国旗班训练感悟

第一篇：国旗班训练感悟

国旗班感悟

加入国旗班的初衷还是那份在心中的军人情结。军训时看到国旗班在招新，看到学长穿着军装笔直的站在招新台，当时就下定决心一定要加入国旗班，一定要穿上向往已久的军装。

刚进入国旗班开头的两周时间是体能训练：跑步，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，军姿都是每天的必需品。这正是我想要的只有把自己变得更强，才能做到做任何事情都“毫不费力”。

国旗班的训练让自己的身体有点累，生物钟也随着训练发生改变，身体是变得更加强壮，站台阶的军姿让两腿变得坚挺有力，眼神也是目光如炬，自己也是更加精神，同时也让我保持了良好的生活习惯，每天坚持早起，慢慢改掉以前的一些拖拖拉拉的小毛病，这不仅是一种良好的生活习惯更是一种信念。

可以想象：如果没有加入国旗班我现在是个啥样子，无非是假期般的生活，要不赖在床上，要不就是无休止的撸电脑，身体变得缥缈，戒不掉的懒惰。

在国旗班最大的体会就是学会了团队合作。升国旗是一个团队一个集体共同合作完成的任务，这其中不允许一个人出差错，这不仅关系个人荣誉问题而且是关乎集体的荣誉。我们必须团结协作，不仅要做好自己的那个位置还要熟悉升旗流程中每个位置，只有这样才能做好升旗仪式的整个工作，这也是我们对国旗的最好表达崇敬的方式。

记得当初我们在训练的时候都多多少少有过放弃的念头，原因是各种各样的，有人甚至认为在国旗班找不到亲切，只有拘束，服从，我认为这是无稽之谈。但阳光总在风雨后，当我们共同度过了风风雨雨，我们的生活得到了充实，在学习生活上不如意时总有人去安慰。毫无疑问是情谊，兄弟情，战友情！以前我们见面彼此相视只是眼熟却形同陌路，现在我们勾肩搭背无话不谈。

训练了这么久，经过选拔，终于迎来了我们全体大一升国旗的机会，为了这一天我们准备了很久，当伴着庄严的国歌声鲜红的五星红旗在我们手中升起的时候，我们有一种如释重负的感觉，因为每个人都怕某个细小环节出现差错而使这光荣的时刻不在感到光荣。

与国旗相伴的日子里，体会它包含的每一点意义，我们要为责任，荣誉做好每个细节。

第二篇：国旗班2010级训练计划

国旗班2010级训练计划

（2010年9月—2010年1月）

此阶段训练任务主要为队列训练和体能训练。加大对10级的形体要求，规定规范动作，特别是齐步与正步的形体训练，拉出一只军事素质过硬，气质优良的国旗班新队伍。

（1）招新训练期

此期主要为学生军训和军训后训练。学生军训由学校安排部队教官负责。军训后训练为选择招新训练，旨在筛选队员和为未来进行针对性训练。本期旨在观察队员体形和精神面貌，可进行第一轮淘汰筛选。

招新训练期在十月放假之前结束，初步已见成效。

（2）强化训练期

此期是从国庆收假一直到校运动会开幕之际，此期训练为本学期主要训练时间，应以动作训练为主，以体能训练为辅，训练强度应逐渐加大。以八周计，具体安排如下：

第一周：10月7日（齐步手上固定动作，腿上固定动作，军姿，左右后转动作，靠腿动作）10月8日（同上）

第二周：10月10日（齐步上肢摆动动作，腿部配合动作。）

10月11日（单独队列训练，由09级队员分管各四名队员，带领齐步队列训练。）10月12日（同上训练，组织整体训练，齐步动作。）

10月13日（跑步动作，基本训练复习。加强队列训练。）

10月14日（队列训练）

第三周：10月17-19日（齐步队列训练，正步基本动作。）

10月20-21日（正步基本动作）

第四周：10月24-26日（正步固定位置训练，正步小队训练。）

10月27-28日（正步队列训练，整体队列训练。）

第五周：10月31日-11月4日：正步队列，齐步队列交叉训练，跑步训练。

第六周：11月7日-11月11日：齐步换正步训练，对于以前几周发现的问题进行针对性训练，对于个别的10级新生加强训练，有目的改进国旗班存在的问题。

第七周：11月14-11月18日：鉴于马上举行运动会，进行专项训练，齐步与正步加强训练，队列训练。

第八周：11月21-25日：由10级进行第一次升旗仪式，完成校运动会我们国旗班任务。运动会之际取消训练，为参加运动会的队友、指导老师加油。（如遇时间不符合，依次前延或后延。）

（3）交接后训练期

此期是在运动会之后,期末考试之前一个月。以体能训练为主，队列训练为辅。适当减少训练，多开展活动，培养队员身体素质、个人能力素质以及管理水平。

第九周：11月28日-12月2日：继续进行日常训练，适当的减少队列训练，加强体能训练（跑步，俯卧撑，蛙跳....），进行一些有益于团队团结的游戏，邀请学校学生会的各部门参加。第十周：12月5日-9日：进行日常训练，有选择性的指证团队存在一些弊端，要求10级提出建设性要求，每位队员写出一份总结。

第十一周：12月12日-16日：要求每位10级的队员写出一份活动计划，选择挑出一部分进行实施。

第十二周：12月19日-23日：减少训练，加强学习，准备期末考试。

注：开例会时间由班长确定，临时通知。

2010年10月5日冉长文

第三篇：军训日记:国旗班的训练

王安龄

今天，我们国旗班进行了更严格的训练。

上午八点四十，我们国旗班在土坡下集合。首先，我们由总教官（我们国旗班的教官）带到饭堂边的室内训练场进行训练。我们先练习起步走。教官喊一声，我们走五步，一排同学必须对齐，手臂对齐。第一次练得还行。第二次练得不是很好，因为第一排和第二排间隔太大了。练到第十次，我的双腿很累了。

接着，我们练正步走。教官喊一声，我们走七步，一排同学抬脚时必须整齐。踏地声，既要响，又要整齐。第一次练，我们做得很差。速度太快，踏声又不响。第二次练，我们克服了前面的两个问题。但是又出现一个新问题，前后左右距离没有控制好。

下午，我们的训练变得更加严格。如果不认真练习就被罚。一直练，一直练，练了几个小时，我们才有时间休息。

虽然训练很累，但对于我来说，能够被选进国旗班永远是光荣的！

第四篇：国旗班管理制度

国旗班管理制度

1、国旗班的所有成员都有责任和义务保护好国旗，做好升降旗工作和维护国旗班的荣誉，随时随地都应树立好国旗班的良好形象，特别是穿着礼服时，必须衣着整洁，举止文明。

2、每次活动时，都必须整队前往，行进中不准讲话，要保持队形的整齐。

3、每次升降旗及训练时，由先到的两名同学去领枪支，结束后由这两名同学去归还。

4、每次升降旗及训练时，必须提前二十分钟报到，不得无故迟到。

5、每次升降旗及训练时，每位同学都必须到场，不得无故缺席。

6、因学习和工作等方面的原因不能及时赶到或必须请假时，必须事先给队长讲明原因，经同意后方可离队。

7、除重大节日和活动外，国旗班每周一早升旗，周五下午降旗。

8、周二至周四下午课外活动课为国旗班常规训练时间，重大节日和活动有升降旗活动安排时，提前组织国旗班集中训练。

9、国旗班队长必须严格考勤，每月月底将考勤统计表报政教处，作为班级量化加分、评定优干和先进个人的依据。

兰陵县第三中学

2016年9月

第五篇：国旗班规章制度

延安二路小学国旗班规章制度

一、工作时间

每周一上午集体升旗仪式，包括重大节日、纪念日、重大活动。

二、国旗班的主要任务

1.担任每学年开学典礼中的升旗任务； 2.担任学校大型活动中的升旗任务； 3.担任每周星期一早晨的集体升旗任务； 4.担任每周降旗收旗任务（升旗班降旗）5.担任学校安排的其它临时性任务。

三、工作目的和训练要求及内容

工作目的：增强爱国意识，维护国旗尊严。

训练要求：精神振作，动作准确有力。项训练过程中，所有国旗班成员必须以积极态度、认真、刻苦训练，互相学习、共同提高，达到要求的标准。

训练内容：

1、齐步走、向左转、向右转、向后转交叉进行。

2、升旗规范程序训练。

3、敬礼训练、军姿训练。

四、国旗班成员着装要求

国旗班成员在升旗时，穿好校服，带好红领巾；不准戴首饰等；服装应保持干净整洁；统一穿白球鞋。

五、国旗班队员思想素质要求及工作要求

1、尊重国旗，热爱国旗，热爱祖国，热爱中国共产党。

2、做好升降旗工作和维护国旗班荣誉；热爱本职工作，维护国旗尊严。

3、国旗班成员应该积极参加常规升旗训练，认真完成每次的升旗任务。

4、升国旗时精神抖擞，衣冠整洁，步伐一致。

5、遵守工作纪律，按时到岗（包括升(降)旗和训练）。若有事情需事先请假，请假达到三次者劝其离职；迟到或早退超过五分钟者以旷到论处，旷到两次予以辞退。

6、严格要求自己，言行举止得当，团结同学；

7、遵守校规，校纪，以身作则，并敢于制止违法乱纪现象。

8、在举行升旗仪式时，必须统一着装，国旗班成员不得留长发和染发。

9、随时随地都应树立好国旗班的良好形象。

延安二路小学少先队大队部

2015年2月