第一篇：大学生心理辅导
大学生如何树立正确的爱情观
爱情是人类永恒的话题。打小我们懂事开始就隐约知道了男女之情，并对长大后自己的爱情做了各种各样的幻想。爱情是男女双方基于一定的社会基础和共同的生活理想,在各自内心形成的相互倾慕并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈、纯真、专一的感情。因为有了爱情,爱侣之间相互扶持、相互帮助,促进彼此的生活不断进步,从而也促进了全社会的进步。而爱情观则是一个人面对爱情应有的态度、观点和方法论。随着社会的进步，大学生恋爱已经变得十分普遍，不可能不面对一个如何看待爱情，如何处理爱情的问题。那么大学生应如何树立正确的爱情观呢？
一、大学生要认识到爱情是美好的
爱情是令人向往的,因为它教会人们珍惜、爱护,为了对方的快乐和幸福去付出、去奉献,这是人与人之间交往的最高境界之一。正是爱情的美好给人们的生活增添了诸多的乐趣,能够提升人们的品格和精神境界,所以人们不懈地追求着属于自己的美好爱情。
但是,有的学生由于这样那样的原因,有时认为爱情是不美好的,这部分人群需要走出误区。
受到周围的人的爱情婚姻生活不美满的间接影响,尤其是父母婚姻生活不美满的映射,让他们感觉爱情是靠不住的,甚至觉得婚姻是可恶的。现代生活节奏很快,人们的思维也不断受到冲击,生活压力使得每个家庭都很紧张,有了孩子的父母就会产生分歧,整天争吵甚至离婚。在这样的环境下长大的孩子,应该认识到以下两点:克服偏激认识;正确认识到爱情是美好的。
别人的生活不是你的生活,你的生活能够幸福与否掌握在你自己手里。父母的婚姻有问题,不代表你的婚姻将来就不安全。所以,生活在这样的环境中的孩子应该驱除别人的生活经历的影响,更加乐观地对待爱情和婚姻。
你的幸福生活可能改变别人的状况。当你勤奋地学习、努力地工作,获得美好的爱情和婚姻之后,会影响到你周围的人的婚恋走向美化,包括父母。
有的人经历了爱情挫折之后,就不再相信爱情是美好的,从而抵制爱情。人们都是从小到大地生长着,认识事物的顺序都是从不知—知道一点—知道许多,所以,在经历爱情挫折以后,只要正确地分析原因,找到失败的症结在哪,然后继续前行,就会找到属于自己的美好的爱情。永远记得,生活为你关上了一扇门,就会再为你打开另一扇门!
二·正确面对恋爱过程中的问题。
大学生在恋爱的过程中要正确的看待，要根据国家法律、法规、制度和学校规章制度相结合。避免不必要的法律问题出现。处于二十来岁的青年，大多数还是显得单纯和幼稚，对生活总是充满梦幻，很容易就陷入情网。对于情感上和心理上还不是完全的成熟，很容易让一些居心不良者有可乘之机，滋生出许多可悲可恨的故事来。我认为男女之间面对恋爱，首先要摆正好自己的心态，树立自尊、自爱、自强、自重应有的品格，千万不要盲目地追求爱，也不宜过急追求爱，要分清自己的条件是否成熟。女孩子面对男孩的种种追求，应理智对待，不要被那
些甜言蜜语所迷惑，不要以为自己对别人付出实实在在沉甸甸的爱，就一定会得到应有的回报，要深入地了解对方。同时在交往过程中，女孩应引导男孩把更多的精力和心思放在工作上，勤勤恳恳地做好本职工作，为体现自身价值而努力。同样男孩也要理智地面对美丽圣洁的姑娘，千万不可稀里糊涂地去追求对方，更不能以貌取人。要以事业为重，要有大志，多花点心思在工作上，干出一番事业来，让自己先稳定下来，能够为对方的爱负责任才是对她最好的回报。只有这样，谈起恋爱来心里也会踏实点。如果我们没有具备基本的“硬件”，盲目地去追求爱，面对现实的生活，也许会更痛苦。也许很多人会认为双方心甘情愿地厮守着，没有什么比彼此相爱更加重要。生活中也常有人说：“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。”我认为面对一份爱，我们要抱着认真负责的态度，只有天长地久才是我们一生的完美追求，也只有这样才能使我们过得更幸福、更快乐
三、大学生要认识到美好的爱情要基于一定的社会基础
爱情具有社会属性。如同人要生活在一定的社会群体中一样,没有人可以孤立地生活,不与外界社会交往。个人的爱情必须与社会融在一起,这样才会长久发展,否则,迟早会被人们遗弃。
男女之间爱情的交往要注意社会关系的影响。爱情看上去是两个人的事,实则远远不止两个人的事,它还关系到男女双方的家庭、亲属朋友关系等。妥善地处理与对方的家人、朋友的关系,亦将影响到爱情相处的顺利与否。人们常说,爱一个人,就要爱他的全部。所以,当你选择一个人作你的终身伴侣时,也要选择他身上附带的责任,比如孝敬他的父母、爱护他的兄弟姐妹等。
四、大学生要认识到美好的爱情要基于共同的生活理想
爱情的持久要有男女双方共同的生活理想作基础。虽然爱情当中有性爱、有责任,但性爱有新鲜—熟悉—腻烦的特性,责任可以在爱情的初始激情过后继续维持爱情的延续,但维持者双方都会感到很累,越来越身心疲惫筋疲力尽,最后不免导致爱情终结。所以,美好的爱情需要两个人拥有或树立共同的生活理想,共同携手为之打拼,在相互扶持的日子里相互勉励、相互提高、相濡以沫,这样爱情才会越来越沉甸、厚重,像酒酿一样越陈越香。真正的爱情,不是两个人互相凝视,而是两个人共同注视一个方向。爱情的真正意义在于帮助对方提高的同时,提高自己。
五、大学生要认识到美好的爱情是纯真、专一的
爱情需要纯真,也就是说不要带上感情以外的别的功利色彩。比如为了达到某个目的,或者实现一些不合理的甚至非法的目的,而利用爱情的名义去帮助实现,这样只会毁掉爱情。
爱情需要专一,需要忠诚。男女双方在确立恋爱关系之后,都要把儿女感情集中在对方身上,这样才能浇灌出美丽的爱情花朵。而脚踩两只船,只能招致两手空空。陶行知说过:“爱情之酒甜而苦。两人喝,是甘露;三人喝,酸如醋;随便喝,要中毒。”。
六·正确认识爱情在大学生活中的位置
处于大学时代的青年男女大多都是20岁左右的年龄,正值感情萌动的时期,所以,一味地躲避没有必要,只要正确地去认识、去对待爱情就可以了。那么,爱情
是不是大学时代的必需品呢?根据美好的爱情需要具备的条件和大学生的时期特点,可以得出判断:大学时期,是努力丰富知识、增长技能本领、提高综合素质、为四年以后走上社会奠定过硬基础的时期,也是为创造美好的爱情打下坚实心理、物质基础的阶段。爱情是很自然地存在在每一个成人的生活中,可能在大学时来临,可能在毕业工作以后来临,也可能在工作很久之后才来临。爱情不是大学生活的必需品。
七、走出大学生认识爱情的几个误区
1.从众行为。有的大学生认为,别人都有了男朋友或女朋友,而自己却没有,说明自己能力不行,所以无论如何也要谈一次恋爱。这样的爱情是很危险的,草率的爱情很难成功,所以分手的机会很大,付出的恐怕都要付诸流水。这类同学应该去看动画片《花木兰》,其中木兰的爸爸借满树盛开的花丛中一朵含苞待放的花骨朵儿对落选秀女的木兰说:不要急,迟开的也许就是最艳丽的!
2.唯爱是从。恋爱中的男女容易被爱情冲昏头脑,爱情至上,什么都不顾及了,学业和社会工作都抛之脑后。美好的爱情是理智与情感的有机统一,失掉理智的爱情迟早会毁掉双方。
3.草率性爱。爱情固然是性爱与情爱的统一,但是,过早地接触性爱并不会成为爱情走向美好的催化剂,有时还适得其反。性爱同样是美好的,但要在正确的时间进行,婚姻缔结的时间方为正确的时间。
4.爱情要以婚姻为目的。有的学生说,大学很漫长,所以找个伴陪伴度过吧。这是极端错误的。美好的爱情是以心爱的两个人最终一起踏上红地毯,在家人和朋友的祝福下结为夫妻,共同度过人生的风风雨雨为标的的。大学生要树立远大的志向和理想,充填自己的抱负,扎扎实实地过一场真切而奋进的大学四年,这才是真正的大学生活。
第二篇：大学生心理辅导感悟
大学生心理辅导感悟 S·k（延边大学）
我们常说“健康”,健康在现在社会不单指身体健康，还指心理健康。1989年，世界卫生组织认为：健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。而心理健康是指一种持续的积极发展的心理状况，个体能做出良好的适应，能充分发挥自己的潜能，而不仅仅是没有心理疾病。1946年，第三届国际心理卫生大会指出：心理健康是指在身体、智能以及情绪上能同他人保持心里相容，并将个人心境发展成最佳的状态。
当我们从高中步入大学，远离家乡，远离父母的怀抱，一切事物都需要自己照顾自己，在这期间，一些大学生难免会有压力，甚至抑郁的倾向。学校开设了心理辅导这一门课，为大学生解决了学习、生活上的困扰，放松心情，缓解压力。
当代大学生心理出现问题主要体现在几个方面：
一、专业兴趣问题。有些大学生对自己的专业不满意，会情绪低落，没有学习积极性。
二、人际交往问题。大学生进入大学，离开以前熟悉的环境，会有不适应的状况，加之与同学、室友的生活习惯不同，性格不同，会产生矛盾，以至于内心压力大，烦躁，不仅不利于学习，也不利于心理健康的发展。
三、学习压力问题。在大学时间充裕，如果没有合理安排学习时间，会在考试时会有压力，烦躁。
四、就业问题。随着社会的发展，大学生人数不断增加，竞争压力大，而且社会环境，工作环境，自己的工作要求等一系列问题都会使大学生产生心理问题。
五、情感问题。大学生步入大学，爱情成了学校一道美丽的风景线，爱情既是甜蜜的果实，也会产生困扰。
大学生是时代和国家的栋梁，关注大学生的心理问题是必不可少的。就拿我自己来说，我会常常因为课程多，来回往返于课与课之间而烦躁不安，甚至会失眠，导致心情不好，脾气坏，对室友的态度也不好。而心理课成了我最大的安慰，是我每周最放松的时刻。在课上老师会带我们做游戏来调节我们的反应能力，以及调节我们的心情。老师教给我们呼吸法，把我们自己想象成一只鸟，煽动翅膀，感受翅膀的震动，想象从北极飞往茂密的森林，然后飞往城市。在这个过程中我的身心都放松下来，感觉自己真的像一只鸟儿飞翔，那一刻任何烦恼、压抑都一扫而空。老师教给我的不只有放松的方法，更让我明白了我们要懂得自我调整情绪，为避免不好的情绪产生，应提前安排好自己的事物，防止产生焦虑的心情，同时也要在产生不好的心情时，积极地用正确适合自己的方法去调整。
老师经常会给我们讲自身的实例，让我们更好地懂得放松身心。例如一次课上，老师说下雨道路泥泞，她关注的是能不能弄脏她的鞋，而同事关注的却是下雨过后空气清新。老师用自身事例告诉我们要以积极的角度去看待人生，看待事物，那样心情会乐观和愉悦。
在一次课上，老师为我们放了一部影片，影片中讲诉了三位主人公在学校的愉快经历，并用校长以及另一位同学作陪衬，告诉我们做事不能过于死板，作为学生，应灵活学习，不应一味地死记硬背，作为老师，教育工作者也不应死板教学。反之，灵活教学和学习会使大学生学习轻松，愉快学习。影片中以一位主人公为主线，告诉我们要活的快乐，无论生活是困苦的还是怎样，都应保持积极乐观的人生态度。
当代大学生在生活中会面对很多的矛盾冲突，现实与理想的矛盾，理智和情感的冲突，渴望交往和内心封闭的冲突等等，而如何面对这些冲突就成了我们至关重要的一课了。出现烦恼时，我们要积极进行自我调整，掌控我们的情绪，无论任何事情都以一种乐观的态度去对待，这是大学生心理辅导交给我们最重要的一课，人生之课，终身受益。
第三篇：大学生心理辅导策划书
一、活动概述
1、活动主题：“阳光伙伴”，朋辈心理辅导
2、活动背景：为了更好的为大学生服务，提高大学生的心理素质，我们心理指导老师将为大学生讲解各方面心理知识，做一些心理素质拓展的培训，在丰富大学生课余生活的同时，也可以提高大学生的心理综合素质。
3、活动目的：让大学生学会缓解心理压力，提高心理承受能力，合理安排时间，培养兴趣爱好，陶冶情操，同时可以帮助需要帮助的同学。
4、活动时间：11月份—12月份
5、活动地点：学术讲堂
6、活动形式：团队训练
7、特邀嘉宾：湖南涉外经济学院心理咨询中心 全体老师
8、参与人员：湖南涉外经济学院学生代表
湖南涉外经济学院心理咨询中心指导老师
9、主办单位：湖南涉外经济学院学生工作处
湖南涉外经济学院心理健康教育与咨询中心
承办单位：湖南涉外经济学院大学生心理协会
协办单位：湖南涉外经济学院大学生心理协会各学部分会
10、顾问：徐军老师
二、活动准备
1、活动前期准备
1）培训对象：由各学部分会负责，上交各班心理委员名单。
2）部门安排：组织部：策划书书写，场地申请。
信息部：消息通知到分会，收集学部分会心理委员名单，通知学员上课场地。
心理研究部：负责制定上课制度和具体流程。
办公室：负责整理名单，整理活动资料。
3）启动仪式流程：①徐军老师讲话，宣布启动；
②心研部宣布上课纪律和基本制度；
③组织部公布上课时间和地点。
2、活动准备
1）活动通知形式：
信息部：负责每周课程开课时间和地点的通知；
通知到各分会，由各分会通知各班心理委员。
2）活动中的心理委员的组织：
心理研究部：1）负责组织好每周课的心理委员的考勤。
2）每组根据具体人数安排心研部干事进行考勤
和考核。（见附b1）
3）心研部提供考勤（见附b3）和考核（见活动制度）办法
4）心研部负责每周课的老师的接送工作。
三、活动形式
1、参加对象：大一各班心理委员
2、本学期开课次数：5次
3、基本内容：
课程主题
课程内容
① 心理委员的作用
向心理委员明示其工作和职能
② 人际交往关系
大学生该如何处理和发展人际交往关系
③ 大学生情感生活
大学生怎样处理生活的遇到的情感问题
④ 心理学的实际运用
心理学在实际生活的当中的运用
⑤ 如何鉴别大学生心理问题
心理委员如何去鉴别同学中所发生的心理问题
4、课程老师安排：由湖南涉外经济学院心理健康教育与咨询中心负责统一安排。
5、考核及奖励：本期末进行心理知识测评，测评合格者颁发“结业证书”。测评成绩和考核分数两项综合排名靠前者，授予“优秀学员”称号。学员成绩纳入分会评优。课程结束后进行一次关于心理知识方面的考核，结业考核成绩合格者，且成绩优异者将由校学工处颁发印有“优秀学员”的心理委员结业证书，并有一定的奖品以资鼓励。学员成绩将纳入分会评优考核。（具体办法见附b2）
四、活动制度
1、活动干部制度
1）心研部干部无特殊情况者开课当天必须提前25分钟到场，组织好各组心理委员就坐；有特殊情况需请假者，应按照部门内部请假规则请假，否则按协会干部考核办法处理。
2）心研部干部有维持课堂纪律、记录课堂违纪者姓名及违纪情况的责任。
3）心研部干部若在课堂上违纪，根据办公室考核办法处理。
2、学员制度
1）学习态度：按时到课，认真听课，做好课堂笔记。
2）上课纪律：①不能迟到，早退，否则将取消资格。
②上课期间不得做与上课无关的事（如：接听电话，喧闹等影响到正常上课行为），所有手机必须调成静音或振动。（上述情况被发现者，将做“无视课堂纪律”处理）。
③如有特殊情况不能上课需请假，必须上交正规的书面形式的请假条。请假条上交心研部。请假程序：开课前一天将请假条交至心理研究部指定人员手中，并获得批准，方视为请假成功，否则本次课程做“旷课”处理。
3）考核制度:学员开课即获得100分积分，实行叠加扣分原则（即：学员在一次课上同时形成一项以上“无视课堂纪律”行为，扣除的总分数为几项违纪行为后的叠加分数），最后成绩载入期末的“优秀学员”评选中。具体情况如下：
违纪情况
扣除分数
违纪情况
扣除分数
旷课
-10分
请假
-2分
迟到
-5分
无视课堂纪律
-3分
早退
-5分
注：1.心理委员出勤率将纳入分会评优，缺勤者名单将上报至学部分会指导老师处。
2.“无视课堂纪律”参见“活动制度——上课纪律”。
五、应急方案。
1、场地变更： ①若场地在开课前一天就已确定需要变更，由信息部负责发放通知。
②若开课当天临时改变场地，由心理研究部派专人留在原场地，转告到场心理委员本次上课场地。
③本次课程结束后，对学员强调下一次课程的场地。
2、授课老师授课当天临时不能来上课：心理研究部应事先准备心理学教学影像资料或心理电影等放映。
附b2：期末评定具体实施办法
1、结业考试成绩合格，且综合考勤分数排名前列者，可考虑参加评选。（具体排名数，依具体情况而定）。
2、课堂笔记要求：不缺课且思路脉络清晰，并附有听课感想，不属抄袭乱作。
3、平时上课积极者（如积极回答问题，向老师提问），每次课程准时到者+1分。
附b1：分组部分
每次到课由心研部人员派人进行签到，每人负责1-2排。
附b3：考勤部分（样表）
签到表
日期： 第 次课
学部
专业
班级
姓名
班级所任职务
注：①本表一经签到，不得随意涂改，需经由心理研究部相关考勤人员同意，且由考情人员修改。
②签到表格式如上，其余部分不再予以列出。
综合考勤表
课程统计表：
学部
班级
姓名
联系电话
到课情况
到课人
注：①“到课情况”一栏可填：“准时到课”、“迟到/早退”、“旷课”、“请假”、“无视课堂纪律”。
②“到课人”一栏可填：“心理委员”、“班长”、“团支书”、“不明”。
③综合考勤表格式如上，其余部分不再予以列出。
第四篇：大学生心理辅导工作总结
大学生心理健康教育是学生德育工作的重要组成部分，是大学学生工作的重要工作任务。在《关于进一步改进和提高大学生思想道德教育的意见》中已将心理健康教育列为推进素质教育的重要举措，指出健康的心理素质是一切的基础，并要求各高校要建立三支队伍：辅导员、班主任队伍，网络信息管理员队伍，心理健康咨询员队伍。
现在许多高校都设立了心理辅导员，这些辅导员大多是从高等院校心理专业毕业生中招聘的，但也有很多高校的心理辅导员由学生辅导员兼任，无论哪种形式都能从不同的侧面取得成效，也在很大程度上解决了高校心理健康教育薄弱的局面。一名学生辅导员如何在工作中更好地行使心理辅导的职能，我们认为：
一、知识储备、经验获得、培训提高
１．学生辅导员应积极学习心理健康知识
学生辅导员大都是从不同学科进入学生工作岗位的，有一定的干部经验，具有较强组织、管理能力，在学生的日常管理上可以说是游刃有余。但在面对心理问题学生时就显得苍白得多了，往往出现知道什么问题，但无从下手，不知如何解决。随着学生数量的增多，心理问题也越来越成为困扰学生工作的一个难题。所有学生辅导员更应该及时充实自己的知识含量，这可通过自学《发展心理学》、《变态心理学》等心理学书籍来救急。
２．积累经验
在学习心理健康基础知识的同时，可以将其中的辅导技巧有所选择的在实际工作中运用，为自己积累经验。心理辅导服务对象的背景复杂，辅导员需要以开放的心态接触不同的人，扩展自己的眼界，储备关于不同人的知识，培养包含接纳不同的人、学会尊重、同理等能力。
３．培训提高
学生辅导员要想更好地进行心理辅导，还要多多参加心理教育培训，对自己已有的知识和经验进行梳理、补充，使其系统化，并获得新的经验；同时，要积极接受督导和互相督导，督导是心理辅导员自我成长中必不可少的环节，它可以使辅导员更好地从事助人工作，通过督导，及时更正辅导过程中的不足，解决个案辅导中的疑难，并有利于相互的沟通。
二、明确心理辅导员工作的性质
既然学生辅导员的工作中有心理辅导员的责任，在工作中就应当明确心理辅导员的多重性格：首先是教师或教导者，然后是促进员：引导、催化让当事人宣泄、整理自己，找回自信；倾听者：善于倾听并作出回应，与被辅导者建立信任关系；示范者：为当事人示范新行为；观察者：体察情绪、想法、行为，分享观察结果，提升当事人自我认知水平、顿悟；合伙人：共同努力、互相配合；支持者、鼓励者：陪伴与支撑者；提供意见和建议者；学习者等等。
心理辅导员的不同角色，也表明了他的特性：
１．知道自己是谁，会尊重、欣赏自己；
２．知道并接受自己的力量，不低估也不滥用；
３．对改变持开放的态度，包括对环境、当事人和自己；
４．不断拓展自我觉察和对他人的觉察；
５．经验并了解当事人的世界，同理但不丧失自我；
６．觉得自己充满活力，为自己的生命负责；
７．真诚认真、表里如一；
８．有幽默感，不钻牛角尖，思维有弹性；
９．欣赏不同个体表现出的文化之美及其差异；
１０．能对自己再投资，与时俱进，终身学习；
１１．对他人的幸福极为关切，陪伴并为成长感动。
了解了这些，学生辅导员就要在工作中做好角色转换：学生辅导员在从事心理辅导工作中是以一个咨询者的身份出现的，是一名助人者。助人则先自助是成为助人者的第一步，它可以让辅导员更加胜任工作。同时也让我们认识到作为心理辅导员的条件：无条件积极关注、正确的同理心、真诚一致。
三、采取合适的辅导办法
１．开设面向全体学生的心理健康教育课
针对大学生身心发展的客观规律和成长过程中的共性问题，普及心理保健知识，引导大学生正确地认识自我、愉快地接纳自我、自觉地完善自我，学会包容、学会关心、学会合作、学会共处、学会在遭遇心理危机时以恰当的方式主动寻求帮助。
２．开展个别心理辅导
针对个别学生比较严重的心理问题，开展个性化的心理咨询服务。在咨询服务中要坚持无条件积极关注原则、共情原则、尊重原则、保密原则。
３．运用团体辅导
１）团体是人类生活的基本方式，心理问题的根源往往是不良的人际关系，团体辅导有助于改善人际适应状况；
２）团体辅导提供了适当的情境，成员在彼此交往中的心理互动有助于探讨自我、尝试改变、学习新的行为方式；
３）团体辅导关注成员的个人成长；
４）团体辅导既可用于治疗又可用于发展。
四、防止枯竭
所谓枯竭，指的是学生辅导员个人心理上的枯竭，他们大多来源于压力和对于工作效果过高的期望。如何防止出现心理枯竭，学生辅导员应学会自我保健：
１．认知和不断探索。注意、了解和关心自己，从成功和挫败中不断学习；
２．用“现实”代替“理想”。自我肯定、自我奖励，不胡乱指责自己，但也勇于承认自己的有限和错误；
３．爱自己，给自己时间和空间放松；
４．要有幽默感；
５．寻找和注意生活中的快乐、积极的情感并与人分享。
总之，学生辅导员在工作中应当分清角色的转换，使自己以一个适当的身份、心态面对学生管理和心理辅导工作，提高工作效率。辅导员必须有高度的自我意识，善于自我反省，及时调整自己的心态，因为辅导的焦点是帮助学生满足合理的情感需要，解决情感困扰，从而健康成长。
第五篇：大学生心理辅导策划
大学生心理辅导活动策划
大学生心理健康问题的表现形式多种多样，主要表现以下几个方面：对大学生活感到极度不适应，人际交往障碍，恋爱问题，学业竞争的压力。面对着这些健康问题，及其近期学校出现的一些重大事件，猛然击醒了学校及其家庭，在校学生自身对其心理健康教育的的思考，让人感叹不已，学校，家庭，和社会教育这三个方面都难辞其咎，都应该高度重视大学生心理健康的教育，及时关心爱护学生，增强他们学习、生活以及面对未来的信心、勇气和力量。此次事件让许多学生处于惶恐不安的状态，那么我们该如何进行及时的疏导、干预，防患于未然呢？我认为我们当前应主要从学校和学生自身两方面来考虑。
（一）学校方面
当前要让学生认识到挫折的普遍性和必然性。在教育过程中，要让学生充分认识到挫折是普遍存在的。当前学校要及时通过多种方式对不同年级的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。
针对此问题，学校方面可趁机举办一些心理健康教育的活动，比如说利用学院学生处，院团委主办，教育系、心理咨询与研究中心等学校组织，可普及心理健康知识，提高我校大学生心理健康水平，印制心理健康知识宣传单、书签进行发放，举办大学生心理健康知识竞赛，心理图片展，以心理健康为主题的黑板报，心理游戏比赛，心理健康自助讲座、征文比赛等活动。从不同角度，不同侧面对心理学知识进行宣传。
另外在每个系成立心理健康教育咨询服务中心，开设面对面的心理咨询的形式，每个班的心理委员定期给班上的同学传阅心理健康教育的知识，辅导员定期给每个班开心理主题班会。让每一位同学都意识到心理健康教育的重要性。
（二）学生方面
要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。
其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。
最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度上得到缓解。
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