第一篇：正确的骑行方式
正确的骑行方式
●务必保持稳定平顺的骑乘动作
自行车车队行进中没有什么比出现一个毛毛躁躁的车手还会扰乱整体车行进度的了。有些人会作出突如其来的举动，使整个车阵中的成员都倍受威胁，举个例子来说：有些车手在路上遇到障碍物时，不但指出障碍物的所在，还扯著嗓门大喊「有石头！有沙子！有坑洞！有一只死老鼠！…」，并伸手在这些杂七杂八的东西上挥动不已…。不管任何状况下都应该保持动作流畅及预先掌握路况的骑乘原则，车队行进是一种相当需要互信的运动。
！於车行中勿放双手骑车
●务必保持将手掌置於刹车握把、下弯车手柄或接近竖管的车把顶端在车行之中 之所以万万不可把手置於休息把上骑车，有好几项理由：首先，你会被其它车手责骂，在一些公路绕圈赛中，放双手的很明显都是些新手，这表示你完全没有集团骑车的经验。虽然这已是老掉牙的事，但犯这些毛病的人仍是大有人在。
第二，放双手意谓著你主要是用手肘来控制车行动作，其操控性远不如将双手置於握把上?这并非是让你在集团中受欢迎的方法。最後一点，若遇上紧急事件，由於你的双手离刹车握把过远，你还得骤然坐起来找寻它们的位置。当然了！在车队行进中，我们是不会想到要减速的，但如果真有需要时，你就得手忙脚乱的找刹车了。
！勿在爬坡时变换至最高档齿位 ●务必选择可让你顺利通过坡段的适当齿位
在穿越艰苦路段的时候，常有人会因受不了而变换至大齿位。虽说，如果维持冲力，在你碰上石头或树根时可较顺利跨过；但反之，若你的速度不够快，就可能会「原地踏步」了，如果你的体力够强且技术也足以应付上坡路况的话，当然很好，但是一旦你的齿位变换过了头，那就会一下子就停在半路上了。所以在爬最陡的上坡时，最好将齿位选在比你心中的齿位再低一些为宜，在遇到石块或地上突然冒出的突出物时，便可游刃有余的撑过障碍，而不致於
拖著沉重的脚步过不去。！勿到上坡就死命的踩动踏板
●务必善用齿位变换，使你在上坡时施力情况维持稳定
你过去的骑法可能也和这些人一样?每遇到上坡就猛力冲刺，并将臀部挪离车座，拼命猛踩。这样不但会破坏集团的连贯性，也会害每个人都累断了腿。即使在最轻松的比赛中，到了最後十哩路程时，大夥也常会因疲累而落队。爬坡是一段很艰苦的阶段，但在此时最重要的不是拼命想跟上主集团，而是要设法维持速度的稳定。在比赛过程中不要有过份的英雄主义行
径。
！勿死盯著路线或路上的障碍物 ●务必专注於你单车的行进动线
你是不是也曾在行进中发现大石头，明明想避开它?但却不偏不倚的朝它撞了上去？理由很简单：车子的动向是随你的视线而移动的，如果你的眼睛盯著障碍物不放，你的单车便会自然而然地朝它行进，战斗机飞行员称之为「定向地标」?只要他们全神贯注於地标上，便能正确返航，在陆地行进中，也会发生相同的情形，解决之道便在於把目光焦点放在前头路况良好的路线上，千万保持心无旁鹜，自行车便会十分神奇地自动随著你的视线前进。
！爬坡时勿突然站起身来骑
●务必以缓和平顺的动作，慢慢的将臀部挪离车座
当你突然站立起来爬坡时，你的自行车会有轻微的後顿倾向，车身左右摆动会抵消前轮的动力，或者，最起码也会把同行的夥伴吓出一身冷汗。如果你不断以这个方法在行进中骚扰同伴，你在车友之间的风评势必很差。平顺地从坐姿站立起来，将齿位变换至比你坐时还重一、二齿的齿位，配合踏板的上、下转动，向上、向前转动臀部，并使臀部离开椅座，让你的体重顺著踏板转动，同时不要死握著车把不放。你的目标是要能从坐姿到立姿变速一气呵成。
！转弯时，内侧踏板勿在下 ●务必将重心置於外侧踏板
最令人捏把冷汗的莫过於见到一位新手在过弯时，将内侧的踏板向下，再几公分就触地了。一旦踏板撞及地面，後轮就会碰到路面，发生不折不扣的摔车事件。要安全地过弯，在你接近转角时便得停止踩踏的动作，让外侧的踏板朝下（如果你要左转，则将右踏板踏下；反之亦然）。踩著踏板的同时，将身体重心转移到车身外侧，并微提车座。确定内侧踏板在上，以远离伤害。另外再把重心放低，才能安全帅气的过弯。在交通离峰时段，选块空置的停车
区多多练习你的过弯技术。！勿绷紧上半身，没命的骑车 ●务必放松手掌、手臂及脸部的肌肉
你可能有过跟在紧握车把骑车的车手之後的经验，他的肌肉过度僵直、指关节变白、手肘僵死、牙关紧闭、颈部青筋外露，如果你也是个这样的车手，给你个良心的建议?放轻松，试著将你的上半身当作车上的另一个避震器，放松肩部及手臂来吸收路面传来的震动，如果你在紧绷中的车把上作轻触的动作，可能会造成刹车握把咬死，这样突然的改变会传至前轮而
导致摔车。
！勿在你取得车队领先地位时加速
●当你在先头位置时，务必保持集团速度的稳定不变
车队在速度稳定时表现最佳，其中有些要领要叮嘱骑在前头而缺乏经验的车手，也许加速可以炫耀他们体力有多么强，或者在看到一长列的车阵被甩在後头会感到很过瘾，但不管在任何情况下都不应冒然加速，这样的加速会造成和後头车队间距的加大，而使原本在车阵中能较轻松些的车手们疲於奔命。告诉各位一个小秘方：当还位在车阵的第二顺位时，先检视你的路码表，看看集团前进速度为何，当你争到领先地位时，保持相同的速度就行了。
！勿让车阵间距拉开 ●务必保持跟在前车的车轮之後
另一个简单但却很重要的车队行进技巧：紧跟住前车车轮。如果你在车队中间位置，而又与先导车脱离，这会你让再花上不少力气才能迎头赶上，而在你之後的车手都会如此辛苦，倘若你实在落队太多，後头的车手将超越你，自行赶上他们各自的目标。所以最好是花点力气平顺地跟上前车，并与前车保持五尺（约150公分）宽的间距，不要因一时偷懒，後面才花更大的力气去追回二、三十尺的间距。反正要不就现在多费点力气，不然就得在後头才辛苦。
！勿与前车车轮并行 ●务必骑在前车後方一至三尺处
大部份的连环摔车或二车相撞，都是其中有一名车手将前轮与另一辆的车轮并行所造成。如果领头车手突然转向或骑偏了，尾随的车手便会迎头撞上，「碰！」，所以要随时保护自己的前轮，把它看成你最珍贵的东西?脆弱、稀罕、金枝玉叶，不让任何东西碰触到它。你的前轮应该是像在一个隐形的力场里兀自转动才是。
！勿在雨中硬骑
●务必学习一些在潮湿路面过弯的简单技巧
如果你有观看`98年环法赛在Epic山区这站比赛的话，你或许会注意到选手们深受湿滑状况所苦。这些职业车手是如何以超过时速六十公里的速度，在湿滑的情况中於下坡路段及惊险的弯道中奔驰? 我们请教了过去曾参加过环法赛的一些车手，像是Ron Kiefel及Davis
Phinney。
■ 在直线路段加速。在过弯前先带刹车，缓慢通过弯道後先将车身摆正再加速。当车身过於倾斜有滑倒之虞时，得一次将前刹握死。
■ 配戴护目镜。镜片可防止砂砾触及眼睛，如果能保持视线清晰，你便能安全地享受骑乘
之乐。
■ 将内胎稍微泄压，并选用较宽之外胎。如果发现天色即将下雨，就要改用雨地专用外胎。■ 多多练习。不要一遇到下雨就噘著嘴，躺在家里睡大头觉，选一处停车场练习过弯，感受你的轮胎在各种不同状况下的抓地力如何。
■ 在过弯当中适切地分散身体重量。让你的上半身尽量接近上管，臀部微往车座後方挪动，放松手臂及肩膀。要是你一紧张，大概就很难控制住侧滑的现象了。
■ 骑乘登山车到各种路况中尝试感受：轮胎於湿地打滑时，如何才能在轻松且自信地稳住
车身。
！勿直盯著前方车手不放 ●务必环视正在跟上的几位车手
当骑得很辛苦或很疲倦时，你的眼光可能会变得有些呆滞，只盯著在你正前方的车手打转，但如果这时在前头发生摔车或有人突然转弯，你会因没留意到而来不及反应。Len Pettyjohn，Coors Light职业自行车队的前任教练告诉他的车手们：如果你死盯著你前头车手的後轮，在你撞上人行道之前，这将是你所见到的最後一幕了。破解之道十分简单，保持头部抬高，视线穿越在你前面的车手，这样你便能看清前方路况，趁时间还充裕时，提早
对异状或危险因子作一些处置动作。
！勿全程以坐姿爬坡
●务必适时变换臀部位置，并偶尔采用立姿骑乘 要爬长程上坡道有一个技巧可以最省力，要诀十分简单?但许多的车手都会忘记，每隔几分钟便以立姿及坐姿轮流交换骑乘，倘若你的位置一直不变，同一块肌肉将很容易疲劳，且你的效率及骑乘乐趣也会消失殆尽，故以坐姿骑了几分钟後，就变换到较大齿位，改以立姿骑一会儿，摇摆车身後半部，同时身体微向前倾，让体重向下作用在踏板上，过几分钟後，再换回坐姿，并退回较小的齿位；在到达坡顶前，全程反覆运用这个要领，如此一来，你会觉
得比较轻松，而且也较不劳累。
！勿强行顶风前进
●迎面遇到强风时，务必要聪明的闪避，并耐心等候风势减 缓
一年之中有许多时候，我们都得在大风之中骑车。以下是如何与疾风周旋的方法： ■ 采取out-and-back骑法，以叉开的外侧脚切入风势，这个动作一开始十分辛苦，得利用风势作为抗力，後以步行的速度倒骑。江湖一点绝，从这个姿势再将脚变回原来样子并不致
於太难。
■ 不要变换至小齿位。如果你想一如在平静无风的路上一样地以大齿位维持正常速度的话，多半是会大失所望的。最好还是乖乖的把齿位降低，保持踩踏的节奏。这方面你不单要有实
力，还得要有更佳的训练才行。
■ 压低身体，正面的迎风面越小越好。当你在让你的手腕休息时，将你的手臂垂下，环靠在刹车握把上头。假如你是独行骑士的话，可使用aero手柄。维持背部平直，头抬高，这
样才能看清路况。
■ 要有坚强的意志。无情的强风相当容易折损一位车手的意志。所以要不断激励自己，你的体力更胜於风力，而且你对迎风状况的处置技巧非常高杆。
第二篇：自行车骑行知识-16.给单车上油的正确方式
给单车上油的正确方式 首先讲最常见的毁车的情况：
一般我们新车上都是有层油的----我是指链条上，不过那个油不是润滑油，应该是做保护的机油，是为了考虑到存储链条可能时间比较长，避免链条生锈腐蚀，这个油可不是润滑油。骑行一段时间后，需要上油，上油的宗旨是：“过犹不及”，这点一定要记得，大家可能见到过有些人的车链条啊，飞轮啊都是黑色的，油汪汪，粘乎乎的样子，这可是最忌讳的，这样就典型的是属于上油多了，这样的车子在骑行的时候非常容易粘灰，不管是国道还是山路，长时间骑行下来更加肮脏，粘上在链条和飞轮上的沙子会和车子转动一起参加磨合，这将大大增加自行车行走系统的磨损速度，记得我们维修的一个客户的车3000km不到，一套deore9段27速的行走系统就磨损得跳齿了，后拨导轮摩得很尖！链条间距很大，飞轮的齿和前齿盘的齿也磨损得很尖，导致骑行时候大力的情况下严重跳齿。如果按照正常保养上油的话，这样的系统至少可以跑7，8km以上，也有客户跑了10000多km，所以不要轻易怀疑你的变速行走系统的寿命。2 油是肯定要上的：
不上油也不行，wolf‘s 自行车润滑油，缝纫机油，wd40万用润滑清洁剂，高档自行车专用润滑油，这些都可以使用在自行车链条上，各有优缺点，世事没有完美，只有合适我们的需要和用途，而且要注意使用方法，但是什么摩托车机油什么的就算了，举例，缝纫机油比较粘； wd40 清洁效果很好，但是润滑性不是很强，finishe line 专用润滑油挺好，有些还掺加了特伏龙，vax 腊制什么的，不脏裤子，润滑保持性好，但是价格贵，wolf，s 润滑油小瓶体积合适，价格便宜，效果一般。。等等不一而足。3 如何上油：
3.1 只能向链条上油，其他车子任何地方不要上油，切记！极端错误的毁车行为－－往花鼓里面喷油，往中轴里面喷油，套用一句时髦的话，上述做法都是人间悲剧了。
3.2 千万不要喷在外胎上，不要拿到wd40乱喷一气，用个抹布在链条下面档着，向链条上面上油。3.3 高级的上油的境界：“干飞湿链”。
什么意思呢？好的上油是让人看不出来上过油，而不是油汪汪的，只要链条活动的关节之间有油（一般有110几个关节呢，哈哈），其他的地方都不要有油露在外面的样子，那些露在外面油很容易粘灰和沙子上去，切记，所以最好上了油呢，用抹布擦擦，这样就行了。3 上油的频度：
总是保持链条关节之间有些油就行，不要多，有点就行。缺油的情况就是后拨链条骑行起来兮兮嗦嗦响，甚至上面有锈迹斑斑，这样是需要上油的，如果你今天打算出去骑行个100km的越野，也可以之前上些油，明显这一天骑行轻快多了，这里说一句，如果是wd40，即使你早晨出发前上油，然后在夏天最热的时候去青龙山的100km 很恶劣的路况越野，那么在你回程的时候这些油就差不多了，如果是finishiline，就没有问题了.
第三篇：正确解除劳动合同的方式
正确解除劳动合同的方式
认真看下面的内容，这是正确解除劳动合同的全套办法，包括用人单位应该给你什么，可能会发生损害你权益的事及处理办法，全部都有。提交《解除劳动合同通知书》后，如果用人单位通知你提前走人，一定要用人单位给你正式书面通知（加盖印章），否则发生纠纷时，用人单位说你擅自提前走人，属于《劳动合同法》第90条规定的违法解除劳动合同，你就说不清楚了。
解除劳动合同是《劳动合同法》第37条和第38条法律赋予劳动者的权利，劳动者想解除劳动合同，不需要向用人单位申请，并由用人单位批准。解除劳动合同是劳动者的决定，劳动者只需要依法通知用人单位，并证明书面通知送达了，那么劳动者解除劳动合同的程序就是符合《劳动合同法》规定的，就不会出现由劳动者承担《劳动合同法》第90条规定的赔偿责任。如果用人单位有《劳动合同法》第38条所述的情形之一，劳动者不仅无需提前30天，还可以根据《劳动合同法》第46条规定要求经济补偿。如果用人单位没有侵犯劳动者的合法权益，劳动者提出解除劳动合同是没有经济补偿的。只要没有《劳动合同法》第25条规定的内容，约定由劳动者承担违约金的约定都是不合法的。
注意保留好公司要求劳动者向某人交接的书面通知、有移交人接收人亲笔签字的交接清单，这些都是劳动者权益受侵害时，劳动者依法办理了交接手续的重要证据。如果用人单位不出具向某人交接的正式书面通知，可以视为无需劳动者交接。
解除劳动合同（或劳动关系）时的工资支付时间详见《工资支付暂行规定》第9条，经济补偿金支付时间详见《劳动合同法》
第50条。如果不按时支付，可以按《违反和解除劳动合同的经济
补偿办法》第3、10条或《劳动合同法》第85条规定办。不同的是前者可以直接主张，后者需要劳动部门责令后仍不支付才能主张。
用人单位还应向劳动者出具《劳动合同法》第50条规定的解除劳动合同的证明，该证明的内容应符合《劳动合同法实施条例》
第24条的规定。如果拒不出具，劳动者可以按《劳动合同法》第89条规定办。
以上书名号《》中所涉及的内容，网上均能查询到全文，查询相关法律规定，找到对应的条款，你才能充分理解全部的内涵。
附：解除劳动合同通知书范本
解除劳动合同通知书
1、鉴于公司违反《劳动合同法》有关规定，未依法为本人缴纳社会保险，本人决定与公司解除劳动合同，最迟工作到2011年12月月31日。
2、请公司书面通知（该通知必须盖有公司印章，复印件无效）本人于2011年12月月31日前的任意一天与何人交接工作，如未接到有效的书面通知，本人将视为公司无需本人交接，由此给公司造成的不便或损失，本人不承担责任。
3、请于工作交接之日根据《工资支付暂行规定》第九条之规定与本人结清工资，并按《劳动合同法》第50条之规定结清经济补偿，同时向本人出具《劳动合同法》第50条规定的解除劳动合同的证明（一式四份，本人、今后的用人单位、社保转移、档案迁移各一份），该证明的内容应符合《劳动合同法实施条例》第24条的规定。
4、如公司无需本人交接，则于2011年12月月31日18时前完成以上第3项事宜。否则本人保留申请仲裁或诉讼的权利。
公司某某部员工缪某某二〇一一年十二月一日
第四篇：高考改革正确实行方式
高考改革正确实行方式
上午教育部部长表示在高考内容上将会统一科目，科目也会相应的减少；另外文理不会分开；外语考试使用社会化考试，考试方式没变化。招生将基于全国统一高考成绩和3年学业水平成绩，还要参考综合素质的表现，综合加以录取。
现在高考改革点多面广，虽然教育部长提出的高考改革思路可圈可点，但具体改革路径还需有待优化完善。从理论上讲，减少高考科目，高考不分文理科，有利于减轻学生负担，但这也意味着学生整个高中阶段文科、理科知识都要学习，而且高考也要参考高中三年学业水平成绩，学生的课业负担是否真会减轻，还有待观察与验证。
在当前的国情下高考仍是相对公平的人才选拔办法。但不得不承认现在的高考制度存在一些缺陷，有必要改革“一考定终身”的高考制度。高考录取参考高中学业水平成绩和综合素质评价，有利于推进素质教育，改变“一考定终身”的传统高考模式。但是，在高考改革过程中，要注重配套制度建设，完善高考评价机制，避免招录环节腐败，最大限度维护教育公平与考生利益。比如，若学业水平考试与综合素质评价成为高考录取依据，农村孩子由于城乡发展、教育资源配置不均衡，在这方面的得分机会可能会相对较少，容易造成新的教育不公。
更重要的是，招生腐败，“分数不够钱来凑”的教训太多。把平时学业水平考试作为高考录取参考依据，其公信度是一个绕不过去的话题。如果把平时学业水平考试成绩纳入高考录取依据，如何保证学业水平考试的含金量，值得思考。至于综合素质评价，更容易造假。对此，教育部应引起足够重视，完善制度设计，对学业水平测试与综合素质评价，制定明确合理、易于操作的评价标准，让评价在量化、公开的尺度下进行。
现在教育部不仅仅要提出高考改革方案，还需要征求广泛民众的意见。武汉航海职业技术学院其计算机网络(4G物联网方向)、计算机软件(IOS软件开发方向)、计算机软件(移动终端应用开发方向)、船舶工程（工程管理方向）、船舶工程（三维设计方向)属于信息工程专业，武汉航海职业技术学院省外招生地区有：甘肃，河南，安徽，广西，海南，山西，陕西。如果高考改革抛弃急功近利思维，循序渐进、谨慎操作；招生代码7160如果高考朝着维护教育公平、利于人才培养的方向改革；如果高考改革程序放到阳光下暴晒，高考改革的诚信与公正也会逐步被社会认可。
第五篇：正确发挥调解方式职能作用
涉诉信访案件的逐渐地增多，社会矛盾的日趋复杂、激化，影响到国家的安危，关系到今后中国命运的走向。因此，作为审判机关的人民法院要始终不渝地坚持“三个至上”的指导方针，以推进“三项重点工作”为载体，以关注民生，服务民生，切实维护群众的合法权益为工作的出发点和落脚点，正确发挥调解方式的职能作用，努力寻求化解矛盾的有效途径，为推动地方经济发展和社会稳定，构建和谐社会做出应有的贡献。
一、明确调解重要意义，努力化解社会矛盾
社会的稳定离不开群众的支持，离不开社会各界的关心与帮助，更离不开强有力的司法保障。调解作为和谐社会的溶解器、灭火器，对化解社会矛盾有着举足轻重的重要意义和作用。
（一）调解是构建“和谐社会”的坚实基础。“和谐社会”就是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和睦相处的社会。构建“和谐”必须有一个坚实的社会基础，而调解正是构建“和谐社会”的基础之一。黑龙江省伊春市美溪区人民法院十多年的审判实践经验可以证明：调解原则的积极适用是实现审判效益最大化的最佳方式，降低了当事人的诉讼成本，使纠纷得以圆满解决，向社会传达了法院公正、便捷、高效处理案件的正确信息，扩大了诉讼调解在人民群众中的影响，达到了“调解一案，教育一片”的最佳社会效果，提高了法院的社会地位，树立了法官的良好形象。
（二）调解是化解社会矛盾的有效方法。这是因为，判决是一种结案方式，对结果的不服，往往会导致双方上诉、申诉、越级上访、告状等，给社会增加了不稳定因素；而调解则是在双方自愿、合法的基础上进行。调解可以解开双方的思想疙瘩、消除对立情绪、化解矛盾，促进双方之间相互融通、合作，不但取得了法律效果，而且社会效果和政治效果也很突出。该院调解工作的突出，是与该院领导班子高瞻远瞩，意识超前，团结务实，开拓进取分不开的。面对当事人对判决案件的不服，频繁上访、告状这个棘手的问题，该院党组在1997年就提出了“多调少判”工作思路，力争民事案件“十年无重审、无改判”的工作目标。该院就是围绕这个总目标，始终是一步一个脚印地更新司法理念，稳步推进调解工作，在全院营造出“人人重视调解”，全员参加调解的良好工作氛围。
（三）调解是解决社会矛盾的一种途径。如何正确运用调解方式方法是处理案件的关键所在。在当时，有的法官在处理民事案件过程中，调解的积极性还不够高，主动性还不够强，态度还不够端正，方法还不够灵活，调解结案比例还不够高，调解工作效果还不够好。还有的法官认为，当事人诉之于法院就是为了争端能以判决的形式予以确认，而调解只不过是“和稀泥”，未能体现法律的正义，法律的正义更应该体现在判决当中；还有的法官认为调解只是“市场买菜，讨价还价”，无道理可讲，因而法官无法写出充分说理的判决书，用调解的形式结案，是法官没水平的表现。基于上述认识，致使个别审判人员在调解上不尽心、不尽力，工作拖着干，调解率也不高，每年达到50%左右。为了扭转这种被动局面，该院采取了“四项”措施，加强队伍管理。一是在政治上从严要求。该院始终把加强政治思想教育，提高干警的政治素质作为根本问题来抓。二是在制度上从严管理。该院以构筑“铁案工程”为目标，在健全法院内部管理，建立“执法严明、责权明确、管理科学、服务高效”运行机制方面作了积极努力。并结合实际，制定和补充了《确保案件质量暂行规定》等190项规章制度，对违法违纪人员严格按照规章制度进行处理。三是在监督上虚心接受。该院始终坚持依靠党的领导，重视和自觉接受人大的监督，主动邀请人大领导、代表到法院视察工作。同时，不断拓宽社会监督渠道，把信访工作作为“一把手”工程，建立了纪检监察、立案和各审判业务庭为一体的“大信访”格局。四是在工作上率先垂范。该院领导能够以身作则，廉洁自律，狠抓队伍管理，坚持民主集中制和集体领导与分工负责相结合的原则，对重大问题党组集体研究讨论，形成决议后按照分工抓落实，做到分工不分家，团结协助，形成合力。正是由于该院有一个求真务实，开拓创新的领导班子，全院上下一心，民事调解工作才会取得一个又一个辉煌的成绩。
二、创新调解方式方法，促进社会平安稳定
正确发挥调解方式的职能作用，对于定纷止争、化解矛盾，促进社会平安有现实意义和深远意义。民安，社会才能稳定；国安，才能繁荣昌盛。因此说，群众利益无小事，必须切实解决他们的合理诉求和愿望，即不可等闲视之，又不可麻痹大意。要创新诉讼调解方式方法，努力化解社会矛盾维护社会平安稳定。
（一）调整诉讼调解工作思路。针对案件质量差、涉诉信访案件逐年增多的情况下，1997年6月，新一届法院领导班子在全市法院系统中率先实行了“多调少判”工作思路，改变了“多判决少调解”传统观念，融入了“为大局服务，为人民司法”创新理念，使案件调解率逐年的上升，案件质量明显的提高，涉诉信访案件逐步的下降。通过几年来的探索和实践，“多调少判”已逐渐走向成熟。2000年6月，该院归纳和总结出了民事“六调”工作方法。“六调”经验受到了市中院和省高院领导的肯定和好评，并先后在全市法院系统范围内得到推广。“六调”经验的成功推出，与2007年3月7日最高人民法院颁布的《关于进一步发挥诉讼调解在构建社会主义和谐社会中积极作用的若干意见》民事审判工作的指导方针““能调则调、当判则判、调判结合、案结事了”相吻合，也与构建和谐社会相合拍。
（二）“六调”方法主要内容。一是分清是非，公正调解。在审理民商事案件中，审判人员首先要分清是非责任，按责任的大小进行公正地调解。只有是非责任分清了，双方当事人认识到自已的问题及相应的责任，双方之间的矛盾才能减小，会心悦诚服地接受调解。二是摸清心理，准确调解。审判员收案后，首先要摸清案件关键的焦点是什么？只有抓住关键，深入实际，了解双方当事人的心理动态，才能准确地调解。三是缓和矛盾，适时调解。对当事人之间矛盾突出、趋于激化的案件，要把握时机、缓和矛盾。调解即不能过快，推波助澜、火上浇油；也不能过慢，无期拖延、丧失机遇。四是亲朋合力，协助调解。在民商事案件中，每个亲朋好友都不愿意看到自己的亲属被人追着要债或家庭破裂。在办案中，审判人员要详细了解双方当事人和谁最好、谁最有威信，便邀请其参加调解，替法院做双方和解工作。被邀请的人或慷慨解囊、或劝说双方和好，法官借他们亲朋好友协助之力，使许多案件水到渠成。五是因案制宜、多样调解。在民事审判工作中，案件类型多种多样，不能千篇一律、生搬硬套。要根据案件的不同特点，因人因案而异，采取不同的处理方法，才会取得最佳的社会效果。六是批评教育，引导调解。对于无理取闹、相互推诿责任、出假证的案件当事人，要对过错方进行批评教育，使他们认识自己的过错及相应的法律责任，正确地引导他们面对现实，敢于承担责任，促进双方达成一致协议，调解结案。由于运用“六调”方法突出，市中院每年都向该院移送二三件难以审结的案件，而每起案件该院都能及时调解结案，受到了中院领导的高度赞扬。
（三）调解取得的成效。2006年12月，又一届法院新的领导班子将“调解优先，调判结合”发挥到极致，最大限度地贯彻和执行了调解优先原则。由于全院上下齐心合力，充分发挥诉讼调解作用，把大量的不稳定因素化解在萌芽状态，使大部分的民事案件都以调解方式结案，不仅解决了大量的矛盾纠纷，有效维护了群众合法利益，而且有力地促进了社会和谐稳定。自2000年至2010年12月份，该院共审结各类民商事案件3172件，其中以调解和撤诉结案的2889件，占结案总数的90.08%，民商事案件连续11年达到了“两低两高四无”目标，即“上诉率低、判决率低，调解率高、撤诉率高，无重审、无改判、无超审限、无违法违纪”。由于调解工作特别突出，该院连续多年被市中院评为调解先进单位、息诉罢访先进集体、荣记集体三等功1次，被市委政法委评为“最佳”单位、标兵单位，被省高院评为司法大检查先进集体、荣记集体二等功1次，被区、市委评为基层先进党组织等。
三、采取多种调解方式，切实维护群众利益
在诉讼调解中，司法调解与人民群众有着千丝万缕的关系，涉及到群众的切身利益，如果处理不好，就会影响法院的公信力。为此，该院领导和审判人员能够充分认识到调解的重要性，切实提升调解的积极性，大力加强调解的创新性，增进调解的主动性。
（一）因案而宜进行调解。一是针对当事人的心理状态，有的放矢地进行调解；二是对当事人家庭环境、经济状况、案件性质等进行调解；三是对债务、赔偿、增加抚养费等案件的当事人是否有履行义务能力进行调解；四是对当事人的周围环境、人际关系，充分利用亲属、朋友、居委会等关系进行调解。社会需要稳定，人民需要安宁，这是每名审判人员义不容辞的责任。例如在审理王某等5名原告诉其继母王某继承纠纷一案，此案在全区比较有影响，在立案阶段，被告就多次到区委、人大及原告王某妻子单位上访，在审理过程中，民事承办人认真耐心地向当事人讲解《婚姻法》、《继承法》的有关规定，双方当事人在承办人晓之以理，喻之以法的引导下，终于达成了调解协议。为了能使案件圆满地解决，承办人主动到被告处主持分家，使双方当事人非常感激。
（二）针对不同岗位进行调解。该院的调解工作不单一是指民事工作，在其他方面还采取了广泛调解方式，取得了较好的效果。从立案环节起，该院就高度重视做好诉讼当事人的说服教育、法律咨询、钝化矛盾、息诉罢访的调解工作。一是耐心疏导降低对抗性。立案接待过程中会遇到很多当事人带着气愤，怒发冲冠的来法院起诉。有夫妻吵架闹离婚的，有讨要债务的，有要求损害赔偿的，也有来院上访的。发现这种情况，该院从院领导到立案接待人员，始终坚持以“六个一”感化。即：一张笑脸相迎，一声问候您好，一把椅子请坐，一杯热茶请喝，一个明确答案，一声再见相送。全市“十佳法官”、审判员熊志财是该院的“调解能手”，他无论任庭长还是审判员职务，工作都是出色的、一流的。他能不折不扣执行“多调少判”原则，把调解工作抓紧、抓实、抓靠，不放过任何调解机会，在工作中勇挑重担，有许多的民事纠纷，疑难、复杂的案件被他一件一件地化解，赢得了当事人的信赖和好评。实践中，在法官的多方努力下，有很多当事人怒气冲冲而来，心平气和高高兴兴而归。二是立案环节做好调解。对那些事实清楚，证据充分，争议不大的民商事案件，该院在立案环节坚持做到三调。即：送达调，书记员在送达起诉副本和应诉通知书时进行调解；起诉调，双方当事人来法院起诉时，接待员和排期法官进行调解，如离婚案件，双方当事人因一时之气来法院要求离婚，有的并不是真心想离，接待人员发现这种情况，尽量疏导，说服息诉；答辩调，即当事人在答辩期间内立案庭人员进行调，告知当事人诉讼风险，明确举证责任，能达成协议的，由其自动撤诉，不能达成协议的立即排期交业务庭审理。立案环节的调解工作，简化了诉讼程序，节约了诉讼资源，极大地方便了群众诉讼。三是对其他案件。对刑事附带民事案件的民事部分，该院尽最大努力做好调解工作，尽量让当事人双方进行换位思考，达成和解，化干戈为玉帛。为了解决“执行难”，该院尽量慎用强制措施，区别被执行人的不同情况，不仅巧做执行和解工作，而且还始终坚持做诉讼调解延伸工作，有很多案件在业务庭无法调解的，到执行庭后，经过耐心地进行说服教育，都达成了和解协议。
四、注重调解工作策略，增强应变能力意识
调解不是万能的，也不能教条的、机械的生搬硬套，要因人而宜，区别对待，对症下药。只有灵活地掌握和使用调解方法和策略，才能恰如其分地化解各种纷争，促进社会和谐。
（一）坚持以“五心”服务群众。一是接待耐心。要耐心听取各方意见，耐心解释不同看法，当事人发火法官不发火，当事人有怒气法官不生气，做到文明执法，礼貌待人。二是处理问题诚心。要诚心诚意地为当事人负责，特事特办，急事急办，以诚感人，以诚取信；三是教育恒心。要持之以恒地做好当事人的思想教育工作，把道理讲明，把问题说透，不推不拖，真正使其心悦诚服为止。四是执法公心。无论任何案件都要做到不偏不倚，依法有据，不搞“愚民政策”，处理结果让当事人满意、信服。五是工作齐心，无论诉讼案件，还是涉诉信访案件，全院上下要齐心协力，共同研究解决对策，想方设法维护当事人的合法权益。
（二）找好“两个”结合点。一是与优先调解相结合。每起案件都有不同的类型、不同的原因，要根据每个案件的具体情况，依照法律能够调解、根据案情可以调解、按照矛盾冲突的特点调解处理效果更好的，就要选择以调解方式解决纠纷。如果依法不能优先调解、或者根据案情不宜调解、或者以判决方式更有利于解决问题的，当然应当选择判决方式。二是与判决相结合。调解和判决是人民法院处理案件的两种基本方式，选择哪种方式处理案件，要看哪种方式更有利于解决纠纷，更有利于化解矛盾，更有利于实现案结事了。“调解优先、调判结合”必须坚持依法自愿的原则，不能机械理解和适用。脱离实际设定调解率指标，违背当事人意愿强调硬调，以拖促调都是违背“调解优先、调判结合”原则基本精神的，不仅不能有效化解矛盾，还损害了司法权威和司法公信。因此，调解不成功就要及时地下判，以树立法律权威和公信力。
（三）应加强“五个注重”。一要注重“透”字。每起案件都有它的特殊性，审判人员必须对案情熟悉、通透，抓住主要矛盾，其它矛盾也就会迎刃而解了。而在现实审判中，由于个别审判人员不注意案情细节，没有弄懂纠纷真正原因就盲目的调解，至使案件处处被动，导致调解不成功。二要注重“细”字。有的案件当事人只是为了治一口气而闹到法院的，如果不分清责任，就会引起当事人不满，无休止的上访告状。因此，在案件的细节上，审判人员要时刻关注每一个环节，不能出现纰漏。既然调解就要把事说开、把理说清、把法说透，而不是只注重树干，而不注重枝稍。不能主观臆断地说谁对错，应该是非分明，只有这样，才能做好当事人的思想工作，会积极主动地配合调解，达到案结事了。三要注重“实”字。“实”就是要求审判人员要有高度的事业心和责任感，真正把维护群众的合法权益放在首位，关注民生，服务民生，关心群众疾苦冷暖，用真情和实际去感动群众。然而，当事人也不都是千篇一律地懂情理的，个别不讲理、胡搅蛮缠的大有人在。因此，在调解工作中，应十分注意与当事人情感上的沟通，要与当事人交心的交朋友。如果当面一套，背后一套，势必引起当事人的反感，调解也就会前功尽弃了。四要注重“精”字。审判业务精不仅是工作的需要，而且也是开启各种问题的钥匙，这是解决纠纷的最好武器。然而，在现实中，有的审判人员还停留在原有水平上，学习不努力，知识不更新，业务不熟练，驾驭庭审能力不强、调解艺术不活、讲话技巧不高、法律知识不多，就会造成涉诉信访案件的增多。有的当事人法律知识比审判人员还要渊博、丰富，这就逼迫审判人员必须加强业务知识的学习，适应时代潮流。只有业务精，才能游刃有余地调解各种纠纷了。五要注重“合”字。发挥社会各方的力量，是化解社会矛盾最有效方法，也是做好调解工作的重要手段。俗话说的好：“独木难成林”。调解工作仅靠法院是远远不够的，它需要群众的参与，社会各界的关注，领导的支持，还需要人民调解、行政调解、司法调解等，调动社会一切积极力量去沟通、协调和帮助，尽可能地发挥社会这个整体“合力”的作用。只有发挥整体合力，调解工作就会越做越好，化解社会矛盾，构建和谐社会的目标就能早日实现。因此，正确发挥调解方式的职能作用，即是一种化解社会矛盾的最有效方法，也是一种加快推进构建和谐社会的“助推器”。
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