体育心得

第一篇：体育心得

篮球选修课的心得体会

对于篮球选修课，早在高中时期就有所期待，所以大一上学期我就决心报选篮球课。其实一直以来我对于篮球还是充满着恐惧心理的，虽然我很喜欢篮球，但那只是纯粹的兴趣，我知道自己水平太差了，甚至以前在自己班的同学半场三打三都不敢参与，只是在一旁看着。

于是，我下定了好好学习篮球的决心，因为我相信自己的兴趣所在，也清楚自己的追求。我不能因为很多同学的篮球水平比我高而否定自己过去在篮球方面所付出过的努力，而且我深深喜爱着篮球这项运动。于是下午的时候我经常约上几个同学或者自己一个人到球场上打球，不断地练习着运球、传球，投篮和运球上篮。我知道这些基本功一定要很扎实，才有可能提要自己的水平，也只有练好基本功才有可能上好篮球选修课。大一下学期我和几个同学几乎每天下午都到篮球场打球，在这段时间，他们给了我很多帮助和支持，他们常常因为我而输了比赛，虽然有时让他们很生气，但他们还是耐心地指出我的不足之处。在这期间我到图书馆借了不少篮球方面的书来看，虽然收获不大，但也使我对篮球运动有了一些认识。

现在我们已上了近两年的篮球专选课了，在这期间，我对篮球运动有了更深入的感触了，也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准，篮球书上写许许多多的技术，看似很简单，原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了，这两年多以来我们反复练习最多的都是篮球最基本的技能和两三人之间的单一配合，这些也是打球时候最实用的技术，如果连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义。

在练习中，我才体会到最应该练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被掌握的，传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平，如果传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，所以我课后都会到田径场边对着墙练习各种的传球，我不能让自己给同学拖后腿。而熟练掌握各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于准确地掌握传球的时机。对我个人而言，投篮技术是我平时练习得最多也是掌握得较好的技术，但在真正的比赛中并不是容易发挥出来的，它也需要在好的传球才会出现好的投篮时机的。运球技术，我想我们首要决绝的是运球的速度，只有快速的运球才能很好的突破，快攻。这学期的“旗山杯”比赛给了我很好的实践机会，因为我有幸成了班级的参赛队员之一。对我而言，打全场的比赛机会实在难得，从中我有了许多的体会，我起码不会像过去那样像无头苍蝇地乱跑了，起码也知道了如何的落位和联防时的站位。这对我来说是有了很大的提高了，我的思路很简单，就是前锋在进攻的时候以最快的速度冲到前场的前锋位置，接应后卫的球，然后看中锋是否有好的位置单打，或看看队友是否空挡投篮机会；自己出现好的机会投篮就要大胆的出手。接着积极地压位置，有意识有思考地拼抢球。我想至于其他的技术和战术我们还需要今后通过学习和训练才有可能进行的。通过两年多的篮球选修课的学习，我感觉到我们班的同学的篮球基本技术水平都有了明显的提高，特别是同学们之间的配合默契增强了许多，练习时给人的感觉也流畅了许多，速度和命中率都在不断的上升，但对于整体来说还是远远不足，我希望我们班的同学能相互帮助、相互支持、相互鼓励共同提高篮球水平。我更希望的是看到一个强大的集体，而不单单是厉害的个人能力，因为篮球运动的本身就是一项团队运动，而不是一个人能完成的。在受批评的同时，我们更需要得到的是鼓励和认可，我也相信在老师的带领下，我们都会在篮球上学有所获学有所成。

上了大二之后，学习时间加长了，一般我隔一天才去篮球场上练球，但却觉得许多的时间都像是白费的，或者说是事倍功半，似乎自己的水平就是这样了再不能提高了。我想应该是因为篮球是一项集体的运动，单单一个人的练习是无法有很好的提高的，我不应该自己盲目的练，而是要珍惜上课的时间和同学一起练习。老师说：“如果通过训练就能成为明星，那么全世界的人都是明星了。”我虽然没有什么篮球天分，但我从来都没有放弃过对篮球的追求。老师也曾鼓励我们要抱着一种学习的心态来上课，每次课后我都做了上课的记录和总结，我知道我不能上完一次课就算过了一次课而没有得到任何的学习和提高。很多事情都是急不了的，我热切盼望我们的水平都能更上层，但我知道“欲速则不达”，学习技能只有反复的训练才能达到熟练的程度，才有可能成为自己的一种能力。看着一群人在球场上拼抢着一个篮球，有时候我实在想不通为何有人如此热衷于篮球运动，甚至弄得伤痕累累都还是一如既往，虽然我的篮球打得不怎样，我不会再否定自己过去在球场上挥洒过的汗水，因为它们并不是白白被浪费的，我也有着属于自己的篮球经历，这是永远不可被磨灭或替代的。

通过这两年来的篮球学习，我对于有了更深层次的了解，本来对篮球的恐惧减少了，篮球技术却更为纯熟了，虽然说不上打得很老练，但是相对于原本木讷的我来说已有不小的进步。而且平常跟同学们的切磋也让自己认识了一些不足。一个好的球队少不了团队意识，两年下来，我们同学之间不再局限于单打，而在很多时候都会与队友配合。而且配合起来越发的默契，这很是可贵。也让我实践了“合作即双赢”这一真理性的哲理！

第二篇：体育心得

从挑战自我开始

时间过得很快，大二第一学期也即将结束。这学期本来刚开始我选的是太极，但最后因为一些原因，改选了篮球，从来没有想过会上篮球体育课，因为从小体育就不好，只会一些例如乒乓球，太极之类的运动量轻的运动。

我没参加过篮球赛，也没有系统知识性地学习过篮球，只是看过几场精彩的篮球赛，对诸如场上位置、技术犯规、专业术语等专业知识是不甚了解的。接触篮球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但也感触颇深，改变了很多我对篮球的看法。

之前，其实在我心中，篮球一直是男生的运动，虽然校园内也有女子篮球队，女子篮球赛，但在男篮的光环下是黯然失色的，从我们班的男女比例就可以看出，哪怕是在师范类学校这样一个男女生比例严重失衡的情况下，女生选择篮球的还是极少数。在篮球场地中，绝大部分是男生，篮球似乎是他们友情的象征。记得高中的时候，男生总会成群结队地去打篮球，哪怕是以牺牲午饭的代价。所以一直认为打篮球是男生的休闲方式。上完本学期的课后，发现不尽然，篮球精神是“每个篮球人为篮球贡献一分力量就够了”，每个人都可以打篮球，可以把它当做一项锻炼身体的活动。它可以锻炼大脑，强身健体。

刚开始上篮球课对我来说是巨大的挑战，毕竟在大学之前我是一个定点投篮都从来没埃到过篮框的人。篮球课对比起其他体育课的确是有点累，要不停地运动，不停地变着花样运动。刚开始的时候，每次下课后就会出现腿脚的酸痛不适，大概是平时太缺乏锻炼了。

但这门课却不另我感到枯燥，相反，我喜欢投篮向上突破的姿势，很舒服。我喜欢打乒乓球，小学便开始接触乒乓球，大二才开始接触篮球。但我感觉学习篮球和乒乓球一样会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

体育课上，在老师的指导下，我们进行了许多训练，如熟悉球性；基本站立姿势和持球方法； 原地运球；原地双手胸前传、接球；原地双手胸前投篮；行进间直线运球；行进间曲线“之字型”运球，移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步；定点投篮；打板投篮等诸多姿势，虽然并非所有都熟练了，但也是锻炼了我们的身体素质，增强了我们的体质。总之，我感觉篮球运动是一个具有很强灵活性和复杂性，但同时也具有娱乐性和团结意识的球类运动。

在上课的学习过程中，最印象深刻也是比较熟练的就是定点投篮。它要求我们，持球至大概与眼睛同高的位置，右脚在前，双腿微曲，右手托球，手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，前脚掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出，投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上，向前，指尖是最后离开球体的部位。整个过程看似很简单，但若想流畅的完成整个动作也是具有难度的，要不断的练习才能做到。但是动作标准了也并不意味着可以将球准确投入篮框，这凭的绝不是运气，而是熟练度。

总之，虽然打篮球对我来说是一个挑战自我的过程，但我仍旧慢慢地喜欢上了这项运动。挑战是自己寻找的，自己面对的，没有任何人可以帮助。接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。希望在下学期的篮球体育课上我课以更加适应，掌握更多与篮球有关的知识。

第三篇：体育心得

大学体育心得

姓名学号班级

光阴似箭，岁月如梭，转眼间，进入大学已经将近两年的时间了，大学体育课也伴随着我两年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。

在大学的两年里，几乎每天早上起早锻炼身体，这不仅戒掉了我们睡懒觉的坏习惯，而且提高了我们的身体素质。在这期间，我们也养成了勤锻炼的习惯，每天下课之后，舍友会一起去跑跑步，打打羽毛球，丰富了我们的课余生活。

在大学的两年里，我的体育学习的项目主要有五步拳，篮球，太极以及乒乓球。五步拳的学习让我感觉到打拳的乐趣，锻炼了身体的协调能力及反应能力。接触篮球是从小学的时候开始的，虽然打的不太好，但是从中得到了很多乐趣，对篮球也有了更深一步的认识，通过半学期的学习，我发现我更加热爱运动了。二十四式简化太极拳，其实对它的认识不太深，起初只是看广场上的大爷大妈们练，觉得挺有意思，可是真正接触之后，才发现看似简单的东西原来还挺难的，它对身体的协调性要求很高，而且特别注重心静。对于浮躁的我们来说，学习完之后，可以让我们的心平静下来。特别是最后的太极拳比赛，提高了班级同学的凝聚力，带动了大家运动的积极性。当初之所以会选择乒乓球是因为它是我国的国球，感觉作为一个中国人不会乒乓球是一件可耻的事情。刚接触的时候很紧张，怕自己学不好，可是经过长期的练习之后，已经能够基本掌握，感觉很骄傲，很自豪。提高了自己的信心，是我的心情变得很愉快。

最后一学期主要是玩游戏。以前一直认为，体育课就是跑步，打球，练拳，都只要动动筋骨就好了，可是通过这一学期的学习让我了解到体育也是要靠思想的。每个人自己设计游戏，这不仅锻炼了我们的创新能力，而且也让我们每个人有个展现的机会。我们期待着每一次体育课的到来，因为每次课都会是不一样的体验。通过游戏，同学之间更加团结互助了，每次体育课结束后，每个人的脸上都是挂着笑容的，这使大家都开朗了很多。游戏也带有一定的运动量，在完了的同时也锻炼了我们的身体。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，以后要坚持运动，锻炼身体，提高身体素质和心理素质。

第四篇：体育心得

我与排球

第一次相识排球是在初中的时候，那时还小，不认识它。当时在操场上有一颗排球（我以为是足球），只见一个学长向空中一抛，猛击一脚，球立刻飞向了操场的另一边。暗自惊讶的我从那一刻开始以为排球就是用脚踢的。初中时期的学校刚刚起步，各种教育设施还不完善，也缺少很多设备。排球作为比较稀有的资源自然留给高中生享用。所以后来懵懵懂懂的我认识排球还是源自于高中生。那时的我经常看他们打比赛。打比赛的不仅仅是学生，偶尔还会有老师前来助阵，所以比较精彩。往往一开始就吸引了很多学生前来围观。学生中初中生比较多，往往佩服与他们巧妙的配合。高中生似乎见怪不怪了。

到了高中，我去了另外一个学校，本以为能与排球结识，上几节排球课。可排球似乎是被抛弃的球儿，很难见到它的身姿。体育课上基本不学习什么玩球技巧之类的。但我们还是兴高采烈地去上课，因为是自由活动，这样就可以不受老师拘束，好好玩自己的了。眼看高中就要过去了，心里很着急，总不能到了大学还没有摸一下排球吧，这样会被嘲笑吧。终于有一天有一胆大的同学向老师提出请求。下节课老师果然给我们带来了。几个有兴趣的人抱着排球跑到排球场。划分好队伍，在没有任何学习的情况下开始了比赛。过程可想而知，多么作心。结果是往往发球的一方取胜，而且整个过程中捡球的时间最长。心里对排球的渴望一下降低很多。

所以大学选体育课时并没有立即选排球，由于好奇心的作用选择了完全陌生的网球。后来好奇心并不是都是好的，很快就对网球失去了热情，渐渐想起排球的好来。这也说明我这人不是很有恒心。所以下学期就没有犹豫直接选了排球课。

终于如期上了期待已久的排球课。然而我直接选的是排球二，上学期没有任何的基础。好在老师从基础教起，慢慢地能跟上老师的节奏。上了两节后，发现排球不像想象中的那么容易，不过比起网球更容易控制一些。在排球课上学到很多知识，同学们都很热情，这让我感觉很亲切。或许是因为排球是团队协作的。这学期的排球课就要结束了，感觉自己学的不太好，还需要加紧练习。

第五篇：体育心得

“一堂好课”的反思

不知不觉已经从事小学体育教学有十余载,面对新课程改革的浪潮，为我们带来了机遇，同时也掂量出我们的分量，小学体育课教学反思。我觉得课堂教学真的不简单,所要面对的事情太多了,但从中也学到一些东西和一些经验：

针对于小学低年级学生，动作要领到底要不要讲得那么细，课中的分解动作练习有没有必要？因为我发现，有些学生在学习了动作要领之后，动作相反不协调了，变形的动作对学生的体育学习是不利的。在课堂组织上，该充分地放手，还是要收？

怎样才算是一堂好的体育课？记得在一次教师培训中，教研员说，只要学生在有限的时间充分活动，全身心的投入就是一堂好课。认为上体育课没有必要排着整齐的队伍集合，慢跑。要考虑学生的兴趣及想法，不能让学生觉得上操场好象上刑场一样。提出了现在的体育教学有些教师还是以竞技项目为主,以增强体质为教学目标。

素质教育与现代思想要求我们要教会学生“学会学习”和“学会健体，要重视培养独立从事科学锻炼身体的能力。于是我们有些教师由此认为体育教学要实现多项转变：由“重视学会”转变为“重视会学”；由“重视体育技能学习”转变为“重视体育能力的培养”；由“重视技能掌握”转变为“重视情感体验”。于是在教学中就出现了“自定目标、自主学习、自主锻炼”等名目繁多的教学手段。学生在课堂上爱怎么学就怎么学，只要课堂上学生始终是在欢笑中度过就是成功的好课，体育课内容设计都合乎学生的兴趣，但是总觉得少了些什么，运动技能荡然无存，教师和学生轻轻松松在欢笑中下了课。试问学生的能力得到发展了吗?学生的体能得到锻炼了吗？

作为基层的体育教师的总有一种迷茫的感觉，总觉得体育课程改革纯理论的东西过多，具体实际指导的、可操作性的东西太少。我们是不是真要天天培养学生的体育兴趣，不进行体育训练与竞赛？理论与实践总是存在着一定的距离。象我们学校几乎每个班都有60多人，每个人的身体素质不一样，兴趣不相同，更何况体育项目种类繁多，有的喜欢打篮球，有的喜欢踢足球、赛跑、投掷等等。假如都依照学生的兴趣，让他们在玩乐中学习。在学生的心里可能会认为这是一堂活动课，在其他老师的眼里认为这是一堂“放羊课”。其实“放羊课”是特别难上的课。所谓“放羊”，要有足够的“草”让“羊”吃，要有安全的场地让“羊”吃饱。象这类课我不敢上，一来让人看了似乎有些不务正业，让学生在操场疯玩，自己到处转悠，巡视。二来学校的环境有些不允许，一堂体育课，这儿跑去撞到人，那儿投球砸到人了，更别说其它项目。高喊了几年的素质教育，快乐体育，还是在传统的教学方法上打转，四列横队集合、慢跑、讲解示范等等。

公说公有理，婆说婆有理，我们只有全盘接纳，待到仔细回味真是酸甜苦辣尽有。不管怎样，符合学校实际情况的教学才是最好的！

课改背景下的体育课堂心得（案例）

课改的学习和实践使我领悟到体育教学中出现学生厌学的现象根源不在学生的身上，而在教师的内容和形式上。新体育应关注学生的需要，重视教师的变化，师生不再是某教材某内容的机械实践者，应用教材和资源来完善人，培养人。一切以学生发展为本，这些才是体育课程的最终目标。小学的学生，好动、天真、活泼是他们的本性，表现欲极强，竞争意识非常激烈，游戏作为体育课的一种形式，普遍适用于学生的练习，特别是高年级的学生，培养他们团结协作，相互竞争，相互提高的意识。在本课中，学生的参与性比较强，情绪高涨，发言积极思维敏捷，运用分组对抗法，极大的激励学生的斗志，体现了一个少年自强不息，顽强拼搏的精神。以下是这节课较成功的地方: 1.本节课的教学目标是提高学生的协调性 ,柔韧性和灵敏性。我采用了蜘蛛爬行和抢运弹药的情境教学来激发学生的表现欲望，从而达到运动的功能和目的。六年级学生好动，但他们对以往的体育课并不感兴趣，究其原因，无论是我们的组织安排还是内容，都太富竞技性和技术性，本节课以障碍跑作为教学的主要内容，在教学中以丰富多彩的形式吸引学生积极参加到运动中来，通过游戏辅助教学活动，锻炼了学生的身体，激发了学生的思维，使他们获得愉快的情感体验，同学之间形成了良好的合作关系，学生动了，快乐了，高兴了。

2.如何在体育课堂教学中落实“学生发展为本,重视学生的主体地位”是当前中小学体育课程改革的一个重要课题。在本案中,教师通过精心设计课的教学组织形式,巧妙运用各种适合七年级学生身心特点的游戏，科学运用，自主学习，合作学习，探究学习等新的学习方式，确保学生的主体地位落实到教学的每一个环节，处处体现了教师的主导作用与学生的主体作用有机融合，从而取得良好的教育教学效果。

３.创造条件，提供机会。学生是课堂的主体，课程内容必须与学生的知识、情感态度、价值观相适应。旧的课程资源脱离了学生的知识和生活经验，忽视了学生的情感体验，所以我创造了“抢运弹药”，让学生体验成功。体育课堂教学中，对学生而言，场地器材是有限的，但思维创造是无限的，要上好一堂课，这就需要体育教师筛选内容，以及根据现有的场地和器材开发新内容、新项目。本课利用栏架、海绵垫、标枪、实心球等创编了项目——抢运弹药。这非常符合学生的心理特征，即丰富了教学内容，又进行了爱国主义教育和培养了团结合作的精神。

不足地方：如何面对偶发事件。课堂教学环境并不是一个封闭的空间，它会受到各种因素的干扰。刚开始上课的时候，有一学生突然不舒服请假。游戏“踩踩猫”是一对一的对抗性游戏。这样只能让多出的那个同学充当裁判，致使那个学生失去一次参与运动的机会，看到其他同学兴高采烈的玩，那个学生非常失望。那一幕也久久在我脑海中徘徊。所以当我们精心设计的教学方案与偶发事件“遭遇”时，要善于冷静，以便从意外中得到更大的收获。

体育教学中学生的心理变化（案例）

小学生是感性的群体，行为容易受情绪所支配，尤其是在体育课上，情绪和心态主导学生的行动，学生对待事情正确的心态是一堂优秀体育课的必要条件。结合自身教学经历，谈下如何应对各种不同心理的学生。

一、利用游戏比赛形式培养健康心态。

游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在本课的游戏比赛中，我采用了踩影子这个竞争性很强的游戏。一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至拳脚相向，也有失利的组同学之间互相埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有倾向性的使学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。

二、培养善于接受意外事件的能力。

任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学习中，也难免会遇到一些困难和挫折，但是，当遇到困难和挫折时候的心态，则决定了学生在面对困难时的各种不同的能力。有的学生在面对困难时往往能够及时地自己分析问题，总结问题，然后自己想办法解决问题；但是也有学生往往面对突如其来的困难时表现的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到别人或者老师的帮助。这就是学生接受意外事实时候的能力差异。而前者的学生正是一个优秀的人所具备能力。我所采用的教学内容是30米快速跑，很多同学在接触这个项目的时候都能够表现出极大的热情，非常愿意参加到这个项目的学习中去，但是当我采用听哨声变方向快速跑的时候，有很多学生不能及时变换方向，并且只能跟着其他学生进行游戏。这样不仅有的同学对游戏失去了信心，而且反映慢的同学在变换方向的时候很容易和其他同学发生冲撞，造成一定的伤害。这样，我将反映相对较慢的学生进行了针对性的练习，让学生在不同的刺激下进行不同判断的练习。最终通过强化练习，学生在一定程度上对接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。

三、灵活运用各种教法和学法。

新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。《30米快速跑》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔跳，然后，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。

体育教学心得

——引导学生全身心投入

体育是一项对学生投入程度要求最高的一门学科，学生全身心地投入体育课堂中去既是一堂好课的一项必要的标准，也是一个班集体凝聚力的体现，更是孩子们感受快乐的源泉。作为教师，不止要教会学生具体的动作要领，更要学会引导学生全身心投入到体育课堂中去。以下是我的几点心得体会： 一． 把猜谜、讲故事引进体育课

目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，学生的自觉性和主动性得不到充分的发挥。如果采用提问式教学，可收到良好的效果。针对低年级学生喜欢听故事、猜谜语的特点，我在教《前滚翻》时，出了个谜语让学生猜：“两手用力撑，两脚迅速蹬，团身如球滚，展体似雄鹰。”谜语一出，学生的注意力集中了，积极性调动起来了，这样不仅激发了学生的兴趣，活跃了课堂气氛，而且使学生对所学的东西易学易记，从而达到了寓教于学的目的。因此，教师要根据教学内容设计教法，要有选择性和针对性，常变常新，步步深入，始终吸引学生的学习兴趣，进而把教学过程变成学生想学、乐学的自觉行动。

二、做一些集中注意力的练习

由于学生注意力容易分散，上课时往往是“人到课堂心未到”。每逢上课，这种注意力不集中的情况就会出现，甚至连队伍都排不好。针对这一情况，我根据教材内容，编一些韵律操，配上音乐或指挥学生做反口令练习、模仿动物动作等各种新颖、有趣的集中注意力的练习，收到了良好的效果。

三、多采用小型竞赛

低年级学生争强好胜，热衷于小型竞赛，教学中可以充分利用他们的这一心理特点。如：当学生掌握快速跑动作后，就可以组织他们进行直线接力跑、十字接力跑；单脚跳可演变成跳进去拍人和斗鸡；投掷小垒球可组织学生打坦克、打飞机比赛，由于比赛激烈，学生就能较好地全身心投入。又如：学生甲在走廊上玩，学生乙在其背后打了一下，只见甲猛一转身，拔腿就追，直到甲、乙两人都气喘嘘嘘地趴在地上为止。此种在操场上屡见不鲜的镜头引起我们的思考：为什么学生在学习起跑时反应就不那么快？为什么学生练习耐久跑时就不能那样卖力？其实，学生在玩耍时都显露出其个性心理特征，如果教学过程能适应其个性，能激发其个性倾向性，那么教学效果就会大大的提高。