第一篇:优美散文摘抄-相约在冬季
相约冬季
生命从枫红满目的秋季踏入了静寂的冬季,不需要去留恋过往的繁华三千,生命的真实终在漫天的大雪中晶莹剔透,在梅骨傲然中散发着缕缕清香。将手心里的温柔放牧在深情溢满的世界,用最至纯至真的色渲染梅雪相惜的爱的童话,让冬季恋歌在天地之间奏响,让一抹嫣然开启通往春天的幸福之路。
冬虽没有任何华丽的装扮,但它却凭借自己的博大和敦厚,备受人们的青睐。它如同一个智者,以清醒和客观的目光打量着这个世界,让我们学会在冷静中思考,在剥离虚无中探寻生命的本质,在薄凉的世界里考验着人性,叩问着良知,生命在返璞归真中遇见最初的自己,灵魂在清绝里世界里禅意。依着心的脉络,将自己融入这片素色而娴静的时光里,在茶香袅袅中品味生活的淡泊,在淡淡墨香中平仄那份牵念。掬一捧洁白入心,洗涤内心的尘埃;擷一剪寒梅入怀,香彻傲骨。灵魂的遇见,在这纯情的童话世界里,让倾城的温柔牵手一生一世的暖!
静坐一隅,随着季节的脚步去感受冬的气息,聆听心的声音。冬以无言的深情包容着万物,让它们躺在自己的怀抱里深深睡去,却独自守护着那份孤独,直到来年的春暖花开,无怨无悔。冬以最纯的那抹白,留白着生命的色;以回眸的那抹笑,妖娆着情的那片天;以最朴实的情怀,抒写着那份厚重和隐忍。生命的真实不需要太多的的遮掩,在坦荡中镌刻心中的山水,素雅清香而永不凋零,让最美的风景在内心深处悄然绽放,芬芳着素色而本真的生命,让灵魂沐浴在漫天的雪花中接受冬的洗礼,莹莹的生命在铅华洗尽中散发着沁骨的幽香!
第二篇:相约在春天
《相约在春天》综合实践活动设计
太仓市朱棣文小学 毛华芬
一、活动背景
春天的大自然美丽多姿。目前在“苏州市深化素质教育,丰富校园生活,促进学生全面发展的三项规定”的东风下,三年级学生的学业负担大大减轻,有更多的时间,对课堂以外的世界进行探索与实践。三年级的学生原本对一切事物充满了无比的好奇和期盼,他们都希望获得更多的、更有趣的活动,向往更丰富的知识世界。因此,在这朝气蓬勃的时节里,我们把综合实践活动的主题确定为“相约在春天”。
二、活动目标
春天必然与美密切联系在一起,引导学生用双眼发现春天大自然的美丽多姿,用心灵感受春天独特的气息。引导学生发现和感受春天的美,启发他们尽可能的表现春天的美,通过观察、聆听、古诗诵读、名篇欣赏、词语积累、写写画画等形式创造“我眼中的春天”,丰富学生知识面和审美情趣。
三、活动方式
1.课前充分发动,教给学生方法,让学生通过多种途径在生活中寻找春天,获取各种春天的信息。
2.课内充分发挥小组的作用,通过交流讨论、聆听诵读、名篇欣赏、词语积累、写写画画等形式培养学生发现美、表现美、感受美的能力。
3.在活动中学生把搜集到的信息,加以归类整理,并予以再创造,用自己喜欢的方式歌颂春天。
四、活动时间
本活动历时六周(第三周~第八周)。
1.第三周,师生一起在课堂内了解春天的一些最基本的常识。
2.第四周学生利用课余时间在花园、草地、树林、公园等地寻找春天的足迹。通过眼看、耳听、鼻闻等多种形式感受春天的到来。
3.第五周,在组织学生开展实践活动。如:种植活动、饲养活动、制作活动(制作鸟窝、风筝、风车等简单利用风力的小玩具)。
4.第六周学生把收集到的资料进行分类、整理。
5.第七、八周带领学生综合实践活动课,组织学生到学校大操场去放风筝比赛、谁的风车转得快的竞赛,交流放风筝、转风车的感受及体会,感受春天给我们带来的乐趣,并用自己喜欢的方式歌颂春天。
五、活动过程:
本活动分四个阶段进行。
第一阶段:了解春天
利用综合实践课,教师和学生一起了解春天的一些最基本的常识。
1.你们知道春天还有哪些名称?(春令、春季、阳春三月、早春二月);
2.给出“初春”、“仲春”、“暮春”三张卡片,请同学们按时间顺序排列;
3.一年有二十四个节气,春天有六个节气,看《新华字典》节气表
4.学生交流查阅的资料,教师作适当解释
立春:我国以立春为春季的开始,立春气温回升,农业生产应抓紧春耕准备。雨水:我国大部分地区雨量逐渐增加。
惊蛰:这时天气转暖,渐有春雷,冬眠动物将出土活动。
春分:春天的一半过去了,白天、黑夜几乎一样长。
清明:我国大部分地区气温温暖,草木开始茂盛。这个节气开始的第一天叫“清明节”,民间习惯在这天扫墓。
5.填空
春天的雨叫(春雨),春天的风叫(春风),春天的太阳叫(春晖),春天的景色叫(春光)。
6.选择练习
⑴下面哪些花是春天开放的?(梅花、牡丹、菊花、玫瑰、杜鹃)
⑵你们还知道哪些春花?能说出一些描写花的词儿吗?(四小组竞赛)⑶春天哪些树最先向人们报告春天的消息?(柳树)
⑷春天,哪些小动物开始活动了?哪种鸟被称为“春天使者”?(燕子)
7.感受春雨
⑴春雨很细很细,像什么?(牛毛、细丝、花针)
⑵春雨与夏天下暴雨有什么不同之处?(掉、落、倾盆大雨、飘、洒、织成又细又密的网)
⑶春雨飘洒下来的声音怎样的?(沙沙、淅淅沥沥、像蚕吃桑叶)
⑷你能连起来说说春雨是怎样的?
第二阶段:寻找春天
组织学生开展寻找春天的活动,在校园里寻找春天的足迹。利用假期让家长陪同到野外感受春天的气息。去附近的公园体验、感受春天的美丽,请公园的管理员讲解植物知识。从植物生长、动物活动来找春天。让孩子们通过观察、体验和感受来发现许多动植物在春天时发生的细微变化。孩子们一边观察,一边收集能代表春天特征的花、草、已发芽的枝条,收集动植物的图片、资料,拍照片、去野外录像。同时还根据个人兴趣、喜好开展和春天有关的各种活动,如:种植活动、饲养活动、制作活动(制作鸟窝、风筝、风车等简单利用风力的小玩具)、放风筝比赛活动等感受春天的变化。
第三阶段:描绘春天
在学生获取大量信息的基础上,选择适当时机,让孩子们展示自己的发现,讲一讲发生在春天的事,议一议春天里暖暖的情。
1.把在开展种植活动时的故事、点滴体会用文字描述出来,并
做好观察记录(或写观察日记)。
2.把大家看到的、感受到的、想象的春天用各种方式(绘画、手工制作、照片等)展示出来。布置以“春天”为主题的园地,美化环境。
3.课后师生共同把鸟窝放在树上,给小鸟安家。
4.用制作的开展“放风筝比赛、小风车转得快”等风力小玩具的比赛活动,充分体现春天的美好和生活乐趣。
第四阶段:歌颂春天
让同学们通过画一画春色,写一写美文,编一编小报,诵一诵诗词,唱一唱歌曲、歌谣等来赞颂和共享春天的美好。
1.开展一次汇报展示活动。活动中让孩子诵一诵自己创作的小诗,诵一诵前人留下的赞美春天的诗词;唱一唱春天的歌曲,唱一唱学生自创的童谣和前人留传的歌谣来赞美春天的美好。
2.班里利用黑板报,开辟“我的画最棒”、“我的文最美”“我的报最佳”三个展示园地,把学生跟随春天的足迹所发现、创造的最美好的作品展现出来,真切感受春天的美好。
第三篇:优美散文摘抄
《被窝是青春的坟墓》:
因为我们都如此轻易地走到了别人的光环和阴影的笼罩下,愚蠢地聒噪,还坚信这就是自己的优点和价值所在。而我淡然地坚持以苍白的语言尽我所能刻画出理想与现实之间的敌对,以及内心深处库存已久的冷漠与希望,决绝与妥协。真实真实再真实。青春,我可爱的青春。
我们都对了还是错了,我们都爱了但是忘了。走的时候你哭了还是怎了,我只是疼了但还是笑了。我想引用一句被说过很多次的话,我生命中的温暖就这么多,全部给了你,叫我以后怎么再对别人微笑。
原来有些事真的是不经意的完整,有些人真的是出乎想象的命中注定……无论上天给我怎样的躯壳,我上演了十七年的悲欢,一些人一些事就这么明明灭灭地刻在沿途的风景中。我学会了安稳学会了谎言学会了冷静学会了沉默学会了坚忍。辗转中的快乐在百转千回中碎成一地琉璃,我站在风中把它们扫进心底最阴暗的角落。再也没有关系。那样明眸皓齿地对别人微笑,灵魂喷薄影子踯躅。只剩坚强无处不在。
所以如果有不幸你要自己承担,安慰有时候捉襟见肘,自己不坚强也要打得坚强。还没有衣不蔽体食不果腹举目无亲,我们没有资格难过,我们还能把快乐写得源远流长。
陌路尽头,撒去一抔惨淡暗白的骨灰,有多少淡薄的人情能够留得住厚养薄葬的遗憾,在悲郁的挽歌的尾音上,给这尊沉默的青碑下孤了的魂灵写一首至情致意的所谓哀悼?而这人间,朝生暮死之间,有多少尸骨未寒的苦魂循入空寂,却在人世间再也捞不起一丝纪念。
我站在风中,手里的扫帚把散落一地的琉璃扫近内心最阴暗的角落。
风空空洞洞地吹过。一年又这么过去。而来年,还要这么过去。我不知道是安稳的背后隐藏着沮丧,还是沮丧里终归有安稳。只是我们,无法找到。
《为了忘却的纪念》:
隐忍平凡的外壳下,要像果实般有着汁甜水蜜的肉瓤,以及一颗坚硬闪亮的内核。
年华里,我们失却的是一种心情。
要有最朴素的生活,与最遥远的梦想。即使明日天寒地冻,路远马亡。
这青春,与世间任何一段青春无异——年华里那些朝生暮死的悲喜,也就这样野花般自生自灭地燃烧在茫茫命途上,装点了路人的梦。
看,在这个充满爱与被爱、伤害与被伤害的世界里,生命对我们是吝啬的,因为他总是让我们失望;可是,生命又是这么慷慨,总会在失望之后给予我们拯救。
《远镇》:
本来以为重生是一件美好的事。然而现在觉得,它比背负记忆还要无措。
有时候沿着一个陌生人的生命脉络向深处追溯,就清晰地感到每个人灵魂深处的雷同。
如果不是远行,怎么会了解远方的每个陌生而绮丽的生命轨迹。
生命若给我无数张脸,我永远选择最疼痛的一张去触摸。
有很多人,你原以为可以忘记。其实没有。他们一直在你心底的一个角落。直到你的生命尽头。在尽头你会怀念每一个角落里的黑暗之中的光,因为他们组成你的记忆与感情。但是你已经不能拥抱他们。只能在最后明白,路途是一个念念不忘的失去的过程。
深刻的思念是维系自己与记忆的纽带。它维系着所有过往。悲喜。亦指引我们深入茫茫命途。这是我们宿命的背负。但我始终甘之如饴地承受它的沉沉重量,用以平衡轻浮的生。
这个世界上时时刻刻都有比你意想中伟大得多或者悲哀得多的事情发生。
她的平常人的姿态,才矫情。
怀念是生命中最无能为力的事情,并非卑微。
然而让我牵挂的人,我选择去忘记。
在这个把回头看作软弱和耻辱的世界上。走得再远,也终究达不到想要的永远。走得再近,也终究回不到想要的梦境。人永远是一群被内心的遗憾和憧憬所奴役的生物,夹在生命的单行道上,走不远,也回不去。
我见过你最深情的面孔和最柔软的笑意,在炎凉的世态之中灯火一样给予我苟且的能力,边走边爱。
一些事情渐渐变得淡灭,你知道它存在过,但却已经忘记怎样的存在过。
《大地之灯》
因为是血肉相连的亲人,所以许多话反而成了禁忌。交流是耻辱,亲近是羞耻,惟有通过相互苛求和中伤来表达对彼此的爱,才是理所当然,这是多么可悲的事实。
你母亲的死对于这个世界来说不过是多了一座坟墓,但是对于你来说,却是整个世界都变成了坟墓。
《北方》:
人与大地皆有着淡定朴素的容颜,昭示着千百年的平凡历史。
如果我们不想对人事失望,惟一的方法就是不要对它寄予任何希望。...这不是绝望,这是生存下去的惟一途径,亦是获取幸福感的前提。
《花朵之蓝》:
这就是成长吗?像一页页翻书的感觉。
靠近,只是因为害怕孤独。
再见。我知道,若没有离别,成长也就无所附丽。
《春别》:
如果眼泪滴落了,那么我的忍耐就将被惊醒。
青春的意义决不在于这炼狱般的高三,却一定需要这炼狱般的高三来锻造并借此加以最深刻的阐释。
《被窝是青春的坟墓》:
一个人要举重若轻并且诚恳无欺地面对自己的过去是一件多么困难的事。
《冰是睡着的水》:
秋天的北方有着铺天盖地的蓝色苍穹,像欧洲电影的片尾字幕一样漫长漫长地从眼前流过去。
旋律亲切得仿佛是时光。摇曳的手风琴和微笑的打击节奏。不插电的记忆。
《薄奠》:
表达——如果一定要有的话——也无论如何不能失去一件平静与含蓄的外衣。
偶尔唠叨一下这样无谓的怀念,都是我们曾经做过的事。只是你先于我好早之前,就把它静静地放在不再轻易拿得出来的沉默里了。而我直到现在,都还常常念念不忘地把它带出来悄悄去和寂寞散一下步。
只有记忆成了身外之物,我们才可以在这陵园一样的人间,走得远些。
曾经以为极其盛大的青春的构成,其实不过是一些形式上细微到一旦掉进时光的河床就再也找不到的碎片。
生命只是一把尺子,...青春在这样一把尺子上占据的只是一段短暂的跨度,一成不变地被几个细密的标识所代表。而我们观瞻它的角度,已然像日晷般记录了我们与它的渐行渐远。
我想,因为这生命的慷慨,我们必须尊严地过下去。就如同生命本身,尊重我们的存在。
《灯下夜祷》:
在我们曾经或过来的生命中,我们是否原原本本坚持了那些年少纯净的初衷,而在我们剩下的生命中,它又是否能够被继续地坚持下去,我们又是否还在为曾经的执念行走在路上?
《流景闲草》:
光线被阻隔在顶部弧度柔美的窗子外面,只在脱漆而粗糙的旧木地板上切下一溜狭长的暖色。
感情用力过度,亦充满裂痕。
青春的奢侈,便在于能够有足够清澈的心情,用七百多个夜晚去写一封言不由衷的信,给一个并不属于将来的人。
那些曾经无处安放,满得快要溢出生命的青春,曾经给与予我们多么美好而奢侈的方式,修饰人生的平凡和落寞。
假如一个人的梦想无法实现,那么仅有一个姿势也是好的。比如摆一个飞翔的姿势,或者在睡前说句祝福在梦中能见到大海的话。
《我不能悲伤地坐在你身旁》:
总以为物品可以代替想念和诺言,让我们在彼此的生命深处永久停留下去。
那些愉快,最终因为过于短暂而在回想起来的时候变得伤感;而那些伤感,却会因为叫人刻骨铭心而变成了回忆中的快活体验。一切已经混合成深冬时节玻璃窗上的模糊氤氲的雾霜一样语焉不详的怀念,轻轻抹开一块来,才可以清晰看见所有曾经叫人动容得不堪重负的人事。
那是从来不曾悲伤地坐在我身边的你。那是从来不曾快乐地坐在你身边的我——可悲的是,在曲终人散之后,我才恍悟,原来再也不能有你坐在身边,才是真正的不快乐。
《蓝颜》:
心里有个人放在那里,是件收藏,如此才填充了生命的空白。
太阳尚远,但必有太阳。
《幻听》:
我们是相互交错的经纬,被岁月织成锦缎,与虚无的结局丝丝入扣。
书里说,“生命中许多事情,沉重婉转至不可说”,我便这样彻头彻尾地相信,拍案而起,惊怯,无路可退,相信着以自我凌虐的姿势挣扎的人中我并不孤单。
《幻世》
其实人应当活得更麻木一些,如此方能感知到多一些的感官之愉。这一切,我都是明白的。但,我在年轻时代,或许还将会延绵一生,因着性情深处与生俱来的悲剧色彩,遥遥无期地沉浸在哀伤的生命底色之中。这种底色总是在接近流产的临界点艰难地孕育着希望,坚持,以及一切引诱我继续活下去的幻觉…… 在我所有的旅行当中,稻城是最荒凉的一段旅途,可悲的是,它最贴近人生。
人生如路。须在荒凉中走出繁华的风景来。
《故城》:
我们总在不断的记住忘记我们的人,而被我们忘记的人却也在纪念着我们。
我们应该把生命浪费得更有意义些。
我们恰恰是因为在乎太多,所以总是有无法释怀。
上帝让我们习惯某些东西,就是用它来代替幸福。但我们竟然,一不小心就习惯了生命本质的空虚。
不要把别人想象得对你很忠诚。
我想去相信某个人,非常想。而且一直这么相信着。
人总是会分开,为着我们不可妥协的前途,和所谓的明媚希望。
只能冷暖自知,再自知,再自知,自知到灵魂的深处去孑然独立,在这漫长的路途中一直跑下去,跑向无谓的投奔。
生命原是这样一场沉迷的游戏,每个人自知。因为总有离别。
《昨天》:
我们在电影里看着别人替我们过着梦里的人生,看着他们替我们爱,替我们死,动容之时流下眼泪——擦干之后,那不过是灰飞烟灭的幻象,生活仍然一无所有。
闪光的日子渐渐漫涨成一片深色的画布,描绘出怀念中的肖像。
在过去那些浅薄无知的伤春悲秋之中,我写不下归期。
我们都说,只有这一年,没有什么不可忍耐。但是真正离开这一年之后,我们需要忍耐的东西变得更多。
《昨日以前的星光》:
幸好爱情不是一切,幸好一切都不是爱情。
《沉默如谜的呼吸》:
我们还是太年轻。对这个世界的理解带着盲目的信任或者盲目的不信任。因活着本身是为了活着而活着,所以一切流于空乏的热血和牺牲,最终都注定是——在个人意义上来讲——无疾而终的。除了或者本身之外,没有什么能够弥补活着的贫瘠。
《少年残像》
被彻底颠覆的生活如一道未尽的路横亘在前,世界之大,我却不知其折或远。
他是我的少年,也是我自己。
《是的,是的》
我并不责备活着本身,但我责备自己对于活着的期望。
忘却由来已久,忘却先于记得。无处寻找与捉摸的,是生命本身的诸多所以。
《澜本嫁衣》
彼时睁开眼,看见来到伊斯坦布尔后的第一个清晨,窗子外面青红相间的梧桐树叶穿过风的声音在明亮的光线中摇摆。清真寺的宣礼塔上回荡着穆斯林高亢的早祷歌声、一群鸽子随之飞散在空中。在翅膀的阴影下,我闭上眼睛,感到了忘却。
很多事就此离我而去
我的感情像一杯酒。第一个人碰洒了,还剩一半。
我把杯子扶起来,兑满,留给第二个人。
他又碰洒了。我还是扶起,兑满,留给第三个人。
感情是越来越淡,但是他们每个人,获得的都是我完整的,全部的,一杯酒。
《与君书》
我知道我们迟早会输给时间或者世情,但不知道会输得这样快。
记忆这样的整饬而林立,似一座森森丛林,很多时候我是迷途在这记忆树林的一只鹿,辨不清方向,只因为心里信仰的还有日光,身后有猎枪的声声追迫,所以拼命往一个茫然的方向奔跑,偶尔会不慎撞上一棵记忆的树,身心都痛不堪言。
但天下没有不散的筵席,我不知道是否我们活着并且相爱,就是为了印证幻灭。
但或许你并不知道,仅你消逝的一面,足以让我享用一生。
《生如夏花》
时间用它独有的刻薄方式令我们渐渐宽宏,明白不管怎样被生活对待,依然要许诺自己明日必有太阳。
我想,沉默是成长的标志,而成熟的标志,就是如何去沉默。
我不能说我们生如夏花,活得完美而睿智,死如秋叶亦离我们非常遥远,当下最真实的,不过是一种宽宏和原谅,对自身、他人,以及这个失望和希望并存的世界。
还好。还好。而今眷恋生世,朝朝夕夕孑然又繁华,有几滴好酒般的故人之谊,有几曲骊歌般的殷切思恋,来人照我笑靥,去者不引我悲痛。复有何求。
第四篇:相约在春天随笔
小树林在教学楼前,往年,每当窗外禽鸟啾唧时,孩子们明白春天回来了。你看,一夜的功夫,樱花开了,枫叶红了,白杨绿了,沟渠里的水也欢快起来了,叮叮咚咚地嬉戏着呢。这也许是小树林和孩子们的约定,让他们在伏案作业之余,亲近时光,不与季节脱轨吧?可没曾想,今年,它却失约了。
记忆中,一个冬天,一半大风,一半中雨,阴冷潮湿的天气,让人们对“烟花三月”望眼欲穿。有的老人硬撑着,又熬过了一个寒冬;有些老人挺不住,走了。难道小树林也真的会失约吗?
天气一天天地暖和起来,孩子们迎来了百日誓师,又送走了中考一模测试,小树林还是黑黢黢的干、光秃秃的枝,不见“桃红柳绿”,不闻“鸟语花香”。
不见就不见吧,虽然有些遗憾,孩子们不会责备你。一个寒冬的桎梏,一汪河水的冰封,你早被折磨得筋疲力尽了,你太累了!
小树林和教学楼一样,位置处于蜀冈西峰的最低点,一年四季高处无法消化的雨水,统统成了它水面宽了,留住的阳光也多了,孩子们常常能够瞧见波光粼粼的景象。
但是,从什么时候起,门前流水不再是匆匆过客,而是座上宾?水面由两米变成了占地数十亩?水深由20厘米左右变成了60厘米上下?是的,自从小树林前某休闲公园的动工,自从推土机日日地轰鸣,原本的活水被那人工堆积的土丘截断了退路。
眼看着入冬了,孩子们穿着厚厚的棉袄,在走廊上搓搓手、跺跺脚,笑着、闹着,去去寒气,可一看到教学楼前还在冰水里煎熬的小树林,他们的神色便凝重了起来。一个孩子问我:“老师,明年樱花还开吗?”另一个孩子也怯怯地问了句:“老师,明年我还听到喜鹊叫喳喳吗?”……我支吾了一会儿,没说什么,我也不明白小树林还会不会守护相约春天的承诺。
时间还在一分一秒地行走,孩子们又送走了体育中考,即将参加中考英语人机对话。有一天,下课铃声响了,我想拖几分钟把手头的阅读理解讲完,突然,隔壁班的哪个孩子在走廊上大喊一声“快来看啊,樱花开啦……”之后,一阵喧哗,班里的孩子坐不住了,我自然惊诧得很,立即宣布下课,和孩子们一道儿冲出了教室。
果然,离我们最近的一颗樱花树开花了。那一树的淡粉,宛若娇羞的少女,风中的那一低头,似乎在告诉我们,“来得匆忙,还没好好准备。”但是,孩子们不约而同地笑了,几个小丫头感情快要哭了。
不多久,整片小树林像往年一样赴约了,宛若仪态端庄、秀外慧中的大家闺秀:满枝满丫的樱花开了,淡淡的、浅浅的;一处一处的枫叶红了,深深的、浓浓的;一片一片的白杨绿了,嫩嫩的、柔柔的。我想,再不久,白鸟也该朝凤了吧?只是这片惨白惨白的水域上,还是漂浮着些许枯枝朽木,不见微澜。
小树林成日笑靥如花,我看不出苦难在它身上留下的丝毫痕迹,它就应是为了这些孩子才这样的坚强吧?不然春日里的千疮百孔、满目疮痍该吓坏孩子们了。这是怎样的一种坚忍啊?与死神的拼死搏斗就是为了缘一场相约的梦。那么,那些相约风雨同行、荣辱与共或是携手白头的人呢?是不是自惭形秽、无地自容了呢?
只是,小树林不明白,它越是佯装若无其事,孩子们越是担心它的未来!它哪有力气再去应付夏日炎炎、秋风瑟瑟,亦或是因人们的愚昧而带来的无妄之灾呢!
第五篇:相约在花季教案
课程名称:相约在花季
1、导入:青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟,心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的交织发展时期。主要表现在以下几点:
*讲究打扮,留意谁在看自己 *喜欢看描写爱情的电影和小说 *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天 *喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话
*在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁
除了这些心理上的变化之外,我们青春期身体、生理上都发生了一些改变。今天我们和大家在一起共同学习女生青春期健康知识。在开始学习之前,我首先要纠正一个观点:谈及青春期,尤其是大庭广众之下,有的人认为难以启齿,羞于见人,其实,这是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现,其实青春期是每个人必经阶段,就和我们出生以后,逐渐开始长牙是一样的道理,所以,我们要正大光明的了解自身的生长规律。
2、教学过程
Ⅰ、用一个数据调查引出青春期女生的困惑显示出女孩子青春期很需要学校、老师和家长的倍加关怀和呵护。青春期的女孩,天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想,就像一朵朵含苞欲放的花朵,想到花季自然感觉是多么的美好,所以我们称这一时期为花季。但是,同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼,如果不能正视它,极易走入误区,出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象,非常不利于女孩子身心的健康发展。所以,今天我们相约花季,目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识,引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段,正确认识自己,了解自己,顺利度过花季。Ⅱ、青春期会的变化
乳房会逐渐发育,中央出现硬块,不小心碰到会痛得受不了。有些女孩会出现初潮,也就是第一次来月经。月经我们也叫例假,(这是我们女孩子的小秘密)。初潮来临的一两年间,月经或许不会很正常。这是因为我们的这个部分还没有完全成熟,不用担心。但这种不正常给我们带来了不便,我们不能及时的做好准备,容易出现尴尬的场面。Ⅲ、月经期间要注意以下几点:
(1)做好经期自我防护工作。如:经期避免剧烈运动和过度劳累,注意保暖,避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗头、洗脚,也不要坐凉地;生活规律,保证充足睡眠;不吃过冷、过辣、过咸食物,多吃水果蔬菜,多饮开水,保持大便通畅;
2)学会自我心理调适,保持心情乐观、稳定,可多听听音乐,做一些喜欢做的事情。(3)保持外阴清洁,勤换内衣,勤洗澡,要淋浴不要盆浴。
(4)如果发生痛经,心情要放松,要坦然面对,不要自己吓自己。可用热水袋热敷小腹,可做胸膝卧位操,自己轻按尾骶部,这样可纠正子宫过度屈曲,使血流通畅;必要时服一些止痛剂,如APC、消炎痛、阿托品等以缓解症状。
(5)注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证,不要使用廉价的不知名的牌子。有新闻报道,有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。还要注意用过的卫生巾不能丢进下水道,以免堵塞。
(8多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等,保持大便畅通。从你有初潮起,你就是一个大姑娘了。你的身体只是属于你自己的,任何人没有经过你的允许,不能以你不喜欢的方式接触你的身体。特别是乳房、臀部和大腿内侧。我希望,每个姑娘青春是健康的、平安的!每个姑娘的人生是快乐、幸福的!
3、结语
孩子们,我们在了解自己之后,要自尊、自爱、自强,做青春的主宰者。青春,像刚刚升起的太阳,前面是望不尽的一片蔚蓝;青春,像刚刚冒尖的嫩芽,前面是看不完的春光灿烂„„青春的脚步越来越近,让我们勇敢地张开双臂,用强壮的体魄、广博的知识和高贵的品质去迎接那闪光的年华!愿今天的学习能为我们的花季添一丝雨露,洒一抹阳光!