第一篇：拥有阳光心态做好本职工作
拥有阳光心态 做好本职工作
——读《阳光心态》有感
一个人，不仅要拥有健康的体魄，还要具备良好的心理状态才能算得上真正的健康。如何才能拥有阳光心态呢？
一、别让惯性束缚思维的翅膀
一、不做别人的影子，只做真实的自己。做真实的自己树立一种坚定的信念，舍弃一切虚荣心理，不改变自己，而是找到合适自己的位臵。
二、打破常规的思维枷锁。成功者认为要实现自己的梦想就要挣脱思想的枷锁，突破自己的思维，不被“常规”“常理”轻易糊弄。成人的思想总是被无形地设臵在一种相对固定的思维模式中，打破自己常规的思维模式是全面突破自己的第一步。惯性常常是可以致命的弱点，人要突破自己就要打破自己的惯性。
三、后退一小步是为了迈进一大步。人生在世切忌一味冒进、一味自大、一味持强，当进则进，当退则退，当则高，当低则低，当弱则弱，进退有时，高低有时，强弱有度，才是生存之道。
四、不要聪明反被聪明误。19世纪英国政治家查士德斐尔爵士曾对他儿子说：“要比别人聪明但不要告诉人家你比他聪明。”苏格拉底也告诉他门徒：你只知道一件事、就是一无所知。不要认为自己是最聪明的，不要瞧不起你身边的每一个人。
五、心态决定一切。英国著名文豪狄更斯说过：一个健全的心态比一百种智慧都有力量。心态决定一切多元思维乃成功之母。
二、握住自己快乐的钥匙
一、永远保持朝气蓬勃。每个人对人生都有自己独特的诠释，是追求、是执著。。但有一点永远不会变：人生是成败交替的综合体，是得失兼容的五味瓶，独步人生我们会遇到种种困难和挫折，甚至举步维艰，悲观失望，这时给自己一个笑脸，让源于心底的那份执著鼓舞自己激励自己。正确面对塑造阳光心态，永远朝气蓬勃，特别是年轻人。
二、拥有一颗纯真的心。人间之事无非善与恶。一个人是否行善或行恶就在于他是否有一颗纯真的心，做人应该做好人，有了纯真的心，便有了善良，有了同情心，有了爱心，所以我们不能被欲望主宰。努力不怀疑同事和朋友，内心要努力持纯真。
三、为人处世应淡定。当一个看透、看懂一个事物或思考明白一些道理时，知道自己能力所不及就不会去计较。做到淡定而坚守信念、淡定而有所作为、淡定而不断超脱。
三、正确定位，清楚认识自己
要清楚地认识自己，为自己准确定位，每个员工都要给自己一个明确的定位。
一、不要把自己局限起来。每一个人真正的自我都是有磁性的，对别人具有强大的影响力感染力，工作单位会给每一个都搭建了示展才华的舞台，要行动起来不要把自己局
限。
二、凡事不要走极端。学会选择和放弃，遇到自己喜欢的事了就坚决抓住不放是不对的。分析清楚该放就放，又显得大度，又会有好的结果。
三、向正确的方向前进。每个都要尽心尽力，积极地朝着更高的目标迈进。
四、别和自己闹矛盾。德国哲学家叔本华说过：事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。
五、学会和自己做朋友。①敢于正视自己。②接受无法改变的事实。③不要过多的和其他人比较。④从过去错误中吸取教训。⑤正确认识自己的优点和不足。⑥适当调节和放松自己的生活。做自己的朋友和自己多交心。
四、清除颓废心理，培养上进心
现代社会高速发展，竞争和压力会让人们产生焦虑、烦躁、消沉和颓废等不良情绪，健康向上积极乐观的心理状态能够帮助我们避开心理上的蛛网。
一、乐于承担责任。错误不是拿来斗争的工具，而是用来修炼的因果，面对错误要取于承担需要的是有承担责任的责任心，有的人特别是有的干部一遇到事先找借口先推卸责任，其实这样更减轻不了你的责任。
二、别让空虚占据心灵。如何消除空虚呢最好的法就是多学习。知识多了你自然而然就会调节心灵。
三、防患未然，培养积极的心态。积极的心态能激发潜能，培养一个乐观的情绪、积极的心态要受益终生。
四、做事有始有终。做事千万不能虎头蛇尾，特别是领导交办的事没有回音了，或者半途终断都不行，善始善终是一种态度，是一种境界、是一种超脱。
五、磨练百折不挠的毅力
一个的生活态度，往往决定其事业的成败，人只要磨练意志、激发斗志、勇往直前克服困难就会创造辉煌的人生。第一要勇于面对挫折。第二要从萎靡不振中跳出来。第三要化困难为动力。生活中的每一件事都可能有陷阱，且做每一件都会有困难，关键是怎样去看待。要想办法化困难为动力。第四不要自我放弃。人的一生难免会遇到挫折或坎坷，千万不要轻易放弃。
六、用理性告别冲动
“情绪”就像人的影子每天与人相随。人人都有冲动情绪，要学会用理性控制自己冲动的情绪，提醒自己冷静一下。
一、学会控制冲动情绪。一是凡事都要有理智。二是转移冲动情景，合理释放冲动。三是克服容易冲动的不良习惯 养成心胸宽广、淡泊名利、处变不惊、乐于接纳不同意见的习惯。
二、从不同的角度看待问题。不能改变现实但可以改变心情，出事要多从对方的角度考虑。
三、理智处理愤怒情绪。我们来自五湖四海，因为事业有缘相识，性格不投少说两句，性格相近就多说两句，切不可因为一点不愉快就变成敌人。要学会控制好自己情绪，处理好相关的事情。
七、学会施恩布善，感恩之心常驻
一、磨难铸就成功。磨难是一本书，它能教人读懂人生的曲折，培养人的进取向上的性格，淡泊心境走向成熟。人如果经得起磨难就能铸就成功，就是一个高尚的人。
二、施惠勿念，受恩莫忘。感恩是一种心态，一个人如果常存感恩之心就会保持积极良好的心态，对自己的所得就感到满足，而不会过多的挑剔，对自己的付出也不会认为吃亏。古人云滴水之恩当涌泉相报，因此，一个人常存感恩之心对他人、对社会、还是对自己都是非常有益的
三、别让自私堵了自己的路。人性最大的弱点是自私，自私自利最终会影响个人的工作和生活，因为自私自利的人所有的付出都是为了得到回报，他们的付出都是一种“投资”，而不“消费”。他们的付出具有强烈的要求及时回馈的目的性，这种目的性的本身就会堵住自己的路。
八、学会包容，让心胸宽如大海
宽容是一种美德，是一种心静，无论对人对己都要多一分宽容少一分狭隘和自私。第一大丈夫能屈能伸。大凡胸怀大志，打算干一番轰轰烈烈事业的人都屈能伸，不会计较一时的得失与成败，希望我们大家都培养大丈夫的思想境界。第二凡事学会与人分享。成功的人乐于与人分亨成果，认为这样才更有利于创造良好的环境，促进人际关系融洽达到有效的协作和配合。这是一种经营思想，更是一种健康的心态。所以我们要培养一个健康和谐的团队，培养一个有凝聚力、有向心力、有战斗力的团队，同甘共苦，共同协作为社会发
展做出自己的贡献。
最后送给大家一句名人说过的话：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。愿我们大家天天有个好心情，月月有个好收成，年年有个好家庭，一辈子有个好心态。
第二篇：做好本职工作拥有阳光心态
做好本职工作 拥有阳光心态 聊城市第四人民医院
江景华
好心态支撑良好状态，好状态成就美好人生
一个人，不仅要拥有健康的体魄，还要具备良好的心理状态才能算得上真正的健康。如何才能拥有阳光心态呢？
一、握住自己快乐的钥匙 第一拥有一颗纯真的心
人间之事无非善与恶。一个人是否行善或行恶就在于他是否有一颗纯真的心，做人应该做好人，有了纯真的心，便有了善良，有了同情心，有了爱心，所以我们不能被欲望主宰。努力不支怀疑同事和朋友，内心要努力持纯真。第二永远保持朝气蓬勃
每个人对人生都有自己独特的诠释，是追求、是执著。。但有一点永远不会变：人生是成败交替的综合体，是得失兼容的五味瓶，独步人生我们会遇到种种困难和挫折，甚至举步维艰，悲观失望，这时给自己一个笑脸，让源于心底的那份执著鼓舞自己激励自己。正确面对塑造阳光心态，永远朝气蓬勃，特别是年轻人。第三凡事往好处想
境由心生精心培养自己的心境，常宽恕、常清心、常寡欲 第四为人处世应淡定
当一个看透、看懂一个事物或思考明白一些道理时，知道自己能力所不及就不会去计较。做到淡定而坚守信念、淡定而有所作为、淡定而不断超脱。
二、别让惯性束缚思维的翅膀
人们总喜欢按习惯去思维特别做某件事情用某种方法取得成功之后，下一次他们仍然会倾向于这种方法，这种现象叫思维惯性。
第一打破常规的思维枷锁。
成功者认为要实现自己的梦想就要挣脱思想的枷锁，突破自己的思维，不要“常规”“常理”轻易糊弄。成人的思想总是被无形地设置在一种相对固定的思维模式中打破自己常规的思维模式是全面突破自己的第步。惯性常常是可以致命的弱点，人要突破自己就要打破自己的惯性。（举例我们医院发展慢许多思维陈旧）第二、不做别人的影子，只做真实的自己
做真实的自己树立一种坚定的信念，舍弃一切虚荣心理，不改变自己，而是找到合适自己的位置。(特别是各级干部不能做群众的尾巴)第三、不要聪明反被聪明误
19世纪英国政治家查士德斐尔爵士曾茶房地他儿子说：“要比别人聪明但不要告诉人家你比他聪明。”苏格拉底也告诉他门徒：你只知道一件事、就是一无所知。不要认为自己是最聪明的，不要瞧不起你身边的每一个人。第四、后退一小步是为了迈进一大步
人生在世切忌一味冒进、一味自大、一味持强，当进则进，当退则退，当则高，当低则低，当弱则弱，进退有时，高低有时，强弱有度，才是生存之道。（生活中不要过于僵持，要看清形式，多一份灵活少一份固执。给你）第五、不要活在回忆里
可能过去你很成功，很优秀，但是现在环境变了，时代变了，你还用那个法就不灵了，要展望未来，树立新的目标，向着新目标前进。
第五、心态决定一切
英国著名文豪狄更斯说过：一个健全的心态比一百种智慧都有力量。心态决定一切多元思维乃成功之母。
二、正确定位，清楚认识自己
要清楚地认识自己，为自己准确定位，每个员工都要给自己一个明确的定位（白云报告）第一、不要把自己局限起来
每一个人真正的自我都是有磁性的，对别人具有强大的影响力感染力，目前医院给每一个都搭建了你示展才华的舞台，要行动起来不要把自己局限。第二、别和自己闹矛盾
德国哲学家叔本华说过：事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。第三、向正确的方向前进
每个都要尽心尽力，积极地朝着更高的目标迈进。（人的目标不同）第四、学会和自己做朋友 ①敢于正视自己
②接受无法改变的事实 ③不要过多的和其他人比较 ④从过去错误中吸取教训 ⑤正确认识自己的优点和不足 ⑥适当调节和放松自己的生活 做自己的朋友和自己多交心。第五、凡事不要走极端
学会选择和放弃，遇到自己喜欢的事了就坚决抓住不放是不对的。分析清楚该放就放，又显得大度，又会有好的结果。第六、学会自我定位 古人云：人贵有自知之明，要客观的、准确的给自己定好位。把自己放在一个恰当的位置上，扬长避短。要了解自己，正确把握和评价自己，不能觉得自己比谁都强，比谁都好，而看不起别人；也不能自大自傲，轻视他人更不可低估他人。学会在生活中不断发现美，努力去欣赏别人，观察别人的优点和长处，特别下级对上级更不可轻视。（有的同志说话语气上让领导听上去就别扭，要知道万事都是触类旁通的。）
三、清除颓废心理，培养上进心
现代社会高速发展，竞争和压力会让人们产生焦虑、烦躁、消沉和颓废等不良情绪，健康向上积极乐观的心理状态能够帮助我们避开心理上的蛛网。第一、别让空虚占据心灵
如何消除空虚呢最好的法就是多学习。知识多了你自然而然就会调节心灵。第二、做事有始有终
做事千万不能虎头蛇尾，特别是领导交办的事没有回音了，或者半途终断都不行，善始善终是一种态度，是一种境界、是一种超脱。第三消除懒惰，克服拖延
①不要把拖延看成是一种无所谓的耽搁 ②不要因为追求十全十美而裹足不前
③让自己把握眼前的五分钟并努力切实生活 ④给自己安排固定的时间（学习）⑤认识审视自己的工作和生活
⑥鼓足勇气干一两件自己一直回避的事情。
第四、乐于承担责任
错误不是拿来斗争的工具，而是用来修炼的因果，面对错误要取于承担需要的是有承担责任的责任心，有的人特别是有的干部一遇到事先找借口先推卸责任，其实这样更减轻不了你的责任。
第五、防患未然，培养积极的心态
积极的心态能激发潜能，培养一个乐观的情绪、积极的心态要受益终生（欧洲出租车司机故事）。
四、用理性告别冲动
“情绪”就像人的影子每天与人相随。人人都有冲动情绪，要学会用理性控制自己冲动的情绪，提醒自己冷静一下。第一、学会控制冲动情绪 ① 凡事都要有理智
② 转移冲动情景合理释放冲动 ③ 克服容易冲动的不良习惯
④ 养成心胸宽广、淡泊名利、处变不惊、乐于接纳不同意见的习惯。
第二从不同的角度看待问题
不能改变现实但可以改变心情，出事要多从对方的角度考虑。第三理智处理愤怒情绪
我们来自五湖四海，因为事业有缘相识，性格不投少说两句，性格相近就多说两句，切不可因为一点不愉快就变成敌人。要学会控制好自己情绪，处理好相关的事情。
五、磨练百折不挠的毅力
一个的生活态度，往往决定其事业的成败，人只要磨练意志、激发斗志、勇往直前克服困难就会创造辉煌的人生。第一勇于面对挫折
第二从萎靡不振中跳出来 第二、化困难为动力
生活中的每一件事都可能有陷阱，且做每一件都会有困难，关键是怎样去看待。要想办法化困难为动力。第四不要自我放弃
人的一生难免会遇到挫折或坎坷，千万不要轻易放弃。
六、学会施恩布善，感恩之心常驻 第一施惠勿念，受恩莫忘 感恩是一种心态，一个人如果常存感恩之心就会保持积极良好的心态，对自己的所得就感到满足，而不会过多的挑剔，对自己的付出也不会认为吃亏。古人云滴水之恩当涌泉相报，我院价值观也有感恩，因此，一个人常存感恩之心对他人、对社会、还是对自己都是非常有益的
第二磨难铸就成功
磨难是一本书，它能教人读懂人生的曲折，培养人的进取向上的性格，淡泊心境走向成熟。人如果经得起磨难就能铸就成功，就是一个高尚的人。第三、别让自私堵了自己的路 人性最大的弱点是自私，自私自利最终会影响个人的工作和生活，因为自私自利的人所有的付出都是为了得到回报，他们的付出都是一种“投资”，而不“消费”。他们的付出具有强烈的要求及时回鐀的目的性，这种目的性的本身就会堵住自己的路。
七、学会包容，让心胸宽如大海
宽容是一种美德，是一种心静，无论对人对己都要多一分宽容少一分狭隘和自私。第一大丈夫能屈能伸
大凡胸怀大志，打算干一番轰轰烈烈事业的人都屈能伸，不会计较一时的得失与成败，希望我们大家都培养大丈夫的思想境界。第三吃亏是福
树立吃亏是福的良好心境。第四凡事学会与人分享
成功的人乐于与人分亨成果，认为这样才更有利于创造良好的环境，促进人际关系融洽达到有效的协作和配合。这是一种经营思想，更是一种健康的心态。所以我们要培养一个健康和谐的团队，培养一个有凝聚力、有向心力、有战斗力的团队，同甘共苦，共同协作为我四院发展做出自己的贡献。
最后送给大家一句名人说过的话：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。愿我们大家天天有个好心情，月月有个好收成，年年有个好家庭，一辈子有个好心态。
第三篇：拥有阳光心态
做一个幸福的我们
读《幸福元素》有感
每个人渴望拥有幸福都想感受到那份属于自己的幸福，但是幸福有时很抽象，有时却很具体，有时很遥远，但有时它却近在咫尺，幸福到底是什么呢？有人说，幸福是平静，不受人打扰；有人说，幸福是痛苦时有人一起承担，快乐时有人一起分享；也有人说，幸福是一个平和的心态，一种踏实安定的生活状态。其实，幸福就是一种感受，一种个人的主观与自我感受。幸福是人生的主题，只有感到幸福的人生才是阳光和快乐的。
这学期，我认真地拜读了张廷辰老师所著的《幸福元素——基于积极心理学基础上的幸福》这本书。这本书的真谛就是告诉大家怎样才能过上我们心灵所需要的那种幸福的生活。张老师从遗传幸福、改善景况、积极行为三个方面对影响个人生活的幸福指数的因素进行了细致分析，并给出十五个追求幸福的方法，分别是：习得乐观、悦纳自我、发挥优势、体验心流、情绪积极、身心联结、知足常乐、向下比较、感恩拜访、学会宽容、减少抱怨、活在当下、心中有爱、人际良好和充满希望，这些好的方法都非常值得我们去细细品味。
转眼间，又一个学期结束了，回头看看我们走过的路，有高兴，有悲伤，有收获，也有失落。我们每天奔波于学校与家庭之间，操劳与生活和工作之中，一种强烈的倦怠感油然而生。是什么让我们感到疲倦？是生活吗？是工作吗？不，我认为是我们对待生活和工作的态度。然而，到底怎样才能改变现状，成为一名幸福的教师呢？在读张廷辰老师的《幸福元素——基于积极心理学基础上的幸福观》一书的过程中，我读着，思考着，感悟着。慢慢找到了消除症结、获得幸福感的良方妙药——
一、教师要有阳光、健康的心态
一个人的幸福程度的高低与金钱的多少是不成比例的，并非钱越多越幸福。在张老师的书中有这样一句话：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡泊宁静，继而产生身心愉悦，才是幸福真正的源泉。作者用一个计算公式论证了他的这一观点：我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满，也就是心态决定着你的幸福。”我想，决定幸福的心态应该是阳光般的吧。阳光普照大地，温暖每一个人，也是宽容平等的。我们的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。
二、教师要有一颗平常之心
平常心是一种冷静、客观、理智、忘我的心态。如果我们缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐心、细心、冷静和理智。回想自己的教学生涯，我总是以高标准严要求来对待我的学生，总希望自他们能够优秀一些，再优秀一些，最好人人都能品学兼优。所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到越来越个性张扬的新时代学生的时候，矛盾便一触即发了。于是，开始对有些学生感到失望甚至失去耐心。他们也越来越不理解我，有的学生甚至产生逆反心理。面对学生的不理解，自己也时常感到伤心、无奈。
海明威曾经说过：“现实不一定总是美好的，但我们必须拥有一颗面对美好的永恒的心。”面对客观存在的问题，我们不能一味地沮丧和抱怨，而是应该接受现实。如果当时我能够拥有一颗平常心，不急不躁，在尊重学生个性的基础上去教育学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等情况时，我就会冷静客观地对待学生，理智地分析问题出现的原因并作出恰当合适的决策。
拥有了平常心，你会觉得：每个孩子都如此期待你的来临；每个孩子都是阳光少年，眼里都流露出求知的渴望。拥有了平常心，你会发现：即使孩子偶尔犯一次错误，搞一搞小动作，也绝不是不可饶恕、无药可救的。拥有了平常心，你会同情那个坐在角落里的学生。他是那么楚楚可怜，小心地打量着周遭的同学和讲台上的老师。看见他，你心头就会涌起想帮助他的冲动。拥有了平常心你不会再刻板地只为提高成绩而教学。课堂上，我们和学生一起学习，互相探讨，教学相长；课下，我们一起谈心，一起做游戏，增进感情。我们的教学生活不再单调、乏味，而是充满了生机与挑战，充满了阳光与浪漫，充满了温情与甜蜜。拥有了平常心，你就能坦然地与同事、领导相处，不必诚惶诚恐，不必考虑某句话是否有碍利益，真正做到“知无不言，言无不尽”。
平常心是杜甫“一览众山小”的豁达，是陶渊明“采菊东篱下”的闲适，是“行到水穷处，坐看云起时”的惬意。拥有一颗平常心，你就会成为一个快乐的我们，成为一个受学生爱戴的老师。这样，你的学生也会是快乐的。
三、教师要有一颗宽容之心
宽容是最好的教育灵丹。如果学会宽容，那么我们的世界将变得更加广阔；如果抛弃计较，那么人生才能永远快乐。作者在这本书中说过这样一句话：“教育的过程就是一个不完美的人引领着另一个不完美的人追求完美的过程。”是啊，金无足赤，人无完人，我们这些为人师者，年岁长于学生，知识多于学生，阅历丰于学生，涵养胜于学生，即使这样，我们也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢？
学生之所以是学生，就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会犯错误，所以才需要我们的存在。一个好老师不仅要传授学生知识，更应用宽容的心和无限量的爱心去启发、引导他们，不能恨铁不成钢，要把铁锻成钢。苏霍姆林斯基曾说过：“有时宽容引起的道德震撼比惩罚更强。”学生在成长的道路上，难免会犯这样那样的错，作为一名我们，只有以博大的胸怀去包容学生，以平等的态度去对待学生、才能建立起民主的师生关系，创造和谐的育人环境。宽容并不是纵容，宽容也不是对学生的过错无原则地袒护，而是以我们博大的胸怀去激励学生自己改正错误，发奋成材。
退一步海阔天空。在工作中、生活中，学会宽容一切，也是为自己留下一份轻松。
四、教师要有一颗感恩之心
感恩的心是积极心态的核心。生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。
作为一名教师，如果能时刻怀着感恩之心去看待学生，你会被学生眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞；被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦；被节日里的卡片、小礼物所深深感动„„你也会发现学生是如此可爱，生活是如此美好。反之，总是恨铁不成钢，时常埋怨、指责、敌视、不满，不仅会让自己的心情变得很糟糕，而且影响到师生关系，自然没有幸福感可言。所以，常怀一颗感恩之心的我们，一定是时常面带笑容，挺直腰板，给学生们力量与信心的我们。一个幸福快乐的我们，才会有一群幸福快乐的学生。
我想，决定幸福的心态应该是阳光般的吧。虽然我们不能选择我们的学生，但是我们可以改变自己的心态。其实不管是平常之心、宽容之心，还是感恩之心，只要你拥有阳光般的心态，在日常的工作和生活中寻找幸福，正确看待工作和生活中的事情，宽容他人，善待自己，就会少些烦恼多些快乐。
有人说，生活着是美丽的，工作着是幸福的。我认为幸福是一种满足，一种乐趣，一种愉快的心情，也是一种感觉，一种责任，一种坚持，一种恒久的动力。教师的幸福，也是学生的幸福；师生的幸福，就是教育的幸福。我愿做一名幸福的教师，在物欲繁茂的今天，无限地热爱自己，热爱学生，永远保持一份内心的安宁，拥抱明天，拥抱幸福！
第四篇：拥有阳光心态
拥有阳光心态
二年十班
张犇 我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题：
（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。（2）交往中的心理矛盾与冲突。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
看这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可见，情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要。
由此可以联想到马家觉事件。甚至学生的自杀、出走等等事件。其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境千万的，有的是教育方法千万的。有的是社会影响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的。就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有爆力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成这个样子都是有一定原因的。其实大多是心理因素造成的。为了我们身心的健康，就要做到拥有阳光心态，这样才能健康成长.塑造阳光心态
二年十班
孙一铭 有一句至理的名言说“态度决定一切”。态度由心而生，即为心态，我们不去验证这心态是否真能够决定一切，但是我们知道这“心态”是一个动词，他是人为的，即人为可以影响的，一旦事物是人可以改变的，那么高低大孝真假、即有了不同，人生就有了不同的层次
心态决定人生大千社会，人之不同，在于心态不同，心态不同，则角色不同，角色不同，即人生这出戏就有了不同
现在有一句至理的名言说“态度决定一切”。态度由心而生，即为心态，我们不去验证这心态是否真能够决定一切，但是我们知道这“心态”是一个动词，他是人为的，即人为可以影响的，一旦事物是人可以改变的，那么高低大孝真假、即有了不同，人生就有了不同的层次。
拉伯雷说：生活是一面镜子，你对他笑，他就对你笑，你对她哭，他就对你哭。法国巴黎卢浮宫里珍藏的名画蒙娜丽莎的微笑，几个世纪以来，他的微笑不知道给多少人带来了无限的遐思，魅力何在?全在她的笑容，既然我们每个人都有一张脸，那么就让微笑荡漾起来，这不仅是你人生的态度，也是极具感染力的魅力所在。
心中没有阳光的人，势必难以发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，也势必难以发现花朵的明媚!幸福的人是把幸福牢牢记住，不幸的人是不愿忘记不幸。
微笑地面对，就有微笑的人生。
如果把人生浓缩成冲一杯茶的过程，浓缩成由香远逸馨到平淡如水的生活的话，所谓的成功与辉煌不过是茶香发挥到极致的那一瞬间，不过是人生中短短的纪念几天甚至几小时几分钟，不要为了那样一个短暂的一瞬而让更长久的时间处于对欲望的过度，而让自己处于痛苦之中，应该以一种平和的态度来面对生活。
轻松的活着，便有轻松自在的人生。
罗马帝国的创业者凯撒大帝有一次乘船出海，途中突遇狂风巨浪，水手们面对突如其来的灾难，个个惊慌失措，乱作一团，以为这次在劫难逃了。满船人只有凯洒稳坐船中，镇定自若。他对着惊慌失措的人们大喝一声：有我凯撒在你们怕什么!此言一出，大家马上镇定下来，同心协力战胜了风浪，安全返航。人们都以为，凯撒得到了神助，其实，助凯撒的，是他对生活中的一切都做好了准备的这种稳定成熟处变不惊的心态。
不畏风浪，安之若素，方能成就不凡的人生。积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。
积极的心态是成功的起点，是生命的阳光雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。
消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的某种阴影。
选择积极的心态，就等于选择了成功的希望，选择消极的心态就决定要走入失败的沼泽。
如果你想成功，想把美梦变成现实，就必须拼弃这种扼杀你的潜能的心态。我们要以积极的心态面对人生、面对工作、面对生活、面对疾并面对一切。只有在永远保持着积极的心态下，我们才能改变命运，我们才能走向成功。
第五篇：拥有阳光心态
拥有阳光心态，享受教育的幸福
场口中小 孙华
教育是什么？教育是充满生机的过程，是人与人心灵的相遇和对话；教育是期待；教育是牵手；教育是澄清；教育是心动；教育是包含真情的问候；教育是充满着慈爱的面孔„„每天，我和孩子们一起读书，一起讨论。面对我的学生，面对学生每天的个案，我微笑，我幸福。我们在付出青春年华，付出汗水热血的同时，收获着桃李芬芳，收获着自我实现，收获着常人所体会不到的快乐与满足。我们在教学过程中尽情地享受教育的幸福。
一、在关爱和理解中享受幸福
我曾经教过这样一个学生，人称“打架大王”、“逃学大王”，他上课从来不听讲，考试向来不及格，他的父亲是个包工头，家庭经济很优裕，所以他用钱如流水，电子游戏、桌球样样精通，就是对学习没兴趣。家里怕他逃学，每天上学总是家长亲自把他送到学校，但等家长一走，他就跑得没影了。没办法，他的父亲只好整天坐在学校门口监视他。对于这样的学生，我采取了以柔克刚的办法，首先是融洽师生的感情。课下主动与他接近，跟他聊天，拉家常，打羽毛球。还有意安排他为老师做一些事情，如到办公室取书，帮老师批改试卷，给老师做教具等等。时间长了，他感到老师处处帮着他，看得起他。为了便于对他监督指导，班级排座位时，我特意安排他坐前排，上课提问时，估计他能够回答的问题，就让他回答，对他每一点进步都给以及时地表扬和鼓励。不到一个学期,该生各方面都有明显的进步。后来这位同学一直很优秀，现在已大学毕业参加了工作，全家人视我为恩师。从他的转变，我感受到了关爱和理解对于一个学生是多么的重要。我在关爱和理解中享受幸福。
二、在心灵的感召下享受幸福
陶行知先生曾说过：“谁不爱学生，谁就不能教育好学生。”苏霍姆林斯基指出：“对那些因受家庭乃至社会环境条件不良影响而表现异样的孩子，要以朋友和志同道合者那样的态度和方式对他，因为只有对学生发自内心真挚的爱，才能给他们以鼓舞，才能使他们感到无比的温暖，才能点燃学生追求上进、成为优秀生的希望之火”。本学期开学初，我所授的605班学生何xx同学已连续好几天没到学校来，听人说该生去学泥瓦匠。一时间，我心里很不平静，12岁的孩子就这样放弃学业，作为老师责无旁贷。经过多方打听、寻找，我三顾茅庐终于找到了该生。何xx同学见到我后，显得十分的无奈。此时我主动地扮演着朋友和知己的角色，打消了他面对老师不敢吐露真言的疑虑，并设身处地地谈及到面临着目前他家庭处境该如何应对，鼓励他立志成才，刻苦求学，做一个为家庭、为许许多多曾经帮助过他的人争气的好孩子。精诚所至，金石为开。我满怀着真诚与爱心，和他坦诚相见，总算敲开了他的心扉。因为长期缺乏家庭的温馨，该生养成了一种任性、自卑的心理。上期期末体育测试，因为他没有尽情的发挥，受到了老师的批评和指责。
点击咨询 