优化政治复习策略 提高学生中考成绩

第一篇：优化政治复习策略 提高学生中考成绩

“新世纪“杯

全国中小学教育教学论文大赛

优化政治复习策略 提高学生中考成绩

南宁市新阳中路学校

郭春花

邮编：530003 电话：***

近年来中考的思想品德学科采用开卷考试的形式，在继续考查学生的知识，能力，觉悟等目标的基础上，开卷考试的命题内容显示出灵活性，开放性，探究性，实践性，综合性等众多特点;评分标准趋向多元化，多层次，并鼓励学生创新。这样对考生的理解，判断，分析实际问题，获取和处理信息，综合归纳，社会参与等能力提出了更高的要求。这些都对毕业班教师的教学水平提出了挑战，那么，怎样提高学生的中考成绩呢？

一、认真研究《课程标准》和《中考说明》，制订复习计划

思想品德《课程标准》和《中考思想品德考试说明》是中考命题的依据，也是我们复习备考的依据，因此，复习时要认真研究课标和当年的《中考思想品德考试说明》，明确考试的范围和具体要求，并依据课标和中考说明制订详细的备考复习计划，计划具体到每周的复习内容、作业内容、检测安排、复习效果、存在问题、应对措施等，并将准备考复习计划以表格的形式打印出来，发给学生，人手一份，要求学生每周将“复习效果、存在问题、应对措施等”栏目填写好后交给老师，教师通过综合分析，及时掌握学生的复习情况，通过全班辅导、课后小组辅导、个别辅导的方式及时查漏补缺，最大程度提高复习效率。

二、抓好基础知识的复习

思想品德中考强调考查考生理论联系实际的能力，但能力的形成是以一定的知识储备为基础的，能力的考查实际上是对知识的整合、概括、归纳及综合运用的考查。因此，教师应帮学生对基础知识做全面，系统的梳理复习。首先，以课本为中心，为根本，让学生从头到尾认真阅读教材，记住每课每框的重要内容和所有的知识点，由于思想品德是开卷考试，学生们普遍认为仔细认真阅读教材没有用，考试时遇到问题再翻书也不迟，为了让学生能认真的阅读教材，教师可以以填空的形式将每课每框的重要内容和知识点编成练习，越仔细越好，让学生阅读完一课或一框就独立做填空题；教师还可以让学生根据每课每框的内容自编题目，自己组织答案，（题目形式可以是填空，选择，简答等，具体每框至少要编几道题由老师定，多编不限），把它作为作业或测试交上来给老师批改，点评或评比，通过这些做法，提高学生阅读教材的效果，加强对基础知识的理解和巩固。其次，教师一边复习，一边与学生一起列出各课各框的复习提纲，形成相应的知识网络，帮助学生将各版块知识系统化，使学生对主干知识胸有成竹，熟记于心，做到“心中有书”，为灵活运用所学知识，实现知识迁移奠定牢固的基础，这样学生在考场上答题时才能得心应手。

夯实基础的复习时中考成败的关键，所以这一步进度宜慢，耗时多，大约占全部复习时间的二分之一，其中一定要脚踏实地，步步为营，让学生掌握，理解每一个知识点，万不可为了赶进度，撇下或简单回顾基础知识，而追求一些所谓的技巧和复习进度，使学生处于空中阁楼，在后续阶段复习时底气不足，顾此失彼，将很难在中考中取得好成绩。

三、处理好讲与练的关系

讲练是中考备考的一种教学方式。复习课不是讲新课，不能简单地重复教材，要减少课堂上没有目的性的反复与重复教学内容、重复练习，应把所学知识进行归纳，整理，深化和升华，通过复习使学生在理解知识和运用知识上产生一个飞跃。要“精讲善练，讲练结合”。也就是说，讲要精讲，中考思想品德考试内容很多，教师每节课都要旁征博引，必然喧宾夺主，学生听得热闹，但收效甚微，影响复习效果。精讲，即讲重点，热点，疑点，混淆点，要让学生真正弄懂弄通。对学生练习、测试中出现的问题，要进行解题思路的点拨，针对不同题型的特点，进行答题方法和技巧上的讲解，使学生能以不变应万变，从容应对不同类型的试题。练要善练，练包括作业、各种检测、模拟测试等。练的目的是引导学生去实践，去思考，使他们的知识转化为技能和技巧，在练中巩固，理解知识，在练中提高分析问题解决问题的能力，在练中发现问题，及时补缺。所以练要有针对性，要“善”练。如果把“多练”理解为“练越多越好”，无限地加码；把“精练”理解为“练得少一点”，于是对习题不加挑战，使学生无法理解掌握知识、掌握答题技巧、提高能力，这样就达不到练的目的。进入中考复习阶段，常常是一方面时间短、任务重量，另一方面来自各方面的练习题、各地模拟题、热点专题等复习资料却很多，使学生手忙脚乱，许多学生都有“宁可累死，也不放过一个”的心理。这些资料质量参差不齐，有些命题不科学，甚至一些题目还存在严重的错误，误导学生，如果不适当的进行选择，即使疲惫不堪，效果也不会理想。这就要求教师有较强的筛选取舍能力，帮助学生选择符合课标和考试说明的能训练思维，针对学生学习中的薄弱方面，有助于知识上的查缺补漏，有助于培养学生的知识迁移能力，提高学生理解、解答能力的题目，做到每做一题都能对自己有启发有收获。

四．多方收集信息，把握中考导向

政治学科的自身特点，决定了在中考试题中的各题都以事实材料为背景，显示出鲜明的时代性，在备考中必须关注当年社会生活中的热点，焦点问题（如2008年5.12汶川地震、北京奥运会、《物权法》、改革开放三十年，2009年的金融风暴、医疗改革、《食品安全法》等），关注贴近学生生活的问题，关注本地实际（如：免除义务教育阶段学生的学杂费、整治低俗网络、南宁市的国际民歌节、东盟博览会、泛北部湾经济发展战略等）。因此，在日常生活中，政治教师要注意时时留心近期的新闻广播，电视，报刊，杂志，历届各地中考题，专题资料等多方面传递的信息，通过参加市，城区的中考研讨会，分析模拟试卷，听课，集体备课等途径，随时收集有效信息，增强对社会潮流的敏感度。在不断学习反思中，使教师自身把握教材，驾驭复习的能力不断提高，更好地指导学生的备考。五． 面向全体，关注每一个学生

学生个体差异是客观存在的，教师要着眼于对每一个学生负责的精神，真心落实各类学生的帮扶，平等地对待每一个学生，激发学生学习欲望，使每一个学生都在复习中有所获、有所得、有所进步，有效提高整体成绩。要达到这一目的，就要从本学科的实际出发，根据学生实际状况，对不同层次的学生提出不同的要求：

1.对基础好的学生，我们教师要给他们定目标、压担子，要求他们在牢固掌握基础知识的同时，不断地深化学习的内容，鼓励他们向更高层次进行探索，注重在能力方面的培养，力争把知识转变为能力和觉悟。加强综合训练，教师要在不同的复习阶段给这部分学生布置一些解题能力要求较高的试题进行训练，挖掘出他们的潜能。同时加强对他们的考场模拟训练，使他们能以最佳的速度发挥出应有的水平，将答题时的差错率控制在最低水平。

2.对学习基础一般的学生，目标定位应略高于自己的实际水平，通过努力，学生有实现的可能。要狠抓基础知识，稳扎稳打，以本为本，不要求难求偏，激励他们努力学习，注重在基础知识过关和基础训练上下功夫，一步步地引导，并传授给他们分析问题的方法。同时帮助他们克服做题时出现的“会而不对、对而不全”的情况，教会他们审题、规范答题。3.对学习基础较差的学生，则适当降低要求，扎扎实实抓好基础知识，从头补起，从易到难，循序渐进，查漏补缺，多引导，多启发，多鼓励，帮助他们解决学习上的困难，使他们树立学好思想品德的决心和信心，掌握学习思想品德学科的方式与方法，强调从基本概念入手，加强基本训练，课堂学的知识，力争做到当堂复习，当堂巩固。

总之，在中考备考中，要充分发挥教师的引领作用，优化复习策略，不断总结经验，才能提高复习效率，使学生在中考中取得好成绩。

2009年10月5日

第二篇：中考如何提高政治成绩

政治作为一门副课，在中考中所占分值比较少，很难引起家长、学生的重视，一般都有这种想法：到考试前集中时间背背就行了，可实际情况是：今年是新教材，新教材中有很多知识点很不完整，需要我们进行完善，只靠考试前的集中背诵肯定不行，学生也背不过，在这种情况下，该如何在有限的时间内提高学生的成绩呢？我结合自己的一些做法，简单谈一下，不当之处，请老师们指正。

一、钻研教材和考试大纲，明确重点，整理成材料

45分钟时间是很短暂的，我们必须在有限的时间里面把重点传授给学生，这就要求我们必须吃透教材和考试大纲，对照中考说明，熟悉每课考点的分布和要求，弄清楚哪些是考试的重点，在此基础上对重点知识进行整理，把容易混淆的知识点和容易错的概念和定义加以比较，分类整理，印成材料，并做到学生每人一份，这样做的好处是省去了学生反复翻看课本的时间，并能有效的掌握重点知识。这是我们去年整理的课本重点知识。新教材的重点，初一到初三的李霞老师已经在教的过程中进行了整理，初四的重点我们正在整理过程中。

二、精选试题，搞好测试，注意效果

在学完一个单元后，都要进行相应的练习和测试，这里有一种不好的现象，有些老师在选题时，题无巨细，大小知识点面面俱到，一个也不想放弃，搞题海战术，这样就无法突出重点，其实效果并不好。我认为，老师在选题时，手中至少要有这样几种资料：最近三年的期中、期末考试试卷和最近三年的中考试卷，最好还要有其他几个区县的一些比较好的试卷，把这些试卷进行对比，一是可以从中找出这一单元中最常考的题型有哪几种，重点题目有哪几个，以便学生重点掌握，二是可以熟悉一下各区县教研员出题的思路，为中考提前做好准备，这里是我平时收集的一些试卷，讲解试卷时，要求学生用红笔把错误改正过来，每一次试卷讲完后，都要把试卷收起来，按学生姓名装订成册，由老师保管,这些试卷到考试之前再发给学生，重点看错题，这样做的好处：一是避免学生把试卷弄丢了；二是避免考前再耗费太多的精力去印各种试卷，减轻学生重复做试卷的负担，三是温故而知新，使学生避免再犯同样的错误。我们一直都是这样做的，事实证明，这样做的效果还是挺好的。

三、整理专题

所谓专题，是指把分布在课本各个章节的一些带有共性的知识点经过归纳、整理，组合到一起，形成专题，我们必须要善于并勤于整理专题，到了初四，这一点尤为重要，专题的整理是一个复杂的过程，同级部老师要分工明确，团结协作，政治学科和现实联系的比较密切，我们每年都会在孙老师的指导下，根据时事的变化整理出十个左右的专题，老师们请看屏幕，这是我们最近几年整理的一些专题。

专题在经过反复的修改后，要印出来发给每一个学生，并要求学生重点记忆，因为，从近几年的中考试题来看，大题一般不会跑出这个范围。

四、抓好落实

因为是闭卷考试，很多枯燥无味的知识都需要学生记忆，学生对此很反感。所以，抓好落实显得尤为重要，我是用下面两种方法来抓落实的。

（一）分层施教

根据学习成绩把学生分为三个层次，1、学习成绩好的学生，要求在牢固掌握基础知识的基础上，加强综合训练；

2、学习成绩一般的学生，要狠抓基础知识，注重在基本知识过关和基本训练上下功夫，让学生理解记忆；

3、学习成绩较差的学生，则适当降低要求，扎扎实实抓好基础知识的查补和复习，力求学一点，会一点，当堂复习，当堂巩固，课堂上掌握不好的，课下加强辅导。

（二）检查背诵

分为听写、课上提问和课下检查三种。听写一般是每周的周六进行，目的是摸清全班学生本周的记忆情况，听写成绩比较差的学生要再单独进行检查，逐个落实。课上提问，学生多，时间少，不可能每个都提问，我根据学生历次考试成绩以及平时作业完成情况，确定了提问范围，打印成花名册，成绩起伏比较大和成绩较差的要争取做到每堂课都提问，答不上，课间到办公室再检查，直到背过为止。课下检查，一般是利用中午和下午自习时间，这两段时间比较长，有重点的挑选学生到办公室检查，基本保证中午五个，下午五个，检查内容为前3节课所学知识，每个学生提问5个问题，答的很熟练，那就过关，不熟练，明天继续来。有的学生可能偷懒不来，那我们必须对他进行严肃的批评，并做好他们的思想工作，我经常和学生谈，到办公室来检查背诵，不带有任何惩罚性质，只是为了帮助你们把知识记牢，长此以往，学生到办公室找我检查背诵的积极性很高，成绩也就一点一点的提了上去。

最后，在暑假补课和开学上课这段时间中，我们面临这样两个问题，很难解决

1、教材知识不完整，不知道哪些需要补充，需要补充多少。

2、每节课内容都很多，上课很难给学生留下做题和背诵时间，进度不好统一。

总之，我们在教学过程中还存在诸多不足，以上是我们的一些不成熟的做法，请老师们多多批评，并提出宝贵的意见，使我们共同进步，谢谢大家!

第三篇：中考政治复习策略

中考政治要复习的内容比较多，涉及了初一到初三的全部相关知识，而且政治的知识点有着较强的理论性，所以考生要结合自身的学习情况，选择适合自己的复习方法。那么接下来给大家分享一些关于中考政治复习策略，希望对大家有所帮助。

中考政治复习策略

1、识记基础

中考的政治反对死记硬背，要有强化理论联系实际的能力，同时巩固基础理论的考查。在中考考试中，由于考试时间有限，而且答案无固定模式可循，无现成答案可搬。这要求考生进行有效的识记，才能取得好成绩。

我们在复习的时候，应该少背多思，注重理解，反复熟练，学会“之其所以然”。再对知识识记的情况，从中发现自己那部分容易丢分，再去弥补这份不足，打好基础知识是最重要的。

2、抓住教材重点与时事热点的联系

中考政治不回避社会热点问题，不少试题都以时事热点为题目，着重考查考生平时应用所学到的知识。所以我们在复习的着重点要主意社会热点问题与课本内容的结合点，要培养自己的创新意识和能力，学会从多个角度看待问题。

平时我们在复习的时候还可以将一些热点题进行分类汇总，在中考遇到同类型题时，答题就可以得心应手了。

3、加强审题训练

中考解答好开放性试题，审题很关键，有很多考生在考试失误的一个原因就是审题发生偏差。我们在实际复习中要做到精心编选练习题，并定时进行训练，找出容易做错的题，并进行分析总结。

只有不断积累解题经验，掌握解答不同题型的方法和技巧，才能让我们在中考的时候有效地避免因审题而出现的“文不对题”、“答非所问”等现象。

中考政治答题的总体思路

第一:读(解题的前提)

注意：可先读设问(定位材料限制的知识范围并明确答题方向)，然后读材料。如果先读材料再看提问，可能造成阅读材料时所思考的问题与设问的要求不一致，出现答非所问的情况。

第二:找准题眼(解题的关键)

带着知识和问题读材料，抓关键词(有效信息)或中心问题，然后将有效信息回归教材。也就是把审题分析设问和材料得到的有效信息与教材上的知识点联系起来。

第三:答(解题的归宿)

按照材料和知识的逻辑顺序，精心组织答案。

(1)点题切题;观点明确(观点、论点亮在本题或本角度的最前面，不要让阅卷老师去为你一点点地寻找答案)。

(2)每个角度应扣紧材料分析，不要观点和材料两张皮，相互脱节。

(3)能分段就分段，能分点就分点，(强调思维的逻辑性、层次性、辨证性)。

(4)要努力挖掘出材料中每一个“有效信息”，并且术语要到位，切莫用家常话来答题。

(5)多角度思考，详略得当

政治复习技巧及策略

一、端正思想，明确目标

中考政治实行开卷考试，可以翻书，查阅资料找答案，很多人认为，政治老师没什么可讲，只要出道题，让学生抄抄答案，中考就能取得好成绩。练习和作业就不需要了，连课堂教学也不必抓得那么紧了。开卷考试就真的不需要老师讲课了吗?这种认识是非常错误的。的确，开卷考试要求学生死记硬背的知识少了，相反提高了考查学生能力的要求。例如2005年政治考试中的一道开卷题：

二、讲究学习方法

开卷考试的变化就是要求学生死记硬背的东西少了，学生就要适应这种考试模式，调整学习方法。首先该记的内容还是要记，没有对基础知识的理解和一定程度的记忆，没有知识的积累，运用时就难以得心应手。正所谓：巧妇难为无米之炊。所以，扎实的知识基础是所必需的。由于新中考强调不拘泥于教学大纲，试题源于教材又高于教材。因此，满足于课本知识的讲解显然是不够的，应该对教材内容结构作大胆调整，不拘泥于对课本内容具体详尽的讲解，一些知识性内容放手让学生自学，腾出时间补充相关的课外知识或选取有价值的能力型的热点重点问题展开讨论，启迪思维。因此，教师在复习过程中要做到以下几个方面：

第一、变“灌”为“导”。即把“填鸭式”的教学方法变为启发式的教学方式，培养学生学习的兴趣，充分调动学生的主动性和积极性。复习课上得生动与否直接关系到学生学习的热情、复习的效果。因此，采取多种形式上活复习课是非常必需的。例如，进行小组竞赛、让学生来上复习课等，都是一些有效的形式。

第二，指导学生把知识归类、比较，从而理清知识脉络，更好把握教材。例如，在复习社会主义初级阶段这一内容时，引导学生把社会主义初级阶段的含义、特征、矛盾、国情、时间等联系在一起，学生就会有一个系统的认识了。

第三，抓住热点，释疑难点，理论联系实际。即引导学生关心时政热点，关心天下大事，把课堂内容与时政热点相结合，培养学生理论联系实际、分析问题、解决问题的能力。并鼓励学生积极参加社会实践，在实践中积累感性材料，拓展知识面，开阔眼界，从而使学生不仅掌握了知识，而且培养了能力。把握时代脉搏，紧跟时代步伐，是政治课教学的生命力所在。对此，我采取了以下做法：一是指导学生阅读各类书刊如《半月谈》、《中学生时事报》、《时事》杂志等;二是每天让学生收看《新闻》和《焦点访谈》，并作好摘记;三是开展社会调查，撰写政治小论文，进行班内评比。这样，思想政治课教学逐步将小课堂与大社会有机地结合起来，学生学习政治课的积极性大大提高。

第四、突破传统，培养学生的创新能力。陶行知先生曾经指出：“解放学生的头脑，使他们思想;解放学生的双手，使他们能干;解放学生的嘴巴，使他们能问;解放学生的空间，使他们能到大自然大社会里扩大知识和眼界，获得丰富的学问;解放学生的时间，使他们有时间学一点他们渴望要学的知识，干一点他们高兴干的事情。”陶行知先生关于“五大解放”的思想对当前中学政治课教学改革有很大的指导意义。目前，广大政治课教师仍以传授课本知识为己任，把政治课学习应有的广阔空间局限在课堂之内。因而教师要敢于突破课本课堂的束缚，树立“大政治”的观念，不仅指导学生学好教材，还要鼓励学生多读政治课外书籍，努力拓展学生的知识面;不仅搞好课堂教学，还要组织学生开展各种活动，培养学生的实践能力、合作精神和自主精神;不仅“传道、授业、解惑”，还要鼓励学生质疑好问，指导学生学会学习。

最后，在教学中还必须重视学习实用性，对学生进行定量的训练是必要的。检查的内容要注重灵活性和创造性，而且要讲求质量，启发学生的思维能力，培养解决问题的能力和创新意识。

第四篇：如何提高中考成绩

一年一度的高、中考不仅是牵动考生和考生家庭的重大事件，而且也是全社会关注的重大问题。广大考生和有关的教师、家庭及学校，每年都要面对高、中考的考验。进入备考阶段以后，摸底考试、模拟考试与模拟练习，在这一部分人群中显得十分重要。人们最大的愿望，就是在这些模拟和摸底考试中取得象征性的成功，为以后的高考确立信心。然而，人们没有注意到，对于大多数考生来说，过多的模拟或摸底考试非但不能增加他们高考录取的可能性，而且会增加他们的负担，甚至使他们在学习方法和观念上被误导。

（一）提高分析解决问题的能力是关键

高、中考能否取得成功，关键取决于有关知识的掌握和分析、解决问题的能力。熟悉高、中考出题的特点和类型当然是重要的，但一般而言，高、中考除了它的统一和尽可能标准化的特征外，其在形式和实质上，仅仅是中学考试的集中和概括。这样，高、中考应试努力的主攻方向，就不应当是模拟和摸底考试，而应当是改善知识掌握的状况和提高分析、解决问题的能力。对于一般考生而言，掌握科学的学习方法和改进不良的学习习惯，是改进知识掌握与提高分析、解决问题能力的现实的、可操作的并有明显收效的途径。

随着高、中考的临近，如何节省时间、提高学习效率，已经成为每一个考生所关心的问题。这也是科学的学习方法的核心所在。

（二）集中注意，养成良好学习习惯

学习时集中注意，养成良好的学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。集中注意指学习时专心致志。学习过程中注意高度集中时，学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动，使思维在特定的问题上处于最佳激活状态，从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决。迅速的知识掌握和高效的分析问题与解决问题，正是建立在这种以集中注意为特征的思维状态基础上的。通常，人们倾向于认为，智力的差异导致了学生在学习上的明显分化。实际上，智力差异并不是学习分化的惟一原因，对于许多学生来说，其成绩落后是由于缺乏学习时高度集中注意的习惯而逐渐发展起来的。国内外心理学家的研究都证明了这一点。

由于种种原因，很多智力正常乃至优秀的学生都没有养成学习时精神专注的习惯，这部分学生在面对高、中考这样的挑战时，会有明显的基础不足或思维深刻性不够的困难。注意投入的缺乏导致了他们平时不能像其他精神专注的同学一样积累知识和思考问题。教师可以在课堂上通过观察学生上课是否分心，很容易了解到哪些学生有集中注意的问题。通过孩子对学习环境的要求，家长在家庭中也可以很好地确认自己的孩子是否有注意肤浅的问题。如果一个学生更喜欢独自在安静的环境里学习，而且的确专心于学习和有关问题的思考与研究，则说明该学生有良好的注意品质。一般情况下，注意缺乏深度的学生会喜欢开着电视机或听着音乐学习，或者学习时喜欢开着门听别人讲话。这样的学生难于在精神状态上达到高水平的激活状态，思维上也会缺乏应有的深刻性。

从外部因素说，噪音、其他人活动的干扰、不适当的光线和温度等都会影响人的注意集中，环境的混乱或过分舒适也会对注意的集中产生不良影响。对于没有能养成学习时集中注意习惯的学生来说，来自个人自身内部的干扰与中断对注意集中的影响甚至超过外部因素的消极作用。很多学生都有一种习惯，每学习一会儿，便会找到各种理由起来活动，或是找书、找笔记本、拿几张纸。这些习惯不仅直接引起学习活动的中断，更重要的是，它使学习者的思维总是在一个肤浅的层面上简单重复，而不能有纵向的深入。心理学研究揭示，许多学习和学习性质的发现与体悟，要在思维深入到一个较深的层次时才能够完成。当学习活动频繁中断和思维缺乏注意高度集中的支持时，学习者的思维根本不能被预热到高度敏感和深入的水平，因而也不能获得真正掌握知识和提高分析、解决问题能力至关重要的思维经验。

这样，对许多考生而言，几个月之后的高、中考应试任务就转化成了目前的改进学习习惯、学习科学学习方法的目标。虽然，在理论上，形成良好学习习惯、掌握科学学习方法应当更早地成为一个学生的目标，但由于家庭和学生对有关意识的缺乏，很多考生需要从现在开始。养成良好学习习惯和学习科学学习方法不仅是可以使人终身受益的心智发展方法的重要收获，而且也是高、中考应试的良策，是提高高、中考成功率的有效方法。很显然，没有知识掌握的改善和分析、解决问题能力的提高，一切考试准备阶段的高考应试策略都只是空谈。

（三）改变不良的学习习惯

以注意肤浅和容易分散与被干扰为特征的不良学习习惯是可以改变的。当然，改变一种旧习惯、建立一种新习惯是一件需要意志和耐心的事。这就是说，要想改变不良的学习习惯，个人需要主观上认识到问题的所在和重视新习惯的养成，并能坚持新习惯的实践。心理学的研究证明，运用心理学家建议的方法，大多数人都可以很好地在改变自己旧有学习习惯的同时养成新的良好学习习惯，提高自己的注意品质和思维能力，改善自己的知识掌握状况和分析、解决问题的能力。无疑，这种改变可以帮助考生实质地增加高、中考应考的能力和被录取的可能性。

深化注意的方法有两个最重要的步骤。

第一步：根据注意的起伏和变化规律建立主动的学习、休息的合理间隔时间表。通常，考生的合理时间安排是每学习1小时休息5—10分钟。在养成自动遵守这种时间设定之前，有人可能会时常看表以确定自己已学习多长时间。这种习惯和心理预期会降低个人注意的深度。遇到这种情况，可以预先在自己看不到的地方设定闹钟，消除看表的习惯和心理预期。

第二步：改变旧有学习习惯。当学生不能按设定的时间间隔学习和休息，经常会习惯性地起立走动或分心于琐碎的事情时，可以强迫自己一站起来就总是重复做一件枯燥的事情（如将手头钢笔的笔帽拔下又盖上，每次都如此）。枯燥乏味的活动会给人的一种行为以负强化，降低这种行为发生的可能性。无论在理论上还是实践上，心理学的研究都已证实，只要坚持这种行为模式，旧有的行为习惯终将为新的行为习惯所代替。

（四）掌握提高学习效率和成绩的两种重要的学习方法

其他节省学习时间和提高学习效率的方法是以上述反复为前提的。注意的品质得到改善后，运用其他学习方法来提高学习效果就有了可能。结构化学习、科学阅读，是能为考生在学习和复习过程中运用，并能在短时间内对提高学习效率和成绩有显著帮助的另外两种重要的学习方法。

结构化学习指学习时在过程和目标上有明确的结构，即有高度组织和学习目标的学习。学习具有盲目性，是很多考生学习效率不高和知识掌握层次受到限制的主要原因。通过实践，每个考生都会发现，如果将要学习、复习的课程或有关内容很好地组织起来，学习时会变得更容易掌握。

最为简单的结构化学习就是订出学习的时间表，将每一天、每一周和每一个月中要学习或复习的内容合理地分配到时间表中。在拟定时间表时需要注意，每个人在一天当中都有自己的最佳学习时间。在这个最佳学习时间中，学习效率会比其他时间段高。因此，在排定时间表时，应当将感到较为困难的内容排在这一时间段中。

结构化学习的第二个层面的操作方法是将每门课程抽取出一个骨架性的简单框架，以此作为学习或复习的导向系统。知识框架是很容易记忆和掌握的，它可以作为一个检索系统起作用，帮助人们组织一门课程中的浩繁内容，使其变得更容易记忆。而且，每门课程的各部分知识都具有内在的相互联系，结构化的索引系统可以帮助人们很容易从一种知识找到与其相关的知识。使用这种方法，考生复习时就不会挂一漏万。

第三层次的结构化学习是列出某一方面内容的主要概念、范例、实验、人物或年代等重要知识线索。将课文转变为这种概要性的知识点，会使有关知识的掌握变得更为容易。

需要提醒的是，第二、第三层次的学习框架的抽取，应当在有经验的教师或专家的指导下进行。只有在对有关知识掌握达到了融会贯通的程度时，才可能抽取出相关知识的概要。

（五）如何提高阅读效率

科学阅读是复习应考中的另一个必须解决的问题。很多学生复习时只是抱着课本一遍一遍地反复阅读，到考试时仍然发现有太多的知识自己没有注意到，或是似曾相见却又似是而非。这是典型的复习时没有做到科学阅读的问题，而不像许多人设想的那样是考生记忆力不好。

科学阅读的一个基本原则是，阅读不能简单机械地重复，而必须带着良好的理解来阅读。阅读的效果取决于理解，而不是阅读的次数。

阅读的另一个问题是效率。有人阅读很快，但不得要领，收效甚微。阅读速度与效果之间的合理匹配决定于阅读的目的。如果阅读是为了理解某些概念或获得某些重要知识，那就需要选择慢节奏的精读、研读。对应于这一目标，注意力的投入需要较多地偏向理解及相关的思维过程。简单的反复阅读是不能达到目的的。如果阅读是为了获得一般性的信息，则可以提高阅读速度，并将注意力更多地投入到阅读本身的信息加工之上。当阅读的目的变为查阅某一特定的资料或信息时，阅读速度还可以大大加快。此时的阅读的注意力可以只集中于将要出现的特定信息，而对其他信息只需保持一个较低的辨识水平。总之，开始阅读之前，一定要先有一个明确的目标。阅读目标的确定可以通过给自己提出问题来实现。如阅读前可以明确写出这次阅读的目的。将阅读同已经拟定的结构化知识框架结合到一起，是一个很好的确定阅读目标的方法。如果阅读前对问题（如某一概念或术语是什么意思？这篇文章的作者想揭示什么样的主题思想？等等）有明确的概念，则阅读的目的定向和阅读速度的分配就不再是问题。

很多学生的阅读速度慢不是因为缺乏阅读目标，而是来源于不良的阅读习惯。常见的不良阅读习惯有出声阅读和指划阅读。人的说话速度远比阅读速度慢。如果出声阅读，潜在的阅读速度就不能得到发挥。遇到这种不足时，可以在阅读时嘴里咬块口香糖或咬住一支铅笔（临时性措施，不能又养成其他不良习惯）来防止出声阅读。

指划阅读指阅读时用手指、铅笔或尺子指在要读的字行下面，随指划物的移动慢慢阅读的不良习惯。这种阅读使阅读者将注意力集中到了不断变换的字词上，而不能注意和思考文章中更为重要的概念或主题思想。因此，这种阅读不仅速度很慢，而且效果很差。正确的阅读方法应当是在保持头部不动的前提下，尽量扩大眼睛的视线覆盖范围，用眼睛来扫描阅读内容，并在阅读的过程中保持对重要信息的敏感性和对阅读内容的理解。

其他对节省学习时间和提高学习效率有助益的学习方法还有很多，如联想式记忆法、根据记忆规律进行练习的方法通过网上学习的方法等。每个人在自己潜心学习的过程中，还可以发现许多适合于自己提高学习效率的独特方法。掌握科学的学习方法，是高、中考应试提高成功可能性的必经之途，也是考生现实的学习任务之一。

第五篇：如何指导学生提高中考体育成绩

如何指导学生提高中考体育成绩

摘 要：体育中考不仅推动了学校素质教育的进程，同时安徽中考体育加试分值增加到70分，也提高了学校体育的地位以及学生参与体育运动的积极性。对引导学生多花时间参加体育锻炼，改变社会、学生家长、学生对体育的态度是非常好的途径。当然还需要有更加合理科学的训练方法才能在体育中考中取得好成绩。

关键词：中考体育；科学训练；心理辅导

如何有效地进行体育中考备考，取得理想的成绩呢？现结合我多年任教初三毕业班的经验谈谈如何备战体育中考。

一、要指导学生处理好文化课与体育训练的关系

抓好中考体育备考要主动与科任老师协调，合理安排训练与文化课学习，不占用文化课学习的时间和学生必要的休息时间。与科任老师一道经常督促学生的文化课学习，主动与班主任配合，保证学生体育和文化课成绩同时提高。

二、要科学地安排初三阶段的体育教学与训练

（一）抓好课堂教学的主阵地，对初三教学进行分层教学

为了全面的提高学生的运动成绩，初三阶段教学一般应采用分层教学，将学生根据运动项目、身体素质、运动兴趣、学习基础、性别等分成培优组、平行组、补差组（肥胖、瘦弱、特异体质的）、男女生组以及各个项目组等，根据各组的实际运动水平和技能，制定每阶段的教学和训练计划、目标，逐步提高成绩。

在课堂上采用先集体教学后分组教学的方法。可利用集体教学的时间，向学生介绍考核项目的考试方法和规则，把每个项目的特点和相关素质要求介绍给学生，同时系统地进行必考项目男1000米（女800米）的技术和体能训练；在学生练习选项时采用分组教学法，指定小组长负责，教师在几个项目中巡回指导，发现错误立即纠正；体育组还应加强集体备课，备场地、内容、学生，避免因场地、器材不够影响教学效果；在临考前的一段时间内，课堂教学形式可更加灵活多样，当安排的教学内容部分学生能保证拿满分了，就不必要还是一刀切，浪费时间了，可以让这部分学生自我补差。

（二）要指导学生选好专项，采用学生自选与教师指导相结合的办法

安徽省体育中考多采用“1+2”模式，即一个必考项目和二个选项（五选三）。因此，学生有权对所有选项都了解，但学生一般对报考项目的选择是定性的，仅根据中考体育项目的评分数据，对照自己测试的原始数据，哪个初测成绩好就选择那个项目，往往忽视了可发展性。教师应在学生确定报考项目前，做个全面摸底，进行一次全面测试，最根据多次统测数据进行分析，比如哪些项目哪些学生是因为技术不够熟练，造成成绩暂时落后，但他在这个项目上有较大的上升空间，再根据学生的基础和兴趣提出合理的建议。

（三）抓好考前的强化训练

考前安排1到2个月的时间，利用课间操和下午放学后的时间对学生进行必考和选项的强化训练，对提高学生的成绩有显著的效果。

1.制定科学的训练计划：我县体育中考一般都安排在4月下旬，因此在此时间段前，可安排一至二个月的训练周期，将训练分准备期，竞赛期、过渡期，对男1000米（女800米）必考项目和各自选项进行科学的训练，合理安排时间，制定每个层次学生的训练目标与计划，并把计划发给学生，师生一起执行。

2.在训练的过程中合理的安排强度和量，科学地制定训练内容和措施。例如必考项目男1000米（女800米）跑，它是一种有氧供能跑完全程的耐力项目，既要求学生的绝对速度不是很高，主要要考验学生的耐力，因此，在训练中要合理地安排技术训练和身体素质训练，抓好学生的专项耐力训练，提高学生的有氧耐力等；训练学生选项时，着重强化细节，纠正学生易犯错误，提高学生完成动作的有效性。

3.注意学生的营养和恢复，防止运动损伤发生。没有恢复就没有成绩的提高，因此教师一定要高度重视学生训练后的恢复性练习，每次训练课结束要及时，全面地恢复，并指导帮助学生完成放松练习动作。

另外，教师在平时教学中要合理设计学生的运动强度和量，既保证运动量能起到最佳的锻炼效果，要不能造成学生的过度疲劳，可通过观察法、测脉搏等把握合理的运动量，防止学生因过度疲劳而造成学生运动损伤，影响学生的文化成绩学习和训练。

三、要注意学生的心理素质培训，强化考前的心理辅导和场地适应

（一）抓好平日的心理辅导

心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。学生一般心理素质不稳定，比赛经验少，自信心不足，因此要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；要多安排学生参加一些运动会，增加比赛经验；要增强学生临场兴奋性，消除心理的?o张情绪；在模拟考试中虚拟考试的场景、气氛，如邀请父母、同学到场观看，播放观众噪音进行心理干扰，由陌生的体育老师做裁判等，培养良好的迎考状态和心理素质。

（二）抓好考前的心理疏导

教师要把考试中可能会出现的问题，提前想到，要有应急预案，要教会学生，对那些成绩不太理想的学生要鼓励他们。临场考试前，教练员应向考生进行心理战术布置，使其采用自我暗示的方式进行有效的心理调控。

（三）抓好考前的模拟考试，实地练习

体育模拟考试要与初三级的文化模拟考试同步，认真组织好每次模拟考试。因为以往很多考生只习惯于在本学校熟悉的场地上进行训练或比赛，外出机会很少，到新的环境下对空间、场地、器械等总是感到极度不适，导致竞技状态差，考试不能正常发挥水平。因此，老师要想方设法带考生到不同的场地最好是比赛场地进行模拟测验，从检录、入场、测验到成绩的当场公布等整个过程严格按中考要求设计，使考生似在真实气氛下进行测验，提高考生的适应能力，逐步形成良好的竞技状态。如综合测验时，我们时常和兄弟学校联系，分别在不同体育场进行模拟考试训练，以培养学生适应环境及在新环境下同陌生选手竞争而发挥正常水平的能力。

中考体育，给学生带来的发展是无限的，虽然还存在着许多不足之处，但我们要用欣慰的眼光去看待中考体育给学生带来的发展，一旦没有了中考体育，谁能保证学生的体育活动时间不被文化课所替代。也许明天我们会有更好的解决体育中考存在问题的方法，但我们今天能做的是改革考试内容，使体育中考更加有利于学生的全面健康发展。

作者简介：

芦杰，安徽省淮北市，安徽省濉溪县临涣中心学校。