第一篇：心理健康伴我成长
心理健康伴我成长
——班主任培训资料
钟丽云 各位班主任：
下午好，很高兴有这个机会与大家交流分享心理健康这个话题。在准备交流内容时我很纠结，我们的班主任们都是女同胞，除了每天忙碌在自己的工作岗位上，更为家庭付出了很多。时间似乎对与每个班主任都是那么苛刻，一节课时间，什么内容才是大家需要的？我想了很多最后准备了这个话题“心理健康伴我成长”，这不是什么讲座，只是与大家分享一下心理健康对我的影响，如果对大家有所启发和帮助那就太好了。
我学习心理咨询是2008年，那时我家的女儿快五岁了，由于女儿是她奶奶一手带大的。所以我缺乏带孩子的经验，也缺乏对孩子的了解。那时的我与孩子相处出现了很大的问题。我经常会因为孩子犯错而大发雷霆，有时还会大打出手。但事后，看着孩子可怜的样子又会懊悔万分，甚至偷偷掉眼泪。当了妈妈的主任们可能能够体会这种感受。后来为了改变这种状况，我参加了心理咨询培训。随着学习的深入，我知道了孩子的第一反抗期居然不是青春期，而是三岁左右她的人生第一个分离期，（三岁入托）这时的孩子更需要父母的呵护、理解、沟通，而不是简单、粗暴的对待。可惜我学晚了，用错了方法导致孩子与我的沟通、交流出现问题。希望年轻的妈妈们别犯我这样的错误。后来我注意培养与孩子的亲子关系，在孩子发生问题时先接纳孩子的不良情绪，再做好与孩子的沟通工作，与孩子交流解决的办法，通过努力我能与孩子一起成长，我也感受到培养孩子的乐趣，而不是压力。现在女儿六年级我俩也会出现一些矛盾，但我俩都学会了找方法去解决。比如孩子的学习，六年级知识的逻辑性更强了，女儿的学习，尤其是数学出现了问题，考试成绩一落千丈，虽然我很生气但我没有斥责她，而是反思了原因：因为我家女儿六岁上学，《儿童发展心理学》指出孩子的思维发展是受生理条件限制的，他的大脑从直观印象思维到抽象逻辑思维发育是有一个过程的，培养孩子不能操之过急，只能静心听花开。反思之后，我调整了自己的心态，不再急躁，而是与女儿一起学习。由此我想告诉年轻的班主任妈妈们铭记以下九条信念，让家长和孩子彼此信任、相爱：
1.孩子一生下来，便是依恋、信任和听从父母的。2.孩子再坏的表现，都不是针对父母而做的。3.家长付出的爱是没有其他任何东西可以替代。
4.孩子在不断努力做好，即使当它表现最糟的时候也一样。5.每个孩子都具备使自己成功、快乐的能力，家长只不过帮助他把这封能力释放出来。
6.通常孩子的智力和能力都很正常，虽然他没有在家长在乎的事情上表现出来。
7.任何行为不等于整个人。
8.总有更好的办法，就看你肯不肯去找。9.家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素。再来说一下，心理健康学习对我工作的指导。在学习心理咨询前，在班主任管理工作中，老班主任们教给了我们许多好的方法，我在学完心理咨询后将理论与实践结合了一下，并运用于班级管理。班级中孩子们总有一些行为让老师头疼不已，以下是行为改变的几种方法：
• 1.强化法
• 强化法适用于新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为会在发生一次。（罗瑞雪）
• 2.代币奖励法
• 代币是一种象征性强化物，小红花、卡片等都可作为代币。（十五个优加可学座位一周）
• 3.行为塑造法
• 通过强化逐渐趋近目标的反应，形成某种较复杂的行为。（田佳浩）
• 4.示范法
• 观察、模仿教师呈示的范例，是学生社会行为学习的重要方式。（梁勋）
• 5.惩罚法
• 惩罚的作用是消除不良行为。惩罚有两种：一种是不良行为发生后，呈现一个厌恶刺激；一种是不良行为发生后，撤销一种愉快刺激。（值日生）
• 6.自我控制法 • 让当事人自己运用学习原理，尽心自我分析、自我监督、自我强化、自我处罚，改善自身行为。（李品萱）
不同年龄的孩子、不同的行为要选取不同的方法，才会达到事半功倍的效果。
最后我想谈一下心理健康学习对我个人的影响，那就是积极心态。现在我们每个人生活的压力都很大，工作、学习、社会、家庭等，改变环境似乎遥不可及，那么只有改变自己。我在这一点上做的也不够好，查找了资料与大家共勉：
• 积极心态
• 1.体验：(1)游戏:将“幸福”掌握在自己手中 • 规则：左手抓“幸”、右手抓“福 ”
• 内容：幸福，是什么？幸福是依偎在妈妈怀里的温馨；幸福是依靠在恋人肩膀上的甜蜜 ；幸福是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱；幸福是注视父母面孔的敬意。什么是幸福？幸福是什么？每个人都有自己的幸福，不要仰望别人的幸福，要牢牢抓住自己的幸福，将幸福掌握在自己手中。你的幸福，你抓住了吗？
•（2）回忆一件高兴的事。快乐是一种人人都喜欢的感觉，它使人充满活力，积极向上。
科学研究并不是所有人都是积极乐观的，有的人生来就具有焦虑、抑郁的遗传因子，总是用悲观消极的眼光看世界。但科学研究发现，我们的大脑有可塑性。只要学会自我管理、努力改变思维和行为习惯就可以拥有良好心态。• 2.培养积极心态的方法： •（1）尝试关注生活中的积极面
• 心理健全的人具有到处都能看到光明的秉性——爱默生
•（2）尝试用积极信念影响自己
一个人成功与否都取决于他的想法，不论我们的愿望是什么，想成为什么样的人，我们就会无意识地，不由自主地想实现愿望的方向运动。——詹姆斯.艾伦
•（3）学会将痛苦或失败的经历表达出来 • 例如：倾诉、写日记、运动等
•（4）以积极的态度应对无法改变的事实
总之，学习心理健康一路走来，我收获了很多，成长了很多，感谢大家的倾听，分享也是一种快乐。最后祝愿我们所有的班主任健康、快乐。
第二篇：心理健康知识伴我成长主持词（最终版）
心理健康知识伴我成长
尊敬的各位领导，亲爱的老师同学们：
大家下午好！
这里是本次心理健康知识竞赛的现场，我是主持人***。大家好，我是主持人***。
为了普及心理健康知识，提高我校学生的心理素质，我们在这里举行“心理健康知识伴我成长”心理健康知识竞赛，进一步加强我校学生心理健康知识，维护学生心理健康，确保学院稳定，构建和谐校园。
在比赛开始之前，首先由我为大家介绍出席今天比赛现场的各位领导与嘉宾，他们是【领导、嘉宾、老师】，让我们以热烈的掌声欢迎 他们的到来！
此次心理健康知识竞赛经过了各院部初赛的严格筛选，（相信大家都是各院部的佼佼者）(这里还需要完善一下），共有12支参赛队进入今天的总决赛，（每组3人）。（本次比赛）共分三个环节，分别为：必答题，抢答题以及风险题。
现在我宣布，开封大学心理健康知识竞赛现在开始。？？（中间这些环节什么的都可以）
竞赛纪律：
1、队员在回答必答题时，其他队员不能给与任何形式的提示，违者该题作废。
2、在竞赛过程中参赛队不得影响其他队作答，违者取消其竞赛资格。
3、严禁台下观众以任何形式提示参赛选手。
接下来，我们进入今天的第一轮比赛：
第一轮：【必答题】
答题规则：本组判断题共48道题、各组队员需回答4个问题。主持人出完题，有5秒时间答题。答对加分，答错不扣分。
随着12组答题结束，本场比赛的第一环节——必答题部分到此告一段落，让我们来看一下场上每组同学的得分情况。
下面进入了紧张刺激的第二环节：【抢答题】
答题规则：选择题48道题，以2组对2组的形式作答，主持人念完开始抢答，“答”字说完，才可以开始抢答，否则视作犯规，失去答题机会。抢答题回答错误，不扣分，答对加相应分值。本轮过后，淘汰6组，剩下6组继续我们的第三轮比赛。
本场比赛已经过去了两个环节，那么现在场上的比分又是怎么样的呢？让我们回顾一下到目前为止各队的得分情况。
男：唉，思伊你看啊，从现在的比分来看，暂居第一的是〃〃〃，屈居第二的是〃〃〃，那么我问一下现在场上比赛的同学们，你们想不想超过他们？（）
那么好的，你们的机会来了，下面就让我们进入比赛的最后一轮的较量【风险题】
答题规则：本组题形式为问答题，主持人手中有6个卡片，卡片中分别有10到60分不等的相应分数的题，各位参赛选手进行抽签决定并且回答卡片上的问题。每个小组将有1分钟的准备时间，要求只能由一个人总结发言，补答机会只有一次，我们的回答时间限制为2分钟。答对获得卡片上相应的分数值，答错不扣分。
伴随着第六组同学回答完毕后，我们的比赛已经全部结束，让我们来看一下我们每组最后的得分情况。
通过这次心理健康知识竞赛，不仅看到了大家对心理健康的重视，也看到了大家在知识竞赛里表现出来的良好素质。不管结果如何，我们都是赢家，都赢得了心理健康的常识。
是的，我们以后要将这些常识转化到日常行为上，愿我们都能有一个健康积极的心态。
男：那么，下面我宣布，荣获本次“心理健康知识伴我成长”的活动一等奖是***，荣获二等奖的是***和***。荣获三等奖的是***、***、***。优秀奖得主***和***。
女：现在有请（领导、老师、嘉宾）为本次活动中获奖的同学颁发奖品。
男：这是一个承载梦想、成就光荣的集体、这是一群善思慎行、务本致远的学子。
女：同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔，让我们的心多一份宽容，多一份感动，多一点坚强。
男：让我们对生命充满敬意和信心；让我们越过彷徨，抛却苦恼，释放悲伤，正视失败。
女：让心坚若磐石；矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心烈如火焰，点燃生命。
男：生命如歌，且行且吟，踏出我们自己的璀璨轨迹，吟出高亢的青春赞歌。
女：相信通过本次心理活动，大家收获颇多。此次心理活动到这里就要结束了，谢谢大家的参与。
合：同学们，再见！
本次心理剧大赛是大学生心理健康教育宣传周系列活动的一部分，旨在丰富我校大学生校园精神文化生活，弘扬校园文化，提高大学生心理素质，促进大学生成长。通过本次心理剧大赛的举办，（希望）同学们将心理学知识用到自己的实际生活中去，及时调适自己的心境和情绪，促进了大学生心理的自我成长和自我完善。
【最后的主持词需要在强调和体现一下这个竞赛目的，】
第三篇：经典伴我成长
经典伴我成长
我们这些祖国的花朵从小就沐浴着阳光雨露，过着无忧无虑的快乐生活。我是一个腼腆的小姑娘，当周围的小伙伴享受着课外活动的愉快时，我却漫游在书的海洋中。记得那时，教室里、树荫下、角落里常能见到我孤单的身影。不知不觉中，我读了不知有多少经典名篇，也常沉浸在这些经典中不能自拔。
我读四年级时，在我生日那天爷爷送给我一本书—《鲁宾孙漂流记》，我当时高兴得手舞足蹈，兴奋了好几天，因为这本书正是我朝思暮想想要得到的书。平静下来，我关上房门，小心翼翼地打开书，认真的读起来。虽然那时我还有好多字不认识，还有好多词语不理解意思，但我还是被那离奇的故事所吸引，读得津津有味、兴趣盎然。
后来，一有空我就拿出这本书一遍一遍地读，每读一遍都有新的收获。《鲁滨孙漂流记》主要写一个叫鲁滨孙的人因所乘船只发生事故，来到了一座荒岛，他用自己的双手克服了种种困难，在荒岛上生存了28年，最后终于回到了阔别28年的祖国。
当我读完这个故事时，我深深地被震撼了。我不由得想起了自己，如果我也遭遇到像鲁滨孙那样的困境，我能够像他一样顽强地生存下去吗？不，我做不到。因为我几乎没有自理能力，对我来说，即使扫地，洗衣服这些简单的工作都是非常困难的。在读书的过程中，我习惯地把重点的地方做上记号，写下批注。当读到鲁滨孙在活下来那一刻，他没有绝望，反而迅速寻找有用的东西，搭建帐篷，养羊种麦时，我的心头会涌起一丝担心、害怕，钦佩之情油然而生，深深牵挂着主人公的命运。我写道：“大难时的沉着冷静，超乎常人的生存能力，让我坚信：这一切定会感动上苍！”当我读到鲁滨孙救下星期五，通过认真观察救下船长，最后船长带他回到了英国时，我一蹦三尺高，双手击掌庆贺。这真是大智大勇！28年的坚守，需要多大的毅力呀！完美的结局……
我不得不承认与鲁滨孙相比我真是太无能了，从小到大，父母、学校为我们铺设了平坦的成长道路，在这条大道上没有任何挫折和风浪，整天过着丰衣足食的生活，可我还总是抱怨这个，抱怨那个，实在是身在福中不知福。《鲁宾孙漂流记》让我觉得学会生存有多重要，他教会了我怎样面对逆境，让我从此变得勇敢、坚强。
随着年龄的增长，我慢慢涉足四大名著。读《三国演义》，我读懂了诸葛亮鞠躬尽瘁、死而后已的忠诚；读《水浒传》，我明白了做人要学武松正直豪爽、勇敢无畏；读《西游记》，被孙悟空伸张正义、不畏强暴的精神折服……
如今，异彩纷呈的课外书伴我度过童年，手中的书也由诗歌到童话，由散文到名著，读书伴我成长，让我渐渐长大。
新屋河小学
学生：何苗
指导教师：夏世铭 2016、12、20
第四篇：经典伴我成长
经典伴我成长
白桑完小六（1）班 李佳欣 指导教师 闫菊平
我喜欢阅读浩如烟海的中国名著，也喜欢品味别具特色的异域佳作；我喜欢在美妙的童话世界里体验丑小鸭蜕变的惊喜；我喜欢在扣人心弦的小说里感受主人公的成长经历；我喜欢在充满古韵的古典文学中品味《论语》的博大精深。从小到大，经典伴随着我的成长。
小时候，我在《安徒生童话》的动画片里为灰姑娘的结局手舞足蹈，开心得整晚都睡不着觉；稍大一点时，我便缠着妈妈给我讲《西游记》的故事，在精彩的故事中安然入眠，在甜美的梦乡中再现奇妙的故事画面；上了小学，我便尝试着自己读书。《幸福的鸭子》、《聊斋志异》、《伊索寓言》……使我如醉如痴；如今我已是高年级的学生了，《鲁滨逊漂流记》、《水浒传》、《假如给我三天光明》、《钢铁是怎样炼成的》等书让我手不释卷。
我非常喜欢《鲁滨逊漂流记》，作者是丹尼尔•笛福。他是一位英国人，书中讲述一个关于冒险的故事、一个关于智慧和勇敢的故事。英国青年水手鲁滨逊由于所乘的货船在海上沉没。孤身一人流落到了一个无人的荒岛上。开始了为生存而奋斗的艰辛旅程。做木筏、造房子、种粮食、养牲畜……在整整28年的自救过程中，这座无人的荒岛被鲁滨逊建成一个世外桃源。这种乐观向上，百折不回的开拓精神和可贵的坚强品质留给我们挑战困难的信心和勇气。
我也很喜欢《钢铁是怎样炼成的》这本书。刚翻开这本书时我是满怀着好奇与欣喜的，但当我郑重地将其合上时，已是热泪盈眶。文中主人公保尔的一生中遭受了许许多多的挫折：左腿残疾、身体瘫痪、双目失明。一连串的打击，一个一个地向保尔扑来，但是保尔凭着自己顽强的意志，向病魔发起了抗争。想想我自己是多么的软弱无能。有一次，我在练习学骑自行车时，不小心摔了一跤，我就坐在地上，哭着，嚷着，将自行车推翻在地，发誓不再学车了，从此以后，我就真的再也没有碰过自行车。但是读了这本书后，我不禁为自己面对困难缺乏勇气而感到羞愧，感到可耻。这与保尔比起来，真是有天壤之别。《钢铁是怎样炼成的》这本书，使我深深地明白了：在漫长的人生旅途中，挫折是难以避免的，可是只要有顽强的毅力，并去奋斗、去拼搏，那么必将会为自己的人生增添辉煌的一页。
读经典时，我把它融入自己的脑海中，变成自己的经典。当我读到“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”时，我想起了以前发生的一件事：有一次，老师测试我们做仰卧起坐，我不幸得了倒数第一。放学后我垂头丧气地往家走，到了家，伤心地把测试结果告诉了爸妈。他们语重心长地对我说：“无论干什么事不下功夫、不付出努力是成功不了的，你自己抽出时间来好好练练吧。”为了自己的进步，我依然决定忍痛割爱，舍去我看电视的时间进行练习，有时练得肚子疼也咬牙坚持。功夫不负有心人，在一个月以后的测试中，我以每分钟65个仰卧起坐的成绩荣获了第一名。我高兴极了，兴奋
地一路小跑回了家，将自己取得的成功告诉了爸爸妈妈。“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”这句话太经典了，我决心把它当做我的座右铭，让它时时刻刻提醒我 ：不经磨砺，难见彩虹，只有历经磨砺，才会取得成功！许多美妙的经典语句，如：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”、“失败是成功之母”“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”等等。它们使我懂得了许多做人、做事的道理，充实了我的大脑，提高了我生活和学习的质量。
读经典、博览群书，将给我们带来无穷的乐趣和生活的哲理。经典伴我成长，学习经典其乐无穷。它教给我知识，传给我智慧，铺设了我遥远的成功之路，为我的未来打下了坚实的基础。
第五篇：经典伴我成长
“经典”伴我成长
九姑乡中心小学 郭畅
尊敬的爷爷奶奶，叔叔阿姨，亲爱的小伙伴们：
大家好，我是来自九姑乡中心小学的一名学生，叫郭畅，今年八岁，你们可别看我年纪小，我可已经是四年级的学生了。我最大的兴趣爱好就是读书，尤其是一些经典著作，更是爱不释手。因为我知道：“少壮不努力，老大徒伤悲”，“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”的道理。
有人问我，你读书的目的是什么？那我用清朝诗人张维屏的名言告诉你：“读书何所求，将以通事理”。可以说是经典伴着我成长的，下面几个故事摘自我几段日记，由此可见一斑了。
2011年10月6日，星期四，晴
今天很高兴，因为外公来看我了，外公买了很多我喜欢吃的东西，尤其那苹果，又大又红。我迫不及待的挑了个最大的就往嘴里塞，爸爸看了看我，摇了摇头，我说爸爸不喜欢吃吗？爸爸还是摇了摇头，嘴里念念有词：“融四岁，能让梨”，我明白了爸爸没有明说的道理。——先给外公尝。
哦，经典就是要我们小伙伴们懂得谦让。
2012年5月13日，星期日，晴
爸爸说今天是母亲节，母亲节得给妈妈一个惊喜，妈妈平时很辛苦，要帮妈妈做点儿什么呢，我回想起中国“二十四孝”来，汉文帝为母亲尝汤药就免了，仲由百里负米，可我没那力大气呀，吴猛恣蚊
饱血的年代也过了呀„„，正当我绞尽脑汁时，爸爸提醒我说：一屋不扫何以扫天下呀，哦，拖地，对拖地。我一遍又一遍学着妈妈的样子浸拖把，拖拖把，拧拖把，毫不逊色于妈妈，尽管鞋湿了而地未净，仍然得到了妈妈的高度评价。
哦，经典就是要小伙伴们孝顺长辈。
2013年9月30日，星期一，雨
老师布置一篇作文《我的理想》。同学们纷纷发言，想成为科学家、医生、清洁工，可谓五花八门。当老师问到我的时候，我哑然了，说实话，我还真没有认真想过。怎么办？我只能跟老师说实话。老师并未责怪我。回到家我请教爸爸，爸爸笑了笑，从书架上找来一本书，翻到一篇文章让我看——《岳阳楼记》，我认真拜读，遇到不懂的句子就问爸爸。当我读到“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”时，恍然大悟，我终于找到了我要的答案。后来爸爸又跟我讲了许多，诸如：国耳忘家，公耳忘私，利不苟就，害不苟去；忧国忘家，捐躯济难，忠臣之志也；又如“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”等之类名人名言的故事，后来，我把这些话写在了作文上，老师都为我竖起了大拇指。
哦，经典就是要我们小伙伴今后一定要做一个对国家有贡献的人。
2014年9月10日，星期三，晴
钢琴又是我的一大爱好，今天爸爸要我练习一首超难的曲子——《致爱利丝》，天哪，这是贝多芬的名曲，对于我这个只会基本指法的初学者来说那真是难于上青天哪。爸爸看到我为难的神情，从书架上翻出那本我读过多次的《钢铁是怎样炼成了》这部经典著作说，你忘了吗？于是又从新给我讲了张海迪、霍金等身残志坚的名人故事，让我真正明白了古诗中“宝刀锋自磨励出，梅花香自苦寒来”“业精于勤荒于嬉”的道理。
如今，我以经能比较熟练的弹奏贝多芬的《致爱利丝》了。原来，经典就是要我们小伙伴们朝着目标坚持不懈的去奋斗。
诸如此类的小故事都一一记录在了我的日记里，是经典让了具有了“会当凌绝顶，一览众山小”的坦荡胸襟；是经典教会了我“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的执着追求，是经典让我懂得了“春蚕到死丝方尽，蜡柱成灰泪始干”的无私奉献；是经典让我明白了“寒梅生傲骨，雪压溢清香”般的坚韧不拔„„
亲爱的小伙伴们，让我们诵读经典，学会经典，让经典伴随我们一块成长吧。
谢谢大家。
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