北京舞蹈学院中国舞一到四级考题

第一篇：北京舞蹈学院中国舞一到四级考题

中国舞等级考试课一级学生试题

A

B 1走

步

1走

步 2音乐反应（曲一）

2音乐反应（曲二）

地面

地面 3扩

指

3手臂动作 4弯腰，转腰

4弯腰，转腰 5前 压 腿

5双 吸 腿 中间

中间 6脚

位

6脚

位 7头的动作

7头的动作 8摆

臂

8摆

臂 9蹦 跳 步

9平踏 步

歌词：

音乐反应曲一：我是一个大苹果，小朋友们都爱我，请你先去洗洗手，要是手脏，别碰我。

音乐反应曲二：天上多少星星，亮晶晶，一二三四五六数不清，一闪一闪好像小眼睛，我要问你明天，天可晴? 扩指：爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见。

爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸妈妈都来看，宝宝的小手又出现。手臂动作:小花猫,上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑。前压腿：小脚踏踏，叫醒小花，哩哩哩哩哩哩哩，小脚跳跳，多像小鸟，叽叽叽叽叽叽叽，小脚跳跳，树儿点头，沙沙沙沙沙沙沙，小脚蹦蹦，跳过板凳，啦啦啦啦啦啦啦。

脚位：星期天呀，擦玻璃，我和妈妈早早起，窗子擦的明又亮，照的屋里更美丽，更美丽。

摆臂：我伸出右手去，我收回右手来，我伸出右手摆一摆，右手收回来。我伸出左手去，我收回左手来，我伸出左手摆一摆，左手收回来。我伸出双手去，我收回双手来，我伸出双手摆一摆，双手收回来

蹦跳步：小兔子乖乖，把门开开，快点儿快点儿把门开，我要进来要进来。小兔子乖乖谁叫也不开，不开不开不能开，妈妈回来我就开。

中国舞等级考试课二级学生试题

A B 1走步和敬礼 1走步和敬礼 2音乐反应（曲一）2音乐反应（曲二）

地 面 地面 3手 位 3手 位 4勾 绷 脚 4勾 绷 脚 5 含胸，展胸 5提腰，松腰 6旁 开 腿 6旁 开 腿 中 间 中 间 7推指，绕腕 7推指，绕腕 8头的动作 8半 蹲 9蛙 跳 步 9蛙 跳 步 10鸡 走 步 10鸡 走 步 11模仿与想象 11模仿与想象

走步和敬礼：来到幼儿园，我问老师好，老师说我好孩子，对我微微笑。音乐反应曲一：一一一，一只小鸡，叽叽叽，二二二，二只小狗，汪汪汪，三三三，三只绵羊，咩咩咩，四四四，四只老鼠，吱吱吱，五五五，五只斑鸠，啾啾啾，五只斑鸠，啾啾啾。

含胸展胸：轰隆隆隆隆，轰隆隆隆隆，呜呜呜，轰隆隆隆隆，轰隆隆隆隆，呜呜呜，我的火车，开呀开得稳，穿大山呀过大河呀，过大河。

推指绕腕：我和小刚在一起，做游戏，一不小心，我把他绊倒在地，我急忙扶起他，说声对不起，他笑着对我说，没关系。

头的动作：吹呀，吹泡泡，又大又有小。飞呀，飞上天，飞呀飞上天，泡泡，泡泡，（咦？）泡泡不见了。

半蹲：洗呀，洗呀，洗手绢呀，洗得那个手绢，洁又白，搓呀搓，搓呀搓，搓呀搓呀搓呀搓，白呀白手绢啊，花呀花手绢，自己那个洗来自己晒。

蛙跳步：一只小青蛙（呱）要呀要回家（呱）跳跳，呱呱，跳跳，呱呱，跳跳跳，呱呱呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙回到了家（呱）。

鸡走步：大公鸡呀，怎样叫，小朋友啊，谁知道，我知道大公鸡，这样叫，咯咯，咯咯，天亮了，咯咯咯。

中国舞等级考试课三级学生试题

A B 1 吸跳步和敬礼 1 吸跳步和敬礼 2音乐反应（曲一）2音乐反应（曲二）

地 面 地 面 3波 浪 3波 浪 4弯 腰 4弯 腰 5勾 绷 脚 5勾 绷 脚 6吸 伸 腿 6吸 伸 腿 中 间 中 间 7手 位 7松 肩 8半 蹲 8踮 脚 走 9鸭 走 步 9蹦 跳 步 10踏 点 步 10踏 点 步

11模仿与想象 11模仿与想象

吸跳步和敬礼：我跟老师学舞蹈，学舞蹈，老师夸我有礼貌，有礼貌，见了老师行个礼，见了小朋友问声好，问声好。

波浪：沙沙沙沙，沙沙沙沙，春雨春雨轻轻下，沙沙沙沙，沙沙沙沙，春雨春雨轻轻下，小种子喝着雨水，一点一点发新芽，小苗苗，喝着雨水，一天一天快长大。

勾绷脚：划呀划，划呀划，划小船，小船飘在黄河面，握紧桨呀用力划，一划划到天边边，一划划到天边边。

手位：我是小小泥瓦匠，瓦刀拿手上，铲了泥浆又砌墙，瓦刀飞一样，一层一层砌得快，天天在长高，盖成一座新楼房，真呀真漂亮。

半蹲：木马木马两人骑，一边儿高来一边低，马儿马儿别淘气，我和弟弟笑眯眯。驾！

踮脚走：小孔雀，笑眯眯，跳跳唱唱多欢喜，森林召开比美会,百鸟选我得第一。蹦跳歩：小狗乖乖，小狗乖乖，聪明，活泼，它淘气又可爱。小狗乖乖，小狗乖乖，喜欢做什么？和朋友一起做游戏，多愉快。汪汪！

踏点歩：的格儿的格儿的格儿的格儿小马车呀跑得急，的格儿的格儿的格儿的格儿我们在车上唱小曲，的格儿的格儿的格儿的格儿马蹄声呀来伴奏，的格儿的格儿的格儿的格儿唱起那小曲真有趣。中国舞等级考试课四级学生试题 A

B

地 面 地面 ⒈ 单 手 位 1.波 浪 ⒉ 压 胯 2.勾绷脚 ⒊ 后 抬 腿 3.前抬腿 ⒋ 压 腿 4.抱端腿 ⒌ 前 踢 腿 5.后踢腿 中 间 中间 ⒍ 脚 位 6.三拍舞步 ⒎ 二拍舞步 7.碎 步 ⒏ 碎 步 8.小 跳 ⒐ 掰 膀 子 9.节拍练习2/4 ⒑ 藏 族 舞 10.东北秧歌 ⒒ 结束动作 11.结束动作

歌词

波浪：小蜻蜓,是益虫，飞到西来飞到东，不吃粮食不吃菜，是个捕蚊的小英雄。压胯：太阳起得早，眯呀眯眯笑，小鸟起得早，唱呀唱歌谣。太阳和小鸟，你们迟到了,我比你们早,天天做早餐，伸呀伸伸臂，弯呀弯弯腰，踢呀踢踢腿，蹦呀蹦蹦跳，太阳夸奖我，身体多灵巧，小鸟夸奖我，姿势真美妙！

二拍舞步：我是小小舞蹈家，跳起舞来像朵花；像那蝴蝶天上飞，像那鱼儿水里划。啦啦啦啦，啦啦啦啦，泉水弹琴响丁冬，啦啦啦啦，啦啦啦啦，小鸟随我叫喳喳！

三拍舞步：跳呀跳，唱呀唱，跳跳唱唱心花怒放；幸福种子播心上，友谊花开四季香，友谊花开四季香。

碎步：小燕子，穿花衣，年年春天来这里，我问燕子你为啥来？燕子说，这里的春天最美丽。小燕子，告诉你，今年这里更美丽，我们盖起了大工厂，装上了新机器，欢迎你，长期住在这里。

藏族舞：我们家里养了一群小鸭子，我每天早上赶着它们到池塘里，小鸭子，向着我，嘎嘎嘎地叫，再见吧，小鸭子，我要上学了，再见吧，小鸭子，我要上学了。

东北秧歌：小松树,快长大,绿树叶,新枝芽,阳光雨露哺育它，快快长大快快长大。

第二篇：中国舞等级考试课 - 北京舞蹈学院

中国舞等级考试课 一级学生试题

A 走 步

音乐反应(曲一)地 面

扩 指

弯腰、转腰

前 压 腿 中 间

脚 位

头的动作

摆 臂

蹦 跳 步 B

⒈ 走 步

⒉ 音乐反应(曲二)地 面 ⒊ 手臂动作 ⒋ 弯腰、转腰 ⒌ 双 吸 腿 中 间 ⒍ 脚 位 ⒎ 头的动作 ⒏ 摆 臂 ⒐平踏 步

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会

年9月

⒈ ⒉

⒊ ⒋ ⒌

⒍ ⒎ ⒏ ⒐

2001

中国舞等级考试课 二级学生试题

A 走步和敬礼

音乐反应(曲一)地 面

手 位

勾 绷 脚

含胸、展胸

旁 开 腿 中 间

推指、绕腕

头的动作

蛙 跳 步

鸡 走 步

模仿与想象 Ｂ

⒈ 走步和敬礼 ⒉ 音乐反应(曲二)地 面 ⒊ 手 位 ⒋ 勾 绷 脚 ⒌ 提腰、松腰 ⒍ 旁 开 腿

中 间 ⒎ 推指、绕腕 ⒏ 半 蹲 ⒐ 蛙 跳 步 ⒑ 鸡 走 步 ⒒ 模仿与想象

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会

年9月

⒈ ⒉

⒊ ⒋ ⒌ ⒍

⒎ ⒏ ⒐ ⒑ ⒒

2001

中国舞等级考试课 三级学生试题

A

吸跳步和敬礼

音乐反应(曲一)

地 面

波 浪

弯 腰

勾 绷 脚

吸 伸 腿

中 间

手 位

半 蹲

鸭 走 步

踏 点 步

模仿与想象

Ｂ

吸跳步和敬礼

音乐反应(曲二)地 面

波 浪

弯 腰

勾 绷 脚

后 吸 腿

中 间

松 肩

踮 脚 走

蹦 跳 步

踏 点 步

模仿与想象

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会

年9月

⒈ ⒉

⒊ ⒋ ⒌ ⒍

⒎ ⒏ ⒐ ⒑ ⒒

⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒

2001

中国舞等级考试课 四级学生试题

A

地 面

单 手 位

压 胯

勾 绷 脚 后 抬 腿

压 腿

前 踢 腿

中 间

脚 位

二拍舞步

碎 步

掰 膀 子

节拍练习2/4

藏 族 舞

结束动作

Ｂ

地 面 ⒈ 波 浪 ⒉ 勾 绷 脚 ⒊ 前 抬 腿

⒋ 抱 端 腿 ⒌ 压 腿 ⒍ 后 踢 腿

中 间

⒎ 脚 位 ⒏ 三拍舞步 ⒐ 碎 步 ⒑ 小 跳 ⒒ 节拍练习2/4 ⒓ 东北秧歌 ⒔ 结束动作

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会

年9月

⒈ ⒉ ⒊ ⒋ ⒌ ⒍

⒎ ⒏ ⒐ ⒑ ⒒ ⒓ ⒔

2001

中国舞等级考试课 五级学生试题

A

地 面

双 手 位

勾 绷 脚

旁 抬 腿

压 腿

后 踢 腿

扶 把

脚 位

小跳

（一）中 间

二拍舞步

推 指

点 步 转

节拍练习3/4

藏 族 舞

结束动作

Ｂ

地 面

手、眼动作

小 弹 腿

后 弯 腰

压 腿

前、旁大踢腿

扶 把

半 蹲

小跳

（一）中 间

二拍舞步

推 指

波 浪

节拍练习3/4 东北秧歌

结束动作

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会

年9月

⒈ ⒉ ⒊ ⒋ ⒌

⒍ ⒎

⒏ ⒐ ⒑ ⒒ ⒓ ⒔

⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓⒔ 2001

中国舞等级考试课 六级学生试题

A

地 面

波浪

（一）弹 腿

环 动

压 腿

后弯腰、后踢腿

扶 把

蹲

擦 地

中 间

三拍舞步

女双手位

双 脚 转

重拍练习

蒙古族舞

结束动作

10组合男生做男双手位）

Ｂ 地 面

摊 推 手

勾 绷 脚

环 动

压 腿

前、旁大踢腿 扶 把

擦 地

弯 腰

中 间

三拍舞步

波浪

（二）小跳

（二）重拍练习

藏 族 舞

结束动作

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会

年1月

⒈ ⒉ ⒊ ⒋ ⒌

⒍⒎

⒏ ⒐ ⒑ ⒒ ⒓ ⒔⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓⒔（注：第 2004

中国舞等级考试课 七级学生试题

A 地 面

提、沉、含、仰

勾 绷 脚

大 环 动

压 腿

后弯腰、后踢腿

扶 把

蹲

擦 地

端、掖、吸腿

中 间

二拍舞步

弯腰(二)

小跳(一)

云南花灯

结束动作

Ｂ 地 面

横移、转腰

弹、撩腿

压 腿

前、旁大踢腿

扶 把

小抬、小踢腿

弯腰(一)踮 脚 中 间

三拍舞步

晃 手

双 脚 转

小跳(二)藏 族 舞

结束动作

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会

2004年3月

⒈ ⒉ ⒊ ⒋ ⒌

⒍⒎ ⒏

⒐ ⒑ ⒒ ⒓ ⒔

⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓⒔

中国舞等级考试课 八级学生试题

A 地 面

提、沉、转腰

踢、撩腿

压、扳腿

扶 把

擦 地

端、掖腿蹲

大踢腿(二)中 间

圆 场

盘 手

平转

傣 族 舞

蒙古族舞

结束动作

Ｂ 地 面

含、展横移

大 环 动

大踢腿(一)扶 把

蹲

小踢、弹腿

吸、伸腿 中 间

四拍舞步

弯 腰

小跳(二)傣 族 舞

维吾尔族舞

结束动作

北京舞蹈学院

中国舞考级委员

⒈⒈ ⒉⒉⒊⒊

⒋⒋ ⒌⒌⒍⒍

⒎⒎ ⒏⒏ ⒐⒐ ⒑⒑ ⒒⒒⒓⒓

2004年12月

中国舞等级考试课

九级学生试题

A 地 面 ⒈ 含仰、旁提 ⒉ 综合组合（二）扶 把 ⒊ 小踢、弹腿 ⒋ 舞姿

（一）中 间

⒌ 弯 腰 ⒍ 摇 臂

⒎ 小、中跳 ⒏ 东北秧歌

⒐ 维吾尔族舞 ⒑ 结束动作

Ｂ 地 面

⒈ 含仰、旁提 ⒉ 综合组合（二）扶 把

⒊ 蹲、弯腰 ⒋ 大 踢 腿 中 间 ⒌ 舞姿

（二）⒍平转 ⒎ 小、中跳 ⒏ 朝鲜族舞 ⒐ 东北秧歌 ⒑ 结束动作

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会

2006年5月

中国舞等级考试课 十级学生试题

A 地 面

⒈ 冲靠、平圆

⒉ 综合组合（二）

扶 把

⒊ 擦 地 ⒋ 舞姿

（一）中 间

⒌ 圆场、花梆步 ⒍ 弯 腰 ⒎ 穿 手

⒏ 双脚小跳

⒐ 混合节拍反应之一

⒑ 云南花灯

⒒ 蒙古族舞

⒓ 结束动作

Ｂ 地 面

冲靠、平圆

综合组合（一）扶 把

蹲、弯腰

小 踢 腿 中 间

四拍舞步

大 踢 腿

舞姿

（二）平转

舞姿小跳

朝鲜族舞

蒙古族舞

结束动作

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会

2007年5月

⒈⒉ ⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓

中国舞等级考试课 十一级学生试题

A

B

地 面

提.沉.冲.靠.含.仰.移

勾 绷 脚

环 动

压 扳 腿

大弹、踢腿

中 间

圆场、花梆步

舞 姿

双 脚 转

舞姿小跳

手位亮相

双 晃 手

东北秧歌

彝 族 舞

傣族舞慢板

傣族舞快板

结束动作

(⒔⒕15任选其二)

注：女考生不做男组合

地

面

⒈ 含、仰、转腰 ⒉ 勾 绷 脚 ⒊ 弯 腰 ⒋ 压 扳 腿 ⒌ 大弹、踢腿 中 间 ⒍ 大 踢 腿 ⒎ 蹲 ⒏ 双 脚 转 ⒐ 双脚小跳 ⒑ 眼睛练习⒒ 双 晃 手 ⒓ 东北秧歌 ⒔ 彝 族 舞 ⒕ 傣族舞慢板 ⒖ 傣族舞快板 ⒗ 结束动作

(⒔⒕15任选其二)

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会

年7月

⒈

⒉ ⒊ ⒋ ⒌

⒍ ⒎ ⒏ ⒐ ⒑ ⒒ ⒓ ⒔ ⒕ ⒖ ⒗

2002

中国舞等级考试课 十一级学生试题

（初考）试题

（复考）试题

地 面

⒈ 含、仰、转腰

⒉ 勾 绷 脚

⒊ 环 动

⒋ 大弹、踢腿

中 间

⒌ 蹲

⒍ 舞 姿

⒎ 双脚小跳

⒏ 眼睛练习

⒐ 东北秧歌

⒑ 傣族舞慢板

⒒ 结束动作

地

面

⒈ 提.沉.冲.靠.含.仰.移

⒉ 勾 绷 脚

⒊ 弯 腰

⒋ 压 扳 腿

中 间

⒌ 女圆场、花梆步

⒍ 大 踢 腿

⒎ 双 脚 转

⒏ 舞姿小跳

⒐ 手位亮相

⒑ 双 晃 手

⒒ 傣族舞快板

⒓ 结束动作

注：⒈初考不合格者，可参加复考。

⒉初考合格，复考不合格，以复考成绩为准。

⒊未参加初考者，不得参加复考。

⒋女考生不做男组合。

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会

2002年7月

中国舞等级考试课 十二级学生试题

A

Ｂ

地 面

冲、靠、平圆

小踢弹腿 压腿、弯腰 3.大 踢 腿

中 间

女 慢 步 大 踢 腿

舞 姿 平转

翻 身 双脚小跳

舞姿中跳

云南花灯

蒙古族舞

藏 族 舞

苗 族 舞

结束动作

(⒔⒕⒖任选其二)

注：女考生不做男组合

地 面

⒈ 旁提、立圆

⒉ 环 动 压腿、弯腰 ⒋ 大 踢 腿 中 间 ⒌ 女圆场、花梆步 ⒍ 蹲 ⒎ 快 舞 姿

⒏平转 ⒐ 风 火 轮 ⒑ 舞姿小跳 ⒒ 双脚中跳 ⒓ 云南花灯 ⒔ 蒙古族舞 ⒕ 藏 族 舞 ⒖ 苗 族 舞 ⒗ 结束动作

(⒔⒕⒖任选其二)北京舞蹈学院

中国舞考级委员会 年7月

⒈

⒉ 3.⒋

⒌ ⒍ ⒎ ⒏ ⒐ ⒑ ⒒ ⒓ ⒔ ⒕ ⒖ ⒗

2002

中国舞等级考试课 十二级学生试题

（初考）试题

地 面

⒈ 冲、靠、平圆

⒉ 小踢、弹腿 ⒊ 环 动 ⒋ 大踢腿

（一）中 间

⒌ 女圆场、花梆步 ⒍ 蹲

⒎ 舞 姿 ⒏平转

⒐ 双脚小跳

⒑ 双脚中跳

⒒ 云南花灯

⒓ 蒙古族舞

⒔ 结束动作

注：⒈初考不合格者，可参加复考。

⒉初考合格，复考不合格者，以复考成绩为准。⒊未参加初考者，不得参加复考。

2002

（复考）试题

地 面

⒈ 旁提、立圆 ⒉ 小踢、弹腿 ⒊ 压腿、弯腰 中 间

⒋ 女 慢 步 ⒌ 大踢腿

（二）⒍ 快 舞 姿 ⒎ 风 火 轮 ⒏ 翻 身 ⒐ 舞姿小跳 ⒑ 舞姿中跳 ⒒ 藏 族 舞 ⒓ 苗 族 舞 ⒔ 结束动作

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会 年7月

中国舞等级考试课 十三级学生试题

⒈ 大踢腿组合

⒉ 控制组合

⒊ 转组合 ━

任选其一

翻身组合 ━

⒋ 跳组合(一)━

任选其一

跳组合(二)━

⒌ 维吾尔族舞 ━

任选其一

朝鲜族舞 ━

⒍ 傣族舞 ━

任选其一 东北秧歌 ━

注：⒈分组进行考试，每组二人。

⒉考试时间为每组二十五分钟。

⒊服装要求：维族、朝鲜族穿黑色斜裙，傣族穿筒裙，东北秧歌穿长裤。

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会 2002年7月

中国舞等级考试课 十三级学生试题

（初考）试题

⒈ 大 踢 腿

⒉ 转 组 合⒊ 跳组合（一）

⒋ 朝鲜族舞

⒌ 维吾尔族舞（复考）试题

⒈ 控 制

⒉ 翻身组合⒊ 跳组合（二）

⒋ 傣 族 舞 ⒌ 东北秧歌

北京舞蹈学院

年7月

注：⒈初考不合格者，可参加复考。

⒉初考合格，复考不合格者，以复考成绩为准。⒊未参加初考者，不得参加复考。⒋女考生不做男组合。

中国舞考级委员会 2002

第三篇：北京舞蹈学院中国舞考级新六级教学法资料

北京舞蹈学院中国舞考级新六级教学法资料

（一）年级教学任务

1．扶把动作时能保持身体直立； 2．站立时“重心”正确；

3．腿直、脚绷、腰腿软度基本达标；

4．藏族舞、蒙古族舞的“舞步”和“舞姿”准确； 5．动作谐调，节拍准确； 6．舞蹈时有自娱感，有热情。

（二）教师确保教学质量应注意的几个环节

1．正确的示范。

2．认识教材的训练目的。3．恰当的教学方法。

（三）年级教学任务是根据什么制定的

1． 根据本系列教材的最终训练目标提出的（明确六级在本系列教材中所处的阶段，查书，书上有~）。

2． 根据本系列教材由浅入深的系统性及本年级承上启下的任务确定的（结合四、五、六级的年级任务或动作举例说明）。

3． 根据教学对象的年龄段及这一年级的生理、心理特征提出的（明确年龄段）。

（四）什么是教学步骤

是达到训练目的的阶梯，每一个单一动作或组合动作的教学步骤均有其自身的客观规律，是具有科学性的，教师应充分认识并遵循其客观规律。

（五）为什么要设定教学步骤

合理的教学步骤是教学质量的保证，第个组合不能一步到位，应拆成单一动作，分解练习之后再进行组合。

（六）如何设定教学步骤

1． 熟悉教学对象的舞蹈基础；

2． 分析组合及动作节奏，找出主干动作和动作难点（组合考题找出主干动作，考官会问的）。3． 按照教学步骤的规律，灵活运用。

（七）讲解规格、动作要领、节奏 [摊推手组合] 主干动作——摊手、推手

摊手的规格——双腿坐盘，双手扶地，掌心向下，经团指绕腕摊开掌心向上，手指外翘。推手的规格——双腿坐盘，双手扶地，掌心向上，经团手绕手掌前推。摊手、推手的要领——以腕为轴，指根用力，指尖延伸。[双手位组合] 主干动作——顺风旗手、托按手、山按手、斜托手 连接动作——双盖手、双晃手、双分手

顺风旗手的规格——一手在托手位，一手在山手位，双手指尖在同一圆线上。托按手的规格——一手在托手位，一手在按手位。山按手的规格——一手在山手位，一手在按手位

斜托手的规格——一手在斜托手位，另一手在旁平位，掌心均向上。

顺风旗手、托按手、山按手、斜托手的要领——沉肩、撑腕、指根用力、指尖延伸、手动眼随。[后弯腰组合] 主干动作——后弯腰、后踢腿 后弯腰的规格——也称“后屈”，双跪立，双臂上举，与肩同宽，手臂带动头、颈、肩、胸、腰依

次向后弯曲，双手扶地，返回直立时则腰、胸、肩、颈、头逐次直起。后弯腰的要领——顶胯、腰椎上挑、呼吸均匀。

后踢腿的规格——双手扶地，单跪后伸腿，绷脚、直腿向后上方踢起超过90度，眼视前方。后踢腿的要领——脚尖带动，用力点在大腿根部，快踢轻落。[前、旁大踢腿组合] 主干动作——前大踢腿、旁大踢腿

前大踢腿的规格——仰卧正步位绷脚，双臂举至头上方，与肩同宽，直膝勾脚或绷脚向前上踢起超过90度，主力腿贴地不动。

旁大踢腿的规格——侧卧，动力腿外转成外开位，直膝勾脚或绷脚向身旁上方踢起超过90度，主力腿贴地不动。

前大踢腿、旁大踢腿的要领——骨盆固定，髋关节松弛，踢起时快速有力，有延伸感，下落时要轻，有控制，绷脚踢腿脚背用力，勾脚踢腿脚跟用力。[擦地组合] 主干动作——前擦地、旁擦地、后擦地

前擦地的规格——小八字位站立，一脚经全脚向前擦地伸出，绷脚点地，脚尖一心力脚跟成一条直线。

旁擦地规格——小八字位站立，一脚向旁擦地伸出，绷脚点地。后擦地规格——小八字位站立，一脚向后擦地伸出，绷脚点地

前擦地、旁擦地、后擦地要领——骨盆固定，双腿外旋，脚尖最大限度延伸，向前擦地，脚跟主动，向后擦地，脚尖主动。[小跳二组合] 小八字位小跳的规格——站“小八字位”经半蹲向上跳起，空中直膝绷脚，身体垂直，经脚掌落地至全脚半蹲。

小八字位小跳的要领——全力点在踝关节，推地绷脚，离地有控制。

（八）组合的教学目的与教学步骤 [双脚转] 1．训练目的——通过三种转的练习，学习转的正确方法，初步掌握旋转技巧的基础动作。

2．教学步骤——（1）单一的平步半蹲转，双踮脚转（2）加下摆臂，大八字移动重心的半蹲转，双踮脚转（3）复习并单一的练习点步转（4）完成组合。[蒙古族舞] 1．训练目的——通过吸腿跑马步和手臂、肩部、手部的练习，学会蒙族舞的基本动作，做到上下身协调配合。

2．教学步骤——（1）摆舞姿，找吸腿跳的位置（2）双勒马单一手臂练习（3）上下身配合练习吸跳跑马步（4）行进的吸跳跑马步（5）双勒马平踏步，笑肩+转腰，深蹲扬鞭、甩鞭、绕鞭小跑步（6）分段练习（7）组合。[波浪二] 1．训练目的——通过波浪与碎步的配合练习，训练在流动中手臂和上下身的协调配合，进一步增强手臂的表现力。

2．教学步骤——（1）复习并单一训练不同位置的大小波浪，重点单一练习前平位、后斜下位小波浪，双手后斜下位小波浪加旁大波浪（2）练习脚下碎步（3）上下身配合，碎步加波浪（4）分组训练①前平位后斜下位小波浪+转腰②双手后斜下位小波浪+旁大波浪③前平位提按手原地碎步转（5）组合完成。[藏族舞] 1．训练目的——较熟练掌握藏族踢踏舞颤膝的基本动律，学会第一基本步，抬踏步，训练上下身的协调配合。

2．教学步骤——（1）复习颤膝、腿踏步（2）分晃手、双盖手扶胯加退踏步（3）单一练习第一基

第四篇：北京舞蹈学院中国舞等级考试教材第一级

中国舞等级考试教材第一级(文字教材)连载

年级教学任务

第一级

一、认识身体的基本部位(头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾)，并对这些部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步训练。

二、认识身体部位的左与右。

三、认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作。

四、培养幼儿带着愉快的心态学习舞蹈，使他们在学舞蹈中产生

对舞蹈的热爱。

第一级教材内容索引

INDEX To CONTENTS OF TEACHING MATERIALS OF GRADE I 1．走步Walk 伴奏曲 吹吹拉拉Playing Musical Instruments 2．音乐反应

Music Response 伴奏曲之一大苹果Music 1 Big Apples 伴奏曲之二看星星Music 2 Watching Stars 3．扩指 Finger—stretch 伴奏曲保护小羊Protecting the Small Sheep 4．手臂动作Movements of Arms 伴奏曲 你说可笑不可笑Isn’t It Funny?

弯腰、转腰Bend and Turn

伴奏曲小钟Small Clock

前压腿Leg—pressing

伴奏曲小脚Tiny Feet

双吸腿Passe Deux

伴奏曲弹弹唱唱 Singing and Playing Musical Instruments

脚位Position of Feet

伴奏曲擦玻璃Cleaning Window—panes

头的动作Movements of Head

伴奏曲小鸟的歌Song of the Small Birds 10．摆臂Swing of Arms

伴奏曲 伸出手Stretching Your Hands 1 1．蹦跳步Leap

伴奏曲小兔子Small Rabbits 12．平踏步Mark Time

伴奏曲开火车Driving the Locomotive 13．游戏Play Games

伴奏曲万花筒Kaleidoscope

第一级教材及伴奏曲谱

走步

音乐伴奏曲 2/4拍

【前奏】

准备动作：“正步位”，双手下垂，[1]-[4] 右脚始“自然走”八步(见场记一)。[5]-[8] 原地不动胸前自拍手八次。[9]-[12] 同[1]一[4]动作。[13]-[14] 原地不动“旁按手”。[15]-[16]“低头”敬礼一次。第二遍音乐

[1]-[4] 右脚始“自然走”八步，同时“转体”二人相对(见场记二)。[5]-[8] 原地不动自拍手八次。[9]-[12] 同[1]-[4]动作。[13]-[14]原地不动，“旁按手”。[15]-[16]两人相互“低头”敬礼。要领及注意点：

通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯。此动作可原地或行进做。“自然走”时要挺胸、拔背。

音 乐 反 应

音 乐 反 应

好动是幼儿的天性，音乐和舞蹈恰好符合幼儿这种天性。让幼儿自己动口、动手、动脚，全身心地去唱、去跳，充分发挥他们的想像力、创造力。本节训练的目的是使其从小在音乐和舞蹈方面均获得基础教育。

对幼儿进行舞蹈训练的同时，本课要求同时重视对幼儿的音乐感训练。节拍是音乐的基本元素，是音乐训练的基础。音乐的节拍和音调，在很大程度上又取决于语言的抑、扬、顿、挫。从幼儿熟悉的词语开始，从节拍人手，用有节拍的朗诵；以游戏的方式向幼儿进行节拍训练，使语言、动作、节拍有机地统一，从而培养幼儿敏锐的节拍感。面对4岁的幼儿，首先从简单、易学的歌谣开始。音乐节拍简单，可以多次反复。教师引导幼儿用身体的任何部位的动作，反映出单一的节拍。音乐反应

（一）音乐伴奏曲之一 2/4拍

随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏，每一字拍击手或踏脚一次(见场记三)。

注：２-１０场记均同场记三

音乐反应(二)音乐反应(二)

音乐 伴奏曲之二 2/4拍

随曲谱边说歌谣边击打乐器(铃、鼓、钹、三角铁等)，每字击一下或每字做一动作。要领及注意点：

录像中的音乐反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿的想像力及创造力，每做一遍均变换不同的动作 扩

指

音乐伴奏曲 2/4拍

[前奏] 准备动作：“旁开腿勾脚”坐，或“双跪坐双背手”，身向l点。[1] 右手屈臂握拳经肩前向“前平位”伸出，“上翘指扩指”，手心向前(见图1)。

[2] 同[1]动作，左手做。

[3]-[4] 双手向外，向内“转腕”，两次(见图2)。

[5] 右手屈臂握拳向“旁斜上位扩指”，手心向前(见图3)。[6] 同[5]动作，左手做。

． [7] 双“背手”。[8] “摇头”。

[9] 右手屈臂握拳向“旁平位扩指”，手心向前(见图4)。[10] 同[9]动作，左手做。

[11] 双手向内，向外“转腕”，一次。[12] 双手经“下弧线”向“前平位摊手”并“扩指”(见图5)。要领及注意点：

第一，屈臂握拳动作均在肩前。

第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”时要伸直，位置准确。

第三，“转腕”时，手要保持“扩指”手型，臂固定不动。第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。

手臂动作

音乐伴奏曲 2/4拍 [前奏] 准备动作：“双跪坐旁按手”，身向1点。

[1]-[2] 双手“扩指”，屈臂，手心向里于嘴前，似摸猫胡须动作四次。同时向右、左“倾头”各一次(见图6)。

[3]-[4] 经“分晃手”至左脸颊处，双手合掌，向左“倾头”成睡状(见图7)。

[5] 左手指左耳，右“旁按手”，向右“倾头”(见图8)。[6] 做[5]的对称动作。

[7] 拍手，向右“转腰”双“摊手”一次(见图9)。[8] 做[7]的对称动作。

[9]-[10] 双手心向外，在猫胡须的位置上模仿猫叫“喵”。要领及注意点：

第一，双手“扩指”屈臂于嘴前时要中指尖相对。第二，启发孩子按歌词表演。

弯腰、转腰

音乐伴奏曲 2/4拍

[前奏] 准备动作：“交叉盘坐旁按手”，身向1点。[1]-[3] 向右、左、右“旁弯腰’’三次，同时右、左、右手扶地三次(见图10)。

[4] 还原“准备动作”。[5] 向右“转腰”(见图11)。[6] 同[4]动作。[7] 向左“转腰”。[8] 同[4]动作。

第二遍音乐，动作同第一遍。要领及注意点：

第一，“旁弯腰’’手扶地时，肘要放松，另一侧旁肋尽量拉长。第二，“转腰，时上体垂直，骨盆固定，以腰为轴，手臂是随上体移动。

前

压

腿 音乐伴奏曲2/4拍

[前奏] 准备动作：“正步位绷脚伸坐”，双手扶地，身向1点。[1]-[2] 右脚全脚贴地面移动成“前吸腿团身”(见图12)。[3]-[4] 还原“准备动作”。[5]-[6] 同[1]-[2]动作，左腿做。[7]-[8] 还原“准备动作”。

[9]-[11] “前压腿”三次。同时双手拍脚背三次(见图13)。[12] 还原“准备动作”。[13]-[16] 同[9]-[12]动作。要领及注意点：

第一，“前吸腿团身”的“吸腿”要全脚着地，“团身”时额头贴膝盖。第二，“压腿”时，腿要伸直，脚要绷，后背拉直。

双 吸 腿

音乐伴奏曲 2/4拍

[前奏] 准备动作：“正步位绷脚伏卧”，手臂向前平伸、抬头，身向1点。[1]-[6] 后“双吸腿”三次(见图14)。[7]-[8] 向右“转体”1/2成“仰卧”。[9]-[14] “绷脚”前“双吸腿”三次(见图15)。[15]-[16] 向左“转体”1/2成“伏卧”，双手托下颏。要领及注意点：

第一，手臂向前平伸时，两手相距与肩同宽。第二，“前吸腿’’和“后吸腿”时，注意双膝和双脚并拢和“绷脚”。第三，“转体”时，手臂夹耳，保持“正步位绷脚”。

脚 位

音乐伴奏曲詈拍

【前奏】

准备动作：“小八字位”站立，“旁按手”(见图16)。最后一小节右脚向右旁“横移”一步成“大八字位”。

[1]一[3] 右手手心向前在身体前面划“立圆”三次(见图17)。[4] “旁按手”。

[5]-[6] 身前倾哈气一次(见图18)。[7] 右脚收回“小八字位”。[8] 静止。

[9]-[1l] 同[1]-[3]动作，左手做。[12] “旁按手”。[13]-[14]同[5 ]-[6]动作。[15] “正步位”。[16] 静止。要领及注意点： 第一，“脚位”要准确。

第二，教师要启发幼儿去捕捉擦玻璃时的形象，擦玻璃时手离身体远些。

头 的 动 作

音乐伴奏曲3/4拍

[前奏] 准备动作：“小八字位”，双手下垂，身向1点；[1]-[4]原地不动；[5]-[6]先右后左成“旁按手”；[7]右脚“横移”成“大八字位”。[1]-[2] “低头”(见图19)，然后头还原。[3]-[4] “仰头”(见图20)，然后头还原。[5]-[6] 右“转头”(见图21)，然后头还原。[7]-[8] 左“转头”，然后头还原。

[9] 第一拍，第二拍向2点、l点各“点头”一次，第三拍停。[10] 头还原。’

[11] 第一拍，第二拍向8点、l点各“点头”一次，第三拍停。[12] 头还原。

[13]-[14]右、左“转腰”各一次。[15] “旁按手”还原成身向1点。第二遍音乐

[1]-[12] 双手“叉腰”做，其他同第一遍音乐。[13]-[15]“旁按手”。

要领及注意点：

第一，“低头”、“仰头”、“转头”时，保持上体直立，肩固定，颈部最大限度弯屈和转动，达到训练颈部的目的。

第二，使学生初步认识头的位置，注意位置要准确。

第三，头部动作时“旁按手”要固定不动。

摆 臂

音乐伴奏曲2/4拍

[前奏] 准备动作：“正步位”站立，“背手”，身向1点。

[1]-[2] 向前“蹦跳步”停落成“半蹲”，同时右手“前平位扩指上翘指”，手心向前(见图22)。

[3]-[4] 直膝同时，右手收至肩前保持“扩指”(见图23)。[5] 右手伸向“上位扩指”(见图24)。[6] 右手先“旁平位”再“上位”，“摆臂”各一次。[7] 右手落至右“旁平位上翘指”，手心向旁，眼视右手。[8] 收右手成“背手”。

第二遍音乐，动作同第一遍，左手做。第三遍音乐，动作同第一遍，双手做。要领及注意点：

第一，始终保持“扩指”手型。“摆臂”动作臂要伸长、舒展。第二，单手“摆臂”要求在“上位”和“旁平位”之间摆动，手心向前。第三，双手“摆臂”在“上位”时，双手要交叉。

蹦 跳 步

音乐 伴奏曲 2/4拍

【前奏】 准备动作：“正步位”站立，双手兔耳形，竖于头上两侧，身向1点(见图25)。

[1]-[4] “蹦跳步”四次并向右、左交替“倾头”四次，同时向下“折腕”四次(见场记四)。[5]-[6] 再“蹦跳步”三次，第四拍静止。[7]-[8] 同[5]-[6]动作。

第二遍音乐，动作同第一遍，可向任何方位做。要领及注意点：

第一，蹦跳时，双膝要松弛，后背直立，保持“正步位”。第二，兔耳形手的手腕与头保持一拳距离。

第三，“蹦跳步”行进方向由教师自行安排，也可以原地做。

平踏 步

音乐 伴奏曲 2/4拍

准备动作：[1]两人一组，“正步位”；A“抱肘”做火车头，B在A身后双手搭A双肩做车厢，每组行进方向可任选(见图26)。

[2]--[9] “平踏步’’三十二次成“正步位”，找到另一组小朋友，两组相对(见场记五)。

[10] A成“旁按手”，B保持原状。[11]-[12] 相互低头，敬礼一次。再反复做。要领及注意点：

第一，“平踏步”要全脚踏地，每步均踏在节拍上。第二，A和B可以交换做火车头。

游 戏

音乐 伴奏曲 2/4拍

通过游戏增强小朋友们对身体各部位的认识能力和敏捷的反应能力。

教师发出口令，小朋友们按照曲谱节拍做动作，如“头碰头”(见图27)，“肩碰肩”(见图28)，tt背对背’’(见图29)，“肘碰肘”(见图30)，“脚对脚”(见图31)，“膝对膝”(见图32)，“拍拍手’’(见图33)，“拉个大圆圈”等等(口令的内容和顺序可任意变换)。

做法：

老师发口令，小朋友原地准备。

[1]-[4] 可用任何“舞步”向任何方位跑动找伙伴，自由结合成若干对或组。[5]-[8] 均按教师的口令“头碰头”(或其他内容)做出反应动作。

如此按教师的口令反复进行。

舞蹈词汇表

LISI’OF’DANCE VOCABULARY

从古至今，在舞蹈实践中，积累了大量的舞蹈词汇。这个词汇表，是我们多年在校外舞蹈 教育中积累的适合校外舞蹈教学特征的舞蹈用语。同时，我们也继承了中国舞的传统习惯 和体育人体解剖学的科学分析。其主要目的还是为了便于这部教材的使用。为了让所有使 用本教材的教师，在教学课堂上能使用统一的课堂动作术语；对于教材中所选用的动作有 一个统一的认识，我们编制了这个词汇表。希望使用本教材的学校和教师，能按照本词汇表 来统一课堂动作用语，并统一课堂选用的动作规格。对本考级教材中的舞蹈词汇，均进行了规范化、科学化、系统化的整理，其舞蹈动态和训 练成效均具有更完善及长远的价值。因此，在一定的舞蹈教育范围内，具有相对的权威性。

本教材动作的“规范化”、“系统化”，不是程式化，程式化会使动作刻板，减少了动作活 力。而“规范化”、“系统化”是为了突出舞蹈动作的各种动力因素并提高其训练性，使教、学

者更易抓住动作要领，从而更突出了训练目的。

“规范化”使舞蹈过程中躯体、四肢的方向、位置更严格而准确；舞蹈的姿态与动势愈加鲜明，使教、学者有明确的系统的依据，达到事半功倍的效果。

“规范化”更主要的目的之一，是从准确的动作运行和动作的节奏(轻、重、缓、急、大、小等)的规范中去突出动作的韵律和特点，使民族风格、动作情感特色更为显明。

本书中的词汇表，是对本年级教材中选用的动作说明。

为了便于查找，本词汇表按以下顺序分类：

舞蹈专业术语；

上肢动作；

上体动作；

下肢动作。

今后，随着不同级别教材的出版，将同样附有该级别选用动作的词汇表。第十三级将有。总词汇表。舞蹈专业术语

【舞蹈】 关于什么是舞蹈，中国古代早有定论。《礼记•乐记》中说：“凡音之起，由人心 生也。人心之动，物使之然也。感于物而动，故形于声；声相应，故生变，变成方，谓之音；比音而乐之，及干、戚、羽、旄，谓之乐。”这里的“乐”就是“乐舞”。《诗经•大序》中说：“言之不足故嗟叹之，嗟叹之不足故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”数千年前，中国就对舞蹈有此精辟论述，在世界上实属罕见。现代舞蹈艺术家吴晓邦也曾对舞蹈做过简要的说明：“舞蹈是一种人体动作的艺术。”台湾学者、舞蹈教授李天民说：“舞蹈为综合的艺术，它含有历史、文学、哲学、音乐、美术、服饰、诗歌等，是民族精神，国家文化的具体表现，因其源自人类生活之伊始，所以称舞蹈为‘艺术之母’。”集古今之说，我们总括“舞蹈是艺术形式中的一种综合艺术。它以人体动作为主要表现手段，在音乐的伴奏下，手之舞之，足之蹈之，它能表达语言、诗歌所不能充分表达的人类感情。”舞蹈在人类史上几经浮沉；作为艺术之母，它曾存在于诸艺术之前。巫术起源说者考证：原始部落首领人即是巫师。每当祈祷战争胜利或五谷丰收时，巫师跳起祭祀之舞，可通天地鬼神。舞蹈也曾经代替文学和语言，传授战争经验和生产技术。舞蹈也是两性之间表爱的最好形式。进入阶级社会之后，舞蹈曾是贵族阶层的文化标志。中外各国皆如是。我国周朝制六艺以为青年贵族必修课业，舞蹈为六艺中的一艺。李天民曾说：中国的舞蹈学校办得最早，三千年前的周代就有，而且规定了不同年龄段学习不同程度的舞蹈课程。大教育家孔子终生致力于六艺教育，并以此分文野。到唐代，我国进人了封建社会的高峰，文化艺术亦达到世界的空前高度。唐代舞蹈集前秦、汉晋之大成，并广泛吸取各族、各国的舞蹈精华，创制十部乐。舞蹈学者彭松说：“舞蹈的发展表明一个国家的繁荣昌盛。”法国国王路易十四亲创舞蹈研究院，亲自扮演太阳神，借以光大王权。王家贵族必须会跳宫廷舞蹈。舞蹈也随着政治、经济的衰落而没落。艺术家欧阳予倩指出：“„„中国的舞蹈艺术自古以来就极为丰富，极为优美，有悠久而优良的传统。但自宋朝之后，由于封建帝王和一些学究们不断摧残，艺人们受到迫害，加之在历朝的战争中又散失很多，直到现在有许多有名的舞蹈已经都不可考。”甚至把舞蹈排斥在下九流，许多舞蹈家流落在勾栏、瓦舍之中。无独有偶，在俄国沙皇的黑暗统治之下，曾多次下令禁止舞蹈活动，认为是有伤风化。但是“野火烧不尽，春风吹又生”，舞蹈在中国、在全世界还是在不断地发生和发展。因为它是人类社会中一个不可缺少的组成部分，不是因时、因人而可消灭的。当今，无论在中国或是世界各国，舞蹈都在以新的面貌蓬勃地发展着。舞蹈随着人类发生而发生，舞蹈随着人类的发展而发展，舞蹈也将随着人类走向未来。

【舞台方位】舞蹈场记(舞蹈者的位置和走向、路线)专用以明确方向的名称，共八个 方位。即舞台正前方为第一方位，右侧前方为第二方位，右旁为第三方位，右侧后方为第四 方位，正后方为第五方位，左侧后方为第六方位，左旁为第七方位，左侧前方为第八方位。为叙述方便第一至第八方位，依次简称为第1、2、3、4、5、6、7、8点。

【人体方位】舞蹈动作多采用此种方位。即以身体本身的前、后、左、右为定位：分为正前，正后，左旁、右旁，左侧前，右侧前，左侧后，右侧后。为叙述方便可简称为前、后、左、右、左侧前、左侧后、右侧前、右侧后。

【人体部位名称】

【对称动作】左、右相对的同一动作。如右“按手”的对称动作即左“按手”，右脚起做 “平步”，对称动作即左脚起做“平步”。

【动作的左与右】单一舞蹈动作一般均有左、右面，常常是以动作腿(或动作臂)来区别左与右。例如，用左腿向前“踢腿”，即为左“前踢腿”；右腿后撤成“踏步”，即为右“踏步”；左手做“按手”的动作，即为左“按手”；右手做“盘手”的动作，即为右“盘手”等。所以舞蹈训练中，经常简称做某动作为左“××”、右“××”。例如：左“虚步”、右“端腿”、左“山手”、右“摇臂”等，即表示用左或右肢(脚、腿、手、臂)为动作腿(或动作臂)做该动作。它是一种习惯用的、某动作略称的术语。

【动作的单与双】某些动作，有时以单腿(臂)或双腿(臂)来做。单腿(单臂)做该动作时，多标以左或右(见上条)。双腿(臂)同时做该动作时，多标以“双”字，例如：“双山手”、“双盘手”、“双踮脚”、“双脚转”、“双起双落”等。

【主力腿】舞蹈训练中的专用术语。又称“支撑腿”。顾名思义是指做舞蹈动作时支撑身体重心的那条腿。

【动力腿】舞蹈训练中的专用术语。又称“动作腿”。是在舞蹈时正在运动着的那条腿，一般不担任支撑身体重心的任务。【身向】、【面向】 身体正面所朝的方向称“身向”。在中国舞的动作中，常常有身体朝一个方向，而面(脸)却转向另一个方向，即“面向”。例如：“身向”1点，“面向”8点。如果“面向”和“身向”是一致的，则只说“身向”。

【视点】 眼睛的视线，它是中国舞以“手、眼、身、法、步”突出舞蹈神韵的重要组成部分，是舞蹈传情达意的窗口。“视点”方向以舞台方位(点)标记，如：“视8点”，即向8点平视；“视8点上方或下方，”即向8点的高处或低处看，当视点和身向一致时，则不再说明视点。【眼视】 眼睛所看的方向。在中国舞蹈的“身韵”中，往往眼视某个方向时，也略带动头(脸)转向或甩向眼所看的方向，以此加强动作的“精、气、神”。

【平圆】 与地面相平行的圆圈路线。如右手在头上方顺时针划一“平圆”，即右手在头上方经前往左，再向后至右划一个圆圈。

【立圆】 与地面相垂直的圆圈运动路线，也称“竖圆”。如右臂经右“旁平位”、“上位”、左“旁平位”、“下位”划一圆圈。

【上弧线】手臂的运动路线，不是动作名词。“上弧线”是指手臂划“立圆”的上半圆运动路线，如：右手臂由左“旁平位”经“上位”到右“旁平位”，这个运动路线即称“上弧线”。【下弧线】 与“上弧线”相对称的下半圆路线。如：右手臂由右“旁平位”经“下位”到左“旁平位”，这个运动路线称“下弧线”。

【双起单落】 “跳跃”术语。双脚同时向上跳起，一只脚落地，另一腿停在任何姿态上。

上肢动作

【扩指】 五指最大限度地伸展和张开。

【男式叉腰】 虎口叉在腰旁，四指在前，拇指在后，手腕下压，肘部对正旁。肩部要下沉。此种“叉腰”大多为男性用，女性也可以用。

【背手】 双臂成圆弧形背于身后，手心向后双手叠放在骶骨位置上双肩展平，肘向身体正旁。单手也可以做“背手”，称左或右“背手”。

【上位】 手臂向上直伸，在双肩上方、耳侧，两臂间距与肩同宽。

【前平位】手臂平抬于身体前方，高与肩平，两臂间距与肩同宽。

【旁平位】手臂平抬于身体两侧，高与肩平。

【旁斜上位】 手臂伸向“上位”和“旁平位”之间的位置。

【旁下位】手臂下垂于腿两侧。

【旁斜下位】(旁按手)手臂伸向“旁下位”与“旁平位”之间的位置。

【抱肘】双臂交叉于胸前，高与肩平，双手抱住肘部，一般用在舞蹈训练的连接或结束动作上。

【摊手】 手臂可向前或前侧方向成“平位”或“斜下位”，手心向上，指尖向下。两手同时做称“双摊手”，一手做时称“单摊手”。

【转腕】保持扩指手型，腕部主动向里，向外转动。【上翘指】保持“扩指”或“掌”式手型，指尖向上方。

【摆臂】 手臂在身前或身旁做“立圆”(上半圆或下半圆)的“弧线”动作(不超过180度)。可由右向左、由左向右或由前向后、由后向前摆。可单臂做，也可双臂同时做，双臂做时，两臂距离要保持与肩同宽。

【分晃手】 手臂动作的一种。因具有“分手”和“晃手”的双重特点，故称“分晃手”。手臂动作与“晃手”相同。双手同时由里经上向外“分晃”。“分晃手”与“双分手”的不同处是“双分手”如花蕾绽开，“分晃手”如拨荫见月。上体动作

【仰头】 身体保持不动，头部最大限度向上仰，眼视上方。也称做“头上屈”。【低头】身体保持不动，头部最大限度向下低，眼视下方。也称做“头下屈”。【点头】“低头”连续做，动作幅度缩小。

【转头】 身体保持不动，头部向左或向右最大限度转动，眼睛随头向左或向右看。

【摇头】“转头”连续做，转动幅度缩小。

【倾头】 身体保持不动，头部最大限度向左或向右旁倾倒，眼视身体前方。

【旁弯腰】一种腰部软度的训练动作。也称“旁屈”0骨盆固定不动，上体正对前方，眼视前方，头部向旁倾倒，然后肩、胸、肋部、腰部依次向身旁弯屈。旁屈的一侧肌肉收缩，另一侧肌肉伸屈，可以在地面的“交叉盘坐”、“双跪坐”位上做，也可以在站立的“正步位”、“小八字位”、“大八字位”和“踏步位”上做。

【转腰】腰部灵活与柔软的训练动作。也称“拧腰”。腿部与骨盆固定只是用腰部以上身体向左或向右转动。根据人体的骨骼结构情况，下肢不动，上体整个转动四分之一是不可能的，“转腰”只是一种拧转状态，肩部转动最大，腰部转动最小。这个动作实际是脊椎的转动，是以腰为轴，上体垂直向左或向右转到最大限度。头随身体转动，或留在原位。

下肢动作

【绷脚】脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形的优美造型。

【勾脚】 脚尖勾起，脚腕收缩与小腿的弯曲度超过90度，与腿部形成勾曲式造型。

【伸坐】 坐地，“上体直立”，双腿并拢向前伸直。脚成“正步位”或“

4、八字位”，“绷脚”或“勾脚”。

【双跪坐】 跪地，大腿与小腿屈叠在一起：小腿的膝盖、胫骨、脚背贴地；臀部坐于脚跟上；双膝并拢，“上体直立”。

【交叉盘坐】坐地、屈膝、小腿交叉盘于身前，双膝打开，或右腿在上，或左腿在上。

【仰卧】仰面躺卧。双腿并拢、伸直。可“正步位”或“小八字位”，可“绷脚”或“勾脚”。双臂在身体“旁斜下位”人字形平放于身旁地面，手心向下。

【伏卧】身体趴伏在地面。双腿并拢、伸直。可“正步位”或“小八字位”，“绷脚”。头转向一侧，用耳贴地。双臂平伸与肩同宽放于头上地面；双臂也可屈肘。手掌撑地于肩前。

【正步位】双脚内侧靠拢，脚尖对正前方。

【小八字位】两脚跟并拢，脚尖分开90度，分别对左、右侧前方。

【大八．字位】 脚的方位同“小八字位”，双脚跟距离约横脚一脚至一脚半。

【正步位半蹲】 在“正步位”上，全脚压在地上，下蹲到最大限度，臀部在脚跟上方，“上体”垂直。

【前吸腿】地面动作。“仰卧正步绷脚”，双腿曲膝上吸，小腿靠向大腿，脚尖顺地面滑动，可脚尖点地，亦可全脚落地做。可以双腿同时吸起，亦可单腿吸起，另一腿不动。

【后吸腿】地面动作。“伏卧正步绷脚”，大腿不动，小腿最大限度地向身后弯曲。可以双腿同时吸起，亦可单腿吸起，另一腿不动。【前吸腿团身】地面动作。“坐位”双腿曲膝上吸，全脚落地(也可以绷脚尖点地)，低头以额触膝，双臂抱脚腕。这个动作也可单腿做。

【前压腿】初学者的做法是在“伸坐正步位”上，上体向前俯压。“绷脚”做时双手触摸脚尖，“勾脚”做时双手触摸脚跟，眼视脚踝。

【旁开腿】 “仰卧正步绷脚”，双腿同时向旁打开到最大限度，膝对上方。

【自然走】 同生活中行走状。

【平踏步】每步落地时全脚着地，踏地有声。可单腿连续(原地)踏地，也可两脚交替踏地。两膝微弯屈，膝关节放松。可以原地做，也可以向前、向后、向旁，以及带“转体”做。

【蹦跳步】一种带有低“跳跃”性的“舞步”。这种“舞步”的自然形态在孩子们的日常生活中常常出现，很能表现儿童快乐、活泼的天性。做法是站“正步位”或“小八字位”，然后向上一蹦落地微屈膝，“蹦跳步”就完成了。“蹦跳步”可以向前、向后、向旁或原地做；可以连续做多次以及带“转体”做。

【横移步】(以右为例)“正步位”，首先右脚向右旁迈一步，脚尖方向不变，然后左脚向右脚移靠，停在“正步位”上。【附一】《中国舞等级考试课》考试条例

一、为了加强对幼儿、儿童及青少年的舞蹈美育，推动幼儿、儿童及青少年歌舞教育活 动，培养他们热爱中国舞蹈艺术，发现和选拔舞蹈专业人材，北京舞蹈学院编写了这套普及 型的舞蹈素质教育教材。

二、教材供4岁至18岁幼儿、小学生、中学生的舞蹈爱好者业余时间进行舞蹈训练应 用，或培养这方面的师资。教材共分十三级：一级(4—5岁)，二级(5—6岁)，三级(6—7岁)，四级(7—9岁)，五级(8一10岁)，六级(9一11岁)，七级(10一12岁)，八级(1l一13岁)，九级(12—14岁)，十级(13—15岁)，十一级(14一16岁)，十二级(15—17岁)，十三级(16一18岁)。

三、教材包括：中国古典舞(基训、身韵)；中华民族民间舞(汉族、藏族、蒙古族、朝鲜族、傣族、苗族、彝族、维吾尔族)以及舞蹈节奏感训练四部分，教材还配有伴奏乐曲及歌曲。

四、教材力求符合幼儿、儿童、少年及青年心理与生理特点，注意他们的情趣和训练的 科学性、系统性、全面性以及舞蹈的中华民族特色，是一套集训练性、娱乐性和中国舞蹈知 识性为一体的面向校外舞蹈爱好者的舞蹈教材。

五、本教材设：《教师资格证书》及《学生考试合格》证书，凡学习此教材学员(幼儿、儿童、少年、青年及教授此课程的教师)于每级课程学习结束后均可自愿参加考试。经北京舞蹈学院“中国舞考级委员会?指派的考试官考核合格者由“考级委员会”按级颁发合格证书。学员可以从第一级始逐级考取证书，证书确认其舞蹈特长及水准。

六、考试内容：

1．《教师资格证书》考试内容有：(1)课程动作示范，(2)教学法，(3)教课成绩(用本教材培训之学员合格率达70％以上)。

2．《学生考试合格》证书考试内容：表演所学课程，达到应具有的水准。

七、参加考核者须穿着规定的练习服及鞋、袜，表演由“中国舞考级委员会”规定的考题。

八、参加考核者交纳考试报名费，领取证书时交纳证书费。

北京舞蹈学院

中国舞考级委员会

1991年9月 中国舞考级学生考试规则

EXAMINATION RULES AND REGULATIoNS 1． 考生年龄：

第一级不低于5岁

第二级不低于6岁

第三级不低于7岁

凡低于上述年龄者，不予考试。2．考生6人一组 考生入场后的位置：

【附二】 常用音乐术语 APPENDIX Ⅱ

MUSIC TERMINoLoGY IN CoMMoN USE

速 度 术 语

Adagio

柔板缓慢 Adagietto 小柔板 Andante 行板 Andantino小行板 Moderato中板 Allegretto小快板 Allegro快板

accel．(accelerando的缩写)渐快 mosso稍快

fit．(fitard．的缩写)渐慢 a tempo恢复原速度 con moto稍快的 molto很

表 情 术 语 Caloroso 热烈地 Cantabile 如歌地 Comodo 舒适地 con brio充满活力地 espresslvo 有表情地 giocoso 快乐地 grazloso 优雅地 innocente 天真地 leggiero 轻快地 piacevole 愉快地 Soave 柔和地 Vivente活泼地

常 用 符 号

Staccato 断奏 Legato 连奏

non legato 非连奏 sempre 一直保持 D．C．从头反复

Fine 反复后的终止号

D.C.al Fine从头反复至写有Fine处为止 D.S．从前面有&处反复

【附三】 第一、二、三级课练习服设计 APPENDIX III PICTURES oF DANCER’S WEAR IN TRAINING FoR GRADES I、Ⅱ、Ⅲ

女孩选用钻蓝色，丝双绉或仿丝绸，印有中国民间传统花朵图案，制成无腰身小喇叭裙，肩上用天蓝色缎带系成小蝴蝶结做装饰。穿白色尼龙连裤袜。

男孩选用天蓝色尼龙平面弹力料，制成连衣平角裤，腰间加系一条钴蓝色腰带。穿白色 尼龙连裤袜。

第五篇：北京舞蹈学院中国舞考级新一、二级教学法

（新）中国舞一、二、三级教学法

中国舞等级考试课 第一二级教师教学法试题

1、背诵年级教学任务

2、讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。训练目的：

①平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。

② 推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕部的灵活性。动作规格：

① 脚位：

正步位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。

小八字位：脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度的直角。大八字位：在“小八字位” 的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间的距离约为一脚。

② 旁开腿：“仰卧、正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地，自髋关节开始向旁开至最大限度，膝、及脚背始终对上方。动作要领：

① 扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外扩张。② 勾绷脚：“勾脚”时，脚跟用力，脚跟最大限度延伸。“绷脚”时，脚踝、脚背同时用力，脚趾最大限度延伸。动作节奏：

① 头的动作（一级）② 摆

臂 动作术语：

① 蛙跳步：扩指双托手；双起单落蛙跳步；大八字位蹦跳步。② 头的动作（二级）：低头；倾头；点头。

3、什么是教室的方位？

答：教师有8个基本方位（或称8个点）；以教师为1点定位，每向右转动45度为1个点，转动一周共8个点。

4、什么是动作的运行路线？举例说明。

答：指动作运行的轨迹。如：直线、弧线、圆线（平圆、立圆）等。

5、什么是动作的用力点？

答：动作时身体主要用力的部位。

6、音乐反应训练的重要性是什么？

答：①音乐反应训练是美育教育的重要组成部分。

②音乐反应训练能促进大脑发育。

③音乐反应训练能培养幼儿的想象力和创造力。

（新）中国舞一、二、三级教学法

中国舞等级考试课

第一二级教师教学法试题

7、为什么教节拍从儿歌开始？

答：①儿歌具有鲜明的节拍感。

②儿歌的内容通俗易懂，容易引起孩子的兴趣。

③ 以儿歌作为幼儿学习节拍的切入点。通过说儿歌，同时一个字做一个动作，让孩子直接感受并掌握音乐节拍的一拍及半拍。

8、为什么要严格要求教师的动作必须规范？

答：因为1至2级的学生是以模仿为主要的学习方式。因此，教师的动作是否正确关系学生学习的质量。

9、教师教授1至2级课程的方法是什么？

答：主要用示范的方法，示范时应采用镜面教学法。

10、教师如何引导学生带着愉快的心态学习舞蹈？

答：①教师应采用有趣的教学方法。

②授课时有饱满的热情。

③用美丽的语言与学生交流，同时多鼓励学生。

11、教师除了掌握教材和教学法外还应具有什么品质？

答：爱学生，有责任心。

12、第1至2级学生的特点是什么？

答：①好奇心强。

②喜欢模仿。

③喜欢表扬。

④注意力持久性短，易受干扰。

⑤自控能力差。

中国舞等级考试课 第三级教师教学法试题

1、背诵年级教学任务

2、讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。训练目的：

① 踮脚走：学会“踮脚走”动作，训练脚踝的力量和控制能力及身体挺拔向上的感觉。

② 吸跳步和敬礼：学会吸跳步；合上节拍做动作；纠正自然体态。动作规格：

蹦跳步：“正步位”站立。“扩指”手型，双臂屈于肩前，“蹦跳步”同时双臂向前划立圆。动作要领：

弯

腰：

“前弯腰”：脊椎要最大限度伸展。

“旁弯腰”：腰的旁侧肌肉最大限度收缩，另一侧最大限度伸展。手扶地时，肘放松。

“后弯腰”：保持呼吸畅顺。

“转

腰”：以腰为轴，向左或向右最大限度转动。（1至3级转动幅度为2、8点）。动作节奏：

① 踏点步 ② 踮脚走 动作术语：

① 波浪：旁大波浪；前大波浪；胸前小波浪。

② 手位：前平位上翘指；旁平位上翘指；上位；下位；旁按手位（旁斜下位）。

3、什么是自身的方位？

答：围绕自身的上、下、前、后、旁、平、斜位。

4、什么是动作的形状？举例说明。

答：指动作的形象和状态。如：鸡冠状、兔耳状、蛙状等形象，以及上弧、下弧、圆弧形等动作状态。

5、什么是动作的角度？举例说明。

答：是指动作所形成的夹角。如：45度、90度、180度等。

6、第3级课中的组合有哪几种节奏型？举例说明。答：2/4拍、4/3拍、4/4拍。

7、为什么要进行模仿与想象的训练？

答：①模仿与想象的训练是早期教育的最好方法之一。

②模仿与想象的训练能引起孩子的学习兴趣。

③模仿与想象的训练能促进大脑发育，并有益于对幼儿创造力的培养。

8、如何进行模仿与想象的练习？ 答：①引发幼儿的兴趣；

②启发幼儿视觉记忆；

③培养幼儿良好的主动观察能力；

④使模仿与想象进入故事化、拟人化。

中国舞等级考试课 第三级教师教学法试题

9、第1至3级课中的组合被拆成单一动作后，用哪些方法重新组织再教授？

答：将组合拆成单一或局部的动作后，可放在：节拍练习，讲故事或游戏·····等中练习。

10、为什么制定教学计划？

答：教学计划是为使教师的教学行为符合教学规律具有科学性，避免主观性、随意性和盲目性，为确保教师完成本学期所确定的教学任务。

11、教学计划分几个阶段？

答：分为三个阶段：

①恢复课阶段。

②推新课阶段。

③复习、巩固、提高阶段。

12、教学计划中几个阶段的时间如何分配？

答：恢复课。推新课阶段共占3/4课时；巩固、提高阶段占1/4课时。

中国舞考级第一级课

第一堂课授课内容参考：

1、教师自我介绍。

2、让孩子记住自己在教室的位置。

3、培养孩子听口令的习惯。

4、认识身体的部位或左与右。

5、教授一级课中局部或单一动作。

上课提示：

1、以上内容可通过：节拍练习、讲故事、做游戏等有趣的、使学生欢快的方式进行，应吸引孩子乐意来上课。

2、排学生的位置时，要用有趣、快捷的办法。

3、教师不可能通过一次课认识众多学生，应采取一些有趣的方法，逐步的但又尽快的记住的学生的姓名。

4、请考虑一堂课中何时点名是最佳时间。

5、一开始就养成学生说术语的习惯。

6、课程内容要时站、时坐，交替进行。

中国舞考级编委会

2010年9月