本次考试是我自己命题5则范文

第一篇：本次考试是我自己命题

本次考试是我自己命题，我本着不出偏题、怪题。以基础知识为主的命题原则进行命题，并与中考题型靠拢，第一题选择题40小题，每小题一分，共40分，出的是教材前四章的重点知识，是我平时上课强调的知识。这部分知识学生答的不好，没有全对的，最高分是三班的李宛蓉同学，得39分。最低分也是三班的张天翥得8分，绝大多数同学得25分以上。有相当一部分学生不认真审题，把题中的不字都给丢掉，所以题中让选错的，他们给选对的。这样丢分的在5分左右。这部分内容反映的是对教材的掌握情况，上课听讲情况。说明前一段我的教学是失败的，学生听课状态不好，责任在我，平时我只注重对爱回答问题的同学的提问，久而久之使其他学生放松了对自己的要求，心想反正老师也不会提问我，就会出现搞小动作、做其他科作业、看小说等现象。我要从新调整自己的教法，充分调动学生学习的积极性，多鼓励。在学校选出学生练习吹号的活动中，我受到了启发，学生在一天当中能学会吹号，就说明没有笨的学生，也没有学不会的知识，只是看学生是否爱学，学生把这科知识当回事，用心学习就会取得好成绩。

第二题是判断题，共十道小题，10分，大多数学生得7分，这部分内容反映的是对教材中容易混淆的知识，也能看出学生对课本的把握程度。绝大多数同学掌握的还可以，其中有一道题是我的原因，在寒冷的冬季，无论是行走还是跑步，都应该用鼻呼吸。此题我开始说对，后来看资料知道是自己错了，有的班级纠正了，有的班级就给忘了，造成这道题错的多。今后题一定提前做，答案一定要整准确，避免类似事件发生。

第三题是连线题，共二道小题，第一道考的是教材中维生素和无机盐与它们的缺乏病症用线连起来，这道题学生错的多，说明学生掌握知识不准确，比较懒，不爱背题，给学生一个教训，使他们在今后能养成记忆的好习惯。

第四题识图题共出了三个图29分，这部分题出的有点难，学生刚学，还没有把基础知识掌握好，我就出拔高题，至始这次学生成绩不理想。后两道题学生答的还可以，丢分较少。

从学生答题情况来看，基础知识掌握的不够准确，理解能力、识图分析能力差，不善于记忆。而生物知识点多，记忆性强，不能马虎。所以在今后的教学中要突出学生的主体地位，多让学生活动，多说、多记，把书本知识变成自己的知识装到头脑中。

本次学生没考好，我也有责任。我有些高估学生了，我是被学生课堂上的表现所蒙蔽，学生一起回答是课堂教学的一个弊端，只能说明少数学生会了，今后课堂教学中要尽量避免学生齐答，要真实反映学生的听课状态。

第二篇：读书节本次活动主题是

老师们、同学们：

今天我们在这里举行读书节启动仪式。

本次活动主题是“让读书成为习惯，让书香溢满校园”。首先请任校长为读书节开幕致辞。大家欢迎！读书好，读好书，好读书，对任校长的关心，期望，我们将牢记心间。

本次活动旨在培养学生爱读书的好习惯，拓展学生的知识面，提高学生的内在素质与修养。丰富学生的课余生活，净化学生的精神世界，使其健康全面地发展，在全校掀起读书的热潮，使校园充满浓浓的书香之气。通过“读书节”活动促使家长重视孩子读书习惯的培养，养成亲子共读的习惯。本次读书节活动以主题活动为载体，通过“好书交换读”、“天天读书一小时”、“读书手抄报”、“整班诵背比赛”、“我与读书的故事”“读书征文评比”“自制书签”“读书之星评选”等多种教育活动，在全校营造一个“享受阅读，感受幸福”的良好氛围，不断形成读书的热潮和高潮。

最后，让我们共同祝愿读书节活动顺利圆满、祝我们的学校书香四溢、花开满园！谢谢大家！

第三篇：解密考试命题

解密考试命题“内幕”

核心提示

昨日，广东省公开推荐选拔300名“副厅后备”和60名贫困艰苦地区“副县”的笔试、面试在全国“两会”期间顺利开考，引来了全省上下的广泛瞩目。此前，《南方日报》记者受省委组织部邀请，第三次作为新闻界的代表，参加封闭命题的全程监督和报道（前两次分别是在2002年1月和2003年5月），独家获得了此次大规模公推选拔工作的大量“内幕”。从这些“内幕”中，参与者可以看到一场“透明”的考试，后来者可以感悟这场生机勃勃的“赛马”过程，关注者可以探寻到广东公选公推工作八年创新奋进的轨迹。

命题结束后，省委组织部负责人高度评价了命题组的劳动成果，认为试题体现了“三个贴近，三个兼顾”：贴近中央和省委的中心工作，贴近工作实际，贴近新时期对领导干部的素质要求；兼顾了当前各项工作，兼顾了机关和基层，兼顾了发展成就与存在问题。昨日，广东省委常委、组织部长胡泽君评价说，面试笔试是检测择优的重要环节，广大干部群众非常关注。命题组全体成员团结奋战、集思广益，胜利地完成了任务。命题工作理论联系实际，很适合考查干部的真实水平，要记上一大功！

“温馨”的考试——考什么怎么考事先告诉考生

三月初的一天，记者被工作人员带进广州市郊一个戒备森严的山谷，今年新一轮公开推荐选拔后备干部和年轻干部考试的十多名封闭命题人员，就驻扎在这里的一座简朴招待所里，记者的好奇心又一次强烈地动了起来：每次公选公推干部的“大赛马”，哪一次不是牵动着全省成千上万干部群众的心！这次命题又会冒出什么新题型新考法？

没想到，命题组副组长一见面就告诉记者：“其实考什么、怎么考都已经通知到每一位考生了，简单点说，命题组需要做的只是„填空‟而已。”原来，就在数天前，省委组织部已经发文通知考生，明确了本次笔试面试的内容和题型：

紧密围绕党的十六届四中全会精神和省委九届五次、六次全会精神，贯彻中央、省委对各级领导干部履行职责的素质要求，紧扣建设经济强省、文化大省、法治社会、和谐广东，实现富裕安康的目标和工作实践，结合公开推荐选拔干部的不同特点和要求，试题均以领导干部正在做的工作或有可能遇到的事情为题材。笔试题型则以案例处理、情境模拟、材料申析为主，面试程序包括主任评委宣读规则要求、考生自我介绍、围绕给定问题陈述个人观点、分组自由讨论、对自己和本小组其他考生进行评价，排出名次。

把笔试题型、面试程序如此详细地告知考生，这在广东省干部选拔考试中还是头一回。“我们这样做，目的就是一个——考生不用专门复习和准备，平时工作上碰到或有可能碰到什么就考什么，哪怕考前一天你还在加班加点忙工作，考试时起点和其他人还是一样的。”省委组织部公选办一位负责人对记者说：“这一思路是去年全省公开选拔、竞争上岗工作座谈会上定下来的。”

思路的突破——重视民意，从制度上避免“考而优则仕”

去年11月，省委副书记刘玉浦，省委常委、组织部长胡泽君在全省公开选拔、竞争上岗工作座谈会上提出要总结广东开展公开选拔、竞争上岗工作8年来的经验，继续敢闯敢冒，探索完善这两项制度。还强调在程序设计上可将笔试、面试环节相对置后，将民主推荐、民主测评相对前移，考试只作为参考手段，不作为淘汰的唯一依据，考试的内容和方法也要从重视考知识转到考能力上来，防止简单“以分取人”、“考

而优则仕”，从而将干部选拔任用建立在更广泛的群众基础上。座谈会透露，在今年公推300名市厅级党政副职后备人选工作中推行这一思路。

广东公选的这一新定向一经报道，立即引起了全国理论界的关注，今年1月31日，中央党校主办的《学习时报》刊发评论，认为考试“硬指标”引入干部选拔后，“已经有这种苗头：一些人不将精力放在工作上，而是将大部分精力用在取得高学历、考试复习上，时刻准备„考而优则仕‟”，评论赞扬广东这一改革有重大突破，使得“民意的分量重了，干部甄选机制更合理了”。

“透明”的命题——党外人士部风监督员全程参与

根据记者获得的一份工作方案，本次公开推荐选拔后备干部和年轻干部的笔试、面试工作，进一步将这次公推选拔指导思想明确为“四创新两兼顾”——

创新考试内容，以工作案例测试领导干部运用理论分析解决实际问题的能力和必备的基本功及发展潜力，以考促学、促干。创新测试方式，面试中同组考生既评价自己又评价竞争对手，既是运动员，又是裁判员，有利于多侧面了解干部。创新工作程序，将会议推荐、民主测评、组织推荐等环节前移，把群众公认度和组织公认度结合起来，将笔试、面试环节置后，作为检测择优的重要内容，但不作为筛选淘汰的唯一手段，扩大识人视野，防止简单地“以票取人”和“以分取人”。创新工作方法，省委组织部牵头抓总，将大量事务性、专业性、辅助性的事项委托相关单位和专家学者承办和协办，达到“于法周严，于事简便”的目的。兼顾建设和谐广东的要求和充分调动各级党组织、各方面人士的积极性的需要，各地各单位推荐的市厅级党政副职后备人选，只要符合资格条件，都参加笔试、面试，下一步将根据干部的综合条件，结合民意、组织推荐和笔试面试的情况，按程序择优确定300名市厅级党政副职后备人选，从而调动和保护广大干部的积极性，努力打通地方、省直、高校、企业等方面人才选拔通道，扩大选人用人的视野。兼顾树组织部门形象，邀请党外干部和部风监督员参与命题、评卷、面试、巡考等工作全程。

根据这一指导思想，清远市副市长廖迪娜、省社会主义学院副院长鲁开垠两位党外人士被省委组织部请进了命题组，其中廖迪娜还是省委组织部去年聘请的“部风监督员”，亲身见证规范严谨的考试组织过程后，她感慨地对记者说，原来以为当部风监督员就是每年开一次会，没想到组织部的自我监督意识这么强！

另据了解，全省参加公推拟任贫困、艰苦地区县级党政副职的年轻干部非常踊跃，省直单位和珠三角各市共推荐了近200人。为确保选人质量，着眼于推动区域协调发展、适应基层领导岗位的需要和干部的发展潜力，优先考虑熟悉经济管理、财政金融、农业农村、科技教育、外经外贸等工作，带动和辐射效应强，有基层工作经验，有志于到艰苦地区建功立业，知识层次较高的干部，在严格进行资格审核基础上，省委组织部从中筛选出101名年轻干部，作为昨日笔试的对象。

大胆的创新——客观题“蒸发”，案例唱“主角”

“省里的改革新思路非常明确，考试就是要考生放下包袱，考出真实能力。”命题组组长、省委党校副校长陈鸿宇教授向记者坦言：“这让我们撇开了命题思路上不必要的纠缠争论，有利理论联系实际，但也带来了更大的压力：短短几天时间里要命制十几套考查考生真实领导能力的试题，很不容易。”

陈鸿宇认为，本次考试组织上最大的不同就是考试信息更加透明，明确告诉考生考什么怎么考，让忙于工作的领导干部减轻了很多压力。体现在命题上，就是取消了客观题，通篇均是具体的领导工作案例，连“半理论题”都没有一道。据陈鸿宇介绍，过去公选笔试“最高峰”时考生需答200道客观题。客观题在广东历次公选笔试试题中从占多数减到占半数、少数，再到这次的“完全消失”，从中可见到广东公选公推工作不断总结经验，逐步迈向科学化、规范化的轨迹。清远市副市长廖迪娜1997年曾参加过广东省首次副厅公选笔试，100道基础知识客观题让她准备（也就是背诵）了一两个星期，而“这次取消客观题，给考生省去了复习准备时间，腾出了发挥实际能力的时间和空间”。

据陈鸿宇介绍，在法国，公务员培训和选拔考试，所采题材都是鲜活的案例，多数还是法国政府正在做或准备做的事情，公务员提供的答案往往直接提交政府决策参考。他认为，案例教学和考评是现代公务员培训考查的大趋势，广东这次命题思路符合领导干部评价、成长的规律，是有积极创新意义和良好导向的。

“仿真”的题材——鲜活事例改头换面考你真能力

记者发现，命题组十多位成员的结构层次非常丰富：既有组织人事工作干部，又有教授、学者；既有省直职能部门从事综合政策研究的干部，又有省直、地市和县的现职领导干部，其中不少还是公选上来的干部，亲身当过考生。用一位命题人员的话说，命题组的构成本身就体现了科学发展观关于统筹兼顾的要求。

在与命题人员“三同”的日日夜夜里，记者目睹了他们命题过程：阳江市委常委、常务副市长钟毅等市、县“一线”领导干部一入闱，脑子里就经常“回放”平时工作中的“镜头”，会同其他命题人员提出考试题材，经大家反复“碰撞”、补充、完善后形成试题的初稿，再经“一线”领导干部设身处地“检验”是否贴近现实工作，否则推倒重来，确保试题源自实际工作，考查出考生的实际能力。

翻开最后定稿的试题，无论是考“副厅后备”还是考“副县”，笔试还是面试，每一道题都模拟一种具体工作场景，考查市厅或县级领导干部必备的一种或多种能力，如主持会议、起草文件、发表讲话、组织调研、每周工作安排、多部门协调决策、应对新闻媒体、突发事故处理、复杂不稳定局面的控制及处理、传达上级会议精神、发动群众等，全部高度“仿真”。

试题选取的题材都是广东当前发展面临的实际问题，像“副厅后备”的试题就涉及党员先进性教育、关心困难群众、安全生产、食品安全、教育公平、建设和谐社会等问题。时值全国“两会”，像统计数字“打假”、扶助贫困地区教育等题材就在命题期间还频频见诸报端，可谓新鲜热辣之至！命题组成员、省政协副秘书长杜重年曾长期在政策研究部门工作，他点评说，如何建设和谐广东是时下的热点问题，这次考“副厅后备”试题中的材料申析题，通过两个层次不同的“不和谐”乡镇的鲜活材料，来考查应试者的战略眼光和宏观决策能力，具有很强的现实针对性。

“副县”笔试试题则覆盖转变作风、求真务实、环保生态、劳动保障、反腐倡廉、精神文明建设、县域经济发展等工作，“这套题„县味‟很浓”，惠东县委副书记王胜对记者说：“命题就好像自己还在县里上班，想的、办的都是自己干过的类似工作，有的甚至是刚刚经历过的真事，只不过稍稍变换一下背景而已。”

面试题也同样让考生全部“似曾相识”，像昨天下午举行的市厅级党政副职后备人选地方干部类的面试，采取无领导小组讨论的形式，让考生分组讨论某市新设开发区的发展战略选择问题，“多数考生上任后要办的就是这些事情，难有标准答案，处处要做选择，时时考你能力，”钟毅深有体会地说：“这样的考试确实能引导考生求真务实，让他们在考试中学到马上就可以运用的领导技能。”鲁开垠是公选上来的干部，他认为这次命题有助于在广大干部中形成能干事、干成事、干好事的良好导向，引导他们在日常工作中加强能

力建设。

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试题摘要

一、公推市厅级党政副职后备人选和县级党政副职笔试试题

1.案例处理题

（1）某厅属下一综合医院的内科党支部共有13名党员医生，他们医德高尚，医术精湛，廉洁自律，厅党组决定在本系统内树立和宣传这个先进典型。你作为副厅长，将从哪几个方面确定这个先进典型的宣传主题，以贯彻中央和省委关于开展保持共产党员先进性教育活动的精神。

（2）某山区镇开发了一个瓷土矿。由于经营者追求暴利，以按车收费的形式售卖瓷土，导致运输车辆严重超载，公路破损严重，群众对此意见很大。县政府要求镇政府认真整治超载并维修公路，但镇政府、国土资源部门、交通主管部门等互相推诿。作为该县的副县长，县政府委派你处理此事，你将采取什么措施？

2.案例分析题

某山区市决定在本财政预算中优先安排一亿元投入教育。在如何合理有效使用资金，市教育局形成重点扶持高等教育、基础教育优质学校、义务教育等三种意见。作为分管教育的市领导，谈谈如何安排这笔教育经费？

3.材料申析题

地处发达地区的某镇委刘书记和地处欠发达地区的某镇委陈书记谈到各自所在镇的情况，刘书记所在镇经济发展很快，但存在劳资纠纷不断，社会治安管理压力大，镇政府与群众关系差，生态环境恶化等问题。陈书记所在山区镇招商难，农民人均纯收入达不到全省的平均水平，但纠纷少，日子相对太平。

问题：按照建设社会主义和谐社会的要求，你认为以上两镇各需要解决哪些突出问题？根据以上素材，谈谈如何从各地实际出发推进和谐广东的建设。

二、公推市厅级党政副职后备人选面试试题（地方干部类）

某欠发达的地级市经省政府批准设立了经济技术开发区。为加快开发区的发展，市政府召开市长办公会议，研究开发区的发展战略问题。现请你和本小组的其他应试者以市政府领导成员的身份，参加市长办公会议，讨论开发区的发展战略问题。

认真阅读《某地级市关于经济技术开发区发展战略的意见综述》（略），并从10种战略选择中选择若干方案组合成该开发区的发展战略整体构想。

第四篇：认识自己：我是谁

认识自己：我是谁

——浅谈自我意识以及大学生自我完善

马海花

（宁夏大学教育学院 应用心理学2010级 12010240916）

摘要 自我意识是人类特有的反应形式，是人的心理区别与动物心理的一大特征。自我意识是一种多维度、多层次的心理活动系统，它表现为一个人对自己的思想、情感行为、人格特征以及人际关系各个方面的认识、情感和意志的统一。正确地认识自我、科学地评价自我、有效地管理自我、不断的激励自我是个体成长和发展的重要前提与基础。自我意识与大学生的发展密切相关，有些大学生由于不能正确的认识自我，形成不良地情绪，以致有自杀的念头。因此，通过对自我意识及其理论的认识，指出了大学生自我意识发展过程的规律及特点，进一步提出了大学生自我完善的方法。

关键词 自我意识

大学生

自我完善

引言 古希腊伟大的哲学家苏格拉底曾经说过：“认识你自己。”随着年龄的增长，我们也会不断的问自己：“我究竟是怎样的一个人？”“我应当成为怎样的一个人？”“我怎样改变理想与现实？”这些问题都与人的自我意识有关。随着社会改革的不断深化，大学生面临的心理压力越来越大，在这个群体当中凸显出来的心理问题也越来越多。几乎所有的研究报告都表明大学生心理问题的检出率高于同龄青年，这说明大学生作为同辈群体中文化素质相对较高的一群，其心理健康水平却并非是较优的（刘伟芳，2006）。从云南大学学生马加爵杀人案件到清华大学学生徐海洋用硫酸泼熊的事件，这些在大学生中发生的客观事实无不使人感觉到震惊。可以说，大学生的心理健康问题已经成为整个社会关注的焦点问题。大学生自我意识的发展对其心理健康有着重要的影响作用，国内外的很多学者都把自我意识作为心理健康标准的一个重要指标（陆璐等，2007）。能正确的认识自己很不容易，对缺乏社会实际经验的大学生更是如此。因此，大学生如何完善自我，发展和提升自我至关重要。

一

自我意识的内涵

自我意识也称自我，是个体认识的特殊形式。自我意识是个体对自己作为主题和客体存在的各方面地意识，也可以说是个体对自己的存在状态的认知和指向，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知和指向。自我意识担负着人的内心世界以及内部世界与客观世界之间的协调任务。

（一）本我、自我与超我

精神分析学派的创始人弗洛伊德（1856—1939）提出了人格“三我”结构，认为人格是由本我、自我、超我三部分所构成。本我是最原始的、与生俱来的潜意识部分。它像一口本能和欲望沸腾的大锅，具有强大的非理性的心理能量,它遵循快乐原则。自我是人格的意识结构部分，是来自本我经外部世界影响而形成的知觉系统。它代表理智与常识，处于本我与超我之间，遵循现实原则，监督本我适当的满足。超我是人格中最文明、最道德的部分。它是社会道德规范的内化，表现为良心和自我理想，处于人格的最高层，遵循理想原则，指导和限制本我。人格的这三种构成不是静止的，而是不断地相互作用者的。本我是生存的必要动力，超我在监督和控制主题按照社会道德标准行事，自我调节冲动欲望，对外适应现实环境。

（二）现实自我和理想自我

罗杰斯（1902-1987）是当代美国人本主义心理学的重要代表之一。他认为自我概念是个人现象场中与子身有关的内容，是个人自我知觉的组织系统和看待自身的方式。罗杰斯根据多年的临床实践，提出了与现实自我相对应的理性自我。理想自我代表个体最希望拥有的自我概念、理想的自我形象，即他认为我们设定的或我们为自己设定的特征。如父母亲、老师、朋友的期望的我们的未来形象。而现实自我包括对自己已存在的感知、对现实环境中自己的意识。通过对自己的体验和反应及对自我的客观观察和评价，个人可以认识现实自我。

（三）主我和客我

詹姆斯和米德曾提出把自我分为主我和客我，即把自我一方面看做主体来认识，另一方面看做活动的对象或内容来认识。“主我”表示自己认识的自我，主动的体验世界的自我；“客我”表示物质我、社会我、心里的自我评价、自我体验以及自我追求。詹姆斯认为三种“客我”（物质我、社会我、心理我）都接受“主我”的认识和评价，对自己形成满意或不满意的判断，并由此产生积极或消极的自我体验，进而形成自我追求。

（四）自我发展渐进成学说

艾里克森的自我发展渐成学说美国著名的精神病医师、新精神分析学派的代表人物艾里克森（Erikson）认为：人的自我意识发展持续一生，但要经历不同的发展阶段，每个阶段都有一个核心课题，他把自我意识的形成和发展过程划分为八个阶段，在每一阶段上都存在一种“危机”，或称矛盾冲突。对危机的积极解决有利于自我力量的增强，有利于个人适应环境。其中自我同一感与角色混乱（12-20岁）是第五阶段，对自我的发展具有一定的影响。

（五）中国学者的观点 我国心理学界从“主体我”和“客体我”两个方面考虑自我，普遍把自我视为有目的的有意识的主体来理解，认为自我与自我意识的内涵是相同的。王垒、付凯（1995）认为，中国人自我差异与情绪不存在具有跨文化一致性的对应关系。不同文化下，有不同的表现模式。就中国人而言，无论是实际—理性自我差异还是实际—应该自我差异，都对应焦虑水平而不是抑郁水平。

二 大学生自我意识及其发展

大学阶段是个体自我意识急剧增长、迅速发展和趋于完善的重要时期，这个阶段大学生的自我意识发展表现出与其它阶段不同的独特的特征，是自我意识发展较为特殊的一个阶段。研究者们针对这一问题提出了自己的观点：兰玲（2004）年概括了大学生自我意识的发展过程：自我意识的分化、内心矛盾的出现、自我意识的再度统一.茹阳李凤芹（2007）提出了高校大学生自我意识发展过程中的双重性（矛盾性），其主要表现为：理想我与现实我的冲突、自负与自卑的冲突、积极自我与消极自我的冲突、大学生自我评价能力的增强与片面性、自我控制、自我教育能力有较大提高但仍存在不足。综合各种研究成果中关于大学生自我意识的发展过程的观点，可以得出结论：大学阶段是自我意识稳步发展的阶段，自我认识、自我体验、自我控制逐渐协调一致，大学生自我意识发展的基本规律表现为：分化——矛盾——统一。

（一）大学生自我意识的分化大学生自我意识的发展是从明显的自我分化开始的。把自我分为“主我”和“客我”，“理想中的我”和“现实中的我”，其中主观的我处于观察者的角度，而客观的我则处于被观察者的角度。自我意识的分化是自我意识走向成熟的标志。随着自我明显的分化，大学生们开始主动、迅速地关注自己的内心世界和行为，对生理自我、心理自我、社会自我每一细微变化产生新的认识和体验，自我反省能力增强，自我形象的再认识更加丰富、完整和深刻。自我体验更加丰富多彩，自我思考增多，开始要求有属于自己的一片天空和世界，渴望得到理解和关注。

（二）大学生自我意识的矛盾自我意识的分化，使大学生开始注意到自己以往不曾留意的许多方面，同时也意味着自我矛盾冲突的加剧，即主观自我与客观自我的矛盾冲突、理想自我与现实自我的矛盾冲突的加剧。由自我意识的分化带来的矛盾是大学生自我意识发展过程中的必然现象，当然，它会给大学生带来不安、疑惑与困扰，可能还会影响到他们的心理健康与心理发展，但它更会促使大学生努力解决矛盾，实现自我意识的统一，从而推动自我意识向着成熟发展。

（三）大学生自我意识的统一自我意识的矛盾冲突，常常会给大学生带来不安或心理痛苦，他们总是力图通过自我探究来摆脱这种不安与痛苦。在自我意识的矛盾冲突中，大学生的自我意识也在不断调整和发展。在自我意识的不断调整和发展过程中，他们极易寻求新的支点，寻找自我意识的统一点，统合自我意识。自我意识的统一有多种形式，既有积极的、和谐的、有利于心理健康发展的统一，也有消极的、不协调的、不利于心理健康发展的统一。自我意识统一的过程也是自我同一性的过程，即主观自我与客观自我的统一、理想自我与现实自我的统一，自我认知、自我体验、自我监控的统一。这种统一是在自我评价、他人评价（包括群体评价和评价他人）的过程中逐步实现的。

三 大学生自我完善

（一）树立正确的认知观，全面认识自己

全面认识自己是形成自我意识的基础，大学生应该全面认识自己，客观准确的评价自己，确立合适的奋斗目标，并未实现这一目标而不懈努力。

（1）自我反省。自我反省是一种心理活动的回馈，它把当局者变成一个旁观者，把自己变成一个审视的对象，站在另外一个人的立场、角度来观察自己、评价自己。反省可以改变一个人的命运和机缘，在任何人身上都会发生大效应。

（2）与人比较。比较有两种：一种是与条件相当的人比较，这样既可以找到自己的个性、能力、人际关系、态度、情感等方面的特点，确定自己在同龄群体中的位置，进一步认识自己，又可以避免不良比较导致的自卑。另一种是和过去的自己比较，看到自己的进步，见证自己的成长，从而树立自信。

（3）他人评价。他人评价比主观自省具有更大的客观性。大学生易犯的错误是只接受某些方面的评价，只喜欢赞美的话，听不得不同的批评。因此，多听听他人的评价，充分的认识自己。

（4）心理测验。专业的测表可以帮助我们了解自己。做心理测验时应注意的问题：一是测验题目是否专业；二是在选择答案的时候要尽量做到真实客观；三是心理测验只是一个让我们加深对自己了解的方式和途径，并非时终身判决。

（二）形成多元评价观，客观评价自己

人必须在正确的自我认知基础上，形成正确的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制。自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先得接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独立特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感和满足感；其次，冷静客观的评价自己，认识自己的长处和短处，关注自己的成功，并将优势积累。

（三）合理确定期望值，不过分苛求自己

对自己的期望值过高，对自己的能力估计过高，现实和理想的天平倾斜时，某些学生的心里就失去了平衡，甚至会产生自卑。事实证明，期望值是一个相对值对自己和环境的期望要适合自己的能力及环境的客观要求。大学生应当对自己的能力做出客观的评价，在学习和工作中要付出最大的努力，但不要对自己提出不切实际的要求。

（四）正确判断自我，提高自我效能感

自我效能感是指个体在作出某一行为之前，对自己能够在什么水平上完成该行动所具有的信念、判断或主体感受。自我效能感决定人们对活动的选择，影响人们在困难面前的态度，影响新行为的获得和习得行为的表现，影响活动时的情绪。自我效能感高的人一般学业期望高。

（五）客观看待他人，不苛求他人

己所不欲，勿施于人。许多人把希望寄托与他人身上，若对方达不到自己的要求，便大失所望。他人是无法按照你的意愿来行事处世的。大学生在学习生活中要正确把握自己，善待自己，也善待他人。

（六）冷静接受现实，疏导不良情绪

每个人的容貌、体型、生理特点都是无法选择的，也很难改变。因此，大学生不要太注重这些，相信自己。在遭遇挫折或情绪激动时，应该学会时常疏导、宣泄不良情绪。如一味的陷于苦闷、自责之中，则会意志消沉，无所作为。

除以上方法之外，大学生还应适当的进行自我提升。自我提升也译作自我增强，是个体肯定自我的驱力维持自尊的途径，以及寻求自我评价的动机。其核心在于：人们有一种增强自尊，提高人价值感，寻求积极自我认识，避免消极反馈评价的需要（刘肖岑等，2011）。大学生在进行自我提升的同时，也应当学会自我调节。自我调节是个体选择目标及策略并采取行动以实现目标的过程，其包括评估和运动两种不同的模式，评估模式关注的是最佳决策，运动模式只关注状态的改变（汪玲等，2011）

德国著名作家约翰·保罗说：“一个人的真正伟大之处，就在于他能够认识自己。”能正确客观的认识自己并不容易。大学阶段正是自我意识发展的重要时期，大学生应注重自我意识的发展，努力的完善自我，能客观的评价自己，认识自己，认清自己在各种角色中的位置，能够回答出“我是谁？”以便在今后的学习中能很好的抓住机遇，成就自己的梦想。

参考文献

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第五篇：我是应届毕业生,我要推荐我自己

尊敬的领导：

你好！

我叫李曙光，23岁，是xx学院xx系应届毕业生。

我渴望能找到一份机械类的工作，因为我喜爱动手制造，对机械制造特别感兴趣。希望贵公司能招聘我，我愿意尽一技之长。

本人在校学习期间，注意思想品德修养，严格要求自己，积极参加社会实践活动，学习成绩优秀，3次获得优秀学生奖学金。我系统学习过工程制图、模具价格估算、机械加工基础、塑料模设计与制造、冲压模设计与制造等学科，在校期间，我拿到CAD证书、Pro/E证书、钳工中级证书和数控铣床中级证书。

本人性格沉稳，热情诚实。我爱好广泛，喜欢写作、体育活动，多次参加活动，曾获大学生百科知识竞赛二等奖;我历任系学生会干事、团支部书记等职。我工作热情肯干，实际广泛，还利用假期搞社会调查和兼职工作，积累了一些社会工作经验。兼职赚钱的不易，使我体会到父母赚钱的幸苦，我想找份既是专业对口又是我喜爱的机械行业的工作。如被贵公司录用，即可上班。在公司的栽培下，我一定会做好工作。

敬请函告或电话约见，谨候回音。

应聘人：李曙光

2011年10月25日

联系地址：xx路xx号

邮编：xxxxxx

电话：xxxxxxxx