中学生学习方法、应试心理测试题

第一篇：中学生学习方法、应试心理测试题

中学生心理健康的标准

一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，那么心理健康的标准是什么呢？

著名心理学家马斯洛（MASLOW）和密特尔曼（MITTELMAN）曾提出人的心理是否健康的10条标准

1、是否有充分的安全感。

2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。

3、自己的生活理想和目标能否切合实际。

4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。

5、能否保持自我人格的完整与和谐。

6、能否具备从经验中学习的能力。

7、能否保持适当和良好的人际关系。

8、能否适度地表达和控制自己的情绪。

9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。

10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。

中国大陆的学者王登峰等根据各方面的研究结果，归纳起来，提出了有关心理健康的几条指标。

1、了解自我、悦纳自我

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非份期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自识之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自卑；总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做得完美无缺，于是就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将会面临的心理危机。

2、接受他人，善与人处

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能在与挚友间相聚之时共欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉妒、敌视等），因而在社会生活中是较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是自别于集体，与周围的环境和人们格格不入。

3、热爱生活，乐于学习

心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在学习中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从学习的成果中获得满足和激励，把学习看作是乐趣而不是负担。他们能把学习中积累的各种有用的信息、知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能够克服各种困难，使自己的行为更有效率，学习更有成效。

4、心理健康的人能够面对现实、接受现实

他们能对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他们对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理，心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱怨自己“生不逢时”，或者责备社会环境对自己不公而怨天忧人，因而无法适应现实环境。

5、能协调与控制情绪，心境良好

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。他能适当地表达和控制自己的情绪，喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许范围内满足自己的各种需求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

6、人格和谐完整

心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能够平衡发展，人格在人的整体的精神面貌中能够完整、协调、和谐地表现出来。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与社会的步调合拍，也能与集体融为一体。

7、智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。一个人智力低下的话，也不能算心理健康。

8、心理行为符合年龄特征

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

第二篇：中学生心理测试题

中学生心理测试题

1、你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？A.是 B.否

2、老师在向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安？A.是 B.否

3、你是否一听说“要考试”心理就紧张？A.是 B.否

4、你考试成绩不好时，心理是否会感到不快？A.是 B.否

5、你的学习成绩不好时，是否总是提心吊胆？A.是 B.否

6、考试时，当你想不起来原先掌握学的知识时，你是否会感到焦虑？A.是 B.否

7、你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下？A.是 B.否

8、你是否一遇到考试，就担心会考坏？A.是 B.否

9、你是否希望考试能顺利通过？A.是 B.否

10、你在完成任务之前，是否总担心完不成？A.是 B.否

11、你当着大家的面朗读课文时，是否总是怕读错？A.是 B.否

12、你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的？A.是 B.否

13、你是否认为你比别人更担心学习？A.是 B.否

14、你是否做过考试考坏了的梦？A.是 B.否

15、你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦？A.是 B.否

16、你是否经常觉得有同学在你背后说你坏话？A.是 B.否

17、你受到父母批评时，是否总是想不开，放在心上？A.是 B.否

18、你在游戏或是与别人竞争中输给了对方，是否就不想再干了？A.是 B.否

19、人家在背后议论你，你是否感到讨厌？A.是 B.否 20、你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红？A.是 B.否

21、你是否很担心担任班干部？A.是 B.否

22、你是否总是觉得有人在注意你？A.是 B.否

23、在工作或学习时，如果有人注意你，你是否紧张？A.是 B.否

24、你受到批评时，是否不愉快？A.是 B.否

25、你受到老师表扬时，是否会不大会笑？A.是 B.否

26、同学们在笑时，你是否也不大会笑？A.是 B.否

27、你是否觉得到同学家里去玩不如在自己家里玩？A.是 B.否

28、你和大家在一起时，是否觉得自己是孤单一个人？A.是 B.否

29、你是否觉得和同学在一起玩不如自己一个人玩？A.是 B.否 30、同学们在交谈时，你是否不想加入？A.是 B.否

31、你和大家在一起时，是否觉得自己是多余的人？A.是 B.否

32、你是否讨厌参加运动会和文艺演出会？A.是 B.否

33、你的朋友是否很少？A.是 B.否

34、你是否不喜欢同别人谈话？A.是 B.否

35、在人多的地方，你是否觉得很怕？A.是 B.否

36、你在一些体育比赛时输了，心理是否一直认为自己不好？A.是 B.否

37、你受到批评后，是否总认为自己不好？A.是 B.否

38、别人笑你的时候，你是否会认为自己做错了什么事？A.是 B.否

39、你学习成绩不好时，是否总认为是自己不用功的缘故？A.是 B.否 40、你失败的时候，是否总认为是自己的责任？A.是 B.否

41、大家受到责备时，你是否认为主要是否是自己的过错？A.是 B.否

42、你在一些体育比赛时，是否一出错就特别留神？A.是 B.否

43、碰到为难的事情时，你是否认为自己难以应付？A.是 B.否

44、你是否有时会后悔，那件事不做就好了？A.是 B.否

45、你和同学吵架以后，是否总是认为是自己的错？A.是 B.否

46、你心里是否总想为班级做些好事？A.是 B.否

47、你在学习时，思想是否经常开小差？A.是 B.否

48、你把东西借给别人时，是否担心别人会把东西弄坏？A.是 B.否

49、碰到不顺利的事情，你心里是否会很烦躁？A.是 B.否 50、你是否非常担心家里人生病或死去？A.是 B.否

51、你是否在梦里见到过死去的人？A.是 B.否

52、你对电视机和汽车的声音是否特别敏感？A.是 B.否

53、你心里是否觉得好像有什么事情没有做好？A.是 B.否

54、你是否担心会发生什么意外的事？A.是 B.否

55、你在决定要做什么事时，是否总是犹豫不决？A.是 B.否

56、你手上是否经常出汗？A.是 B.否

57、你害羞时是否会脸红？A.是 B.否

58、你是否经常头痛？A.是 B.否

59、你被老师提问时，心理是否总是很紧张？A.是 B.否 60、你没有参加运动，心脏是否经常噗通噗通地跳？A.是 B.否 61、你是否很容易疲劳？A.是 B.否 62、你是否很不愿意吃药？A.是 B.否 63、夜里你是否很难入睡？A.是 B.否

64、你是否觉得身体好像有什么毛病？A.是 B.否

65、你是否经常认为自己的体型和面孔比别人难看？A.是 B.否 66、你是否经常觉得肠胃不好？A.是 B.否 67、你是否经常咬指甲？A.是 B.否 68、你是否舔手指头？A.是 B.否 69、你是否经常感到呼吸困难？A.是 B.否 70、你去厕所的次数是否比别人多？A.是 B.否 71、你是否很怕到高的地方去？A.是 B.否 72、你是否害怕很多东西？A.是 B.否 73、你是否经常做噩梦？A.是 B.否 74、你胆子是否很小？A.是 B.否

75、夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉？A.是 B.否 76、你乘车穿过隧道或路过高架桥时，是否很害怕？A.是 B.否 77、你是否喜欢整夜开着灯睡觉？A.是 B.否 78、你听到打雷声是否非常害怕？A.是 B.否 79、你是否非常害怕黑暗？A.是 B.否

80、你是否经常感到后面有人跟着你？A.是 B.否 81、你是否经常生气？A.是 B.否 82、你是否不想得到好的成绩？A.是 B.否 83、你是否经常突然想哭？A.是 B.否 84、你以前是否说过谎话？A.是 B.否 85、你有时是否会觉得还是死了好？A.是 B.否 86、你是否一次也没有失约过？A.是 B.否 87、你是否经常想大声喊叫？A.是 B.否

88、你是否不愿意说出别人不让说的事？A.是 B.否

89、你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去？A.是 B.否 90、你是否总是很有礼貌？A.是 B.否

91、你被别人说了坏话，是否想立即采取报复行动？A.是 B.否 92、老师或父母说的话，你是否照办？A.是 B.否 93、你心里不开心，是否会乱丢、乱砸东西？A.是 B.否 94、你是否法过怒？A.是 B.否

95、你想要的东西，是否就一定要拿到手？A.是 B.否

96、你不喜欢的课，老师提前下课，你是否会感到特别的高兴？A.是 B.否 97、你是否经常想从高的地方跳下来？A.是 B.否 98、你是否无论对谁都很亲热？A.是 B.否 99、你是否会经常急躁的坐立不安？A.是 B.否 100、对不认识的人，你是否会都喜欢？A.是 B.否

第三篇：中学生心理测试题

关于中学生的心理测试题大家了解过多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小编分享的中学生心理测试题大全，一起来看一下吧。

中学生心理测试题

序号 内容 选择我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的猛兽即使是关在铁笼里，我见了

也会惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的如果我能到一个新环境，我要 A.把生活安排得

和从前不一样 B.不确定 C.和从前

相仿整个一生中，我一直觉得我能达到

所预期的目标 A.是的 B.不一定 C不是的.我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的不知为什么，有些人总是

回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的我虽善意待人，却常常得不到好报 A.是的 B.不一定 C.不是的在大街上，我常常避开我所

不愿意打招呼的人 A.极少如此 B.偶尔

如此 C.有时如此当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人

在旁高谈阔论我会感到恼怒。A.我仍能专心

听音乐 B.介于 A.C.之间 C.不能专心

并感到恼怒我不论到什么地方，都能清楚

地辨别方向 A.是的 B.不一定 C.不是的我热爱我所学的知识 A.是的 B.不一定 C.不是的生动的梦境常常干扰我的睡眠 A.经常如此 B.偶尔

如此 C.从不如此季节气候的变化一般不影响我的情绪 A.是的 B.介于

A.C.之间 C.不是的计分表：

序号 得分 序号 得分A.2 B.1 C.0A.0 B.1 C.2A.0 B.1 C.2A.2 B.1 C.0A.2 B.1 C.0A.0 B.1 C.2A.0 B.1 C.2A.2 B.1 C.0A.2 B.1 C.0A.2 B.1 C.0A.2 B.1 C.0A.0 B.1 C.2A.2 B.1 C.0

结论与忠告

★17——26分：情绪稳定

你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。

★13——16分：情绪基本稳定

你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。

★0——12分：情绪激动

你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。

第四篇：中学生心理健康状况测试题

中学生心理健康状况测试题

测试说明：

对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

测试题：

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28.一旦离开父母，心里就不踏实。

29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。

33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34.经常怀疑自己发育不良。

35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。

40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

第五篇：中学生心理健康状况测试题

中学生心理健康状况测试题

中学生心理健康状况普查量表该测验是调查心情和感受的,不是测验能力和学习能力,与学习成绩无关, 答案也没有好坏之分,请按平时所想的如实回答;本测验每一问题都只有“是” 和“不是”两种可供选择的答案,在每题的后面用“1”表示“是”, “2”表 示“否”.1,你夜里睡觉时,是否总想着明天的功课

2,老师在向全班提问时,你是否会觉得是在提问自己而感到不安 3,你是否一听说“要考试”心里就紧张

4,你考试成绩不好时,心里是否感到不快

5,你学习成绩不好时,是否总是提心吊胆

6,考试时,当你想不起来原先掌握的知识时,你是否会感到焦虑

7,你考试后,你没有知道成绩之前,是否总是放心不下

8,你是否一遇到考试,就担心会考坏

9,你是否希望考试能顺利通过

10,你在没有完成任务之前,是否总担心完不成任务

11,你当着大家的面朗读课文时,是否总是怕读错

12,你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的13,你是否认为你比别人更担心学习

14,你是否做过考试考坏了的梦

15,你是否做过学习成绩不好时,受到爸爸妈妈或老师训斥的梦 16,你是否经常觉得有同学在背后说你的坏话

17,你受到父母批评后,是否总是想不开,放在心上

18,你在游戏或与别人的竞争中输给了对方,是否就不想再干了 19,人家在背后议论你,你是否感到讨厌

20,你在大家面前或被老师提问时,是否会脸红

21,你是否担心叫你担任班干部

22,你是否总是觉得好像有人在注意你

23,在工作或学习时,如果有人注意你,你心里是否紧张

24,你受到批评时,心情是否不愉快

25,你受到老师批评时,心里是否总是不安

26,同学们在笑时,你是否也不大会笑

27,你是否觉得到同学家里去玩不如在自己家里玩

28,你和大家在一起时,是否也觉得自己是孤单的一个人

29,你是否觉得和同学一起玩,不如自己一个人玩

30,同学们在交谈时,你是否不想加入

31,你和大家在一起时,是否觉得自己是多余的人

32,你是否讨厌参加运动会和文艺演出

33,你的朋友是否很少

34,你是否不喜欢同别人谈话

35,在人多的地方,你是否觉得很怕

36,你在排球,篮球,足球,拔河,广播操等体育比赛输了时,心里是否一直认 为自己不好

37,你受到批评后,是否总认为是自己不好

38,别人笑你的时候,你是否会认为是自己做错了什么事

39,你学习成绩不好时,是否总是认为是自己不用功的缘故

40,你失败的时候,是否总是认为是自己责任 41,大家受到责备时,你是否认为主要是自己的过错

42,你在乒乓球,羽毛球,篮球,足球,拔河,广播操等体育比赛时,是否一出 错就特别留神

43,碰到为难的事情时,你是否认为自己难以应付 44,你是否有时会后悔,那件事不做就好了

45,你和同学吵架之后,是否总是认为是自己的错

46,你心里是否总想为班级做点好事

47,你学习的时候,思想是否经常开小差

48,你把东西借给别人时,是否担心别人会把东西弄坏

49,碰到不顺利的事情时,你心里是否很烦躁

50,你是否非常担心家里有人生病或死去

51,你是否在梦里见到过死去的人

52,你对收音机和汽车的声音是否特别敏感

53,你心里是否觉得好像有什么事没有做好

54,你是否担心会发生什么意外的事

55,你在决定要做什么事时,是否总是犹豫不决

56,你手上是否经常出汗

57,你害羞时是否会脸红

58,你是否经常头痛

59,你被老师提问时,心里是否就是很紧张

60,你没有参加运动时,心脏是否经常“扑通,扑通”地跳

61,你是否很容易疲劳

62,你是否很不愿吃药 63,夜里你是否很难入睡

64,你是否总觉得身体好像有什么毛病

65,你是否经常认为自己的体型和面孔比别人难看

66,你是否经常觉得肠胃不好

67,你是否经常咬指甲

68,你是否舔手指头

69,你是否经常感到呼吸困难

70,你去厕所的次数是否比别人多

71,你是否很怕到高的地方去

72,你是否害怕很多东西

73,你是否经常做噩梦

74,你胆子是否很小

75,夜里,你是否很怕一个人在房间里睡觉

76,你乘车穿过隧道或路过高桥时,是否很怕

77,你是否喜欢整夜开着灯睡觉

78,你听到打雷声是否非常害怕

79,你是否非常害怕黑暗

80,你是否经常感到后面有人跟着你

81,你是否经常生气

82,你是否经常会突然想哭

83,你有时是否会觉得,还是死了好

84,你是否经常想大声喊叫

85,你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去 86,你被人说了坏话,是否想立即采取报复行动

87,你心里不开心,是否会乱丢,乱砸东西

88,你想要的东西,是否就一定要拿到手

89,你是否经常想从高的地方跳下来

90,你是否会经常急躁得坐立不安

91,你是否不想达到好的成绩

92,你是否从未说过谎话

93,你是否一次也没有失约过

94,你是否不愿说出别人不让说的事

95,你是否总是很有礼貌

96,老师或父母说的话,你是否都照办

97,你是否发过怒

98,你不喜欢的课,老师提前下课,你是否会感到特别高兴

99,你是否无论对谁都很亲热

100,对不认识的人,你是否会都喜欢

计分规则: 计分规则: 选“是”答案,记 1 分,选“不是”答案,记 0 分 结果解释: 结果解释:(1)学习焦虑(1~15 题):大于或等于 8 分,说明该生对考试怀有恐惧心理, 不安心学习,十分关于考试分数,小于或等于 3 分,说明该生学习焦虑低,学习不会受到困扰,能正确对待考试成绩.(2)对人焦虑(16~25 题):大于或等于 8 分,说明该生过分注重自己的形象, 害怕与人交往,遇事退缩;嫉妒心强;小于或等于 3 分,说明该生热情,大方, 容易结交朋友.(3)孤独倾向(26~35 题):大于或等于 8 分,说明该生孤独,抑郁,任性, 自我封闭,不善于交往;小于或等于 3 分,说明该生爱好社交,喜欢寻找刺激, 喜欢与他人在一起.(4)自责倾向(36~45 题):大于或等于 8 分,说明该生自卑,怀疑自己的能 力;小于或等于 3 分,说明该生自信,能正确看待失败.(5)过敏倾向(46~55 题):大于或等于 8 分,说明该生容易为一些小事而烦 恼,遇时 过于敏感;小于或等于 3 分,说明该生敏感性较低,能较好地处理日 常事物.(6)身体症状(56~70 题):大于或等于 8 分,说明该生在极度焦虑的时候, 会出现呕吐,失眠等症状;小于或等于 3 分,说明该生基本没有身体异常表现.(7)恐怖倾向(71~80 题):大于或等于 8 分,说明该生对日常事物,如考试, 陌生人,黑暗等,有较严重的恐惧感;小于或等于 3 分,说明该生基本没有恐怖 感.(8)冲动倾向(第 81~90 题):大于或等于 8 分,说明该生十分冲动,自控力 差,情绪波动大;小于或等于 3 分,基本没有冲动.(9)虚假倾向(91~100 题):大于或等于 6 分,说明该生不诚实,虚伪,弄虚 作假.说明: 说明: 若全部指标在 70 分以上,可认为他存在一定的心理障碍,这种学生在日常生活 中有不适应行为,有的可能表现为攻击和暴力行为等.说明：下面有50道题，每道题有3个备选项，请根据自己的实际情况选择，每题只能选择一种结果。

A.较符合自己的情况 B.难回答 C.不符合自己的情况

第一部分：学习方法

1.喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。A.B.C.2.经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。A.B.C.3.在观察或思考时，重视自己的看法。而且在遇到问题时，对自己的看法很有信心。A.B.C.4.在对老师将要讲的课会做很充分的预习，并且会预先做一些练习。A.B.C.5.遇到问题，我喜欢和同学一起讨论。A.B.C.6.为更好地理解老师讲的课程，我会对笔记等内容归纳成太哦问或图表。A.B.C.7.听老师讲解问题时，眼睛注视着老师。A.B.C.8.我喜欢利用参考书和习题集。A.B.C.9.对于学习中的要点，我会很注意归纳并写出来。A.B.C.10.我不经常查阅字典、手册等工具书。A.B.C.11.我对作业和考试中的错误会进行修改，并根据试卷分析自己错误的原因。A.B.C.12.我认为重要的内容，就格外注意听讲和理解。A.B.C.13.阅读中若有不懂的地方，非弄懂不可。A.B.C.14.在学习的时候会经常联系其他学科内容进行学习。A.B.C.15.在动笔解题以前，先做全面的审题，有了设想后，才去解题。A.B.C.16.阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。A.B.C.17.经常向老师或他人请教不懂的问题。A.B.C.18.喜欢讨论学习中遇到的问题。A.B.C.19.我很注意别人好的学习方法，并努力学会。A.B.C.20.对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。A.B.C.21.经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。A.B.C.22.听课时做完整的笔记。A.B.C.23.我有专门的错题本。A.B.C.24.如果实在不能独立解出习题，就看了答案再做。A.B.C.25.我经常制定学习计划，但不一定按照计划来做。A.B.C.第二部分：应试心理

26.在重要考试的前几天，我就坐立不安了。A.B.C.27.我每天早上都会吃饭而且早餐很有营养。A.B.C.28.在考试前，我总感到苦恼。A.B.C.评价办法：

以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。结果为A，分值为1分的题目编号是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.结果为B，分值为1分的题目编号为：无。

结果为C，分值为1分的题目编号为：10.24.25.26.28.50.评价结果：

第一部分的分值若高于20分，说明你的学习方法还是比较理想的。这一部分主要是针对学习方法的测试，比如孩子是否善于总结对知识的掌握是否扎实，学习是否主动自觉，对知识的涉猎是否广泛，等等。总之，包罗了在学习方法上的各个方面。所谓“尺有所短，寸有所长”，学习就是一个不断取长补短的过程，在某个方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成绩一直比较理想，很可能得益于你所掌握的知识适合自己并且有正确学习方法。在以后的日子里，你不仅要继续保持，还要继续发挥学习中的积极主动性，在新的学科和新的知识点中，不断归纳总结，不断发现新的方法，千万不要因为取得的成绩而骄傲自满。如果在这部分的某些题目中没有得到比较好的分数，很可能说明你在某个环节上做得不好或者做得还不够到位，对于这样的题目，你需要考虑一下其目的是检测你的哪一个学习环节，是上课听讲，还是回家做作业，或者是考试复习等。总之，每一个学习环节都有其重要的作用。检测和考试的目的是一样的，结果并不是最重要的，从这个过程中发现问题才是我们的目的。如果你这部分的成绩很好，但自己在学校考试中的表现一直不好，就说明你的问题并非出在方法上，也许是学习态度或学习品质出了问题。若低于此分数，则说明还有些地方没做好，需要如何改进等。

第二部分的分值若高于23分，说明你在考试中的心理素质是比较好的。心理素质对考试成绩会有一定的影响，但绝不是决定性因素。我们重视心理素质，因为以后走上工作岗位，拥有良好的心理素质对每个人来说都是非常重要的。否则，因为心理素质太差而影响了考试成绩，相信无论是学生、家长还是老师都会感到非常遗憾，非常可惜的。如果测试结果表明心理素质全无问题，那么下次考试就不会把问题全部归结为紧张啊，难受啊等问题了。若低于此分数，就要注意分析自己的原因，可以根据之前我们提出的几点建议，来提高自己的心理素质。总之，我们既不要过分夸大心理问题的作用，也不要忽视它。保证在进入考场之前，方方面面上都做好了充足的准备。