心理健康主题班会--做一个快乐的人（范文模版）

第一篇：心理健康主题班会--做一个快乐的人（范文模版）

小学生心理健康主题班会

------做一个快乐的人

三（5）班 阮晓燕

教学目的：

通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。教学过程：(一)、谈话导入：

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!“听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：”你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!“小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：”哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?“同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么? 生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)(三).说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条”三八线"(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了(先各小组讨论，然后找学生代表发言)师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读： 同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步(4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?(四)、听故事：

今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?”

这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······ 讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么? 生充分说：(不要爱慕虚荣…)师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示)面对普通不盲目攀比 面对平凡不爱慕虚荣

五、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!①看史努比动画片段;②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 ④看照片回忆快乐的往事;

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐。

六、教师总结：

面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心事，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。

第二篇：与人为善 做一个暖心人主题班会

与人为善 做个暖心人

活动内容：使学生懂得如何“与人为善

友善待人”。活动目的：

1.通过本次班会，让学生懂得如何做一个能受到大家欢迎的人。

2.认识到友好和善在生活中的重要性，学会做一个受大家欢迎的中学生。活动形式： 由班干部主持，班主任协助，个别活动与小组活动相结合，培养学生的组织能力。活动前准备：

班主任班干部组织、编排学生表演小品《校园**》、和诗朗诵《宽容》、《仰望星空，做最好的自己》。活动过程：

一、开场白 友善待人受欢迎

主1：敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好！主2：友善是一只白鸽，纯洁而又和平。主1：友善是一个微笑，教会你怎样待人。

主2：友善是人们的良好品质。作为一个受欢迎的中学生，我们应当要有良好的品质，友善待人。下面我宣布“与人为善

做个暖心人”主题班会现在开始。

二、采访

最受欢迎的人

主1：今天CCTV电视台的小记者再次来到我们班，他们节目组想再次调查一下在同学们中谁最受欢迎？大家欢迎他的到来……

小记者：

观众朋友们大家好：

今天我们节目组又一次来到这里，下面请跟我一起走进这个团结友爱的班集体。

今天我们来的目的是跟踪调查“哪些同学最受欢迎？”大家能告诉我你们当中谁最受欢迎的？还有吗？（同学们自由回答）

为什么你们会选他（她）呢？（同学们自由发言）同学们，现在已经说了最受欢迎的有哪些同学，我想我们现在可以把他们这些优点都归为良好的品质，下面，我倡议：希望同学们以诚待人，团结友爱，乐于助人，互帮互助！希望同学们都可以做到以上四点，做一个受欢迎的同学。大家说好不好？

那我们今天的采访就到这里结束了，同学们再见！

三、游戏

美好品质大家评

主1：同学们，通过刚才你们的回答现在我们再做一个小游戏。在大家桌子的上有一张便利贴。现在把你想到的你喜欢的好品质的词语写在便利贴上，然后贴在黑板的大树上。准备--------开始！

（主持人把树叶上提到最多的词语写在树干上。）

主1：从大家喜欢的好品质的词语上看出，做人要诚实、友善、乐于助人，这样才会受到大家的欢迎，那我们平常又是怎样做的呢？

(一)善待同学 主1：你有帮助同学的行为或伤害同学的行为吗？同学之间应该怎样相处呢，下面我们通过一个小品《教室**》去看一下。表演者：3人

旁白：待人友善是中华民族的传统美德，和谐是人类社会永恒的主题。如果人们都能以“与人为善”的态度去处理日常生活中各种各样的人际关系，那我们的生活就会充满阳光。

旁白：教室里，小女孩不小心把男孩的书碰到地上 男生：你神经病，不长眼啊 女生：对不起，我不是故意的

男生：对不起有用吗？对不起就能抹平你把我的书弄地上的事实吗？如果我捅你一刀也和你说一声对不起行吗？

女生：不就是把你的书碰地上了吗？有必要这么得理不饶人吗？

旁白：说着两个人吵了起来，诶，真不明白，一句对不起，没关系的事情怎么会变成这样？

主1：如果是你，你觉得应该怎么做呢？

生：……

主1：同学们说的真好，校园生活多姿多彩，今后你愿意用一颗真挚、善良、充满爱的心去友善对待同学，把同学当做自己的兄弟姐妹吗？

主2：同样的事情，不同的人，不同的处理方式，不同的结果，它告诉我们生活是一面镜子，当你面带友善走向镜子时，你会发现，镜中的那个人也正满怀善意地向你微笑；当你以粗暴的态度面对它时，你会发现，镜中的那人也正向你挥舞拳头。

请欣赏诗歌朗诵《宽容》 表演者： 2人

1、大地宽容了种子，拥有了收获；

2、大海宽容了江河，拥有了浩瀚；

1、天空宽容了彩霞，拥有了美丽；

2、人生宽容了遗憾，拥有了未来，合：宽容是涵养，是理解，是关怀体谅，宽容是给予，是奉献，是美德，更是一种境界。

（二）友善社会

主1：是啊，“善良的心就是太阳”“如果一切皆善，就一切皆美”

主2：生活中的善越多，生活本身的情趣也越多。主1：请欣赏小品《扶不扶》（视频展示）

主2：对于这个小品，同学们是相当熟悉了。如果是你，你会怎么做呢？

生：…… 主1：是啊！在社会这个大家庭中，我们每一个家庭成员都应该是兄弟姐妹，真诚以待，相亲相爱，与人为善。

四、配乐诗朗诵

最好自己人称颂

主2：友善是天空，包容天地间的万物；友善是氧气，孕育新的生命；友善是阳光，是雨露，照耀、滋润着美德的生成。同学们，请奉献你的友善，那是人与人和谐相处的润滑剂。

下面请欣赏诗朗诵《仰望星空，做最好的自己》

表演者：4人

1、我仰望星空，它是那样的寥廓而深邃

2、我仰望星空，它是那样的庄严而圣洁

3、我仰望星空，它是那样的壮丽而光辉

4、我仰望星空，努力做最好的自己

1、做最好的自己 用文明播种春日的希望 用自信浇灌夏日的沃土 用微笑收获秋日硕果

2、做最好的自己

洒下习惯的种子，采撷成功的果实习惯迎接清晨的阳光 让你的希望从此永不破灭 文明打开生活的大门 让你的生活从此巡礼多姿 让你的人生从此与众不同。

3、做最好的自己

做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望 做不了伟大，就做实在的我，自信的我

4、做最好的自己

扬起嘴角最美的弧度 微笑着走过每个角落 微笑，从现在起 微笑，从我做起

4、我相信有一种文明，把我轻轻带进生活的梦境

3、我相信有一种习惯，把我们的梦想与现实相连

2、我相信有一种自信，会把所有的憧憬都实现

1、我相信有一种微笑，会把你我的距离走近

合、我相信就是这一天，命运开始改变 这一天，我开始仰望星空

发现星空并不远，只要我们踮起脚尖、仰望星空，做最好的自己

五、班主任讲话

人人友善人人乐

主1：这一次以“友善”为主题的活动让我们明白：人人都要有良好的品质，人人都应该学会善待他人。只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。

齐唱：《爱的奉献》

主1：下面有请班主任给我们这一次活动作一下总结。六：班主任寄语

结束语：最后，让我们在音乐《今天做友善的行为》中，结束我们的主题班会。

第三篇：心理健康主题班会

2009药学合班心理健康主题班会活动总结

心理健康主题班会

活 动 总 结 书

2009药学合班

2011年5月29日

2009药学合班心理健康主题班会活动总结

为营造我班良好的心理健康教育氛围，让同学们能以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，建立积极乐观的心态，以及提高班集体的凝聚力，帮助同学们树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方，形成积极健康的班集体和构建和谐的校园氛围。于是，我们09级合班一起开展了以“与心灵相约，携健康同行”——放飞心情，拥抱明天的心理主题班会。

这次班会准时于5月26日中午12:40在药学院4301教室召开,除了上体育课的同学以外，其余的同学全部到齐。本次班会，总体上说是成功的,但是还是有些许地方令人不太满意.。在这里 我就此做一次总结。

一、活动背景大学与中学的不同，是造成大学新生心理问题的主要原因

1.学习方面的不同 中学和大学都要学习，但学习目的和方法等都不同。中学时，教师不厌其烦地 “传道、授业、解惑”，负责的态度一点也不亚于父母对你的关心。大学则实行学 分制，学习完全靠个人，所谓“师傅领进门，修行靠个人”。自学能力强的学生脱 颖而出，而有些中学时的姣姣者，由于对大学的学习方式方法掌握不好，加之强手 如林，昔日的优势风采不复存在，自尊心和好胜心得不到充分满足，家长和个人的 期望值过高，容易产生失落感。

2.环境的不同 大学校园比中学校园面积大，楼群林立，是个小社会。我国高校采取的是住宿 制，步入大学即意味着进入一个陌生的环境、过集体生活。在中学，为迎高考，除了学习，一切事情家长

2009药学合班心理健康主题班会活动总结

代劳，加上独生子女骄生贯养，上大学后，一切亲力亲为，适应能力不强的就会经常被孤独不安、焦虑所困扰，尤其是习惯了农村生活环境的 大学生到喧闹的城市后，易产生压抑和自卑感。如一位来自农村的大学生对满眼灰 色的楼群产生厌恶情绪，大脑反应慢，经常出现忘记返回路线的情况。

3.人际交往的不同 中学里的人际关系要简单些，而大学的交往是广泛的，有同学、同乡、师生、异性、社会活动团体等。同居一室的有来自五湖四海，有不 同的城乡背景，有不同的方言、不同的性格，他们之间的磨合是个新问题。一些学 生个性强以自我为中心，不会设身处地为别人着想，性格内向的学生不合群，孤独 寂寞，经常埋怨自己没有，甚至想逃避。为了防止性格内向学生长期一个人孤独寂寞，开展此次班会

二、这次班会进行了以下活动：

1、主持人致辞表示本次心理健康主题班会正式开始。

2、心理委员介绍这次班会的基本情况。

（心理委员正在为大家介绍活动流程）

3、讲解有关的心理基本知识及进行心理健康教育的重要意义。

（认真思考着！）

4、进行心理健康知识小测试，并对取得优异成绩的同学予以鼓励。

2009药学合班心理健康主题班会活动总结

（得奖时灿烂的笑容。）

5、观看心理健康教育视频，然后同学们进行交流学习。

（大家都认真的听讲）

6、心理委员总结发言。

三、班会概况 通过此次班会，增强了同学们之间的交流，锻炼了同学们的发散思维。但由于是同学自己们自己组织开展的心理班会，在拉近距离增强亲和力的同时，同学们的纪律就不是很好。但活动期间，同学们都积极地配合主持人进行。同学们根据自己的性 格特点而吸收相应的技巧。

四、除以上几点外，我们还会在以后学习生活中适时召开心理班会，对出现的问题采取措施，未雨绸缪。希望下次的心理健康主题班会能办的更好!

第四篇：心理健康主题班会

班会记录

班会主题：沟通心灵 班会时间：2010年5月12日 班会地点：文正楼304 参加对象：通信091班全体同学 主 持 人：xxx--心理保健员 记 录 人：xxx 班会目的：让同学们懂得交友时应注意的误区，通过此次班会，消除困惑，走出误区；感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。班会过程：

一、班级讨论

主持人：这次我们班会的主题是“沟通心灵”。当代大学生在沟通中存在着一些问题，如：沟通教育的淡化；同学间难以形成良好的交流与沟通方式；独来独往有碍沟通；大学生沟通能力培养的举措等。我们如何将沟通纳入文化素质教育内容，为我们提供更广阔的沟通平台，将沟通的效果纳入综合测评考核来为我们更好地感受人生的欢乐和幸福，以一颗积极乐观向上的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。我们召开此次班会，希望大家各抒己见，踊跃发言。

xx：我觉得班级同学出去聚会的机会太少了，基本上都是同一个宿舍的人出去聚会，这样很不利于交流，我们班应该多组织

一下班级聚会或者是出游等这些活动来更好地拉近大家的距离。

xxx：我也觉得平时大家沟通太少了，就比如说我们凤达这边的女生就很少和新公寓的女生一起吃饭呀玩呀，都是和自己宿舍的人一起，这样很不利于交流。大家很多问题都不能及时地沟通和处理，产生了很多的隔阂。

xxx：5.25是全国心理健康日，马上就要到了，我觉得我们大学生最大的问题就在于交流与沟通了。平时大家都忙于自己的事情，比如家教啊、兼职啊，很少和大家一起出去，这样就导致大家交流的机会减少了，大家各忙各的，我们如何沟通，匆匆来匆匆去，宿舍人都不能好好交流，更何况是班级同学。所以我建议我们平时多搞搞晚会这些班级活动，可以更好地促进大家的交流沟通。

xxx：是啊，是啊，我觉得啊，上大学了，就没有高中时代那种温馨而融洽的关系了，大学以来大家都变得很现实了，就是在宿舍的时候大家也很少在一起聊天那些，大家一回宿舍就是玩电脑，不像高中的时候大家总是在一起聊天那些，或者一起去打球，生活变得单调而孤独。所以我觉得我们要多组织一些活动。娱乐身心，多呼吸室外的空气，享受大自然的美好，感受大家相互关心的温暖。

主持人：谢谢大家提出来的意见和感受，我相信，每个人都是很希望融入到班级，很希望有个平台来让大家更好地了解彼此，感受091这个大家庭带给的温馨，但是，毕竟我们的课余时间有限，而且如果强迫性地让大家去郊游啊什么的，就会更加让大家厌恶了，当然，在这学期以来，我们班干部已经提出很多次外出游玩，或是组织篮球比赛什么的，都因为人聚不到一块或是学校为我们安全考虑而不批准，导致很多活动都不能如期举行。所以，我希望通过本次的班会也希望大家能达成一致意见，今后，我们将争取为大家组织各种各样的活动，我们希望大家可以积极参加，共同为构建我们大家庭的温暖而努力，谢谢大家。当然，现在大学一般以宿舍为单位，所以，舍长可以自己组织一下，几个宿舍一起出去沟通下彼此的感情，这样就不会因为某几个人的忙碌而耽误大家的沟通了。非常感谢大家的积极发言，我们共同努力。

二、心理保健员宣传有关5.25心理健康日的由来 由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，后经教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

三、对一些典型案例的思考

北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做

派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于

第五篇：心理健康主题班会

主持

：大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，2002年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。人们不禁要问——现在的大学生怎么了！？

主持人：从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的；但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。

1989年国家教委对全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上不能不说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。

下面来互动 有几个心理测试题

• 主持：界定一个人心理健康与否应遵循以下三条基本原则：

•（1）心理活动与外部环境是否具有同一性； •（2）心理过程是否具有完整性和协调性； •（3）个性心理特征是否具有相对稳定性

• 活动：“我只要大声说”每位同学都必须说的，每人一句，或者分享一下你身边有关心理健康的事。（例：当你说“我爱你”时要当真，当你说“对不起”时要看着对方的眼睛。尊重自己，尊重别人，对自己的行为负责。）