大学生主题班会策划书范文

第一篇：大学生主题班会策划书范文

“拨开迷雾，规划职场”主题班会策划书

一、班会背景及意义：

背景：

数十载寒窗苦读，数十载披荆斩棘，承载着太多的梦想与追求，我们走进了大学这个神圣而又庄严的殿堂。在这我们“指点江山，激扬文字”，在知识的海洋遨游，和同学一起编织未来的梦想。这里是人生的一篇唯美的乐章，那如何奏响这篇唯美的乐章？时光如流，岁月不居。一不小心，我们便告别了几分青涩，些许懵懂的大一大二，同时也带着三分好奇，七分恐惧，不舍的走进了属于大三旋律。如果说，大一是摸索适应，大二是前进奋斗，那么大三则是明确规划。是考研规划？还是职场准备？有人充满了希望的曙光，有人却带着迷惘的浮光，有人规划明确，有人却还在混混沌沌。那么就让规划这个话题走进班级，让我们燃起希望的火炬，照亮职场的明天。一个大学生到底怎样运用自己的时间，怎样发挥自己的专长，未来的人生才会前途一片光明呢？人生目标的真正确立将为我们搭起一座虹桥，让我们在大学里活出大学生的大学生活。给青春插上腾飞的翅膀。

意义：

在大学如何奏响人生的乐章？如何才能给自己的梦想插上腾飞的翅膀？如何才能在职场游刃有余？此次主题班会旨在让同学警醒于关于大学、关于人生、关于梦想以及关于规划的问题，找到人生的目标，展示一个竞争残酷的现实社会及当代许多大学生享受安逸的大学生活，形成对比，唤起当代大学生的社会危机感、对梦想的思考，唤起同学们的行动力，成就我们的美好未来。引导同学确立大学目标和职业理想，树立正确的人生观、价值观，对未来生活进一步的深思，并做一个详细的计划，使同学们有计划、有意义地度过大学四年，同时也加深同学之间的沟通交流，通过主题班会的开展，我们将达到以下几点：

1、充分认识自我，合理定位自己，明确人生发展规划。

2、认清现实社会，认清自己的处境懂得大学生活的误区，消除困惑，走出误区；

3、感受生活的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天，为生命的每一天赋予意义。

4、学习个人简历的制作以及完善，职场礼仪的学习，面试技巧的学习。提升职业技能，积累职业经验。

二、班会主题：拨开迷雾，规划职场

三、参会对象：2009级制药工程一班全体同学、班主任和辅导员

四、班会时间：2012年04月12日

五、班会地点：xxx楼4103教室

六、班会前期准备：

1、由班长、团支书联系、协助辅导员，为主题班会做相关的准备材料。

2、提前申请班会教室并对教室做简单的装饰。

3、班委在班会前联系通知便落实好相关参会人员，并提前通知他们出席班会时间、地点，4、简单收集整理此次主题班会主讲人资料以便班会主持人介绍。

5、班委准备落实相关的拍照人员及录制视频人员。

6、班长和团支书于班会前联系好班主任及辅导员参会。

七、班会流程

1．出席班会的班主任、辅导员及该班级全体同学准时到场。

2．班会主持人发言，说明班会的主题及目的，宣布主题班会开始，并对出席本次班会的嘉宾做简短的介绍。

3.由辅导员围绕“拨开迷雾，职场规划”对时下我们所面对的一些困惑作全面的分析，便提出实质性的建议及指导，做出明确规划。

4.班会互动环节，即由辅导员针对同学个人提出所困惑的问题进行分析，并给予可行性的建议及指导。

5、全体师生合唱《我的未来不是梦》

6、由主持人对主题班会进行总结发言，并感谢参会人员，并宣布班会圆满结束。

八、活动要求：

1、各班委事先准备认真完成好自己的任务（包括：辅导员的协助工作、教室的预定以及班会的具体工作），务必将班会按时举行。

2、班会时间限制在一个小时左右，维持好班级秩序。班委要起带头作用，积极发言，注意调动现场气氛。

九、活动预期效果：

通过此次主题班会的开展，让同学们充分认识大学生活，体会大学生活的丰富多彩，并提高思想觉悟，激发大家的学习生活热情。

同时能够比较客观地去重新认识、评价自我，逐渐的适应大学生活，珍惜时光，充实自己，也增进同学们的友谊，营造文明、和谐的班级氛围。

更重要的是通过主题班会的交流，能够积极思索自己的未来，并对自己接下来的大学时光做出科学、合理的规划，为自己踏入职场做好充分的准备。

十、存在问题及解决方案

2012年04月12日

第二篇：大学生主题班会策划书

“拨开迷雾，规划职场”主题班会策划书

一、班会背景及意义：

班会背景：

数十载寒窗苦读，数十载披荆斩棘，承载着太多的梦想与追求，我们走进了大学这个神圣而又庄严的殿堂。在这我们“指点江山，激扬文字”，在知识的海洋遨游，和同学一起编织未来的梦想。这里是人生的一篇唯美的乐章，那如何奏响这篇唯美的乐章？时光如流，岁月不居。一不小心，我们便告别了几分青涩，些许懵懂的大一大二，同时也带着三分好奇，七分恐惧，不舍的走进了属于大三旋律。如果说，大一是摸索适应，大二是前进奋斗，那么大三则是明确规划。是考研规划？还是职场准备？有人充满了希望的曙光，有人却带着迷惘的浮光，有人规划明确，有人却还在混混沌沌。那么就让规划这个话题走进班级，让我们燃起希望的火炬，照亮职场的明天。一个大学生到底怎样运用自己的时间，怎样发挥自己的专长，未来的人生才会前途一片光明呢？人生目标的真正确立将为我们搭起一座虹桥，让我们在大学里活出大学生的大学生活。给青春插上腾飞的翅膀。班会意义： 在大学如何奏响人生的乐章？如何才能给自己的梦想插上腾飞的翅膀？如何才能在职场游刃有余？此次主题班会旨在让同学警醒于关于大学、关于人生、关于梦想以及关于规划的问题，找到人生的目标，展示一个竞争残酷的现实社会及当代许多大学生享受安逸的大学生活，形成对比，唤起当代大学生的社会危机感、对梦想的思考，唤起同学们的行动力，成就我们的美好未来。引导同学确立

大学目标和职业理想，树立正确的人生观、价值观，对未来生活进一步的深思，并做一个详细的计划，使同学们有计划、有意义地度过大学四年，同时也加深同学之间的沟通交流，通过主题班会的开展，我们将达到以下几点：

1、充分认识自我，合理定位自己，明确人生发展规划。

2、认清现实社会，认清自己的处境懂得大学生活的误区，消除困惑，走出误区；

3、感受生活的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个

人，善待生命的每一天，为生命的每一天赋予意义。

4、学习个人简历的制作以及完善，职场礼仪的学习，面试技巧的学习。提升职业技能，积累职业经验。

二、班会主题：

拨开迷雾，规划职场

三、参会人员：

10汽车技术服务与营销全体同学

四、班会时间：

五、班会地点：

六、班会前期准备：

1、由班委组织，为主题班会做相关的准备材料。

2、提前申请班会教室。

3、班委在班会前联系通知便落实好相关参会人员，并提前通知他们出席班会时间、地点，4、简单收集整理此次主题班会主讲人资料以便班会主持人介绍。

5、班委准备落实相关的拍照人员。

七、班会流程

1．班级全体同学准时到场。

2．班会主持人发言，说明班会的主题及目的，宣布主题班会开始。

3.围绕“拨开迷雾，职场规划”对时下我们所面对的一些困惑作全面的分析，便提出实质性的建议及指导，做出明确规划。

4.班会互动环节。

5、全体师生合唱《我的未来不是梦》

6、由主持人对主题班会进行总结发言，并感谢参会人员，并宣布班会圆满结束。

八、活动要求：

1、各班委事先准备认真完成好自己的任务，务必将班会按时举行。

2、班会时间限制在一个小时左右，维持好班级秩序。班委要起带头作用，积极发言，注意调动现场气氛。

九、活动预期效果：

通过此次主题班会的开展，让同学们充分认识大学生活，体会大学生活的丰富多彩，并提高思想觉悟，激发大家的学习生活热情。

同时能够比较客观地去重新认识、评价自我，逐渐的适应大学生活，珍惜时光，充实自己，也增进同学们的友谊，营造文明、和谐的班级氛围。

更重要的是通过主题班会的交流，能够积极思索自己的未来，并对自己接下来的大学时光做出科学、合理的规划，为自己踏入职场做好充分的准备。

十、存在问题及解决方案

10汽车技术服务与营销

2012年11月4日

第三篇：大学生主题班会策划书

十二月份主题班会策划书

为贯彻落实学风建设的要求，进一步加强班级建设，院团委决定以指引同学们规划大学生活为目的，召开主题为“我的大学我规划”主题班会，指导同学们明确奋斗目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力，同时让同学们对未来有一个好的规划及定位。更好的把握大学生活，为自己今后是人生过得更好更精彩而努力奋斗。

一、活动目的：

指引同学们规划大学生活，让同学们走出寝室，不在沉迷于网络，让同学们不再虚度光阴，懂得如何去规划大学生活及规划今后的人生，让同学们树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标。

二、前期准备：

1、展板、海报的制作及通知的下发；

2、召集各分院办公室负责人开会。传达主题精神，探讨主题班会活动意义及活动所要达到的目的；

3、活动检查及考评：考评主要由各分院自主考评，院团委只在每分院抽取10各班级，与分院共同考评。活动后团委将对院团委所观摩的班级中对前10名颁发奖状及发放奖金；

4、收集各分院主题班会召开的时间；

5、召开工作布置会，协调安排好前去各个班级观摩的人员及巡检人员；

6、制作好评分表及反馈表，准备好巡检人员的考核表；

7、安排人员对活动开展进行拍照。

二、活动开展：

1、活动时间：活动由各分院自主安排活动时间，限于本月各星期的星期天晚7：30—9：00。

2、活动的进行：分院应在活动开展的三天前将各班级的主题班会申请表交到院团委办公室，院团委办公室将按比例抽取观摩的班级，并召开工作布置会，协调安排好前去各个班级观摩的人员及巡检人员。

月末院团委将综合各种情况，评选出前十名，最后对各个班级颁发奖状及发

放奖金。

3、活动主题：我的大学我规划

三、活动流程：

（1）对各个分院下发主题班会的通知；

（2）召开院团委办公室与各个分院办公室的负责人的交流会，传达主题精神，探讨主题班会活动意义及活动所要达到的目的；

（3）召开工作布置会，协调安排好前去各个班级观摩的人员及巡检人员；

（4）向分院收取院团委学生会所观摩班级主题班会的所有材料：

（5）月末院团委将综合各种情况，评选出前十名，最后对各个班级颁发奖状及发放奖金。

四、活动经费预算：

（1）奖状(10张)：0.5*10=5元

（2）奖金（10份）：20*10=200元

预计本次活动的费用为：奖状+奖金205元

总合计：205元人民币。

财务管理人：李艳

五、展望：

大学是大学生步入社会的最后课堂，这里也是一个社会的缩阴，在这里，同学们应该学会任何适应社会。院团委希望通过此次主题班会活动，让同学们明确奋斗目标，端正学习态度，增强学习动力，规划好今后的大学生活，为踏入社会做足准备。

第四篇：大学生心理健康主题班会策划书

大学生心理健康主题班会策划书

大学生心理健康主题班会策划书

班会背景：

“心理健康教育”是大学生德育的基础。同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。

具体安排如下：

一、班会主题：

心理健康教育

二、班会时间：

2017年3月27日

三、班会地点：

待定

四、参于人员

16电信3班全体同学，班助，心理部部长，兰辅导员

五、前期准备：

心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；

六、班会流程：

1、设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

2、班会开始

讲解此次班会的意义，并对最近的心理部活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

3、疑惑解答

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。

4、班会总结

与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。

5、班会结束

班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。

七、后期工作

心理委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划

16电信3班

心理委员蔡鹏琴

二〇一七年三月二十三日

第五篇：大学生恋爱主题班会策划书

如果有一天让你心动的再也感动不了你；

让你愤怒的再也激怒不了你； 让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。

主

题

班

会

会计一

一、活动背景：

随着时代和社会的发展,当代大学生爱情观千奇百态,而随着年龄的增长，身体发育的逐渐成熟，在高校越来越多的大学生越来越早地走到爱情的边缘,走进爱情世界里的也大有人在。大学相对宽松、自由的环境，成为培植爱情之花最肥沃的土地。大学生恋爱一直是大学校园的热门话题，恋爱和学业也就自然成为了大学生在校期间面对的两个主要问题。恋爱关系处理得当、正确，可以成为学习和事业的催化剂，使人学习努力、成绩上升；恋爱关系处理的不当，可能分散精力、浪费时间、情绪波动、成绩下降。因此，了解大学生的恋爱观，并且树立正确的恋爱观是十分有必要的。

当代大学生面对爱情少了以往的矜持和羞涩,更多的表现出对爱情的强烈向往和追求。大学生谈恋爱，我们应该怎样看待?

二、活动主题：大学生如何树立正确的恋爱观

三、班会教育目的：

1、懂得恋爱观： 通过讲解让同学们懂得什么是恋爱 观，恋爱观取决于什么，使同学们能够更好的理解和认识恋爱价值。

2、恋爱类型：通过学生的自己的讲解来分析学生恋爱所属于的类型。在众多的大学生恋爱中，不同的理想、信念、思想、人生观和心理素质，形成了不同的恋爱类型。通过介绍让同学们了解当代大学生的普遍的恋爱类型。

3、树立正确恋爱观：恋爱观是一定社会条件下的经济关系和道德关系的产物，是具有阶级性的。对于大学生而言，提倡树立科学的无产阶级的恋爱观。

4、恋爱挫折的承受能力：通过分析讲解一些有关失恋受 挫故事，来提高恋爱挫折承受能力，失恋受挫承受能力对

学生的心理健康是非常重要的。

5、最终目的：大学生要树立正确的恋爱观念，让大学的爱情成为青春记忆里最美的风景，而不是终身的遗憾！

四、主题班会准备：

1、当代大学生恋爱观的调查分析。

2、收集关于爱情和大学生恋爱的歌曲和电影。

3、收集关于爱情的名言和故事。

4、制作PPT班会主题课件

5、邀请班级已经恋爱的同学和朋友

6、对游戏道具进行采购

五、主题班会设计思路

1、了解什么是恋爱观？

2、恋爱有多少种类型？

3、如何树立正确的恋爱观？

4、如何正确看待恋爱受挫？

5、通过讲解使学生认识和了解恋爱观，树立正确的恋爱关系，正确看待恋爱受挫问题。

六、主题班会步骤

1、开场通过莫文蔚的《爱情》，引入主题。

2、让学生发表自己对待当代大学生的恋爱的看法和见解。

3、根据学生提出的见解进行总结，提出正确的恋爱观。

4、通过小游戏，让学生了解自己恋爱的类型。

5、具体分析学生恋爱的类型，并讲述该恋爱类型。

6、学生如何端正恋爱动机，树立正确的恋爱观，发展适当的恋爱关系。

7、学生如何提高恋爱受挫能力的提高。

8、最后全班互动游戏。

七、主题班会活动流程：

1、由班长担任主持人做开场陈词，并揭开本次班会的主题

班长：同学们，今天很高兴和大家一起开本次班会，大家猜本次班会的主题是什么？

下面咱们通过听一首歌曲，来猜猜今天班会的主题 今天的班会主题：大学生如何树立正确的恋爱观

2、小组讨论：什么是爱情？（通过PPT给出爱情的解释）

3、心理小测试：

大多数时候人们去买东西，都带有明确的目的性，买的东西多半是现在需要的，要以此来看出点什么是难了一些。你百般无聊时去街上散散心，走一走，待到想回家时，又觉空手回家怪怪的。于是，你决定买一样东西带回家。偶然间带回家。偶然间的决定，当然随意性较大，你希望买什么呢?请在以下分析中任选一项。A.去书店买本书看看，正好可以打发无聊的时间。B.一件漂亮的衣服最实用。

C.水果自然是最好的选择，免得家里没有又出去跑一趟。D.带一些西式面包，又好看又好吃，说不定省了做一顿饭。小测试答案：

选A.你对爱情的要求是较高的，对方若非魅力十足，又有能力提供你所渴慕的浪漫生活的话，你们多半良缘无涉。你受的教育层次较高，因而对生活质量的要求有别于常人，不仅要富有情调，而且要高雅精致，恐怕能办到的人不多。记住了，太挑剔会使你失去很多机会，年华易逝，还是观实一点好些!选B.表明身在情海中的你，常常游移不定，搞不清好男（女）人在哪里。爱起来，你会不顾一切，即便背着第三者的名分也无所谓,可惜你这种热情太不持久，三天不到，你又觉当初选择有误，于是立马收兵回营，另觅良枝。在爱情上三心二意的你，虽在乎自己的感觉，却往往搞不清自己的感觉，因此时常心无定所。还是安静一点好，先弄清白己，再全力出击，才会得到你梦想中的情人。选C.痴情的你，对爱全身心地投入，也要求对方坚定不移的爱你。你把一切看得大美好，一旦受伤，久久难以恢复。“糊里又糊涂”是在情路上你的最好写照，你，认为只要全心全意地投入，对方也一定会如此回报你，且理所当然应回报于你，因此在不知不觉中，你对恋人的要求较为苛刻。我们给你的建议，请试着退一步看问题。对爱情执著是好的，但万一你们已缘分不再，别一门心思试图唤回对方的爱。过去的，就让它过去吧!选D.生活中的你非常现实，从不会委屈了自己，让自己舒舒服服是你的目标,爱情中的你也不会为了爱一个人委屈求全，虽然偶尔冲动，但最终理智会占到上风，因此，在情路上你一般不致于吃亏。你的毛病，是有时太计较施与受的平衡，有时会让人觉得你不够真诚。

（以上观点纯属游戏观点，如有雷同，纯属巧合！）

4、对于当代大学生的恋爱现状和心理是什么样的？由同学讨论一下。

班长：恋爱比例大，公开且主动性强。恋爱周期缩短，频率增快。恋爱动机的多样化。恋爱悲剧增多。

这些是不是存在的一些现状呢？ 大学生恋爱心理特点：（1）恋爱动机简单化。（2）、隐蔽与羞涩。（3）美化与幻想。（4）兴奋与冲动。（5）猜疑与嫉妒。

5、班长：同学们，通过这些心理特点你们感觉大学生恋爱可以分成几种类型？

（1）慰藉型

处在青春期年龄阶段的大学生，正值“心理断乳”时期，他们渴求社会与他人的理解，常有一种莫名的惆怅和孤独。当周围的气氛不能满足这种心理需要时，有的学生往往以恋爱的方式向异性伸出求助之手。在外人看来，他们在谈情说爱，其实只不过是在寻找心理慰藉，以排除内心的孤独。

（2）友情型

有的恋爱原先是中学同学或同乡，本来就有感情基础，双方考上大学后，凭借天时地利发展恋爱关系。这种恋爱关系发展比较稳定，成功率也较高。但也有的同乡同学，虽然长期交往，感情上却缺乏共鸣，尽管一方有些美意，但最终难以发展为爱情。这部分同学基本上能处理爱情或友情与学习的关系。

（3）理想型

这些同学往往缺乏冷静思考，对爱情充满理想色彩，一旦认定某个异性与自己理想中的偶像吻合，就会不顾一切地去追求，并甘愿为之牺牲一切。这类同学把爱情理想化，感情比较脆弱，一旦遭受挫折便会非常痛苦，常易导致心理障碍。

（4）志趣型

把感激融洽、志趣相投、事业成功作为爱情基础。这种注重事业和精神生活的恋爱，恋爱双方道德高尚、互相尊重，行为端庄大方，感情热烈而举止文明，注重思想上的沟通，以和谐的精神生活和事业的共同追求为满足。这些同学一般能较好地处理好感情与学业的关系。

（5）功利型

这是一种非常势利的实用主义恋爱类型。有的同学恋爱首先看的是对方的物质条件，或毕业留城市的优势，或看中对方父母或亲戚的名利地位等。这类大学生往往基于利益关系而谈恋爱，在此之前已把对方算计得一清二楚，把爱情当作谋取功力的手段，没有真实的爱情可言。

（6）情欲型

一些学生受青春期性本能的驱使或受有性爱描写的影视文学作品的影响，控制力较弱，进行模范尝试，追求性刺激，以满足性欲望为目的的与异性同学交往、恋爱，有的甚至把恋爱当作娱乐，逢场作戏、玩弄异性。这些学生只注重异性的外表，追求感官上的愉悦，而忽视或无视爱情内涵中应有的伦理因素。无疑，这是一种不健康的恋爱类型。

通过这些类型的分析咱们可以很清楚的了解和知道大学生恋爱存在的一些不合理的地方：

第一、恋爱缺乏责任感。当代大学生的恋爱是简单的、快速的。社会在快节奏的生活，大学生的恋爱也开始简单化，从思想上没有了以前固有的“审时度势”，女孩子们也没有了以前的“矜持”，当感觉还可以，不怎么讨厌的时候，便开始了恋情，根本不考虑未来。

第二、恋爱中片面化。当代大学生谈恋爱时，往往考虑的问题都比较片面，只考虑两个人在一起时的事情，如何让彼此的感情得到升华，而没有考虑到家庭、社会、周围事物的影响。往往在乎爱情的过程而不考虑结果，把爱情与婚姻相脱离。在一时的冲动下，不顾及后果和影响。

第三、恋爱中浪漫化。当代大学生恋爱更多注重的是感情上的愉悦，追求现实的快乐感，在两个人交往期间，往往把每个节日排成了时刻表，互相送礼物是稀疏平常的事情，在校园里，经常看到男生跪拜在女友的前边，红色的鲜花数量及求爱的方式让人触目惊心，在情人节及恋人生日的时候则是劳师动众的大摆宴席、精心准备让对方感觉到惊喜。但在浪漫的同时，恋人对爱情的成功却并不看重。

同学们你们感觉这些问题是否存在呢？你们感觉我们应该怎样避免和解决这些问题呢？下面同学的们可以讨论一下。

6、那么我们该怎样树立正确的恋爱观呢?（1）提倡志同道合的爱情

一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－恋人这一线索发展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降临。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。而不是像现在很多大学生那样觉得差不多就草率的恋爱，也不考虑结果。

爱情不是树荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻弹的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同基础上的心灵沟通。因此，在恋爱的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。

（举例：马克思和燕妮的崇高爱情就是建立在志同道合的基础上的，正是因为如此，他们的爱情才经受住了艰难困苦的考验）

（2）摆正爱情与学业的关系

作为学生学习始终是主要目的，大学生应该把学业放在首位，摆正爱情与学业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。当大学生把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。（3）摆正爱情与事业的关系

爱情是人生内容的重要部分，但不是人生的全部，它应该服从于事业，促进事业的发展。真正的爱情是人生中的伟大因素，但它并不是唯一的因素，生活中还有许多其他的人生意义。大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱上而放松了学习。没有事业的爱情如同沙漠中播种，缺乏坚实的根基和土壤，迟早会枯萎。只有爱情同事业的结合，爱情才有旺盛和持久的生命力。

（4）懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献

理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现，自己都不想信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。爱不仅是得到，更重要的是一种责任和奉献。（5）发展健康的恋爱行为

恋爱言谈要文雅，讲究语言美，交谈中要诚恳坦率自然真诚；亲昵动作要高雅，避免粗俗化，俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激；恋爱过程中要平等相待，相敬如宾；善于控制感情，理智行事；提高恋爱挫折承受能力。

我们作为新一代大学生要树立正确的恋爱观念，让大学的爱情成为青春记忆里最美的风景，而不是终身的遗憾！

班长：当我们在正确树立恋爱观的时候，我们也要提高我们的恋爱受挫能力。大学生恋爱受到许多因素的制约，因而在追求爱情的过程中，遇到如单恋、失恋、爱情波折等种种挫折是在所难免的事情，其中失恋是最严重的一种挫折。如果个体的承受能力较强，就能比较好地给予应付，如果所受到的挫折超过承受能力而得不到合理的情绪疏导，就有可能造成不良后果。

那么我们如何正确看待呢？大家有什么方法吗？（学生讨论发言，总结学生发言，提出观点）班长：一般来说提高爱情挫折承受力的方式之一是学习对挫折的“问题定向性应付”，即通过增强理智感、分析原因、寻找解决问题的方法和途径来应付挫折。大学生应该认识到爱情虽然是生活的重要组成部分，但并不是生活的全部。当爱情受挫后，要用理智来驾驭感情，摆脱或消除烦恼和痛苦的思绪，在新的追求中确认而和实现自己的价值。即在爱情受挫后，应该冷静地客观地分析一下原因，进而总结经验教训，提高自己的心理承受力和思想水平。

（提出名人名言：莫里哀曾说过：“爱情是一位伟大的导师，教我们重新做人。”能战胜挫折的人，才能获得成功。）

提高爱情挫折承受能力的方式之二是学习对挫折的“情绪定向性应付”，即通过适当的情绪调节和转移，来减轻痛苦。如，应用合理化效应、让情感升华等防卫机制。所谓合理化效应即“酸葡萄效应”，指对某些不能改变的挫折在认知上给予调整，将挫折归为对方的不是。（通过狐狸吃葡萄的故事举例分析：正如狐狸得不到葡萄吃，就说“反正葡萄是酸的”，言下之意是反正那葡萄不能吃，即使跳得够高摘到也还是“不能吃”，这样，狐狸也就心安理得地走开去寻找别的食物）升华是将挫折所产生的愤怒情绪、仇恨和敌意、自责或愧恨等消极情绪，都作一种积极的处理，将它们作一种高尚的表达。（举出名人事例：歌德因为得不到其初恋情人绿蒂的感情回报，而一度陷入了感情的危机，但他后来因此而写下了《少年维特的烦恼》一书，用文学的创作来表达其挫折的情感，使自己的情绪得以升华）

7、失恋以后我们要正确的对待，下面就是一些方法：（1）正视现实

失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。（2）换位思考

要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。（3）感情宣泄

不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有：

1）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。

2）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。

3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。（4）情境转移。

失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。（5）升华。

要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。

8、集体活动

（详见 互动游戏方案）

总结本次班会，对大家提出一些期望和祝福！在《那些年》歌曲中结束主题班会。班长：相信在这次班会中同学们能够更加清楚的了解大学爱情，希望大家在今后的生活中，树立正确的恋爱观，能够正确的对待生活中的挫折和不如意，摆正爱情在人生中的位置。明确学习与恋爱的关系，事业与恋爱的关系。现在是一个现实的社会，只有学习和事业作为坚强的后盾支持，才会收获崇高美满的爱情（强调学习的重要性）。相信同学们在以后的恋爱中会更加的理性去对待，寻找到真正和你陪伴一生的伴侣。