国家心理咨询师二级心理治疗技术一览表

第一篇：国家心理咨询师二级心理治疗技术一览表

国家心理咨询师二级心理治疗技术一览表

作者：佚名 来源：本站原创 点击率：

188 添加日期：2011年05月08日

概 念

基 本 理 论 二 级 心 理 治 疗 技 术 一 览 表

合理情绪疗法（REBT）认知疗法(CT)

认知行为疗求助者中心疗法

贝克 法（CBM）罗杰斯

梅肯鲍姆

旨在通过纯理论分析和逻是一组通过改也称自我指该疗法建立在人辑思维的途径，改变求助变思维和行为导治疗，这本主义的哲学基者的非理性观念，以帮助的方法来改变基本上是认础上。罗杰斯的基他解决情绪和行为上的问不良认知达到知重建的一本假设是：人们是题。消除不良情绪种方式，本完全可以信赖的，代表人物：美国心理学家和行为的短程疗法的重点他相信来访者有埃利斯 的心理疗法。是是放在协助自我治愈能力而

通过改变个体患者觉察自把咨询师的态度的认知过程来己的内心对和个性以及咨询矫正个体适应话并改变自关系的质量作为不良的情绪和我告知的方咨询结果和首要行为，建立和重式和内容，决定因素。构功能良好的以达到治疗认知过程，以达的目的。到良好的社会适应。

重视不合理信念对情绪和贝克的认知理认为一个人

1、求助者中心疗行为的影响。该理论认为，论中有几个重的自我陈述法对人性的看法使人们难过和痛苦的不是要概念：共同感在很大程度是积极乐观的，其事件本身，而是对事情的受、自动化思维上与别人的核心是：人有自我不正确解释和评价。该理及规则。他认为陈述一样能实现的倾向。

2、论体现的主要是“后”现如果个体不能够影响个体自我理论：1）经代主义思想的核心思想就正确使用共同的行为。应验：求助者在某一是反对，绝对的“应该、感受这一工具对技能学习时刻所具有的主必须”，Ellis对人性的看来处理日常生程序，其基观精神世界2）自法是中性的（人既是理性活中的问题，或本原理是通我概念：求助者如也是非理性的）偏向乐观是对自己的自过学习如何何看待自己，是对的；人们本身具有自我对动化思维中某矫正认知自己总体的知觉话、自我评价及自我支持些错误观念不“定势”来和认识，是自我知的特性。核心理论是ABC能加以内省，或获得更有效觉和自我评价的理论。是过分按规则的应对压力统一体3）除了人11点不合理信念归纳和简行事，无论哪种情境的策先天具有的有机化出非理性观念的三个主要特征：绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极。这三种思维方式说到底都是人们对自己、对他人和对环境绝对化的苛刻要求，正是这种处于核心地位的不合理信念，常使人陷入负性极端的情绪而难以自拔。

治 疗 目 标 其主要观点是强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起而是由个体对这些事件的评价和解释造成的。首先是针对求助者症状的改变：如情绪困扰与不良行为（为不完美目标）。着眼于使求助者产生更长远、更深刻的变化，尽可能地帮助他们在以后生活中减少其情绪困扰和行为障碍的出现（完美目标）

工 作 程 序

（一）心理诊断阶段：寻求求助者问题的ABC过程，（二）领悟阶段：在寻找和确认求助者不合理信念上更加深入，使求助者在更深的层次上领悟到他的情绪问题，是由于他现在所持有的不合理信念造成的。并应该对自己的情况都会造成认知歪曲，产生不良的情绪和不适应的行为问题。

认知歪曲有七个：主观推断、选择性概括、过度概括、夸大和缩小、个人中心化、贴标签和错帖标签、极端思维。

贝克（认知疗法）：以当前为关注点。治疗目标包括：缓解症状、帮助求助者解决他们最紧迫的问题、以及交给求助者防止复发的方法。认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源。因此他们咨询的根本目标就是要发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来。

1、建立咨询关系：咨询师扮演诊断者和教育者的双重角色。求助者是一个主动的再学习过程。

2、确定咨询目标：就是要发现并纠正错误观

略。

体的评价过程外，还有价值的条件化过程，它是建立在他人评价的基础上。

3、心理失调的实质即自我概念与经验之间的不协调。该疗法的实质是重建个体在自我概念与经验之间的和谐，或达到个体人格的重建。

就是要帮助人们去掉价值的条件化作业，充分利用有机体的评价过程，达到自我概念与经验的和谐，即去掉用来应付生活的面具，使其恢复成真正的自我的过程，成为一个自我实现的人。

提出行为的改变是要经过一系列中介过程的，即包括内部语言、认知结构与行为的相互作用以及随之而来的结果，1、确定求助者中

心疗法的咨询目标

2、掌握求助者中

心疗法的主要咨询技术

3、把握咨询过程

七阶段的特点和规律

1）求助者对个人问题负责。可分为以下两方面：第一，咨询师要在帮助区分合理与不合理信念基础上进一步明确求助者的不合理信念；第二，是使求助者进一步对自己的问题及其与自身的不合理信念的关系达到三种领悟。

（三）修通阶段是指工作透入的过程，是该疗法中最主要的部分，咨询师要用多种方法与技术，以修正改变求助者不合理信念，并代之以合理的信念为中心进行工作。

（四）再教育阶段：巩固前几个阶段治疗所取得的效果，帮助求助者进一步摆脱原有的不合理信念，使新观念不断得以强化。咨询师还可应用自信训练、放松训练问题解决训练和社交技能训练，重建求助者在认知方式思维过程以及情绪和行为等方面新的反应模式，提高他在以后生活中应对各种问题的能力、减少情绪困扰和不良行为倾向。

通过D（质疑和辩论）——E(形成一种新的和有效的信念)——F（一组新的恰当的情绪反应）

念及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来。

3、确定问题：提问和自我审查技术。

4、使用建议、演示和模仿等行为技术以检验求助者表层错误观念。

5、纠正核心错误观念：主要针对求助者错误的自我概念进行语义分析技术。具体的咨询师采取：灾变祛除、重新归因、认知重建技术，让求助者学会依据较为客观的标准来看待自己某些特定行为上的问题，并能对具体事件的评价来代替对自我的整体性评价。

6、通过行为矫正技术进一步改变求助者不合理的认知观念，使其在日常生活情境中用这些方法去获得积极的体验和成功的行为。

7、巩固新观念：认知复习——布置家庭作业或让求助者阅

区分为变化过程的三个阶段：1）自我观察。改变过程的第一步是求助者学习如何观察自己的行为2）开始一种新的内部对话。通过治疗学会改变他们的内部对话，他们新的内部对话将作为新行为的向导3）学习新的技能。教给求助者一些更有效的可以在现实生活中应用的应对技能。

经验持僵化和疏远态度阶段2）求助者开始有所动阶段3）求助者能够较为流畅地自由表达客观的自我（尚无情感的投入）4）求助者能更自由地表达个人情感（对现在的情感表达还有些障碍）5）求助者能够自由表达当时的个人情感，开始接受自己的感受6）能够完全接受过去那些被阻碍被否认的情感，他的自我与情感变得协调一致7）求助者对治疗条件的作用如关注、接纳等已不再看得那么重要，已不需要咨询师的帮助，可以继续自由的表达自己。

读有关认知疗法材料的方式提出某些相应的任务，在咨询前后继续对自己的深层错误观念进行句子分析，注意自己的活动和反应，并及时记录下来，不断加以评估和反省，使其在现实生活的情境中巩固那些刚刚建立起来的认知过程和正确的认知观念。

主要治疗技术

1、与不合理信念辩论：苏格拉底的“产婆术”辩论技术（让你说出你的观点，然后依照你的观点进一步推理，最后引出谬误，从而使你认识到自己先前思想中不合理的地方并主动加以矫正）。通过辩论不仅要使求助者认识到他的信念是不合理的，也要使他分清什么是合理信念并帮助他学会以合理的信念代替那些不合理信念。

2、合理情绪想象技术：帮助求助者停止向自己的头脑传播不合理信念，帮助他改变这种不适当的情绪体验.3、认知性的家庭作业：通过RET自助表和合理自我分析报告（RSA）让求助者自己与自己的不合理信念进行辩论。或想象求助者所希望发生的情境，可帮助他有一个积极的情

贝克的五种具体的认知治疗技术：

1、识别自动性思维：帮助求助者学会挖掘和识别这些自动化的思维过程：包括提问、指导求助者自我演示或模仿。

2、认别认知性错误：求助者在概念和抽象性上常犯的错误，要求求助者归纳出一般规律找出其共性。

3、真实性验证：将求助者的自动性思维和错误观念视为一种假设，然后鼓励求助者在严格设计的行为压力接种训练包括信息给予、苏格拉底式讨论、认知重组、问题解决、放松训练、行为复述，是应对技能学习程序具体应用三阶段模型：

1、（教育阶段）概念阶段：与求助者建立一种工作关系

2、技能获得和复述阶段：教给求助者各种行为和认知应对技术以应用于不同的求助者中心治疗从根本上讲是一种以关系为导向的方法，没有什么固定的步骤、技术或工具，要是技术那就是通过咨询师努力建立起来的，促进来访者心理成长的三个条件即三种技术：

1、促进设身处地的理解的技术：包括关注、设身处地的理解的言语和非言语交流以及使用沉默的技术

2、坦诚交流的技术

3、表达无条件积极关注的技术：即以不同方式向求助者表示对他们的尊重 绪的目标。

适 应 症

区别点

压力管理训

适合于有一般的情绪和行练应用领域为障碍的求助者。对那些包括：愤怒年纪较轻、智力和文化水控制、焦虑平较高的人更有效果。而管理、自信对于过分偏执及有领悟困训练、创造难的人则难以奏效。性思维的提

高、抑郁情绪治疗，也被用来治疗肥胖症、多动儿童、创伤后应激障碍者。

REBT与CT的相同点：两者的理论基础相同，强调的都是认知对情绪的决定作用；两者都强调结构性的咨询过程，因此，都有比较规范的咨询过程（尤其是贝克的认知疗法）。

REBT与CT的不同点：

REBT（合理情绪疗法）

1、把治疗师看作一位指导者和说服者、分析者、辩论者。关注治疗师的主导角色并不刻意强调建立一种亲切的个人关系。

2、REBT在仅仅致力于说服当事人，认定自己的某些理念是非理性的，并通过一种理性的争论说服来访者，使之相信他们的某些信念是不合理的和功能失调的。

3、REBT：主要是通过纯理论性分析和逻辑思辨改变非理性信息。

CT（认知疗法）：

1、认知治疗：对治疗关系的强调。强调与来访者建立一种亲切的合作关系，治疗师是担任催化剂和一个向导的角色，协助当事人了解，更注重来

模式或情境中对这一假设进行验证；让他认识到原有的观念是不符合实际的并自觉加以改变。

4、去中心化：可以让求助者不像以前那样去与人交往，并要求他记录别人不良反应的次数。

5、鼓励求助者对自己的忧郁或焦虑情绪加以自控，以增强治疗信心。适应症：可用以治疗抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症（包括社交恐惧症）、考试前紧张焦虑、情绪愤怒和慢性疼痛的求助者、对神经性厌食、性功能障碍及酒精中毒等也可作为选用的一种方法。

压力情境。

3、应用和完成阶段：将治疗情境中发生的改变迁移到现实生活中，并将之维持下去。访者在自我发现中的作用。

2、使用苏格拉底式的对话对来访者提出开放式的问题，帮助来访者去发现他们的错误观念，是这些功能失调的信念干扰了他们的正常认知过程。

3、认知行为疗法强调用家庭作业的形式促进当事人在体验矫正的经验，使对方在认知上产生改变，并能学会一些新技能。认知治疗往往在开始时会先认清求助者的价值观，并在咨询中持续地要求对方对自己的信念提出证据，求助者通过收集到矛盾的证据，进而面质自己的错误信念而产生疗效。贝克的认知治疗最终要解决的是人格潜意识层面的错误的习惯化的认知过程。

CBM(认知行为矫正技术)：则更多注意帮助求助者觉察他们的自我谈话。治疗过程包括教给求助者做自我陈述与训练他们矫正给自己的指导，从而使他们更有效的应对所遇到的问题。

第二篇：国家二级心理咨询师论文答辩稿

国家二级心理咨询师论文答辩稿

尊敬的评审老师，你们好！

我叫刘占涛，今年35岁，是一名小学高中教师。能有机会参加这次的论文答辩，聆听各位专家的指导，我感到非常荣幸。

根据要求，我撰写了两篇论文。一篇是我的成长报告――《青春无畏无悔》，一篇是《自我指导训练和行为矫正技术改进课堂行为的案例报告》。接下来，我就这两篇文章作简短的陈述。

下面我来陈述一下我的个人成长报告。我顽强意志的养成来自我的父母及家庭，在我的童年与同龄人相比少了许多童趣，但我却体会到了同龄人所体会不到的一份责任――那就是家的责任，这份责任让我的童年充满了压力和苦难，但也培养了我坚韧耐劳的性格和追求独立、追求完美的性格，父母遗传给我的那种忠于职守、认真负责的人生态度直到今天还在影响着我。童年的经历，是我人生的巨大财富，它奠定了我的人生观、世界观、价值观、苦乐观的形成。

家庭因素以及所经历的人生苦难，塑造了我吃苦耐劳、办事执著、诚以待人、心胸开阔、自信自强的人格特征，这些良好的品质，让我能够始终以乐观的人生态度去面对人生的挑战。

心理咨询的发展是时代发展的趋势，将会得到越来越多人的认可，很有发展前景。成为一名优秀的心理咨询师是我的理想，我也将努力朝着这个目标迈进。

关于案例报告，我选择的是小学四年级女生心理问题的案例。

在咨询过程中，从求助者的个人陈述、父母的反映和我的观察，掌握了求助者的基本情况，该求助者的主要问题是课堂行为很差，主要表现为上课随便插嘴，有时离开座位与其她同学讲话，严重影响正常课堂教学。不喜欢原来二年级时的班主任。常常不完成作业，成绩很差。到当地儿童医院，做智力测验，测验结果为智力正常，又经过该医院专家诊断，其“活动过度”症状虽然突出，尚不构成“多动症”诊断。该生在咨询开始，就多次强调自己铅中毒，有多动症。

造成求助者心理问题主要原因主要有社会原因和心理原因。社会原因：家庭及老师不断暗示。心理原因：经常被父母“唠叨”，无意识中采用“我是多动症，所以我学习不好，被批评”的防御机制，来摆脱焦虑情绪。

根据求助者的心理问题外在表现为学习成绩差，上课插嘴等；内在原因是受心理暗示，无意识中采用“我是多动症，所以我学习不好”来防御。针对该求助者的情况，我决定运用行为矫正技术和自我指导训练来提高个体的自控能力、改善行为习惯。

咨询过程分为三个阶段，1.诊断评估与咨询关系建立阶段2.心理帮助阶段3.结束与巩固阶段。每周一次，每次50分钟，共四次。第一次，主要是收集求助者的详细资料，与求助者建立良好的咨询关系。第二次咨询，与求助者从家庭、社会、心理等方面探讨该生学习差，上课乱插嘴的原因。第三次咨询，制定自我指导训练方案。第四次主要是巩固和结束阶段。

经过四次的咨询，求助者的症状有了明显的改善。求助者上课能集中注意力听讲，不失眠了。想到考试也不再感到紧张害怕了。

这是我提前写好的答辩稿，自己已经烂熟于心，但是，真的答辩的时候还是有些紧张。答辩老师距离自己没有想象的远一些，感觉也就有一米多的样子。三位老师，只有中间的一个还看看我，两边的老师只是在翻看我的论文材料。不过，答辩主席指示让我简单陈述个人成长报告，重点说案例。还好，我就是这样准备的。针对我的论文，提了这么几个问题：

1、这个案例你诊断为严重心理问题是吧？

2、诊断的依据是什么？

3、既然是严重心理问题，你只咨询了四次就搞定了？

4、SCL—90一共有多少个因子啊？你为什么只写了这几个数据？

5、卡氏16PF有多少因子？为什么你只提到了三个？

6、你还熟悉那些心理流派？

7、你所知道的行为疗法有哪些？

8、你为什么想考心理咨询师？

最后，答辩主席拉家常一样说：你是中学教师？在哪里参加培训的啊？都是那里的老师给你们上课啊？我一一回答完毕之后，他说，好了，你可以回去了。我礼貌的告别，然后离开。

第三篇：国家二级心理咨询师,论文答辩稿

《国家二级心理咨询师论文答辩稿3》

尊敬的各位评审老师，您们好！

能有机会聆听各位专家的指导，我感到非常荣幸。

根据要求，我撰写了两篇论文。一篇是《一例一般心理问题的咨询案例报告》，一篇是《特别的爱献给特别的你--------我的个人成长分析报告》。下面，我就这两篇文章作简短的陈述。

首先陈述我的个人成长分析报告。我出身于农村，勤劳善良的父母影响着我形成了热情善良、真诚负责、乐于助人的性格特征，在遥远坎坷的求学路上塑造了我善于思考、自强自立、执着追求的人格特征；对我的人生观产生重大影响的是我的初中班主任阚老师，受他的影响，我选择了教师职业，并能有机会在大学学习心理学，并切喜欢上这门学科。在我的教师职业生涯中，对我心灵触动最大的是2012年春天，我们学校先后有一位男同学和女同学在同一个月同一个地点，只相隔两周，纷纷跳楼身亡，这件事让我很心痛，也让我深刻认识到，作为老师，学习心理咨询的重要性，我的儿子今年12岁，有很多青春期教育的困惑，所以我想在青少年心理健康咨询这个领域深层次的发掘下去，帮助我的学生、孩子身心健康、快乐成长。

关于案例报告，我选择的是高二女生一般心理问题的咨询案例。从求助者的个人陈述、老师反映和我的观察，明确了其心理问题的外在表现是最近一个多月来，心烦、易醒、心情郁闷、上课注意力不易集中等。内在原因是性格内向、自尊心强，自我要求过高，对成绩下降的错误认知等。根据综合搜集求助者的资料、医学检查报告、正常与异常的三原则、病程及心理问题的严重程度、心理测验结果等，可诊断为一般心理问题。由于求助者存在明显的非理性观念，经共同商定，采用合理情绪疗法帮助求助者缓解焦虑、抑郁等情绪。

咨询过程分5次咨询，每次50分钟。

第一次咨询：搜集资料，建立良好的咨询关系，形成初步诊断。第二次咨询：确定咨询目标、制定咨询方案。

第三次咨询：领悟阶段。帮助求助者领悟自身的ABC，并布置家庭作业。

第四次咨询：修通阶段：与求助者的不合理信念进行辩论，通过布置的家庭作业，改变求助者的错误认知。

第五次咨询：巩固与结束阶段。

经过五次咨询，求助者感觉轻松了很多，认为以前的许多想法是自寻烦恼。老师反映，上课注意力集中，学习效率提高。心理测验结果正常。说明求助者基本消除或缓解了焦虑、抑郁的情绪。实现了咨询的近期目标。

我的陈述完毕，恳请各位评审专家给予指导。谢谢！

第四篇：国家二级心理咨询师论文答辩稿

国家二级心理咨询师论文答辩稿

国家二级心理咨询师考试的成绩已经出来了，顺利过关。不过理论考试和技能考试准备起来较容易，稍微费点神的是论文答辩.可是，过完之后发现也没有那么困难。但是，前提必须是，对自己的论文，尤其是案例报告内容熟悉，且不要有硬伤。基本的量表以及咨询技能和方法得熟悉，这样的话基本就没有什么问题了。现将我的论文答辩稿存在这里。

国家二级心理咨询师论文答辩稿

尊敬的评审老师，你们好！

我叫###，今年35岁，是一名高中教师。能有机会参加这次的论文答辩，聆听各位专家的指导，我感到非常荣幸。

根据要求，我撰写了两篇论文。一篇是《一例严重心理问题案例报告》，一篇是《我的成长》。接下来，我就这两篇文章作简短的陈述。

下面我来陈述一下我的个人成长报告。最初对于爱与关怀的体验首先来自我的父母，他们的养育不仅发展了我的自主感、主动感，同时也形成了我对人最基本的信任感，让我相信这个世界是美好的，是充满希望的。在与家人的和乐相处中，则让我深深的体会了包容、责任、尊重和互助的深刻内涵。生活虽然平淡却处处充满了温馨与幸福感。也许是太过一帆风顺，小小的挫折对我来说也是重重的打击，这让我变得消沉变得不自信。好在这种情况没有持续很长时间，是我的老师和父母引导我走出这种困境。我希望可以在这条路上一直走下去，帮助更多需要帮助的人，让他们可以快乐、充实的度过生命中的每一天。

心理咨询的发展是时代发展的趋势，将会得到越来越多人的认可，很有发展前景。成为一名优秀的心理咨询师是我的理想，我也将努力朝着这个目标迈进。

关于案例报告，我选择的是高三女生严重心理问题的案例，在咨询过程中，从求助者的个人陈述、父母的反映和我的观察，掌握了求助者的基本情况，该求助者的主要问题是面对即将到来的高考，出现了考试焦虑。主要表现在三、四个月以来，上课注意力不集中，经常失眠，并伴有肠胃不适、恶心呕吐等躯体症状，成绩下滑。想到高考临近，别人状态越来越好，自己内心就十分紧张、苦恼。再结合心理测验的结果，最后诊断为严重心理问题。

造成求助者心理问题主要原因主要有社会原因和心理原因。社会原因：来自家庭教育的原因以及周围的人对她的期望高。心理原因：求助者性格内向，个性追求完美，自我要求较高，主要是存在错误认知。

根据求助者的心理问题外在表现为紧张、害怕考试，注意力不集中，失眠等；内在原因却是由于自我要求过高，对考试的错误认知等因素造成的。针对该求助者的情况，我决定采用认知行为疗法进行咨询，改变求助者的不合理的信念，最终改变其认知，并指导求助者运用放松技巧和积极的自我暗示来消除不良的情绪和行为。

咨询过程分为三个阶段，1.诊断评估与咨询关系建立阶段2.心理帮助阶段3.结束与巩固阶段。每周一次，每次50分钟，共四次。第一次，主要是收集求助者的详细资料，与求助者建立良好的咨询关系。第二次咨询，与求助者从生物、社会、心理等方面探讨产生考试焦虑的原因，认识自己不良的认知模式。第三次咨询，学习放松技巧和进行积极的自我暗示。第四次主要是巩固和结束阶段。

经过四次的咨询，求助者的症状有了明显的改善。求助者上课能集中注意力听讲，不失眠了。想到考试也不再感到紧张害怕了。

这是我提前写好的答辩稿，自己已经烂熟于心，但是，真的答辩的时候还是有些紧张。答辩老师距离自己没有想象的远一些，感觉也就有一米多的样子。三位老师，只有中间的一个还看看我，两边的老师只是在翻看我的论文材料。不过，答辩主席指示让我简单陈述个人成长报告，重点说案例。还好，我就是这样准备的。针对我的论文，提了这么几个问题：

1、这个案例你诊断为严重心理问题是吧？

2、诊断的依据是什么？

3、既然是严重心理问题，你只咨询了四次就搞定了？

4、SCL—90一共有多少个因子啊？你为什么只写了这几个数据？

5、卡氏16PF有多少因子？为什么你只提到了三个？

6、你还熟悉那些心理流派？

7、你所知道的行为疗法有哪些？

8、你为什么想考心理咨询师？

最后，答辩主席拉家常一样说：你是中学教师？在哪里参加培训的啊？都是那里的老师给你们上课啊？我一一回答完毕之后，他说，好了，你可以回去了。我礼貌的告别，然后离开。

第五篇：国家二级心理咨询师工作总结

心理咨询师工作总结

我叫XXX，研究生文化程度，中共党员，现为XX省XX一中一名人民教师，从教五年，除了作为政治学科教师，还担任了三年的班主任。这几年的学科老师尤其是班主任的教学实践工作让我对高中教育有了更为深刻的理解，现就高中生心理健康教育谈谈我的个人见解。

英国著名政治学家埃德蒙·伯克曾说：“教育之最终目的是培养人格，这是一切教书育人的前提和根本”。高中生正处于青春期快速成长的特殊年龄段，他们面对着生理、心理双重的发育和发展，又伴随着社会阅历扩展和思维方式的改变，尤其当竞争与升学的压力同时存在时，学生的生活、学习、人际、升学、就业众多方面，各种各样的困惑和问题都接踵而来。要帮助学生处理好各种关系，正确面对挫折和矛盾，在我个人看来，不仅要培养学生的道德素质、学习素质和身体素质，更要培养学生良好的心理素质那么怎样提高学生的心理素质，培养学生健全的人格。下面我将结合班级工作的实际案例浅谈高中生心理健康的特点、问题的产生原因及对策实施。

一、教学实践中的一则案例

（一）学生个人情况。

学生小H，性别 ：男，年龄 ：16岁，聪明，行为懒散，性格孤僻，敏感，情绪化。不愿和同学来往，封闭自己；学习方面听讲状态极差，爱搞小动作，难集中精力听讲，基础不牢；纪律观念较淡，自我意识太强，我行我素。

（二）学生家庭情况

家庭经济情况一般，属单亲家庭，父母离异，和母亲一起生活，靠母亲打工支撑这个家，独生子。母亲盼儿成龙，希望他能考上理想的大学。

（三）出现的问题概述

问题一：开学没几天，上课就出现捣乱现象，和同桌女同学搞恶作剧。他向女同学脸上抹墨水，女同学也向他脸上抹，一来二去，两人脸上弄得花里胡哨的，引起其他同学大笑不止。问题二：上课嚼口香糖，被老师发现了，老师问他干什么，他始终不承认，还把口香糖偷着递给同桌。问题三：学校组织大型文艺活动，在看台上观看表演时，他跟其他同学说一些带有煽动的话，说这个不好了那个不好了。无意中听见这些话，我很惊讶，不知道他哪来的这样的思想。于是文艺活动结束后，把他叫到办公室，跟他聊了聊。问题四：我时常跟他母亲沟通，发现他回到家跟他母亲沟通太少，应付他母亲。他母亲溺爱他，回家不学习，不听别人的话，只听他姑姑的话。问题五：有一次，学校组织大型的劳动，把班级内和室外分担区进行彻底的清扫，我想锻炼锻炼他，就让他担任一个室外分担区组长，希望他带着大家把卫生做好。可是意想不到的事发生了，别人都在那做卫生，他跑到阴凉处乘凉（那是初夏天气有点热），还和别的班级同学聊天，当时我就找他谈了谈。

二、高中生的心理特点

通过上述案例和我在班主任工作和学科教学中接触的高中生事例和管理中出现的问题，我分析总结出高中生有以下特点。

(一)情感日益丰富，他们的主观行动带有自觉性，但意志力不足

高中生的责任感、荣誉感都较为强烈，自尊心进一步加强，对友谊显得更为执着和珍惜，择友也更为慎重严肃，尤其对异性的关注和爱慕心理更加突出这种心理一般具有外显性和内隐性有的学生性格开朗大胆，容易把这种心理表达出来，并付诸与行动;有的学生性格内向害羞，易出现暗地里的单相思，坠入情网如果教育不及时或不当，易出现轻率的不计后果的行为，轻者伤害自己和他人、重者违规违法。

(二)自我意识强烈，渴望成熟，但对成熟的认识和定位存在偏差

高中阶段的学生，能比较全面地认识自己，有自我进步与不断进取的强烈愿望，同时对自己的错误过失也能从动机、思想、心理根源上寻找原因他们对于偶尔一次的成败能持比较冷静的态度，情感波动较小他们有被同伴异性教师家长认可和尊重的强烈愿望，同时自己也能对他人做出较为客观公正的评价然而部分学生的自我认识和评价过高，总是自我感觉良好，无论在言谈举止中还是学习生活中都是过分自信，容易自傲，目标常脱离现实，眼高手低、浅尝辄止较为常见还有的学生对自身不足认识不够，刻意隐瞒，甚至与教师搞对立，拒绝接受教师的教育这种学生一旦遇到挫折就极容易走向另一个极端，变得对周围的一切人事都充满敌视情绪，出现病态心理

(三)认知能力增强，思维水平提高，但容易忽视细节

高中阶段的学生无论是对知识的认知接受能力还是分析记忆能力都有很大增强他们想象力丰富，并且能围绕核心问题进行丰富而连贯的构想，逻辑思维变得严密，并在整个智力活动中占主导地位他们在讨论问题时，不仅能提出自己独到的见解，也希望对方拿出有说服力的证据，而且对自己的观点或意见不会轻易放弃或改变他们对新事物极为敏感，接受快，少保守，思想活跃，爱赶时髦，追潮流，想象力丰富但他们在学习生活中仍奉行机会主义，漠视经验主义，缺乏足够的耐心和耐力，对传统经验不屑一顾，也不注重积累，尤其对细枝末节比较忽

三、高中生存在心理健康问题的原因

（一）家长的溺爱和家庭的因素。

社会发展进步了，生活水平高了，高中学生见的玩的东西多了，家长满足了他们的欲望和物质需求，且大多数都是独生子女，所以他们依赖性逐渐增强，经历的事少，基本上由父母包办了，造成心理承受能力比较弱，缺乏判断和处理事情的能力； 再加上家庭的复杂的因素，例如离婚、父母经常吵架、对孩子漠不关心，天天忙于工作等，都会或多或少影响孩子的心理健康。

（二）学习类因素

学生学习是获得知识、培养能力的途径，也是培养思想品德的方法，是学生生活的重要组成部分，但是高中学习任务偏重导致一些问题出现： 学生学习压力越来越大，心理承受能力下降，造成精神萎靡不振、记忆效果不好、思维迟缓等；基础差的学生听不懂学不会，也就不愿意学习，而且基础好的，想学习的学生也出现学习疲惫的问题，这是目前学习活动中比较突出的问题；考试前出现心理波动，怕这没复习好，那没复习好，出现考前焦虑，特别是越大型考试越严重，高中要面临高考，考前这种现象更为突出。

（三）人际关系因素

人与人需要进行沟通、交流，学生也如此，但是他们可能没有处理好或不会处理这种关系，产生了一些问题，影响到他们的生活和学习，使他们很困惑，从而影响到他们的心理健康。问题有以下几个方面：（1）与同学关系问题。希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任；（2）与教师的关系问题。教师对学生的不理解、不信任使学生产生对抗心理，以及教师的认知偏差等使学生形成压抑心理、攻击行为等；（3）与父母的关系问题。学生需要一个和睦温暖的家庭，给他港湾的感觉，所以要严厉和慈祥并举，不能过于严厉，否则父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格，也不能过于慈祥。家长的种种不良行为，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

（四）青春期心理因素

早恋。中学生一般尚未成年，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾，处理不好会产生心理问题；情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐；青春期闭锁心理。主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。

四、教学实践中实施心理健康教育的对策

高中是青少年心理行为得以正确培养的重要阶段，班主任和学科老师在实施心理健康教育时应采取行之有效的方法。我认为可以从以下几方面着手。

（一）发挥教师的示范作用，关心每一个学生

学高为师，身正为范在学校，教师是学生接触最多的成年人，教师往往是学生模仿的对象教师的知识层次、教学方式、教学态度、兴趣爱好都会给学生带来直接的影响因此，作为教师，我们应加强自身的修养，以身作则，模范表率，不仅要传授给学生好的知识，而且要培养学生健康的内在人格和心理，尽量减少学校教育的消极影响

在我国，由于封建社会那种“师道尊严”思想的影响。学生对老师总有一种畏惧心理。这就需要班主任主动、热情地与学生交往，把自己置于学生之中，经常和学生交流思想，共同参加文体活动，诸如唱歌、跳舞、郊游、野餐、球赛等，积极同学生们一起进行课外活动。此外，班主任不仅要关心学生的学习，而且要关心学生的生活。学生有高兴之事，教师要为他们高兴；学生有苦恼之事，教师要热情地帮助解决。班主任关心学生也要坚持一视同仁的原则，对所有学生给以同样的尊重，要保护每一个学生的隐私，无论好生还是差生。班主任与学生联系最密切，一旦伤害了学生的自尊心，那么师生关系立刻就会紧张起来。同时被伤害了自尊心的学生对学习也往往采取破罐破摔、自暴自弃的态度。这是班主任在工作中不可忽视的重要问题。

（二）针对性地开展心理健康教育

高中生随着生理上的成熟，交往与活动范围的扩大，个体独立性已非常明显，开始关注别人对自己的评价，甚至出现成人感的萌芽。如果社会评价满足他们的自尊需要时，便产生了肯定的自尊感，促使他们积极向上，追求更高的社会与群体需要。但学生对自己的评价不够稳定与准确，一旦在学习与人际交往中受挫，就容易产生自卑、焦虑、内疚、紧张等情绪症状。班主任应该根据学生的心理特点与需求，在学校日常的教育、教学和管理工作中，贯穿心理教育的思想，通过游戏、主题活动、团体辅导、个别咨询、专门的心理健康教育课、心理健康知识讲座等丰富的形式，开展有针对性的心理健康教育，以提高学生的心理健康水平。在心理健康教育中教师应该采用启发诱导的方式，注意耐心倾听和仔细询问，让学生把老师当成朋友，建立起信任感。

（三）课堂教学与心理教育相结合，生活与心理教育相结合

现代课堂趋于多元化，课堂教学不再只是单一的知识教学，还应该与心理教育相结合，充分发挥课堂的教学效益。课堂是学生学习的最大平台，是教师进行教学工作的主要场所，课堂上教师的一句话、一个动作都受到学生极大的关注，因此，班主任在做好心理教育工作的同时，还应该与各科任课老师沟通，将心理教育贯穿到每个学科的课堂教学中。

学生的心理教育分为学习上的心理教育与生活上的心理教育两部分。班主任与学生的生活紧密相连，这也便于班主任将心理教育渗透到学生的生活中去。例如，班主任可以在课间、午休以及查寝的时间以语言交流的形式将心理教育知识传递给学生，让健康的心理知识在学生的日常生活中潜移默化。另外，班主任还应该注意与学生交流的氛围，轻松愉悦的环境可以减小学生的警惕，只有这样，他们才愿意打开心扉与教师进行直接的沟通。

（四）注意突发情况的处理方式。

生活中存在很多不确定因素，班主任在进行心理健康教学工作时，经常会遇到一些突发情况。例如，学生之间吵架打架、家庭变故、经济困难等对学生的心理都会产生极大的影响。在遇到这种突发情况时，班主任应该在了解具体情况的前提下进行有效处理。学生打架，班主任应该及时与学生进行沟通，告诉他们打架所产生的恶劣影响，让学生意识到自身的错误；面对有心理负担的学生，教师应该及时给予他们关心与支持，班主任的关心可以使学生很快走出阴影，对于解决学生的心理负担有很大的帮助。

以上就是我在实践教学与班主任工作中对于高中生心理健康教育的几点体会和总结，高中生有其自身的发展特点，造成高中生心理健康问题的原因是复杂的，每个人的具体情况也各不相同。所以，我们在进行心理辅导时不能刻意地只是按照某种固定模式来进行，而是要调动一切积极因素，根据个体差异，多方面进行协调配合，努力创设一个有利于学生心理发展的积极环境，使我们学校能培养出更多的素质高，更重要是身心健康的社会主义建设事业的建设者和接班人。