50米快速跑跑教学案例

第一篇：50米快速跑跑教学案例

50米快速跑跑教学案例

在一节50米快速跑的教学课中，学生们正摩拳擦掌，斗志激昂地准备比赛。学生们上了跑道，我组织好队伍以后，比赛开始了。“加油，加油”，助威声此起彼伏，学生们个个争先，技术动作也比以前好多了，一轮比赛结束，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已，我抓住时机，让学生思考：怎样才能跑得更加快。

学生开始讨论，有的认为摆臂姿势很重要，有的认为步子要迈大一点，有的认为……，气氛非常热烈，教学效果非常好。“老师，我能不能横着跑？”一个稚嫩的声音在我耳边响起，随之而来的是学生们哄堂大笑。“这不是捣乱吗？”我纳闷了，循声望去，一个男同学正满脸疑问地看着我。原来是第一轮小组赛跑最后一名的金良同学。“为什么要横着跑？”我装着一点不生气的样子，耐着性子又问了一句。“我喜欢横着跑。”金良理直气壮地回答，“有一次我抓螃蟹，螃蟹是横着跑的，而且跑得很快，抓了很长时间才把它抓住，螃蟹既然能横着跑，那我为什么就不能横着跑呢？”又是哄堂大笑。“咿，怎么有这种道理。”我暗暗发笑，觉得无可奈何，不知如何是好，忽然灵机一动，有办法了，说道：“同学们可能觉得金良同学的想法很好笑，但是老师觉得他很聪明，平时很注意观察，我们的确还能横着跑，接下去，第二轮比横着跑，我们先请金良同学给我们做一下示范。”大家鼓起掌来。金良走出队伍，侧身对着跑道，像小螃蟹一样张开双手开始示范，虽然跑的动作看上去有点古怪滑稽，但确实挺快的，其实他的动作就是篮球训练中的滑步动作。大家不由自主地模仿他的动作练习起来。

第二轮比赛开始了，比赛气氛比第一轮还要激烈，想不到学生们对这种怪异的跑法还挺感兴趣，但是由于动作的不协调，跑的动作令人发笑，有的还跑成交叉步。而金良成为小组赛的冠军。“同学们，老师还想让大家思考一个问题，到底哪一种跑法最快？”比赛结束后，教师又给学生出了一个问题。学生们三三两两地聚在一起开始讨论。片刻之后，同学们自发地组织比赛，大多数的比赛方法多采取两个直跑、两个横跑。教师特意观察金良这一组，金良在两次采取横着跑的比赛中，都是最后一名。结论可想而知，大家觉得直跑是跑的最快的动作。这时候的金良躲在队伍的最后，低着头，他也觉得横着跑不是最佳的方法。有几个小朋友开始嘲笑起他来。这时候，我微笑着说道：“同学们，今天我们学习了快速跑的动作，也知道了跑得最快的动作。但是，我们还应感谢金良，他让我们有机会学会了横着跑的动作，这也是一种跑的方法，在篮球和排球比赛中需要用到。

如果没有他的创新跑法，我们还学不到这种跑的方法。所以，老师希望同学们以后在学习上敢于创新，敢于发表自己的想法。” 此时，金良脸上流露出的是洋洋自得的神情，学生们也投去羡慕的目光。

教学反思：作为一名体育教师，应该善于观察学生的学习情况，正确、恰当地处理课堂上由创新或奇思妙想而出现的希奇古怪的现象，这是一种技能或是一门特殊的艺术。它需要教师有耐心和爱心，其次是要研究方法和艺术，不要轻易地把学生行为定格为捣乱，更不要大发脾气，应沉着、冷静、灵活、机智地对事件进行有效的调控，变不利为有利，多加鼓励，并给予必要的启发及指导。这样既不伤害学生的自尊心，又恰如其分地把各种技能传授给每一位学生。

第二篇：快速跑教学案例

快速跑教学案例

一、设计理念

本课以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，力求创造和谐、宽松的学习氛围，既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“师生互动”融入课堂教学中。

从学生的生理特点出发，合理安排练习次数和间歇时间，注意控制练习密度和强度，提高学生快速奔跑能力。

二、教学目标

向学生介绍跑的练习的原理、方法，使学生掌握一些基本的跑的练习方法，并提高学生在以后的生活中因地制宜地从事身体锻炼的意识和能力通过练习和各种有关的专项练习，发展学生快速跑的能力和发展学生的灵敏素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。

三、教学重点和难点

重点：步频、步幅与速度的关系

难点：快速移动中提高步频，增大步幅

四、教学过程

1、课堂常规：提出问题，让学生积极思考

2、游戏：“找朋友” 教师参与活跃气氛

3、跟我学：摇头晃脑，模仿游泳动作，浑水摸鱼，凌波微步 教师领做 针对性的活动关节，有一定的新鲜感

4、原地小步跑练习辅助性练习提高快速跑的步频

5、高抬腿练习辅助性练习提高快速跑的步幅

6、踏方格跑

制定多套方案让同学们了解速度、步频、步幅的关系

7、放松与讲评

太极呼吸法放松 教师评价 学生自评

五、案例评析

本节课我的教学目标是学生理解快速跑的步频与步幅的关系，学会练习的方法；学生体验快速跑的技能，提高步频，加大步幅，提高快速跑的能力；积极参与练习，不断超越自己，感受成功的喜悦。开始部分我提出问题：要想跑的快是不是步子越大越好？是不是频率越快越好？同学们开始议论纷纷，我没有着急说出答案，而是提醒他们好好练习，最后再告诉我答案。准备部分，我用游戏法提高同学们的兴趣，并且自己也参与其中，效果更好。我还制定了一套徒手操，让同学们了解了相关的体育知识，而且达到了活动关节的目的。基本部分的内容学习，我运用的两个辅助性练习原地小步跑和高抬腿练习，一是提高跑步的频率，二是增大跑步的步幅，并且我合理的安排了练习时间和练习次数，从同学们的表情来看，运动量适中，达到练习效果。经过一定时间的练习，我让同学们重述一下课堂开始时我提出的问题，并且让同学们回答，很多同学都抢着回答：“频率快，跑的快”“步子大，跑的快”„„听了同学们的话，我知道他们对速度的理解了，这是我让同学们到我课前设计好的方格处，我们来一个踏方格跑，前提是按照我提出的要求。刚才回答“频率快，跑的快”的同学踏一个方格跑进，一组结束后他们纷纷向我反映：“老师，这方格距离太小了，腿迈不开„„”我笑了笑说：“你不是认为这样跑的快吗？那你说要想跑快该怎么改进啊？”他们想了想说：“让我多踏两个方格，步子再大点，肯定跑的快。”我点头笑了笑说：“就按你们说的试一试吧。”这一组跑下来之后脸上洋溢着笑容：“还是这样跑的快。”不仅如此刚才回答“步子大，跑的快”的同学踏三个方格跑进，一组结束也都吵嚷着说：“老师步子太大了，第二步跟不上了，迈大步子快不起来啊。”我笑了笑说：”你们以为步子大就跑的快，不对了吧，想想如何加速？”同学们又开始思考并议论着，那我同样让他们分析一下如何改进，并且按照他们的思路进行练习。就这样同学们几组下来，都有所收获了，我认为时机成熟了。和同学们一起分析如何提高速度，以及速度与步幅、步频的关系。对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从我提供的多种学练菜单中选择改进步幅或步频的练习方法，在我的指导下进行练习。“外行看热闹，内行看门道”我认为兴趣是最好的老师，快速跑本身是一项枯燥乏味的教学内容，但是学生如果理解的这三者的关系，了解了如何提高速度，他们就会更好的关注，并且乐于参与其中，想通过自己的理解来提升自己。不仅如此还能让我分析并且关注每个学生的特点，在以后的学练过程中更好的指导。我觉得这节课设计的踏方格跑，达到了预期的效果。

第三篇：《珠子跑跑》教学反思

因为孩子是第一次玩弹珠滚画，因此在美术活动《珠子跑跑》活动中，我将目标定位在“体验用弹珠滚画玩颜色的乐趣”。为了达到这一目标，我为孩子准备了每人铺有白纸的篮筐人手一个，水粉颜料和珠子和勺子，旨在让每一个孩子都可以进行操作，在操作中体验乐趣。

在活动过程中，我首先让孩子观看了弹珠会滚动的性质，然后让孩子尝试在篮筐里玩滚弹珠，让孩子学着控制弹珠。然后再通过边念儿歌，边示范的方法让孩子再次巩固弹珠滚画的技能。在孩子操作前，我重申了玩弹珠滚画的操作要求，这让孩子既有常规，又能玩得尽兴。

从孩子的作画过程中，我发现孩子们因为之前玩过弹珠，对弹珠控制的很好，基本上没有弹珠掉下;从孩子的作画结果来看，很多孩子画了一张后，还要求画第二张，可见孩子体验到了成功的快乐。

虽然有时候觉得画水粉画准备工作要做很多，也很怕孩子会弄得乱七八糟，但是我觉得如果在每一次活动前都将要求提清楚，活动后都进行小结，从第一个活动开始就让孩子知道该怎么做，从而养成习惯，那么常规建立了，觉得麻烦的活动也就不麻烦了!

第四篇：《快速跑》教学设计案例

《快速跑》 教学设计案例

一、指导思想

本课以“健康第一”和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。

二、教学分析

本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。初一学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。

三、学情分析

本次课的授课对象是我校七年级310班的学生。这一年龄段的学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散；加之，快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，开始和练习时安排了游戏集中学生的注意力，提高学生的练习兴趣和积极性。

四、设计思路：

针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。

①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦。②教学内容的安排着重于能力的提高。

③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力。④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。

⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。

⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。

五、教学过程设计

课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。热身活动：通过密集型的慢跑，达到热身的目的；通过徒手操和游戏，调动学生的运动情趣。实践和提高：在通过学习快速跑的方法中，让学生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学习之中，体验运动的乐趣。

身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整。

六、教学流程及组织要求

教学内容：

1、快速跑。

2、游戏。教学目标：

1、知识目标：了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。

2、能力目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。

2、情感目标：在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。教学重点：培养学生快速跑能力。

教学难点：跑动过程中重心稳定以及全身协调配合。教学程序：

（一）、常规部分： 老师：同学们好！学生：老师

好！

老师：看到同学们一个个朝气蓬勃，活泼可爱老师感到非常高兴。能和同学们在这里一起学习，老师感到十分荣幸。我希望我们这节课能够合作愉快。大家有没有信心。学生：有！创设情境：

老师：下面，老师向大家提一个问题，你知道目前，世界上的飞人是谁吗？他们从事的是什么项目吗？大家想不想想他们学习？ 学生：想！

（二）、热身活动：

老师：好！那么下面大家和老师以来做准备活动。大家一路纵队跟着老师，老师做事么动作你们做什么动作。

老师：我们在做以游戏，“叫数抱团”的集中注意力练习。老师：现在，大家和老师一起来活动一下各关节。

（三）、实践和提高：

老师：现在大家自由结合成四个小组，由小组长负责本组学生的纪律与安全，练习和保护帮组。大家根据平时积累和结合图片进行小组自主合作探究下列问题：（1）、决定跑速的主要因素有哪些？（步频、步幅）。（2）、哪些练习能提高步幅？（弓箭步走、后蹬跑）。（3）、哪些练习能提高步频呢？（小步跑、高抬腿）。（4）、还有那些影响跑速的因素？（摆臂自然、蹬地有力、重心要稳沿直线跑、全身协调配合。）。

学生:很快的结合成四个小组，开展积极的讨论。老师：各小组学生根据探讨结果进行展示。

1、体验练习：（1）、喊号追逐跑（两组学生间距两米相对站立，喊1、1跑2追。反之，2跑1追）。（2）、追球跑（每组一个篮球，追逐滚动的篮球10—15米）。

2、学生成果展示：

老师：讲解方法：进行教学比赛，将分成的四个队，每队挑选出四名同学跑速快的篮球场两端线进行迎面接力比赛。学生：积极的进行练习。

3、游戏活动：往返跑接力 老师：讲解游戏准备：在场地上画一条起跑线和标志物，标志物到起跑线的距离10--15米。老师：讲解游戏的方法：将游戏者分成人数相等的四个队，各成纵队站在起跑线后，游戏开始，组织者发令后，各队排头迅速起跑至标志物，绕过标志物后返回起跑线，拍本队第二人的手后，站至队尾。第二人用同样的方法的往返跑，如此依次进行，直至全队轮换一次，最后以先跑完的队为胜。游戏规则：

（1）发令或被拍手后才可起跑，不得抢跑；

（2）折回跑时必须绕过标志物后方能折回，否则重新跑。

分成小组，有效组长负责本组学生的纪律与安全，练习和保护帮组。学生：全体学生认真听讲，严格遵守课堂纪律，积极参与练习。

（四）、身心调整：

1、学生成横队集合站立，跟着教师进行放松运动。

2、总结本次课情况并评价（本节课主要练习，短跑中的快速跑动作方法，步幅步频的练习，以及对学生快速跑能力的培养。）。

3、布置课外练习，师生再见。

4、归还器材。

七、教后反思：本节课的教学完成非常好，达到了预期的效果。但还是存在问题：

1、教学组织的细微细节做得还不到位，有个别学生违纪现象。

2、学生探究成果展示做得不够到位。应该一个小组一个小组展示。在以后的教学中需要改

第五篇：《快速跑游戏》教学案例

《快速跑游戏》教学案例（水平二）

一、背景分析

“快速跑游戏”这节课主要是以游戏的方式进行的，而游戏是一种深受学生喜爱，而且非常有组织体育娱乐活动。它的内容丰富多样，形式活泼，融趣味性强，娱乐性、竞争性、健身性和教育性等多种功能于一体的综合性体育活动。它对于激发学生参与活动，掌握动作技能，增进身心健康和促进社会适应能力，以及开发学生的智力，培养良好的道德品质都有积极重要的作用。同时，游戏应结合教学实际，开展形式多样的体育游戏，使学生乐在其中，有利于激发学生的学习兴趣的提高教学效果，并且对于深化体育教学改革，实现课程目标，实现素质教育具有十分重要意义。

在实施《新课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂是学生充分展示自我的活动空间，特别是对于小学来说，这已成为体育教师一种行之有效的教学手段。下面我就以群巧宁老师的《快速跑游戏》的教学案例进行分析，与大家共同探讨，共同进步，希望它能在《新课程标准》的实施和推广中，起到抛砖引玉的作用。

二、实施

情境教学片段——胸贴报纸向前跑

师：今天，老师为你们每一个同学都准备了一张报纸，请同学们把报纸张开贴在胸前。老师想考考你们的反应能力，要求是在报纸落地之前一定要用手抓住报纸，看谁反应得最快、最棒！你们有没有信心，能不能抓得到呢？ 生：（兴奋地说）能！师：同学们看起来信心十足，下面听口令：开始„„停！（进行几次练习）。生：（表现得很兴奋，很积极）。

师：同学们反应得真快，表现得真不错，下面老师有一个问题想问问大家：“我们到底该怎样做，才能不让贴在胸前的报纸不落地呢？”（学生分组讨论

自由休验

合作探究）师：你们谁能告诉大家，你是怎样做的呢？ 生：跑„„ 师：怎样跑？

生：顶风跑。

师：说得真好，那谁来示范一下呢？（指名学生示范）

师：表现得棒极了，但是你能说一说在顶风跑的过程中，你是怎样跑的？你又有什么体会？ 生：用力跑。

（学生自由体会

体生同练习

教师指导）教学片段二

师：请你们将手中的报纸揉成纸团，大家想一想，有一种自然现象，北方有，而我们海南是没有的，你们知道是什么现象吗？ 生：下雪。

师：对，下雪时，你知道北方的小朋友会在雪地上成群地干什么呢？ 生：你追我赶，打雪仗。

师：那么，你们想不想尝一尝打雪仗的滋味呢？ 生：想。

师：那么，我们就把我们手中的这些纸团当成雪一起来打雪仗好吗？ 生：好！好！（高兴地跑了起来）（师生你追我赶，共同游戏）最后慢跑进行双龙戏珠游戏。

三、案例评析

1、这位教师的教学程序特别明显，思想特别清晰，也充分体现了《新课程标准》中所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主地位”的教学理念，扩展学生的创新思维，其特点如下：

⑴本节课围绕“学习目标”利用多种游戏创设学习氛围，以游玩的形式，自主参与的方式贯穿全课，让学生在玩中学，学中玩，从而激发学生学习的兴趣和动力。

⑵本节课的教学思路清晰，环环相扣，在教学中教师积极引导学生说一说，玩一玩，试一试，想一想，做一做。让学生充分展示自我，亲身体验各种活动的感受。

⑶本节课学生的学习兴趣特别浓，课堂气氛非常的活跃，也充分调动了学生在实践中体验的积极性，也充分体现了“体育快乐，体育健康，我爱运动”的思想。

2、本次课的教学重点是学生在游戏中快速跑的正确姿势，要求在快速跑时要做到保持上体正直，动作协调。但这位教师在指导学生游戏时，不注意强调教学的重点。不注意强调学生的身体姿势，只是让学生胸贴报纸顶风跑。如果没有风怎么办？如果不顶风跑怎么样？顶风跑时应怎样？教学应从中创设质疑，直接渗透到教学的重难点中去，在这个游戏中，在这一点上老师做得不够，所以我认为在进行教学主要内容时，一定要注重强调该内容该动作的重难点，然后教师做示范。师生互动共同参与，教师及时纠正，同学互相监督，把教材和教学游戏有机结合起来。通过质疑、探究自主合作学习促进学生身体素质和运动技能的提高和大脑思维能力的扩展，还有在最后的双龙对珠游戏放松练习中，教师以慢跑的形式进行放松。我记得有一位专家曾说过：“放松要在静止运动，不能使肺活量上升的情况下进行。”这位教师采用慢跑的开其实增加了肺活量的指数，我认为不太合理。因为这样放松不够充分，我认为他不妨以走或原地进行的方式进行放松，这样就可达到休身养性，充分放松的效果。总而言之，这位教师的整个教学思路流程设计方式都具备了新课程的教学理念，而且有效地激发了学生对于体育运动的主动参与积极互动的方式，通过游戏的方式给学生提供自主学习的机会和自我展示的空间，课堂气氛很活跃，但基本动作技能的重点难点没有突出，没有强调。所以造成很多学生姿势不对，掌握不够。教学的主要内容的引导不够，如果突出重难点，这节课的整个效果是很好的。