我的失落冻起紧贴在心上，我闭上眼，泪又一次不是时候地落下，耳边同学们小声的议论，让我的头埋得更低更低，心坠得更深更深——

不知多久，几丝凉风将我激醒，环顾四周，静下来了，心里也平静了许多，我抬起头望向天空，感到出奇的灼刺，轻轻眯起双眼，那是阳光吗？阴暗的天幕，不知被谁撕开了道口子，几缕金黄的阳光射出来，射在潮湿的空气中，射在路旁僵硬的树木上，也射进了我的心里。渐渐地，那道口子越来越宽，满满的阳光泻了下来，倾倒进我的心里，我仿佛感觉到了阳光正在将我心中被冰冻起来的失落慢慢融化，阳光充斥着我的心房，暖暖的，我仿佛回到了那充满自信的时光。（看到自然界的阳光之后，内心的感情也随之发生了相应的变化，这里的心理描写是相当细腻的）

阳光是自然界给予全人类的最好的礼物，它是最无私的，也是最宝贵的。阳光给了我们晴好的天气，阳光给了我们明媚的心情，拥有阳光真好！（最后一段写阳光给予人的作用，但这里的阳光仍是自然界中的阳光）

〖病理剖析〗本文写自己考试失利后内心的感受，心理描写比较细腻，语言也较通顺。但缺点明显，主要是没有真正领会材料的内含，立意过于浮浅，文中的“阳光”仅限于自然界，没有挖掘出“阳光”的深意，这就给人一种就事论事，只是在打擦边球的感觉。建议升格时可使用象征或比喻的手法，写“阳光”给人心灵的启迪，给人带来的希望，这样会使文章更上一层楼。※成功升格

拥有阳光

天空滴落了几滴冰凉的雨珠，打在脸上针扎一般刺进我的心房，我的心顿时僵硬起来，空气压抑得很，路上只留下一串悲伤的脚印。

两旁的树纹丝不动地伫立着，不时打着寒战，抖落下几片被抛弃的叶，橙红的太阳也缩起了头，望着没有丝毫生机的一切，我慢慢地走，任凭雨水坠落到我的脸上，哀伤的泪不觉间从眼角跑出。

期末考试的前几日，低头扎进书里的我，面对着考分这张无情无形的网，无可奈何地让它将我罩起，暗无天日。那几天，家长的欢笑、老师上课的打趣已在不觉间消失得无影无踪，不可寻觅。学生的包袱压在身上，肩头不时地疼痛，为了能达到目标，我几乎像一位没有盔甲的战士，为了战争的胜利奋不顾身地扑向枪火，往日脸上阳光般的笑失踪了，自己已然不觉。考试的那天，面对着一张张试卷，眼前似乎出现了一个巨大的轮盘，不停地转动着，一张张阴翳邪恶的脸浮现在试卷上，眩晕、眩晕——考试的结果，我心里早已明白。

来到教室，看着发下来的、不可见人的分数，我的心又结上了一层更厚更冷的冰，将我的失落冻起紧贴在心上，我闭上眼，泪又一次不是时候地落下，耳边同学们小声的议论，让我的头埋得更低更低，心坠得更深更深——

不知多久，几丝凉风将我激醒，环顾四周，静下来了，心里也平静了许多，我抬起头望向天空，感到出奇地灼刺，轻轻眯起双眼，那是阳光吗？阴暗的天幕，不知被谁撕开了道口子，几缕金黄的阳光射出来，射在潮湿的空气中，射在路旁僵硬的树木上，也射进了我的心里。渐渐地，那道口子越来越宽，满满的阳光泻了下来，倾倒进我的心里，我仿佛感觉到了阳光正在将我心中被冰冻起来的失落慢慢融化，阳光充斥着我的心房，暖暖的，我仿佛回到了那充满自信的时光。

收好试卷，告别过去，我要让自信重回，开始我新一轮的生活，面对着阳光，我高高地抬起头，笑了，朋友说，我终于笑了，有阳光、有自信的笑真的很灿烂。

拥有阳光

考试卷要发下来了，可是我考的并不好。这时天空滴落了几滴冰凉的雨珠，打在脸上针扎一般刺进我的心房，我的心顿时僵硬起来，空气压抑得很，路上只留下一串悲伤的脚印。

校园里的葡萄这时已经开花了，葡萄挺起它那高傲的新枝，叶片里裹着成串的圆锥形花序的小花，黄里透青，散发出一阵阵诱人的清香，香味虽然没有桂花那么浓郁，花儿却比桂花美丽。（第一段的环境描写与第二段的环境描写显然气氛不一样，所烘托的人物的心情也不一样）

我不禁想起了期末考试的前几日，低头扎进书里的我，面对着考分这张无情无形的网，无可奈何地让它将我罩起，暗无天日。那几天，家长的欢笑、老师上课的打趣已在不觉间消失得无影无踪，不可寻觅。学生的包袱压在身上，肩头不时地疼痛，为了能达到目标，我几乎像一位没有盔甲的战士，为了战争的胜利奋不顾身地扑向枪火，往日脸上那阳光般的笑失踪了，自己已然不觉。考试的那天，面对着一张张试卷，眼前似乎出现了一个巨大的轮盘，不停地转动着，一张张阴翳邪恶的脸浮现在试卷上，眩晕、眩晕——考试的结果，我心里早已明白。

第3页

高三1370，双，13-04-1第4页 阳光洒在散发着生的活力的叶片上，那一缕缕阳光在它的心头悄然盛开。尽管天边仍有乌云，它也不会介意。因为它的心中有阳光，有自信的阳光。它相信，自己一定会在这样的环境下生活得更好；它相信，有了自信阳光的它，阴暗的环境也会焕发新的生机。

乌云悄然散去，阳光轻泻，大地镀上了金沙，用阳光温暖着每一个走在阴霾中的人，给予他自信的力量。此时的我，没有哀愁、没有悲伤，挥一挥手，向昨日的乌云告别，阳光将永驻我心，自信永恒！我相信拥有阳光与自信的明天将会更加灿烂！更加辉煌！

〖特色简析〗升格后的特色主要表现在如下几个方面：一是文章线索分明，层次清晰。全文以自己的心理变化为线索，先写考试失利后内心失落的感情，接着写突然看到阳光之后，内心发生的隐隐变化，然后写又找回了自信，对未来充满了无限的憧憬与期待，并水到渠成地点出了中心。

二是环境描写得当，能很好地为文章主题服务。好的环境描写是人物无声的语言，它能把人物的思想活动，复杂的感情直接表现出来。文中多处环境描写都很得当，突出了文章的主题。如起先的环境描写“抖落下几片被抛弃的叶，橙红的太阳也缩起了头，望着没有丝毫生机的一切”就有力烘托了小作者考试失利之后内容失落、惆怅的心情。后文“阴暗的天幕，不知被谁撕开了道口子，几缕金黄的阳光射出来，射在潮湿的空气中，射在路旁僵硬的树木上，也射进了我的心里”则活灵活现地表现了小作者从失落的心情走出来之后欢快、充满希望的内心。

三是审题准确、扣题严密。文中的太阳不仅指自然界中的阳光，它还是乐观思想的体现、积极向上品质的象征、不断追求精神的表现，这些都是符合材料的主旨的。且文章在多处提到这些，这也使文章主题相当的鲜明，中心相当的突出。

【例文】

童年的快乐阳光很快流逝，但那一缕阳光却永存在记忆之中。那些年，丫头们童子们总是在互相提醒说：“不要忘了我们啊，不要不记得我啊”，我总说：“我们只要站在阳光下，就一定会想起大家的。”是啊，阳光与我们同在。

又是一年荷花开，“五月渔郎相忆否，小楫轻舟，梦入芙蓉浦？”那洒在童年的阳光，我总将它捧在心中，童年的朋友们：你们是否也经常想起我呢？

阳

光

“阳光总在风雨后，请相信有彩虹„„”古往今来，阳光成为一切美好事物的代名词，而在我这里，阳光却是我的母亲。（开篇引用歌词让读者一下子就能感觉到阳光的美好，并且直接交代在作者的心目中阳光就是母亲。开门见山）

那是一个下午，太阳快要落下去了，可是阳光却依旧那么灿烂，晚霞似锦悬挂在天空中，似乎是王母娘娘未来得及收回的一卷丝绸。半落的太阳洒落着充满亲情的阳光，射入我的心灵一直照到那无底的深渊。（这一段景色描写似乎是无心落笔，只是为了交代时间而作，其实不然，快要落山的太阳、似锦的晚霞这些不都象征了那癌症晚期的妈妈吗？）

母亲是一个癌症晚期的病人，在家中修养。夏天的天气说变就变，本来还是晴空万里，可是太阳一落，大地立刻就被黑暗笼罩，狂风怒吼，树木沙沙作响，仿佛是大地因失去太阳而伤心，天空因失去太阳而悲痛。此时的我正在河边玩纸折的小船，却不知道一场灾难即将降临。（叙述事情一环套一环，步步向前推进。不过，可以把母亲的病情稍作叙述，以便下文更能表现母亲对我的疼爱。）

忽然，猛的一阵强风吹来，脚下一滑，跌进了河里。紧接着狂风之后就是倾盆大雨，打得我浑身直打哆嗦，我在河边摸到了一棵榆树的根，死死地揪住才没有一下子沉下水去，可是雨越来越大，我开始慢慢地随着树根往下沉，而水也渐渐地往上涨。忽然听到母亲在叫我，可是不管我怎么努力，我都喊不出声来，嘴巴再也不听我的使唤，直到一个在水中打着旋的木块打中了我，我才大叫了一声，母亲闻声而来，救我上岸。（叙述事情简洁明了，这里的情节也为下面母亲为我熬姜汤做了准备。建议在此处对自己的心理进行适当的描写。）

第二天早晨，一起床，母亲就拖着疲惫的身子给我熬了碗姜汤，为我驱寒，我喝了半碗，留下半碗给她，她看了看，又推了过来说：“锅里还有。”见我喝完，母亲的脸上露出了舒心的笑容。（这是这篇习作中最精彩的地方了，这样的苦楚不是每个人都能体验的，生病的母亲拖着疲惫的身子为我熬姜汤，而且自己不吃省给“我”吃，伟大的母爱可鉴于此。美中不足的是没有对母亲的动作进行细节描写。）

喝完后，她上了二楼，我去看锅内，里面空无一物，全都给我给光了。

母亲，你用你爱的阳光普照了我，让我的心灵充满了温暖，我的内心也从此不再有黑暗，坚强与乐观将永远伴随着我。

〖点评〗作者把母亲、母爱比作阳光，通过一个细节“母亲为我熬姜汤”来表现母爱的伟大。本来母亲为儿子熬姜汤只是一件再普通不过的事情，感人之处在于小作者特殊的个人经历——母亲重病，在这样的前提下“熬姜汤”这个事情就变得特别感人了。文章的开头作者用了象征的手法用夕阳来象征重病的母亲，增添了文章的文学色彩。值得提醒的是文章没有很好地捕捉到人物的动作、神情、语言等细节，这样文章就更出色了，不过从总体上说这还是一篇不可多得的好文。

洒在童年的阳光

三（5）班 徐 雨

“童子打桐子，桐子落，童子乐；丫头啃鸭头，鸭头咸，丫头嫌”，童年里，童子、丫头是永远的主角，那些趣事构成了我童年生活中的一缕抹不去的阳光，伴我渡过了无忧无虑的童年。那些洒在童年的阳光，我总将它捧在心中。

那些年，我还只是个丫头，不谙世事，天真烂漫，与童子、丫头们嬉戏玩耍，言笑晏晏。

春日里，阳光和煦，令人十分舒畅，我总喜欢与伙伴们采摘许多鲜花，然后扯下花瓣捧在手中，向空中洒去，花瓣在空中旋转，驻足瞬间然后落下，真美，有时花瓣不小心落在了谁身上，那人就骄傲地说：“看，这花是最舍不得我的。”其他人却两手指着脸，一齐“羞”，没想到，这还真让人有点无地自容啊。

夏日的阳光虽有点炙热，但我们是绝对不会放过这个好时光的。我们拿着小铲子、小桶在泥中挖蚯蚓，找竹竿，缠细绳。行头准备好后，便跑到河边去钓水里的龙虾、鱼儿，有时，我们也会随大人们撑船到湖里摘莲蓬，那圆圆的荷叶上，一滴滴水珠像一个个欢快的小精灵，跳来跳去，丫头们最爱的当然是那红的白的，开了满湖的荷花，我们总会摘下几朵回家养在水瓶中，生怕花枯萎了。

秋日的阳光十分温和，这样的日子里，我们也变得沉静了许多，团坐在地上看那桔子一秒一秒地变黄，心中对它可是渴望至极啊，我们守望着，直到麦子黄了，桔子熟了，人也乐了。

冬日里，阳光有点罕见，因为它洒在了我们心里，让我们在严寒中也感觉格外温暖。地上的雪已积了厚厚一层，于是我们都跑到外面堆雪人，那时，邻家的梅花开得正艳，我便摘了几朵给雪人的衣服钉上扣子，伙伴们也都说好看。

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高三1370，双，13-04-13

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第四篇：走进阳光话题作文导写

以“走进阳光”为话题作文导写与范文

资料编辑：茹清平

【训练题目】阅读下面的文字，根据要求作文：

喜爱并走进阳光的人／阴影会更引人注目／但他朝阳的一面／总在反射着亮光／害怕并躲避阳光的人／阴影会躲过人的眼睛/但他本人的整个存在／也裹在一片灰黑色之中

（杜运燮《光和影》有删节）

这些诗行引发了你的哪些联想？请你体会其中的意义，以“走进阳光”为话题，写一篇不少于800字的文章。

要求：①所写内容必须在话题范围之内；②立意自定；③文体自选（诗歌除外）；④题目自拟。

一、审题提示

写好这一类型(诗歌材料)的话题作文，有赖于对诗歌材料本身的解读。要仔细品读，揣摩意蕴，读懂诗句，把握主旨，从而确定写作的重点，这是写好该类文章的关键。

思考、发问：“阳光”代表什么？“阴影”代表什么？两者有怎样的关系？何为“走进阳光”？何为“躲避阴影”？诗句的主旨是什么？它给我们那些启示？这些问题没有想或者没有想清楚就去写，立意就会有偏差。

要完整地把握诗句的内涵，既要兼顾“阳光”与“阴影”两个方面，注意辩证思考，走进阳光又不回避阴影；又要思考阳光和阴影的寓意，在此基础上再展开遐想，立意才不会偏离，也才会有深度。

本诗的陈述对象有二：喜爱并走进阳光的人和害怕并躲避阳光的人。这两个不同的陈述对象，表现了两种不同的人生态度；两种不同的人生态度，带来两种不同的人生结果。在对比中，诗意凸显，观点自明。再加上“以„走进阳光‟为话题”这一要求，我们更要抒写对“喜爱并走进阳光的人”的礼赞，表达对“害怕并躲避阳光的人”的批判——命题人潜在的情感倾向性。因此，文体上选择抒情、议论性散文或议论文较佳。便于感情的抒发和观点的表达。

二、参考拟题

《与阳光共舞》《心灵的阳光》《阳光生活的调料》《走进阳光，让心透亮》《接受阳光的洗礼》《涉足阳光，绽放美丽》

三、立意角度举例：

（一）把阳光理解为“优点、长处”，阴影理解为“缺点、不足”，写“走进阳光”要敢于在众目睽睽下展示自我，不要怕暴露自己的缺点。《走进阳光》《勇于面对阳光》。

（二）把阳光理解为“成功与辉煌”，阴影理解为“挫折和失败”，写要敢于奋斗拼搏不能害怕失败。《阳光总在风雨后》。

（三）把阳光理解为“乐观开朗、积极向上”，阴影理解为“悲观封闭绝望”。《拥抱阳光》《让心灵充满阳光》《剪一束阳光贴在心窗》。

（四）谈光与影的辩证关系并由此展开联想。《光与影的启示》《光影遐想曲》。

（五）着重从一个方面来谈自己的感悟。《生命之光》《追寻生命的光亮》；《直面阴影》《正视阴影》

四、例文展示

拥抱阳光

生活象一团充满了辨证色彩的谜，而每个人对生活的态度决定了你的颜色。有时候我们喜欢红色的积极热情、橙色的欢乐奔放、黄色的机灵生动、绿色的朝气蓬勃，但有时我们也会酷爱蓝色的冷静恬淡、黑色的沉默肃穆。阳光正是这样五彩缤纷，才创造出如此丰富多姿的生活世界。拥抱阳光，给人生更多灿烂；接受阴影，让生活充满期待。（提出论点）

记得一位诗人纪伯伦说过，欢乐与痛苦，喜悦和忧伤，恰似光与影，紧紧相依相行。雨过就是天晴，如果没有离别的泪，就不会有相逢的笑颜；如果没有失败的垂头，就不会有胜利的昂头；如果没有尝过苦，就品味不出甜蜜。是的，任何事物的背面都有阴影，阴影是无法被人拒绝的，可当你面对着灿烂，又何必在意当初的困苦和艰难呢？换一个角度看，这些阴影衬托了阳光的色彩，让我们明白，拥抱阳光的心态是多么可贵，而接受阴影的坦然又是人生坚定潇洒的品质。（从“欢乐与痛苦，喜悦和忧伤，恰似光与影，紧紧相依相行”的角度说明应该“拥抱阳光、接受阴影”）

光和影，也好比一个人的优点和缺点。越是站在阳光之下，“阴影会更引人注目。”没有缺点是最大的缺点，这话说得很对。有一篇小说就象征性地描写了一个去掉影子的孩子本以为自在得意，却让众人感到恐惧和唾弃，最后又找回了影子的故事。当人们望见阳光的明媚就必将发现黑影的灰暗，对比是如此强烈，以至于我们常常要背过身去，走到一个更大的阴影里，企图抹杀掉这

第五篇：以“走进阳光”为话题作文导写与

以“走进阳光”为话题作文导写与范文

【训练题目】阅读下面的文字，根据要求作文：

喜爱并走进阳光的人／阴影会更引人注目／但他朝阳的一面／总在反射着亮光／害怕并躲避阳光的人／阴影会躲过人的眼睛/但他本人的整个存在／也裹在一片灰黑色之中

（杜运燮《光和影》有删节）

这些诗行引发了你的哪些联想？请你体会其中的意义，以“走进阳光”为话题，写一篇不少于800字的文章。

要求：①所写内容必须在话题范围之内；②立意自定；③文体自选（诗歌除外）；④题目自拟。

一、审题提示

写好这一类型(诗歌材料)的话题作文，有赖于对诗歌材料本身的解读。要仔细品读，揣摩意蕴，读懂诗句，把握主旨，从而确定写作的重点，这是写好该类文章的关键。

思考、发问：“阳光”代表什么？“阴影”代表什么？两者有怎样的关系？何为“走进阳光”？何为“躲避阴影”？诗句的主旨是什么？它给我们那些启示？这些问题没有想或者没有想清楚就去写，立意就会有偏差。

要完整地把握诗句的内涵，既要兼顾“阳光”与“阴影”两个方面，注意辩证思考，走进阳光又不回避阴影；又要思考阳光和阴影的寓意，在此基础上再展开遐想，立意才不会偏离，也才会有深度。

本诗的陈述对象有二：喜爱并走进阳光的人和害怕并躲避阳光的人。这两个不同的陈述对象，表现了两种不同的人生态度；两种不同的人生态度，带来两种不同的人生结果。在对比中，诗意凸显，观点自明。再加上“以„走进阳光‟为话题”这一要求，我们更要抒写对“喜爱并走进阳光的人”的礼赞，表达对“害怕并躲避阳光的人”的批判——命题人潜在的情感倾向性。因此，文体上选择抒情、议论性散文或议论文较佳。便于感情的抒发和观点的表达。

二、参考拟题 《与阳光共舞》《心灵的阳光》《阳光生活的调料》《走进阳光，让心透亮》《接受阳光的洗礼》《涉足阳光，绽放美丽》

三、立意角度举例：

（一）把阳光理解为“优点、长处”，阴影理解为“缺点、不足”，写“走进阳光”要敢于在众目睽睽下展示自我，不要怕暴露自己的缺点。《走进阳光》《勇于面对阳光》。

（二）把阳光理解为“成功与辉煌”，阴影理解为“挫折和失败”，写要敢于奋斗拼搏不能害怕失败。《阳光总在风雨后》。

（三）把阳光理解为“乐观开朗、积极向上”，阴影理解为“悲观封闭绝望”。《拥抱阳光》《让心灵充满阳光》《剪一束阳光贴在心窗》。

（四）谈光与影的辩证关系并由此展开联想。《光与影的启示》《光影遐想曲》。

（五）着重从一个方面来谈自己的感悟。《生命之光》《追寻生命的光亮》；《直面阴影》《正视阴影》

四、例文展示

拥抱阳光

生活象一团充满了辨证色彩的谜，而每个人对生活的态度决定了你的颜色。有时候我们喜欢红色的积极热情、橙色的欢乐奔放、黄色的机灵生动、绿色的朝气蓬勃，但有时我们也会酷爱蓝色的冷静恬淡、黑色的沉默肃穆。阳光正是这样五彩缤纷，才创造出如此丰富多姿的生活世界。拥抱阳光，给人生更多灿烂；接受阴影，让生活充满期待。（提出论点）

记得一位诗人纪伯伦说过，欢乐与痛苦，喜悦和忧伤，恰似光与影，紧紧相依相行。雨过就是天晴，如果没有离别的泪，就不会有相逢的笑颜；如果没有失败的垂头，就不会有胜利的昂头；如果没有尝过苦，就品味不出甜蜜。是的，任何事物的背面都有阴影，阴影是无法被人拒绝的，可当你面对着灿烂，又何必在意当初的困苦和艰难呢？换一个角度看，这些阴影衬托了阳光的色彩，让我们明白，拥抱阳光的心态是多么可贵，而接受阴影的坦然又是人生坚定潇洒的品质。（从“欢乐与痛苦，喜悦和忧伤，恰似光与影，紧紧相依相行”的角度说明应该“拥抱阳光、接受阴影”）

光和影，也好比一个人的优点和缺点。越是站在阳光之下，“阴影会更引人注目。”没有缺点是最大的缺点，这话说得很对。有一篇小说就象征性地描写了一个去掉影子的孩子本以为自在得意，却让众人感到恐惧和唾弃，最后又找回了影子的故事。当人们望见阳光的明媚就必将发现黑影的灰暗，对比是如此强烈，以至于我们常常要背过身去，走到一个更大的阴影里，企图抹杀掉这滩洗不掉的印记。此时我们整个“也裹在一片灰黑之中”。骑士王小波说，我不愿再做一只老鼠，钻回黑暗的货仓。拥抱阳光是一种勇气，在阴影之上，光亮永远明朗；拥抱阳光是一种自信，不要畏惧阴暗的副作用，况且这阴影，也是一道独特的风景。（从“光和影，也好比一个人的优点和缺点”的角度说明应该“拥抱阳光、接受阴影”）

可是，就是在见不着阳光的天气里，人依然要去接受阴影。顾城说：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”当我们无法抗拒被裹在一片灰黑之中的时候，不丧失对阳光的渴望和向往，努力寻找生活的亮点，总有一天将获得万里晴空。（补充论证“见不着阳光的天气里，人依然要去接受阴影”）

让我们做个喜爱并拥抱阳光的人吧，拉开窗帘，摘掉墨镜，走出封闭，尽情地展现和享受生活的美好！（照应开头，强化论点；语言形象，格调积极向上）

走进阳光，直面人生

当落日的余晖还未收回它最后的一道光芒的时候，我看见帕特农神庙在众神的山顶优雅地矗立。白色的大理石柱已投下了最浓重的阴影，而在另一边，屋脊的每一道纹饰都反照着夕阳的律动，恍如镀金，恍如神话庄严的序曲。

这是所有伟大的建筑所共享的美妙时刻，阳光与阴影奏出和谐的旋律，告诉我们光荣背后的阴影和不朽的亮光。而我坚信，只有走进阳光的人，才能接受人生的洗礼，而阳光将铸成他能够投下阴影的不朽高度。

现实的世界里，大多数的人安然坐守在黑压压的观众席上，远远观望舞台上的悲欢离合。演员在聚光灯下投入生死的激情，而观众只漠然。他们以别人的生活为生活，用别人的生命装点自己的人生，他们安全、安然而且安心，他们不必经受一切暴风雨的考验，只偶尔发出一声叹惋，终又没于黑暗，但我更愿把掌声送给舞台上的演出者，他们以自己的生活为柴薪，以心灵的体验为引子，照亮了自己平凡而短促的一生。虽然人性之恶在阳光的灼烤之下暴露无遗，虽然他们退无可退，在人生的舞台上念着没有剧本的对白，但生命的价值不在于那些美妙的幻象与阴影中的残缺，生命是整个舞台，在真真切切的体验之中幕起又幕落。

我想到梵高笔下永不褪色的向日葵，每一道深深浅浅的橙黄，就是那金灿灿的阳光，亦是它落下的阴影。梵高的生命仿佛穿行在光明与黑暗的两极，粗砺的人世使他刺痛、狂乱、抑郁成魔，而在另一面，他又是最温驯脆弱的孩子，赤脚走过金色的麦田，又在紫色的星空下入梦。他是认真活过的，用一颗敏感赤诚的心迎接每一缕滑过指尖的阳光，留在他的油画里，那么真切。所以阳光即生命，即使刺目、狂热，即使让我们终其一生都必须拖着长长的影子，然而除了走进它；我们别无选择，因为人生在此，我们都在此。

收回目光，我看见许多低头走路的人，阳光在他们身后紧紧相随，但他们太卑微、太怯懦了，不敢抬头望一望那高悬头上的生命之源。我愿把它称作真理与智慧。伟大的作家即使遗世独立、幽居孤处，在其阴暗的书房中必有满泻的阳光——那是追求真理的信念与勇气，在阴影中愈发灿然夺目。我想到了但丁在《神曲》中的警句：“进入此门必须抛开一切疑惧。”铭刻在地狱永劫之门上的箴言却仿佛是追求真理的誓言，掷地有声。是的，行走在阳光里，必投下阴影；但在迷惘与黑暗中挣扎的灵魂啊，更需要在人生的旅途中追寻阳光与真理的脚步。

走在阳光中的人，我赞美你面庞上反射的光芒，也赞美你身后坚实的阴影。它们告诉我，人生在我们脚下，也在我们每一种直面它的勇气中。

生命如光

生命如光，好一个亘古的比喻。你也许会感叹它的光芒万丈不着边际无处追寻，我却跋山涉水，在时空中淘尽沙砾，找到这个最美的比喻。

正如杜运燮《光和影》中所说的“喜爱并走进阳光的人/阴影会更引人注目/但他朝阳的一面/总在反射光”，而我看来，生命的光晕就如同落日映在湖面，而我们捡起闪光的珍藏在心间。

是那个赤着脚、衣衫褴褛的站在雅典郊外旷野上迎接日出的苏格拉底么？一生都在反复认真的思考着生命，他那深邃的思想的光芒照亮了一整个世纪。他面向朝阳，用最真挚的饿心去迎接生命的本质，他在人类精神世界树下了无人能及的里程碑。那耀眼的光芒让人肃然起敬！那么试问，谁又在乎他赤着脚衣冠不整的阴影？没人在乎，因为他总反射着光。

是那个神志不清口出狂言的疯子尼采么？他说他是太阳，要燃烧自己照亮世界。他成功了，他成了哲学界权威。那么谁又在乎他是个疯子？他创造出的奇迹无可置疑，人们心甘情愿膜拜一个疯子。

是那个神情时而恍惚不定时而炽热奔放的梵高么？当他庸懒的躺在大片向日葵地里、仰望蓝天时，他的画卷上出现了浓墨重彩的艳丽。向日葵浪潮中翻涌的绚丽的如同一道强烈的光束，直击每个人的心灵，让人心生感动。那么试问，谁在乎感动自己的个不折不扣的神经病？

在杜运燮的《光和影》中又有这样辨证的说法，“害怕并躲避阳光的人/阴影会躲过人的眼睛/但他本人的整个存在/也裹在一片灰黑之中。”这让我想到泰戈尔的一句话“生若夏花般灿烂，死若秋叶般静美”，也许那些看似平静的人的背后有不为人知的阴暗，也许他们到死也不会感受到泰戈尔话中的精神境界。

那些在歌舞升平中平息了斗志的人感受不到第一缕阳光的清新。那些在灯红酒绿中享尽浮华的人，无力承受午后阳光的包围。他们挟带着自己的阴影躲在一片灰黑之中，别人看不见他们的黑影交织，也看不清他们的脸他们的心，更多的，阴暗的人的存在是一份遗憾是一份遗忘，也是一种生命的遗失。

生命如光，一点光一点亮就照射出一片希望，这些光照亮了我们前方那条落英缤纷的未来，而未来的一切奇迹都会在情理之中。

请时刻铭记，生命如光。

阳光下的转身

人们只有在阳光下转身，才能看到不同的风景，因为在阴影中，四周只有无尽的黑暗。人们向往着阳光，向往着生命的养料，向往着昭昭的世界，只是有人勇敢，有人怯懦，有人立志精进一生，而有人始终畏缩不前。于是，或许我们该先告诉自己：走进阳光。

回应心灵对阳光的召唤，需要产生勇气。当胆怯与懦弱把心灵向阴影处奋力拖拽，当自我封闭的意识不断向心灵灌输要远离世界，当心灵因此而动摇时，能否产生足够的勇气对它们说“不”，能否转化为动力一步一步向阳光迈进，又能否在阳光与阴暗交界的地方毅然地跨出去呢？如果答案是肯定的，那么心灵便可以在走进阳光后获得一份温暖，一片光明。

阳光为每一个走进它的人提供了能量，也同时为每一个人投射下一片阴影。

光与影的对比使越明亮的人越能显示出阴影的黑暗。这黑暗较之于阴影处的人们更刺眼，如影随形地跟着光明的使者，成为人们挥之不去的印迹（记）。此时，有人害怕这暴露于公众面前的丑恶而重新退回黑暗的角落，而有人再一次选择留驻阳光，再一次选择坦然地接受暴露在公众面前的黑暗，因为无论如何，它总是属于自己的，而它的彰显恰恰是一种提醒，一种警示。

阳光的美好会让人着迷，让人沉醉，让人忘情于众人的追捧，聚焦的目光；阳光的毒辣也会让人不堪忍受，无情的批判，辛辣的嘲讽抑或恶意的造谣有如晴天霹雳，随时都能让置身于阳光中的人彻底被颠覆。于是，适时学会在阳光下转身，转出光鲜亮丽的朝阳的一面，你会看见自己在阳光下的影子。那是阳光勾勒出的自己的缺陷，自己的不足，甚至是自己的阴暗。仔细审视一下自己的影子，试着寻找出一颗心灵，一颗能够诚实地看待自己，能够熟视真我的心灵。一次转身可以冷静炽热的心，可以沉没浮躁的心，可以升华自己，超越自己。

阳光下的转身，是利用阳光来重新看待自己，利用公众来反思自己。如果因畏惧而重新走入阴暗，就会彻底被黑暗吞噬。

光和影都是人所不可或缺的。光亮与阴影同在才能勾勒出一个立体的自己，鲜活的自己。缺少任一，人都只是平面的，单薄的。

学会转身，在阳光下。于是，整个世界，因光与影的统一而真实可爱。

追寻生命的光亮

如果这个世界一片荒芜，笼罩于黑暗，我们是否应该也随之一起沉沦？如果狂风暴雨折断了桅杆，打倒了风帆，我们是否应该也一起陷入绝望？如果世道不公，小人当道，真理逃开，我们是否应该退出坚持真相的舞台？回答是顾城的那句名言，黑夜给了我黑色的眼，我却用它寻找光明。躲避阳光，躲藏于阴影，逃避于现实……让他们都闪开吧！让我们追逐生命的光亮！

追逐光亮让他伤痕累累。他是属于阳光的，那耀眼的金灿灿的颜色是他的才华，他的生命的颜色。他是梵高。他的向日葵是他的象征，那璀璨夺目的黄色是他对生命狂热的追捧与偏执的热爱。他身后有巨大的阴影，他艺术家的本性让他的生活留下了阴暗。可他从没有放弃过他的向日葵。余光中写诗说向日葵是“扭不屈之颈/昂不垂之头/为追求一个高悬的号召”，在我看来，这说梵高更合适。追逐阳光让他伤痕累累，可没有这些温暖世界的光芒去撞击每个人的心灵，人世间会留下多少苍白与无力。

追逐光亮让他们伤痕累累。他们在他们的时代都是独树一帜的俊秀之才，因此饱受凌辱，可那一点一点的生命挫折却点亮生命的华彩。嵇康的时代庸人当道、小人夺权，他因为对钟会的傲慢最终被落井下石。阴影开始笼罩于他的身上，他上刑台，他想起许多，他顿悟，他留下了一曲《广陵散》和“广陵散于今绝矣”的感慨。人生的光亮在最后的时刻被无限制地放大。无独有偶，坚持真理的司马迁被宫刑，却完成了“成一家之言”的伟业，才能过高于是被众人侵轧的苏轼在黄州却写出了最让人感动以至于礼敬的前后《赤壁赋》。阴影拖累他们，可真正属于阳光的他们把生命放逐于人生的光芒，奏出美妙的乐章。

追逐光亮让我们伤痕累累。我们疲惫、疲惫、无力，我们辛苦、操劳、伤感。我们一步步走进钢筋水泥的核心，一步步走进物化的悲哀。我们也学会躲避阳光，归属于黑暗，可看到前辈们的执着，世界的繁华，头顶的星空，我们知道人生没有放弃的理由。于是逃出阴影，走出阴影，纵然伤痕累累，疲惫不堪，也要拥抱生命的光亮，也要成为给人温暖的一缕阳光。

即使世界荒芜、狂风暴雨、世道不公，我们也要面对大海，静看波涛起伏的气魄；傲立山顶，远望苍天的胸怀；在茫茫深林中，仍坚定不屈，永不言弃的探索精神。靠近阳光，走进阳光，忘掉让我们伤痕累累的一切，偏隅一方也有海阔天空的追逐，微不足道也有沧海桑田的执着。去追逐生命的光亮！

一封心理诊断书

病人李矛盾，八五年出生，零五年参加选秀比赛后，一举成名，现为公众人物，职业歌手。

李先生上周至我院进行心理治疗，经过我处专家会诊，现诊断其病理如下： 其症状为典型性恐惧心理阴影惧怕症。

由其所从事职业来看，李矛盾先生身为公众人物，在光辉灿烂、受众追捧的生活下，其本人常受小报记者及娱乐媒体及“狗仔队”骚扰，且家人也常受到侵犯与骚扰。以至李先生丑闻百出、隐私尽泄，备受公众压力。因而李先生感到无比难堪、难忍重负，虽然在娱乐圈有金钱、名誉的诱惑与辉煌灿烂的公众生活，但其负面影响已造成李先生的心理恐惧。

另由其年龄来看，李矛盾先生属典型“八零后”一代人，成名之时年刚满二十岁，其对社会的了解及社会实践经验都尚处于成长期及既成期之间，其自我调试能力，即心理学上的“抗抑郁能力”或“抗压能力”未能达到较高的水平，对于成名也未能有较成熟（的）意识与认知。虽然成名之后其财富名誉的迅速积累使其大为满足，但同时也因其自身的缺点与“不完美”而收到负面心理，使其自信心与自尊受到伤害。

鉴于如上诊断，提出分析及治疗建议如下：

首先，请李矛盾先生进行自我心理调适，细致地认识自我，李先生需要明白“人皆有缺点亦有优势”，在其公众形象的相对“完美”与其真实生活的“不完美性”之间，要找寻平衡的支点，不用刻意追求“自我完美度”，对于媒体、报章的评论更可忽略。无所顾忌地做好自己，保持“自我人格”的存在。

其次，针对李矛盾先生经济人所言李先生“想要退出娱乐圈”一想法并不赞同。因其受现实关注度高，若宣布退出娱乐圈，势必引起轩然大波，以招致更多的负面报道，引起其更大的心理自我否定与自我恐惧的阴影，而造成其“失败者”的潜意识与自我暗示。建议李先生要在公众形象方面更注重发展健康、阳光、积极的正面形象，以抵制负面新闻及小报爆料所造成的负面影响。可参加一些公益活动，如助学捐款、慈善捐助，体育运动如马拉松友谊赛、明星“舞林大会”等。切不可以退缩的姿态而“隐退江湖”，否则李先生的日后生活将处在黑暗的失败阴影中，而心中之郁疾将造成极大的身心伤害，以致其梦想破灭的同时，身心同时破灭的不良影响和不堪后果。

最后，建议李先生注意多吃水果蔬菜而忌油腻，丰富的维生素可帮助天然地抵御心理疾病。

无需处方药。请定期复诊。并祝早日康复！

朋友们，看了李先生的诊断书后，是否有所感悟呢？其实，阳光与阴影总是并存的，而若因惧怕阴影而躲避阳光，那么终将不会光亮起来。让我们走向阳光，并欣然接受阴影，做一个真正的成功者吧！

拥抱阳光

光与影仿佛一对孪生兄弟，形影不离，但却如此不同，光代表着光明与希望，拥有温暖盛大的力量；而影却丑陋黑暗，象征着黑暗与邪恶。

人性的光亮与阴暗面总是如影随形，任你是才华横溢的大师，抑或是见微知著的思想者，总逃不开人性的悖论，只有那些拥抱阳光的人，才能书写生命的华章。

面对身后蜂拥而至的明枪暗箭，不绝于耳的诽谤攻击，大师们选择用不断推陈出新的作品，惊世骇俗的著作拥抱阳光，成就自己的事业。文艺复兴三巨头之一的米开朗基罗面对无端指责他作品有路德教残余的思想的评论家，头也不回地走着自己艺术创作的道路，抛出了西斯廷斯教堂气势恢宏的穹顶——创世纪；展现了充满综合人性美学元素的《大卫》等多项杰作，着实让那些大放厥词的教皇捍卫者嗔目结舌，叹为观止„„面对拥抱阳光的他，谁还会刻意地捕风捉影，说三道四呢？

阳光是什么？是植满科学奇花的山巅，是写满艺术创想的画卷，是永远引领我们前赴后继的求知探索的启明星！既然充满阳光的彼岸是如此芬芳四溢，生机勃勃，我们又何必在乎身后的阴影呢？我是真的为普朗克遗憾，遗憾一个已经鼓起勇气即将敲开量子力学大门的先行者迫于舆论的压力，迫于对牛顿经典力学的盲目崇拜，而与科学真理失之交臂的智者。帕斯卡尔说：“人是会思考的芦苇，宇宙以其广袤无垠包容了人类，而人类却因思想囊括了宇宙，赢得无上的高贵”。不错的，回首人类文明的历程，王充一部《论衡》醒世悟人，打破了封建千年泛神论对愚民的禁锢；达尔文四年游历五大洲四大洋，大胆发表《物种起源》语惊四座，掀起人类追根溯源的思想狂潮„„只有拥抱阳光，义无反顾的人才有熠熠生辉的生命价值和精彩纷呈人人生轨迹！

凌厉的蒙太奇剪辑营造一个光影婆娑、曼妙的影像世界，在这里，光与影完美融合，相得益彰。然而光影之于人生却是缠绕千年的矛盾命题，取舍之间关乎成败，片刻的犹豫也许谬之千里，我想人生就是一场与自我的角力，只有心灵勇敢的人才能抛却阴影的负累，执著虔诚地拥抱阳光。

所以亲爱的朋友，不要再对身后拖着长长的阴影而自怨自艾，顾盼自怪；亦不要因他人的蛊惑而忘却了前行之路，我们应重塑独立自主的个性，义无反顾地投向光明的怀抱，因为那里才是天堂！

直面阴影

人们常说，要活得精彩，活得闪亮。也说，不要活在自己的阴影之中。就这样，许多人开始厌恶，甚至逃避自己的“影子”。贪心的人类总不满于现状，任何一个人都觉得他人比自己更幸福！断而更进一步地追求“光亮”。可当自己追求到想要的目标时，却才发现自己的影子却已拉得更长。

世间，好与坏总是相附依存的。从未有单独存在的辉煌也不会有纯粹的失败。

当一个人自我审视之时，首先看见的必定是自己的影子，因为他太直观，太清晰，离眼睛那么近，那么容易被看见。

怎样逃避我的影子？在你行动之前是否问过自己？ “向阳光之处跑去！”有人回答。

奔向阳光，你发现那么温暖，那么舒适，柔和的光打在你的脸上，仿佛整个人本身都发着光，你会不由飘飘然，因为你忘记了自己的阴影，然而那阴影却从未离你而去，你一低头，他（它）仍在你的脚下，无奈地望着你，希望你能清醒，阳光是短暂的，也容易让人迷失自己。

又有人说：“向黑暗跑去。”

跑向黑暗，你惊奇地发现影子不见了，但你却快乐不起来！你不见了影子，却也不见了光明，你没有了失败，可你同时也逃不出黑暗。影子其实庞大了，大得见不着!“我的影子提着我，就像黑暗中匣子提着提琴。”

不仅没有快乐，甚至连唯有的光彩也灰飞烟灭了。此时你有的只是茫然，不知所措。你并没摆脱自己的影子，反误入了更大的阴影之中。

影子在你光辉的时刻盖不住你的光芒，反衬着你的成功。影子在你失落的时候给你倾诉的对象。

影子适时地拉长，缩短，调结（节）生命的节拍。逃避影子，其实在逃避光明 逃避失败，其实在放弃成功。

你想要成功吗？那你必需珍惜你的影子。你想要辉煌吗？那你一定要直面那片“阴影”！

迎面阳光

喜爱阳光，即使让阴子无处可躲，即使有时阳光照射得令人有点睁不开双眼，心里总想迎向朝阳，那夺目的光亮吸引着我前进。即使内心有着害怕，有着挣扎，我不要逃避，即使阴子躲过眼睛，我也不要裹在一片灰黑之中。

有时，阳光象三四月的初阳，暖洋洋的，让人向往。即使徐徐微风拂过，却也只觉清凉。有时，阳光就象七八月炎日，热辣辣得烫得人只想躲到阴影之下，即使阵阵东风，也只让人感到席席焦炎。

人们心中总是或多或少有点害怕阳光，藏拙的心态总让们有意无意的躲避着，是没有勇气，是胆怯，还是害怕那引人注目的阴影在别人眼中，使自己看起来不是那么完善？

人不可能尽善尽美，我想每个人都知道，却总不太愿意去承认我的不尽人意。当阴影暴露于阳光之下，心里总会有丝隐隐作痛。但看那朝阳的一面总在反射着阳光啊！

有时，内心总在寻问自己，当我面对阳光时，我会怎么办。内心总是那么有点挣扎，这时我会想到那个盲眼的泰国小男孩，即使是多么的不方便，他也不放弃，他的缺点并没有阻止他冲破吉尼斯记录，看到他听着教练的声音，压低身子滑向那矮低的横杆时，也许内心有了答案。

翻开古书，看到左丘失明，厥有《国语》，屈原放逐，乃赋《离骚》，想到孙子膑脚，著有兵法，诗三百篇，大抵圣贤发愤之所为也。他们的亮光在朝阳中更那么引人注目啊！

人们的心是向往阳光的，即使处于黑暗之中。鲁迅的“我以我血荐轩辕”，秋瑾的“撒（洒）去犹能化碧涛”，我看到了他们的勇敢，他们的坚强。那些真的猛士敢于直面惨淡的人生、淋漓的鲜血，他们不会让自己整个包裹在一片灰黑之中。

那些心中胆怯的人，那些躲在阴影中的人，那些自欺欺人的人。害怕不会让你们前进，黑暗只会让你们裹足不前。只有在完善中，在不断取他人所长、补自己所短中，驱使着自己的进步，只有敢迎向阳光的民族，才能完成自己的复兴。

我敬佩那些站在阳光之下的人，他们不在乎自己的阴影会引人注目，因为他们的亮光早已夺去了我们的目光。

我型我秀

近些日子，各档选秀节目缤纷亮相于各大电视台上，这成为电视台收视率的坚硬后盾。因为这些选秀节目有忠实的拥护者，而他们所关注的、所支持的那些站在选秀舞台上的年轻人，其实原本就生活在我们周围的普通地方，同我们一样只是个普通人。

然而，随着选秀节目的一开播，随着媒体的报导，随着出镜率的提升，他们逐渐成为了人们关注的焦点，人们谈论的主题。而人们也开始支持他们，为什么呢？因为他们不是那触不可及的大明星，他们是从我们的身边走上那个舞台的，他们身上有着我们平常人的朴实与羞怯。然而，更是为了他们的勇敢而鼓掌，为了他们的自信而喝彩。毕竟，不是每个人都有这份胆识迈向那个陌生的、而又光彩四射的舞台。

但是为什么不去尝试呢？既然有这个机会，那么我就来秀一把吧。正如“我型我秀”的号召语：“我要秀自己，有什么不可以！”是啊，每个人身上都应该是有闪光点的。只是你愿不愿意去把它找来，把它秀出来。如果你不愿意的话，那么那份闪光点有可能会逐渐变暗，直至消失……反之，若是你大胆地展现自己，那么，你说不定就有可能成为明日之星。

你若喜爱那个光亮的舞台，那么就自信地向它跨步，有可能你就会在那个舞台上得到别人的支持与关注。只要你自信地接受别人目光的洗礼，那么你就会得到肯定，无论这个数量是多少，只要有人认可你，那么你就不是个失败者。反过 来，你若害怕并胆怯地躲避那个闪亮的舞台，那么你就会被埋藏于平凡的大家之中，是不会有人把目光扫向你的。

就象杜运燮的《光和影》中所写的“喜爱并走进阳光的人/阴影会更引人注目/但他朝阳的一面/总在反射着亮光/害怕并躲避阳光的人/阴影会躲过人的眼睛/但他本人的整个存在/也裹在一片灰黑之中”

看去年的“加油，好男儿”，他们从昨天的邻家大男孩转变为今天引人注目的明星，真是青蛙变王子的转变；再看“超级女生”一个个光鲜亮丽，从羞怯的小女生变为与大明星争风夺彩的靓女；再看从这“我型我秀”舞台上走出来的年轻人，哪个不是一走出来就引得大伙尖叫声一片。

“我要秀自己，有什么不可以！”“我要让这个世界为我点亮！”你是想象这些选秀选手一样迎向那片阳光呢？还是在那默默无语，黯然无光？我想大家都是渴望阳光的，那么就大胆地秀出自己吧！