二十一天改变一个习惯

第一篇：二十一天改变一个习惯

21天改变一个习惯

2012-05-25 来自励志文章 阅:23771次

习惯难改变，因为习惯形成是经历一段时间的，形成以后就成为一种自动化的、下意识的行为反应了。但是改变习惯完全是可以做到的，心理学行为主义学派认为，形成一个习惯或者改变一个习惯大约21天就可以实现。

我们的想法和习惯是结合在一起的。其中一方改变了，另一方也会自动地改变。我们无意识地、谨慎地培养新的习惯时，想法就容易不适应旧的习惯，就需要换上新的“款式”。

提到改变习惯性行为或者形成新的行为模式，直至它们成为自动反应时，很多人都畏缩不前了。他们把习惯与癖好混为一谈。癖好是指你觉得有强迫性的行为，它会引起严重的萎缩症状。

相反，习惯是不需要我们思考的，这完全是下意识的自动行为。

我们只要费费心思做个决定，再练习或“形成”新的反应或行为，习惯就能修正、改变，甚至完全扭转。钢琴家要加以选择的话，可以有意识地决定按另一个琴键，舞蹈家可以有意识地“决定”学会一个新的舞步——而且没有什么苦恼。完全学会新的行为模式需要的是不停的注意和不停的练习。

你穿鞋时，习惯上不是先穿右脚就是先穿左脚。你系鞋带时，习惯上不是把右手的鞋带从左手的鞋背后绕过来，就

是反着绕。明天早晨，你想好要先穿哪只鞋、怎样系鞋带，然后，你有意识地下决心在2l天里形成—个新的习惯，先穿另一只鞋、相反的方向系鞋带。每天早晨以特定的方式穿鞋系带，用这种简单的举动提醒目已；在这一整天里都要改变其他的习惯性思考、感觉与行为；在系鞋带时对自己说：“今天我以一种新的、更好的方式开始。”然后，一整天内都有意识地下这样的决心：

第一，我要尽量精神愉快。

第二，我对别人的感觉和行为要友善—些。

第三，我对别人及其错误、失败和过失要少苛求，用最好的角度来解释他们的行为。

第四，我要尽可能地表现得对成功有把握，觉得自己就具有所希望的个性。练习在“行动”和“感觉”上都像是这个新的个性。

第五，我不让自己的观念给事实蒙上一层悲观或消极的色彩。

第六，我要练习每天至少微笑3次。

第七，不论发个什么情况，我的反应要尽对能地冷静和有理智。

第八，对于无力改变的那些悲观的和否定的“事实”，我将完全不予理睬，拒之于头脑之外。

简单吗?当然简单。但是上述行为、感觉相思维方式的任何一种都会对产生有利影响。坚持练习21天。“体验”这些步骤，看一看信心是否会增强。

成功对我们每个人来说，也许是一种可望而不可及的字储，你也承认不是别人和环境，而是你自己的所作所为使你不能获得成功。你将不再安于生活的现状，他不再指望一些奇迹的产生。

你已明确，正是你自己必须去干些什么，以便抓住获得成功的机遇。你必须改变自己的行为方式，而这种改变也是一种挑战，你必须放弃习惯了的一些东西，而且经受一些你所陌生的东西。

改变是艰难的。当我们被要求除去那些我们所熟悉的思想和感情时，我们都会本能地加以抗拒，尽管我们也承认自己身上的那些习惯是有害的。

改变不可能很快实现，它必须是一个渐进的过程。如果我们试图在一夜之间变得成功，我们将只会再一次面临失败。改造我们自己那些阻碍我们成功的习惯是我们值得庆贺的第一个成功。

第二篇：一天一个问候语

一天一个问候语

在日常学习、工作或生活中，大家对问候语都不陌生吧，问候语可以起到增进感情的作用。那么，怎么去写问候语呢？下面是小编帮大家整理的一天一个问候语，欢迎大家分享。

一天一个问候语1

1、新的一天，新的希望，一声温暖问候，送给亲爱的你，早晨的阳光灿烂无比，我的问候温暖无比，愿你每一天的心情快乐无比。早安，朋友！

2、走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；道一声问候，才知道这就是幸福。早安，我的朋友！

3、沐浴着清晨那唯美又柔和的朝阳，开始新的一天。给一点心灵阳光，心灵就会灿烂。早安！

4、早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的情绪舒畅无比，祝你早安！

5、人生，要学会看见眼前，然后简单的生活，平淡的处世。早安！

6、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗晒晒。阳光那么美好，何必自寻烦恼。过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。

7、早上朝霞满天，祝你平安伴身边；中午烈日炎炎，祝你幸运一整天；晚上日落西山，祝你快乐在心间！

8、在生活的路上，活成自己喜欢的样子，不用在意别人的眼光，不必在乎别人的议论，活给自己看，才能笑得灿烂。早安！

9、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别不舍，别担心。不要苦苦留恋逝去的东西，因为那本就不属于你。

10、有些事注定成为故事，有些人注定成为故人，有些路注定要一个人走。

一天一个问候语2

1、你把心门打开，我的祝福会随着风儿飘进来；你把窗户打开，我的祝福会随着阳光射进来；你把手机打开，我的祝福会随着铃声响起来！早上好！

2、人生的每一次付出就像在山谷当中的喊声，你没有必要期望要谁听到，但那延绵悠远的回音，就是生活对你的回报，新的一天新的开始！早安。

3、花妩媚，因为蝴蝶在追；梦已醉，因为月色很美；夜深沉，因为天使降临；情珍贵，因为有你安慰；我幸福，因为有你一生伴随。早安！

4、早上的晨光是我问候的主题，愿你今日愉悦多彩；初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升！早上好！

5、早上好！感谢你陪我走过每一个日子，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。

6、一路走来，有千万人经过身边，可是却只有你相知相伴。岁月流转，磨灭了誓言，冲淡了情缘，在飞逝的时光面前，唯有你是永远，早安，宝贝儿。

7、岁月里，冷暖流转；方寸间，变化万千；人生路，曲折蜿蜒；朋友情，一世相伴。放得下的是忙碌，放不下的是思念，愿你，快乐平安，幸福连绵。早安！

8、雄鸡报晓，精彩一天登场。太阳出来，洒下喜气洋洋。开门见喜，甜蜜滋润心房。出门撞财，降下财运八方。祝福早早，愿君如意吉祥！

9、早上早霞满天，祝你安全伴身边；午时骄阳炎炎，祝你侥幸一成天；晚上日落西山，祝你高兴在心间！

10、天使托我告诉你：你的好运和天上星星一样多，愉悦像海底鱼儿一样多！早上睁开眼，射向你的第一缕阳光即是一切完美开始！祝你开心每一天！

一天一个问候语3

1、只有经受过冰霜的人，才会领悟太阳的温暖，只有饱尝人生艰辛的人，才会懂得生命的可贵。早安!

2、如果你相信一件事，就去相信，不用等别人来告诉你行或者不行!早安!

3、你不能改变过去，但你可以改变未来。早安!

4、命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。早安!

5、无能的人才会抱怨，有能力的人从来不去评判社会的不公。早安!

6、努力在每一个今天，静待生命绽放。早上好。

7、人这一辈子迷茫的时候很多，每次迷茫便是一次成长。早安!

8、尽可能的开心地活每一天，就好比今天是你生命的最后一天。早安!

9、生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。早安。

10、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。早安!

一天一个问候语4

1、每天进步一点点，每天创造一点点，每天做事多一点，愿你事事都，卓越成绩现眼前，美好生活一天又一天。早安！

2、道一句早安，光芒万丈，晴空洒下的祝福伴随在清晨的第一缕阳光！起个早，收拾一下心情给自己一个希望，祝新的季节有个新的开始，美好的一天属于你！

3、我们都是这样一群人，睡得比狗晚起得比鸡早。昨天晚上充了一晚上的电了该把你从床上拔起来了。新的一天又开始了让我们打着呵欠揉着睡眼道一句：早安！

4、新的一天到了，朋友，我请你去感受晨风为你带来的好运伴绕，我请你去锻炼早操让你的工作激情更高，我请你去享受早餐给你注入新的拼搏力道，愿你新的一天精神饱满，干劲更高！朋友，早安！

5、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。幸福的说一声：早安。

6、早起床，下厨房，准备早餐慰肚肠，早起床，把水尝，排毒养颜身体棒，早起床，把歌唱，激情高昂气势扬，早起床，把信赏，短信问候祝福忙！朋友，早安！

7、关爱是一种记忆，永远刻骨铭心；问候是一种风景，永远美丽清新；我的问候是一种阳光，让你的春天洋溢温馨！愿你早晨开心快乐！早安！

8、清晨的阳光划过金色麦田，稻草人懒洋洋的睁开了朦胧睡眼，最美好的景色在一瞬间定格于成熟的季节，最美好的祝福在一指间发出对你的思念。早安！

9、坚定信念带来的无比强大的力量，可以创造奇迹甚至改变世界！早安！

10、睡去昨天的疲惫，忘却昨天的烦恼，睁开今天的双眼你，把手机打开，我的祝福会随着铃声响起来！早安！

一天一个问候语5

1、让清晨的阳光温暖你，让温暖的风伴随着你，让我的短信问候你，让幸福快乐永远伴着你，早安！

2、让短信和清晨的阳光一起，把快乐带到你的心底，让你和我一起，把一天的快乐举起，祝早安！

3、早上好，祝你开机喜事到，向您问个好，就事处处顺，日子步步高，好运每天交，口味顿顿好！

4、人生的成熟，是意识的提升。有些事，不论我们看得有多重，握得有多紧，最终依然会失去。

5、不留遗憾的人生，应该趁着年轻，和喜欢的人在一起，做一些比春天更温暖美好的事。早安！

6、未来一定会很好，即使现在有诸多的不幸。糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气，早安。

7、早上好，最美的清晨祝福送给你，祝你好运吉祥，福禄寿喜永你相伴。

8、睡去昨日的疲困，忘怀昨日的懊恼，展开今日的双眼，翻开今日的美妙。早上好，愿我的问候如清冷的早晨般滋养你！

9、我的心意，和清晨的阳光一起，把快乐带到你的心底，让你和我一起，伴随清风吹起，把一天的快乐举起，早上快乐！

10、采撷清晨第一缕阳光洒在你脸庞，收集清晨第一缕微风吹到你心房，送上今天第一声祝福在你手机上，祝你一切都好！

一天一个问候语6

1、清早打开手机，有我的祝福陪你，在早餐的香气里，享受新鲜的空气，每天都有幸福围绕你，因我的祝福只给你！

2、早晨，看见红日升起，愿你生活如红日般红火；早晨，看见白云飘荡，愿你的心情如白云般自在；祝早安，开心每天。

3、睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。

4、春风如梦风过无痕，只为心的思念，遥寄一份浓浓的祝福。亲爱的，给我一个轻轻的早安吻。

5、只有心境简单了，才能有心思经营生活；只有生活简单了，才能有时间享受人生！早安，亲爱的。

6、走自己的路，按自己的原则好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！早安！

7、清晨的第一缕阳光射到你的床头，把一天的温暖送上你心头，清晨的第一声鸣叫传入你的耳中，把一天的快乐送到你心田。早上好！

8、希望是愿望的开始，愿望是渴望的起点，抓住每一寸光阴，未来属于我们！你好，今天！早安，朋友！

9、早晨收到祝福会快乐一天，夏天收到祝福会快乐一年，现在又是早上又是夏天，我把祝福送给你，愿你秒秒都快乐！

10、春天倚着你幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着你成熟，冬天倚着你思考。生命的每一个感动因你而开始，早上好！

一天一个问候语7

1、思念随风，飘飘移移，剪不断的是牵挂；时间滴答，静静无语，拉不断的是友情；岁月沧桑，坎坎坷坷，扯不停的是情深。朋友，愿你夏日一切皆好如意！早安，愿你有个美好一天！

2、祝福事业：四平八稳，稳中求胜，升官发财，才高八斗，抖擞精神，神通广大，大显身手，首当其冲，冲锋陷阵，震天动地，地利人和！早安，愿你有个美好一天！

3、每天脸带笑容，面对一切事物，就能发现一切都很美好；给他人三分阳光，就能给自己回馈到七分快乐。生活的质量，取决于每一天的心境；通过改变人生的态度，就可让自己经常保持良好的心境。

4、太阳天空照，花儿对你笑，懒虫还在睡大觉。发条短信把你叫，催你早起对镜笑，鲜牛奶，软面包，营养早餐早备好，快起床吧，honey，早安！

5、丝丝白发，记下他们的辛酸，条条皱纹，记载他们的辛苦，弯曲脊背，记着他们的辛苦，指头老茧，写着他们的付出，生活的幸福，只因父母的呵护，感激爸妈，送温暖愿他们幸福。早安，愿你有个美好一天！

6、朋友是一晚香甜的美梦，是一次缠绵的醉酒，是一个温暖的拥抱，是雨中的那把伞，是海啸中的港湾，是受挫后依靠的臂膀，吹响祝福的风笛，愿我们用爱谱写一曲生命永恒的歌！早安，愿你有个美好一天！

7、说一声早安，有晨曦相伴，遥望一缕晨光，眯起眼睛，一天的繁忙又将开始，收拾梦中的心情，回归绚丽的世界，愿你天天好精神!

8、微笑是花朵，盛开在脸上。幸福是阳光，照亮了心头。爱心是河流，流淌在血管。快乐是种子，播撒在心田。祝福是清风，友谊在人间。祝你快乐在手中，幸福永无忧！早安，愿你有个美好一天！

9、热水泡茶叶成浓香，因为温度;朋友牵挂联系成习惯，因为真诚;短信祝福你开心一笑，因为感情;短信传情，早上好!愿你快乐快乐每天!

10、工资靠自己努力的，爱情靠自己偶遇的，幸福靠自己经营的，豁达靠自己领悟的，朋友要靠自己把握的！愿朋友：快乐永相伴！早安，愿你有个美好一天！

一天一个问候语8

1、心里有太阳，美好便一直在。

2、生活中的美有很多，唯有这人间烟火气的美，能温柔整个世界。早安!

3、温柔的风一定会吹散许多不愉快

4、我们单枪匹马闯入这世间，只为活出属于自己的所有可能;愿你这一生既有随处可栖的江湖，也有追风逐梦的骁勇。

5、不要拿着别人的地图，寻找自己的路。每个人，都是独特的风景。你站在桥上看风景时，看风景的人在楼上看你。早安!

6、如果有个人对我说，回来吧，别在外面待着了，那我一定会潇洒地离去，再也不用体验孤军奋战的心酸。

7、如果你不能飞，就奔跑，如果你不能奔跑，就走，如果你不能走，就爬，但无论你做什么，你得一直前行。早安!

8、用工作去改变人生，努力工作才有资本体验优质的生活，工作苦累可磨练人的意志坚强，若得到别人的认同和自我的满足是人生的一大乐事。

9、的心安是自律温柔和爱自己。

10、知足且坚定，温柔且上进，早呀。

一天一个问候语9

1、走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；道一声问候，才知道这就是幸福。早安，我的朋友！

2、清晨推开你的窗，让风吹来健康；晚上打开你的灯，让光照亮希望；愿我的祝福给你前进的力量，愿你的前途大放光芒！早上好！

3、阳光迷恋大地，问候由表及里；雨水连接天地，牵挂拉近距离；花朵香气四溢，枝干助它一臂之力。炎炎夏季，惦记着你，早安！亲爱的朋友，祝你清心惬意！

4、如果每过一天，气温下降一度，我将为你储存零下365度的思念。如果每过一天，心情就回暖一度，我会在快乐的零点等你。早安，这个冬天不太冷！

5、起床是会呼吸的痛，它挣扎在我的每个细胞中，被人叫醒会痛，闹钟响会痛，不起床会痛，起床会更痛，不想起床必须起床最痛。哈哈，逗你清晨一笑！早安！

6、生活中值得高兴的事情太多，别把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。早安，新的一天！

7、清晨推开窗，拥抱阳光，感觉自然的微笑；夜晚散散步，聊聊家常，品味平凡的幸福。朋友，拥有好心态，愿你幸福美好！早安！

8、用健康搅拌香浓的咖啡，用幸福烘烤原麦的面包，用温暖叫醒快乐的你；阳光给你洗洗脸，晴天给你刷刷牙，微笑一下，给自己加油打气，早上好。

9、让清晨的旭日带给你幸运，让飞扬的柳枝带给你激情，让蔚蓝的.天空带给你梦想，让午夜的星辰带给你甜蜜，让我的祝福带给你一份愉悦的心情，祝福平安！早安！

10、床前明月光，就想赖个床。举头望明月，抱头睡得香。天苍苍，野茫茫，浑身懒散又发痒，不想上班不想忙。只好提醒添衣裳，愿你快乐一早。早安！

一天一个问候语10

1、闹铃响，时间到；晨风吹，阳光照；走出门，把步跑；云儿飘，树儿摇；草儿摆，花儿笑；手机响，短信到；收祝福：早上好早上好早上好！

2、早起要做到，对着镜子笑，折射出美好，烦恼全部消，晨光来拥抱，好运不会少，祝福来报到，向你道声早，祝你心情妙。

3、清晨，太阳没有出现，我依然感觉天气明媚；空腹上班，我依然感觉身体充实；工作烦琐，我依然感觉心情舒畅。这一切只缘有你短信一声“早上好”。

4、碧碧的水，蓝蓝的天，思念的电波越千山。穿过快乐村庄，飞过好运河流，经过希望田野，走过成功森林，将天地灵气、山川福气送到你身边。早上好！

5、情若朝阳，徐徐升起，温暖心田；谊若美酒，芳香醇厚，沁人心脾。道一声朋友，问一句早上好，只愿你的笑容永远灿烂，生活永远幸福！

6、手机一声响，太阳蹦跳出山笑；手机两声响，小鸟叽喳伴晨闹；手机三声响，雨露清风围心绕；手机四声响，开心欢笑不住脚；手机再一响，祝福字句眼前撂；眯眼瞟一瞟，好运幸福就来到。早上好，愿你快乐一整天！

7、睁开眼睛，看见阳光洒满房间，温暖心房。忘掉昨日不快，迎接今日豪迈。用热情开始新的生活。还不快起，要迟到啦！早上好！

8、一年之计在于晨，早起的鸟儿有虫吃。懒猪快起床，财神在敲门。懒猪快起床，幸福等着你。一夜好梦今朝成，事事顺心万事发。朋友，早上好。

9、早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，快乐好心情，烦恼全抛掉，出门带微笑，好运自然到。简单问候到，开心无烦恼，顺心又顺意，快乐每一秒！早上好！

10、用清晨的阳光沐浴，给你舒展；用清新的空气洗漱，给你舒心；伴清莹的雨露散步，给你舒情；向美好的一天欢呼，给你舒怀，用快乐的词汇凝聚，给你祝福，祝你在绚丽的晨光中走好每一天。朋友，早上好！

一天一个问候语11

1、我想有一个童话镇，想写一首三行情书，想养一只狗陪我过一生，还有，想有一个一直陪我的你，而已。早安!

2、人活着，看开点，快乐一天是一天!不管昨天多么伤心，都不要带到今天来，不管今天多么难过，你都要想办法让自己快乐起来。

3、世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是我们努力的模样。早安!

4、把凝重的相思交给夏荷，让荷香浸满荷塘，叫鱼儿遗忘悲伤。把心底埋藏的记忆，交给岁月，梳理纷乱的年华；把愉悦的过往珍藏，将兄弟姐妹留在心上，早安！

5、人生有两条路，一条需要用心走，叫做梦想;一条需要用脚走，叫做现实。早安，朋友，请努力工作吧!

6、世上不能复制的是时间，不能重演的是人生。该怎么走，过什么样的生活，全凭自己的选择和努力。早安!

7、天下事千难万难，但只有两样最难的事：一是把自己的思想放到别人脑袋里;二是把别人的钱放到自己口袋里。早安。

8、每天早晨，握住清晨的阳光，对自己说，今天是充满希望的一天。

9、美好的一天，从一句早安的问候开始!祝你在新的一天里，元气满满，好运连连。

10、每天醒来告诉自己，坚持执着，放下，人的一生，平安就好。

一天一个问候语12

1、努力奋斗，寻找自我；工作勤奋，适度快乐；处理事务，切莫发火；生活讲究，过的洒脱；收获多多，知足常乐；祝积极进取，星期一工作快乐！

2、一周里，何为贵？周一忙碌为贵，周一充实为贵；物以稀为贵，月以明为贵；秋以爽为贵，友以挚为贵；情以真为贵，我以你为贵！祝新一周事事顺利好心情！

3、褪去疲劳，忘却烦躁，放眼今天，无限美好。好朋友的祝福总是很早，愿你每天微笑，心情大好，祝你健康幸福，万事顺意，周一早安！

4、新的一周来了，这个世界是永远比你想得更精彩的。不要败给生活。趁你还有时间，尽你的努力，做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过你最想过的那种生活，早安，新的一天。

5、寄一份真情的问候，字字句句都是幸福快乐，送一串深深，分分秒秒都是平安吉祥，传一份浓浓的心意，点点滴滴都是平安如意愿你周一快乐！

6、蜗牛上路，路漫漫，不要嫌我慢，淡定从容，我在引领“低碳环保”新时尚，我不是不想快，只是不愿“加油”，怕消耗能源。我的座右铭：自然的就是的！

7、新的一周，请你一定，马不停蹄，策马扬鞭，快马加鞭，驷马难追地离开垃圾人。记住，不要回头，前方多的是大把好日子。早安。

8、一周新闻联播：周一工作顺利，周二生活甜蜜，周三健康无敌，周四碰到运气，周五情绪美丽，周末完美回忆。周周精彩有你，快乐永不放下！

9、星期天是痛苦的结束，星期一是幸福的延续，新的一周我们要用微笑去迎接，用简单的音符去弹奏。祝福朋友快快乐乐，工作顺心！

10、茫茫人流独自行走。有缘才气相聚会，人的生活知己最难求，千金一掷换美酒，人逢知己千杯少，同舟共济忘哀愁，不管几多春与秋，今生你我是朋友。愿你周一欢愉！

一天一个问候语13

1、曾经都年少轻狂，都仗剑天涯寻梦四方，现如今依旧天各一方，看似水年华流水长，虽不在同一个地方，确依然有相同的理想，道一声珍重，老友，再见时，再相拥别来无恙。早安，愿你有个美好一天！

2、清晨的阳光以撒在你的脸上，鸟儿在叫唤着你起床，抛开昨日的一切烦恼，幸福的一天即将开始，快伸伸懒腰迎接这属于你的早晨，在此问候你一句，早安！

3、天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好情绪！

4、铃声的旋律多曼妙，清晨的气息真正好，打开手机傻傻的笑，短信问候早早到：捎上我的祝福，怀揣你的自信，收获美好的一天，早安！

5、清晨淡淡的寒露，在窗台的玻璃上朦胧了薄雾，我用手指画上一个太阳，轻轻地打开窗，把温暖和祝福，一起用心送到你那，希望你秋天快乐，早安。

6、晨曦依旧，梦短情长，道一句早安，快快起床，收拾好心情，晒晒阳光，温暖一整天，祝福伴随你身旁，简简单单最幸福，早晨希望最光芒，时刻微笑牢牢记，新的一天新希望！

7、清晨，我轻轻推开那扇窗，任阳光流泻身上，心中暖洋洋，洋溢着对你的祝愿，悄悄送到你的身旁，愿你一天都拥有美好时光。早安！

8、最珍贵的不是你现在有多好，而是努力让每一天的你都更好。早安！

9、天空亮了，早晨到了；花儿开了，草儿笑了；手机响了，短信来了；你看到了，脸儿红了；我想你了，我爱你了；看看东方，精神来了；迈开腿了，赴约去了；早安了，等你了！

10、用一缕朝霞唤你起床，用一声鸡鸣让你开窗，用一缕清风给你清凉，用一段乐曲为你舒展心房，用一条短信送你祝福无双：新的一天，新的希望，新的开始，一切顺畅！早安！

一天一个问候语14

1、怀抱有时，不怀抱有时。寻找有时，失落有时。保守有时，舍弃有时。撕裂有时，缝补有时。静默有时，言语有时。喜爱有时，恨恶有时。争战有时，和好有时。我们不能改变过去，也不能预测未来，能做的，只有把握现在。人生的幸运或不幸，都是在我们现在的每一个行动中形成的。早安！

2、只有帮助人，才能成贵人。早安！

3、请把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。每一个你羡慕的收获，都是努力用心拼来的。相信人生不会亏待你，你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。早安！

4、岁月中的点点滴滴，更是闪光的记忆；无论是远在天涯海角，还是近在咫尺，在这里的祝福永远在你身边早安！

5、人生犹如攀登，我们不但要有坚定的信心，还要有善于思考的智慧，该进的时候进，该停的时候停。只有这样才能不生气、不烦恼，拥有一种随缘自适的愉悦人生。早安！

6、心中有云，云在眼前；心中有路，路在脚下；心中有爱，爱在梦中。早安！

7、过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱的太满，别睡得太晚。早安！

8、我以为在一起就可以天成地久，最后却剩下我一个难过。早安！

9、不去问未来多遥远只知道把现在抓在手里面。早安！

10、人往高处走，是人生追求；人往低处走，是追求人生。人往低处走，是指一种低调的心态。气忌盛，心忌满，才忌露。低调，是自然、平和、不争；不是无为，而是不张扬。宽容是君子的雅量，低调是强者的外衣。选择低调，是一览众山小后选择返璞归真、平静祥和。在低调中奋进！早安！

一天一个问候语15

1、有时候你的微笑源自你的快乐，有时候你的微笑会使你快乐。早安！

2、属于我的，会一直记得。不属于我的，我只能学着若无其事。直到现在才懂得，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。早安！

3、别让深爱变成一种痛，如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。早安！

4、有时候，寂寞或许也是一种幸福，往事如烟，伴随着雨声，一幕幕又从脑海中闪过，下意识的去捕捉曾经的每一个瞬间，哭的，笑的，都是过去的，回忆幸福，原来遥不可及！早安！

5、时光不会因挫折而黯淡无光，而岁月会因奋斗而流光溢彩。一日之计在于晨，今天从此刻开始奋斗亲们，早上好！

6、我本以为这样你就会幸福，你就会与我轻松地在一起；我本以为这样你就会快乐，你就会无拘无束，你就会放心，你就会与我在昔日的甜蜜里陶醉。早安！

7、逆风的方向，更适合飞翔。早安！

8、不以物喜，不以己悲，心灵淡然若水，人生如行云流水，自在、安详。早安！

9、偶然的相遇，只一眼便认定是你，眼睛不敢对视，不敢讲话，失去判断力，智商接近0，这做什么事都把她作为中心，她开心你便开心，她难过你也难过，这说明你爱上她了吗？不，这说明，你劫数到了！早安！

10、要让自己的性格锻炼出一种优点，不管面对什么样的挫折，或者是命运的颠沛，我们面对的不是命运的沉浮，而是我们自己性格的脆弱，扞卫自己的心地，比突破烦恼更为艰巨，既然岁月在手，我们要做自己命运的医生，修剪那些不利于命运的负能量。早安！

第三篇：改变,从习惯开始

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SHAREFORD INTERNATIONAL CONSULTING GROUP COMPANY LIMITED.改变，从习惯开始

——井下铁矿中运作业区六米单卷扬班司机长 代鑫玉

2012年，根据井下铁矿设备管理要求，要求在全矿范围内全面进行TnPM管理体系的推进建设工作。我们中运作业区作为井下铁矿的重点单位，当仁不让地冲在了TnPM推进大军的前线。同时，我所在的卷扬班作为作业区乃至全矿重点监控岗位与特种大型设备，也被安排为试点岗位。身为一名卷扬工的我，感受到无限光荣的同时，也感觉到肩膀上担子异常沉重。

起初，我也和大多数同志们一样，对TnPM管理的概念知之甚少，甚至并不理解和接受，认为一名操作工，做好操作的分内事就足够了，哪里来的那么些条条框框的约束呢！但经过井下铁矿TnPM推进办与作业区TnPM推进小组组织的数次培训与宣传，我逐渐地扭转了这种不正确的观念。设备就如我们的孩子一样，你不但要教育得当，还要负责监管它的健康成长。TnPM管理办法就是让我们从“只管开，不维护”的观念转变为“不但要开好，还要维护好”。

要想TnPM在班组中得到有效的开展，必须从班长至每名班组成员，职责明确，分工到人。由于我自身的文化特长，我义无反顾地为班组同志们担当起解说员的角色，在与大家一同学习TnPM管理知识的同时，我不间断地利用闲暇时间用井下铁矿推进办公室下发的宣传材料与知识手册和班组同志们共同学习，共同提高。经过一段时间的学习，我和大家都能够对TnPM的基础知识达到熟练掌握，并在作业区的历次测试中，六米单卷扬班的成绩一直名列前茅。

在完成了基础知识的掌握之后我们便开始了与TnPM推进工作中出现的问题开始了真刀实枪的抗战。在井下矿部门与作业区推进小组的指导下，卷扬班自2012年一月起开始对作业现场全面进行6S、6H查找治理，并对设备保养维护与自主维修行为进行了严格的规范。这些工作的目的都是为了能最大限度地发挥设备运转效率，以提升整个生产系统的效率。为了这个目的，我结合岗位从前检修工作的记录与自己多年来的工作经验，编写了故障清查手册，上面记载了卷扬提升作业中易出现的小故障与排除方法，这个点子被作业区推进小组采纳并在全作业区生产班组进行推广。同时，我还根据平常操作过程共发现的卷扬机提升作业中出现的特殊运转现象，编写出OPL一点课《6米单卷扬提矿超速掉电的检查与处理办法》经作业区领导审阅评定决定在全班组进行培训，使得大家在面对这一突发故障时都能够快速反应并排除。作业区为表彰我的这一贡献，给予我物质上的嘉奖，这使我深受鼓舞。

TnPM管理在我们班组已经推行七个月之久了，取得的效果令人欣喜，通过现场不断的6S及6H查找，作业现场的状况大大改善，岗位面貌大为改观；通过可视化管理，使得设备维护检修效率大幅

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SHAREFORD INTERNATIONAL CONSULTING GROUP COMPANY LIMITED.度提升，故障率大为降低；OPL的开展使得班组成员的工作技能整体得到提升，现场处理问题能力不断提高；操作工人主动参与意识不断增强；团队合作意识加强等等。所有的这一切都在不断变化，令我们振奋，但同时也意识到，所有的一切只开始，如何继续深入地开展TnPM活动，使其更加形式化、习惯化、品格化，并最终形成气质，仍有待于尝试和探索。同时我也感觉到TnPM管理的道路上没有终点，我仍会将自己的热情与干劲投入到这项工作当中，一点一滴做下去，逐步攀登TnPM管理的高峰。

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第四篇：习惯的改变作文

习惯的改变作文15篇

在日常学习、工作和生活中，大家都经常接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么你有了解过作文吗？下面是小编帮大家整理的习惯的改变作文，希望对大家有所帮助。

习惯的改变作文1

记得从学生时代开始，自己买次去上厕所的时候，自己总是习惯性的想要拿上一本书，然后边上厕所边看书！总觉得那样的话，时间过得可能快一点，当然也有很多时候，自己蹲在厕所看书，看的入了迷，然后蹲很久，导致起来的时候脚特别麻！每当这个时候，老妈也总会半开玩笑地说，你到不如住厕所得了！难道在家里躺床上看书不舒坦吗？非得蹲在厕所看书？

可是自己却在不知不觉之中养成了一种习惯，好像所有的书也是又在蹲厕所的时候才看的，比较入迷！给你一个特别舒适的读书环境，你却感觉心烦意乱的看不进去！

后来渐渐地却给了习惯，去上厕所的时候不再带书，而是习惯性的带手机！可能现在真的是因为手机在人们的生活中占据着太重要的位置了，就是无论你做什么事情都得带上手机？

哪怕是在上厕所的时候，别总想着边上厕所边看手机，这个时候好像已经不是时间快慢的问题，而是总觉得在上厕所的时候看着手机好像比较有点事做！

其实和看手机相比，自己倒更喜欢之前的看书，因为看书的时候总是感觉能够学到点东西，可是看手机的时候却看的好像都是一些没用的东西，只是在消遣时间吧！

尽管自己心中想的是看书，但是每一次去上厕所的时候，还是直接带着手机，如果哪一次不带手机？就觉得日子过的特别的煎熬！

都说是养成一个习惯，特别难，可是有的时候在大的环境里面改变一个习惯，好像也特别的容易，就好像我们所有的人都在不知不觉中习惯了做什么事情都带着手机？习惯了，手机成了我们的唯一陪伴。

习惯真的是个特别可怕的东西，好的，习惯能够改变我们的人生，可是一些不好的习惯也能够毁掉我们的人生。

只是不管怎么样？在大的环境里面，我们还是改掉了之前的好多习惯，只保留着现在的看手机！

习惯的改变作文2

我很善于交友，可是书本这些朋友，是爸爸妈妈妈折腾了好一阵子，才让我喜欢上它们的。而这个转折点，也是我人生中一个很大的转变。

上幼儿园时，妈妈总给我读绘本，和大多好动宝宝一样，我没有耐心听；爸爸给我买了会讲故事的玩具小狗，和大多小女孩一样，我只喜欢用小狗过家家；父母合力，一边读故事，一边用玩偶演话剧，我终于爱上了书。

从此，我的阅读水平大大提高，词汇量也大大增多。在幼儿园里讲故事，掌声总是最响亮的，写的小短文也令老师大吃一惊......我最喜欢的是画书。

一年级时，我让妈妈把几张A4纸装钉在一起，我把第一页装钸得五彩缤纷，再在第二页画上可爱人物，留出一大块地方写故事，用上平时积累的词句，把文章写得栩如生。每一页上都有一篇小文章，再加上丰富的图画，一本书就成了一本绘本集。我一画就是几个钟头，甚至会忘记睡觉、吃饭。读书带给我的最大转变就是_____我爱上了创作。

书，改变了我，如果不是书，我今天的爱好就不是写作；如果不是书，我那一大叠＂自创绘本＂就不会出现；如果不是书，我的生活就不会如此丰富多彩。

我不是之前的我了，书，改变了我的习惯；书，它改变了我的一切。

习惯的改变作文3

一个人拥有了好习惯，就拥有了改变命运的武器。——题记

习惯，它可以使你走向成功，也可以使你坠入深谷。伟大的文学家﹑思想家﹑革命家鲁迅——就是因为他有一个珍惜时间的好习惯。许多人都说鲁迅是天才，而鲁迅却说：“我不是天才，我只是把别人喝咖啡的时间用来写作而已。”鲁迅的毕生都投入在写作之中。在他死前都未放下过笔尖。正是因为鲁迅拥有了一个好习惯才成为了伟人。

而在这个社会之中，不也是因为那些人拥有着一些坏习惯而堕落吗？那些富家子弟们，整天混在酒吧里﹑赌场﹑烟花酒地的地方，最终导致家破人亡的悲惨局面。

心理学家研究表明：同一种行为重复21天以上就会成为一种习惯，重复90天就会成为稳定的习惯。只有坚持不懈的重复正确的行为，良好的习惯才会养成，培养良好的习惯贵在坚持而不能半途而废。

许多伟人的背后都会有一个好习惯，也正是有了好习惯，才能成就出伟人。播种习惯，收获命运。拥有了一个好习惯你便拥有了辉煌。好的习惯可以使我们走向成功，令我们步步高升。而坏的习惯却是随时随地都能够消灭你。但是，只有要你好好的管理它，把它握紧，最终，它能引你走向成功，看见辉煌的黎明。

在这个充满着竞争力的社会里，你只要拥有一个坏习惯，就将可能被他人所代替，但如果你拥有一个好习惯，那么的话你将能够立足。在竞争之中，一个坏习惯就将成为你人生中的一块绊脚石。所以从现在开始，我们应该更加的热情努力。改掉坏习惯，树立好习惯。

播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格你将收获一种命运。同学们，在我们学习的道路上，一直的努力，不断的进取，勤奋的思考，加上了决定命运的习惯，也许你将在学海里顺利地航行，在书山嗅到难得的书香，收获知识的甘露，迎来灿烂的明天。

习惯的改变作文4

老师，是一个多么崇高，多么神圣的职业。园丁、蜡烛、春蚕……这些词语让他们与无私紧紧相连。他们哺育着祖国的花朵，让我们值得尊敬，更值得赞美。

然而，亲爱的老师，您付出了太多的心血的同时，你有没有发现自己一些不好的教育习惯，让您美丽的光环黯淡了许多呢？请您改正，让您更值得我们骄傲，更值得我们尊敬。

我们数学老师最喜欢拖课，记得有一次，期末考试老过了，应该让我们轻松轻松。然而老师却走了进来，叫我们拿书，他拿起教材，边走边讲，当他听见台下有许多声音时，大声说：“我这是为你们好。”于是他一拖再拖，本来5：30就放学了，可是老师拖到6：37分。从学校里出来时，觉得头发胀，眼前一黑，一左一右地回了家，我希望老师您能让我们按时放学，您不拖课，让我们有充足的精力。

我们英语老师最喜欢霸课。一节英语课上完了应该上语文课，英语老师就要语文老师把第二、三节课全让她，张老师答应了。于是，我们整个下午都上英语课。上过了之后，我觉得我脑袋“嗡嗡”响。我希望您以后按时放学，不要再霸我们的其他课程了。

您还会使用办法。有一次，我们应该上英语课了，可我们班几个调皮的学生乱讲话，只见您把书重重往讲台上一扔，说：“今天不上课了”。然后把语文老师请了过来，老师见这种情景，大吼：“练静坐。”谁知，一坐就是一下午，把我弄累死了。我劝老师不要体罚学生。应该以理服人。

我希望老师以后不霸课，不拖课……，做一个我们心目中的好老师。

习惯的改变作文5

窗外，细雨蒙蒙，暮色沉沉。几天前的那幕场景又在我的脑海里闪现，久久难以忘怀。

那是一个烟雨濛濛的早晨，数学老师告诉我们，他今天要发一张试卷考考大家。一听说考试，教室里马上安静下来，大家都在担心自己。

考试开始了，同学们都在认真地答题，我也不例外。只不过我有一个习惯——每次一拿到题目想都没想就做，做完一道，再检查一两遍，发现错误时就拼命改正。就在我不断改正的过程中，我答题的速度慢慢地落下来了。当老师提醒我们快要下课时，我还有两道题没做。老天！我焦急万分，笔一刻也不停，心想：快点，再快点，快要下课了！可是，那该死的下课铃偏偏不等我，“铃铃”地响了起来。我只好无奈地把试卷交了上去，心里很不好受，怨恨自己速度太慢，担心成绩不理想。

第二天，老师发下试卷，我看看那刺眼的分数，心里不是滋味。这时，老师走到我身边，拍拍我的肩说：“别泄气，只要加快答题的速度，养成好的答题习惯，你就会进步的，老师相信你，加油！”

窗外，雨停了，乌云散开了，一道彩虹横跨在天边，色彩斑斓。

习惯的改变作文6

书，是人类传播文化的载体。书中的知识是我们生活和学习中必不可缺的精神食粮。书像一位和蔼可亲的老人，引领我通往知识的殿堂。书中的知识又似一杯清香四溢的绿茶，沁人心脾，给我带来种种美妙的享受和无穷的回味。我从书籍中汲取了丰富的营养，充实了自己，丰富了智慧。书中的知识和教诲还让我发现和改掉了自己的一些坏习惯。

如：我以前吃饭时经常把饭粒撒在桌子上，吃过饭以后，桌子上密密麻麻一大片都是饭粒。有时没可口的菜，一碗饭我只吃了几口就把饭倒掉了。把饭浪费掉，常常遭到妈妈地批评。当时我心里很不服气：妈妈为什么这么小气，饭粒掉在桌子上有什么好批评的。如今生活好了，也不会没得吃......后来,我上了小学，学到了唐朝李绅的《悯农》这首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗让我懂得了每一粒饭多么来之不易啊！每一粒米、饭都是劳动人民汗水的结晶。从那时起，每次,我就把饭吃得干干净净，不留下一粒米饭。开始爱惜粮食了......妈妈还夸我懂事起来了,我脸上火辣辣的,很不好意思,心想:幸亏唐诗《悯农》使我改掉浪费粮食的坏习惯啊!以前，我非常喜欢吃学校门口摊位上的垃圾食品，去年下半年，我在《健康饮食》一书中看到了一篇文章，题目叫《吃垃圾食品的`危害》，我知道了垃圾食品的不卫生和对人体的危害，从此，我再也不吃垃圾食品了。

书让我学到知识，书让我懂得道理，书让我改掉坏习惯。我和书之间的不解之缘让我对它产生了依恋，这就使我深深地爱上了它。有益的书是我永远的良师益友！

点评：本文小作者先总的讲述了书的功能和作用：书，是人类文化传播的载体......书中的知识和教诲还让我发现和改掉了自己的一些坏习惯。接着，举例分述了书中的知识让她改掉了浪费粮食等坏习惯。最后，总结强调了书让她学到知识、懂得道理、改掉坏习惯的作用。自然流露出爱书之情，非常真切。本文段落分明，结构清晰，中心明确。

习惯的改变作文7

刚才打水的时候又看到高一教学楼上的红色条幅：习惯改变命运，细节决定成败。

这句话或许说的有些绝对，但还是有一定道理的。其实人生最大的敌人就是自己，人生的一切成败荣辱都是自作自受。很多人都是看到别人的成功，羡慕他们过着优越的生活，很多学生也是一样，羡慕别人成绩优秀，但往往只注意到分数这个结果，而认识不到这个结果是综合素质良好的集中体现，是注重细节和各种良好习惯养成以后的必然产物，看不到成绩好的同学在各方面自我完善和提高的过程，看不到非智力因素对学习的巨大影响。或者也看到了但就是做不到。突然又想起郭建民老师的教学管理方法：高一抓学习品质和习惯，高二抓学习方法，高三抓学习心态。良好的习惯可以说是掌握自己命运的基础，只有不断的和自己作斗争，对自己下得了狠心，不断地完善和提高自己，才能在越来越激烈的竞争中掌握自己的命运。

细节决定成败，这句话是我一直跟学生强调的，学习是一个考验耐心、用心、认真程度的过程。有些知识点，很多学生都能听懂，但是做题过程就容易出一些问题：有些是没有认真审题、有些是考虑不全面，终归说来是细节把握不全面。这点考过计算机等级考试的人会深有体会，因为机试的时候要么得满分，要么得零分，完全取决于做题过程中每个细节的把握。

“习惯改变命运，细节决定成败”大家共勉！

习惯的改变作文8

有人说：“行为改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运。”多么富有哲理的一段话啊！的确，一个良好的习惯，会让你成就大业，一个很差的习惯会让你错失良机。

说起科学家，人们不得不提到美国的发明大王——爱迪生。他有很多好习惯。其中有一个习惯就是：只要从事了一项研究，绝不会半途而废。要知道，他可是试了几千样材料做材料才制成了现在人类的必须品——电灯。是啊！如果没有良好的习惯，牛顿能在一个常见的现象上发现了万有引力，居里夫人能发现新元素——镭，爱因斯坦能提出相对论，达尔文会写出《昆虫记》……

以前我有一个坏习惯，迟睡早起，我每天睡眠不足８小时。放假还行，可上学呢？到了下午，我已是昏昏欲睡，有一次美术课，竟手托着脸，睡着了。从此，“手托脸”这个动作被同学们称为经典姿势，而成绩也是直线下降，连续考了几个９３点后，我开始去刻意去改变这个习惯。等我完全克服时，我的成绩开始攀升，重新成为班级的尖子生。可见，一个小小的习惯也拥有巨大的、改变命运的力量。

“明天是吹牛家的资本，而今天是实干家的利器。”朋友，让我们从今天开始，用习惯去改变人生，改变命运吧！

习惯的改变作文9

每天晚上晚睡，第二天早晨又要很早的起床，然后工作一天，这真的是一件很痛苦的事。每天晚上做完自己的事情，总想着看会儿电视剧或玩会游戏再去睡觉，总是拖拖拉拉，熬夜到很晚才去睡觉。这大概就是晚睡强迫症。即使晚上没有事情的情况下，不到一定时间点，总不想去睡觉。这样对自己的身体是非常有害的。第二天起床工作没有精神，头疼，工作效率低下，都是晚睡带来的结果。除了这些之外，晚睡最大的坏处是伤害身体。

古时的中医，在给别人治病之前，先会问一句，晚上入睡时间，如果晚上入睡时间超过3点，他会说，不给看了，治不好了。这就可以看出来，晚睡对人身体健康的伤害是多么的大。晚上11点至2点是人体排毒的时间，在这个时间段内应该让我们的各个器官得到放松，才能更好的排毒。熬夜时，我们的器官还处于兴奋工作的状态，得不到休息，无法正常排毒，久而久之，身体就变得越来越差了。所以，我下定决心改变自己晚睡的坏习惯，从今天晚上开始，每天10点入睡，即使不能马上睡着，也要躺在床上慢慢的放松，直至进入梦乡。

睡觉时很幸福的一件事，所以我以后再也不晚睡。我要慢慢的改掉晚睡的坏习惯，还自己一个健康的身体。

习惯的改变作文10

习惯，从小就养成，如果说在一个地方呆了很久，熟悉了那里的环境，那里的人和那里的一些事物，但如果让你很快搬到另一个地方你会觉得很不适应，那里的人会感到很陌生并且习惯也很难改过来。

我亲身的经历，我深刻体会并且领悟了改变一种习惯真不容易。六年级的时候，无忧无虑，可以和同学出去玩，作业也很少，每天都很开心，不用为事情而烦恼。初一的时候，我的父母把我送到了另一个学校，哪个学校每个人都很友好，一开始的时候，真的很不习惯，妈妈对我说，你的习惯很难改但是当你慢慢适应了这里的学习环境你的习惯也就慢慢的改过来了，我点点头。

开学的第一天，我没有一个朋友，我一个人下课以后坐在教室里，默默的看着外面，好想出去玩，但是又都不认识她们，突然想起了六年级的时候，一起出去玩踢键子，跳绳，但是，那些人和那些事都是过去了，我到了一个新的学习环境，就必须适应这里，这里是一个新的起点，一个出发点，我就要心无杂念的去学习。

开学的第二天，我和几个人也就认识了，和他们一起说话，一起玩，一起讨论题我感到很开心，渐渐的融入到了一起，也有了我们共同的话题，刚来的前几天也会觉得学习有所压力和作业很多，但是习惯了这里的环境，也就轻松了许多，刚来到这个学校时去打水也要边走边问打水的地方在哪，也有时会因找不到自己的班走错班的尴尬，但是，现在我只有了自己的朋友，在我走向别的班时她会告诉我，你又走错了，但是熟悉了这里的环境以后我也不在走错班了。

改变一种习惯真的很不容易，要靠你每天去观察和熟悉这里的环境，并且还要融入这个班级里。

改变一种习惯真不容易，这是我的亲身体会。

习惯的改变作文11

没有华丽的语言，没有太多的修饰，王校长的谈话亲切而深刻，让我们感受着一个为教育奉献一生的普通教育者对教育工作深沉的爱，让我们感受着她多年班主任工作不辞辛苦的默默付出与收获的累累硕果，也谨此为自己今后的工作带来良多的受益。

细节决定成败。王校长说，“班主任就像家里的妈妈。”事无巨细，样样留心。作为老师每天面对的是有思想，有头脑，思维活跃的学生，所以要特别注意自己的言行举止，若想真正深入人心，便要树立威信，以身作则，让学生从内心尊敬爱戴，而后学生方能亲师信道。要留心观察每一位学生细微的举动，注意培养学生的优点，发现优点，从而千方百计的放大他们的优点，在班内形成燎原之势，确立积极向上的班风班貌，提高班里每位学生的幸福指数，构建和谐向上的班集体。试问，如此的班级其结果怎会不好？班里的学生怎能不幸福？老师岂能不省心？好成绩当然顺理成章。而如果反其道行之，每日将成绩分数挂在嘴边，二话不谈，除了以分数论高低，就是以成绩定好坏，那么也许会有短暂的春天，但更远的还是颗粒不收的秋天和刺骨的心寒。

习惯改变命运。叶圣陶说：“教育无非是良好行为习惯的培养。”人自一出生起就在不断地做着许多事情，天长日久，日积月累而生成习惯，伴其一生。坏习惯贻误一生，好习惯受益终身，所以我们要通过教育培养良好的习惯，劳动习惯，纪律习惯等也一定会影响其纪律习惯，因此我们要通过培养这些细节行为习惯，使其优势转化，放射力量。习惯是行为的自动化，是一种顽强而巨大的力量，平时对这些细节行为习惯的强化会使其内化成自觉，形成动力，变成习惯，改变命运。

最后王校长说：“做班主任工作，不是会不会，而是想不想。”只要用心经营，一切皆有可能！

习惯的改变作文12

曾经看过一本书，叫《不抱怨的世界》，书上写道：“人形成一个习惯，需要连续的21天。”书内附送了一个胶质紫色手环，一看就很耐磨的那种。“每当你抱怨一次时，就将手环换一只手戴上，当它一直呆在你的一只手上连续21天，你就成功了。”

抱着好玩的心态，我开始了21天的挑战。

由于学校规定是不能带手环的，所以我拿一枚硬币代替。刚刚开始第一天，我就发现，习惯真是太可怕了。自上了初三后，老师们就开始各种惨无人道，于是每天一边赶作业一边絮絮叨叨的抱怨上两句已经成为了家常便饭，有时甚至察觉不到自己正在抱怨。一枚硬币被我不停的在左右荷包之间来回，数都数不清换了多少次了。自从有了这枚硬币，我觉得自己身上怨气忒重了，班上同学们怨气也不轻。

大家已经习惯了充满怨气的生活，偶尔愤青一下甚至是议论老师们。习惯之后就很难改变，我每天都在努力的克制自己不要去想，但抱怨就像不受控制似地脱口而出。总而言之，经过了一段时间的改善，换硬币的次数也勉勉强强的降到了个位数，而我也发现了一些改变。

我开始习惯对某些烦心事忽略不计，也习惯了过滤掉班主任那些像耍脾气似的恶言恶语，为了减少抱怨，我习惯了在学校写完作业，车上背书回家好好放松的生活模式，这样不反轻松了许多，过滤掉那些讨厌的东西也让我心情愉快。

在习惯了这些之后，我再次审视以前的自己，发现“抱怨”是个既费时又费力的事，低效不节能也不环保。

不得不说，在各种环境下，我们已经不知不觉的习惯了很多，有些习惯甚至是无意识的，有的习惯会带来很重的负担。如果我们有时间，就应多审视自己的习惯，当你习惯了改变生活，改善自己之后，你会发现生活可以很轻松，很简单。

习惯的改变作文13

有位作家说过：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”一种好习惯可以就人的一生，一种坏习惯也可以葬送人的一生。

试想，一个爱睡懒觉，生活懒散又没有规律的人，他怎么约束自己勤奋工作？一个不爱阅读，不关心身体世界的人，他能有怎样的胸襟和见识？一个自以为是，目中无人的人，他如何去和别人合作、沟通？一个杂乱无章，思维混乱的人，他做起事来的效率会有多高？一个不爱独立思考，人云亦云的人，他能有多大的智慧和判断能力？

习惯是人生成败的关键。事实上，成功者与失败者之间惟一的差别在于他们拥有不一样的习惯。

好习惯实际上是好方法——思想的方法，做事的方法，培养好习惯，即是在寻找一种成功的方法。

而一个人的坏习惯越多，离成功就越远。

为什么很多成功人士扬言即使现在一败涂地也能很快东山再起？也许就是因为习惯的力量；他们养成的习惯造就了他们的性格，而性格铸就了他们的成功。

人类所有的优点都要变成习惯才有价值，即使像“爱”这样一个永恒的主题，也必须通过不断的修炼，变成好的习惯，才能化为真正的行动。

很多的观念，原则上，我们“知道”是一回事，但知道了是否能“做到”是另一回事，这中部必须架起一座桥，这桥便是习惯。

那么习惯的价值到底有多大呢？

科学家曾发现，一个习惯的养成需要21天的时间，果真如此，从效率角度分析，习惯应该是投入产出比最高的了，因为但一旦养成一个习惯，就意味着你将终身享受它带来的好处。

“事实上，成功与失败的最大区别，来自不同的习惯，好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门

习惯的改变作文14

我很会交朋友，但是这些朋友，书，被父母折腾了好一阵子才喜欢上。而这个转折点，也是我人生的一大改变。

我上幼儿园的时候，妈妈总是给我读绘本。和大多数活跃的宝宝一样，我没有耐心去倾听；爸爸给我买了一只会讲故事的玩具狗。和大多数小女孩一样，我只喜欢和小狗玩。我的父母一起读故事，玩洋娃娃。我终于爱上了书。

从那以后，我的阅读水平大大提高了，词汇量也大大增加了。幼儿园讲故事的时候，掌声永远是最响的，写的短文让老师惊喜.我最喜欢的是画画书。

高一的时候，我让我妈一起订几张A4纸。我用钹装饰第一页，然后在第二页上画可爱的人物，留出很大的篇幅写故事，用平时积累的文字，把文章写得生动。每页都有一篇小文章，加上丰富的图片，一本书就成了绘本的集合。我画了几个小时，甚至忘记睡觉和吃饭。读书给我带来的最大改变是_____我爱上了创造。

书籍改变了我。如果不是书，我今天的爱好不是写作。如果不是书，我那一大摞“自制绘本”就不会出现；如果没有书，我的生活就不会如此丰富多彩。

我已经不是以前的我了。书改变了我的习惯。书，它改变了我的一切。

习惯的改变作文15

习惯，一旦养成，那么它的力量就无比的巨大。现在，我就有一个好习惯---回到家立即写作业。这个习惯，带给我很多好处，并成为一种力量促使我不断前进。

我记的很清楚，曾经有一段时间，我回家第一件事不是看电视，就是玩玩具，最终导致我的作业总是写到很晚，影响了我第二天的上课质量。当爸爸妈妈无数次的提醒和我的成绩不断下降时，终于有一天我意识到了自己这种坏习惯力量的巨大。“决不能就这样毁了我的一生”，在我心中滋生。于是，就下定决心准备痛改前非。在那段时间里，我曾经几度想回到每天都打游戏的日子里，但每次我都默默的提醒自己“再坚持一下，再坚持一下就会过去的”。日子就这样一天一天的被我忍过去了，虽然痛苦难熬，但心中也会为自己小小的成就而默默窃喜。如今，我已经改掉了先玩游戏在做作业的坏习惯。虽然有时心里还会痒痒的，但每次都会立即打消这个念头。现在，我每天晚上回家，都会先写作业再玩耍，我发现我的生活规律也随之改变。作业也会早早的写完，不仅晚上可以多玩一会儿，还可以早点睡觉，而且不会导致第二天上课磕睡。既保证了上课能够认真听讲，还可以多读一会儿书，增加知识面，练就我的口才。这样，不仅自己过的很开心，而且爸爸妈妈也不必为我的学习成绩担心了。如今，我的学习成绩也大幅度的提高了。生活变的多姿多彩，有模有样。不像以前那样单调，无聊，痛苦和烦恼了。那时的生活就像一张白纸，没有五彩缤纷的颜色。哦！原来，习惯可以改变一个人的生活；习惯可以改变一个人的人生态度；习惯还可以改变一个人的一生。啊！习惯的力量是多么的巨大呀！渐渐的，我越来越重视好习惯的养成了。

好习惯可以改变一个人的一生，坏习惯同样也会改变一个人的一生。我养成了把重要的事情放在前边做的好习惯，我愿它能伴随我的一生，使我受益无穷。在生活中的各个方面，我都有意识的改变自己，使自己养成更多的好习惯。

第五篇：二十一个制度

毕节市中小学（幼儿园）安全管理制度

1.学校安全工作例会制度

2.进出校园人员查验登记制度 3.消防安全工作制度

4.预防学生溺水教育与管理制度 5.交通安全教育与管理制度 6.预防学生打架斗殴管理制度 7.预防踩踏管理制度

8.学生课间安全管理制度 9.学校食品安全管理制度

10.危化物品保管、进出使用制度 11.学生宿舍管理制度

12.校外租住民房学生管理制度 13.学校安全宣传教育制度 14.防范校园欺凌工作制度

15.“毕节市学校(幼儿园)安全工作及隐患排查整治台账”使用管理制度

16.学校安全工作档案管理制度 17.保护女学生身心健康安全制度 18.领导带班及教师值班制度 19.学校组织外出活动管理制度 20.师德和教师法治教育制度 21.用火、用电、用气管理制度

（一）学校安全工作例会制度

1.每月第一周的第一天召开安全工作例行，会议由校长或校长委托的分管校长主持，学校安全工作领导小组成员参加，必要时请全校教职工参加。

2.分管安全工作的领导通报上月安全工作情况，对没有完成安全工作任务的部门和人员进行通报，责令整改，并纳入相关部门和人员上月绩效考核。

2一次法治专题讲座。

3.邀请驻校民警定期到学校检查指导工作，加强学生放学时段学校出入口的巡逻防范。

4.发现校门外有闲杂人员聚集，值班人员、安保人员立即向辖区派出所报告，同时加强警戒。

5.经常性对学生开展暴力事件的警示教育，及时排查化解学生之间的矛盾纠纷。

（七）预防踩踏管理制度

1.在教学楼楼梯中间划出上下分界线，在醒目处张贴“请勿拥挤，靠右行，严禁追逐打闹”等警示标语。

2.教育学生上下楼梯靠右行，不在上下楼梯时系鞋带、捡东西、不推挤，不吓唬同学。

3.学生下课开展课间活动时，值日领导、班主任和刚下课的教师站在楼梯口负责疏导，严禁教师强调快速、整齐。

（八）学生课间安全管理制度

1.教师在下课前一分钟须强调学生安全注意事项。

2.值班教师、班主任、科任教师在课间随时观察学生活动情况，发现学生有不安全行为，及时制止、教育。对屡教不改的学生，通知家长到校配合教育。

3.不准学生在走廊、过道、楼梯内打闹、互相追逐、狂奔乱跑。

4.禁止学生攀爬教室窗台、走廊阳台、篮球架等体育设施和做危险游戏。

（九）学校食品安全管理制度

1.学校校长是学校食品安全管理工作的第一责任人。学校要成立学校食品安全管理工作领导小组，配备专（兼）食品安全管理人员，明确分管领导和工作机构，明确相关部门和人员的工作职责，建立健全学校食品安全工作岗位责任制。

2.食堂工作间和餐厅保持通风、明亮、洁净，地面无脏物、无油污，功能间（粗加工、清洗、切配等）要按照生进熟出的流程布局严格区分，加工设施（消毒柜、炉灶等）、三防设施（防鼠、防蝇、防尘）、消防设施（消防栓、灭火器）、留样柜、视频监控完善，持有效食品经营许可证经营。

3.严格按照毕节市营养改善计划17个管理制度和“六五四三”的工作要求规范操作。严禁学校食堂制作凉菜和外购熟食品；严禁违规加工制作四季豆、发芽土豆、野生菌；严禁采购、贮存、使用亚硝酸盐；严禁使用、出售过期变质食物及“三无”食品；严禁将生、冷剩菜供应学生食用。

4.校园内超市、小卖部必须持有工商营业执照和食品经营许可证方可营业。超市、小卖部不准经营“三无”食品和过期变质食品，定型包装食品不得拆散销售。

5.学校食堂、超市、小卖部必须接受当地食品安全监管部门的检查，对检查中指出的问题及时进行整改。

6.定期对学生开展食品安全宣传教育。教育学生不到无证摊点和流动摊点购买食品，不购买“三无”食品、过期食品、腐败变质的食品。

（十）危化物品保管、进出使用制度

1.易燃、易爆、放射、剧毒、易制毒等危险物品保管、使用人员需要经过专业培训，熟知其特性及安全防范、救治措施，并严格按照规定规范操作。

2.各种危险物品实行保管实行“三铁防范”，进出使用实行“双人双锁”登记造册。

3.对危险物品按特性分类保管，做到防光、防晒、防潮、防冻、防高温、防氧化，并且经常检查。

4.在存放各种危险化学品的保管室配备消防灭火设施，安装视频监控。严禁在保管室内存放食品、使用明火和吸烟。

5.对已无用的有毒、有害化学药品应上交环保部门,由环保部门进行处置,不得由学校私自处理。

（十一）学生宿舍管理制度

1.学校成立寄宿学生安全管理工作领导小组，设立管理机构，配备专（兼）人员，明确工作职责，实行寄宿学生安全管理工作岗位责任制。

6及时提醒家长。

6.建立特殊学生档案，对存在校园欺凌行为的学生开展教育疏导。涉及校外人员和涉嫌违法犯罪的，及时向公安部门报案并配合立案查处。

（十五）“毕节市学校(幼儿园)安全工作及隐患排查整治台账”使用管理制度

1.“毕节市学校(幼儿园)安全工作及隐患排查整治台账”是记录学校安全工作的重要依据，由安全管理员进行管理。

2.每月的25-30日，安全管理员将台账打印出来后，按照台账内容，根据工作职责，将排查记录表发放到相关部门和人员，由相关部门负责人按照排查记录进行排查。

3.每月的1-5日，安全管理员将原始排查记录表收齐汇总后，登录台账，如实填报、提交上报。

4.学期结束后，安全管理员将每个月各部门上报的原始排查记录表收集整理后装档，作为学校开展安全工作的重要依据。

5.安全管理员要经常登录台账，随时掌握上级教育部门发布的通告及信息，并及时向分管领导报告。

（十六）学校安全工作档案管理制度

1.学校安全工作档案是学校档案的重要组成部分，客观反映了学校开展安全工作的情况，是追究学校安全事故责任的重要依据。

2.学校安全工作档案由安全领导小组明确专人进行管理，每一个学期进行一次收集、整理、归档。

3.学校安全工作档案内容主要包括：

学校安全工作组织机构及人员；学校安全工作规章制度；学期安全工作计划和总结；学校签订的安全工作责任书、教职工安全工作考核情况；有关安全工作的各类文件；学校研究安全工作的会议记录；学校开展安全教育、法制教育、心理健康教育活动的方案、教案、图片等相关材料；安全工作检查、隐患排查和专项整治的工作方案、原始排查记录表、治理结果记录等；突发事故应急预案以及演练情况记录；教职工培训材料；学校发生的各类安全事故以及调查处理结果记录；学校安全设施建设及安全经费投入情况；校外租住民房学生、留守儿童、特殊体质学生、其他特殊学生档案等；

4.学校安全工作档案一般应保存三年，重要的作长期保存。（十七）保护女学生身心健康安全制度

1.完善对教室、图书室、宿舍大门外、教师办公室门外、走廊等公共场所的视频监控。

2.对照“十严格、十不准”的要求，每学期至少开展2次法治教育、警示教育培训。

3.教师不得在教室、办公室或其他相对封闭的地点单独留下异性学生进行谈话或辅导，放学铃响后立即放学，不准滞留学生；

4.教职工喝酒后不准进入校园内、不准与学生接触，除了学生父母，任何人不能将学生带离学生宿舍、学校。

5.班主任、科任教师发现行为异常表现的学生要及时向学校领导报告。

6.每一个班级明确一名女教师为生活指导教师，定期对学生开展心理、生理教育。

（十八）领导带班及教师值班制度

1.学校实行“领导带班，教师值班”制度。值班领导是当日学校值班的督查领导，向校长负责，对全校的事务负责，是对外事务的第一接待人。

2.值班领导和值班教师在值班期间实行责任追究制。3.值班领导职责：

（1）值班领导对教师值班情况随时进行督查，并做好相应的情况记载。发现无人值班或值班人员缺岗时，第一时间调整、解决，杜绝安全事故的发生。

（2）值班领导带领值班人员早晚自习清查学生人数一次，填写好值班记录的相关内容，对值班过程中发生的突发事件，做好必要的调整和处理。

（3）值班领导带领值班人员在学生下自习后巡视各教室及办公室，做到关灯、关电脑、关门窗，室内无学生逗留。

10式，提升培训实效。

9.市、县、乡三级教育部门将教师参加师德和法治教育培训的情况列入督查和暗访的内容，督查和暗访结果作为考核依据。

10．未参加师德和法治教育的教师，或提供的剖析材料不认真、照搬照抄的，当年不能评优；未认真开展师德和教师法治教育的学校，推荐先进表彰对象时不予分配名额；市级开展的表彰活动，对师德和教师法治教育开展不好的县（区），酌情调减表彰名额。

（二十一）用火、用电、用气安全管理制度

1．学校应成立由一名学校领导为组长，相关部门负责人为成员的用火、用电、用气安全领导小组，并明确牵头部门和人员，负责学校用火、用电、用气安全工作。

2．学校购置和使用的火炉设备、电器产品、燃气用具的质量必须符合国家规定的安全标准。严禁购置和使用无证或伪造、冒用认证证书、无厂名、厂址等来源不明的不合格产品，严禁不按照国家有关安全技术规定设计、铺设、安装线路及管道，严禁不按使用说明违章违规操作使用电器、设备。

3．学生宿舍、图书室、教室、办公室、档案室、库房、会议室、机房等严禁使用明火或火炉，严禁私自拉接、安装电源线和插座，严禁使用电炉、电褥子、电暖器等大功率电器，严禁超负荷用电和违规用气。

4．学校应明确持有上岗证的专业人员定期对用电、用气情况进行维护保养，专业人员每月对全校的电源线路、管道、插座、插头、电气开关、电器、燃具等进行一次检查，并作好检查记录，对于超出使用年限，丧失安全性能的线路、管道、设备，应及时报废更新，长期不使用的电器、燃具，应确认其安全性能后方可使用。

5．不间断连续运行的电器设备，要有专人管理，并定期清洁、维修保养。电器在使用过程中，发生打火、异味、高热、怪声等异常情况时，必须立即停止使用，关闭电源，并及时找专业人员检查、修理，确认能安全使用后，才能继续使用。6．变电房、配电房、配电箱和各类机房要关闭上锁，要防水、防潮，防止小动物侵入，并保持周边环境干燥通风，变压器、配电房周围要设立隔离防护栏，并用醒目的警示牌提醒学生危险、禁止靠近、攀爬。

7．学校要定期开展对师生用火、用电、用气的安全宣传教育，值班领导和教师必须每天对师生用火、用电、用气情况进行巡查，发现问题，及时报告维修人员进行处置。所有师生要做到人走灯灭，人走关电、关气。