如何做到温和而坚定解读

第一篇：如何做到温和而坚定解读

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(2014-07-15 13:57:58)转载▼ 标签： 转载

原文地址：如何做到温和而坚定作者：吴松芳

武志红

我收到的差不多一半读者来信中，以及许多来找我求助的来访者，一开始的焦点总在别人身上。

例如，他们会问，怎样可以帮到我的父母呢？我的配偶到底是怎么想的？我的孩子真让我头疼……

之所以会这样，一个很重要的原因是，我们的确会认为，我的痛苦是别人所导致的，如果这个人改变了，我就可以不那么痛苦了。还有一个看起来似乎比较表面的原因是，我们很难做到对别人说“不”，别人，尤其是重要的亲人将他们的某些东西加给我们，我们不舒服，但却难以拒绝。

当不能拒绝别人的事情发生时，会有一个矛盾。一方面，如果你接受了亲人的这些东西，你会难受；另一方面，如果你拒绝，你会觉得内疚，或担心对方不高兴，甚至离你而去。化解这个矛盾的一个原则是我常提到的“温和而坚定”。首先是坚定，即我坚守我的立场，无论如何都不改变；其次是温和，无论对方有什么情绪或做什么事情，我的情绪都是温和的，不会失控。

温和而坚定，是我自己想到的词语。对这个原则，美国心理学大师科胡特有另外一个术语可以描绘——“不含敌意的坚决”。这个术语突出了“非敌意”，即无论你怎样，我都不会有敌意产生。

这个原则，听起来很简单，但做起来并不容易，甚至理解起来都不容易。非常有意思的是，我是最近几天，有连续三个晚上在梦中，自己对自己不断讲解什么叫“不含敌意的坚决”，从梦中醒来后，会在半睡半醒的状态中继续很自然地进行思考，但这种思考，没有任何努力的成分。

正是在这样的状态中，我对这个看似简单的原则有了更深的体会。

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要理解“不含敌意的坚决”，关键是“投射性认同”，也即我以前的文章屡屡提到的“自恋幻觉”的游戏。

概括起来，这个游戏是一个三部曲：我做了A，你要做B，否则会有C。这个C，是怨气，是威胁性的信息。

有时，这三部曲会简化成两部曲——我希望你做B，否则会有C。当一个人大权在握，而且又有极强的控制欲望时，这种两部曲会出现。但在大多数人际关系，尤其是亲密关系中，更常见的是三部曲。

为什么我们会有那种矛盾呢？按照对方的要求做事就会难受，而拒绝对方又会内疚或担心对方不高兴。

因为，每个人都想按照自己的意志行动，所以当强迫自己按照别人的要求做事时就会感到难受。但是，因为对方发出了C的威胁性信息，我们也会接受到这一信息，尽管对方意识上未必发出，我们意识上也未必意识到这个信息，但我们的潜意识会捕捉到，而我们的身体会有反应。有意思的是，每个人都有一个蛮核心的三部曲，这个三部曲在自己最在乎的亲密关系中会表现得淋漓尽致。我有多个朋友和来访者的三部曲是“可怜”，具体说来就是“我好可怜，你不关心我，我要疏远你（或我会让你后悔，或你不是好人，等等）”。

一开始，这个三部曲很容易奏效，尤其是女性。因为，当女性显得楚楚可怜时，男性会觉得对方很需要自己，所以很容易建立关系。

但是，随着时间的推移，男方会越来越不愿意继续可怜她，而她也会觉得男方越来越忽视自己，于是这个关系就越来越脆弱了。

从男方的角度看，他是渐渐发现，好像自己的行动被限制了，自己只能用一种方式对待她，假若换成其他方式，她就会不高兴。为了让她高兴，他愿意做很多努力，但他越来越觉得没有自由，最后他会感到很厌烦，一看到她的可怜样就会忍不住有怒火产生。

从女方的角度看，她对自己的逻辑很执着，这种执着不仅是思维上的，更主要是感受上的。她的确觉得，只有当被呵护被照顾被安慰的时候，她才能感受到男方是爱自己的，而换成其他方式，她似乎都没有什么感受。

结果会成为一个恶性循环，男性越是觉得厌烦，越是觉得想逃离，女性就越是担心失去这个关系，这时她就会对“我很可怜”的游戏更为执著。于是，她会自觉不自觉地将“我很可怜”的游戏推向极致，如生病，甚至发生一些灾难，好让对方可怜自己。但这时，男方常常已是厌烦到极点。这个关系随时就可能会断裂。

这的确是一个两难境地。作为男性，他会发现，如果他继续可怜她，自己会难受，如果不可怜她，她会不高兴，会生病甚至出现一些莫名其妙的灾难，尤其令他担心的是，她好像会离自己而去。

这样一来，他就很难不玩这个游戏，而一旦他决定不再配合，往往就是关系的结束之时。不过，很多时候，“我很可怜”的女性未必给男性这个机会，她们会不断制造“我很可怜”的处境，而只要男性有几个处境忽视了她，她就会主动结束这个关系，而继续寻找下一个目标。

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每个人都有自己的一套三部曲，譬如有人的三部曲是“我很优秀，你不能指责我，否则我会离开你”，有人的三部曲是“我很性感，你要为我激动，否则你就不是真男人”，有人的三部曲是“我很强大，你得服从我，否则你会很惨”，等等。

我自己推测，贵州关岭布依族苗族自治县坡贡镇一个警察之所以将两名村民开枪打死，很可能是因为他深陷“我很强大，你得服从我，否则你会很惨”的自恋幻觉的游戏中。如果你遇上贵州这样的警察，或遇上一个“我很可怜”的女子，你该怎么办呢？到底是应该尊重自己的难受而拒绝他们，还是为了维持这个关系，或保护自己的安全，而顺应他们呢？ 听上去，我们只有两个选择，要么拒绝他们，要么顺应他们。并且，如果仔细地去体会的话，我们会发现，当拒绝时，会有愤怒产生，而顺应时，会有压抑感。这种愤怒，这种压抑，其实都是敌意。

所以才会有科胡特的解决办法——“不含敌意的坚决”。这个术语，我自己的理解是，主要说的是拒绝别人的投射时，你很坚决，但同时，你又没有一点敌意。

敌意之所以会产生，是因为对方投射的威胁性信息C刺中了自己，而不产生敌意，是因为这个C没有刺中自己，自己没有对它产生任何反应。

做到这一点很不容易。例如，假若一个警察没有道理地用枪指着你的头，威吓你跪下来，你要么会有恐惧产生，要么会愤怒产生，要么这两者同时存在。总之，他的威胁性信息会激起你很大的情绪反应。设想，他的威胁是10分，那么你的情绪反应也常常是10分，不管是恐惧还是愤怒。恐惧意味着你彻底被投射了，而愤怒意味着你把他的投射彻底反弹了回去。也就是说，他投射来的10分的敌意，也激发了你的10分的敌意。但有没有可能，你没有敌意产生呢？

被人用枪指着头，这种挑战太激烈了一些。换一些简单的情景，设想你遇到一条哈巴狗，它在向你咆哮。咆哮，自然是一种敌意。那么，你可以不对这种敌意产生敌意吗？

很多人难以做到，我经常见到，有人对向自己叫的小狗产生强烈的愤怒，甚至会严重控制。但也有很多人可以做到，他们会对咆哮的小狗微微一笑，他们知道，这条小狗根本威胁不到自己，是它自己在瞎紧张而已。

那么，情景更进一步恶化呢？现在是一条猛犬在对你发出低沉的吼声，你会如何？ 我一个好朋友，她尤其喜欢大型犬，每当见到大型犬时，她会喜不自胜地走上前，抚摸它们，抱它们，和它们说话。好几次她这样做时，我都会担心，但结果每次都证明，那些看起来不好惹的家伙都和她处得很好。但是，它们只是对她这么友善，如果我接近它们，它们还是会很警惕，甚至发出威胁性的声音。

她能做到这一点，是因为她心中对它们没有一点敌意，结果她的善意驯服了它们，而我做不到这一点，是因为我心中对它们有敌意，所以也唤起了它们的敌意。或者也可以反过来说，只要它们有一点敌意，我心中也有会敌意起来，而这会接着唤起它们更大的敌意……

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记得一个小说中，写一个女子在男友的威胁下，去敲诈自己的前情人，那个情人有一个诗人朋友，他过来和她讲数。当时是在海边，这个女子在自己的愿望无法达成时，她退到悬崖边，威胁说，你不要走过来，如果你走近我，我就会跳下去。但这个诗人没有为她所动，而是微笑着走近她，轻松把她从悬崖边拉了回来。

类似的情境，在电影中常出现，而在现实生活中，我也有朋友做到过。他们之所以能做到这一点，是因为他们没有认同对方投射来的敌意，最后化解了对方的敌意。

但通常，我们对这种威胁的反应要么是担心或顺从，要么就是不耐烦，甚至说，你想死是吗？那你去死啊，你为什么还不去死？！这两种做法，都意味着我们被对方的投射严重影响了。怎样可以做到不被影响呢？怎样可以做到“不含敌意的坚决”呢？

去年11月在香港学催眠时，美国催眠大师斯蒂芬．吉利根教我们做一个小练习：一个人向你打出一拳，你可以当面去感受这一拳打来，你也可以转身站在对方的后边，从这个角度感受他。

两种感受截然不同，第一种情形下，你会感觉到紧张，而且会有恐惧或怒气升起，而第二种情形下，你的身体是放松的，而且会对这个人产生一种理解甚至悲悯。

这是一个很好的做法。解释起来可以说，假若你以为，对方的敌意是针对你的，那么你也会有敌意产生，这很难避免，但假若你试着站在对方的角度上，感其所感想其所想，那么你很容易会理解他，那时就会产生不同的情感。

我一个朋友一次和朋友一起遇到枪匪。他们用枪指着她们的头，但明确告诉他们，他们只要钱。但她的朋友害怕极了，歇斯底里地叫了起来，而她赶紧抱住朋友，堵住她的嘴，安抚她，同时也安抚枪匪说，既然如此，你们把钱财拿去就是了。

她回忆说，不仅她的朋友很紧张，她也明显看到，那些枪匪的身体也在瑟瑟抖动，这种情形下一旦敌意或恐惧被严重唤起，枪匪们会做出什么事来就很难说了，所以她努力去安抚彼此，好让伤害降到最低。

换一个角度，站在对方的角度看问题，这是一个很好的方法，可以有效地化解对方的敌意。但有些时候，对方会极力坚持自己的做法，已经到达了似乎绝对不能沟通的地步，那该怎么办？

对此，德国家庭治疗大师海灵格的建议是，如果你必须要顺从，那么你可以告诉对方，我不是因为你的压力而顺从你，我是主动选择了顺从你。

科胡特说的是拒绝时你可以没有敌意，而海灵格说的是，假若你似乎不得不顺从，那你也可以没有敌意地去顺从。

他们两人说得都很好，不过，我所知道的最好的说法和处理的实例，是来自明朝哲学家王阳明。

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王阳明有一句哲言“此心不动，随机而动”。对于这句话，我的理解是，我的心是空的，我此时此刻没有欲念，而你的心一动，我会知道，我会理解，而同时我会洞察到其中的一切虚妄，于是我可以对此作出行动。

从表面上看，王阳明作出的最大贡献是平定了宁王的反叛。宁王准备了10年之久，而且收买了朝廷中几乎所有重臣，同时当时的皇帝朱厚照也只想玩耍而不理朝政，所以当宁王反叛时，形势非常严峻，但王阳明硬是在一开始没有一兵一卒的情形下最后只用了三十余天就击败并活捉了宁王。

不过，王阳明最严峻的考验却是在平叛后。当时，朝中头号权奸江彬有意为难王阳明，用种种方式为难他，其中一个考验是，江彬派爪牙张忠领一支京军去王阳明的属地江西南昌，百般找事，并每天都派人到王阳明家门口，一刻不停地辱骂王阳明，试图激怒王阳明。这是一个巨大的挑战。王阳明是当时的第一号功臣，刚立下不世奇功，不仅没有得到奖赏和鼓励，反而被百般刁难，换做其他人，可能早就心灰意冷，被这种敌意给击中了。但王阳明却没有认同这种敌意，而是化解了这种刁难。对于这支京军，他不仅不计较，反而善待他们，病了给药，死了给棺材，也从来不歧视他们，本地人吃什么，就给他们吃什么。最后，王阳明化解了他们的敌意，这支京军拒绝继续受张忠的支使。他们心中对王阳明再也没有敌意。就像一条猛犬，主人支使它去咬人，但被攻击的对象却浑然没有一点敌意，结果这条猛犬也没了敌意，没有了敌意，攻击性行为也就无从发起了。

更具体来解释，这是一个双重的过程。首先，对于别人的自恋幻觉游戏，我不中招，无论我顺应其意志做了B，还是我拒绝其意志不做B，我都没有被其威胁性的信息C击中。同时，我并没有玩自恋幻觉的游戏。我做了A，也希望你做B，但我没有威胁性的信息C发出。

这双重的过程一旦发生，敌意就无法涌动，敌对行为就无法升起了。

我在一个论坛看到了对“不含敌意的坚决”的讨论，有些人会认为，这是神才能做到的事情，我们很难做到。但在我看来，这是可以做到的，关键就是去觉察，同时也可以在一些事情中去练习。

别人向你投射敌意之所以会成功，根本原因很简单，是因为你心中埋藏着很多敌意。如果你心中彻底没有了敌意，那么敌意的投射就会彻底无效。

所以关键就是要化解自己心中已有的敌意。对于这一点，我的理解是，我们之所以会埋藏着很多敌意，关键不是人性恶，关键反而是，人性被压抑得太过于厉害了。

具体就是，我们将一些行为或情绪视为可以接受的，可以表达的，而将另一些行为或情绪视为不可以接受、不可以表达的。于是，我们心中就淤积了太多的东西，而这些东西都会藏在潜意识中。结果，一旦有些信息刺中了藏在潜意识中的这些东西，它们就会被激活，于是我们就会失控，而表现出自己无法控制的敌意来。所谓失控，就是潜意识暂时控制了自己。心理学会说，每一个被严重压制的情绪都是一个情结，而每一个情结都是我们自己的一个盲点。这个盲点一被触动，我们就会失控。但假若这些盲点得到了觉察，也就自然化解了，那时别人再去触碰这个地方，就不会激发自己严重的情绪。久而久之，最终就会达到王阳明所说的“此心不动”。王阳明之所以能做到“此心不动，随机而动”，我想关键是，他最终发现宋明理学所倡导的“存天理，灭人欲”是一个严重的分裂，因为他发现，天理即人欲，人欲即天理，如果人欲可以不受压制地自然流动，人心就会自然抵达天理的境地，人欲与天理，这两个看起来一个天上一个地下的词语，其实是一回事。

一个近百岁的心理学家过生日时，他的学生们问他，你做了这么努力，你现在是不是已经没有情结了。他回答说，哦，不是，只是我对自己的情结有了更好地了解，所以不再轻易被它们所左右了。

这也是我自己的心得，无论是在我自己的成长路上，还是在心理治疗中，我都会发现，一旦我们觉察到一个重要的心结，我们就会变得坦然了很多，宽容了很多，别人再在这个地方玩投射，就很难激起自己的敌意了，而自己在建立人际关系时，也就没有什么敌意了。

文：武志红

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。——陈寿

11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基

14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德

16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿

17、学习永远不晚。——高尔基

18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向

19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子

20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。——培根

第二篇：坚定理想信念,做到为民务实清廉

坚定理想信念，做到为民务实清廉

践行党的群众路线，要坚定理想信念，树牢宗旨意识，坚决反对“四风”，切实从全心全意为民、从实际出发求真务实务实、防微杜渐保清廉，真真正正为人民群众服务。

一、坚持全心全意为民

全心全意为民，就是要想群众之所想，站稳群众立场；就是谋群众之所谋；就是急群众之所急，维护群众利益和权益。坚持权为民所用，情为民所系，利为民所谋，是中国共产党人坚持执政为民的必然要求。执政，对共产党人来说，既是一种权力，更是一种责任。这个责任就是全心全意为人民服务，就是事事处处把中国最广大人民群众的根本利益实现好，维护好、发展好。每一名领导干部，都要牢记群众利益无小事的道理，始终把群众利益放在第一位，不断增强为人民服务的意识，从人民群众最现实、最关心、最直接的问题入手。要时刻保持清醒头脑，坚定为共产主义奋斗的伟大理想，要坚持高标准、严要求，用心用力把人民群众的每一件事情做好。

全心全意为民，要始终坚持群众观点，代表群众利益，坚持从群众中来、到群众中去的根本工作路线和方法，赢得群众的信任和支持。坚决纠正那些对群众疾苦漠不关心、对群众安危麻木不仁的态度和作风。要充分发挥党组织的职能作用，深入到广大基层干部职工中去，关心群众疾苦，倾听群众呼声。凡是涉及群众利益的事情，都要充分听取群众意见，诚心诚意为群众办实事、解难事、做好事，使广大基层干部职工在自己的岗位上能够安心工作。

二、坚持一切从实际出发求真务实

务实，就是要踏踏实实、埋头苦干，扎扎实实做好各项工作；就是要不唯书、不唯上，坚持一切从实际从发，讲实话、办实事、求实效，多干少说，不事张扬；就是要敢担当，敢碰硬，敢于直面矛盾，千方百计破解难题，努力做到定一件、干一件、成一件。真正的政绩是为党为人民踏实工作的实绩，是经得起群众、实践和历史检验的实绩。务实就是要求真，也就是依据解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线，去不断地认识事物的本质，把握事物的规律。

打牢求真务实的思想基础，常修从政之德，常怀律己之心，常思贪欲之害，常弃非分之想。不能在思想上有偏误，不能在利益上纠缠，更不能急于求成，急功近利而背离求真务实，急于追求个人的功名。一旦私欲膨胀，就可能好大喜功，华而不实，欺上瞒下而损害了党和人民的利益，所以我们要坚持求真务实，除了在认识上坚持党的实事求是的思想路线，反对形式主义、官僚主义、主观主义以外，还要从价值观、人生观解决。

三、防微杜渐保一世清廉

清廉就是要坚持严于律己、廉洁奉公，时刻把党和群众的利益放在首位，严格遵守党纪国法，坚持高尚的精神追求，永葆共产党人的浩然正气，切实做到拒腐蚀、永不沾。要从解决“四风”问题入手，敢于揭短亮丑，触动灵魂；就是要坚持严于律己，贯彻执行好八项规定和党员干部廉洁自律的各项规定；就是要坚持依法行政，严格按法律办事，按原则办事，按程序办事，自觉接受监督。

领导干部要特别注意发扬良好的生活作风。对领导干部来说，生活作风绝不是小事。领导干部有什么样的生活情趣、生活格调和生活品位，可以从一个侧面反映出他的世界观、人生观、价值观。其实廉洁一时易，廉洁一世难。廉洁一事易，廉洁事事难。廉洁大事易，廉洁小事难。千里之堤，毁于蚁穴，事实证明，一些领导干部走上腐败犯罪的道路，往往只是从吃别人一顿饭，收别人一些土特产开始的。要保一世廉洁，必须要从小事开始，从小节着眼。始终做到坚持操守、两袖清风，尤其要做到小节之处不失守。更要防微杜渐，注重点滴养成，要矢志不移的坚持廉洁的好习惯。

第三篇：基层干部要坚定理想信念做到无私奉献

基层干部要坚定理想信念做到无私奉献

感悟那“立根原在破岩中”的理想信念。我们要把坚定理想信念作为安身立命的根本，要加强理论学习，坚持读原著学原文悟原理，在理论学习中坚定理想信念。

要将理想信念转化为实际行动，面对困难敢于迎难而上，面对急难险重任务能够勇于担当，在平凡岗位上践行为民服务的宗旨，就像周永开和卢永根两位老前辈那样，从身边做起、从点滴做起，把理想信念融入到日常工作生活中，用自己的实际行动诠释对理想信念的坚守。

感悟那“春蚕到死丝方尽”的无私奉献。一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事。我们要淡泊名利、克己奉公的奉献精神，做到不为私心所扰，不为名利所累，不为物欲所动，甘愿做一滴水，将自己的价值体现于滴水穿石的成功之中。只有这样，我们才能始终以无私奉献的大爱，将我们的改革进行到底。

感悟那“先天下之忧而忧”的实干担当。有多大担当才能干多大事业，尽多大责任才会有多大成就。敢担当、真干事是党员干部的必备常态，更是对党和人民事业应有的态度。

作为基层的党员干部，面对脱贫攻坚、乡村振兴、疫情防控以及“六稳六保”等重点难点任务，要发扬“初生牛犊不怕虎”的精神，做到越是艰险越向前，做到只争朝夕、奋发有为，切实以新担当展现新作为，创造无愧于时代、无愧于人民的光辉业绩。

第四篇：坚定理想信念_做到防腐拒变

坚定理想信念 做到防腐拒变

2006-4-6 15:22:49

在市场经济建设的今天，一些干部由于放松了自己思想道德修养，放弃了对世界观的改造，背弃了共产主义理想和党的宗旨，人生观、价值观偏离了正确方向，道德观念失衡，在个人私欲驱使下，置党多年的培养教育于不顾，在权力关、金钱关、美色关面前丧失原则，利用职务之便做出有悖于共产党员、人民公仆的事情，把国家和人民赋予的神圣权力，当成了谋取不义之财，谋取私利的工具，政治上丧失信念、经济上贪得无厌、生活上腐化堕落，把自己送入了地狱之门，最终身败名裂，甚至是以生命为代价。王宝森、成克杰、胡长清、肖作新、李真等腐败分子就是最好的例子。“以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以知得失”。通过这些典型案例说明，领导干部一旦贪欲膨胀、利欲熏心，就会丧失理想信念，在金钱面前打败仗；一旦追逐名利、捞取功名，就会导致急功近利，贻误事业的发展；一旦恃权轻法、心存侥幸，就会触犯法律受到制裁，最终变成人民的罪人，其教训是惨痛的。前车之鉴，后车之师，我们一定要从这些案例中吸取教育，引以为戒。

“人总是要有点精神的”。始终坚定共产主义和有中国特色的社会主义的理想信念，是共产党员的立身之本。有了远大崇高的理想和信念，就会为之努力奋斗；有了高尚的品格和品德，就会“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。丧失了理想信念，就会失去精神支柱，失去灵魂。只有自觉地进行世界观、人生观和价值观的改造，坚定自己的理想信念，牢记全心全意为人民服务的宗旨，坚持立党为公、执政为民，提高自我约束和自我警省能力，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的诱惑，过好权利关、金钱关、人情关，才能经受住各种考验，抵御住各种诱惑，立于不败之地。革命初期抛头颅洒热血、舍身忘死的仁人志士，战争年代的用自己的身躯堵枪眼、挺起炸药包以及奋不顾身在战场上冲锋陷阵的战斗英雄，他们正是为了推翻三座大山，解救劳苦大众于水深火热，建立人民政权的远大目标，并有了必胜的信念。在社会主义建设时期，那些艰苦奋斗、无私奉献的优秀儿女，改革开放时代与时俱进，一心为民谋利的先进人物，也正是因为有了脚踏实地建设社会主义，全心全意为人民谋利益，最终实现共产主义的远大理想和信念。人的崇高理想和信念不是由生俱来的，是来自对社会历史发展规律的正确认识，对自然界客观发展规律的正确认识，而这些都要靠后天的学习。我们的党，正是学习理解了对社会历史发展规律、自然界发展规律，正确认识马克思主义，并以此作为旗帜，才召唤聚集了千百万中华民族优秀儿女组成了先锋队伍，为共产主义的崇高远大目标而前仆后继、浴血奋斗，取得了人民政权。在改革开放的今天，我们物资生活条件优越了，容易放松自身政治学习和思想道德修养，容易滋生讲求个人享乐主义的思想，淡化为人民服务的宗旨和艰苦奋斗的优良作风，进而丧失崇高的革命理想。特别是东欧剧变、世界共产主义运动进入低谷，对共产主义运动容易产生困惑，以至于对共产主义理想产生动摇，因此，这个时候加强马克思主义理论学习，加强对党的理论、纲领、宗旨、路线、方针、政策的学习显得尤为重要。始终保持良好的学习习惯是每一名党员干部的必修课。只有不断加强学习才能提高自身的综合素质和能力，才能不断加深对马克思主义基本理论的理解，掌握马克思主义的基本观点、基本方法和基本原理，用以改造自己的主观世界和客观世界，树立正确的世界观、人生观和价值观。

要防腐拒变，监督是保证。作为党的干部，手中拥有一定的权力，求你办事的人多，遇到的诱惑和考验也多，无论什么情况下，都要把握自己，洁身自好，清廉自守，千万不要干“一失足

成千古恨”的蠢事。特别是在市场经济的今天，一些不法企业负责人总会利用金钱美女拉拢腐蚀我们的干部；我们干部手中的权利如果失去制约和监督，就会成为谋取私利或小集团利益的工具。要实行政务公开，把权力的运作置于阳光之下，置于党组织和群众监督之中；党组织和群众的监督是一种警戒，是一面镜子，经常想一想，照一照，检查一下自己有什么不足和缺点，及时加以改进和纠正，对自己的成长有好处。小洞不补，大洞吃苦。越是职位高、权力大的干部，越要自觉接受监督，任何人都没有不受监督的特权。这些年我们党制定了一系列反腐倡廉的规章制度，包括各项监督制度，一定要很好地贯彻落实，真正做到干部的权力行使到哪里，党组织的监督就实行到哪里。

要防腐拒变，自律是关键。要如履薄冰，严于自律，以身作则，始终做到保持廉洁自律，两袖清风，这是每一名干部最基本的行为准则。党员干部不廉洁，不仅会使党在群众中的形象受到扭曲和破坏，而且会使党和人民的利益受到损害。有些党员干部并非学识不高，能力不强，而是因为未能廉洁自律，最后走向犯罪。因此，我们要加强政治理论学习，树立共产主义理想，坚定社会主义信念，不断提高思想觉悟，不断增强党性锻炼；坚持执行党的各项廉政建设规章制度，带头遵守党的政治纪律和组织纪律，坚决把风气搞正，把作风搞实；要牢记自己是一名共产党员，经常检查自己的一言一行，时常做到自重、自省、自警、自厉，警钟长鸣；常除非份之想，常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心，始终保持共产党人的浩然正气，增强防腐拒变的自觉性和自身“免疫力”；要在生活上艰苦朴素，勤俭节约，向低标准看齐，做到不盲目攀比、不奢侈浪费；要耐得住寂寞，守得住清贫，做到“两袖清风，一身正气”，永远发扬艰苦奋斗的光荣传统，抵制腐朽生活作风的不良影响，保持共产党员的本质；要坚持树立科学的发展观和正确的权力观，正确对待手中的权力，以苦干为乐，以民生为本，处处从大局出发，按制度和原则办事，做到权为民所用，利为民所谋，努力实践“三个代表”重要思想，时刻牢记全心全意为人民服务的宗旨，充分发挥党员的先锋模范作用，在平凡的岗位上展现出新时期共产党员的政治本色和精神风貌；要与时俱进，解放思想，开拓创新；立足本职，求真务实，争创一流，做心系国家、心系人民、心系安全生产监管事业的好党员、好干部，为临邑县安全生产监管事业作出自己应有的贡献。

第五篇：解读《把事情做到最好》

： 转作风提效能 增强工作执行力

标 题： 解读《把事情做到最好》

姓 名： 徐小伍

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内 容： 工作中，我们会遇到各种各样的事，该如何处理它们呢？是选择去做，还是不去做？去做的话，又要做到什么程度呢？俄国著名作家列夫·托尔斯泰说过：如果你不会或不愿做某事，最好不要去做，如果你做某事，那就把它做好。前不久，县委书记潘东旭向全县上下极力推荐学习《把事情做到最好》一书，书中阐述了耳目一新的做事理念、行之有效的做事方法和令人启迪的经验做法。现实中，人们往往有了想法，没有方法，有了方法又不能付诸行动，而要想把事情做到最好，就既要有想法，还要有方法，更要有做法。那么，工作中，如何把事情做到最好，增强工作的执行力呢？

一、只有主动做事，才能把事情做到最好 实际工作中有被动做事和主动做事两种方式，被动做事即等事情、等任务，根据工作安排做事，领导安排你做事你才去做；主动做事即找事情、找任务，根据工作进展，外界变化做事，自己积极主动地去做事。做事方式不同，结果也大相径庭，前者在一切顺利的状态下方可完成任务，但稍遇困难由于是消极被动的，要么选择逃避，要么半途而废；后者在工作过程中能看到自己的不足，不断改变和提升自己的能力，在困难面前由于是积极主动地，总是想办法去解决，而且会坚持到底。被动做事的人，不仅不会推动自己工作的进一步发展，同时还会影响其他人做事的情绪和进展；主动做事的人，能进一步拓宽人的思维，更大限度地促进人的潜能开发。案例：小王和小李差不多同时受雇于一家超级市场，开始时大家都一样，从最底层干起。可不久小李受到总经理青睐，一再被提升，从领班直到部门经理。而小王却像被人遗忘了一般，还工作在最底层。终于有一天小王忍无可忍，向总经理提出辞呈，并愤恨地说总经理狗眼看人低，辛勤工作的人不提拔，倒提升那些溜须拍马的人。总经理耐心地听着，他了解这个小伙子，工作肯吃苦，但似乎缺少了点什么，缺什么呢?他出了个主意。“小王，”总经理说：“在你辞职之前，能否再为我做件事？”小王答应了。总经理说：“请你马上到集市去，看看今天有什么卖的。” 小王很快从集市回来说，刚才集市上只有一个农民拉了车土豆卖。“一车大约有多少袋，多少斤?”总经理问。小王说：“哦，我忘问了”，于是又跑去集市，回来说有10袋。“价格多少?”总经理又问到。小王准备再次跑到集市去，总经理望着气喘吁吁的小王说：“你先休息一会吧”。随后打电话把小李叫了过来说：“小李，你马上到集市上去，看看今天有什么卖的。” 小李很快从集市回来了，汇报说到现在为止只有一个农民在卖土豆，有10袋，价格适中，质量很好，他带回几个让经理看。除此小李还说：这位农民家里还有一些西红柿准备明天上市，据他看价格还公道，是否可以进一些货？因为我们的库存已经很少了。为此他把那个卖菜的农民也带来了，他手头还带来些西红柿样品，正在外面等着回话呢? 总经理看了一眼红了脸的小王说：“请这位农民老伯进来。”同样一件事，被动做事的小王和主动做事的小李采用的方法不同，效果也截然不同。那么，在我们的工作中，只有像小李一样主动做事，才能把事情做到最好。

二、只有尽力做事、敢于做事，才能把事情做到最好 一只幼蝶在蛹中艰难挣扎，如果我们用剪子把它的蛹剪开，让它轻易地从里面出来，过不了多久他就会死去，因为在蛹中挣扎的过程是它化为绮彩飞蝶的必然经历，这可以让它的身体更加结实、翅膀更加有力，而投机取巧的方法只会让它失去生存和飞翔的能力——投机取巧貌似高明，实际上却适得其反，伤及自身。做事也是如此，不能投机取巧，而要全力以赴。任何人工作的前提是他有能力胜任这份工作,同一个职位有很多人都能胜任，都有干好这份工作的基本能力，而能否把工作做到最好，就要看他是否竭尽全力了。很多时候，事情没有做好，不是自己没有能力去做，而是因为自己没有尽力去做。案例：沃尔特·克朗凯特是美国著名的电视新闻节目主持人，在他年轻时，有一次，他负责采写一篇关于学校田径教练的文章，由于当天有一个同学聚会，于是他就随便写了篇稿子交上去。第二天，总编把他单独叫到办公室，指着那篇文章说：“这篇文章很糟糕，你没有问他该问的问题，也没有对他做全面的报道，你甚至没有搞清楚他是干什么的。”接着，他又说了一句令克朗凯特终生难忘的话：“要记住一点，如果有一件事情值得去做，就要把它做到最好。”在此后多年的职业生涯中，克朗凯特始终牢记着这个训导，最终取得了事业的成功。此案例中，克朗凯特作为一名年轻的主持人，工作经验或许略显不足，但仍有能力完成一篇人物访谈稿子的采写。但是，由于当天聚会等原因，他随便交了一篇应付差事，而没有尽力去完成。那么，在我们的工作中，只有尽力做事，才能把事情做到最好。中国有句古训：“才、学、胆、识，胆为先。”有人以为胆量不算什么，然而仔细看一下我们周围的人，你就不难发现，永远不缺少有才华的人，但真正有胆量的人，却少之又少。许多能人志士，他们看问题深刻透彻，做事情沉着冷静，领悟事物的本领也达到了惊人的程度，但由于缺乏胆量，最终与成功失之交臂。才学固然重要，但胆识更为可贵。有无才学，只是一个人人生的际遇，而胆识则是一个人的素质。纵观各界大碗，特别是商界人士，不一定是才学顶尖者，但绝对是开阔眼界、有胆识者。案例：中国新希望集团总裁刘永好，他的创业实践始于中国改革开放全面起步的1982年。当时他与自己的三位兄长一道，辞去其在政府部门、教育机构和国有企业的公职，到四川成都新津县农村创业。他们变卖手表、自行车等家产，筹集1000元人民币，作为创业初期的投入，可谓白手起家。从种植、养殖起步，历经磨难，坚持不懈，经过六年时间，积累了1000万元并在80年代末期转向饲料生产。随后的8年时间里，他们以自己的努力让企业滚雪球式地发展，创出了中国最大的本土饲料企业集团——希望集团。希望集团是中国100家最大的饲料生产企业的第一名，曾被中国国家工商局评选为全国500家最大私营企业第一名。这个案例告诉我们刘氏兄弟能辞去公职，白手起家，选择到农村创业，需要极大的勇气和魄力。那么，在我们的工作中，很多事情没有做好，不是我们不肯做事、不能做事，而是不敢做事。只有敢于做事，才能把事情做到最好。把事情做到最好不仅要主动做事、尽力做事、敢于做事，还需要我们掌握一定的方法。把事情做到最好，要求我们做最重要的事。

三、把事情做到最好，要求我们做最重要的事 生物学家曾把十几只刺猬放到户外的空地上，为了取暖，它们只好紧紧地靠在一起，但因为忍受不了彼此身上的刺，又各自分开了。挨得太近，身上会被刺痛；离得太远，又冻得难受。最后，刺猬们终于找到了一个适中的距离，既可以相互取暖，又不至于被彼此刺伤。凡事有法有度。其实，做事也像刺猬取暖，找到合适的方法、保持合适的度同样重要。案例：日本经营大师稻盛和夫在27岁时创办了京瓷公司，刚开始的时候很忙乱。他自己不仅要负责一部分业务开发，还要协调资源，还要应付很多日常例会和报告。经常应付了这个忘记了那个，而且打乱了自己原有的工作计划。后来他找到一种方法，他找来一个小本子，把做过的事情用笔划掉，需要做的事情写清楚，重要的事情前面画星星，还可以用加粗的方法区别紧急性。

1、做要事，而不是琐事 一个人在工作中会遇到各种各样的事，有的非常重要，有的可做可不做。那么，在要事和琐事面前，做要事，而不是琐事。因为在一定时期内，一个人的精力是有限的，你无法同时做好数件同等重要、难度又大的事情。而琐事同样会占据你的时间，消磨你的意志。如果我们分不清事情的轻重缓急，把精力分散在微不足道的事情上，那么，重要的工作就很难完成。英国历史学家斯科特·帕金森分析了为何“大型组织大而无当，毫无生气”后，得出一个定律：“事情增加是为了填满完成工作所剩余的时间。”即帕金森定律，这个定律告诉我们，工作效率低下，是因为我们给了这份工作太多的时间。我们花费太多时间在琐事上，却忽略了集中精力去做最重要的事。在现实工作中，会出现这样的怪现象：表面上看上去很忙，实际上工作效率低下。帕金森描述了这样一个事例：一位老太太花一整天时间，寄一张明信片给她侄女的过程：1个小时找明信片，1个小时找眼镜，0.5个小时查地址，1.5个小时写明信片······就这样，一个人只需3分钟就能干完的事情，却让另一个人花了一整天时间才干完，并且犹豫不决、疲惫不堪。我们再来看一个故事：一天，一位教授上课时对学生说：“这节课大家跟着我做一个小实验。”说完，他拿出一个大口玻璃瓶放在了桌子上。之后，他从桌子底下取出一袋鸡蛋大小的石块，一块一块地把它们放进玻璃瓶里，直到瓶子放不下才停止。这时，教授问道：“瓶子满了吗？”学生齐声回答：“满了。”教授又从桌子底下取出一袋小石子，将它们倒进了瓶子里。教授又问：“现在满了吗？”有的学生说:“满了。”有的学生已经开始犹豫：“还没有满。”这时，教授又拿出一袋沙子，缓缓地倒进了瓶子里。教授问：“现在满了吗？”又有学生说:“满了。”另外一些说:“还没有满。”接下来，教授又拿出一杯水倒了进去，直到水溢了出来。实验结束，教授开始提问：“这个实验说明了什么道理？”大家七嘴八舌的议论起来。教授微笑着说：“做这个实验是想告诉大家，我们有限的时间就像这个瓶子，它只能放进去有限的东西。如果我们不把工作中最重要的事情——这些大石块先放进去，那么，我们的时间就可能会浪费在一些毫无意义的琐事上，发挥不出最大的效用，实现不了最大的价值！” 帕金森最终得出结论：给自己很多时间做一件事，不一定能改善工作品质。时间越多反而越容易使人懒散，精力涣散，缺乏动力，效率低下。他认为任务的重要性和复杂度与所分配的完成任务的时间密切相关。如果给你24个小时去完成一项任务，时间的压力促使你集中精力去执行，别无选择只能做最重要的部分。同样的任务，如果给你1周去完成，它就换来了小题大做的6天。如果给你2个月的时间，它就变成了一场精神磨难。因为精力高度集中，短时限内做出的最终产品通常不比长时限内做出来的差，甚至质量更高。

2、做要事，而不是急事 大量研究表明，在工作中，人们总是依据下列各种准则决定事情的优先次序：（1）先做喜欢做的事，然后再做不喜欢做的事。（2）先做熟悉的事，然后再做不熟悉的事。（3）先做容易做的事，然后再做难做的事。（4）先做只需花费少量时间即可做好的事，然后再做需要花费大量时间才能做好的事。（5）先处理资料齐全的事，再处理资料不齐全的事。（6）先做已排定时间的事，再做未经排定时间的事。（7）先做经过筹划的事，然后再做未经筹划的事。（8）先做别人的事，然后再做自己的事。（9）先做紧迫的事，然后再做不紧迫的事。（10）先做有趣的事，然后再做枯燥的事。（11）先做易于完成的事或易于告一段落的事，然后再做难以完成的整件事或难以告一段落的事。（12）先做自己所尊敬的人或与自己有密切的利害关系的人所拜托的事，然后再做自己所不尊敬的人或与自己没有密切的利害关系的人所拜托的事。（13）先做已发生的事，然后做未发生的事。其中，（9）先做紧迫的事，然后再做不紧迫的事，人们的习惯思维是按照事情的“缓急程度”决定行事的优先次序，而不是首先衡量事情的“重要程度”。按照这种思维,他们经常把每日待处理的事区分为三个层次：①今天“必须”做的事(即最为紧迫的事）；②今天“应该”做的事（即有点紧迫的事）；③今天“可以”做的事（即最不紧迫的事）。但往往最紧迫的事不一定是最重要的事，比如不停的电话，相反，愈重要的事偏偏愈不紧迫，比如长远目标的规划。那么，在一系列以实现目标为依据的待办事项之中，到底哪些事项应先着手处理？哪些事项应延后处理，甚至不予处理？对于这个问题，麦肯锡公司给出的答案是：应按事情的“重要程度”编排行事的优先次序。美国麦肯锡公司的每位员工都养成了“依据事物的重要程度来行事”的思维习惯和工作方法。在开始每一项工作之前，我们总是习惯于先弄清楚哪些是重要的事，哪些是次要的事，哪些是无足轻重的，而不管它们紧急与否。每一项工作都是如此，每一天工作都是如此，甚至一年或更长时间的工作计划也是如此。在麦肯锡公司，卓越工作方法的精髓是：做要事，而不是急事。的确，在工作中，大多数事情都难免会千头万绪，而要想把事情做到最好，就要学会拒绝那些无关紧要的琐事。我们要懂得必要时拒绝与取舍，分清工作主次，统筹安排时间和精力，将其用在最具价值之处。案例：小张接受了老板交代的任务——准备明天与某公司董事长的会谈资料，并拟定提纲。时间紧急，晚上一定要完成。当她着手这个工作时，有位同事请她帮忙发几份邮件，另外还要寄送一些信件，小张就放下手头的工作去处理；之后，一家办公用品供货商上门进行会谈，她又不得不中断准备工作忙着去接待。同时，还有各种电话打扰„„小张既放不下老板交代的任务，又不好意思拒绝别人向自己伸出的求助之手，只好勉为其难地接受。这样，一天之中，她忙得昏天暗地，深感精力不济。直到下班，她还没有准备好，只好加班。但另一位同事，又过来找她聊天谈心，她实在不好意思拒绝，便又陪这位同事聊了1个多小时„„结果是：她自己准备到了第二天凌晨三点多钟，却因为未能及时完成任务，受到了老板的严厉批评„„小张沮丧地想：“我要能学会拒绝就好了。” 把事情做到做好不仅要求我们做最重要的事，还要求我们把事情做对、做成。它们是把事情做到最好的最终目标。

四、把事情做到最好，要求我们把事情做对、做成

1、做对、做好，才叫做了 处理一件事情，往往有四种结果：做、做完、做对、做好。在实际工作中，很多人做事仅停留在做的阶段，部分人会比前者努力一些，将这件事做完，只有很少一部分人会再思考如何把事情做对、做好。而这种能够积极思考的人，往往会比其他人更快地做出成绩。比如：老板让你给客户打个电话，你打了可是对方没有人接。你说自己完成任务了，但是这样的“做”有什么意义呢？实际上，只有做对、做好，才叫做了。工作中，我们只有把工作做对、做好，才能提高工作效率，才能获得更多的发展机会，才算圆满地完成工作任务。案例1：有一天，动物园管理员发现关在笼子里的袋鼠不见了，于是动物园开会讨论应该如何避免袋鼠从笼子里跑出来，后来经过讨论决定把关袋鼠的笼子加高30米。第二天，管理员发现袋鼠又不见了，于是又把笼子加高10米，管理员本以为这样肯定关住袋鼠，可是隔天袋鼠又不见了。这时管理员大为紧张，于是决定把笼子直接加高到100米。一天，袋鼠和长颈鹿聊天，长颈鹿问袋鼠：你说管理员会不会继续加高笼子呢？袋鼠笑道：如果他们继续忘记关门的话，我想他们会的。这个案例告诉如果事情没有做对，再怎么做都是徒劳的，动物园管理员把袋鼠逃跑归因于笼子不够高，一直增加笼子的高度，但其实是由于他们忘记关门造成的。案例2：英国某家报纸曾举办一项高额有奖征答活动，题目是：在一个充气不足的热气球上，载着3位关系世界兴亡的科学家。第一位是环保专家，第二位是核能专家，第三位是粮食专家。此刻热气球即将坠毁，必须丢出一个人以减轻载重，使其余两个人得以存活，请问该丢哪一位科学家？问题刊出后，来信数以万计，每个人皆竭尽全能地阐述他们的见解。最终获奖的是一个小男孩，他的答案是将最胖的那位科学家扔出去。在气球即将坠毁那一刻，我们最需要解决的是如何减轻气球的重量。因此，我们最该做的事是将最胖的那位科学家扔下去，然后再讨论其他的问题才有意义。

2、做成、做彻底，才叫做了 做事不仅要做对、做好，还要“做成”、做彻底。彻底工作最直观的衡量标准就是是否达到预定目标，如果达到了，工作可能就是彻底了；如果没有达到，工作做得一定不彻底。而要想达到彻底的工作状态，就必须全力以赴、坚持到底。案例：有一天，台湾著名作家刘墉和女儿一起浇花，女儿很快就浇完了，准备出去玩，刘墉叫住她，问：“你看爸爸浇的花和你浇的有什么不一样？”女儿看了看，觉得没什么不一样。于是，刘墉将女儿浇的花和自己浇的花连根拔起，女儿一看，原来，爸爸浇的水都浸透到了根部，而自己浇的水只是将表面的土淋湿了。刘墉语重心长地教育女儿，做事不能只做表面功夫，一定要做彻底。其实，做事和浇花一样，如果只是随随便便的话，不用心，不细致，不注重结果，敷衍了事，做了跟没做一样，那就等于在浪费时间。只做事，而没有做成事，这样的现象并不少见。刘墉交给女儿一个浇花的任务，但是他女儿没有做彻底。做事要保证成效，一切以“做成”为最终目标。我们如果懂得这一点，遇到事情就会积极想办法，既看过程又看结果——不仅要把事“做”了，还要把事情“做成。” 最后，我提出一些在工作过程中存在的问题供我们思考并分享把事情做到最好的一些中肯建议。目前我们工作中仍存在一些问题：①在很多单位里，都会有这样的人，他们是语言的巨人，行动的矮人，说得很好，却总是做不到。当领导要他们拿出结果来时，他们往往绞尽脑汁去找借口来对付。②在有些单位里，领导布置下去的工作，经常会有这样的结果：有的差强人意，有的没了下文，只有很少人能把事情真正落到实处。③有些人工作喜欢做表面功夫，搞形式主义，而不能脚踏实地。④有些人占着位置不做事。单位给他的职务和待遇都到位了，他们还是很不敬业，总把心思放在消磨时间上等。追求尽善尽美，把工作做完美，是每个人的梦想，但是要做到这一点却不容易，那么，如何在工作中做到尽善尽美呢？美国管理学家斯宾塞·约翰逊给了我们以下中肯建议：

1、给自己制定一个高于他人的标准。如果满足于目前的成绩，按照目前的标准要求自己，那么，想要超越自己，实现完美是永远不可能的。完美要学会给自己制定一个高于他人的标准，并且朝着这个标准去努力，即使最后达不到这个标准，我们的成绩也会有很大的提升。

2、从自己做起，从现在做起，从一点一滴做起。

3、刻苦敬业、不达目的不罢休的精神及过人的精力。我们对待工作要有自信而绝对不自满，不管做什么事情，必然都会全力以赴，能做到100分决不只做99分。能把自己的工作做到最好的人往往充满工作激情，正如歌德所说：“把工作做到最好和负责到底，没有激情绝对是不可想象的。

4、超越自己、拒绝平庸的工作精神。我们要有突破传统、尝试新鲜事物和解决困难的勇气，还要有承受压力的胆识。潘书记在前不久的解放思想大讨论活动讲话中提到破除一个“庸”字，树立争先创优的工作意识。

5、全心全意、尽职尽责地做好自己的工作。