体育游戏心得[范文大全]

第一篇：体育游戏心得

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罗璇

体育游戏心得

很庆幸选到《体育游戏》这门课，不同于小学体育单方面的注重兴趣娱乐，不同于中学体育一味的注重身体锻炼，大学的体育游戏结合了这两方面，内容丰富多彩，形式多种多样，极具吸引力，让我们在游戏中体会到运动的魅力。

就概念来说，体育游戏是在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动。以体育动作为基本内容，以游戏为形式以增强学生体质为主要目的的特殊体育活动。

体育游戏分为体力类和智力类。体力类如各种球类运动——篮球类、足球类、排球类、体操类，还有跑、走、跳一些竞技类运动。智力类如敏捷测试，五子棋、三国杀，斗地主一些侧重脑力运动的项目。当然大部分同学都偏爱智力类运动，体力消耗不大且有趣好玩。

下面是一些印象深刻的体育游戏。

小鸡变凤凰规则：开始每个人身份都是蛋，然后你可以找跟你同级的人两人一组猜拳，胜者由鸡蛋变成小鸡，然后小鸡胜了变大鸡，小鸡输了变回鸡蛋，大鸡胜了变成凤凰，依次类推，最后只剩一个非凤凰，输者受罚。大家兴致勃勃地开始了游戏，奔跑着，叫喊着，一个个的鸡蛋变成了凤凰，也预示着游戏的即将结束。老师也参加了活动，跟着我们一起闹着，不过兴许运气不佳不得不一直在鸡蛋周围徘徊，最终接受了惩罚。游戏也体现了一些人生哲理，只要有变成凤凰的心并不断地为之奋斗，就不会永远是个鸡蛋。

解手链游戏规则：老师按人数分为适当几组，让每组圈着站成一个向心圈。先举起自己的右手，握住对面那个人的手；再举起自己的左手，握住另外一个人的手；这样就面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。这个网一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。如果是一个大圈则挑战成功，反之是环的话则失败。游戏过程中有时偶尔为怎么解而迸发出一些小纷争，有时又不得不为了更好的解锁而退回原点。虽然结果有几次失败，但是大家都非常开心，深刻体会到了团体和聆听的重要性，学会了团队合作精神。

体育游戏有助于整理活动，有助于消除疲劳，促进身体机能尽快恢复，使人能更快地由紧张状态过渡到相对安静状态。而且，体育游戏在教学中有着不可替代的健身作用，可以通过游戏培养学生的主体意识，提高体育教学的课堂效率，创设感染的体育教学情境，营造教师与学生之间的和谐气氛。

第二篇：幼儿体育游戏心得

幼儿体育游戏心得

转眼间一学年的幼儿园生活即将结束，在这一学年中，作为家长的我们感到孩子各方面进步很大，学会了自己吃饭，学会了基本的文明礼貌，懂得了分享和遵守规则，自理能力也有了很大的提高，最让我们感到惊喜的是孩子学会了思考，无论是在读书还是在玩游戏的时候，都会提出很好问题和建议。

这一学年在幼儿园里学习的游戏种类很多，融体力、智力和身心娱乐于一体，让孩子很感兴趣。对于儿童来说游戏是至关重要的，它是幼儿的基本活动内容，并能充分调动幼儿学习的主动性和积极性。著名教育家陈鹤琴先生说：“游戏是儿童的生命，是幼儿教育的主要方式，也是幼儿体育教育的主要方式”。

1.促进身体发展

１）体育游戏促进幼儿身体生长发育．幼儿的生理特征是幼儿的骨骼中有机物比成人多，无机物比成人少，因此，骨骼不够坚硬，容易变形．掌、指、腕 骨尚未被骨化，所以幼儿腕部力量不足，用手做精细动作时，时间不易过长．幼儿的肌肉柔嫩，肌纤维较细，间质组织相对较多，肌腱宽而短，肌肉中所含的水分较成人多，能量储备差。因此，幼儿的肌肉收缩力较差，容易疲劳。幼儿胸廓短小，呼吸肌较薄弱，肌张力差，呼气和吸气动作表浅而短促，运动时心跳及呼吸频率高，心脏容积小、心肌薄、收缩力小．正是由于幼儿的骨骼、肌肉和呼吸系统发育的这些特点，幼儿在生理上要求不断变换活动．在体育游戏中幼儿可以自由地变换动作、姿势，可以多次重复他们所感兴趣的动作而不受限制，从而给幼儿提供大量的刺激，促进其身体器官的生长发育．其次，体育游戏中儿童的快乐、满足、情绪高 涨等，都对儿童身体生长发育具有良好的促进作用．另外，体育游戏还可以为幼儿提供机会感受自然的滋养，并提高机体对疾病的抵抗力。

２）体育游戏促进幼儿运动能力的发展．走、跑、跳、投、攀登、爬越和搬运等都是身体的基本活动能力，儿童进行体育游戏时，需要进行追逐奔跑、攀登、爬越等活动，这些活动都可以锻炼其肌肉，发展其肢体动作的协调性、灵活性、平衡性，强身健体，从而增强幼儿的运动能力。

2.促进心理发展

幼儿期的思维方式是直接具体的形象思维． 因此，想象、感知、思维、语言、记忆、表达能力都相对较差；意志也不太坚定；对问题的应变力、判断力弱；性格、个性、情绪都需要后天的培养，通过体 育游戏可以促进幼儿的心理发展．游戏是幼儿最喜欢的活动，也是幼儿期的主要活动内容．幼儿往往把他们所感知到的家庭生活、成人劳动、人际关系等都能在自己的游戏中反映出来．例如，幼儿通过实际生活中过桥，就可以玩“走平衡木游戏”；到公园玩后就玩“拉鸭鸭逛公园游戏”；还有“过家家游戏”等。在游戏中，幼儿共同商量游戏规则，分配角色，设计游戏情节，制作游戏材料，在游戏中始终处于积极主动状态，探索各种事物的性质、作用和关系，从而能细致深入地认识事物。同时，游戏培养幼儿的言语、感知、记忆、想象、思维等，发展了他们的创造力．在游戏活动中，幼儿既获得了愉快的情感体验，坚毅的意志品质，也得到了锻炼和发展。

3.增强社会适应性

人的社会化发展过程就是指一个自然人成长为一个社会人的过程．人出生后适应环境的能力很差，连最简单的坐、立、走都是靠后天学习获得的．对于幼儿来说，体育游戏是他们生活中的主要内容，可以说体育游戏是幼儿进行社会交往的起点．体育游戏大多都是集体进行的，那么就会有师生及同伴之间的相互交流，在体育游戏中，幼儿既要表达自己的想法，也要理解他人的想法并做出回应．因此，幼儿在体育游戏中就形成了现实的同伴关系和游戏中扮演的角色关系，这为幼儿未来适应社会创造了有利条件．同时，体育游戏中的角色分工还能让幼儿亲身体验到不同角色的社会属性，帮助幼儿在交往活动中形成一定的交往技能，学会适应社会生活．例如 “老鹰抓小鸡”游戏，幼儿在游戏中可以扮演老鹰、鸡妈妈和小鸡宝宝等不同角色，从中体验到不同角色的特点———老鹰的强大、鸡妈妈的伟大和小鸡宝宝的脆弱，从而增强幼儿的社会适应性．

4.激发创造能力

游戏中的幼儿是充满想象力、自由自在、天马行空的自然之子。维果斯基认为是游戏创造了儿童的最近发展区，因为在游戏中儿童最喜欢创造和变化．即使是一个小球或者一颗石头，在幼儿游戏中都有无数的变化。同样一个游戏，他们可以玩几天甚至几年，每一次都可以有新的变化．

5.丰富情感体验

积极的情绪是指愉快、满足、高兴、平和等．体育游戏可以给幼儿带来极大的满足感，让幼儿完全放松自己，专注投入到体育游戏当中。游戏中的幼儿无不都是欣喜若狂，户外的奔跑、跳跃等，展现他们好动的天性，宣泄他们无穷的能量，以达到生理和心理上的双重平衡。在生活中我们经常会看到，一个号啕大哭的孩子被另一个孩子拉去玩游戏时，就会高兴起来，游戏忘记烦恼、忘记了不愉快，因此，游戏可以帮助消除幼儿的消极情绪，体验积极的情绪。

王新宸家长 2017年6月20日

第三篇：体育游戏

体育游戏第一堂课 第一个游戏名称:大西瓜小西瓜 游戏规则:老师喊口令,同学们做动作,当老师喊大西瓜时,同学们的双手围成一个小圈表示大西瓜,当老师喊小西瓜时,同学们双手做一个大圈表示小西瓜。

评价反思:这个游戏主要锻炼了同学们的反应能力,因为以常人的想法,当念大西瓜时,双手围一个大圈才表示大西瓜,然而这个游戏把大与小颠倒来锻炼同学们的反应能力,同时在课堂上也能调动同学们上课的气氛。该游戏比较适合低年级的学生玩,游戏规则简单易操作。

第二个游戏名称:反口令做 游戏规则:老师喊口令、同学们做规定的动作。口令有:立正与稍息

向左、右转

向前、后转

等

当老师喊立正的口令时同学们做稍息的动作,喊稍息的口令做立正的动作,其它每组口令也就是。

评价反思:这个游戏类似于上个游戏,但比上个游戏难度有所提升,稍息立正、向左向右转就像定向思维存在我们的脑海里,平常我们听到立正,立马就做出了立正的动作,但这个游戏反着来,很锻炼同学们的反应与思维敏捷度。而且这个游戏很简单不需要什么器材,很容易实施在课堂中,来调动同学们的气氛与积极性。这游戏只就是锻炼了同学们的应变能力。如果要发展同学的其它素质,还需要其它游戏配合进行。

第三个游戏名称:数字接力 游戏规则:学生分组各自站成一排,从一开始报数,每个人都有一个数字,老师用加减乘除来得出数字,老师报算式,同学算出结果,得出的数字对应与同学报到的数字相同时那位同学就要从起点跑到终点,先到的同学所在小组得一分,如果有跑错的同学,所在小组扣一分,先得到 15 胜利。

评价反思:这个游戏很好的锻炼了同学们的口算能力与身体素质。但就是该游戏有几个需要注意的地方,分组的时候要尽量保证每组的实力相当,男女分配的也要尽量同等,如果人数较多可多分几组。然后就就是安全问题,也许有些同学口算慢,也许旁边的同学会推人跑之类的危险现象,在游戏开始时要强调安全问题。还可以做一些号码牌放在报到相同数字同学的的后边,这样能够防止出现跑错而没有发现的情况。这个游戏比较适合中小学的同学。而且在跑道中还可以设置一些障碍,增加游戏的难度。

第四歌游戏名称:天旋地转

游戏规则:同学们分组,每组人数相等,每组在起点排成对,第一名同学在起点顺时针旋转五圈然后跑向对面的终点,然后再逆时针旋转五圈返回起点,与第二名同学击掌,然后第二名同学开始,一直到最后一个人跑完,先完成的队伍胜利。

评价反思:该游戏特别需要注意安全,由于旋转之后人会出现眩晕的感觉,如果急着跑可能会摔倒,所以转的圈数要根据同学们的实际情况而定,告诉同学要确定方向再跑,而且要强调不要推要跑的同学。该游戏锻炼了同学们的身体素质,游戏规则简单易实施,在上课时用来调动同学们的积极性很有帮助。

第五个游戏名称:抓领头羊 游戏规测:所有的同学围成一个大圈,老师先随机抽出一名同学蒙上眼睛,然后在剩下的同学中制定一名同学做领头羊,指定好后蒙眼睛的同学回到圈内,而这位领头羊 需要带领剩下的同学做一些放松性的肢体动作,大概每两个八拍换一个动作,带领同学们放松,而另一个同学就需要找出谁就是领头羊,猜错惩罚。

评价反思:这个游戏很简单,非常容易操作实施,在一堂的快结束的时候,利用这一个游戏来给同学们放松就是个不错的选择,即放松了同学们的身体,又增加了趣味性。关于放松的内容,可以多加一点东西。

第六个游戏名称:兔子寻窝 游戏规则:同学们站好队,先随机选出 2 名同学一人当兔子,一人当狼,然后根据人数情况1~6 报数,然后报 1 的一组,报 2 的一组,分成若干组,每组选出一名兔子,其她人手拉手把兔子围住,形成兔子窝,然后在兔子窝外的狼开始追兔子,兔子可以随机进一个兔子窝,在兔子窝里兔子就要跑,当被狼抓住后,被抓的兔子成为狼开始追。

评价反思:这个游戏很适合中小学的同学玩,快速的奔跑锻炼了同学们的身体素质,还锻炼了同学们的反应能力。该游戏需要注意的地方就就是 做兔子窝的人与当兔子的人应该按时交换,然后当外面的兔子进到兔子窝时,里面的兔子不能再进原来的窝,当兔子被抓后反抓,两人至少相距 5 米才开始追逐。追逐跑的过程中一定要注意安全。

第七个游戏:开火车(赛龙舟)游戏规则:同学们分成两组,排成一路纵队,第一个人就是火车头,然后后面的人都抬起相同的一条腿由前面的人抬着,另一只手搭在前面的人的肩膀上,然后整列火车开始单脚跳(第一个人双脚走),两组从起点一直跳到终点,先到的胜利,中间不能断节。

评价反思:这个游戏很好的锻炼了同学们的腿部力量,同时也培养了同学之间的团队凝聚力,团队协作能力,身心素质都得到了很好的锻炼。但就是还游戏存在一定的危险,大家都就是单脚着地,在跳的过程中很容易摔跤,所以一定要强调中间不能脱节,警示同学

们。在比赛的过程中,左脚锻炼了也要锻炼右脚,而且在分组的时候需要根据同学们的身高体重来排列,不能相差太大。

第八个游戏名称:跳篱笆 游戏规则:同学们分成两组,然后拉手成排坐下,两组平行,两人之间至少隔开 0、5 到 1米的距离,然后第一个同学 s 形从同学们的拉手的上面双脚跳过去,一直跳到排尾坐下,然后后第二名同学开始跳,知道最后一名同学跳完,先跳完的那组胜利。

评价反思:这个游戏操作简单,不需要器材之类的东西,很容易实施,适合中小学的同学。跳跃的动作锻炼了同学们的腿部力量,增强了身体素质。但就是这个游戏需要注意的就是当同学们跳的过程中,一定要强调双脚落地,而且拉手的同学不能拉太高,也不能贴着地面,一定要有一定的紧张性,防止跳的同学不小心踩到,跳的同学也一定不能只求快,也要注意安全,不要被绊倒。

第九个游戏名称:篮球接力 游戏道具:两个篮球 游戏规则:同学们分成两组,排成两列,第一个人持球从头顶传给第二个人,第二个人拿球从胯下传给第三个人,第四个人再从头顶传给后面的人,直到传给最后一个人,然后最后一个人把球从前面一列人的胯下传到前面,最后一个人要跟着球跑,如此反复,直到这一列最后一个人做完,先完成的队伍胜利。

评价反思:这个游戏主要锻炼了同学们的腹背与同学们的团结协作能力,这个游戏比较简单,而且危险系数也很低,很适合中小学的同学们的玩。

第十个游戏名称:砸野鸭子 游戏道具:两个排球 游戏规则:同学们分成两组,一组同学站在一块画了线的长方形的场地,另一组同学站在长方形场地边上,场外的同学需要用两个排球砸场内的“野鸭子”,被砸中的鸭子就要离场,但场内的鸭子接住球后就可以复活一只鸭子,当里面一组同学都被砸出后,双方交换,谁在场内坚持的时间长胜利,砸的时候必须砸腰部一下的位置,否则无效。

评价反思:这个游戏锻炼同学们的反应能力与身体素质,但就是这个游戏比较危险,不能使用篮球等类似的重球,否则容易砸伤人,还可以使用气排球,在游戏中一定要注意安全,场内奔跑也要注意,不要互相撞到。

第十一个游戏:夹排球

游戏道具:两个排球 游戏规则:同学们分成两组,然后每组两两成对,第一对背靠背夹着排球,手不能扶,然后两个人夹着排球从起点到终点后返回起点,把球传给后面一对同学,两组同时进行夹排球接力,先完成队伍胜利 评价反思:这个游戏主要锻炼了同学们的腹背与同学们的团结协作能力,这个游戏比较简单,而且危险系数也很低,很适合中小学的同学们的玩。

十二:蚂蚁运粮 游戏道具:两个排球 游戏规则:同学分成两组,排成一列,第一个同学双手双脚着地,然后把排球放在腹部,从起点将排球从起点运到中点绕一圈再回到起点,再传给第二个同学,可以正着走也可以倒着走,途中排球不能掉落,除了手脚其它部位不能着地。

十三:挑战大王 游戏道具:三个篮球 游戏规则:同学们 1 到 3 报数分成三组,每组选出一个大王,其它同学分组站成一列在起点,每组大王轮流交换站在相应终点,第一位同学运球到大王面前,然后说“大王您好”大王:“您好”。同学:“我就是某某某,我要挑战您”大王:“请挑战”然后两人剪刀石头布,若赢了球传回到第二个同学,赢的同学站在大王身后,若输了则返回起点,重新挑战,先完成的组员胜利。

十四:数字抱团 游戏规则:所有的同学围成一个大圈,然后顺时间开始慢跑,老师站在圈内,老师随意报数,或 1+2

则前面的数代表女生,后面的数代表男生,报完数后,同学们按报的数字自行站成一团,多余的同学淘汰。

十五:旋转接力 游戏规则:同学们分成两组,每组的同学两两组成队,每队同学双手握紧,同时旋转向前走,到达第一个点,然后站在第一个点的同学翻转至终点,然后起点的同学再翻转至第一个点,如此循环,先完成的组胜利。

十六:花样篮球 游戏道具:两个篮球,一个篮球场

游戏规则:同学们分成两组,每组两名同学结成对,第一队同学背靠背夹至第一个点,然后一名同学运球至第二个点进行胯下绕球,然后再运球至第三个点,将球从背后往前抛然后接球上篮,投进之后传球给队友,队友从另一个篮筐投篮,投进后传给下一组同学,先完成的小组胜利 十七:警察抓小偷 游戏道具:两个脚把 游戏规则:所有同学围成一个圈,然后随机先抽两为同学当警察与小偷,警察与小偷各拿一个脚把,两人相隔五米后开始绕着围成的圈追逐,警察用脚把打到小偷屁股两次为胜利,跑的时候小偷可以把脚把给围圈的同学,当小偷把脚把给别人后,拿到脚把的人开始反追。被抓的小偷要接受抱头蹲的惩罚。

第四篇：体育游戏

室内游戏

一． 羽毛球

1． 游戏方法：全班分成若干组（每组7-8人）。游戏开始，由第一组任一同学说“羽”，相邻的下一位说“毛”，在下一位相邻的同学说“球”，这位同学在说的同时要用手指准确的指向下一组的任何同学，被指的同学要快速的说“羽”。当然，一组同学中可以左右2人说“毛”和“球”，也可同时指出下一组的2名同学，也可分别指出相邻2组的其中一人。

2． 游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚表演节目。

二．：猜领头人

1．游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指定一学生为领头人，在音乐或学生唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由排头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一首歌曲，三次未猜中则由排头人的学生来表演。

2．游戏要求：领头人可做牙刷、洗脸、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生跟随着变化而变化，全班学生要遵守规则，不得暗示或指点告诉排头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。

室外游戏

一．准备部分：小步跑去，后蹬腿回

1．游戏方法：把全班48人分为男女对等的4组，2人为裁判。4组分别站在4条15米左右距离的跑道的起点。游戏开始，每组第一个同学用小步跑到终点后，在用后蹬腿跑回来，在与下一位同学击掌后为终止，每组12人先完成为胜利。

2．游戏要求：小步跑和后蹬腿动作要求标准，必须完成全程。最后一组为失败，将被罚做男生10个俯卧撑，女生5个俯卧撑。

二．基本部分：修桥救人

1．游戏方法：把全班48人分为男女对等的2组，2人为裁判。2组人平均站在2条20米左右距离的跑道的起点和终点上。在距离一组5米的间距上平均画10条线为破桥，另一组分10个棒子。游戏开始，拿棒子的同学快速上去把手中的棒子放在所画线上并快速返回，由下一名同学继续，当10条线都放上棒子时既桥修好就可以救出被困的同学。

2．游戏要求：每次救人只能救一位，而且由于桥的损坏救人回来时必须拿回最先铺的棒子，在由下一名同学铺桥救人。救人时要经过每一条路，否则就成为被困者，要由下一名同学救援。最后完成的一组为失败，将被罚男生10个俯卧撑，女生5个俯卧撑。

三．结束部分：坐地起身

1．游戏方法：把50人分为5个人/组的10组，每组围成一圈，背对背的坐在地上。，四人手 “桥” 手。游戏开始，喊1。2。3然后要他们一同站起来。

2．游戏要求：起来时不能用手支撑地面，最后起的一组为失败，将被罚为同学做表演。

第五篇：体育游戏

中（3）班体育活动计划

2013-—2014学第一学期

教师：王兆琼

时间：2013年9月2日-10月31日

体育游戏

活动内容：迷迷转（转）

活动目标：

会原地自转，提高平衡能力。

活动过程：

一、引题。

1、引导语：小朋友，我们一起当飞行员，驾驶着飞机出发吧。

2、师幼一起张开双臂模仿飞机高飞、低飞、侧飞、转圈飞。

二、介绍玩法。

1、幼儿两臂侧平举原地旋转，边转边念儿歌：“迷迷转，迷迷转，大风吹来快快站。”当念到“站”时，幼儿马上停止旋转。此时，教师发出“小皮球”的信号，幼儿马上就蹲下，卷缩成皮球状；教师说“转”，幼儿就边念儿歌边做迷迷转动作；教师发出“小木偶”的信号，幼儿就原地站立不动。游戏反复进行。

三、交代规则。

幼儿应听信号做相应动作。

四、放松活动。

师幼“驾驶飞机”，“飞”回“机场”。

活动目标：

会双脚行进跳和四散躲闪跑。

活动准备：

1、物质准备：老鹰头饰3个。

2、环境创设：在操场四角创设小麻雀的家，在操场中间放一些小石子当小麻雀的食物。

活动过程：

一、引题。

1、引导语：我们都是稻草人，把来吃粮食的麻雀都赶跑吧。

2、引导幼儿模仿稻草人，做挥、拍、摇等驱赶麻雀的动作。

二、介绍玩法。

选2~3名幼儿扮老鹰，其余幼儿扮小麻雀。“小麻雀”一边念儿歌“小麻雀”喳喳叫，能飞能跳真灵巧，来到草地把食找，老鹰来了快快跑，一边跳到草地上找食。当念到“快快跑”时，“老鹰”去捉“小麻雀”，“小麻雀”四散躲闪跑回家。待老鹰抓到4~5只“小麻雀”后，游戏重新开始。

三、交代规则。

“小麻雀”应边念儿歌边双脚跳。

四、放松活动。

“稻草人”自由表演，庆祝赶跑了麻雀，保护了粮食。

活动目的：

能单脚站立和躲闪跑，提高脚步力量。

活动准备：

物质准备：狐狸头饰一个。

环境创设：在场地上画一角作为公鸡的家，再画一角作为狐狸的家。

活动过程：

一、引题。

1、引导语：我们都是可爱的小动物，一起到森林里玩吧。

2、引导幼儿分别模仿小兔跳、大象走、小猴趴、小鸟飞等动作。

二、介绍玩法。

游戏开始，扮公鸡的幼儿单脚站立，两臂侧平举，同时念儿歌“我们都是小公鸡，每天早晨喔喔啼。喔喔喔！喔喔喔！”教师适当停顿，接着喊：“狐狸来了！”当听到“狐狸来了”之后，“小公鸡”边跑边躲，跑回家游戏重新开始。

三、交代规则。

1、听到“狐狸来了”后“小公鸡”才能奔跑、躲避。

2、念儿歌时，应单脚站立或单脚跳。

四、活动推进。

引导幼儿念儿歌时，单脚交替跳。

五、放松活动。

引导幼儿模仿各种自己喜爱的小动物回活动室。

活动内容：立定跳远（跳）

活动目标：

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

活动准备：

物质准备：活动操场。

活动过程：

一、准备部分：

带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、开始部分：

1、以小青蛙要过河，导入活动。

师：“小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。”

2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。

3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远

5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按顺序进行跳远。

注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远，教师个别指导。

三、结束部分：

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

活动目标：

1、学习用按压方法作原地运球。

2、初步学会手掌粘球的缓冲动作。

3、锻炼股四头肌的静力性。

活动准备：

物质准备：篮球若干个。

活动过程：

一、热身运动。

带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、活动导入，教师示范。

1、以“和篮球宝宝一起玩”导入活动。

（1）师：“今天我们一起来和篮球宝宝做游戏。”

（2）请个别幼儿先上前试着原地运球。要求其他幼儿认真观察，他们是怎么拍球的，拍的好不好，好在哪里？

（3）组织讨论。

2、教师示范原地运球，注意手掌粘球的动作，幼儿认真观察。

3、请个别幼儿尝试运球，教师从旁指导。

注意：

1、用按压方式运球；

2、注意手掌粘球的缓冲动作。

3、脚要像大树生了根一样，在原地不动。

4、幼儿练习原地运球，教师巡回指导。

三、结束部分：

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

活动目标：

1、练习双脚向前行进跳。

2、学习在游戏中自我保护的方法。

活动准备：

小凳子若干、塑料玩具两篮。

活动过程：

1、热身——小兔律动操。

2、以游戏的口吻提出游戏要求：幼儿扮小兔要经过一片陷阱才能到“蘑菇地”里采“蘑菇”。用塑料玩具当“蘑菇”。提醒小兔要想办法绕过很多的陷阱（凳子）。碰到陷阱的小朋友就得重新来过。采到蘑菇的小兔子从两边回来，把“蘑菇”放在前面的空篮子里，排在队伍后面，重新玩。

3、请两个幼儿上来先试着玩，提醒幼儿要双脚向前行进跳。保护好自己，不和其他的“兔子”撞到一起。

4、将幼儿分成男女两组练习、游戏。知道个别能力较弱的幼儿。

5、放松活动：小兔子们带着采来的蘑菇高高兴兴的回家了。