体育模拟讲课稿5篇

第一篇：体育模拟讲课稿

立定跳远模拟上课的教案

各位评委大家好：

今天我模拟上课的内容是九年义务教育小学体育教材中的内容：立定跳远。模拟上课开始 同学们好，今天我们一起来学习立定跳远，希望同学们在学习的过程中表现出良好的学习状态跟合作精神。同学们有没有信心成为本节课的“明星”啊，我们一起加油吧

下面我们首先来一个“正反手”的小游戏，同学们刚才反应的非常迅速，说明我们同学注意力非常集中。下面我们一起来做徒手操，呈体操队形散开，手腕脚腕活动，扩胸、摇环、振臂、腹背运动，每节四个八拍，刚才同学的动作做的非常的到位。同学的的各个关节都活动开了吧。

同学们看见老师在操场上给同学们摆的垫子了吧，有高的，矮的，同学们根据自己的能力，选择合适的垫子来跳跃，但是再跳的时候，为什么有的同学能跳的高呢？同学们在练习中思考一下，好，练习开始，师巡回指导，练习结束，哪个同学能说一下刚才老师提出的问题，刚才这位同学说：快速有力的起跳，他说的非常的好，这也是我们立定跳远的难点问题，同学们能跟老师把这个动作学好吧。好，下面我们一起来看一张立定跳远的挂图，同学们在看的时候，看一下分为几个环节，思考一下，好，挂图看完，谁能说一下刚才老师提出的问题，刚才这位同学说“摆臂，蹬地，腾空、落地四个环节 他说的非常的好，下面自己练习一下立定跳远这个动作，师巡回指导，通过观察，我发现摆臂跟蹬地不够积极，下面跟老师一起来练习一下，1摆臂2下蹲3蹬地、腾空、落地，好，跟老师再来一遍，同学做的非常的好，下面自己在练习一会，练习结束，通过刚才老师观察，有得同学跳的挺远的，下面分开组比赛一下，找出你们组最能跳的一个同学进行比赛，好，各组现在比赛一下，找出最能跳的同学，通过各组最能跳的同学进行比赛，第三组同学获胜，我们一起祝贺他们。

下面我们一起来做个跨越障碍的游戏，分开组比赛，比赛的时候第一注意安全，第二必须拍手才能跑，好，比赛开始，通过刚才比赛，第一组获胜。其它组继续努力。

同学们跟老师一块来放松一下，跟随音乐做一下动作，这节课同学们基本掌握立定跳远的动作要领，课下自己练习一下啊，这节课结束，同学们再见。

立定跳远模拟课堂

尊敬的各位评委老师，大家上午好！

本次我上课的课题是水平一、一年级，跳跃单元的第4课时，立定跳远。上课人数40人。男女个半，下面我开始上课。模拟上课内容： 一.集合。

【鸣哨】小朋友们到老师这里来集合。二.复习上节课内容。

同学们，刚才我们进行了有趣的准备活动操，相信每名同学都已经充分活动了身体的各个关节，下面我们来复习一下上节课学习的内容（语气亲和）。在上节课中，我们模仿小白兔进行双脚连续跳，先让老师看看大家的学习成果，跟老师一起来，“小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱”。（欢快）三.情境导入。

今天我们要来模仿另一种小动物，大家先猜猜它是谁？“一位游泳家，说话呱呱呱，小时有尾没有脚，大时有脚没尾巴。”（顿一下）同学们真聪明，对，就是小青蛙。今天我们就来模仿小青蛙。大家先把课前老师下发的小青蛙的头饰戴起来。

四.模仿小青蛙

小青蛙最擅长跳跃了，我们来模仿一下，首先请大家先模仿小青蛙，自己练习，让老师来看看谁模仿的最像。嗯！这只小青蛙跳的不错，能跳这么远；这只小青蛙也不错，手臂摆动得很有力。五.教师完整动作示范

【鸣哨】（哨音规范）大家过来集合。刚才老师看了同学们的小青蛙跳，感觉不错，大家想不想看看老师跳一次？如果你觉得老师跳的好，请把你最热烈的掌声送给我。【示范完整动作】谢谢同学们的掌声，大家想像老师一样跳得高，落得稳吗？那就跟老师一起来看这里的挂图。首先跟老师一起大声的诵读动作要领口诀

一摆二蹲三跳起，快速蹲地展身体； 收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起。六.教师语言激励

今天老师发现很多小朋友诵读口诀时声音洪亮，站姿标准。在本节课中，老师要与表现最好的同学进行击掌和拥抱，以示鼓励，让老师看看谁最棒。七.原地纵跳练习

下面，请大家首先跟老师做一个练习，两脚自然左右开立，与肩同宽，听到1时手臂伸直上举；听到2时手臂后摆，两腿弯曲；听到哨音时，手臂充分向上摆，两腿同时用力蹬地，看看谁跳的最高，记住在跳起时将我们的身体尽量舒展。先跟老师做2次。（略2次练习）

每人练习6次，开始。（语气坚决，口令式）这个同学做的不错，手臂能伸直迅速摆动，带动身体跃起，很好；这个同学请你注意一下，两脚要同时蹬地向上跳，一只脚的力量肯定不如两只脚力量足。八.向前上方跳练习

刚才的练习大家完成的非常好，下面老师要大家要把手臂向额头前上方摆，尽力向前上方跳，注意落地时要做到屈膝缓冲，蹲下去，减缓落地时地面对身体的冲击。先跟老师做2次练习。（略2次练习）同样，每人练习6次，开始。（语气坚决，口令式）

这个同学你的动作非常漂亮，是不是发现自己跳的更远啦；这个同学请你注意落地时的屈膝缓冲，要不跳多了膝盖容易受伤；这个同学，请你注意手臂摆动的方向是额头前上方，通过手臂摆动和两脚同时蹬地，将身体在空中舒展开，以便于能跳得更远。九.跟老师集体练习

【鸣哨】请大家跟老师一起练习。注意前后左右的间隔距离稍微大一点，以免在跳的过程中碰到小伙伴。（语气重，命令）

1.两脚自然左右开立，与肩同宽，手臂伸直上举； 2.手臂后摆，两腿弯曲；3.听到哨音时，手臂充分向上摆，两腿同时用力蹬地。（语速慢，强调）（口令+哨音 集体练习2次）十.2人一组互相纠错

下面请大家找个小伙伴，2人一组，一个做一个观察，如果有错误请及时指出并帮助他纠正。开始练习。

这个同学，你的动作比刚才练习时有了明显进步，来跟老师击个掌，真棒；这个同学，你不仅自己跳的好，还能很好的指导小伙伴，使其进步，很棒，跟老师拥抱一下。

十一.分层练习升级竞赛

【吹哨】相信经过刚才的练习，我们的小青蛙们已经学会这项本领了吧。下面，就让我们来实际体验一下。在我们面前出现了一条小沟，小青蛙们想跳过去吗？不过，河对岸是一条不规则的岸堤，是一条斜线，老师已经竖着将其划分为了三个区域，分别是一星区、二星区和三星区，请大家根据自己的能力，选择适合自己的地方过河，不过注意了，千万不能掉沟里噢！在跳跃时，如果你连续2次都能在自己选择的区域成功完成，你就可以尝试到稍宽点的区域练习。好，下面请大家先选择适合的地点，然后就可以练习了！十二.教师评价、提问并扮演青蛙天敌

看了大家的练习，老师欣喜的发现小青蛙们各个都很棒，而且有不少小青蛙已经成功升级到了三星区，值得表扬，来，举起你们的手，跟老师击掌以示鼓励。现在老师有个问题要问问大家，有谁知道小青蛙的天敌是什么？对有蛇、老鹰等等，下面老师就扮演小青蛙的天敌，现在我最想吃的就是那些跳的不远的小青蛙，我来看看谁的跳跃能力最好，能够有效的逃避天敌的追捕。大蟒蛇来啦……（煽情）

十三.“猜拳跳”游戏 经过了前面的学习，小青蛙们对于本领的掌握和运用已经很自如了，下面我们来做个游戏，请你找一个小伙伴，跟他一起站在这条线后，与小伙伴进行用手的“包剪锤”，一次“包剪锤”后，获胜的同学先跳，输的同学后跳，看谁先跳到对岸。刚才的练习大家做的很棒，请大家跟老师来比一比，用脚进行“包剪锤”，获胜的同学可以向前跳一次，比一比谁先到达对岸。开始……（略）小朋友们，你们表现的非常棒，来，跟老师抱一抱。十四.结束

今天我的模拟上课就到这里，谢谢！

第二篇：模拟讲课稿

模拟讲课稿

尊敬的各位评委老师好：

我是***，今天我讲课的题目是：------------，下面开始讲课。上课，同学们好，请坐。一

导入

今天老师请同学们看一段视频，大家愿意不愿意？不过在看视频之前老师给大家提一个小要求：认真仔细的观看，然后用一句话概括出这段视频的主要内容？ 请大家注意观看。视频已经看完了，下面那位同学来概括一下视频的主要内容

好，这位同学请回答，回答的很不错，一句话概括出了这个故事的人物、事件、结尾。那么今天咱们所讲的这一课和这个视频有很多相似之处。请同学们打开课本，翻到第----页，一起来读：课题是--------（板书课题）

二、作者、字词

请大家看大屏幕，一起来读作者简介----背景资料---好了，大家请看大屏幕，通过刚才的讨论我们解决了本课的词语。大家一起来读。

三、朗读教学

带着作者独特的感情，下面我们就跟随作者走进文本，请同学们大声朗读课文，注意朗读要求：

1、读准字音；

2、注意语气语调、3、读出感情。朗读前老师还有两个小要求：

1、标出段落；

2、画出不认识的词语。下面开始----，好了，刚才大家读过课文了，那位同学有不认识的、或者不理解的词语请提出来，让我们班的小诸葛们帮助解答一下。下面自由讨论五分钟。

四、课文教学

下面我们再读课文，尝试用一句话概括本文的主要内容，还按照刚才的朗读要求，开始。大家都读完了，下面请那位同学来概括一下本文的主要内容，这位同学请讲，----好请坐，刚才这位同学概括出了主要内容，那位同学有要补充的请举手？好这位同学-----好请坐，咱们把这两位同学的答案综合在一块就是本文内容的最精炼的概括。

下面咱们来看这篇文章的主要人物就是主人公是谁？他是一个什么样的人？用这样的句式来总结“我从文章的第*段第*句话看出，他是一个***样的人，”请同学们默读课文，认真发现。

第三篇：模拟讲课稿

模拟上课稿

尊敬的各位评委大家上午好，（行礼）我是小学语文组1号选手，我今天上课的题目是《》，下面开始我开始上课。上课，同学们好，请坐！

1.导入……（导入组要自己根据情况设计），板书课题，接下来我们一起走进《 》，同学们把书打开，自由朗读课文，把不认识的字和不理解的词语用你喜欢的方式解决。如果遇到不懂得问题，要在旁边标注！

2.检查自学：好同学们学习的非常认真，我想检查检查大家的学习成果，看黑板上的字，这个字谁认识，读，齐读。这个字读什么，谁能组一个词，那你能在用这个词语造一个句子吗？

3.同学们字词掌握的非常好，老师想看看你们朗读的水平怎么样？再次默读课文，把读不懂，读不顺的地方重点朗读，把不懂得问题汇报给小组长，读完之后各组交流讨论，由小组长汇报讨论结果，现在开始！

4.讨论结束，哪一组能第一个向老师回报呢？（小组汇报，他们有什么问题，哪些问题解决了，哪些问题没有解决）

5.设置问题，分析课文（不要缺少语文元素）：同学们自学的非常好，大部分问题都自己能够解决，剩下几个问题，我们一起来看，首先……（设置一个问题）让学生重点朗读某句话，某个段落。引导他们找到问题的答案，或者引导他们总结答案。一般三个问题就可以。6.总结课文，学生回顾，提出中心，德育渗透：课文讲到这我们这节课就接近尾声了，我们同学回顾一下，这节课你都学到什么？这节课我们讲了……主要告诉我们……希望同学们，也能………… 7.作业，课下同学们把……（体会、练笔、）今天的课就上到这里，下课，同学们再见（行礼）。

各位评委老师，我的试讲到此结束，感谢评委老师的聆听，非常希望得到你们的批评与指导！

第四篇：体育讲课稿

中长跑

各位评委好，我今天所讲的课题是人教版初中八年级田径中的中长跑，基于教材与学生身体发育水平，我制定了以下教学目标。

一、通过中长跑的学习，使学生认识其锻炼价值与作用。

二、使学生基本掌握中长跑的技术动作要领，发展身体素质。

三、培养学生自信、坚毅、克服困难、顽强拼搏的精神。以下是我的教学过程：

上课

同学们好

体育委员请入列

这节课我们学习的内容是中长跑，希望每位同学都能积极的参与到课堂中来，让我们一起来奔跑吧。好，见习同学请出列。首先，同学们检查自己的着装。

在老师的带领下一起来做热身活动，听我口令，全体都有：立正，向右转，跑步走，一二一“顽强拼搏，努力进取”

带入练习场地，同学们的精神状态非常好，希望同学们更加积极地参与到下面的学习中来，以中间同学为基准，成体操队形散开，让我们随着音乐跳动起来，韵律操“一二三四，五六七八”

同学们做的非常认真，动作非常到位。接下来让我们一起做一些专项性练习。跟随着老师一起来做（动作展示），小步跑，动作要到位，高抬腿，（拍手掌）加快速度，加油，快、快、快，同学们做得非常好。

这节课我们主要学习田径中中长跑的技术，中长跑的技术动作要领是什么呢？重点与难点又是什么呢！老师为你们准备了4个展板！下面我们以排为单位，分成4各小组，每个小组选出一个组长，由小组长带领你们的组员到展板处学习，在学习过程中，老师提出两点要求，1、认真阅读动作要领

2、尝试做出技术动作。小组长带领你的组员带展板处学习，（巡视）同学大声的读出来，这位同学模仿的不错！

集合 刚才同学们学习讨论的非常热烈，哪位同学能来说一下你们刚才学到了什么呢。小明

本节课的重点内容是途中跑技术，动作要领是：高重心，上体直立或者稍前倾，两臂自然摆动，支撑腿蹬离地面后迅速前摆，摆动腿随髋前送，适当抬高。非常的棒，哪位同学还能来补充一下，小兰：途中跑的时候要注意呼吸与步伐节奏的配合。两步一呼，两步一吸。非常的棒，这就是我们本节课的难点，一定要注意呼吸的节奏，大家掌声送给她，哪位同学还能来补充一下，小强：终点跑的动作要领：加快摆臂速度，加大摆臂幅度，加快步频，全力冲刺。不错，同样掌声送给他。同学们小组讨论学习的非常认真，对技术动作要领有了非常好的了解。

下面我们将通过练习，来体会中长跑技术动作。首先，老师带领同学们做一个重点练习，呼吸节奏的掌握，来跟随老师一起做，呼气、吸气、呼气、吸气，注意！一定是两步一呼，两步一吸。同学们做得非常棒。接下来我们做匀速慢跑100米练习，来体会途中跑技术动作，在跑步过程中4人一组，相互提醒，相互帮助，注意：到达终点位置时，要加快摆臂速度，加大摆臂幅度，加快步频，全力冲刺。第一组同学做好准备，跑！第二组跟上，跑！加油！一定要注意呼吸的节奏！相互提醒！同学们回到起点！我们再进行一组100慢跑练习！一定要注意呼吸的节奏，上体直立或者稍微的前倾！准备，开始！回到起点，刚才同学们的表现非常的棒，谁来说一下跑步过程中你的体会？你认为呼吸节奏很重要，两步一呼，两步一吸。你觉得终点冲刺也很重要。看来，同学们不单单掌握了技术动作，对动作要领的理解也更深刻了。下面就让我们根据总结的要领进行800米练习：在跑的过程中注意呼吸频率，呼吸节奏，互相鼓励，克服一切困难完成这次练习，同学们，有信心做到么？

好，预备，跑！（注意调整呼吸，加油，到终点了，快速摆臂，加大步频，全力冲刺）

同学们，老师看到了大家勇于拼搏的精神，你很棒！老师为你鼓掌！下面我们一起来做个小游戏，投弹打靶，同样分为4各小组，站在黄线后面，往前面圆圈处掷沙包，每人掷一次，累计个数多的小组获得胜利。站到黄线后面，开始！让我们来看看哪个小组圈里的沙包最多，是我们的二组，掌声送给他们。

一节课马上就要结束了，让我们随着音乐好好放松放松，放松你的头部，放松你的手臂，腿部。

听口令，集合、立正。

哪位同学能来说一下这节课有些收获，小东同学，哦，这节课你学会了中长跑技术动作，并对我们这节课重点呼吸节奏与跑步配合，有了深刻体会，非常的棒。小兰同学：这节课你学会了克服困难，同伴间相互帮助，友谊的重要性。这节课同学们的表现非常的棒，对中长跑技术学习的非常认真，对技术动作的学习也很到位，老师为同学的表现，鼓掌！希望同学们在以后的学习、生活中，继续发扬这种 克服困难，勇于拼搏得精神。

小组长收器材，下课

同学们再见！

第五篇：体育模拟讲课稿-蹲踞式跳远[范文]

蹲踞式跳远模拟上课稿

（跑步进入教室）尊敬的领导、评委，上午好！

我上课的内容是：蹲踞式跳远。

——同学们好，同学们，今天我们上课的内容是蹲踞式跳远和游戏“春播秋收”。要求同学们掌握蹲踞式跳远的动作技术、方法，提高弹跳能力，在练习中做到相互帮助、勤于合作，体验成功。同学们能做到吗（声音大）？同学们的服装基本符合要求。下面做一下准备活动。

——稍息、立正。向右看齐---向前看。向右转，成一路纵队，跑步走。一二一、一二一，同学们跑的非常齐，一二

一、同学们注意力要集中，下面进行数字组合，“二”，做得很好。“五”不错。奥，还有三个同学没有组合好，老师奖励你三个向上纵跳。请同学们围绕场地，面向老师站成一个圆，老师和体育委员充当灰太狼，同学们充当美羊羊，如果抓住美羊羊，美羊羊就充当灰太狼，同学们听明白了吗？好，开始。——美羊羊的躲闪真迅速啊。停。下面请同学们跟随老师做热身操——扩胸运动一二三四五六七八（要做出动作）、振臂运动一二三四用力用力、腹背运动一二三四五六七

八、压腿运动一二三四用力用力、跳跃运动一二三四加油加油。同学们做得棒极了。迅速集合，成四路纵队。齐步走，立定。同学们我们先来做一个小练习，看见前面的圆圈了吗？大家第一步单圈，第二步双圈，单脚跳，双脚落。同学们，看明白了吗？好，开始。同学们真棒！停。

下面请同学们，模仿老师做动作，两腿前后分开，有力腿放在后面，上一步跨越垫子，单脚起跳，双脚落地，好，同学们做得不错。再做一遍。不错。上三步跨越垫子，单脚起跳，双脚落地，很好。上五步跨越垫子，单脚起跳，双脚落地，同学们的模仿力棒极了（用拇指称赞）同学们，老师给你们安排了四个小组，要求你们用慢跑的形式完成刚才走步的练习，同学有信心吗？练习开始。请同学们相互观察、评价。停。下面请四个小组，选好你们组的优秀选手为同学们展示一下。第一小组，助跑、起跳、腾空、落地。第二小组，起跳很迅速„„。同学们的表现，真让老师佩服啊。请同学们观看老师的动作。（教师做出示范）助跑、起跳、腾空、落地，这就是我们今天学习的蹲踞式跳远，要求快速助跑、积极踏跳、腾空有力、双脚落地。请你们根据同学的展示，老师的示范，继续分组练习。停、老师如果给你们在起跳点前增加一根横绳，要求单脚起跳，越过横绳、双脚落地，你们敢于尝试吗？好、动手准备、开始练习。下面请第二小组王芳出来示范一下，同学们要积极评价啊。奥，“没有双脚落地”、“起跳太高”你们观察的真细。在下次的练习中一定要双脚落地。老师知道你是最棒的。继续练习，不错！

快快集合。同学们，老师给你们准备了一个游戏，《春播秋收》要求第一个同学手拿种子，播种在规定的区域内，第二个同学收回种子，依次类推。同学们听明白了吗？游戏开始。第二组冠军、第三组亚军、„„同学们，通过游戏，谁说一下自己的体会——要爱惜粮食，粮食来之不易、要团结合作才能取得胜利，很好！

两手侧平举，成体操队形散开。跟随老师做放松运动。（教师做出放松动作）瑜伽冥想放松。好，以排头为基准，向右看齐。同学们，今天我们学习了什么内容？你们有什么体会？回答非常好。同学们，老师希望你们在今后的体育课上，积极练习，勇敢展示，把身体锻炼好。

同学们，再见。