于丹教育心得2[5篇范例]

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简介:写写帮文库小编为你整理了多篇相关的《于丹教育心得2》,但愿对你工作学习有帮助,当然你在写写帮文库还可以找到更多《于丹教育心得2》。

第一篇:于丹教育心得2

《感恩教育》观看心得

今天早上,我和妈妈一起观看了于丹老师主讲的《感恩教育》,我学会了很多。于丹老师说,一个人要有爱心。我认为,有爱心,可以从爱自己的父母开始。

第一,爱父母就应该尊重父母,听父母的话。《弟子规》也说过:“父母教,须敬听;父母责,须顺承。”可是,有几次,当妈妈批评我的时候,我却对妈妈大喊大叫,每次妈妈都会很严肃的要求我道歉,结果我都没道歉,后来我一想不对,我就又和妈妈道歉了。以后我再也不对妈妈大喊大叫了。

第二,爱父母就要关心父母。平时,爸爸妈妈给我买吃的的时候,我都会和爸爸妈妈一起分享,还帮爸爸妈妈做家务。

第三,爱父母还要在父母做错事时,给他们指出来。每次妈妈做错事时,我就给她指出来,妈妈就会对我说“谢谢”,并改正。

妈妈补记:10月26日,宇兰学校发了一张通知,要求家长陪同孩子27日在家观看于丹老师主讲的中小学《感恩教育》,并写一篇观后感。看完后,宇兰说不知道该怎么写,因宇兰最近正在重温《弟子规》,所以我就让宇兰把两者结合起来,所以就有了这篇文。

第二篇:于丹教育心得

于丹教育心得

于丹教授做客中央四套《文明之旅》栏目,主要谈了自己的家庭教育心得,令人折服,令人受益匪浅,现整理于丹教授的部分观点与同行和为人父母的朋友一起学习分享:

1、在谈到孩子上假期班这个问题上于丹教授说:很多事情不在于你做了什么,而在于你怎么做这件事,上各种班的孩子不一定不快乐,也不一定闲在家里的孩子就更快乐,怎么能保障孩子的快乐,比学多学少的更重要,挑班要有原则,要尊重孩子的意愿。

2、在谈到孩子成长过程中什么最重要这个问题上时于丹教授说:人生什么最重要?有两个内容:一是他的尊严,二是他的自由。一个孩子在很小的时候,就应该让他意识到,他是独立的。孩子在成长过程中,你让他觉得他有责任心,他有尊严,他有自由,这一点对孩子特别重要,他就能去选择很多很快乐的事情。

3、在谈到什么是父母对孩子最大的爱时于丹教授说:世界上所有的爱都是以聚合为目的的,只有一种爱是以成功的分离作为它的目标,那就是父母对孩子的爱。对孩子最大的爱就是越早成功地分离,让孩子成为一个独立的个体越好。成功的分离是一种更节制,更内敛,更深沉的爱。分离的起点就是尊重。

4、在谈到对孩子的尊重这个问题时于丹教授说:在幼儿园和小学阶段,对于一个孩子的尊重,就是对于他的尊严和自由有一种确认性,非常重要。而这一点主要是来自于家庭教育。

5、在谈到对孩子人格和品质、心智和态度教育时于丹教授说:学校不能完成一个孩子这种完全的人格和品质的教育,学校不能够完全去完成一个孩子心智和态度的开发。

6、在谈到家庭教育这个问题时于丹教授说:家庭教育,不仅是我们的孩子在学习怎么做独生子女,还包括我们大人,怎么学习做独生子女的父母。学习做他们的长辈,学习不把他们惯坏了。跟着孩子一起成长,父母保持成长性,是很重要的事情。

7、在谈到快乐的最高境界这个问题时于丹教授说:人的快乐分为依赖性快乐和创造性快乐。最高境界的快乐,就是无中生有创造的快乐,这种快乐,是贫困、疾病、挫折,乃至于死亡,都不能剥夺的一种乐观。

8、在谈到孩子群体生活中的好处时于丹教授说:孩子要有群体的活动,孩子在群体中的成长,他能得到的东西比我们想象的要多得多。第一,他会自己动手创造快乐,第二,他会自觉认同规则,在群体游戏中建立规则意识,第三,他会在游戏中增进人的交往,而不是对物的依赖。

9、在谈到家庭教育、社会教育、学校教育之间的关系这个问题时于丹教授说:孔子曾说道,人的成长,他的教育分三段,第一段叫“入则孝,出则悌。”就是进门要孝敬爹妈,出门要友善兄弟。这就是家庭教育,伦理教育。第二段叫“谨而信,泛爱众,而亲仁。”就是言语谨慎,泛爱大众,心中亲近仁义道德,这是社会教育,这是一种行为上的教育。第三段说“行有余力,则以学文。”前两样都做好了,还有余力,就念点书。现在是做反了,什么余力都没有,就只有读书了。反过来再受社会教育的修修补补,而我们失去的是家庭教育,也就是伦理教育。家庭教育,社会教育,学校教育三步走是很有道理的。在家学习亲情伦理之中基本的规矩,在社会上学个人际交往,最后在学问上再去提升你的理论。

10、在谈到家庭教育的内容和责任这个问题时于丹教授说:什么时候都不要认为家庭教育的内容和责任,是社会教育和学校教育可以完全分担的,家庭的气氛还是最重要的。

11、在谈到中国人如何做一个世界公民这个问题时于丹教授说:今天这个世界,语言是国际的,但语法是民族的,用中国人的方式去做一个世界公民,是最容易走通的。

12、在谈到家庭教育的核心这个问题时于丹教授说:成功是一个结果,成长是一个过程。成功是一个社会化的外在评价,成长是一种生命内在的自我评价。因此,尊重孩子的前提,是尊重自己,尊重自己,也是尊重一种生命选择的状态,而不是一个成功目标。父母和孩子之间,有一份对生命成长的尊敬。能够把一个小小的个体,他的那种尊严、自由,他作为一个人的那种光芒,让他调动起来,让他自信,让他快乐,这就是最重要的事情。

13、在谈到学龄前儿童国际评价标准这个问题时于丹教授说:学龄前儿童的国际评价标准,只有两个方面,一个是关于情感表达的,一个是关于他的艺术和运动能力的。情感表达这个体系里面,又包括两个方面的指标,就是正面情感表达和负面情感表达,正面情感就是他对一个人的爱、喜欢、融合,而负面情感更重要,一个人的负面情绪不宣泄出来,久而久之他觉得负面情绪就应该是压抑的,而久而久之压抑,不在沉默中爆发,就在沉默中死亡。要不就是爆发的失控了,要么就憋成抑郁了。第二个体系就是孩子在艺术和运动方面有非常好的能力,这比他识多少字什么的要重要得多,运动的能力和艺术的能力保持了我们身体和心灵的健康。如果我们的孩子从小在情感表达方面是顺畅的,能够对于运动和艺术表达出来他们的热爱,而且他有一种自由的、快乐的心,我们的家长不妨跟着孩子从头再成长一次,成长比成功重要。

14、在谈到孩子逆反这个问题时于丹教授说:最重要的是不让逆反成立。你可以卸力,不让这个逆反发生,就是太极中的最高境界“引进落空”。什么是逆反,就是坚决不许的东西,他就一定要去试试,他就想试试这事有什么结果,对孩子,成年人的包容就是你可以表现的一切云淡风轻,除非是一些道德品质的问题。孩子出现逆反心理的时候,先想一想他要求的是什么,他的道理是什么。

15、在谈到孩子学习不上进这个问题时于丹教授说:当我们并不了解孩子的问题出在哪儿时,其实最好的一种帮助,就是陪伴他。孩子学习不好的时候,家长的陪伴,从细节里面找方法比从宏观上找原则要好用的多。

家长面对孩子的时候,家长是强势的,孩子是弱势的,在看似弱小的孩子的内心,他有一个强势的尊严,他有他强势的小宇宙,让他自尊而快乐地成长,这才是他成功人生的开始,希望每一位同行,每一位家长,能跟孩子一起成长,一同快乐,一同迎接成功。

于丹的女儿六岁,今年该上小学了。以前,觉得于丹是个善于学习、思考的现代人,大学教授,文化学者,看过于丹的《论语》心得,《庄子》心得,和我们距离很远。现在,通过她述说女儿的点点滴滴以及自己的感悟,觉得她是位很用心的母亲,喜欢她,更赞同和有感悟的是她说的这些话:

1、朋友给她介绍评价一个孩子幼儿园毕业,要上小学的标准是:善于表达情感,良好的运动和艺术能力。表达情感,有正面和负面的情感。学会表达自己的情感,无论是正面的喜欢,高兴,都会向别人表达,让别人知晓。负面情感,如生气,伤心,不乐意等。在表情达意方面,或许,我们在生活中并不太重视,尤其是我,有时候还会压制孩子,可是一个孩子如果不会正确地,或者善于表达自己的情感,可能他的快乐无人分享,他的烦恼无人分担,情绪得不到宣泄,生活就少了与人交流的乐趣,负面情绪的挤压,终究会有很严重的后果。运动,是保证健康的一个很好手段。我现在倒是很赞成一个人每天都要多运动,强身健体、愉悦身心,对于我们成年人来说,能距离病痛远一些,也是健康生活的一个方面,对于孩子来说,让他肢体协调,感受活动的快乐也是十分重要的。艺术能力如同运动一样,让人能感受生活的情趣,重要性也不言而喻。综观以上三点,我后两点做得不错,就是第一点做得不够,需要改善。其实,无论是孩子,还是成年人,善于表达情感,有良好地运动和艺术能力,都是至关重要的。

2、于丹对教育的感受,有一个让我印象很深:教育的倒置。她说,中国古代的教育顺序是,家庭——社会——知识学习,先是家庭生活奠定孩子的身体和心智发展,然后,让孩子走上社会,也就是在社会上(环境)学习各种规范和实际生活本领,最后仍有余力,才开始学习文化知识。现在,我们倒过来了,从小到大,一直在学习知识,然后再学习生活技能,参加社会活动。想想也是,我们的孩子从小都在灌输各种文化知识,但是有很多人连最基本的生活自理能力都很差,什么都需要父母来承担,比最原始的动物更不自立,怎么能够远行?在空幻的知识海洋里漂浮,却不会应用在实际的社会大环境中,不会与人相处,不会做事,那空空的一点知识又有什么用呢?一切的知识应该源于生活,并运用于实际才对。我们今天有许多的东西,是否本末倒置了呢?我希望我的孩子先会生活,会做事,再会学习和运用知识。

3、无论学什么,(如各种兴趣班)不在于他学多少,而要看他怎么学,是否在这个过程中快乐?学习的方法和自我的感受很重要。如果我们能带领,或者想办法,让孩子学习是轻松快乐的,那么这件事应该是比较成功的。

想想无论是这些有名的人物(于丹的父亲为了让她知道“麦浪”一词的含义和使用,亲自带她倒了许多趟车,到乡下去观看、感受),或者大字不识几个的家长,当她们对孩子的成长,给予了时间,给予了鼓励,这样的教育,才是真正的,发自内心的,有效的教育。

我可能也有时间,一直却缺少发自内心的热情,没有太大的主动性,少了灵活和灵性,这是我的缺点、不足,我会反省,学习如何做一位合格的母亲,我还有许多的路要走

第三篇:于丹教育心得

于丹教育心得

于丹家庭教育心得分享

北京师范大学的于丹教授曾做客中央四台《文明之旅》栏目,于丹既讲述了自己的成长故事,特别是父亲的循循善诱带给她的影响;同时,作为六岁女儿的母亲,又用自己的智慧教育自己女儿的故事。聆听之后,又细细地回味,其家庭教育的心得真令我感慨万分。

现摘录其部分家庭教育观点,与大家一起学习、分享:

一、教育要尊重孩子的意愿

人生什么最重要?有两个内容:一是他的尊严,二是他的自由。很多事情不在于你做了什么,而在于你怎么做的。我答应过女儿的事情我一定做到。孩子在成长过程中,你让他觉得他有责任心,他有尊严,他有自由,这一点对孩子特别重要,他就能去选择很多很快乐的事情。在对孩子的教育过程中,家长对孩子的信任是很重要的,这种信任,其实是在鼓励他遵守自己的诺言。

二、孩子的独立要从小培养

世界上所有的爱都是以聚合为目的的,只有一种爱是以分离为目的,那就是父母对孩子的爱。越早成功地分离,让孩子成为一个独立的个体,越好。成功的分离是一种更节制,更内敛,更深沉的爱。分离的起点就是尊重。

三、要善用启发式教育

什么时候都不要认为家庭教育,能被社会教育和学校教育分担。学校不能够完成一个孩子完全的人格和品质的教育,也不能够完全去完成一个孩子心智和态度的开发,学校可以把很好的知识系统给一个孩子,但学校没有义务,也没有承诺说,让一个孩子成为一个多么优秀的人。家长耳濡目染去教孩子的时候,会给孩子更多的影响。

四、群体活动会促进孩子成长

群体游戏中有利于孩子建立规则意识。孩子会自己动手创造快乐,会自觉认同规则,会在游戏中增进人的交往。

五、成长和成功一样重要

父母要跟着孩子一起成长,父母保持成长性是很重要的事情,现代社会过份地夸大了成功的重要性,而忽略了成长的重要性。其实,成功是结果,成长是过程,成长比成功重要。

六、如何应对孩子的逆反心理

任何事情一个巴掌是拍不响的,父母可以卸力,不让孩子的逆反发生。孩子出现逆反心理时,父母先想想他的要求是什么?他的道理是什么?对孩子,父母的包容就是把一切都表现得云淡风轻。

观看于丹《感恩教育》心得体会

孩子学校为了让每一个小学生更加孝敬父母,尊敬老师,关心他人,能够更加自立、自强、自信,让家长陪同孩子一起看北京师范大学教授于丹主讲的中小学生《感恩教育》,于丹教授主要谈了如何培养孩子的孝心、爱心,如何让我们的孩子自立、自强、自信,如何培养孩子抵抗挫折的能力,一些经典语句令人折服,受益匪浅,现将于丹教授的部分观点与同行和为人父母的朋友一起学习分享:

1、在谈到孩子上假期班这个问题上于丹教授说:很多事情不在于你做了什么,而在于你怎么做这件事,上各种班的孩子不一定不快乐,也不一定闲在家里的孩子就更快乐,怎么能保障孩子的快乐,比学多学少的更重要,挑班要有原则,要尊重孩子的意愿。无论学什么,(如各种兴趣班)不在于他学多少,而要看他怎么学,是否在这个过程中快乐?学习的方法和自我的感受很重要。如果我们能带领,或者想办法,让孩子学习是轻松快乐的,那么这件事应该是比较成功的。

2、在谈到孩子成长过程中什么最重要这个问题上时于丹教授说:人生什么最重要?有两个内容:一是他的尊严,二是他的自由。一个孩子在很小的时候,就应该让他意识到,他是独立的。孩子在成长过程中,你让他觉得他有责任心,他有尊严,他有自由,这一点对孩子特别重要,他就能去选择很多很快乐的事情。

3、在谈到什么是父母对孩子最大的爱时于丹教授说:世界上所有的爱都是以聚合为目的的,只有一种爱是以成功的分离作为它的目标,那就是父母对孩子的爱。对孩子最大的爱就是越早成功地分离,让孩子成为一个独立的个体越好。成功的分离是一种更节制,更内敛,更深沉的爱。分离的起点就是尊重。

4、在谈到孩子群体生活中的好处时于丹教授说:孩子要有群体的活动,孩子在群体中的成长,他能得到的东西比我们想象的要多得多。第一,他会自己动手创造快乐,第二,他会自觉认同规则,在群体游戏中建立规则意识,第三,他会在游戏中增进人的交往,而不是对物的依赖。

5、在谈到孩子学习不上进这个问题时于丹教授说:当我们并不了解孩子的问题出在哪儿时,其实最好的一种帮助,就是陪伴他。孩子学习不好的时候,家长的陪伴,从细节里面找方法比从宏观上找原则要好用的多。家长面对孩子的时候,家长是强势的,孩子是弱势的,在看似弱小的孩子的内心,他有一个强势的尊严,他有他强势的小宇宙,让他自尊而快乐地成长,这才是他成功人生的开始,希望每一位同行,每一位家长,能跟孩子一起成长,一同快乐,一同迎接成功。

想想无论是这些有名的人物(于丹的父亲为了让她知道“麦浪”一词的含义和使用,亲自带她倒了许多趟车,到乡下去观看、感受),或者大字不识几个的家长,当她们对孩子的成长,给予了时间,给予了鼓励,这样的教育,才是真正的,发自内心的,有效的教育。我可能也有时间,却一直缺少发自内心的热情,没有太大的主动性,我想如何做一名合格的母亲,我还有许多的路要走!

第四篇:于丹心得

听于丹讲“君子”学习心得

崔娟

何为君子?对“君子”一词的具体说明,始于孔子。孔子对于君子的论述,不仅限于“君子”一词,“士”“仁者”“贤者”“大人”“成人”“圣人”等,都与“君子”相关。如果将这些论述都包括进来,《论语》一书,所论最多的,无疑是关于君子的论述。

“君子”是孔子的理想化的人格。君子以行仁、行义为己任。君子也尚勇,但勇的前提必须是仁义,是事业的正当性。君子处事要恰到好处,要做到中庸。在孔子看来,君子的反面,即是小人。《论语》中君子、小人对举者甚多。孔子将君子、小人对举,是为了通过对照,彰显君子的品质。君子是有远大情怀的人。

那么这样一些情怀都是什么呢?就是君子大志。

其实一个人有如此的一个志向,有如此一种宏阔的眼界,这在论语中是一直得到鼓励的。孔子说:君子怀德,小人怀土,君子怀刑,小人怀惠。这是什么意思呢,就是君子和小人每天心中惦记的事情是不同的,君子每天在牵挂的就是自己的道德,我的道德又修缮的怎么样了;而小人怀土呢,每天就惦记自己家的房子,他不会想到大蔽天下寒士,他想的都是说我怎么样能够多买一套房啊,我怎么样能够再利用一下福利分房,另外我商品房自己还可以再多得一点啊,每天就在算计着衣食居住,所有的物质生活这些人。这被孔子或者说被整个儒家学派称为是小人的心思,当然这也没有太大的过错,但是如果人心就居囿在这么一点点利益上,而没有道德的话他就很危险了。它会导致什么结果呢,这就是下一句,所谓君子怀刑,而小人怀惠。君子从来是尊重法制的,这个刑就是刑法,也就是说一个国家的规矩、尺度,所以君子怀刑就是因为他心中始终有一份规矩、法度,不得超越,他尊重这个社会的制度,就像我们每一个人走过过街天桥、走人行横道、等待红灯,这些看起来都会给我们生活多多少少带来一点限制,但是这点限制让你在一种尊重制约的前提下,可以形成一种社会默契,尊重他人,保障自己的安全,这就是君子怀刑。但是小人是干吗呢?怀惠。这个惠是小恩小惠,小便宜的意思,也就是说钻小空子、占小便宜,一次两次,这里面潜藏的危机肯定要吃大亏。一看说红灯跟绿灯中间闪着黄灯,可以跑过去,就赶紧跑过去吧,一看说车赶紧刹车了等着我过去了,觉得这件事情占了个小便宜,久而久之,这里面有多大的隐患大家都心知肚明。所以什么是小人呢,就是没有大眼界,抢占眼前小便宜的人。

第五篇:于丹 论语心得

于丹《论语》心得

(一)天地人之道 无言也是一种教育。

天何言哉?四时行焉,百物生焉,天何言哉? 孔圣人带给我们的是一种在大地上生长的信念。

神于天,圣于地:既有一片理想主义的天空,可以自由翱翔,而不妥协于现实世界上很多的规则与障碍,又有脚踏实地的能力,能够在这个大地上去进行其他行为的拓展。

理想主义和现实主义就是我们的天和地。

《论语》的思想精髓就在于把天之大、地之厚的精华融入人的内心,使天地人成为一个完美的整体,人的力量因而无比强大。天时地利人和是国家兴旺、事业成功的基础,这是《论语》对我们现代人的启发。

一个人的视力本来有两种功能:一个是向外去,无限宽广地拓展世界;另一个是向内来,无限深刻地去发展内心。我们的眼睛总是看外界太多,看心灵太少。悟已往之不谏,知来者之可追。

人人都希望过上幸福快乐的生活,而幸福快乐只是一种感觉,与贫富无关,同内心相连。

你宽容一点,其实给自己留下来一片海阔天空。关爱别人,就是仁慈;了解别人,就是智慧。(二)心灵之道

正确面对人生的遗憾,要在最短时间内接受下来,不要纠缠在里面,一遍一遍地问天问地,这样只能加重你的苦痛;要尽可能地用自己所可以做的事情去弥补这个遗憾。

自信心来自内心的淡定与坦然。

做一个勇敢的人,用生命的力量去化解那些遗憾。没有道德约束的勇敢是这个世界上最大的灾害。勇敢有时候表现为一种理性制约下的内心的自信与镇定。参禅的人最讲究的就是见心见性,你心中有什么眼中就有什么。君子泰而不骄,小人骄而不泰。

小人之骄,骄傲的是他外在的气,而君子之骄,骄傲的是内心的风骨。子曰:可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。知者不失人,亦不失言。

(三)处世之道

做事情要有分寸,“过”和“不及”都是要避免的。

提倡仁爱,但不应当以丧失原则的仁爱之心去宽宥所有的过失。要把有限的情感,有限的才华,留在最应该使用的地方。

或曰:“以德报怨,何如?”子曰:“何以报德?以直报怨,以德报德。” 孔子不是提倡以德报怨的,他给的分寸就是以直报怨。

忠告而善道之,不可则止,毋自辱焉。:看到朋友做的不对的事,你要真心地劝告,善意地引导,如果他实在不听就算了,别再说了,不要自取其辱。这个世界上所以的爱都是以聚合为最终目的,只有一种爱以分离为目的,那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱,就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去,这种分离越早,你就越成功。

距离和独立是一种对人格的一种尊重,这种尊重即使在最亲近人的中间,也应该保有。

不在其位,不谋其政。——做事的原则。言寡尤,行寡悔。————做事的方式。多思多想,多听多看,谨言慎行。少指责,少抱怨,少后悔,就能成功。说话要用脑子,做事要考虑后果。

怀着乐观和积极的心态,把握好与人交往的分寸,让自己成为一个使他人快乐的人,让自己快乐的心成为阳光般的能源,去辐射他人,温暖他人,让家人、朋友乃至于更广阔的社会,从自己身上获得一点欣慰的理由。

(四)君子之道 仁者不忧,知者不惑,勇者不惧。

做好自己的事,当一个善良的人。这是《论语》对君子的第一条界定。穷则独善其身,达则兼济天下。

君子怀德,小人怀土;君子怀刑,小人怀惠。小人就是没有大眼界,抢占眼前小便宜的人。君子和而不同,小人同而不和。君子周而不比,小人比而不周。君子坦荡荡,小人常戚戚。

君子的力量永远是行动的力量,而不是语言的力量。

(五)交友之道

益者三友,损者三友。友直、友谅、友多闻,益矣;友便辟、友善柔、友便佞,损矣。

结交那些快乐的,能够享受生命的,安贫乐道的朋友。

与其跟他人斗,不如跟自己斗,想办法提高自己的素质和修养。

选择一个朋友就是选择一种生活方式。能够交上什么样的朋友,先要看自己有什么样的心智,有什么样的素养,看自己在朋友圈子里,是一个良性元素还是一个惰性元素,是有益的还是有害的。

(六)理想之道

孔子与他的学生们谈理想时,并不认为志向越高远就越好,真正重要的是一个人内心的定力与信念。

无论你的理想是大是小,实现所有理想的基础,在于找到内心的真正感受。一个人内心的感受永远比他外在的业绩更加重要。

我们不缺宏大的理想,但是缺乏到达的那条切实的道路。言必信,行必果。硁硁然小人哉!

成功的职业不一定就是你心中的理想。

表面看来毫无价值的东西,会给人心一个淡定的起点。

每个人都有自己的达芬奇密码,每个人的生命链条中一定有他自己最在乎的东西,但凡找到这样一个寄托,就会给你这一生找到一个依凭,会找到自己的一个内心根据地。

理想之道就是给我们一点储备心灵快乐的资源。

(七)人生之道

子在川上,曰:“逝者如斯夫!不舍昼夜。”

吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不踰距。

三十而立,就是建立心灵的自信。

从内在的心灵独立这个意义上讲,真正好的学习是把一切学习用于自我,让学到的东西为我所用。

学而不思则罔,思而不学则殆。

物质的东西越多,人就越容易迷惑。

知天命就是内心有一种定力去应对外界。耳顺就是悲天悯人,就是理解和包容。

只有建立内心的价值系统,才能把压力变成生命的张力。

2010-3-20

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