第一篇：单亲妈妈需要阳光心态
随着社会观念的改变和人的自我意识的提高，离婚率比之以前也有了显著地提高，随之单身妈妈的数量也是逐年提高。单身妈妈和单身爸爸不同，单身爸爸多数离异后会再婚，但单身妈妈多数会为了孩子选择单身。女人一个人带孩子很艰难，单亲妈妈养育孩子会有更多难以想象的困难和烦恼。因为是两个人的世界，单亲妈妈的一切，包括思想观念都会潜移默化的影响孩子，甚至左右孩子的将来的生活。好的方面暂且不提，有两种消极的思想却有不得。
一、孩子是我的一切
女人一般容易消极和悲观，特别是离异后的女人，意识里总认为自己完了，一辈子就这么完了，所以离异时拼命地争取孩子的抚养权，把孩子作为自己最后的一根救命稻草。虽然说现在提倡男女平等，但许多女人的潜意识里还是相夫教子的老观念，家破碎了，丈夫走了，只剩下了一个宝贝，所以就把孩子当成自己的一切，忘我的付出，为孩子，也为自己抚平伤痛尽力地付出，结果事宜愿为，极大地付出演变成溺爱最终害了孩子。在家庭中，除去工作的不同，每个人都应该是平等的，如果将孩子当做一切，完完全全的忽视了自己，最终只会害了只会害了自己，进而害了孩子。离异后的女人必须走出阴影，建立自己的舞台，为自己，也为孩子，单亲母亲必须有健康快乐的心态，只有这样，孩子才能在阳光里灿烂成长。
二、孩子是我唯一的希望
很多单亲妈妈的口头禅就是：“孩子是我唯一的希望。”这句哀怨的话听来让人慨叹，婚姻的不幸对人的打击之大可见一斑，家庭破裂了，一切都没了，当然也包括希望。婚姻的不幸确实令人同情，但为婚姻湮灭所有的希望却是不该。希望可以湮灭，也可以自行点燃，所有的事情都有两面性，看到悲观、消极的一面时应该提醒自己，转个身眼前的一切就都变了。如果认为孩子是自己的唯一希望，实际上自己还是没有走出婚姻的阴影，全力以赴，孤注一掷，忽视自我，对自己，对孩子都是一种伤害。
很多单亲孩子拘谨、内向、自卑，问题来自哪里？答案肯定是家庭，孩子的问题，多数都可以从家庭和父母哪里找到根源。自卑、消极、悲观的妈妈，一定会同化出一个内向、自卑的孩子，为了孩子单亲妈妈需要自尊、自立、自强起来，只有心态阳光的妈妈，才能带出阳光灿烂的孩子。
第二篇：单亲妈妈
单亲妈妈
一、单亲妈妈的定义
单亲妈妈是指孩子由妈妈一方独立抚养。随着家庭、社会结构的多元化，家庭可能因为各种因素而造成单亲，如离婚、配偶死亡、甚至未婚先孕等等。由于单亲家庭的成因不同，及个人本身所拥有的内外在的资源不同，面对单亲的感受及调适也就有所不同。
二、历史
单亲家庭的形式古已有之，然而单亲家庭概念的提出，却产生于欧美国家对当代婚姻现实状况的考察。欧美国家六七十年代的离婚高峰促成了大量离婚式单亲家庭的出现。中国从改革开放至今，由于快速增长的离婚率，离婚式单亲家庭比重逐渐上升，由此而引发了单身父母的心理状态、生理问题、生活状况，单亲家庭子女的心理成长及教育等一系列问题，这些问题越来越为社会学家、心理卫生学家和政府等有关方面所关注。
三、有名的单亲妈妈
1.孟母三迁
从前孟子小的时候,父亲在他年幼的时候就去世了，母亲仉氏不再结婚。孟子和母亲住在墓地旁边。孟子就和邻居的小孩一起学着大人跪拜、哭嚎的样子，玩起办理丧事的游戏。孟子的妈妈看到了，就皱起眉头：“这个地方不适合我的孩子居住！”孟子的妈妈就带着孟子搬到集市。到了集市，孟子又和邻居的小孩，学起商人做生意的事。孟子的妈妈知道了，又皱皱眉头：“这个地方也不适合我的孩子居住！”于是，他们又搬家至屠场附近，这次，孟子又学起屠夫宰杀猪羊，孟子妈妈知道了，皱皱眉头：“这个地方也不适合我的孩子居住！”于是，他们又搬家了。这一次，他们搬到了学校附近。每月夏历初一这个时候，官员到文庙，行礼跪拜，互相礼貌相待，孟子见了之后都学习记住。孟子的妈妈很满意地点着头说：“这才是我儿子应该住的地方呀！”于是居住在了这个地方。后来孟子成为举世闻名的圣人不能不提他母亲的用心良苦。
2.飞人迈克尔·菲尔普斯
当菲尔普斯夺得了自己的第八枚北京奥运会金牌之后，他冲上了观众席与守候在那里的母亲和姐姐一起庆祝着这一令人幸福的时刻，这时的迈克尔·菲尔普斯享受着无尚的荣耀与快乐。菲尔普斯拥有一个并不幸福的童年，出身单亲家庭加上自己体型上的特别，让菲尔普斯遭到了同学的白眼和嘲笑，幼小的心灵承受了很多压抑与痛苦。在母亲和姐姐的支持与鼓励之下，在教练悉心的调教之下，菲尔普斯逐渐开始崭露自己在游泳方面的天赋，游得越来越好。从不在意对手的菲尔普斯对自己的母亲非常尊敬，在他享受着一个又一个冠军带来的荣耀时，他总是寻找着在看台上的母亲，因为在他心里，母亲的疼爱就是自己不懈努力的最大动力与信心。曾经被人嘲笑的“怪胎”，如今万众瞩目的“冠军”，菲尔普斯用自己的行动证明着奥林匹克更高、更快、更强的精神。这一刻，他把自己写进了奥运历史，写进了荣耀的英雄簿！
3.花儿与少年：郑佩佩
近日，素有“武侠影后”之称的郑佩佩在湖南卫视《花儿与少年》中的自然表现获得了不少网友的称赞。此后，她又参与了浙江卫视《我不是明星》的录制，为小女儿原子鏸加油。令人意外的是，她在节目中谈到了自己的辛酸往事。
郑佩佩是二十世纪六七十年代的香港影坛一姐，她被内地观众所熟知，是在周星驰的喜剧片《唐伯虎点秋香》中扮演了口齿伶俐、神经兮兮的华夫人。然而，这样一位大咖级人物，却有着普通人无法想象的悲惨经历。她在事业最得意时选择了息影结婚，随丈夫在美国生活了20年。在这期间，她一连怀了8次孕，却只生下了3个女儿和1个儿子，其他4次都小产了。在美国，她一边带孩子一边拼命赚钱，离婚后她又独自回到香港重新打拼，当时因为没有房子还住了两年的佛堂，也正是这期间她跟周星驰拍了《唐伯虎点秋香》
四、单亲妈妈原因
（1）离婚（2）配偶死亡（3）未婚先孕（4）分居
五、现状
离婚后，孩子大多和母亲同住，人们可能认为母子关系会更密切些，而事实上只有不到50%的母亲能保持离婚前那种融洽的母子关系，更多的是随时光流逝，母子关系愈加恶化。单亲妈妈的数量一直高于单亲爸爸。著名心理专家郝滨老师分析认为家长要对他们的心理健康多关心，要依据孩子的性格特征寻求恰当的教育方式既要防止“简单粗暴”又要防止“过度溺爱”。应及早发现问题并寻求专业帮助，及时解决，不要让心理问题严重影响孩子的生活和学习而最终影响子女的终生幸福。
六、单亲妈妈遇到的困境
1.再婚难
可以说，没有哪个女人不渴望温馨幸福的家庭，至少在遇到困难的时候，希望身边有人能搭把手。可是单亲妈妈们发现，想重新组织一个家庭太难！首先是年龄的原因。单亲妈妈往往在30岁以上，这个年龄已没有什么优势可言，再加上孩子的“拖累”，可选择的范围无形中大大收缩。而单亲妈妈由于尝过独自抚养孩子的艰辛，也想找个有责任心，乃至稍稍有些能力的男士。而这样的男人，要么早已成家，要么还有更好的选择。也有的单亲妈妈由于婚姻失败转而产生强烈的不信任感，或者是怕男方嫌弃孩子，以及总是拿现在跟以前做比较等等原因，造成再婚障碍重重。
http://v.pps.tv/play_3CQG5P.html#from_360 2.孩子教育难
单亲家庭的孩子比较孤独，更易产生心理隔阂，这一点，许多单亲妈妈都深有感触。毕竟孩子在成长过程中缺少了一个重要环节，单靠母亲的关爱，是代替不了父爱的。女性在家庭中扮演的角色往往比较温柔，在教育孩子时就会显得缺少威严，这也造成了许多半大不小的孩子根本不“怕”妈妈，甚至顶撞妈妈。还有的单亲妈妈心疼自己的孩子，过多的溺爱养成孩子骄纵的个性，等到发现时再想扭转往往为时已晚。孩子也容易受到学习环境中的歧视、偏见、和嘲弄。
3.经济压力
绝大部分单亲家庭的生活水平比离婚前要有所下降，单亲妈妈家庭尤其如此。一般而言，离婚后男方给的抚养费符合标准及时付给，单亲家庭的日子会好过点。反之，如果男方给的抚养费偏低或有意拖欠，那么，单亲妈妈的生活负担就大大加重。工作问题也会是单亲妈妈遇到的很大问题。还有父母的赡养，孩子的教育费用都是不小的压力。
视频
http://v.17173.com/v_102_603/MjM0ODE2NzQ.html
4.社会歧视
在我国这样一个有着男尊女卑传统习俗的社会中，职业女性由于受传统观念的束缚和自身生理因素的制约，她们在工作和生活中要承受比男人更多的压力，而单亲妈妈就更不轻松了。实际上，单亲妈妈是一个弱势群体，她们不但要承受生活的重负，有时还不得不遭遇来自社会的歧视。女人一旦离婚，即使是男方过错，社会也会不自觉地给女人打上一个烙印，仿佛产品出了瑕疵。就连离婚女人自身，也常常因此而自卑，这已成为一种集体无意识。
5.住房压力
许多单亲妈妈在离婚后没有住房，她们有的住进了办公室，有的则回娘家。同事的同情和家人的理解仍然挥不去“寄人篱下”的孤苦，于是“我想有个家”是许多单亲妈妈的共同呼唤！
6未婚先孕：孩子户口问题，落户需要：1接生证明，出生医学证明 ,2当事人的户口簿,身份证3村委会或居委会证明,在学校的,要学校证明,学籍卡复印4计生办理意见，婚育证明5,当事人申请报告,知情人证明(3个以上)6,与女(或男方)方协议,或法律文书(证明你的抚养权)7,民警询问笔录,调查报告8,报上一级公安机关审批
小调查
男人
你是否愿意娶一个单亲妈妈？
女生
离婚了，你会要孩子吗？
七、单亲家庭孩子的七大心理问题
（一）自闭
（二）自卑
（三）自责
（四）焦虑
（五）抑郁
（六）妒忌
（七）逆反
八、教育方法
1.平静地告诉孩子关于父母离异的事实，鼓励孩子勇敢地面对现实。
首先需要和孩子生活在一起的一方平心静气地接受夫妻离异的现实。坦然地面对孩子，告诉他你们将要开始一种新的生活。这种生活和原来相比会有一些不同，你们需要做一些调整来适应;你们还会遇到一些困难、需要你们共同努力去克服。但无论出现什么问题，妈妈都像以前一样爱你，这一点是永远不变的。2.给孩子安全感，不要把孩子做为报复对方的武器。
父母离婚对孩子最大的打击就是失去安全感。所以，让孩子知道，虽然父母离婚了，但他永远不会失去父母对他的爱，这一点至关重要。让他感受到虽然他只和父母-方生活在一起，但他的生活和以前一样安全、稳定，他不必担心什么。做到这一点，需要父母双方的合作，这对大多数离异的夫妻来说很难。和一个也许带给你很多创痛的人合作，你可能极不情愿，但你不能把你们之间的恩恩怨怨迁移到孩子身上。
3.单亲家庭中，母子要在相依中各自独立。
单亲家庭中的两代人之间往往在情感上过于亲密，这是一种自然的情感联盟，但过分的情感依赖容易产生负面效应。所以，让孩子和自己都有独立生活的心理意识和能力是单亲家庭最明智的选择。
九、注意事项
1.单亲家庭的孩子问题
对孩子的教育方法：
（1）．经常地表达赞美和激励。注意在生活中彼此赞美，不要互相批评。2．要和孩子共同娱乐。要孩子说出他们最喜欢、最渴望家长说出的三句话。孩子们通常会希望家长说“我爱你”、“周末带你出去玩”、“我们去麦当劳”等等。3．把握所有机会，激励孩子的自尊心。4.孩子多元化的价值观、兴趣爱好等等。降低家庭内部的纷争，不要强求家庭成员的一致性。5．教大家倾听的技巧。和孩子交流的时候，让他讲满10分钟，无论对错，不要批评他，培养起孩子确信你在倾听。然后，你闭上眼睛整个回想一遍，然后再和孩子交流。6． 孩子在感情、就业等等问题上，难免会和你不一致，让孩子说出他自己的理由，如果交流没有效果，就不妨搁置几天再尝试。不要回避外界的帮助。无论是自己的朋友，还是心理咨询师，都能够提供给你克服家庭障碍的方法。7． 发现问题应尽早而不是事后才去寻求建议，尽早解决将有助于更快、更容易的解决家庭冲突。
2.爱情的向往
3.社会支持
基层妇联对单亲妈妈实施了阳光家庭服务等活动，针对贫困人群的小额贷款，帮助单亲妈妈资助创业，相关部门出台的在就业政策，使单亲妈妈生活得到改善。面对困难，单亲妈妈结成互助的团体，相互温暖，相互支持。
社工可以做什么
法律资源连接 互助小组、个案 法律援助 心理辅导 亲子教育 情绪疏导 婚姻调适 就业创业
住房援助等专业社工服务。
小组成员：地丽那尔 梁志锦 梁成
组员分工：地丽那尔找资料
梁志锦讲述ppt内容
梁成查找资料
廖珊珊和朱敏找案例和视频
努尔麦麦提制作ppt
廖珊珊朱敏 努尔麦麦提
第三篇：阳光心态
阳光心态
阴云暂时挡住太阳光辉的时候，生命依靠其他自然的力量继续生长。在工作中遇到困难的时候，也会使我们暂时的迷茫，若我们清晰工作的意义，便会相信方法总比困难多，总能找到解决问题的办法。
在困难面前，对过去的自己抱持失望，只能使自己的状态越来越糟。也许担心错过的成长机会越来越多，也许怕现在拥有的也可能失去，于是在迷茫中不断地犯错，又在犯错中屡屡错过属于自己的缕缕阳光。
那句“曾经有一份真挚的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此„„”之所以受到认可，是人们心里常被阴霾环绕，感受到拨云见日的一种快感体验。
对此，如何是好？在此，举例分析，试图说明。
前几日，我父亲身体不适，去了医院，问了医生，开了方，抓了药，精神面貌迅速好转。
我问：“爸爸，你说自己为什么会生病呢？” 父亲回答：“生气，好生气„„” 生气可致人生病，确实如此。
人本身是健康的，不会轻易受到疾病的侵扰。如果身体是一张白纸，生气就是那揉搓白纸的外力，几次扭曲之后，白纸不会再恢复到最初完好的状态，人因为生气造成新陈代谢的紊乱也会使身体发生器质性变化，疾病就来了。
生气源于人自身的欲念太多。这欲念具有强大的力量。
有一女子，婚后整天像警察办案一样看着自己的丈夫，生怕他有什么事情瞒着自己。后来丈夫向他提出离婚。法庭外，女子不解地问母亲，“我对他那么好，他却如此对我，离就离！”母亲伤心地低头从路边抓起一把沙子，对女儿说：“你看，怎么能使沙子从手中不掉落一粒呢？你做给我看。”女子低头也抓一把沙子，紧握在手中，她怕有一粒落下，就撰紧手，岂知一用力，就有几粒被挤了出来，她更加用力时，挤压出来的沙子就更多了。而且指缝中也有沙子要钻出来。她没有力量再握住手里的沙子了，想缓缓手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。
母亲的手里还在握着那把沙子，一粒都没有掉下来。
母亲说：“把握幸福婚姻，就如同这个过程，当你越怕失去抓得越紧的时候，你看到失去了一点点，你就紧张起来，继续用力抓紧，当你没有力量紧握的时候，一松手，你能抓到的沙子全部会从你得手中滑掉。”
其实，我们更多的时候在看自己所没有的，而忽视了自己所拥有的。如果我们拥有富足的阳光心态，为什么不能强大自己的力量多给予，少索取呢？
有人会说，我有什么，要我去给予呢？ 虽然没有房子、没有车子、没有票子„„
但是我们还有一颗善良的心。多给人善意的笑容，跟一个同事、或是陌生人说：“你好！”即便不能相互帮助，仍可以谦卑之心真诚相对。
我们还有一颗成长的心，虽不是志存高远，但也愿意提高自我，多多学习。他人的关照、指点未必立竿见影，至少让我们少走许多弯路。
对了，还要庆幸我们拥有最大的财富，健康的身心。无论现在的收入是多少，财富是多少，健康的身体是最重要的，它可让我们更好的享受这丰富多彩的生活。
第四篇：阳光心态
一.课程背景: 目前，美容行业竞争激烈，走在街上你随处就会发现很多大大小小的美容院，其品牌，实力，人员素质等参差不齐！内在的实力决定外在的竞争力，目前很多美容院美容师欠缺，人员素质不高，服务不能满足顾客的需求！服务行业，人是第一要素！美容师的心态技巧知识三者培训缺一不可，而首要的是心态培训，因为心态决定一切，心若改变，一切改变！二．心态的重要性： 古人云：
积极：心诚则灵心想事成心平气和心潮澎湃 专心致志万众一心雄心壮志信心百倍。。
消极：心不在焉心烦意乱心灰意冷心力交瘁 勾心斗角口是心非鬼迷心窍爱莫大于心死。。
员工分为四种类型： 心态好能力好精品 心态好能力不好半成品 心态不好能力不好废品 心态不好能力好毒品
三．授课方式：
激情授课+情境体验+案例分享+互动游戏+课后作业 四．培训对象：美容师院长美导等 五．培训时间：一天（6小时）六．培训目的及效果：
1、全面提升美容师觉悟，自动自发，主动改变工作心态
2、改变美容师消极被动的工作态度，培养积极、付出的工作精神。
3、转变美容师的工作观念,工作是为自己做，不抱怨，不埋怨
4、提升美容师忠诚度，树立敬业，负责的工作态度！提升团队执行力！
5、加强美容师之间团队合作，积极进取，开拓创新的意识，让员工学会感恩。七．培训大纲 第一章节：学习改变
1．商场如战场---不学习的美容师是公司最大的成本，宰掉顾客的“杀手”！2．专家才是赢家---美容师不“专”，公司就没有利润！3．美容师学习有多快，美容院发展就有多快 4.工作抱怨：回报太少，真正的原因是什么？
5．学习最快的方法---向成功者学习，向最优秀的人学习！第二章节：积极工作
1．什么是积极心态？----积极心态的力量！2．讨论：积极心态与消极心态对工作的影响？
3．员工工作中为什么没有激情，没有士气？--如何变消极为积极？ 4．如何打造积极的团队倍增公司绩效？ 5．如何建立美容师积极的信念打造无敌团队？ 第三章节：老板心态
1.你在为谁而工作？定位不同，结果差别甚远！2.打工心态与老板心态在工作中的不同表现 3.案例：老木匠盖房子自己的工作经历 4.患难见“忠诚”，谁是与公司共命运的人？
5.给现代员工的忠告：站在老板的角度想问题，你的人生立即开始扭转！
第四章节：坚持付出
1、美容师成功的秘诀：热爱工作坚持到底不找借口
2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回报？
3、工作就是你的银行，投入越多，收获越多！
4、员工分三种类型：红苹果青苹果烂苹果，你是属于哪一类？
5、你是全力以赴，还是尽力而为？---案例分析
6、坚持到底才能成功！----王宝强的案例！
7、付出四不：不计较不比较不羡慕不嫉妒 第五章节：团队合作
1．为什么要合作？团队合作的意义在哪里？ 2．成功在于配合：配合公司配合团队配合同事
3．无坚不摧的团队来自全体成员的倾力合作，如何加强合作？ 4．分享：海豚的团队协作给了我们哪些启示！5．合作是一种境界，如何打造合作团队 6．狼的智慧 第六章节：凡事感恩
1、为什么要感恩？
2、感恩：就是感恩一切，凡事感恩
3、“感恩”的力量？--罗斯福总统的故事
4、如何培养员工对公司感恩的心？
5、软件程序员的故事----感恩的福报！
6、感恩的伟大秘密：感恩的越多得到的越多！
7、养成感恩的习惯：常怀感恩的心多讲感恩的话多做感恩的事！
第五篇：阳光心态分享[模版]
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阳光心态分享
1、消极：老板就给我这么一点薪水，我凭什么为他卖命！被让我替他多干了！
积极： 即时老板只给我这么点薪水，我也要努力工作，证明自己的能力，那样老板就会重视我了！
2、消极：工作干好了对我有什么好处? 我不是还在拿那么点钱吗？
积极：工作干好了对我当然后好处、领导的器重、同事的赞许、丰厚的奖金……
3、消极：我那么卖命的工作，图什么呀？谁会记得我的好处？
积极：努力工作绝不会吃亏！工作中学到的本领、获得的资源就是我将来的资本！
4、消极：就为了挣那么多钱，让自己那么辛苦那么累值得吗？
积极：工作我喜欢！苦点累点没关系，锻炼自己才是关键！
5、消极：我没有这个！我没有那个！我没有……！我能做到这个份上已经很不错了！积极：为了完成工作，没有任何借口！必须克服一切困难！
6、消极：要是领导不偏心，他会干的那么好吗？也许我会比他干得更好！
积极：领导偏爱他，一定是他能力比我强！我应该向他学习。
7、消极：凭什么将好的地方分给他去管理，我却和那些穷地方打交道？
积极：我一定要在最差的地方干出一番成绩，将它们变成最好的业务区！
8、消极：事情是我一个人做的，为什么要和别人分享成果？
积极：事情不是我一个人能做成的，大家的团结协作才是成功的关键。
9、消极：我的工作太没意思了。要不是为了养家糊口，我才不干这份工作呢！
积极：工作本身就是一种享受：培养技能、提升人脉、创造价值……我在工作中发现的乐趣，是其他地方发现不了的！
总结：
1、现在并不是每个人都感受到压力，公司的压力只是聚到少数几个人的身上，大家分析一下真正自己身上的压力有多少？是否对目前的一份工作全力以赴。若是一直是抱怨的态度，对待工作和生活，你不论在哪个公司若干年后都将会是一事无成。
2、要让你的生活充满阳光，就要改变你的心态。有了快乐的思想和行为，你就会感受 其实只要我们将内心的感觉由消极变成积极，由恐惧变成奋斗，我们的感受到得将是工作的乐趣！
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