自述在大学的心理历程

第一篇：自述在大学的心理历程

《大学生心理健康教育》

——结课论文

学院：能源与环境学院

班级：建环10-2班

姓名： 艾园捷

学号：1062109240

“价值准则倾向于理想化”

在初来大学时，是带着高中时的那份理想欢乐的冲着它而来的，那份单纯的理想。可不久就失去了那种热情，那种脑海里想象的会为了理想要好好拼搏的动力热情。无聊躺床上时，想到这种惰性是在知道了大学的生活后才产生的。

这种惰性是几乎存在于每一个大学的学生的身上是的，相对高中或者更早些我们都不会有这种放纵自己的机会，也是我们在高中的时代不可能想象的出的大学的生活方式。

很多人都认为大学校园是一个世外桃源，是天方净土，然而就在这一方圣土之内却隐藏着诸多的问题，心理健康问题就是目前困扰大学生的首要问题之一。从心理学观点来看，我们作为正在接受高等教育的大学生属于青年中期。辩证思维的形成，自我同一性的完善，同样群体的形成，价值体系的稳定等等，有自己的独立特性：价值准则倾向于理想化。

大学生的价值准则倾向于理想化，具有明显的离散特征，当个体调用来进行社会行为判断时，当事者便会明显表现出苛求现象或理想化倾向。

初来大学时对未来有自己的设想，理想比较高，希望将来能发挥自己的才能成为社会有用之人，但是，经过近两年的大学生活后，认知到在现实生活中往往难以找到实现理想的途径，有时面对前进的道路上的障碍了，却没有克服它的信心和方法。或是感觉会是自己眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，这样的琐事，感觉太耗时了，自己没有这样的精力去做这些琐事。只想做大事而一鸣惊人。

到现在知道明白了，倘若是这样的话就必然是要产生理想与现实的冲突。

那么，我们理想与现实的生活，是不是都是那朵遥远到不可触及的彼岸花。我们那么执意地追逐，哪怕它尖锐的光芒刺痛我们的双眼，哪怕明知粉身碎骨万千孤独。我们也去追逐呢？

这当然不是了。否则我们就真是有严重的心理疾病了，已经超越了作为大学生时代的正常的心理健康问题了！

对于价值准则趋于理想化的问题，我想我应当以先苦后甜的方法路径来解决这一心理存在的问题。也就是要学会动的“推迟满足感”

我们爱某样东西，就会乐于为它付出时间。所以，对于我的将来工作方面，我爱好，就必须会为它多付出时间。这样，就不会觉得它是那些繁琐的是了。

情绪心理和挫折心理方面。作为大学生，社会情感丰富强烈，但具有一定的不稳定性与内隐性，容易受外界和暂时因素的影响，情绪反应很容易被激发且难于控制。

我们应当学习以下的心理健康教育内容：

首先，树立人生的航标-思想道德与心理健康。

再者，建立真实的自信-自我意识与心理健康。同时，塑造健康的人格-个性与心理健康。

第三，学会与他人相处-人际交往与心理健康。

第四，审视象牙塔里的“闪电”-恋爱及性心理与心理健康。

第五，为心灵创造一片明朗的天空-情绪与心理健康。

第六，锤炼不折的脊梁-挫折与心理最后就是要了解你自己的心理测验与心理保健。

我们应将心理健康教育渗透到学习、生活和活动的方方面面。在整个大学阶段和走出到校园外后要营造一个有利于心理素质健康发展的环境和氛围。对促进心理素质的不断提高，以适应走向社会的激烈拼搏和竞争是很有益处的。

我们在大学中最主要就是要学会懂得如何才能心智成熟。心智成熟的路程是艰难且漫长的，但它也同样是我们每个人必须走的路，要适应这个社会就必须走的路。

我们每个人都是独立的个体，惟有依赖直觉来自行判断，当然，这之间会有风险，但我们必须面对，挑战它。

挑战它，也就是要尊重事实。尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错和幻觉，只能让我们不知所措。我们对现实的观念就像是一张图，一张地图。凭借着这张地图，我们同人生的地形、地貌不断地协调和谈判。地图准确无误，我们就能健康。

第七，成功地走向社会-择业求职与心理健康。

确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里；地图若是漏洞百出，我们就会迷失方向。

为在人生的旅途上顺利进行，我们是需要绘制地图的，为此显然也是要付出努力的。我们的努力越大，对事实的认识就越是清楚，地图的准确性就越高。

我们应当不停的探索、扩大和更新自己对于世界的认识，直到生命终结的一刻！

第二篇：成长历程自述

向着心中的教坛

农村小学优秀教师成长个案分析报告

个人简历

王玮：女，1985年出生。2004年7月毕业于陕西省丹凤师范学校英语专业，2004年9月至2006年7月在陕西师范大学英语系脱产学习，取得本科学历。2006年8月被招聘为特岗教师，并自愿分配到柞水县最偏远的九间房乡中心小学任教。从教以来教学成绩优秀。曾在市级以上刊物发表多篇论文，所著论文《如何提高学生记忆单词的能力》获国家级一等奖；自制教具《购物街英语词汇袋袋库》获全市教师教具制作大赛一等奖。多次获教学质量优秀奖。先后被评为“新课程教学标兵”、“县教学名师”、“市教学能手”、“省教学能手”。主要成绩与荣誉：

本人热爱教学，刻苦钻研，积极实施素质教育。从教以来，我潜心农村小学英语教学的研究，重视课堂教学生命的流动与情感的沟通，重视对话式的教学互动，逐步形成了自己的教学风格。在各级各类比赛和活动中成绩突出：

2007年6月，撰写的《浅议数学教学的生活化》在全市全面推进素质教育实施新课程课题成果学术论文评选中荣获三等奖。

2007年12月，撰写的论文《在英语学习中培养学生记忆力》在全国教师教育教学优秀论文评选中，荣获一等奖。

2008年12月，在“三字一话一技能”竞赛活动中荣获一等奖。2008年8月，在暑期“阳光师训”活动中担任小学英语示范课教学。

2008年9月，被中共九间房乡党委、政府评为优秀教师。

2009年6月，自制教具《购物街（英语词汇袋）》在全市自制教具评选活动中荣获一等奖。

2009年12月，荣获县教学成绩优秀奖。

2010年3月，被柞水县教育局、柞水县总工会评为“2009年新课程教学标兵”。

2010年8月，在市教育局组织的“阳光师训”送培到县活动中，担任示范课教学。分别到商南县、丹凤县、洛南县、商州区上示范课，并现场录像制成光盘。

2011年12月，被曹坪镇政府评为“先进教育工作者”。

2012年7月，被商洛市教育局，人力资源和社会保障局评为商洛市教学能手。

2012年8月，被柞水县人民政府评为“教学名师”。2012年8月，被聘为商洛市“阳光师训”讲师团主讲教师。2012年9月，被陕西省教育厅、省人力资源和社会保障厅授予“陕西省中小学教学能手”称号。

教育叙事报告

我把自己参加工作以来所经历的教学之路分为三个阶段。第一阶段是头2年，我称这个阶段为“萌芽期”。在这个阶段里，我完成了由学生到教师的角色转换，而且有了自己认为比较满意的起跑。第二阶段，我把它称为“探索期”。在这个阶段里，我努力学习“新课标”，对其中的理念和精髓心领神会。在教学实践中，我越来越体会到简单的模仿和对课堂教学的一些皮毛的改革，已经在一定程度上束缚了我的发展，于是，我开始有了对自身教学理性的分析。认识上的提高，带来了教学实践的革命。上课，我有了“三境界”：第一境界是“形动”，即千方百计吸引学生，让学生喜欢上英语课；第二境界是“心动”，即用我的真情打动学生，刻意创设特定的课堂情感氛围；第三境界是“神动”，既把我的观点变成学生的思想，进而导之以行。我把第三个阶段称为“创造期”。此时的我不仅把教师当成是我的一份职业，更把它当作是我终身的事业，为这份事业，我不断追求，不断打拼，努力打造自己的专业底气。这个时期本人具有以下两个方面的特点：第一，对事业、对学生的挚爱，这是我逐渐走向成功的动力。第二，走科研之路，积极参加课题研究，执笔撰写《在英语学习中培养学生记忆单词的能力》，努力使自己成为一个研究型教师。

“缘于自信而美丽”

记得那次，2008年暑期培训，对，就是我当上教师刚两年的时候。教育局的万主任通知我，暑期“阳光师训”让我讲一节示范课。全县参加培训的英语教师听课。天啊，我该怎么办？（要想想，教书才不到两年，就要在全县优秀的前辈们面前献丑，这不是班门弄斧吗？）可是，我也不愿意失去展示自己，与他们交流的机会。“你想成为什么样的人，在于你与什么样的人前行！”本着这样的想法，“打肿脸也得充胖子”。就这样，我第一次走上了面对全县几十名优秀教师的讲台。也不知是什么原因，我根本记不清自己是如何熬过这四十

分钟，如何走下讲台的？只清楚地记得黄敏锋老师的几句话：“年纪轻轻的，课上得倒是挺不错嘛！好好学习，你是个好苗子！”多甜的话，多美的语言！不管黄老师当时是出于何种用意，反正他已经在我心里播下了萌动的种子。

带着一种希望，带着一种梦想，我不断地努力着，追求着。在2009年，我幸运地参加了“县新课程标兵”评选活动。那时候的我正处在“摸着石头过河”阶段，教学经验和教学技能无从谈起，我有的只是年轻人“初生牛犊不怕虎”的勇气。幸运的是我遇到了黄敏峰老师，县教研室颇有影响的英语教师。他是我的导师，指导我研究教材、上课的环节，思路。那时的我，虽然缺少教学经验和技能，但骨子里还是拥有一股探究的意识，创新的意识。我不知翻阅了多少书刊，请教了多少位老师，熬过了多少个日夜，终于把教学中的每一个环节都考虑得无微不至。在课堂教学中，我努力让学生全面参与课堂教学，求实、求活、求新、求效，力求在短短的40分钟内，充分发挥学生的主体作用，促使多种感官同时参与，听说读写，玩演视听。让学生在愉悦的精神环境中，享受着学习的快乐，奏响一支课堂的交响曲。由于课前的精心准备，上课时的从容把握，我成功的获得“新课程教学标兵”荣誉称号。这次成功给了我信心，使我感悟到：我行！我能成为一个好老师！

与书相伴，促我成长

为了让自己更快更好地成长，我抓住一切机会努力学习，以便更好地跟上时代的潮流，课改的潮流。每天看书成了我的必修课。遨游

在书的海洋里，我才发现这一片“大海”好宽阔，这一片“大海”好纯净，这一片“大海”好深好深。

向书本请教，我收获了很多。从《小学英语典型课示例》，小学英语课堂教学技能训练》，《交际课堂的任务设计》中我感受到了名师因材施教、教学得法，“研究”与“教学”相结合等特色；从《请给孩子松绑——自主教育哈佛启示录》、《教育书——培养孩子不可不读的8种教育方法》里我体会到了才能不是天生的，任何一个孩子，只要教育得法，只要经过不断努力都可以成才；从《口才、演讲》一书中，我更深深地领悟到了“一人之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。”„„

厚积薄发助成功。我把书上的理念转化运用到自己平常的教学中，学以致用，收效颇佳。2010年8月，在市教育局组织的“阳光师训”送培到县活动中，担任示范课教学。分别到商南县、丹凤县、洛南县、商州区上示范课，并现场录像制成光盘。

2012年7月，我被县教育局推选参加“商洛市中小学教学能手评选活动”，要求现场抽签，裸机电脑自制课件（不连网），即时备课，现场写教学设计，（不允许带任何教参，移动设备）上课。面对这重重关卡，我毫无畏惧，认真而沉着应对。最终，不负众望，脱颖而出。被商洛市教育局推荐参加“陕西省中小学教学能手”大赛，最终获得“省教学能手”荣誉称号。也许只有我自己才明白，我的课堂上出现“柳暗花明又一村”的秀色洞天的情景，大多得益于书本。书本是我的朋友，更是我的导师。

“持之以恒、奋发向上、超越自我”——这是我努力的方向和奋斗的目标。为了这个方向和目标，我会一如既往，带上持之以恒的精神，装上奋发向上的动力，载着超越自我的壮志向高处攀登，向未来起飞！

第三篇：我的大学心理历程

我的大学心路历程

总是不知道阳光什么时候照到阳台，总是不知道课堂什么时候宣布解散，也还是不知道为什么我已经匆匆走过了大学三年。

而今快要面临毕业，回忆曾过去的三年，有过惆怅，有过开心，有过不安，有过……时间的种种在这一刻也让我更多了一份忧郁。

那一年我跨入校门，还带着曾经的零零碎碎，开始新的远离家门的生活。一切都变得陌生，也许是过不去的阴影让我变得不再那么积极，变得不合群。随着时间的流逝，让我逐渐学会了随波逐流，网吧里有了我的身影，一切变得颓废，而课程的稀少，更是让我放弃了理想，于是安慰自己，才大一，时间还很长。

不知不觉，那时我大二了，专业的分流让我恢复了些些久违的斗志，决定不再要那样的生活，浑浑噩噩。拾起了学习，我慢慢习惯了出入图书馆，习惯了一个人看书，不论是看什么。可是时间总是能磨平许多许多，让辛勤的人慢慢变得懒惰，就这样，电脑的屏幕总是映射出我的身影。

这一年，我大三了，终于站在了一个岔路口，前程让我看到了迷茫，我不知道该怎么办，于是还是花点时间多学点专业知识吧，也算不荒废了这最后有课程的一学年，繁重的课程让我也没有多余的时间去考虑更多的东西，也不再选择伤悲。

这时，大三也接近尾声了，研究生、公务员、工作、创业，好像大学毕业这是不多的选择，终于开始学会准备，不再荒废，抓紧最后的时光，让自己变得些许充实。

这个年华，这样的地点，这样的人，这样的事…形形色色，点缀着渐行渐远的人生！华丽的岁月沉淀到最后，终会满目疮痍。坎坷的历程教会我如何去成长!谁都渴望完美，但是，完美并不美！

大学还未完成，我仍需继续努力！

第四篇：心理历程

心理历程

对自己来说，以前真的没有好好的思考自己的心理发展情况，上了发展心理学以后，我对自己以及其他人的心理发展都有个大致的认识。

还是婴儿的时候的事情当然使自己记不清的，但是经常听父母说，我在当时特别乖，总是贪吃。呵呵，对母亲属于安全型依恋。母亲在的时候比较比较大胆，母亲不在的时候就比较小心。但是我不像其他小孩一样有事没事就哭。我很少哭的，所以我妈现在都经常说我但时特别容易带，只要捉一条蚯蚓给我玩一天都不会哭。呵呵。。这段时间我表现得极强的“好学”，我总是学父母做事情，说话等。比如学习使用筷子吃放等，不过当时总是打坏许多碗，这不得不使父母弄一个木碗使用。同时不管父母还是周围的邻居的一大乐事就是教我说话。据说当时教我说话闹了很多笑话。

进入幼儿时期以后，我就记得很多了，感觉这时期自己的独立性逐渐增强了，比如说以前穿衣服还要父母帮忙，现在都不乐意他们帮忙了，都自己捣鼓了，不过很多时候的结果现在来说就是太有创意了。都不知道衣服可以那样穿的。哈哈。于此同时对周围的世界充满了好奇和探索欲望，也初步产生了参加社会实践活动的愿望。真的小的时候对很多东西都觉得好奇，感觉每样东西都那么有奥妙。就说自行车来说，都不清楚为什么会那么转，总是缠着父母问，还有就是一个当做发动机一样在不停地转动轮胎。和父母出去到田里玩的时候总是很热情找工具所谓的帮忙，但是很多时候就是破坏。同时我的父母也教我一些常识，及其一些道德问题。比如说不要去碰火，尽管总是在吃了亏以后才记住。还有就是看到比较年长的长辈应该主动问好，这段时期应该是人生的前缘塑造时期吧，现在我都习惯向长辈主动问好。特别值得提的是当时村上有很多小孩，因为比较穷所以玩的游戏都是过家家，和捉迷藏，男孩还有弹珠游戏。当时我特别厉害，其他的小孩子总是输给我，感觉自己很有成就感。还记得早上很早就起床一个人练习弹珠。

快乐的幼儿时期过去了，开始上学了。这段时间是儿童心理发展的一个重要转折时期。在行为还是心理的发展上都得到系统的规范和指导。在学校有很多孩子在一起学习，大家都差不多大，都有好强心，比如说小红花的奖励，这极大的刺激了我们孩子按老师要求的做。动机很明显就是得到老师和家长的表扬和在同学面前显耀。这段时期学校在德智体各方面都会对孩子进行教导。这时期孩子都有自主的意识和想法了，在学校还是外面都有自己的圈子了。大家总是一起玩，对不是自己圈子的同学就是排挤或者就是挖墙脚，把他们拉到自己的阵营里。这也许就是小帮派吧，呵呵。这时期的孩子占有欲特别强，总是霸占一些比自己弱小的零食和笔什么的。而且也逐渐的认识到性别的差距。和女同学的距离也越来越远。但是这些行为都是父母和老师愿意看到的，所以在父母和老师知道以后都会批评和叫我们改正。这段时期我们所做的很多事情感觉不同了，以前父母总是赞成或者鼓励的，但是现在有的太多的是批评或责骂。你会觉得父母“变了”。这也就为以后的叛逆埋下伏笔了。

进入中学以后，是孩子们生理发育的高峰期。身体成熟与心理的幼稚产生了极大的矛盾，希望能像成年人一样，但是心里的不成熟极大的不协调。这让这一时期的我们产生很多烦恼。还有这一期由于生理的发育，对异性也表现出极大地好奇。对有好感的女生会有极强的爱慕心理。这一时期我们会有很强烈的自主意识，极力的想表现自己。这个时期我们一切不愿意顺从，不愿提取父母，教师及其他成人的意见，在生活中，常处于一种与成人相抵触的情绪状态中。但是内心深处则希望从父母处得到精神上的理解与支持。在这一时期我们大家都学会保护自己了，心理生活丰富了，但表露在外的东西却很少了。我们会常常感到孤独和寂寞，希望能有人来关心和理解我们，我们会不断地寻找朋友，一旦找到，就会推心置腹，豪不保留。

进入高中以后，告别了所谓的小孩时期。我们自主意识更加强烈，我们总是强调个性，要活的有特色，有自己的特点。一切问题即既是以自我为核心而展开的，又是以解决好自我这个问题为目的的。由于自我意识的高度发展，我们的价值观也逐渐确立，对自然，社会，人生问题等都带有根本性的总观点。我记得当时我们大家都有个这样的经历就是对人生的疑惑，我们读高中究竟是为了是什么？高考就是为了考上好的大学吗？考大学又是为了什么？人来到这个世界又是为了什么？这个问题在那段繁忙的高中生活里困扰了我们很久，特别是在我们比较低落的时候我们总是在想这个问题。高中，我们都相对来说比较成熟了，所以呢高中老师不会像初中那样比较严格的管我们，这需要我们有较强的自治能力，克服困难。这一时期，我们在交友方面不再像初中那样，豪不保留，我们泛交，但是只有觉得可以深交的朋友我们才会推心置腹的交流。这一时期我们都有个明确的简单的目标就是考上一个好的大学。我们都在为这个简单的目标在不停地努力着，我们繁忙而又快乐！

进入了大学以后，我们感觉我们变老了，我们的话题不再是以前的这个题怎么做，考试考了多少呀，什么的。我们的话题一直围绕着一个就是工作，将来在哪工作，做什么工作?能拿到多少工资？我们在大学更加的伪装自己，使自己不容易受到伤害。我们看问题变得更加的现实。还有一个变化就是我们变得更加的沉稳，不会像高中那样容易发火，冲动。

这就是到现在我的一个简单的心理发展过程，期间发展很多故事，对我的人生思想态度的有了很大的改变。但不管怎样改变我觉得只要跟着自己的心声走下去就应该不会后悔。

第五篇：心理历程

我这个人很“单纯”,中学阶段,从来没想过为了什么人而学习,也没具体想过将来如何的成就如何的报答父母,只是心理暗暗默认了对将来一种积极的期望.平时对学习理科有无穷的乐趣,学习新知识速度往往遥遥领先,在重点中学的考试成绩也出类拔萃的,对物理几乎是一种痴迷的程度.高三可以说是我人生的一大转折,整天烦琐的复习课程,老师和家长每天对高考的唠叨,以前倒头就能呼呼大睡的我居然开始整夜整夜的难以入眠,每天晚上用头撞墙,真是生不如死,以前一上课就兴奋的我看到课本就极度的厌恶.父母都在农村,当我从学习中抬起头来面对生活和未来时感到无尽的困惑和无助,于是我感到生活的乐趣全无,整个高三每天晚上都上网通宵,白天上课睡觉,第一学期期末考试从班级一直的第一名降到32名,老师和家长的谩骂我都麻木了,唯一支撑我活下去的就是可以抛弃一切烦恼的虚拟的网络.我这个人天生就是不太喜欢生活的琐事,没什么话题和别人太多的交流,看到爷爷奶奶走对面都不会主动打招呼,感觉没什么可说的,在周围的人和亲戚看来很奇怪.到高中和人交流困难也是肯定的,高三我难以入眠的事情没怎么和父母说的太明白,也不忍说,他们不是太理解,我说有压力,他们也不理解.认为我睡觉被人吵了,于是租房陪我读,第二学期老师把我调到讲台底下听课,每天顶着压力听课,但是高考那几天我吃了安眠药都难以入睡,白天是抬着脑袋去考试的.行尸走肉来形容我太合适了,高三拍出的照片我都不认识我自己了,精神相当的萎靡.曾经一直被同学崇拜和自信的我消失了.高三以前我一直很爱笑,别人皱眉头的时候我会感到很奇怪,有什么好烦恼的啊.高三我才深切感受到什么叫生不如死,仔细想想又欲哭无泪,有的时候真的感到自己的经历很滑稽.大三了,生活还是那么平淡,课本还是那么没有吸引力,想回到以前那种安心的学习痴迷的状态已经没可能了,每天除了上网好像没什么有意思的了.但是现实又告诉我必须现实起来,我还有在农村的年老的父母要报答,还要和堂哥堂姐们一样为了父母的天伦之乐快点结婚生子.这似乎就是我活着的意义,哎,人活着!也许有人会说生活中很多有趣的事情你未曾感受到而已.到如今我还真没体会到一群人在那边聊生活的琐事到底有什么乐趣,压根我对无聊的话很多的人没兴趣.专家会批评我有心理有问题.说真的我自小的的童年过的很无忧无虑,但是天生就是不知道拿什么无聊的话回答周围的大部分人,我最喜欢的事情就是默默的看默默的想.我感觉我说的话别人又没太多的兴趣,得不到共鸣,所以我保持沉默.我大学一直失眠,目前好多了,因为好多事情想了好多,都快成了位业余心理专家了.心理健康的人和不健康的人最大的区别在于做同一件事情时,前者会享受努力的过程,也许同时默默的期待美好的结局;后者只是为了期望的结果,自然会带着压力追求.爱因斯坦提出了震惊全人类的<相对论>,我坚信他自小就是出于一种对自然科学的陶醉,一种本能的乐趣,并不是为了什么奖项.他也曾经为了个人生计犯愁,但是仍然痴迷科学试验,我坚信他的这种坦然的心态是成功的必要的条件.如果你带着荣誉感和对奖项的追求想搞什么科学发现,趁早放弃.21世纪,新一代的年轻人应该不要为了太多的所谓的责任而活,相对论已经明示了很多原本绝对正确的东西也变得狗屁不通.而在社会上,人们公认的很多东西绝对正确和错误的真的太少.每天快乐的生活,快乐的学习,不要一坐到教室里就想到为了各类所谓的证书,为了工作赚很多钱,为了报效父母等等.相反一个人带着对事情本能的兴趣去做它,爆发出的潜力是无穷的.